کنترل احساس و داشتن احساس خوب لاغری نقش تعیین کننده ای در میزان لاغر شدن شما دارد.
شاید تا حالا زیاد شنیده باشید که احساس خوب برابر است با اتفاقات خوب اما شاید برای اولین بار باشد که با عبارت احساس خوب برابر است با لاغری بیشتر مواجه می شوید.
احساس خوب چیست؟
به نظر من احساس خوب به معنی آرامش داشتن است.
وقتی من در احساس خوب باشم اولین نشانه آن تجربه احساس آرامش درونی است.
احساس خوب چه تاثیری در لاغری با ذهن دارد؟
برای من این سوال پیش آمده بود که مگر همه افرادی که متناسب هستند همواره در احساس خوب قرار دارند؟
پاسخ قطعا خیر است.
بسیاری از افراد لاغر یا متناسب هستند که افسردگی دارند یا همیشه در حالت اضطراب و استرس هستند ولی همیشه متناسب اند.
تاثیر احساس خوب در لاغر شدن چیست؟
اگر احساس خوب در لاغر شدن تاثیر دارد پس چرا بسیاری از افراد متناسب همواره در احساس خوب نیستند؟
از طرفی بسیاری از افراد چاق به ظاهر در احساس خوب هستند، شاد هستند،خوش خنده هستند،باعث شادی و تفریح جمع دوستان خود هستند اما چاق هستند؟
این تضاد باعث شد بیشتر روی موضوع ارتباط احساس خوب با لاغر شدن تمرکز داشته باشم.
پس از مدت ها کار کردن در زمینه آموزش لاغری با ذهن به این نتیجه قطعی رسیدم که احساس خوب داشتن به شکل مستقیم در لاغر شدن تاثیری ندارد.
دلیل اثبات این موضوع احساس خوب افرادی است که اضافه وزن دارند.
پس احساس خوب باعث لاغری نخواهد شد.
اما نکته اصلی ماجرا این است که احساس خوب داشتن نیاز اصلی برای موفق شدن و رسیدن به هر هدفی است.
لاغر شدن هدف فردی است که اضافه وزن دارد.
هر فردی که احساس خوب داشته باشد می تواند هر روز برای رسیدن به هدف خود قدم بردارد.
در مثال مشابه هر فرد چاقی که احساس خوب لاغری داشته باشد می تواند در مسیر لاغری و رسیدن به هدف خود حرکت کند.
اگر احساس شما بد باشد هیچ اهمیتی ندارد که امروز در مسیر رسیدن به هدف خود حرکت می کنید یا خیر.
با تحقیق درباره افراد چاقی که به ظاهر همیشه در احساس خوب هستند به این نتیجه رسیدم که گرچه این افراد به ظاهر شاد هستند و همیشه لبخند به لب دارند ولی در موضوع احساس خوب لاغری وضعیت مناسبی ندارند.
نشانه احساس خوب داشتن لبخند به لب داشتن یا شاد بودن نیست بلکه برخورداری از آرامش ذهنی و داشتن صلح درونی با خود است.
زمانی که شما سعی می کنید به صورت آگاهانه مراقب احساس خود باشید و زمان بیشری از زندگی روزمره را در احساس خوب باشید، انگیزه و اشتیاق حرکت کردن برای لاغر شدن را خواهید داشت.
از آنجا که لاغری با ذهن بر مبنای آموزش ذهنی است و برای یادگیری آن باید به صورت مداوم از فایل های آموزشی استفاده کرد، تمرینات را انجام داد و با خواندن نوشته های مرتبط با لاغری در فضای مساعد لاغری قرار گرفت از این رو لازم است که در محدوده داشتن احساس خوب باشید تا بتوانید هر روز این مسیر را ادامه بدهید.
فردی که به دلیل ورودی های نامناسب همواره در حالت اضطراب و نگرانی به سر می برد نمی تواند به فکر خود، سلامتی و آینده اش باشد.
- احساس بد داشتن، امید را ناامید می کند.
- احساس بد داشتن، ذوق و شوق را کور می کند.
- احساس بد داشتن، انگیزه و اشتیاق را نابود می کند.
فردی که همواره در احساس بد باشد امیدی به لاغر شدن خود نمی تواند داشته باشد. ذوق و شوقی برای لاغر شدن ندارد و انگیزه و اشتیاقی برای یادگیری و عمل کردن به آموزش ها نخواهد داشت.
به همین دلیل در هفته های اول دوره ورود به سرزمین لاغرها به شکل ویژه روی کنترل احساس و رسیدن به احساس خوب نسبتا پایدار تمرکر کرده و تمرینات زیادی برای رسیدن به احساس خوب قرار داده شده است.
دلیل اینکه همه افرادی که از این دوره آموزشی استفاده می کنند از اولین تاثیرات جضور در این دوره رسیدن به احساس خوب و آرامش درونی را ذکر می کنند، اهمیت رسیدن به احساس خوب برای حرکت کردن در مسیر لاغری با ذهن است که به شکل عالی در این دوره به آن پرداخته شده است.
اگر رویای لاغر شدن دارید باید از طریق یادگیری لاغری با ذهن به سمت رویای خود حرکت کنید و برای حرکت در مسیر موفقیت برای رسیدن به هر هدفی از جمله لاغر شدن داشتن احساس خوب از مهمترین پارامترهای تاثیرگذار و ضروری برای موفق شدن در تغییر شرایط جسمی می باشد.
اهیمت و تاثیر داشتن احساس خوب در مسیر لاغر شدن سبب شد که در این قسمت از چالش فوق العاده من اینو نخوردم به این موضوع مهم پرداخته و درباره آن توضیحات بیشتری را با دوستانم به اشتراک قرار دهم.
منتظر خوندن نظرات شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.35 from 20 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام
روز خوبی رو برای تمام هم مسیران اروز میکنم شاید بعضی با سواری شاید یی عده باپای پیاد ویی عده با هواپیما ویی عده عده با کشتی تویی این مسیر باشن خیلی وسیله نقیله مهم نیست شاید از یی گروه دیگه زودتر به مقصد برسن وحس کنن بردن
ولی کسی که با پای پیاده این میسر رو طی میکنه تویی این مسیر بارها وبارهااز یی شکوفه کنار میسر ازیی نسم کنار برگه که به جسمش خورده حال حسش از همه افرادی که با وسیلیه نقیله تو مسیر بودن بیشتره تویی این میسر هر چه حال واحساس ارامش با خودت همراه داشته باشی بیشتز زمان ببره بیشتر کیف نسیت ما میشه
منبا شروع این دوره چون عجله چاشنی کارم بود اول ۱۲ قدم رفتم که زود تموم بشه وفتی ۱۲ قدم تموم شد به خودم گفت ۱۰۰ قدم شروع کن بهتر نتیچه میگیری انروز فایل ۵۳ رو داشتم انجام میدادم روز گذشته به فکر فرو رفتم که بعداز عید انشالله با تموم شدن این صد گام کدوم دوره رو شروع کنم چرا؟
مکه من همونی نبودم که میخواستم ۱۲ قدم تموم گنم فوری بردم اراین مسیر بیرون چرا؟
خوب به یاری خدا من تویی این دوره بقدری احساسم فکرم
روح روانم اندیشه ام راهکارم هر چیزی که فکرشو نمیکردم تویی این ۶۷ روز تغییر کرده که تویی هیچ حساب بانکی چندین سود عظیمی به صاحب حساب نمیدن شاید دریافتیمنتوییاین زمام کم بقدر چندین سال ویی دروه دیگه بود اونم شاید
ارامشم فراوان حالم عالی فکرم پر تلاش روح سبک سبک حالاتاجسم سبک بشه چیزهای که یا گرفتم در حد تصورپنبود نیست ونخواهد بود چون در این دو ره غرق شدم غرق خوب غرقی که راه نجاتم هست کم کم همسرم دراه تعجب میکنه بعضی کارم براش سوال پیدا کرده چون ایشون عجلو هستن چندین مرتبه برای از دوستانش رژیم اب میوه خوری گرفتن که من انجان دادم حالم بد شده بخاطره اینکه حی نپرس این چه دره ای فایده نداره بیخودیی وفت میذاری بهش کارم نگفتم فکر میکنه من دارم بازی میکنم تو گوشیم
می خوام وفتی کاملا شروع به وزن کم کردن افتادم بهش بگم تا کمتر با عجله کردنش کارم به اشتباه انجام بدم امرکز در خوردن غدا چون دیوپن با خوردن کمی از غذایی زود سیر شده کدست از غدا کشیدم گفت چی شد چرا غذاتونخوریدی
فکر کرد توی غدا چیزی دیدم توی دلم خندم گرفت من کجا اون کجا من تو چه فکر اون توچه فکر چون میدونست چقدر این غذارو دوست دارم این تعحبش برام خیلی شیرین بود فکرم کنم از اینبه بعد نمی تونم محفی کنم لو میرم چون تصمیم کرفتم دیگه اصلا تنوع طلب نباشه از خوردن وخرید کردن مواد غذایی متنوع رو خذف کنم حتما خواه فمیده بی جاره میشم حواب دادن بهش کاره سخته
من یی پشنها به دوستان دارم من کل دره رو ته دفترم هم ۱۰۰ گام وهم چاش فهرست گذاشتم هر چی رو انجام میدم منتظر میمونم تا استاد برا تویی سایت بزاره هر مدالی که بهم میده جلوش مینویسم یی حس حالی داره که وفتی جلوی هر کدام میبینیم حسم قویتر میشه تا کام ۴۷ ۲۶ طلای و ۱۰تا فنی
توی چالش همین اتفاق افتاده ۱۵ قسمت درام کار میکنم
۱۰تا طلایی و۵ فنی دارم
قسمت دیگه هم شرکت کردم اون فنی گرفتم اونو جون لیست ندارم نمی نویسم
بادیدن این فهرست احساسم وحالم خیل خوب هست به انگیزه میده
حسم وحال شادی در دلم ایجادکرده داشتم حالا با رفتن به مرحله بالاتر همه تبدیل به فنی شده
فایل اگه زمانش کم باشه میگم چرا ؟
من تشنه یادگیری ابن دروه هستم انشالله موفق میشیم