افراد چاق همواره در جستجوی غذاهایی هستند که خوردن آنها باعث چاقی شان نشود. همچنین دوست دارند غذاهایی را کشف کنند که خوردن آنها باعث لاغری شان می شود.
چی نخورم چاق می کنه و چی بخورم لاغر می کنه بیشترین عبارت های استفاده شده در مکالمات افراد چاق با یکدیگر و حتی با خودشان است.
نظرسنجی
نگرش شما درباره اینکه برخی غذاها چاق کننده و برخی لاغر کننده هستند چیست؟
چی نخورم چاق می کنه؟
برای همه افراد چاق به این شکل است که وقتی با چاقی خود مواجه می شوند اولین تصمیم آنها این است که جلوی چاق تر شدن خود را بگیرند به همین دلیل به سراغ مواد غذایی می روند و سعی می کنند با شناسایی مواد غذایی چاق کننده از خوردن آنها صرف نظر کنند تا چاق تر نشوند.
البته اطلاعاتی که از طریق رسانه ها و شبکه های مجازی درباره چاق کنندگی برخی مواد غذایی منتشر می شود در ایجاد گرایش در افراد چاق برای صرف نظر کردن از خوردن غذاهای چاق کننده مؤثر می باشد.
احتمالا تاکنون کسی به این موضوع فکر نکرده است که چرا خوردن مواد غذایی که متخصصان و صاحبان نظر به طریق مختلف اثبات کرده اند چاق کننده هستند در جسم برخی از انسانها قدرت خود را از دست می دهند و چاق کننده نیستند!
اطلاع رسانی های زیادی درباره چاق کننده بودن انواع نان به طریق مختلف انجام شده است و نان یکی از عوامل چاق شدن در ذهن افراد چاق است. این در صورتی است که حتما افرادی را در اطرافیان خود سراغ دارید که سال هاست غذای خود را با نان مصرف می کنند و همچنان متناسب هستند.
نکته جالب توجه اینکه اگر همه آن غذاهایی که برچسب چاق کننده بودن دارند را اگر افراد لاغری که آرزوی چاق شدن دارند مصرف کنند هیچ تاثیری بر تغییر شرایط جسمی آنها نخواهند داشت.
سالهاست پیام های زیادی دریافت می کنم که افراد از لاغری رنج می برند و آرزوی چاق شدن دارند و همه آنها سالهاست تلاش کرده اند تا مقداری چاق شوند اما همچنان لاغر هستند.
- همگی از چاقی شکایت دارند و من از لاغری. من 28سالمه و 177قد و فقط 50 کیلو وزن ناچیز دارم. جناب دکتر برایم چه پیشنهاد و یا دارویی داری لطفا کمکم کن که از لاغری بیش از حد دارم رنج میبرم. در کمترین زمان ممکن بیشترین وزن را به بدنم اضافه کنم.
- سلام، من سالهاست که مشکل لاغری دارم تا حالا خیلی سعی کردم چاق بشم ولی نشد توصیه شما چیه؟
- سلام وقتتون بخیر من جراحی انجام دادم وخیلی لاغر شدم و وزن کم کردم برای افزایش وزن چه غذاهایی و مصرف کنم وزن از دست رفته جبران شه؟
- سلام . من خیلی وزنم کمه. ۲۲ سالمه و قدم ۱۷۸ است وزنم ۴۷ هیچ وزن نمی گیرم شما رو خدا کمکم کنید خیلی رنج میبرم از وزن کم
- سلام وقت بخیر ۱۹ سالمه ۴۵ کیلو هستم و۱۸۴ قدم بیماری خاصی ندارم فقط خیلی لاغرم. مچ دستام مهره های کمرم اینا ملوم میشه ازمایش کامل هم دادم چیزی نشون نداد همچی نرمال بود. فقط استرس گاهی و عصبانیت شدید دارم لطفا راهنمایی کنید چجور وزنمو بالا ببرم بدنم پر تر شه.
همان تلاشی که افراد لاغر برای چاق شدن انجام می دهند را افراد چاق برای لاغر شدن انجام می دهند اما جالب اینکه هر دو گروه به خواسته خود نمی رسند.
این مقایسه اثبات می کند که مشکل افراد چاق و لاغر به هیچ وجه انتخاب مواد غذایی نیست چون بسیاری از افراد لاغر حتی به اجبار شده مواد غذایی که علاقه ای به مصرف آن ندارند اما به آنها گفته شده برای چاق شدن باید این مواد غذایی را بخورید را به مقدار زیاد می خورند اما چاق نمی شوند.
از طرفی بسیاری از افراد چاق مدت هاست سعی می کنند مواد غذایی که به آنها گفته شده چاق کننده هستند را مصرف نکنند و در عوض سعی مکنند مواد غذایی لاغر کننده را مصرف کنند اما همچنان چاق هستند.
بنابراین آنچه باعث شکل گیری شرایط جسمی افراد می شوند تنوع مواد غذایی یا رفتارهای روزمره افراد نیست بلکه نگرش و انتظاری که در ذهن افراد درباره خودشان ایجاد می شود باعث شکل گیری شرایط جسمی آنها خواهد شد.
فردی که اضافه وزن دارد برای لاغر شدن باید بتواند انتظار ذهنی خود را از چاقی به لاغری تبدیل کند و فردی که از لاغری رنج می برد باید بتواند انتظار خود از لاغری را به تناسب اندام تغییر دهد.
بعد از اینکه انتظار ذهنی در ذهن افراد تغییر پیدا کرد به صورت خودبخودی تمایلات و انتخاب های آنها در زندگی روزمره تغییر خواهد کرد و واکنش های افراد نسبت به مواد غذایی همجهت با تحقق خواسته و انتظار ذهنی آنها تغییر خواهد کرد و در نهایت فرد به آرزوی خود می رسد.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.22 از 59 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدا
سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر
✓ ای خداااا چقدر جالب بود این فایل ،چون با شنیدنش متوجه شدم که من چقدر تغییر کردم ، نگرش من واقعا نسبت به ۲سال پیش که وارد سایت شدم بسیار عوض شده ، اصلاح شده افکارم ✓
من خودم سوال کردم از افراد کاملا متناسب ، میگن نمیدونم ، هیچ وقت چاق نمیشم ، به دوستم که کاملا متناسب هست گفتم اگه حامله بشی چی ؟گفت ربطی نداره من هیچ وقت چاق نمیشم ،یعنی همون اطمینان و یقینی که ما همیشه داشتیم که هر کاری بکنیم چاق میشیم اون میگه هر کاری بکنم چاق نمیشم ،دقیقا ما انتظار چاق شدن داشتیم ، منتظرش بودیم همیشه ،اما متناسب ها همیشه انتظار تناسب اندام رو داشتن ،اصلا بهش فکر نمیکنند ،به همین دلیل لاغر شدن آسونه چون دلیلی براش ندارند ، اگر سخت بود حتما کلی دلیل براش میگفتن ،چاق شدن هم آسونه چون ما نمیدونیم چجوری شد که چاق شدیم .
در مورد انتظار چاقی داشتن باید بگم من به معنای واقعی میگفتم حامله بشم چاق میشم ، ایمان داشتم بهش و الان با خودم میگم چرا اینقدر منتظر چاقی بودم ، این همه ترس چی بود ، چرا اینقدر بهش فکر میکردم ،نتیجه ی این همه توجه شد ۲۵کیلو اضافه کردن ،کاش زودتر با سایت تناسب فکری آشنا میشدم .
/ چقدر زجر کشیدم از این همه استرس و نگرانی و این افکار اشتباه که همه ی این مواد غذایی چاق میکنه …/
قبلا چون نگرش اصلی من این بود که من چاق میشم پس باید یه کاری بکنم لاغر بشم و غذاها رو تفکیک میکردم به لاغرکننده و چاق کننده پس این نگرش کار خودش رو میکرد و چاقم میکرد ،اما الان چون من ترسم از مواد غذایی بسیار کم شده ، استرس های قبل رو ندارم و غذاها رو تفکیک نمیکنم و نگرشم اینه که غذاها چاق کننده نیستن و اول افکار من مهمه و بعد رفتار صحیح غذایی من ، پس چاق نمیشم .
مثلا یه فکر اشتباه دیگه که همیشه داشتم این بود به محض اینکه پاهام درد میگرفت میگفتم آها حتما اضافه وزن داشتم که اینجوری شدم شاید نیم کیلو یا یه کیلو و عاملش رو تنها چاقی میدونستم ، در حالی که الان همین دیروز وقتی این فکر اومد ،فوری گفتم چه ربطی داره ،من که دارم هر روز گرم به گرم لاغر میشم ، شلوارم هم خیلی کمرش راحت تر بود و اتفاقا به همسرم گفتم این شلوار رو وقتی از بیرون میومدم فوری در میاوردم اما الان راحت راحت دارم باهاش راه میرم و اصلا اذیت نمیکنه ،خلاصه این فکر رو تونستم رها کنم ، کنترلش کنم .
✓شکر خدا الان دو هفته ست که نه من درخواست کردم شیرینی بخریم نه همسرم چیزی گفته ، اگر در ذهنم هم مرور شده، بسیار کمتر از گذشته بوده یعنی اگر خودم رو مقایسه کنم با ۲سال پیش ،اون زمان هر روز بهش فکر میکردم و اکثر روزها میخریدم اما الان شاید ۵بار به ذهنم رسیده برم اما بسیار صدای این نجوا ضعیف بوده و فوری یه فکر دیگه جاش رو گرفته ، میلم هم خیلی کمتر بوده و اینکه به زبون نیاوردم خودش باعث شده همسرم هم ترغیب نشه به خریدنش و این یه تغییر بسیار مهم و عالیه در من و خیلی خوشحالم :)) ✓
« من در این سایت درک کردم ، فهمیدم ، که به خوردن و نخوردن اهمیت ندم ، به اینکه چی بخورم و چی نخورم توجه نکنم و تنها راه لاغر شدنم همینه ، فکرم راحت باشه ، نگران هیچی نباشم ، آرامش ذهنی داشته باشم ، درست مثل افراد متناسب،من دارم یه شخصیت کاملا متناسب پیدا میکنم ،من ادامه میدم این مسیر رو با عشق …»
خدای عزیزم سپاسگذارم برای بودنم در این مسیر آرامش بخش، ممنونم برای حال خوبم ،سلامتیم و اندام متناسبم .
« استاد گرامیم سپاسگذارم »