روش های لاغر شدن (قسمت سوم)

اگر شما بخوایی به یه شهری سفر کنید ممکنه چند راه برای رسیدن به اون شهر باشه ولی یه راه از بقیه راه ها ایمن تر و ساده تر و بهتر هست که اون راه صحیح هست و راه اشتباه همیشه نتیحه اش اشتباه هست ولی راه صحیح ممکنه برای بعضی ها نتیجه اش خوب باشه برای بعضیها خوب نباشه و این بستگی به عملکرد اون شخص داره ولی راه اشتباه برای همه اشتباه هست .
همه ی آ د م های چاق از هیچ روشی استفاده نکردن برای چاق شدن و خود به خود و ساده چاق شدن ولی همه ی این افراد چاق از روشهای مختلف استفاده کردن برای لاغر شدن و در نهایت نتیجه ی همه ی چاقها مشابه هست و هیچ کدوم هم نتیجه نگرفتن(من هم هیچ وقت از راه خاصی استفاده نکردم و خود به خود و خیلی ساده چاق شدم ولی از بینهایت رژیم و ورزشها ی مختلف استفاده کردم برای لاغر شدن که هیچ وقت ماندگار نبوده ) .
همه ی ما وقتی راه صحیح رو پیدا کنیم با اطمینان و آرامش بهتر و بدون تردید حرکت میکنیم (مثل من زمانی که با این مسیر آشنا شدم خیلی با اطمینان و آرامش و بدون شک و تردید راه رو دنبال کردم و گفتم همین حلقه ی گمشده ی من هست و تمام حرفاا ی استاد رو با تک تک سلولهای وجودم حس میکردم ).
ما هیچ وقت از هیچ روش لاغری نتیجه ی مطلوب رو نگرفتیم ممکنه چند ماه رژیم و ورزش رو ادامه بدیم و یه نتیجه ای هم بگیریم ولی چون نمیتونی برای همیشه این روش رو ادامه بدی میای روی سبک قبلی زندگیت و چاق میشی (من خودم به شخصه بارها با رژیم و ورزش تونستم عالی وزن کم کنم اما هیچ وقت ماندگار نبوده و دوباره چاق شدم و همیشه گفتم تا کی رژیم اخه چرا اینطورم ؟؟؟ و برای همین همیشه به دنبال راهی بودم تا تونستم با این مسیر لاغری با ذهن آشنا بشم که واقعا آموزش لاغری هست و لاغری رو ما یاد میگریم و زندگی کنیم و همین هست که این روش با ارزش هست و ماندگار ).

ممکنه وسوسه بشی که روشی که فلانی داره استفاده میکنه این خیلی فوق العاده هست و من هم امتحانش کنم و انگار این روش فرق میکنه و حتما جواب میده ولی بی فایده هست و هیچ نتیجه ای نداره .(مثل استاد که قبلا رژیم آمریکایی گرفته بود ولی برای همیشه عمل نمیکرد و نتیجه نگرفت من یا شروع فعالیت خودم در سایت آشنای ما هم رژیم سختی گرفته بود و اون هر ماه لاعر تر میشد و من شاهد این لاعریش بودم ولی هیچ وقت نخواستم به سمت رژیم و ورزش برگردم چون در دلم میگفتم آخرش چی تا کی در محدودیت و این راهش نیست و کلی اطرافیان ازش سوال میکردن ولی من هیچ وقت حتی وسوسه برای پرسیدنش هم نشدم که رژیم ت چی هست چون به این روش ذهنی مطمعنم و در آزادی کامل دارم لاغر میشم لذت میبرم و روحم و خودم مشتاق این مسیر هستیم و ارزش این دوره رو بسیار میدونم و هر چقدر برای من طول بکشه تا متناسب بشم اصلا مشکلی نیست چون دارم اصولی لاغر میشم و بدون برگشت و همون اشنای ما با حسرت به همه جیز نگاه میکنه و تازه جدیدا یه رفتارهای غذایی داره که من نمیتونم هرگز به این مقدار بخورم و میگه هر از گاهی شیرینی و چیزهای دلخواهم رو میخورم ولی مطمعنم این عزیز با این رفتارها به زودی مثل قبلش میشه و بازم در دلم برای خودم و راه لاغریم از خدا و استاد عزیز تشکر میکنم )
و من بارها از یه روش لاغری شکست خوردم ولی دفعه های بعد هم رفتم ولی به اسم های دیگه از همون روشها استفاده کردم و در نهایت هم نتیجه نگرفتیم
چرا هیچ روشی برای لاعری داییمی جواب نمیده ؟؟؟
باید از هر روشی که تا حالا استفاده کردی روش خط بزنی و دیگه استفاده نکنی .
انیشتین یه جمله ی معروف داره که آدم احمق آدمیه که یک کار رو بارها و بارها انجام میده به امید کسب نتایج بهتر و من خیلی رژیم گرفتم به امید کسب نتیجه ی بهتر ولی نتیجه نداده در در بقیه ی جنبها ی زندکیم هم همینطور هست .
و فرض کن از شهر محل سکونت خودت با هر سرعتی به سمت شهر مقصد حرکت کنی و از راه اشتباه بری هیچ وقت نمیرسی و لاغری هم همین طور هست(من خودم رژیم های مختلف داشتم و یا کم خوریهای خودم و حذف وعده های غدایی و محدویتای غذایی رو داشتم و ورزشهای مختلف رو داشتم اما هیچ وقت نتیجه ی ماندگار نداشتم )

و باید بگی همه ی روشهای که تا حالا استفاده کردی برای لاغری اشتباه بوده و فقط لاغری از طریق قدرت ذهن خودت هست چون من با قدرت ذهن خودم چاق شدم و با اونم لاغر میشم و من از هر راهی به سمت مقصد حرکت کردم برای برگشت هم باید از همون مسیر به مبدا بر گردم اگر برای چاقی قرص خاصی خوردی و یا ورزش خاصی کردی و یا رزیم خاصی داشتی با همون روشها هم میتونی دوباره لاغر بشی ولی اگر هیچ کدوم رو استفاده نکردی حالا هم بدون هیچ روشی خاصی باید لاعر بشیم ( من از هیچ روشی استفاده نکردم برای چاقی همیشه لاعر بودم و تا ازدواج کردم و بعد از اون چاق شدم و حالا هم مطمعنم از هیچ روش خاصی نمیخواد لاعر بشم فقط از طریق قدرت ذهن خودم چاق شدم و حالا هم از طریق قدرت ذهن خودم لاغر میشم ) ونتیجه برای من مشخص هست .
چرا ما چاق شدیم؟؟؟ و چرا لاغر نمیشیم ؟؟؟

چاقی محصول افکار و رفتار ما هست و خیلیها فکر میکنن چاقیشون به خاطر مواد غدایی هست ولی مگر میشه همه ی آدمها از این مواد غدایی مصرف میکنن(من همیشه گفتم چون مواد غدایی چرب و شیرین و پرکالری و فست فود و برنج میخورم چاقم و باید غذای رژیمی و کم چرب بخورم و یه سری چیزا رو حذف کنم که لاغر بشم ولی واقعا ردش میکنم چون خیلیها در اطراف من هستن که همه چیز مصرف میکنن ولی لاغر هم هستن پس این دلیل چاقی من نیست ) و یه فرد چاق خیلی راحت میتونه یه فرزند چاق تحویل جامعه بده و نه تنها خودشون رو بلکه فرزندانشون رو چاق میکنن و بچها که رفتار پدر و مادر ها رو میبینن چاق میشن (پس چاقی ارثی نیست چاقی آموزش دیدنی هست و از یه نسل به نسل بعد با دیدین و شنیدن از اطرافیان به خصوص پدر و مادر انتقال پیدا میکنه ).
خیلیها وقتی شما رو لاغر میبینن خیلی انکیزه میگرن و این ارزش داره (منم دوست دارم لاعر بشم و یه لاعر شگفتی سار بشم که روی همه تاثیر بزارم )
عادت به فکر و یا رفتاری میگن که نمیتونیم انجامش ندیم و در واقع عادت باعث میشه که رفتاری رو که اشتباه نتونیم انجامش ندیم و در نهایت تکرار اون رفتار اشتباه به ما صدمه میزنه(مثلا من هم عادت داشتم بعد از صرف صبحانه حتما شیرینی و کیک بخورم و یا قبل از نهار حتما هر چیزی سرخ میکردم پای گاز داغ وداغ چند لقمه بخورم و یا یه مقدار غدا بکشم بخورم تا همسرم بیاد و یا هنگام جمع کردن میز از غداهای اصافه بخورم که اسراف نشه و یا بعد از ظهر که شد سرپایی چند قاشق کوچیک غدا بخورم و شبها معمولا چیپس و پفک بخورم و …که همین برام عادت شده بودن و تکرار همین رفتارها من رو چاق کرده بود و کلی رفتارهای دیگه که داخل دورهمی و سفر و تفریح و فضا سبزو خونه مادرم و ایام عید و ماه رمصان من باید زیادتر بخورم که بهم بیشتر خوش بگدره و عادت شده بودن برای من طوری که هر وقت خونه ی مادرم میرم خود به خود هر چی روی گاز بود من میخوردم ،ولی دیشب خونه مادرن غذا بود و من نخوردم چون سیر بودم چقدر عالیم من که به سیری و گرسنگی خودم واقفم و آگاهانه میخورم و انتخاب میکنم )

فردی که اعتیاد داره قطعا اول انسان عاقلی بوده ولی یه مدت که مصرف کنه بدنش نیاز پیدا میکنه به اون مواد و شما در هر مسیری قرار بگیری ذهن همیشه شما رو تشویق میکنه به رسیدن بیشتر در اون زمینه چه درس چه ورزش وچه موفقیت چه اعتیاد مغز کارش این هست و چرخه ی عادتش رو سریعتر میکنه و همینطور سریعتر و تمام افراد معتاد میدونن که این رفتارشون اونها رو نابود میکنه اما نمیتونن انجامش ندن اما چرا ؟،چون دستورش از مغز میاد .(من قبلا عادتم شده بود هر روز عصر با چایی کلی شیرینی و یا شکلات و یا بیسکوییت و یا خرما بیارم و بخورم ولی دارم این عادتم رو با آموزشها کمتر میکنم البته یه روز ممکنه با شیرینی بخورم و یه روز با خرما حالا هر چی که میلم شد ولی اینجور نیست که همیشگی باشه خیلی وقتها با یه قند کوچیک میخورم )
یه فرد نمیدونه از کی چاق شده ؟؟
فردی ممکنه فکر کنه چاقی ارثی هست مغز این رو میپذیره و تبدیل میشه به یه فرمول و براش طبیعی میشه و میگه چاقیم ارث هست و من که با ارث نمیتونم بجنگم و ما به مرور عادتهامون رو بیشتر و بیشتر میکنیم تا چاق می شیم .
اصلا مهم نیست ما از کی چاق شدیم
و یا یه فرمول غلط دیگه اینکه آدمها وقتی ازدواج میکنن چاق میشن چرا ؟؟هیچ کس نمیدونه علتش رو و چون نمونه هم در اطرافیانت دیدی پس باور میکنی و وقتی ازدواج کردی رفتارهای اشتباهت زیاد میشه و تو زیادتر میخوری و تو شروع به چاق شدن میکنی چرا چون باور کرده بودی(من خودم دقیقا بعد از دواج چاق شدم و اینقدر بیشتر میخوردم که نگو ولی علتش رو نمیدونستم هر هفته رستوران هر شب یه عالمه چیپس و پفک و هر روز کلی شیرینی واقعا بیشتر میخوردم و اما حالا میدونم چون فرمول غلط که بعد از ازدواج آدمها چاق میشن داشته در مغز من کار میکرده و چون من اون فرمول رو قبول داشتم و حالا که ازدواج کردم و موقعش شده بود دقیقا اون فرمول غلط بالااومده بود و من رو داشت چاق میکرد ) حالا کافیه به پزشک بری و اون به تو بگه اگه از این دارو استفاده کنی تو چاق میشی و چون اون پزشک حرفش برای شما تایید شده هست و چون قبولش داری کافیه و مغزت دستورهای چاق کننده رو صادر میکنه و تو شروع به چاق شدن میکنی و خیلی از یه مقطعی به بعد اینطور بودن (من خودم در اخرین بار که پیش دکتر تغدیه رفتم و رژیم داشتم تونستم ۳۵ کلیو کم کنم و اما در ماه های آخر رزیم که متوجه شدم کم کاری تیرویید دارم و باید قرص مصرف کنم و دکتر و اطرافیانم به من گفتن این قرص و بیماری باعث چاقی تو میشه و تازه یه قرص هورنونی هم استفاده میکردم که بازم اون دکتر گفت مواطب باشه چون ممکنه تو چاق بشیم و انگار دیگه روند لاعری من متوقف شد و شروع کردم بلعکس به چاق شدن چون باور کرده بودم چون حرف پزشک رو یبول داشتم و میگفتم انگار چاقی من طبیعی چون دارو مصرف میکنم ولی ته دلم قبول نداشتم و به دنبال راهی بودم )

همه به خاطر فرمولهای اشتباه بودن وقتی مغز در مسیر چاق شدن باشه ما چاق میشیم پس چاقی و لاغری ذهنی هست و اگر طرف در ذهنش فکر کنه نمیتونه لاغر بشه لاغر نمیشه و یا بگه نمیتونه چاق بشه نمیتونه چاق بشه و هر کاری بکنه نمیتونه چاق و یا لاغر بشه مگر اینکه این افراد از کسایی مثل پزشک که مورد تایید هستن و قابل قبول هستن بفهممن که میتونن با قرص و یادارو و یا رژیم میتونن لاغر و یا چاق بشن که چون این فرد دستی داره ذهنش رو دستکاری میکنه معلوم نیست چقدر میتونه تغییر کنه و خیلی لاغرها هستن که دوست دار ن چاق بشن و با این کارخیلی چاق شدن .(من خودم به شخصه وقتی پیش دکتر میرفتم و رژیمی به من میداد و میگفت با این رژیم در ماه میتونی ۴کیلو کم کنی دیگه انتظارم از خودم لاغر شدن بود و یا وقتی ورزش هم میرفتم میگفتم دیگه این دو در کنار هم من رو صد در صد ایده ال و لاعر میکنه و چون بارها از زبان اطرافیان و پزشک و مربی ورزش میشنیدم با رژیم و ورزش خودتون رو لاغر کنید و خودم هم لمسش کرده بود باورم شده بود و برام اتقاق هم میفتاد )
وحالا چرا نمیتونی نخوری ؟؟چون فرمان خوردن از مغز صادر شده چون دستورش اتوماتیک صادر میشه مثل پلک زدن و ضربان قلب و چون خوردن تنها فعالیت بدنمون هست که اختیارش دست ما هست وبقیه فعالیتها اتوماتیک هست و برای تامین نیاز های بدن هستن البته در لاغرها خوردن اتوماتیک هست و وقتی میبینی در کنار یه آدم لاغر هستی واون نمیخوره و میگه جا ندارم و نمیتونم چون این فعالیت خوردنش هم اتوماتیک هست و اون فرد لاغر نمیتونه زیاد بخوره مثل این هست که فردلاغر بخواد دستی ضربان قلبش رو ببره بالا ولی نمیتونه پس خوردنش رو هم نمیتونه بیشتر کنه (نمونه اش دختر خودم واقعا نمیتونه بیشتر بخوره در حد چند لقمه که خورد میگه سیر هستم و هیچ وقت با هیچ خوردنی هیجان زده نمیشه و زیادتر نمیخوره و واقعا به اندازه ای که جا داره میخوره ولی من هنوزم که در این مسیرم اگر عدای مورد علاقه ام باشه تحریک میشم یه ذره بیشتر بخورم و یا هر چقدر هم سیر باشم اگر مواد غدایی خاص رو ببینم که دوست دارم آخرش یه ذره ممکنه بخورم ولی دخترم به هیچ عنوان اینطور نیست و هیچ فرقی براش نداره چه غدایی رو در چه زمانی و در چه مکانی داره میخوره فقط به نیاز جسمش توجه میکنه و منم تمام سعیم این هست بیشتر شبیه متناسبها رفتار کنم که این کار به ادا دراوردن و فیلم بازی کردن نیست واقعا باید یاد بگیریم با گوش دادن حرفهای استاد و تبدیل کردن اونها به عمل منم شبیه متناسبها میشم )
.
حیوانات وحشی در طبیعت هم همه طبق غریزه غدا میخورن و خاصیت انسانی ندارن و قدرت ذهن ندارن و خوردنشون طبق غریزه هست و نگرش اون به مواد غدایی با ما فرق داره و ما چاقها نگرشمون در مورد غذا به نسبت لاغرها متفاوت هست (من هم قبلا کلی نگرش داشتم به غدا ها که بخور دیگه گیرت نمیاد بخور حیف و یا بخور چون پولش رو دادی و یا بخور خاصیت داره و یا بخور چون خسته ای و بخور چون تا شب خبری از غدا نیست بخور چون سالی یه بار هست یا بخور چون خسته ای یا بخور چون مال فلان رستوران هست ولی لاغرها به هیچ عنوان اینطور نیستن میخورن چون گرسنه هستن و در حدی میخورن که نیازشون بر طرف بشه و گرسنه نباشن نمیخورن و اونها کلی دلیل دارن برای نخوردنش برعکس ما چاقها که هر مواد غذایی در اطرافمون ببینیم فکر میکنیم باید بخوریم من دخترم چون استرس داره نمیخوره جون خوابش میاد نمیخوره چون هوا گرم نمیخوره چون غدا مورد علاقه اش نیست نمیخوره چون خیلی خوب نیست نمیخوره و ….).

وتا حالا در هر روشی استفاده کردیم اون فرمولهای ذهنی من رو تغییر نداده فقط محدودیت در ما ایجاد کرده و ما رو پرخاشگر میکنه چون داریم در مقابل دستورهای مغزی مقاومت میکنیم و این سخته نمیتونیم و با ورزش کردن و رژیم ما این فرمولها رو تغییر ندادیم و نتیجه ماندگار نیست (من هم اواخر رزیمم دلم خیلی چیزا میخواست و همش منتظر بودم که دیگه وزنم ایده آل بشه و من بتونم یه ذره بخورم و از یه ذره شروع میشه و همینطور بیشتر میشه تا دوباره به جای اولمون برمیگردیم ).

ما باید تمام روشهای گدشته رو با جرات کنار بزار یم و بگیم فقط این روش هست که ما رو لاغر میکنه .
باید مطمعن باشی هیچ روشی من رو برای همیشه لاعر نمیکنه حتی جراحی کردن باعث میشه یه مدت فرد کمتر بخوره و اما یواش یواش بیشتر میشه و فرمولها ی چاقی میاد بالا .تا میتونی در روشهای لاغری تحقیق کن که کی استفاده کرده و جواب نداده :
و من از خودم میگم یه بار در سال ۸۳ رژیم گرفتم و تونستم ۸ کیلویی کم کنم فقط با حدف شام و کم خوری
و یه بار دیگه در سال ۸۶ بوده حدود ۲۶ کیلویی کم کردم با رزیم گرفتن و ورزش کردن
و یه بار دیگه در سال ۹۰ بوده در حدود ۱۶ کیلو کم کردم بازم از طریق رژیم های خودم که نخوردن و محدودیتها بوده و ودر کنار ش هم ورزش بوده
و یه بار دیگه سال ۹۳ بوده حدود ۳۵ کیلویی کم کردم با رژیم دکتر و ورزش در کنار اون .
و بعد از اون در سال ۹۵ دوباره رزیم گرفتم و ۸ کیلو کم کردم ودر کنار ورزش
و بعد از اون در سالهای بعد من به صورت مکرر در حال رژیم و کم کردن وزن و دوباره برگشت وزن بودم و در حد ۸ کیلو در حد ۱۰ کیلو یا ۱۲ کیلو داشتم و بارها من کم و زیاد میشد وزنم
و در سال ۹۸بود که با تناسب ذهنی آشنا شدم
پس مصداق فردی بودم که بارها رژیم و رزشهای مختلف رو اجرا کزدم و تونستم چند کیلویی عالی کم کنم و اما ماندگار نبوده و برگشت شده و من هیچ رژیم و ورزشی رو قبول ندارم و اطرافیان من هم همینطور اونها هم مرتب در حال رژیم ورزش هستن و گله و شکایت دارن که چرا لاغر نمیشن برای همیشه ودر سختی و زجر هستن و من این اواخر میخواستم از دمنوش استفاده کنم که دلم راضی نمیشد جون میدونستم استفاده ی اونها برای بدن ضرر داره و کار درستی نیست و هر کس هم خورده دوباره برگشته و تنها راه صحیح آموزش لاغری از طریق ذهن هست مثل هر آموزش دیگه ما باید اون رو یاد بگیریم و با اون زندگی کنیم و به فشار و زور به جسم خودمون نیست