عادت لاغر کننده (دوازدهم – 2)

سلام🙂

دیدن عادتها و رفتارهای افراد لاغر قسمتی از آموزشهای ذهنی هست و مهمتر از اون طرز فکر اونها نسبت به غذاها و خوراکیها و حتی نسبت به رفتار غذاییشونه که عادت اونا است

افراد لاغر اونقدرها علاقه به تنوع ندارن و امتحان کردن غذاهای جدید نوشیدنیهای جدید و رستورانها و کافی شاپهای جدید اینقدر براشون اهمیت نداره که برای افراد چاق مهمه

و این رفتارهای ما واکنشی هست که ما به اون افکار چاق کننده مون داریم میدیم که یکی از اون فکرها تنوع بیشتر =لذت بیشتر هست

معمولا در جمعهای افراد لاغر کمتر حرفی از بابت طعمها و مزه ها و تنوع خوراکیها میشه ولی در جمعهای افراد چاق همیشه  درباره مکان جدیدی که فست فودهای خوشمزه ارائه میکنیم یا فلان رستوران یه سرویس جدید و متفاوت ارایه کرده به اسم سینی داغ که انواع کبابها لا هم سرو میشه یا فلان بستنی فروشی کیک تازه درست میکنه و توش رو با بستنی پر میکنه و….و مثالهایی از این دست صحبت میشه

اصلا اونا قبل از اینکه دور همی بذارن درباره اینکه کجا برن بهتر باشه غذاها یا نوشیدنیهاش بهتر و خوشمزه تر باشه نظر میدن و موقع سفارش هم چیزی رو از منو انتخاب میکنن که تا حالا نخوردن و اگه این سفارش جدید خوشمزه باشه کلی دربارش حرف میزنن وافتخارشون این هست که قدرت تشخیص خوبی برای غذاها و نوشیدنیهای خوشمزه دارن و وقتی بهشون بچسبه اون طعمها و مزه های جدید خیلی خاطره خوبی هم از اون دورهمی یا اون فست فودی و کافی شاپ براشون میمونه که بارها جاهای مختلف اونو تعریف میکنن….

ولی افراد لاغر خیلی کم درباره غذاها صحبت میکنن و نفس خود دورهمی و در کنار هم بودن براشون اهمیت داره تا اینکه چی بخورن …و حتی بعدش هم لذت با هم بودن براشون خاطره سازه نه طعم و مزه ای که چشیدن….

درباره این طرز فکرشون نسبت به خوراکیها منم تجربه اش رو دارم که یه بار که پسرم داشت قطاب میخورد اونم چند تا پرسیدم نمیترسی چاقت کنه گفت من اصلا به اینکه چاقم کنه فکر نمیکنم و فقط لذتش رو میبرم…

در صورتیکه افراد چاق هم تمایل به خوردن اون خوراکی رو دارن و هم از خوردنش میترسن و حتی میگن که چاقمون میکنه ها ولی نمیتونیم ازش بگذریم…و با این طرز فکر به مقدار کم هم بخورن چاق میشن…

چون مهمتر از رفتار غذایی اون افکار ما است که ما رو چاق میکنه و بارها دیدیم افراد چاقی که خیلی حجم کمی میخورن ولی لاغر که نمیشن به مرور چاقتر هم میشن…

فرمول تنوع طلبی در مواد غذایی که ناشی از افکار چاق کننده است رو باید تغییر بدیم و به این شکل بسازیم که ما اونقدرها هم تنوع طلب نیستیم و نمونه اش هم در سایر انتخابهامونه که اونقدر تنوع برامون اهمیت نداره و وقتی یه مدل یا رنگ یا جنس رو انتخاب کردیم بعدش چشممون اونقدر دنبال سایر مدلها رنگها و جنسها نمیگرده و ما به راحتی از بقیه انواع میگذریم…

من خودم یه بار تهران یه توی یه پاساژ بعد از کلی گشتن یه کیف خریدم و بعد از اون که از مغازه اومدم بیرون با اینکه کلی کیف دیگه در رنگها و سایزها و جنسهای مختلف بود دیگه هوس خریدن بقیه رو نداشتم و به انتخابم راضی و قانع بودم…

موقع خرید مانتو کلی تنوع در جنس طرح رنگ نوع برش ….وجود داره ولی ما وقتی انتخابمون رو میکنیم دیگه توجهی به بقیه مانتوها نداریم…

موقع خرید کفش اگه انتخابمون مثلا اسپورت سفید باشه که راحت هم باشه دیگه مدلهای پاشنه دار یا چرم …رو نمیبینیم و فقط همون مدل رو میخریم… پس در انتخاب خوراکیها هم همینطور میتونه باشه فرقی نداره بحث بحث انتخابه همین حالا چه در مورد لباس و کفش باشه چه در مورد غذاها و خوراکیها…🙂