سلام من توفایل قبلی که نظرخودمو نوشتم فقط یک عادت بدرو گفتم و تعهددادم که تغییرش بدم چون استادعزیزگفته بود یک عادت خیلی بدرو بگین و تمرین کنیدتاتغییرش بدید.وگرنه منم مثل خیلی از دوستای دیگه به شدت عادت های چاق کننده زیادی دارم که الان توسن۲۱ سالگی۱۱۸کیلوهستم. عادتی که من...
سلام به استادعزیزودوستان بنابه گفته استادعزیز که قراره یک عادت روشناسایی کنیم وتعهد بدیم که تغییرش بدیم میخواستم بگم یکی از عادت های بدمن اینه که واقعا تامرز خفگی نرسم ول کن خوردن نیستم،یعنی حتی وقتی سیرهم هستم دست ردبه غذاوتنقلات و...نمیزنم واین یکی از بدترین عادت های منه که...
سلام من قسمت اول که ضربه های چاقی بود رو نوشتم حالا میخوام قسمت دوم تمرین که تاثیرات لاغری هست رو بنویسم. اینجا به صورت خلاصه مینویسم ولی واقعا یه سری چیزایی که درمورد لاغری فکر میکنم حتی قابل گفتن و نیست و زبون قاصره لاغری یکی از قشنگ ترین...
به نام خدا قسمت اول تمرین:ضربه هایی که از چاقی خوردیم و این توجهمون به چاقی چه چیزایی رو تغییر داده؟ خب خیلی ازتصمیمات وافکارمونسبت به خیلی چیزها تغییرداده و میده چون هنوز اضافه وزن شدید دارم ودارم سعی میکنم که توجهم برداشته بشه و نگران لاغری نباشم ولی برام...
💥💥💥سلام استادعزیزودوستان گرامی.من یه سوال داشتم 👈🚨وذهنمو درگیرکرده،اینکه من ازاولی که شروع کردم به گوش 🛑🔥کردن فایل ها متوجه این بودم چون استاد عزیز تاکید میکردن که باید هرروز گوش کنیمو بنویسیم و....ولی ازاول به یه روشی پیش رفتم،واحساس میکنم برام خوبه،حالا میخوام نظراستادیا کسانی که تجربه دارن رو بدونم،اینکه...
سلام استادودوستان عزیز. من این فایل رو با۳بارگوش کردم وباراولی که گوش کردم احساس کردم باید دوباره گوش کنم وباز روزبعدگوش کردم،باراول به یک چیزایی رسیدم وبار دوم که گوش به یک چیزای دیگه یافتم و برای بارسوم که گوش تمرینات و یافته هامو دسته بندی کردم و الان دارم...
سلام من تا ببه سن۲۱سالگی رسیدم هرراهی و هرکاری بود انجام دادم برای لاغری ولی تاثیری نداشت،تااینکه یکی از دوستام که درجریان لاغری وچاقی های من بود گفت دخترعمه ش از راه ذهن لاغرشده هم خودش و هم همسرش،بعد من گفتم مگه میشه؟گفت اره به خدا لاغرشده و منم میخوام...
امتیاز کاربر: 133
سطح ۱: کاربر مبتدی
سلام من توفایل قبلی که نظرخودمو نوشتم فقط یک عادت بدرو گفتم و تعهددادم که تغییرش بدم چون استادعزیزگفته بود یک عادت خیلی بدرو بگین و تمرین کنیدتاتغییرش بدید.وگرنه منم مثل خیلی از دوستای دیگه به شدت عادت های چاق کننده زیادی دارم که الان توسن۲۱ سالگی۱۱۸کیلوهستم. عادتی که من...
سلام به استادعزیزودوستان بنابه گفته استادعزیز که قراره یک عادت روشناسایی کنیم وتعهد بدیم که تغییرش بدیم میخواستم بگم یکی از عادت های بدمن اینه که واقعا تامرز خفگی نرسم ول کن خوردن نیستم،یعنی حتی وقتی سیرهم هستم دست ردبه غذاوتنقلات و...نمیزنم واین یکی از بدترین عادت های منه که...
منم باهاتون خیلی موافقم
دوست عزیز چیزی که گفتید فوق العاده بود
سلام من قسمت اول که ضربه های چاقی بود رو نوشتم حالا میخوام قسمت دوم تمرین که تاثیرات لاغری هست رو بنویسم. اینجا به صورت خلاصه مینویسم ولی واقعا یه سری چیزایی که درمورد لاغری فکر میکنم حتی قابل گفتن و نیست و زبون قاصره لاغری یکی از قشنگ ترین...
به نام خدا قسمت اول تمرین:ضربه هایی که از چاقی خوردیم و این توجهمون به چاقی چه چیزایی رو تغییر داده؟ خب خیلی ازتصمیمات وافکارمونسبت به خیلی چیزها تغییرداده و میده چون هنوز اضافه وزن شدید دارم ودارم سعی میکنم که توجهم برداشته بشه و نگران لاغری نباشم ولی برام...
💥💥💥سلام استادعزیزودوستان گرامی.من یه سوال داشتم 👈🚨وذهنمو درگیرکرده،اینکه من ازاولی که شروع کردم به گوش 🛑🔥کردن فایل ها متوجه این بودم چون استاد عزیز تاکید میکردن که باید هرروز گوش کنیمو بنویسیم و....ولی ازاول به یه روشی پیش رفتم،واحساس میکنم برام خوبه،حالا میخوام نظراستادیا کسانی که تجربه دارن رو بدونم،اینکه...
سلام دوست عزیزم از نوشتتون لذت بردم...جسارتا میشه بپرسم چه مدت با دوره های ذهنی کارکردین که به وزن متانسبتون رسیدید؟
سلام استادودوستان عزیز. من این فایل رو با۳بارگوش کردم وباراولی که گوش کردم احساس کردم باید دوباره گوش کنم وباز روزبعدگوش کردم،باراول به یک چیزایی رسیدم وبار دوم که گوش به یک چیزای دیگه یافتم و برای بارسوم که گوش تمرینات و یافته هامو دسته بندی کردم و الان دارم...
سلام من تا ببه سن۲۱سالگی رسیدم هرراهی و هرکاری بود انجام دادم برای لاغری ولی تاثیری نداشت،تااینکه یکی از دوستام که درجریان لاغری وچاقی های من بود گفت دخترعمه ش از راه ذهن لاغرشده هم خودش و هم همسرش،بعد من گفتم مگه میشه؟گفت اره به خدا لاغرشده و منم میخوام...