دیدگاه های در فایل های رایگان

ممنونم استاد

با سلام درسته واقعا مابرای چاق شدن آموزش دیدیم اینقدر این آموزش قویه که هیچ وقت فراموش نمیشه ماحرفه ای تعلیم چاقی دیدیم مثل کسی که حرفه ای رانندگی یاد گرفته اگه حتی مدتی رانندگی نکنه ودنبال یاد گیری خلبانی بره محاله که رانندگی رو فراموش کنه ودرسته که الان...

دوست عزیز آدم همزمان نمیتونه هم چاق باشه هم لاغر اما آدم همزمان که باورهای چاقی زیادی داره یه تعدادی باورهایی هم داره که مربوط به لاغری هستن ولی برای بعضی ها که کفه باورهای چاقی سنگین تره چاق میشن این به این معنی نیست که هیچ باور لاغر کننده...

با سلام استاد عزیز این فایل واقعا جالب بود مخصوصا تمرینش از این جهت که من هر وقت که خیلی گرسنه بودم ومدت طولانی بود غذانخورده بودم وقتی شروع به خوردن میکردم زمانی دست میکشیدم که داشتم میترکیدم فکر میکردم این حسه ضعفه که من دارم والانه که غش کنم...

سلام من از مطالب عالیتون لذت میبرم سالهاست که میدونم چاقی رو با کم خوردن ورژیم وورزش نمیشه از بین برد وهمیشه باهررژیمی که میگرفتم منتظر بودم که بارها کردنش چاق تر بشم باخودم میگفتم کاش یه روانشناس واردی بود که به من کمک میکرد تا روی خوردنم کنترل داشته...

من متعهد میشوم که از امروز ۱۱آذرماه ۹۸متعهدهستم که از وزن۸۳ به۶۰ کیلوگرم خودم رابرسانم ودراین مسیر ازهرتلاشی وکوششی سربازنخواهم زد