کنترل چاق شدن مهمتر از لاغر شدن است اما سالهاست افراد چاق به دنبال لاغر شدن هستند.
لاغر شدن از کنترل چاق شدن شروع می شود اما تمام روش های لاغری بدون توجه به این امر مهم با تحت فشار قرار دادن جسم به دنبال لاغر شدن سریع هستند.
اهمیت کنترل چاق شدن
اگر می خواهید لاغر شوید اما از چاقی متنفر هستید شما هرگز لاغر نخواهید شد.
همه افراد چاق به دلیل رنج و ناراحتی از چاق بودن همیشه به دنبال روش های برای لاغر شدن هستند و اگر از آنها سوال کنید که چرا به جای لاغر شدن سعی نمی کنید چاق شدن خود را کنترل کنید، آن را کار بی هوده ای می دانند.
اهمیت و در برخی موارد نیاز افراد به لاغر شدن سبب می شود تا اهمیت کنترل چاق شدن نادیده گرفته شود.
برای تغییر جهت دادن در مسیری که در حال پیمودن هستیم لازم است که ابتدا حرکت در جهت ناخواسته (چاقی) را متوقف کرده و سپس نسبت به تغییر جهت حرکت خود در مسیر دلخواه (لاغری) اقدام کنیم.
اگر در حال حرکت به سمت شمال هستیم نمی توانیم همزمان در جهت مخالف آن یعنی جنوب حرکت کنیم.
باید ابتدا حرکت به سمت شمال را متوقف کرده و سپس حرکت به سمت جنوب را آغاز کنیم.
این یک قانون غیرقابل تغییر در تمام جنبه های زندگی است.
با چند مثال این قانون را بهتر درک کنیم
- اگر در رابطه با همسر، فرزند، همکار، دوست یا هر انسانی مشکل دارید و تصمیم گرفته اید با تغییر فرمول های ذهنی و کار کردن روی افکارتان اقدام به تغییر شخصیت خودتان کنید.
اولین نشانه تاثیرگذار بودن نحوه عملکرد شما ایجاد رابطه ای عاشقانه و سرشار از محبت و دوستی با اطرافیان خود نیست.
بلکه کمتر یا متوقف شدن اختلال در روابط شما به دیگران مانند کاهش دعوا و بگومگو با دیگران، فاصله دار شدن بین مشکلاتی که با دیگران بوجود می آید، کمتر عصبانی شدن یا درگیر شدن با دیگران نشان از تاثیر عملکرد ذهنی و صحیح بودم مسیر حرکت شما دارد.
- اگر در شرایط مالی خوبی نیستید و تصمیم گرفته اید با تغییر فرمول های ذهنی و ایجاد شخصیت ثروتمند در خود به اوضاع و شرایط خود سر و سامانی بدهید.
اولین نشانه تاثیرگذار بودن نحوه عملکرد شما بهبود شرایط مالی، افزایش سرمایه، افزایش فروش، افزایش پس انداز و … نخواهد بود.
بلکه کمتر شدن مشکلات و مسائل مالی مانند کاهش ضرر و زیان در معاملات، کاهش بدهکاری، کاهش مشتری های بد حساب یا نسیه، کاهش چک های برگشتی یا درگیری با طلبکاران نشان از صحیح بودن مسیر حرکت شما برای تغییر وضعیت مالی تان دارد.
- لاغر شدن هم دقیقا مانند موارد ذکر شده است.
اگر مدت هاست از چاقی رنج می برید و نگران چاق تر شدن هستید و از خوردن مواد غذایی ترس دارید شما در مسیر چاق تر شدن حرکت می کنید.
حال اگر دوست دارید لاغر شوید و برای علاقه خود تصمیم قاطع گرفته اید باید یادگیری لاغری با ذهن را آغاز کنید.
باید هر روز از محتوای ارائه شده در سایت تناسب فکری استفاده کنید، تمرینات را انجام دهید، نوشته های مربوط به لاغر شدن موجود در سایت را مطالعه کنید.
در این صورت اولین نشانه های صحیح بودن عملکرد شما کنترل چاق شدن خواهد بود.
با ادامه دادن آموزش های لاغری با ذهن، کنترل چاق شدن منجر به ثابت شدن وزنتان برای چند روز یا چند هفته خواهد شد این درحالی است که تا قبل از شرکت در دوره های آموزشی لاغری با ذهن سابقه نداشته است برای چند روز یا چند هفته وزن شما ثابت بوده و افزایش نداشته باشد.
پس از این مرحله جسم شما بخاطر تغییر فرمول های ذهنی تغییر جهت داده و حرکت خود را در مسیر لاغر شدن آغاز می کند.
از این پس هرچه شما بیشتر در مسیر لاغری با ذهن استمرار داشته باشید، ذهن شما تمایل و اطمینان بیشتری برای ادامه دادن مسیر لاغری خواهد داشت و جسم شما لاغر و لاغر تر می شود تا جایی که به تناسب اندام ایده آل خود می رسید.
فقط با طی این مسیر شما برای همیشه در تناسب اندام ایده آل خود باقی می مانید.
مگر اینکه خودتان دوباره تصمیم بگیرید مسیر حرکت خود را تغییر داده و به سمت چاقی حرکت کنید.
لازم به تاکید دوباره است که کنترل چاق شدن اهمیت بسیار بیشتری از لاغر شدن دارد بنابراین به جای عجله کردن برای لاغر شدن تصمیم بگیرید با استفاده از آموزش های لاغری با ذهن و تغییر فرمول های ذهنتان بر کنترل چاق شدن متمرکز شوید.
در این صورت به شما اطمینان می دم نه تنها روند لاغر شدن شما شروع خواهد شد بلکه تا رسیدن به تناسب اندام ایده آل ادامه پیدا خواهد کرد.
چرا روش های مختلف باعث لاغری نمی شوند
در تمام روش هایی که تا قبل از آشنایی با روش لاغری با ذهن برای لاغر شدن استفاده کرده بودم من تصمیم می گرفتم لاغر شوم. در حالی که ذهن ناخودآگاه من تصمیم به این کار نداشت.
من با اعمال فشار به جسم از طریق برنامه های رژیم غذایی، برنامه های ورزشی، مصرف دارو و دمنوش های لاغری و … تلاش می کردم لاغر شوم.
اما ذهن من همچنان مملو بود از فرمول های چاق کننده قبلی بود و از آنجایی که با اعمال فشار به ذهن نمی توان فرمول های چاقی را تغییر داد یا ذهن ناخوداگاه را مجبور به کنترل چاق شدن کرد، تلاش های من برای لاغر شدن همواره با شکست مواجه می شد.
به این دلیل که جهت حرکت ذهن ناخودآگاه من با جهت حرکت جسم من همسو نبود.
جسم من در حال تلاش و تحمل رنج و سختی برای حرکت در جهت لاغری بود اما ذهن ناخودآگاه من بدون هرگونه تلاش و به شکل کاملا آسان در جهت چاق تر شدن حرکت می کرد.
از آنجایی که با تلاش جسمی نمی توان به ذهن ناخودآگاه غلبه کرد، هیچ وقت من با تلاش فیزیکی موفق به کنترل چاق شدن و سپس لاغر شدن نشدم.
تحقق رویای لاغری
درتحقق بخشیدن به رویای لاغر شدن اولین و مهمترین قدم جلب رضایت ذهن ناخودآگاه برای همراهی ما در مسیر لاغری ایجاد تمایل در ذهن برای کنترل چاق شدن است.
این امر مهم از طریق انجام تمرینات هفته دوم دوره ورود به سرزمین لاغرها به شکل عالی صورت می گیرد.
عزیزانی که این دوره را تهیه کرده اند از انجام تمرین مربوط به تشیخص جلب موافقت ذهن ناخودآگاه برای کنترل چاق شدن و سپس حرکت در مسیر لاغر شدن شگفت زده شده اند.
چنانچه می خواهید از اشتیاق و تمایل ذهن ناخودآگاه خود برای چاق نشدن پی ببرید به این نکته توجه کنید:
حرکت طبیعی و خودبخودی جهان هستی به سمت اصلاح کردن خرابی ها است.
به این معنی که هر خسارتی به جهان هستی توسط انسان یا وقایع طبیعی وارد شود به شکل خودبخود اصلاح می شود.
اگر این اصلاح توسط چشم ما قابل دیدن نیست بخاطر سرعت ترمیم جهان هستی است که بسیار کندتر از حالتی است که توسط چشم ما دیده شود.
نکته قابل توجه و بسیار مهم برای شما که تصمیم گرفته اید از مسیر لاغری با ذهن خرابی و خسارت های وارد شده توسط چاقی به جسم خود را اصلاح و ترمیم کنید این است که:
از آنجایی که جسم ما جزئی از طبیعت است در هر لحظه در حال ترمیم خرابی ها و صدمات ناشی از بی احتیاطی ها و ناملایماتی است که توسط ما بر جسم تحمیل شده است.
از آنجا که سرعت ترمیم جسم بسیار کند و قابل روئیت توسط چشم نیست بارها پیش آمده که زخم یا خراشی که بر روی بدن ما ایجاد شده است بدون اینکه بدانیم چگونه و چطور ترمیم و اصلاح شده است.
اما اشتباهی که بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند و تصمیم قاطع برای لاغر شدن با قدرت ذهن خود گرفته اند مرتکب می شوند این است که هر روز میزان تغییرات جسمی خود را با ترازو و … اندازه گیری می کنند.
و چون سرعت ترمیم جسم بسیار کندتر از سرعت انتظار آنها برای لاغر شدن است دچار یاس و ناامیدی شده و از مسیر صحیح لاغر شدن دائمی خارج می شوند. این درحالی است که ذهن ناخودآگاه آنها در اولین قدم مشغول برنامه ریزی برای کنترل چاق شدن است.
اما عدم اطلاع از این موضوع مهم و عجله کردن برای لاغر شدن به دلایل مختلف باعث لیز خوردن آنها در مسیر لاغری با ذهن می شود.
چاقی غیرطبیعی است
چاقی برای بدن ما یک حالت غیرطبیعی است و بدن ما همواره در حال دفع اضافه وزن و رسیدن به حالت تناسب اندام است. اما اگر این وضعیت قابل مشاهده نیست به این دلیل است که ما همواره در جهت چاق تر شدن حرکت کرده ایم و تلاش خودبخودی و همیشگی جسم برای متناسب شدن را خنثی کرده ایم.
برای ترمیم شدن جسم خود تنها کافی است موانع ذهنی لاغر شدن را در ذهن ناخودآگاه اصلاح کنیم.
در اینصورت ابتدا کنترل چاق شدن را تجربه می کنیم و سپس لاغر و لاغر تر شدن را تجربه خواهیم کرد.
توصیه میکنم با دقت فایل جلسه نهم را تماشا کنید و درباره موضوع مطرح شده تامل کنید و به دنبال دلایل تایید نکات گفته شده در زندگی خود باشید.
با این کار شما ذهن خود را برای چاق نشدن آموزش می دهید و شرایط مساعد برای تغییر جهت حرکت به سمت لاغر شدن را ایجاد می کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
اگر از همه افراد چاق سوال کنید که چاق شدن آسان است؟ قطعا جواب آنها مثبت خواهد بود و همچنین اگر سوال کنید که لاغر شدن سخت است؟ همه آنها تاکید می کنند که دقیقا همینطور است.
نگرش ما درباره آسان بودن چاقی و سخت بودن لاغری در نتیجه تلاش ما برای لاغر شدن صد در صد تاثیر مستقیم دارد.
بنابراین لازم است نگرش صحیح درباره لاغر شدن در ذهن خود ایجاد کنیم.
عبارت (لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست) شگفت انگیزترین عبارتی است که می توان در مسیر لاغری به ما کمک کند تا نتیجه عالی کسب کنیم.
دقت کنید این یک عبارت تاکیدی نیست یا قرار نیست صدها بار این عبارت را در روز بنویسم.
این یک نگرش است و نگرش با گفتن یا نوشتن تفاوت دارد.
نگرش به معنای عقیده ای قلبی و قوی است که باعث ایجاد انتظار در شما میشود.
به این عبارت دقت کنید: نگرش باید منجر به شکل گیری انتظار در فرد شود.
تا وقتی که یک عبارت در شما انتظار ایجاد نکند هیچ تاثیری در تغییر زندگی شما نخواهد گذاشت.
بنابراین نیاز است که عبارت شگفت انگیز (لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست) را به شکلی برای خودتان منطقی کنید که باعث شکل گیری انتظار لاغری شدن به آسانی در شما شود.
برای اینکه بتوانیم یک عبارت را به نگرش و انتظار در خود تبدیل کنیم باید باید از طریق منطقی کردن آن عبارت احساس خوب تجربه کردن آن عبارت را در خود ایجاد کنیم.
به زبان ساده تر باید بتوانیم احساسی که اگر به دنیای واقعی شرایطی که انتظارش را داریم رخ دهد چه احساسی خواهیم داشت را همین الان بتوانیم در خود ایجاد کنیم.
این فرایند از طریق نوشتن و شرح دادن درباره تاثیر نتیجه آن عبارت در احساس و زندگی روزمره امکان پذیر است.
بنابراین با دقت و شرح انشایی به سوالات زیر پاسخ دهید.
- نگرش خود درباره عبارت (لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست) را بنویسید.
- اگر به شکل آسان و راحت لاغر شوید چه احساسی خواهید داشت.
- مواردی در زندگی که به هر طریق توانسته اید به راحتی مقداری کاهش وزن داشته باشید را به خاطر آورده و شرح دهید چه احساسی از آن مقدار لاغر شدن داشته اید.
- زمانی که به آسان ترین شکل ممکن لاغر شوید چقدر احساس رضایت از خود و روش لاغری خواهید داشت.
- به نظر شما لاغر شدن به شکل آسان و راحت تا چه حد می تواند ماندگار باشد.
- درباره عبارت (لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست) هرچه دلت می خواهد بنویسد تا احساس و شعف تجربه کردن آن را در خود شعله ور کنید.
برای کمک به باور کردن این عبارت به توصیه های ارائه شده در فایل تصویری عمل کنید و نتیجه انجام مراحل را در بخش نظرات بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
نتایچ برخی از هنرجویان لاغری با ذهن
خانم رها از گلستان دانلود
خانم مریم از اصفهان دانلود
خانم فاطمه از فارس دانلود
امتیاز 4.36 از 120 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام و وقت بخیر
اگر تمام باورها وآلودگی های ذهنی برداریم ولی هنوز باور داشته باشیم که ما نمیتونیم لاغر ومتناسب باشیم ،لاغری انجام نمیشه چون سد بزرگی به نام( من نمیتوانم لاغر شوم ) جلوی تمام اون باورهارو میگیره ،پس اول باید قبول کنیم ،باور کنیم که من هم میتوانم براحتی و آسانی لاغر بشم،همونطور که استاد لاغر شد،همونطور که دوستان شگفتی ساز لاغر شدن وقتی به استاد اعتماد کنیم وروش و متدو قبول کنیم وتعهد بدیم ،مسئولیت چاقی خودمونو بپذیریم ذهن هم کمکون میکنه برای متناسب شدن،ذهن برای کارهای سخت انرژی آزاد نمیکنه ،قبلا لاغر شدن برای ذهن ما رنج آور تلقی شده،میخواستیم ۱کیلو لاغر بشیم ،باید ۱ماه رژیم سخت میگیرفتیم،باشگاه میرفتیم،عرق میریختیم،محرومیت های شدید داشتیم ،احساس ترس از چاق شدن و شکست مجدد داشتیم ،احساس سرزنش داشتیم ،احساس زشت بودن داشتیم،عزت نفس درب و داغون ویه عالمه مموری ناهنجار داریم،معلومه ذهن کمکمون نمیکنه ،فکر میکنه بازم همون مسیرو باید بره ،وقتی تو دوره شرکت میکنی ،میبینی خبری از فشار وترس ونخوردن نیست ،شاد بودنه تو مسیرو یاد میگیری ،اولین بار که جمله لاغر شدن آسانترین کار دنیاست شنیدم ،خندم گرفت ،گفتم اگه آسونه پس چرا من چاقم،آدم ها چاقن،،،،جمله رو نوشتم روبروی تختم چسبوندم،، الان بعد از ۶ماه وقتی دارم تکرار میکنم،ذهنم میخنده و میگه ،معلومه لاغر شدن آسونه،مثل آب خوردنه ،،،،،،چونکه تو این ۶ماه ذهنم آموزش دید ،برنامه ریزی مجدد شد ،داره شکل افراد متناسب برنامه ریزی میشه، خودمم خیلی کمکش میکنم،آموزشارو مثل گردنبند به گردنم آویزون کردم وهر لحظه ازشون استفاده میکنم، افسار نجواهای منفی م دستمه ،خیلی موارد دیگه یاد گرفتم که چه رفتار وبرخوردی با خودم داشته باشم ،الان مطمئنم تو جاده صحیح هستم،اگر میخوام برم چالوس ،اول باید آگاه باشم که تو جاده چالوسم،،وقتی مطمئن شدم دیگه با هر سرعتی برم ،در انتها به مقصدم میرسم،یه روزی که استاد این جمله رو گفتن،ذهنم دینگ کرد ، به استاد اعتماد کردم ،بهش اجازه دادم راهنماییم کنه،میدونستم ایشون این راهو رفته ،پس منم میتونم از رد پاهاشون استفاده کنم،من انقد خوشبخت بودم که خود راهبرم جلوی من داره میره و منم با خودش میبره ،دیگه آسونتر از اینم مگه داریم ،تازه هر جایی بخواییم استراحت کنیم بهمون آذوقه هم میرسونه،امید هم میرسونه ،دوباره با هم شروع میکنیم ،استاد وقتی میگن بچه ها این راهو بیایید انتهای این جاده قشنگ من و بعضی از دوستان منتظر شما هستیم ،یه حس شعفی میگیرم ،احساس میکنم میخواییم یه سفر ماجراجویی بریم که کلی همسفرای خوب داریم ،اینجوری انرژی میگیرم وادامه میدم ،البته که من تو این ۶ماه همیشه پر انگیره بودم و هستم ومیدونم این راهیه که باید همیشه رفت
تغییرات زیادی داشتم هم سایزی هم درونی،هم فکری ،هم تو جنبه های دیگه زندگیم ،دیشب خواهرم بعد از ۱ماه منو دید تعجب کرد گفت نصف شدی ،البته خودمم هر چند وقت یکبار میبینم یدفعه یه حجمی ازم کم شده واین حس بهترین حس دنیاست که هر زمان شلوارتو میپوشی ،میبینی چقدر بهت گشاد شده ،دیگه دارم به سایز ۴۲ نزدیک میشم🙂 وقتی شلوارک صورتی کوتاه میپوشم این روزا حس بسیار بینظیریه
خدارو سپاسگذارم برای بودن در این مسیر زیبا
گام ۸۰ ،،،، توقف چاق شدن ،، سلام وقت بخیر ،،توقف چاق شدن ،چقدر این جمله دلنشینه ، سالها بدنبال توقف چاقیم بودم اونم بدون رژیم ،بدون ورزش ،دوست داشتم منم نرمال باشم ،منم مثل همه آدم ها مدام از چاقتر شدنم نترسم ، فقط تو فکر خوراکی های کم کالری نباشم ،دلم یه دل سیر آرامش میخواست که تا اون موقع تجربه ش نکرده بودم ،به تکرار ، وزن های بالای ۲۰ یا ۳۰ کیلو کم کرده بودم ولی موندگارنبودن ،دلم واقعا توقف چاقیمو برای همیشه میخواست ،نه اینکه با ترس چند ماه با نخوری و کم خوری چند کیلویی کم کنم و دوباره همه چیز برگرده به قدیم ،،،ولی نشد ،تلاش بی وقفه کردم ،چند جا چند جا ورزش میکردم ،خوراکیمو کمتر میکردم ولی دوباره همه چیز مثل سابق میشد ، اولین اتفاقی که برام تو دوره مقدماتی رخ داد ، اونجوری که خودم هم متوجه نشدم ،یعنی من سرگرم تمرینات بودم که دیدم ۲ ماه و نیم گذشته و من سایزم کم شده ، یعنی من حتی توقف چاقیمم متوجه نشدم ،یدفعه رفتم تو کم کردن سایز ،، از همون زمان بود که خیالم راحت شد که منهم لاغر میشم و یاد گرفتم که از چاقیم متنفر نباشم ،یاد گرفتم آرام باشم ،صبور باشم ،عجله نکنم و خیلی چیزارو یاد گرفتم ،خودمم نفهمیدم چی شد که اینجوری شد ،امروز داشتم به دوستم میگفتم ،ما چجوری لاغر شدیم ؟ آیا زجر کشیدیم؟ نخوری کشیدیم؟ ناراحت بودیم؟ حسرت خوردیم؟ نه نه ،پس چه اتفاقی افتاد؟ محتویات ذهنمون تغییر کرد،فرمان ها عوض شدن ، رفتار ها پیرو فرمان ها و شکل فرمانها شدن ،جسم ما به رفتارها نگاه کرد و رفت تو مسیر تناسب ، جوری که ما نفهمیدیم ، فرمان صادر شد که نترس از قرمه سبزی که بهش علاقه داری ،میتونی به اندازه ای که سیر میشی بخوری ،آخه این غذا همونه که خواهرتم میخوره و لاغره ،تو هم بخور و لذتشو ببر ، اولش از این جور صداها تو سرم میترسیدم ،میگفتم یعنی شب هم میتونم غذا بخورم ؟ یعنی دلم بیسکویت خواست بخورم؟ دیروز داشتم به خواهرم یاد میدادم که چجوری توی سایت بتونه بنویسه، بهم گفت از وقتی میبینم استاد در استوری براحتی از غذا خوردنشون فیلم میذارن ،فهمیدم خوردن مشکلی نداره ،ولی نمیدونم چرا چاقتر شدم ،بهش گفتم ،یعنی تو از استاد فقط یاد گرفتی که راحت همه چیز بخورید ولی چرا آموزش های دیگه شونو نمیبینی ؟انجام نمیدی ؟ اول عقیده شو بساز توی ذهنت ،بعد اون رفتارهارو انجام بده ،مثل وقتیه که ما میخواییم خونه داشته باشیم،هنوز خونه رو نساختیم میریم تو بیابون میشینیم میگیم ااا پس خونمون کجاست ؟ اول باورشو بسازیم بعد انجامش بدیم ،هنوز باورهاشو نساختیم فقط خوردنمونو زیادتر کردیم ،اینکه درست نیست ،،اونوقت میگیم چرا چاق شدیم ،، اتفاقا اگر این تمریناتو درست انجام بدیم حجم غذامون به اندازه سیر شدنمون میشه ،نه کمتر نه بیشتر ،دیگه نمیتونی بیشتر بخوری ،، البته افرادی که از دوره ها خبر ندارن ،حق دارن ،نمیدونن استاد به چه قصدی از غذا خوردن و پختنشون فیلم میذارن ،،،،،، یادمه یه روز عصر، که تازه چند روز بود تو دوره اومده بودم ، دلم بیسکویت با چایی میخواست ،نخوردم ،بهم فشار اومد ،به استاد پیام دادم، استاد من دلم بیسکویت میخواد ۱ دونه بخورم؟ استاد جواب دادن اگر دلت میخواد بخور ،انتخاب با خودته ،، با خودم گفتم ،انتخاب با منه؟ 🤔به خودم گفتم ،حالا بخورم یا نه ،؟🙄 گیج شده بودم😄یادمه ۱ دونه با ترس خوردم ،،، مثلا از عصر هی به خودم و گرسنگیم توجه میکردم ببینم کی پیام گرسنگی بهم داده میشه ،دلم میخواست گرسنه بشم ،مخصوصا شب ها ،انگار ذهنم بهم میگفت ، حتما شام بخور که شکل رژیم نباشه ، آرام آرام متوجه شدم تایم سیر بودن هام طولانی تر شد ،حجم غذام یه روزایی کمتر از یه روزای دیگم بود، اون حالت انتظار گرسنه شدنم ، از بین رفت ،انگار سال اول داشتم بالانس میشدم ، مثل هواپیمایی که مدام با برج مراقبت چک میشه ، منهم در حال کم و زیاد کردن چیزهایی در وجودم بودم ،داشتم تراز میشدم و هنوزم در حال تراز شدنم ولی شدت تکون هام کمتر شده و الان حس جالبیه ،اینکه خودت داری درونیاتتو میسازی ،خلق میکنی و لذتشو میبری ،، مثلا الان که ساعت ۱۱ شب بود و من شام خورده بودم دلم یدونه رولت خواست ،با لذت خوردم ،اصلا هم نترسیدم ،عذاب وجدان هم نگرفتم ، ،،،، در این راه ،اولین اتفاقی که برای ما رخ میده ،توقف چاقیه ،وقتی اولین بار این فایلو شنیدم ، خیلی بهش فکر کردم و خوشحال شدم که ،چاقی من متوقف شده ، بعد از توقف ،وقت دور زدن مسیر چاقی به لاغریه ، و در آخر رفتن در جاده تناسب و حرکت در اونه ،الان من در مسیر رفتن هستم ،،،، تقریبا ۳ سال و نیم پیش که کنترل ذهن رو شروع کردم،البته نه لاغری با ذهن و ۳ ماه ویس گوش کرده بودم و هیچ اتفاقی برام نیفتاده بود ،ناامید شدم و برای ۳ ماه رهاش کردم ، نمیدونم چی شد که دوباره برگشتم به مسیر ،دقیقا بعد از ۶ ماه ،مسائل ناراحت کننده من کمتر شدن، اتفاقات بد کمتر رخ میداد ، آرامتر شده بودم ،بعد از ۸ ماه مسائل مالیم بهتر و بهتر شد، بیشتر تایمم در تفریح بودم ، خودم متوجه شدم که در مدار بهتری قرار گرفتم ،مدل آدم های اطرافم تغییر کردن ، مدل مسافرت هام با کیفیتر شد ،خریدهای بیشتری داشتم وووووو ولی تمام این اتفاقات آرام آرام شکل گرفتن ،،،، سالها برای لاغر شدن به اشتباه به جسمم فشار آوردم ،البته درونیاتمم اذیت میشد ،اعصال و روانم مخدوش بود ،حالم گرفته بود ،نگو جای دیگه ای ایراد داشته، جسمم به سمت لاغر شدن میرفت و ذهنم بسمت چاقتر شدن و هیچ وقت این ۲ دو با هم همسو نشدن ،اگر همسو بودن که منهم متناسب بودم ،،،، وقتی پی بردم که ،بیس اصلی جهان هستی روی گسترش و خیر است ، یعنی جهان هم به بهتر شدن ها کمک میکنه ، تا حالا هزاران بار جنگلها آتیش گرفتن ولی بعد از مدتی ،رویش صورت گرفته ،بارها بدن ما مریض شده ولی خودشو ترمیم کرده ، بهبودی زخم و بریدگی در بدن ما نشانه نیت ترمیم بدن و خداوند است ، در بدن ما داروخانه قدرتمندی وجود داره که بیشتر داروهارو از روی الگو برداری مواد ترمیم کننده ای که در بدنمون وجود داره ساختن ،پس جهان و بدن ما برنامه ریزی شده هر لحظه بر سلامتی ،عشق ،گسترش ،، حواسمون باشه که سرعت ترمیم جسم کمه و باید این آگاهی ها در اون دانلود بشه و بعد از اون ،جسم شروع به ترمیم خودش میکنه اونم بصورت هوشمندانه نه به زور ،نه با رنج ،،، بدن ما جوری تنظیم شده که همواره ضایعاتو از جسم خالی کنه ، ولی چونکه سمت حرکت ما بطرف چاقی بوده ،پس تلاش ما بی اثر میمونده ،،، شناسایی موانع لاغری کمک بزرگی به ما میکنه و با شناخت هر کدوم از اونها ،انگار نوری در دل تاریکی میتابونیم ،با تابش نور به تاریکی ، تاریکی کمرنگتر میشه و یواش یواش از بین میره ،،نوشتن باورهای مخرب و نقض اونها ،اولین تغییر در ماست ،،، اینکه من بدونم ،دلیل چاقی من ارثی بودنش نیست ،ژنتیک،نوع استخون بندی ،پرخوری ، ازدواج،تیروئید ووووو نیست ،و بعد گفتن اعتقادات جدید و نو به خودمون ،با حس خوب با دلیل و برهان ،تا ذهن من بپذیره ،،مثلا من اعتقاد داشتم ،در وعده شام غذاهای ممنوعه بخورم چاق میشم ،باید برم افرادی رو پیدا کنم و ببینم که سالهاست شام برنج و نون میخورن ولی لاغرن ، من پذیرفتم که چاقی من ارثیه ،پس چرا خواهر من این ارثو نداره ؟ باور کردم که ازدواجم باعث چاقیم بوده ،پس اینهمه مزدوج شده هست که لاغرن ، میگم زایمان و بارداری باعث شده پس چرا خواهر من موقع زایمانش که همه فکر میکنن باید خیلی چاق بشن ،ایشون ۵۰ کیلو شده بود ،اگر قرص های ویتامینه چاق کننده است ،چرا اینهمه آدم این قرص هارو میخورن ولی لاغر هستن،، کارهاییکه برای بودن در مسیر لاغر شدن باید انجام بدیم ،گوش دادن فایلها بصورت دائمی ،نوشتن نظر خودمون که با نوشتن ،کلی ذهنمون شخم میخوره و ناخالصی هاش بیرون میاد ، خوندن نظرات دوستان بسیار کمک کننده است ،دیدن لایوها ،استوری و بودن در این محیط باعث میشه ذهن در مسیر لاغر شدن قرار بگیره ،دیشب خواهرم ازم پرسید برای چی اینهمه مقاله تو سایت هست ،بهش گفتم فکر میکنی استاد بدون دلیل اینهمه مقاله نوشتن و مینویسن ؟ خب معلومه برای خوندن ما نوشتن که با خوندن ذهن ما در مسیر لاغری بیشتر قرار بگیره و هر چقدر بیشتر بشنویم و بخونیم بیشتر برنامه ریزی میشیم ،، یکی از راههای ساختن باورهای ترمیم کننده ،گفتن جملاتی که حس خوب به ما میده هست ، اونم با دلیل ،مثلا وقتی به خودم یادآوری میکنم که لاغر شدن آسانترین کار دنیاست ،باید واسش دلیل بیارم ،که بله که آسونه ،راه های قبلی اشتباه بودن ،حالا فهمیدم مسیر درست کدومه ،در مسیرش هستم،ذهنم داره در تناسب آسان و راحت برنامه ریزی میشه و حتما نتایج عالی دریافت میکنم چونکه دارم ریشه هامو ترمیم میکنم ،،۱ سال و نیمه جمله لاغر شدن آسانترین کار دنیاست رو نوشتم روی کاغذ بزرگ و چسبوندم روی دیوار اتاقم جلوی تختم ،،،بر اثر سالها بودن در رژیم ، ورزش های سخت و شرایط ناراحت کننده ،ذهن ما ترسو شده و اسم لاغر شدن میاد فکر میکنه دوباره باید اذیت بشه،رژیم بگیره ،ورزش کنه ،دارو بخوره ،محدود باشه و تن به درد و رنج نمیده و مارو در مسیر چاقی قرار میده ،پس حواسمون باشه که ذهن کارهاییکه با لذت همراه نباشه انجام نمیده و به ما کمک نمیکنه ،، واقعا این مدل لاغر شدن آسانترین کار دنیاست ،سختی نداره ،حالت خوبه ،شادی ،خوشحالی که بلخره درست شد ،ممنوعیت وجود نداره ،ورزش کردن به هر قیمتی نداره و در کل عالیه ،،، خوشحالم و از خودم راضی هستم که ۸۰ گام از ۱۰۰ گام را با افتخار و سربلندی هر روز گوش دادم ،نوشتم و در مسیر ساخت میوه های سرحال لاغری خودم هستم 😇
ممنونم باران عزیز ،من هم از خوندن نظرات دوستانم لذت میبرم
یکی از راه های باورسازیام از همین طریقه ،مرسی باران جان ⚘