سلام به استاد و دوستان عزیز یکی از مهمترین تاثیراتی که اضافه وزن در زندگی من گذاشت این بود که باعث شد که ارتباطات من با فامیل و دوستان محدود بشه چون واقعا خجالت میکشیدم که توی جمع اونا حاضر بشم آخه دوستام و اقواممون همه متناسب بودن. همین امر...
سلام به استاد و دوستان عزیز چقدر این فایل عالی بود، وقتی به رفتارهای خودم توجه کردم دیدم که منم غیر از دهان از بقیه کانال ها (چشم، بینی، گوش و لمس کردن) تحریک به خوردن میشدم. البته بیشترین تحریک خوردن در من از طریق کانال بینایی بود. اصلا خوردن...
سلام به استاد و دوستان عزیز قبلا فکر میکردم که دلیل اضافه وزن من، تحرک نداشتن، صبحانه نخوردن و روی آوردن به غذای ناسالم هست. اما با شنیدن فایل این جلسه متوجه شدم که مهم ترین دلیل اضافه وزن من، "باور کردن چاقی" هست. همین باور، به تنهایی تونسته سالها...
سلام به استاد و دوستان عزیز عادت های اشتباه من : یکی از عادت های اشتباه من، این بود که در طول روز چای رو با قند زیاد میخوردم. اوایل خیلی از این کار لذت میبردم و یکی از تفریحات من محسوب میشد. ولی رفته رفته با دچار شدن مادر...
سلام به استاد و دوستان عزیز من یکی از روش هایی که برای لاغر شدن استفاده کردم طناب زدن بود که طی دو هفته 2/5 کیلو کم کردم. اوایل این کار رو با شور و اشتیاق انجام میدادم اما به مرور خسته شدم و طناب زدن رو کنار گذاشتم. با...
سلام به استاد و دوستان عزیز من فکر میکردم که خونه نشینی و تحرک نداشتن دلیل اضافه وزنم هست اما چند نفر از دوستام رو میشناسم که اونا هم شرایط من رو دارند ولی متناسب هستند، پس تحرک نداشتن دلیل اضافه وزن من نیست. من فکر میکردم که استفاده از...
سلام به استاد و دوستان عزیز من 26 سالمه و 55 کیلو وزن دارم. من تا اول راهنمایی فردی متناسب بودم چون از کودکی تا اول راهنمایی اکثر اوقاتم توی باغ سپری میشد و با خواهرها و برادرهام مشغول کار کشاورزی توی باغ بودیم و فعالیت زیادی داشتیم، فعالیت هایی...
سلام به زوج شگفتی ساز تبریک میگم 😊 آفرین👏👏👏👏👏 خیلی خوشحال شدم خداروشکر که نتیجه تلاشتون رو دیدین😊 براتون بهترین ها رو آرزو دارم🙏 انشالله در تمام مراحل زندگیتون موفق باشین 😘❤️😘🌺🌸
سلام خانم حسنی تبریک میگم عزیزم😊 آفرین👏👏👏👏👏 خیلی خوشحال شدم خداروشکر که نتیجه تلاشت رو دیدی😊 برات بهترین ها رو آرزو دارم🙏 انشالله در تمام مراحل زندگیت موفق باشی عزیزم 😘❤️😘🌺🌸
سلام استاد، وقت بخیر این فایل واقعا عالی بود. من هم قبلا همین مشکل رو داشتم و مدام خودم رو وزن میکردم و توی آینه زیاد نگاه میکردم و حسرت میخوردم که چرا با اینکه کم غذا میخورم و ورزش میکنم ولی لاغر نمیشم. قبلا نمی دونستم که با وزن...
امتیاز کاربر: 18313
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سلام به استاد و دوستان عزیز یکی از مهمترین تاثیراتی که اضافه وزن در زندگی من گذاشت این بود که باعث شد که ارتباطات من با فامیل و دوستان محدود بشه چون واقعا خجالت میکشیدم که توی جمع اونا حاضر بشم آخه دوستام و اقواممون همه متناسب بودن. همین امر...
سلام به استاد و دوستان عزیز چقدر این فایل عالی بود، وقتی به رفتارهای خودم توجه کردم دیدم که منم غیر از دهان از بقیه کانال ها (چشم، بینی، گوش و لمس کردن) تحریک به خوردن میشدم. البته بیشترین تحریک خوردن در من از طریق کانال بینایی بود. اصلا خوردن...
سلام به استاد و دوستان عزیز قبلا فکر میکردم که دلیل اضافه وزن من، تحرک نداشتن، صبحانه نخوردن و روی آوردن به غذای ناسالم هست. اما با شنیدن فایل این جلسه متوجه شدم که مهم ترین دلیل اضافه وزن من، "باور کردن چاقی" هست. همین باور، به تنهایی تونسته سالها...
سلام به استاد و دوستان عزیز عادت های اشتباه من : یکی از عادت های اشتباه من، این بود که در طول روز چای رو با قند زیاد میخوردم. اوایل خیلی از این کار لذت میبردم و یکی از تفریحات من محسوب میشد. ولی رفته رفته با دچار شدن مادر...
سلام به استاد و دوستان عزیز من یکی از روش هایی که برای لاغر شدن استفاده کردم طناب زدن بود که طی دو هفته 2/5 کیلو کم کردم. اوایل این کار رو با شور و اشتیاق انجام میدادم اما به مرور خسته شدم و طناب زدن رو کنار گذاشتم. با...
سلام به استاد و دوستان عزیز من فکر میکردم که خونه نشینی و تحرک نداشتن دلیل اضافه وزنم هست اما چند نفر از دوستام رو میشناسم که اونا هم شرایط من رو دارند ولی متناسب هستند، پس تحرک نداشتن دلیل اضافه وزن من نیست. من فکر میکردم که استفاده از...
سلام به استاد و دوستان عزیز من 26 سالمه و 55 کیلو وزن دارم. من تا اول راهنمایی فردی متناسب بودم چون از کودکی تا اول راهنمایی اکثر اوقاتم توی باغ سپری میشد و با خواهرها و برادرهام مشغول کار کشاورزی توی باغ بودیم و فعالیت زیادی داشتیم، فعالیت هایی...
سلام به زوج شگفتی ساز تبریک میگم 😊 آفرین👏👏👏👏👏 خیلی خوشحال شدم خداروشکر که نتیجه تلاشتون رو دیدین😊 براتون بهترین ها رو آرزو دارم🙏 انشالله در تمام مراحل زندگیتون موفق باشین 😘❤️😘🌺🌸
سلام خانم حسنی تبریک میگم عزیزم😊 آفرین👏👏👏👏👏 خیلی خوشحال شدم خداروشکر که نتیجه تلاشت رو دیدی😊 برات بهترین ها رو آرزو دارم🙏 انشالله در تمام مراحل زندگیت موفق باشی عزیزم 😘❤️😘🌺🌸
سلام استاد، وقت بخیر این فایل واقعا عالی بود. من هم قبلا همین مشکل رو داشتم و مدام خودم رو وزن میکردم و توی آینه زیاد نگاه میکردم و حسرت میخوردم که چرا با اینکه کم غذا میخورم و ورزش میکنم ولی لاغر نمیشم. قبلا نمی دونستم که با وزن...