در قسمت قبل درباره نقش عزت نفس در شکل گیری دنیای پیرامون توضیح داده شد و چهار تمرین عملی برای بالابردن سطح عزت نفس ارائه شد. در این قسما موارد دیگری برای افزایش درونی سطح عزت نفس ارائه میشود.
لازم به ذکر است که موارد ذکر شده کاملا عملی بوده و باید در زندگی روزمره به آنها عمل کنیم. تنها از این طریق است که به مرور نگرش و واکنشهای ما تغییر کرده و در نهایت شخصیت ما تغییر میکند.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاهها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایلهای صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرینهای عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاههای سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.33 از 36 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!

باسلام خدمت شما استاد عزیز
آیا آیا ما به دنیا آمدیم تا همه انسانها رو از خودمان راضی خوشحال نگه داریم و آیا هدف زندگی ما چیست؟
همیشه از کودکی شنیده بودم که یک سری کارها رو و حرفها و رفتارها رو در برخورد با دیگران نباید انجام داد تا اونها رو از خودمون نرنجونیم اما اگر کسی به ما حرف ناراحت کننده زد که ازش دلخور شدیم باید ببخشیم و بگذریم،
سوالم این است که چرا همیشه باید در رفتار با دیگران دقت کنیم،
و من امروزه جواب سوال خودم رو یافتم رفتاری که ما درباره دیگران داریم واکنش ما نسبت به جهان هستی است و قراره که جواب واکنش خودمان را از حهان دریافت کنیم ،
برای همین میگن که دیگران اگر بدی و خوبی میکنند به ما مربوط نیست زیرا رفتار و اعمال هر کس اول از همه برای خودش است جذب خودش میشه،
داشتن عزت نفس در من از زمانی زیاد و بهتر شد که تونستم خدای حقیقی رو درک کنم و بشناسم،
خدایی که همیشه و در همه لحظات زندگی در کنار من و در ذهن من است و حتی افکار من در تجربه روزهای زندگیم تاثیر دارند،
قبلاً که بچه بودم فکر میکردم خدا یک پادشاه بسیار قوی است که جهان ما را از بالا یعنی در آسمانها نشسته و به فرشتهها دستور میده که گناه انسانها رو بنویسه و براش ببره،
ولی الان که خدای خودم رو نزدیک به خودم و در کنار در آغوشم میبینم خیلی احساس بهتری دارم و عزت نفس من قویتر شده نسبت به گذشته خودم،
عزت نفس م زیرا خودم رو دوست دارم جسم خودم رو میپذیرم و بهش احترام میگذارم،
نفس دارم زیرا که رفتارهای خوب رو انتخاب میکنم و برای ورودی ذهنم ارزش قائل هستم،
عزت نفس رو در خودم افزایش دادم زیرا که مهربانی و بخشندگی و آرامش رو انتخاب کردم تا از هر روز خودم لذت ببرم،
نظر من انسانی که حسوده خشمگین یا کینه داره از عزت نفس برخوردار نیستی را نمیتونه اراده شخصی خودش و افکار ناراحت کننده خودشو کنترل کنه اما کسی که با اراده خداوند زندگی میکنه صفات و افکار مثبت تری داره مثل بخشندگی مهربانی آرامش ،
انتخاب میکنم که امروز هم با عزت نفس زندگی کنم تا از لحظهها و روزهای خودم لذت ببرم و به خواستههای خودم هر روز یک قدم نزدیکتر بشم و همیشه بهترین خودم باشم،
باتشکرازشما
باسلام خدمت شما
من هم سالها فکر میکردم که تعریف ها و تربیت های والدین و بزرگترها در شکل گیری شخصیت من مقصر بوده و اینکه من چگونه بزرگ شدن تقصیر دیگران است که ذهن من رو بر اساس دانش و آگاهی خودشان پرورش دادهاند و آنگونه رشد کردهاند که آنها می خواستند و آنها را باور داشتند اما با هدایت شدن به این فایلها و هدایت خوبم و تمرینات و آگاهی درست درباره زندگی خودم و قدرت اراده خداوند دانستم که ذهن من برای من است و دانش و آگاهی دادن به ذهنم از خودم شروع می شود که چگونه تلاش می کنم و چه چیزهایی را باور می کند و وارد مخزن ذهن خود می کنند چندین سال مقصر دانستن دیگران احساس بدی به من میداد از اینکه به من توجه نمی کردند من را دوست نمی داشتند و تنها زندگی میکردم و احساس تنهایی داشتم به خاطر این بود که دیگران را در ارتباطات خود مقدس می دانستند اما با دانش و آگاهی که وارد ذهن خودم کردم فهمیدم تنها خودم هستم که باید عزت نفس داشته باشم خودم را دوست داشته باشم و با دنیا و جهان خودم مهربان باشم تا مهربانی جذب کنم احترام و ارزش برای خودم قائل شوند تا احترام و ارزش جذب کنم و پاسخ دنیا برای من همان باشد که می خواهم،
امروز که من به این آگاهی رسیدم که در رابطه با هر چیزی که با احساس خوب مهربانی و عزت نفس عمل کنم احساس خوب و مهربانی را جذب خواهند کرد و به جهان پیرامون بادید زیباترین نگاه میکنند و من از امروز انسان آرام تر و شادتر و ذهن بسیار مثبت تری نسبت به چند سال گذشته خودم دارم و همیشه بر این باور هستم که من با قدرت اراده خداوند زندگی می کنم و خواهم کرد و همیشه از اینکه صفات خوب خداوند را در خودم تقویت می کنم خوشحال هستم اینکه من با مهربانی زیبایی عشق بخشندگی و دوست داشتن به دیگران دید مثبتی داشته باشم و اجسام و حیوانات و هر چیزی که در زندگی و در جهان مادی وجود رود دارد رو به خوبی احساس کنم احساس بهتری به خودم می دهد و زندگی را برای خودم نهضت بخش خواهد کرد زمانی که آگاهی من به این صورت و به این شکل بالا رفت احساس می کنم که یک انسان جدید هستند که تازه متولد شده و همانند کودکان ذهن من تمیز و باورهای درستی را جایگزین باورهای چندین ساله اشتباه خودم کردم از مقصر دانستن دیگران دست برداشتم و سعی میکنند که با آگاهی ذهن خودم خالق اتفاق های خوب در زندگی هم باشد و با دوست داشتن و عشق ورزیدن به خودم و باور داشتن و توکل کردن به خدای مهربان که همه چیز در جهان هستی نعمت هایی که به ما هدیه داده و با شوک زاری واقعی و عمیقی که من تونستم به دست بیارم احساس آرامش را تجربه کردم و تونستم که انسانی باشم که در همه شرایط ذهن و مسیر و افکار خودم رو باور دارم و لذت بردن رو تجربه می کنم و به انسانها با مهربانی و انتظار نداشتن از آنها رفتار می کنم،
خیلی خوشحال هستم از تغییرات خودم و از عزت نفس من هم خیلی بهتر از گذشته شده زیرا که با عزت نفس تونستم در همه موارد و در همه شرایط افکار خودم رو داشته باشند و بیان کنم و همیشه مسیر خودم رو با عزت نفس داشته باشم سلیقه خودم و خواسته خودم را در ذهنم دنبال کنم و این همان عزت نفس است که در زندگی کاری رو انجام میدیم که احساس خوبی به ما میدهد،
فیلم بیشتر تونستم نعمت های خوبم رو ببینم و من خیلی بیشتر داشته هام رو تونستم دوست داشته باشد وقتی از از تنفس برخوردار شدن تونستم به خودم و به سلامتی جسم خودم بیشتر اهمیت بدم به رفتار خوب خودم که باعث احساس خوب در سلامتی ذهن من باشه بیشتر اهمیت بدم و تونستم ارتباطم را با جهان هستی زیباتر کنم تا رسیدن به آرزوها و خواسته ها برایم دست یافتنی تر باشد و قابل لمس تر باشد زیرا که در رابطه با هر چیز با احساس خوب فکر کنیم بهتر و راحت تر به دست میاد و تجربه خواهیم کرد شکرگزار بیشتری باشم از نعمت هایی که دارم مانند سلامتی مهربانی رشد و گسترش ذهنم خلاقیتی که در دیدگاه خودم دارم و باورهای ذهنی من شاید برای بسیاری از انسانها تغییر کردن یک خواسته خیلی مهم باشد و بسیار دوست داشته باشند که تغییر کند و مدتهاست که دوست دارند انسانی شاد و آرام باشند اما همیشه من دیدم که انسان ها حوصله انجام یک سری کارها رو برای رشد و گسترش ذهن خودشان ندارند و این برای من خیلی جالب بود که من توی این مسیر با ذوق و شوق ماندم و هر روز برای من یک عادت و یک سبک ذهنی شده و احساس میکنم اگر روزی تمریناتم را انجام ندم هیچ چیزی از ذهن من خارج ج نمیشه و باز هم با اشتیاق به سمت تمرینات نمیروم و احساس خوبی از این که توی این دوره ها و این هدایت زیبای خداوند هستم خیلی شوخی گذارم اولین قدم و اولین گام من این بود که تغییرات خوبی را تجربه کردم و احساس بد من کم و کم شد و سلامتی جسمی که همیشه آرزوشو داشتم رو به دست آوردم جسمی که ذهن مریض باشه همیشه دچار بیماری می شود اما با ذهنمان می توانیم جسم سالمی هم داشته باشیم یک جا خونده بودم که عقل سالم در بدن سالم است و این خیلی به یاد من مانده برای همین باید برای داشتن جسم سالم عقل سلیم هم داشته باشیم،
باتشکر ازشما