رژیم و روش‌های لاغری – قسمت ۲۲ (پایان)

سلام استاد عزیزم 

ممنونم از شما به خاطر تهیه این فایلهای رژیم خدا قوت خیلی عالی بودن. من که خیلی لذت بردم .

 مشاهده این فایلها برامون بیشتر واضح شدکه همه رژیمها سختی های خاص خودشون رو دارن وهمه افراد از گرفتن رژیم حالشون بدمیشه  ورژیم گرفتن ومحدودیت رو دوست ندارن آزادی در انتخاب برای همه  انسانها اصل و اولویت هست .فهمیدیم همه افراد چاف عادات غذایی خاص خودشون رو دارن ونباید به زور وفشار یهویی در عادات غذایی افراد محدودیت ایجاد کرد چون مغز دردش میگیره از این همه تغییر یهویی وبزرگ و کل سیستم عصبی ومغزی فرد رو دچار اختلال میکنه  .

تغيير عادات غذایی افراد باید پروسه ای وتکاملی طی بشه باید ارام ارام ومرحله به مرحله عادات افراد چاق تغییر کنه تغییرات بزرگ محکوم به شکست وادامه ندادن هست. 

واین که زبان چاقی زبان مشترک در بین همه افراد چاق هست افراد چاق خصوصیات وعادات غذایی مشترک دارن هر جای دنیا باشی در بهشت هم باشی در آمریکا هم باشی ثروتمند هم باشی چاق باشی حالت بده واحساس خوبی نداری واز زندگیت لذتی نمیبری فشار ذهنی چاقی به نظرم برای خیلی از افراد چاق بیش‌از از فشارهای دیگه ی زندکی هست حتی از فشار بی‌پولی هم بیشتره به نظرم من بیپولی رو راحت‌تر از چاقی تحمل میکنم 

چاقی یک بيماري ذهنی هست مغز فرد چاق بیمار هست برای درمان چاقی باید اول مغز فرد چاق رو درمان کرد اگه مغز وذهن چاق از چاقی پاک‌سازی بشه خودبخود رفتار ها وعادات غذایی فرد درس می‌شه وفردچاق راحت عادات اشتباه غذایی اشتباه خودشو راحت ترک میکنه 

فشار به جسم فرد رو ناتوان میکنه وفرد اگر هم لا

غر بشه خوشحال نیست چون آزادی در انتخاب نداره 

لاغری اصولی لاغری گام به گام وذهنی هست 

لاغری ذهنی لاغری عالی وپراز احساس خوب ومثبت اندیشی هست وازادی در انتخاب 

در روش ذهنی به غذاها برچسب خوب بد چاق کننده لاغر کننده زده نمی‌شه 

هیچ غذای لاغر کننده نیس در جهان اگر با هر ماده غذایی درست رفتار نکنی  وذهنیت منفی داشته باشی برات چاقی رو به ارمغان میاره 

برای اثبات این موضوع یادمون باشه 

خیلی از حیواتات گوشت خوار وخیلی ازونها گیاه خوارن 

وهمه شون از نوزادی با خوردن این مواد غذایی بزرگ وبالغ میشن مثلا گاو با خوردن علف ویونجه لاغر نمیشه بزرگ می‌شه واندازه ی یه گاو بزرگ میشه گوشت میگیره چربی میگیره

یا شیرها هم اینطور گوشت خوارن گوشت وچربی میخورن بازم بزرگ میشن بالغ میشن لاغر نمیشن 

اینو مثال زدم چون این روزها همه رژیم گوشت خواری رو برای لاغری پیشنهادمیدن 

خواستم بگم مشکل از افکار اشتباه‌ ورفتار های اشتباه ما هست نه از غذاها هرغذایی رو اگه اندازه بخوری 

لاغر میشی نیازی به رژیم و ورزش سخت نیس

ویک نکته ی مهمی که همه افراد چاق باهاش درگیرن وهم چنین خودم ودر لاغر با ذهنی این هست که فکر میکنن کم خوری یعنی رژیم یا انتخابات درست رو رژیم تلقی میکنن در حالی که این یعنی انتخاب درست نه رژیم 

واینکه باید باید بارها به خودمون بگیم بدن ما خیلی کم مصرفه بدن به انرژی زیادی نیاز نداره این موضوع رو فراموش نکنیم ذهن مار فریب می‌ده غذامون کم شده زود سیر میشیم ولی ذهنمون  میگه بخور کم خوردی این که چیزی نیس چون ذهن سال‌ها به بیش‌تر خوری عادت کرده وما باز هم میخوریم وبه حرفش گوش میدیم باید به ذهن القا کرد فهموند که بدن خیلی کم مصرفه بدن ما غذای زیاد نمی‌خواد بايد به ذهنمون یاد بديم 

مشکل اصلی من اینه وبه نظرم مشکل خیلی از بچه ها

بازم ممنونم استاد

خدا قوت