به نام خالق هستی بخش تمرین جلسه چهارم به لطف خداوند من تونستم عادتهای بدمو شناسایی کنم ۱ من پرخوری میکنم دقت نمیکنم کی سیر شدم فقط میخوام ظرفم تموم شه ۲ اگه هله هوله همسرم بخره و من میل نداشته باشم میام کنارشون میخورم تا مثلا چیمس و پفک...
سلام عزیزان من یه سوالی دارم حالا که به لطف خدا قدم تو این مسیر گذاشتیم جناب استاد من از روزی که فایلاتونو گوش میدم و ذهنم درگیر شده دارم دقت میکنم خیلی بیشتر از نیازم غذا میخورم اهل هله هوله خوردن نیستم ولی وعده ی نهار و شام را...
به نام خالق هستی بخش تمرین جلسه سوم من روش تردمیل و باشگاه بدنسازی رو انتخاب کردم به وزن ایده الم رسیدم ولی به اندام ایده الم هررگز من با رژیم برنامه کرفس ۲۵ کیلو کم کردم اما شکمم پا برجا مونده بود چون شنیده بودم که شکم اخرین جاییکه...
به نام خداوند هستی بخش سلام من هم به تازگی و به لطف خدا با این سایت آشنا شدم ۳۱ سالمه خانم هستم به نظر من دلایل چاقی من پرخوری باشه من هیچ علاقه ای به شیرینی جات ندارم فقط در مقابل نهار و شام یه خورده زیاده روی میکنم...
امتیاز کاربر: 115
سطح ۱: کاربر مبتدی
افرین به شما خانم سادات عزیز من هم با شما کاملا موافقم در تمام مراحل زندگی باید خدا رو در نظر گرفت
به نام خالق هستی بخش تمرین جلسه چهارم به لطف خداوند من تونستم عادتهای بدمو شناسایی کنم ۱ من پرخوری میکنم دقت نمیکنم کی سیر شدم فقط میخوام ظرفم تموم شه ۲ اگه هله هوله همسرم بخره و من میل نداشته باشم میام کنارشون میخورم تا مثلا چیمس و پفک...
سلام عزیزان من یه سوالی دارم حالا که به لطف خدا قدم تو این مسیر گذاشتیم جناب استاد من از روزی که فایلاتونو گوش میدم و ذهنم درگیر شده دارم دقت میکنم خیلی بیشتر از نیازم غذا میخورم اهل هله هوله خوردن نیستم ولی وعده ی نهار و شام را...
به نام خالق هستی بخش تمرین جلسه سوم من روش تردمیل و باشگاه بدنسازی رو انتخاب کردم به وزن ایده الم رسیدم ولی به اندام ایده الم هررگز من با رژیم برنامه کرفس ۲۵ کیلو کم کردم اما شکمم پا برجا مونده بود چون شنیده بودم که شکم اخرین جاییکه...
به نام خداوند هستی بخش سلام من هم به تازگی و به لطف خدا با این سایت آشنا شدم ۳۱ سالمه خانم هستم به نظر من دلایل چاقی من پرخوری باشه من هیچ علاقه ای به شیرینی جات ندارم فقط در مقابل نهار و شام یه خورده زیاده روی میکنم...
خوب چجوری باید به این باور برسیم استارتش از کجا شروع میشه؟