راز لاغر شدن دائمی استفاده از روش لاغری با ذهن است. روشی کم هزینه، ساده، لذتبخش، ماندگار و قابل اجرای توسط همه افراد چاق در سراسر جهان که منجر به تجربه لاغری دائمی و بدون بازگشت می شود.
این درحالی است که افراد چاق هر ساله در جهان میلیاردها تومان صرف هزینه های لاغری از طریق برنامه های رژیمی، باشگاه های ورزشی و روش های مختلف لاغری می کنند درحالی که سال بعد چاق تر می شوند.
رمز و راز موفقیت در زندگی
چند روز قبل برای ملاقات با دوستم به خارج از شهر رفتم.
در حال قدم زدن در زمین کشاورزی بودیم که مشخص بود مدت هاست در آن کشت و کاری انجام نشده است.
با صحنه ای مواجه شدم که برای من بسیار آگاهی دهنده بود و از دیدن آن لذت بردم.
در میان سنگ و خاک لانه پرنده ای را مشاهده کردم که به شکل ماهرانه ای ساخته شده بود و یک عدد تخم پرنده در مرکز آن قرار داشت.
دیدن این صحنه سبب شد که با دوستم چند دقیقه ای درباره آن صحبت کنم.
درباره اینکه:
- این پرنده چرا لانه خود را روی زمین و در میان سنگ ها ایجاد کرده است.
- این پرنده چند بار رفته و آمد انجام داده است تا این سنگ های ریز و تکه چوب ها را از اطراف جمع آوری کند.
- چگونه بدون استفاده از ابزار به این دقت لانه را به شکل دایره می سازد و تخم را در مرکز آن قرار می دهد
- و در نهایت اینکه پرنده این همه کار را انجام می دهد تا یک عدد تخم را به جوجه تبدیل کند و شاید این کار رو بیش از یک بار در سال انجام دهد.
با دیدن این صحنه به این موضوع فکر می کردم که یک پرنده چقدر تلاش میکند تا یکی مانند خودش به این دنیا اضافه کند.
چقدر در انجام ماموریت خود استمرار دارد و هر سال تمام این مراحل را تکرار می کند تا یک تخم را به جوجه تبدیل کند.
چه نیروی در پرنده اشتیاق استمرار داشتن و انجام رسالتش را ایجاد میکند؟
چگونه با این نظم و دقت سنگ ها به شکل دایره ای که به سمت مرکز شیب دارد کنار یکدیگر می چیند و این شکل زیبا را می سازد
در آن لحظه بیشتر برای من ثابت شد که یکی از مهمترین قوانین جهان هستی استمرار داشتن است که از طرف خداوند در وجود همه موجودات قرار داده شده است.
تفاوت بین انسان با سایر موجودات این است که می تواند پا از غریزه خود فراتر بگذارد و کارهای بزرگتر از توان خود را با اختراع وسایل مختلف انجام دهد.
انسان می تواند کارها را با استفاده از روش ها و ایده های خود سریع تر و ساده تر انجام دهد اما تمام این پروسه ها تحت مدیریت و هدایت نیروی خداوند صورت می گیرد.
آن روز با خودم فکر کردم که من بعنوان یک انسان چقدر در انجام رسالت خود استمرار داشته ام.
چقدر برای زندگی کردن ارزش قائل یوده ام و بدون داشتن احساس ناامیدی در مسیر خواسته هایم حرکت کرده ام.
وقتی یک پرنده برای اضافه کردن یک جوجه از جنس خودش به دنیا این همه استمرار و تلاش دارد آیا من برای اضافه کردن خواسته هایم به این دنیا استمرار و تلاشی مانند این پرنده داشته ام؟
مسیر لاغری با ذهن
وقتی با خودم فکر می کنم از سال 93 که وارد مسیر تغییر کردن با قدرت ذهن شدم از عملکرد خودم راضی هستم.
گرچه فراز و فرودهای متنوعی را تجربه کرده ام اما در کل از نحوه عملکرد و استمرار خودم در خلق خواسته هایم رضایت دارم.
بارها در فایل های آموزشی مختلف به اهمیت استمرار داشتن تاکید کرده ام، اما باز هم تاکید می کنم تنها عامل موفقیت خودم را استمرار داشتن می دانم. در واقع می توان استمرار داشتن در مسیر لاغری با ذهن را تنها راز لاغر شدن عنوان کرد.
شاید برای فردی که شرایط فعلی زندگی مرا می بیند این ذهنیت ایجاد شود که، اگر من هم در این شرایط بودم می توانستم استمرار داشته باشم.
اما نکته مهم این است که از چند سال قبل که در شرایط بسیار متفاوت از همه نظر بودم حرکت در مسیر تغییر کردن را آغاز کردم و در تمام آن سالها با همه مشکلاتی که داشتم در این مسیر ادامه دادم تا درک و تجربه من از قدرت ذهن و تغییر زندگی بیشتر شود.
تنها راز لاغر شدن من استمرار داشتن است.
- با استمرار داشتن اشتباهات خود را کشف کرده و آنها اصلاح کرده ام.
- با استمرار داشتن مهارت من در یادگیری، عمل کردن و ارائه موضوعات موثر در تغییر زندگی بیشتر شده است.
اگر به شرایط زندگی خود دقت کنیم امروز در هر شرایطی هستیم نتیجه استمرار داشتن در آن شرایط است.
اگر در کسب و کار موفق هستید، بخاطر استمرار در تکرار هر روز موضوعات مربوط به کسب و کارتان است.
اگر در روایط با همسر دچار مشکل هستید بخاطر استمرار در تکرار هر روز افکار و رفتاری است که رابطه شما را دچار مشکل کرده است.
اگر اضافه وزن دارید حاصل تکرار سال ها افکار و رفتارهایی است که نتیجه آن چاقی بوده است.
اگر راه رفتن، خواندن و نوشتن، خانه داری، رانندگی و …. را یاد گرفته اید به دلیل استمرار در تکرار هر کدام از این مهارت ها بوده است.
راز لاغر شدن همیشگی
اگر می خواهید لاغر شوید تنها به درک این موضوع نیاز دارید که تنها راز لاغر شدن ادامه دادن در مسیر صحیح است.
سال های زیادی از عمرم درگیر چاقی بودم. از دوران کودکی چاق بودم و تا سن ۳۵ سالگی چاق و چاق تر شدن من ادامه داشت.
در آن سالها تلاش های مختلفی برای لاغر شدن انجام دادم. استفاده از انواع رژیم های لاغری، رفتن به باشگاه بدنسازی، پیاده روی های طولانی، دارو های عطاری و استفاده از وسایل ورزشی برای لاغری در خانه استفاده کردم اما نتیجه همه این تلاش و کوشش فقط ناامیدی و چاق تر شدن بود.
تلاشی که امروز حتی فکر کردن به آنها برایم سخت و رنج آور است اما در آن زمان به خاطر اشتیاقی که به لاغر شدن داشتم با انگیزه و اراده عالی برنامه های لاغری را دنبال می کردم.
من به اندازه بیشتر از حد و توانم برای لاغر شدن تلاش کردم اما حرکت در مسیر اشتباه با هر توان و انگیزه و مدتی که انجام شود هرگز به مقصد و هدف نخواهد رسید.
من در آن سالها در مسیر اشتباه برای لاغر شدن استمرار و اشتیاق داشتم اما هرگز نتیجه مطلوب کسب نکردم.
به لطف خدا سال ۱۳۹۳ ایده استفاده از قوانین جذب و قدرت ذهن برای لاغر شدن در ذهن من شکل گرفت و بدون اینکه ایده یا تجربه ای در این زمینه داشتم تصمیم گرفتم به شکل پنهانی برای لاغر شدن با قدرت ذهنم تلاش کنم.
تلاشی که از سال ۱۳۹۳ شروع شد تا به امروز همچنان ادامه دارد.
امروز که به لطف خدا در شرایط بسیار متفاوتی نسبت به چند سال قبل هستم به وضوح برایم مشخص است که تنها راز لاغر شدن دائمی ابتدا انتخاب مسیر صحیح برای حرکت کردن و سپس ادامه دادن است.
راز لاغر شدن ۱: انتخاب مسیر صحیح در اولویت است اما فقط یک بار انجام خواهد شد و پس از اینکه با اطمینان مسیر صحیح برای لاغر شدن را انتخاب کردیم تنها موضوع مهم برای شگفتی ساز شدن ادامه دادن است.
راز لاغر شدن ۲: ذکر این نکته بسیار مهم است که بعد از انتخاب مسیر صحیح برای لاغر شدن هرگز نباید در انتخاب خود دچار شک و تردید شوید.
هربار که شک و تردید در مسیر لاغر شدن بر شما وارد شود تمام استمرار و ادامه دادن های شما هدف می رود و دوباره باید از اول وارد مسیر لاغر شدن شوید.
راز لاغر شدن ۳: بنابراین بسیار اهمیت دارد که فقط یک بار انرژی خود را صرف انتخاب مسیر صحیح لاغر شدن کنید و باقی انرژی خود را صرف ادامه دادن برای کسب نتیجه عالی کنید.
در مسیر لاغری با ذهن ممکن است دچار اشتباه شویم، این کاملا طبیعی است بنابراین نیاز به انرژی و انگیزه برای اصلاح اشتباهات خود داریم.
راز لاغر شدن ۴: در مسیر لاغری با ذهن ممکن است ناامید شویم، این کاملا طبیعی است بنابراین نیاز به انرژی برای بهبود ذوق و اشتیاق خود برای ادامه دادن داریم.
در مسیر لاغری با ذهن ممکن است با موارد مختلفی روبرو شویم که نیاز به صرف انرژی برای اصلاح و ترمیم احساس، روحیه و مهارت های خود داشته باشیم.
راز لاغر شدن ۵: برای شگفتی ساز شدن در این مسیر نیاز به تمام انرژی، تمرکز و توان ذهنی خود داریم به همین دلیل تاکید می کنم که نباید انرژی خود را با شک و تردید نسبت به مسیر لاغری با ذهن هدر دهید.
راز لاغر شدن ۶: هدر دادن انرژی به واسطه شک و تردید پیدا کردن مانند تخریب کردن هرآنچه است که با حرکت در مسیر لاغری با ذهن در ذهن خود ساخته اید.
راز لاغر شدن ۷: باید روزهای متوالی با اشتیاق و احساس خوب ورودی های صحیح را از طریق خواندن، دیدن، شنیدن و مطالعه مطالبی که در سایت تناسب فکری (سرزمین لاغرها) قرار داده شده است به ذهن خود وارد کنیم.
باید روزهای متوالی سعی در تغییر افکار و رفتار خود بر اساس آنچه گفته شده است داشته باشیم.
راز لاغر شدن ۸: باید سعی کنیم هر روز آنچه آموخته ایم را به عمل در زندگی تبدیل کنیم. عمل کردن به آموزش ها مهمترین راز لاغر شدن است که باید مورد توجه قرار بگیرد.
در این صورت، نتیجه استمرار داشتن در جسم ما به صورت لاغری نمایان میشود.
من در لاغر شدن استمرار داشته ام و نتیجه آن امروز متناسب بودن است و تنها راز لاغر شدن را ادامه دادن در مسیر صحیح می دانم.
به نظر من و هزاران شرکت کننده ای که تا کنون از آموزش های لاغری با ذهن استفاده کرده اند تنها راه صحیح لاغر شدن استفاده از مسیر لاغری با ذهن است بنابراین اگر شما در حال خواندن این کلمات هستید حتما تا کنون بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کرده و نتیجه مطلوب نگرفته اید که اکنون ساکن سرزمین لاغرها هستید.
بنابراین حتما شما هم با من و دیگران موافقید که تنها راه لاغر شدن و بلکه تنها راز لاغر شدن این است که از مسیر لاغری با ذهن برای تغییر فرمول های ذهنی و تصاویر چاق ذهنی اقدام کنیم.
در این صورت نگرش،تمایلات و واکنش های رفتاری و احساسی ما تغییر کرده و همسو با لاغر شدن خواهد بود و در این شرایط جسم چاره ای جز لاغر شدن ندارد.
تاکید می کنم: جسم چاره ای جز اطلاعت از ذهن و لاغر شدن ندارد.
هزاران نفر که به لطف خدا به سرزمین لاغرها هدایت شده اند و سعی در یادگیری زبان لاغری و رمز و راز لاغر شدن کرده اند امروز در شرایط روحی و جسمی بسیار متفاوتی نسبت به اولین روز حضور خود در این مکان هستند.
آنها توانستند با اطمینان مسیر لاغری با ذهن را برای خلق رؤیای لاغری انتخاب کنند و با رعایت کردن رمز و رازهای لاغر شدن در این مسیر استمرار داشتند و شگفتی ساز شدن پاداش انتخاب صحیح و استمرار آنها بوده است.
شما اکنون تمام رمز و رازهای شگفتی سازان لاغری با ذهن را می دانید و فاصله شما تا جایگاه آنها فقط عمل کردن به مواردی است که تحت عنوان راز لاغر شدن در این نوشته مطرح شدند.
سایت تناسب فکری به دلیل استمرار در بهبود عملکرد سایت و همچنین بروز رسانی مداوم محتوای آموزشی امروز بزرگترین سایت لاغری با ذهن در جهان است.
اینها بخشی از نتایحی است که فقط به واسطه استمرار داشتن ایجاد شده است.
اهمیت این موضوع و تاثیر آن در رسیدن به مقصد و کسب نتیجه سبب شد که درباره این موضوع مهم تجربه خودم در لاغر شدن را با علاقمندان به یادگیری زبان لاغری به اشتراک بذارم.
✍️ تمرین آموزشی 📖
راز لاغر شدن فقط ایجاد فرمول های صحیح و جدید همسو با لاغر شدن در ذهن است به همین منظور باید هر روز محتوای جدید به ذهن خود وارد کنید. بنابراین توصیه می کنم ابتدا محتوایی نوشتاری راز لاغر شدن را مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و بعد از آن پاسخ سوالات مطرح شده را به صورت شرح انشایی در قسمت نظرات این جلسه ثبت کنید.
- با توجه به تلاش های قبلی برای لاغر شدن فکر می کنید چقدر استمرار برای لاغر شدن داشته اید؟
- چرا از روش های قبلی با همه استمرار و اشتیاقی که داشتید نتیجه نگرفتید؟ شرح دهید.
- همه ما در استفاده از روش های قبلی برای لاغر شدن مقداری کاهش وزن و سایز را تجربه کردیم اما سریعتر از زمانی که کاهش آن زمان برد دوباره به حالت قبل برگشتیم. به نظر شما چرا بارها این اتفاق رخ داده است.
- اگر اشتیاق و استمرار خود برای لاغر شدن در سال های قبل را در مسیر لاغری با ذهن صرف کرده بودید چه نتیجه ای را برای خود پیش بینی می کنید؟
- به نظر شما ادامه دادن چقدر در کسب نتیجه لاغر شدن اهمیت دارد؟
- تجربه خود از استمرار و ادامه دادن در روش های قبلی که برای لاغری استفاده کردید را شرح دهید.
- درک خود از محتوای نوشتاری و تصویری راز لاغر شدن را بنویسید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.40 از 42 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام به دوست خوبم خانم آنجلیکای عزیز ،
ممنون از نظرت که به اشتراک گذاشتی ،
خواهر ،
جمله ای از پیامت نظرمو جلب کرد : 👇👇
“ ترس از خوردن در من از بین رفت و غذای من بیشتر شد ”
مسیله ترس از خوردن یکی از مسایل رنج آور افراد چاقه ،چون با وجود این ترس ، لذتی از خوردن نمی برن که هیچ ، چاقتر هم میشن .
وقتی قراره برنج و نون بخورن میگن دلم می خواد بیشتر بخورم اما می ترسم‌چاق بشم . ذهن انسان خاصیتی که داره گسترش دهنده ی هر حسی است که داریم . ذهن چگونه حس ترس از خوردن رو گسترش میده ؟
با‌چاقتر کردن .
چون ما از چاق شدنه که‌می ترسیم .پس این ترس در همین‌جهت گسترده تر میشه .
مثل کسی که از تاریکی می ترسه .به طور قطع اتفاقاتی در تاریکی براش خواهد افتاد که این ترس بیشتر بشه .
این خاصیت ذهنه .
البته به جای اینکه با ذهنمون که قسمتی از وجودمونه حس خشم و نفرت پیدا کنیم باید از این خاصیت در جهت مثبت استفاده کنیم ، بیاییم احساسات خوب و‌مثبت در خود ایجاد کنیم تا به طور اتوماتیک از طریق خاصیت گسترش دهندگی ذهن برای بیشتر شدن اون احساسات ، حال بهتری پیدا کنیم .
مثل حس دوست داشتن خود ، که اگر به دنبال ایجاد این حس خوب و مثبت در خود باشیم ، ذهن با زمینه سازی برای اتفاقات خوب ، کمک میکنه خودمونو بیشتر دوست داشته باشیم .
شما می فرمایید ترست از غذا خوردن ریخت و به دنبالش شروع به پرخوری کردی .
جالبه ،چون من در طی این چند ماه اینجوری به اثر از بین رفتن ترس از خوردن فکر نکرده بودم .و اصلا این آرزوی همه ماست که ترسمون از خوردن بریزه . اما باید فراموش نکنیم که از بین رفتن ترس از خوردن ،مجوز پرخوری نیست ،بلکه ایجاد لذت از به اندازه خوردنه …
زمانی که‌ما از چاق و چاقتر شدن می ترسیم (که البته حقم داریم که بترسیم چون اگه نترسیم که به دنبال کاهش وزن نمی ریم تا خودمونو نجات بدیم ) اما مهمه که این ترس رو به چه چیزی ربط می دیم .
شکل اشتباه اینه که نه تنها از چاقی می ترسیم بلکه‌از خوردن هم می ترسیم چون فکر می کنیم این غذاها هستن که عامل چاقین .مبتلا میشیم به ترس دوگانه ، وداغون‌میشیم چون این ترس به شکل مضاعف به توسط خاصیت گسترش دهندگی از طرف ذهن ، ساپورت میشه و اوضاع بدتر میشه . اتفاقاتی میفته که بیشتر از چاقی بترسیم و وحشتزده تر بشیم این ترس سودش اینه که به فکر چاره میفتیم که خودمونو لاغر کنیم اما ترس از غذا و غذاهایی که می خوریم به طرز عجیبی ، باعث چاقی میشن ، مثلا حتی آبم می خوریم‌چاقتر میشیم .
درسته که باید از چاقی بترسیم ، اما بایداینو مدیریتش کنیم تا از این ترس سود ببریم .
اگر غذاهارو عامل چاقی ندونیم و با افکار چاق کننده ،قبل از غذا خوردن شارژش نکنیم به طور حتم کمک بزرگی برای لاغرتر شدن به خودمون کردیم ،
حالا چرا از خوردن می ترسیم چون اونو باعث و بانی چاقیمون می دونیم .
این ترس کاملا اشتباهه و هیچ سودی که نداره هیچ ضرر هم داره .چون با این ترس ،ما قطعا چاق و چاقتر خواهیم شد .می رسیم به یک سوال :
غذا چیست ؟
غذا ماده ای است انرژی زا برای تامین اعمال حیاتی داخل و خارج بدن انسان .
غذا نعمتی است از جانب پروردگار که‌هم حس لذت میده هم عامل بقای نسل انسانه .
آیا این ترس داره ؟
خیر ، باید دیدگاهمونو تغییر بدیم .
غذا فقط انرژی زاست و عامل چاقی نیست مگر اینکه بیش از حد نیاز خورده بشه که مدیر کارخونه ، چاره ای نداره این انرژی اضافه ارو بفرسته به انبارها و ذخیره کنه …. اما نکته جالب اینجاست اگر همین غذایی که مولد انرژی و حیاته و زیادیش در بدن تبدیل به توده های چربی و اضافه وزن میشه با انرژی فکری درست مصرف کنیم به شکل عجیبی از قدرت ذخیره سازیشون در بدن کاسته میشه یا به صفر می رسه .یعنی همون اتفاقی که در بدن متناسبها افتاده . و می بینیم متناسبهایی که خیلی بیش از ما و بی ملاحظه ، هر چی که بخوان می خورن اما لاغرن .
ببین این انرژی افکار چه می کنه با این بدن 🙂🙂
خدایا سپاسگزارم از این آگاهی های ناب که توسط استاد نازنینم در اختیار ما گذاشتی .
خدایا صدهزار بار ترا شکر
🍓🍒🍉🍈🍇🥭🍎🍏🍐🍍
این میوه های خوشمزه ی مجازی تقدیم به دوستان 😃😍😍😍😍😍😍😍😍
سلام و وقت بخیر حضور برادر ارجمند آقا حامد نویدی نیا .
سپاسگزارم که تجربیات ارزشمند خودتو با دوستان به اشتراک گذاشتید .
یه مطالبی به نظرم رسید که در این ارتباط به عرض برسونم .
فرمودید بعد از چند سال از ۱۳۰ کیلو رسیدید به ۱۰۰ یعنی ۳۰ کیلو کم کردید . جدن جای تبریک‌داره 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
اما اینکه وزن شما تا حد زیاد یا کم نمی دونم برگشته به طور حتم برمی گرده به رعایت نکردن ممنوعیتهایی که در طی دوره یاد گرفته بودی مثلا یکیش وزن کشی با ترازو که خودتون هم بیان کردید ..
ما در فایل ۲۱ هفته سوم تعهد می دیم که تا آخر عمر از ترازو استفاده نکنیم ولی شما اینو فراموش کردی . پیام وزن کشی به ذهن اینه که من از چاقی مجدد یا چاقتر شدن می ترسم . و این حس ترس به ضرر بچه های لاغری با قدرت ذهن تموم میشه .چون ثابت شده از هر چی بترسیم سرمون می آد .ترس از چاقی ، چاقی می آره .
من به روزای عضویتت دقت کردم دیدم نوشته ۶۴۹ روز یعنی یکسال و ۹ ماه و ۱۴ روز یعنی هنوز دو سال نشده .پس اینکه نوشتی چند سال اشتباهه 🙂
مهم اینه به تمام اشتباهات خودت پی بردی و دوباره بلند شدی و این خیلی عالیه ، آفرین به همتت .
اما این نوید باید به شما داده بشه چون یکبار طعم شیرین تناسب اندامو با روش ذهنی چشیدی هرگز فراموشت نمیشه .پس کافیه دوباره برگردی به رعایت اصول این روش ، مطمین باش خیلی زود دوباره نتایج عالی به دست خواهی آورد .
یه جا نوشتی ، یکی دیگه از اشتباهاتت امتحان کردن و خوردن خوراکی های که معروفن به خاصیت لاغر کنندگی مثل لیمو ترش .
اما فراموش کردی که در یکی از فایلهای هفته اول یا دوم تکرار راجع به ممنوعیت استفاده از هر خوراکی که به بهانه تسریع کردن لاغری تاکید شده .
حدود دو هفته قبل منم نزدیک بود در این تله ذهنی بیفتم با این استدلال که اگر باور چاق کننده بودن یکسری از غذاها به نفع چاقی تموم شده چه اشکال داره از باور لاغر کننده بودن نوعی از ادویه ها مثل دارچین یا یکسری از آب میوه ها مثل آب لیمو یا آب زرشک به منظور تسریع در لاغری و به نفع تناسب اندام استفاده کنیم .این باور می تونه خلاف باور قبلی به رسیدن به هدف به ما کمک کنه پس باور درستیه .
اما وقتی به خودم اومدم و به یاد ممنوعیت اینکار افتادم این فکرو رها کردم .
با خودم گفتم خوردن آب زرشک ، آب لیمو یا خوردن میوه های ترش یا مصرف ادویه ها به منظور لاغری چه فرقی می کنه با خوردن قرصای شیمیایی چربی سوز و کم کننده ی اشتها ،
اگر اونا یک عامل بیرون از خود ما هستن و بی فایده بودنشون به اثبات رسیده خوب این فکر هم یک باور غلطه .فراموش نکنیم
خوردن هر گونه خوراکی به منظور تسریع لاغری ممنوعه .
چه یه لیوان آبمیوه طبیعی باشه یا یک نوع قرص چربی سوز ، مصرف هر دوی اینا این‌پیامو به مغز و ذهن می بره که روش ذهنی یه جاهایی قابلیت شکسته شدن داره .
و این فکر می تونه به روش ذهنی و پایه های ظریف اون در فکر و ذهن هنر جو آسیب شدید وارد کنه .
کافیه فقط یک قدم بریم به سمت تاثیر گرفتن از عوامل فیزیکی و بیرون از خودمون قطعا دهها قدم از تناسب فکری و ذهنی دور میشیم و کلی رشته هایی که بافتیم پنبه میشه برامون و این عقبگرد هست به سمت چاقی و اضافه وزن سابق .،
خیلی از اشتباهات این برادر عزیز ، بر می گرده به فراموشی برنامه ها و آموزه های سه هفته اول دوره مقدماتی ….
بنابر این بر خودم فرض و واجب می دونم که تا هر وقت لازم بشه برای جا انداختن این آموزه ها در ذهن و فکرم در هفته اول تکرار می مونم و می نویسم و می خونم …..
واقعا خیلی جای کار و تمرین دارن آموزه های سه هفته اول .و استاد یگانه ی ما به حق تشخیص دادن که باید روی برنامه های سه هفته اول به تکرار تمرین و یادآوری بشن .
من با انجام کامل تمرینات هفته اول تکرار ، در حقیقت انتظار خودمو از لاغر شدن بالا می برم ، انتظار یا همون حلقه ی مفقوده در دوران گذر از چاقی به لاغری و تناسب
یعنی بالا بردن و قوی تر کردن باوری که‌میگه من می تونم لاغر بشم .من توانشو دارم .من شایستگی و لیاقتشو دارم .پس ادامه میدم .
بازم از برادر عزیزم بابت این پیام ارزشمند تشکر می کنم .
در پناه خداوند باشید