سلام خدمت آقای عطار روشن و دیگر دوستان .من در دوران بلوغ اضافه وزنی پیدا کردم در حد کم و بعد از بلوغ دوباره متناسب شدم و این ماجرا بود تا ازدواجم.بعد از ازدواجم ۱۵ کیلو‌کاهش وزن داشتم و بدون هیچ رژیمی خیلی ضعیف شده بودم ولی خودم از لاغریم...
با عرض سلام خدمت استاد گرامی و دوستان جان.من راستش الان چند ساله از عادت های غلطم ناراحتم ولی همیشه خودمم شک داشتم و هنوز کسی بهم ثابت نکرده بود که این عادات اشتباه خودشون باعث اضافه وزنم میشن.من ۱۰ کیلو اضافه وزن دارم.الان چند ساله که از صبح که...
با عرض سلام خدمت استاد گرامی جناب آقای عطار روشن...من امروز جلسه ی سوم را هم برای چندمین مرتبه گوش کردم و باز هم بیشتر از قبل متوجه شدم که اضافه وزن من چیزی هست که ذهنم برنامه ریزیش را کرده...راستش من آدمی هستم که همیشه کم خورم و اهل...
سلام و عرض ادب خدمت اقای عطار روشن و همه ی دوستان.در خصوص تمرینات قسمت دوم چند نکته را ذکر میکنم...اول اینکه من با ۱۰ کیلو اضافه وزن تا به حال سه مرتبه عملیات کالری شماری و یک مرتبه هم رژیم قطع کامل نشاسته را برای یک ماه انجام داده...
سلام خدمت اقای عطار روشن و دوستان گرامی.من از کودکی وزن متعادلی داشتم.در زمان بلوغ مقداری تپل شده بودم که بعد از ان دوران دومرتبه وزن متعادلی پیدا کردم و همینطور متعادل بودم تا ازدواج کردم و دوسال بعد از ازدواجم بچه دار شدم.حتی بعد از زایمانم هم خیلی سریع...
امتیاز کاربر: 215
سطح ۱: کاربر مبتدی
سلام خدمت آقای عطار روشن و دیگر دوستان .من در دوران بلوغ اضافه وزنی پیدا کردم در حد کم و بعد از بلوغ دوباره متناسب شدم و این ماجرا بود تا ازدواجم.بعد از ازدواجم ۱۵ کیلو‌کاهش وزن داشتم و بدون هیچ رژیمی خیلی ضعیف شده بودم ولی خودم از لاغریم...
با عرض سلام خدمت استاد گرامی و دوستان جان.من راستش الان چند ساله از عادت های غلطم ناراحتم ولی همیشه خودمم شک داشتم و هنوز کسی بهم ثابت نکرده بود که این عادات اشتباه خودشون باعث اضافه وزنم میشن.من ۱۰ کیلو اضافه وزن دارم.الان چند ساله که از صبح که...
با عرض سلام خدمت استاد گرامی جناب آقای عطار روشن...من امروز جلسه ی سوم را هم برای چندمین مرتبه گوش کردم و باز هم بیشتر از قبل متوجه شدم که اضافه وزن من چیزی هست که ذهنم برنامه ریزیش را کرده...راستش من آدمی هستم که همیشه کم خورم و اهل...
سلام و عرض ادب خدمت اقای عطار روشن و همه ی دوستان.در خصوص تمرینات قسمت دوم چند نکته را ذکر میکنم...اول اینکه من با ۱۰ کیلو اضافه وزن تا به حال سه مرتبه عملیات کالری شماری و یک مرتبه هم رژیم قطع کامل نشاسته را برای یک ماه انجام داده...
سلام خدمت اقای عطار روشن و دوستان گرامی.من از کودکی وزن متعادلی داشتم.در زمان بلوغ مقداری تپل شده بودم که بعد از ان دوران دومرتبه وزن متعادلی پیدا کردم و همینطور متعادل بودم تا ازدواج کردم و دوسال بعد از ازدواجم بچه دار شدم.حتی بعد از زایمانم هم خیلی سریع...