کنترل احساس و داشتن احساس خوب لاغری نقش تعیین کننده ای در میزان لاغر شدن شما دارد.
شاید تا حالا زیاد شنیده باشید که احساس خوب برابر است با اتفاقات خوب اما شاید برای اولین بار باشد که با عبارت احساس خوب برابر است با لاغری بیشتر مواجه می شوید.
احساس خوب چیست؟
به نظر من احساس خوب به معنی آرامش داشتن است.
وقتی من در احساس خوب باشم اولین نشانه آن تجربه احساس آرامش درونی است.
احساس خوب چه تاثیری در لاغری با ذهن دارد؟
برای من این سوال پیش آمده بود که مگر همه افرادی که متناسب هستند همواره در احساس خوب قرار دارند؟
پاسخ قطعا خیر است.
بسیاری از افراد لاغر یا متناسب هستند که افسردگی دارند یا همیشه در حالت اضطراب و استرس هستند ولی همیشه متناسب اند.
تاثیر احساس خوب در لاغر شدن چیست؟
اگر احساس خوب در لاغر شدن تاثیر دارد پس چرا بسیاری از افراد متناسب همواره در احساس خوب نیستند؟
از طرفی بسیاری از افراد چاق به ظاهر در احساس خوب هستند، شاد هستند،خوش خنده هستند،باعث شادی و تفریح جمع دوستان خود هستند اما چاق هستند؟
این تضاد باعث شد بیشتر روی موضوع ارتباط احساس خوب با لاغر شدن تمرکز داشته باشم.
پس از مدت ها کار کردن در زمینه آموزش لاغری با ذهن به این نتیجه قطعی رسیدم که احساس خوب داشتن به شکل مستقیم در لاغر شدن تاثیری ندارد.
دلیل اثبات این موضوع احساس خوب افرادی است که اضافه وزن دارند.
پس احساس خوب باعث لاغری نخواهد شد.
اما نکته اصلی ماجرا این است که احساس خوب داشتن نیاز اصلی برای موفق شدن و رسیدن به هر هدفی است.
لاغر شدن هدف فردی است که اضافه وزن دارد.
هر فردی که احساس خوب داشته باشد می تواند هر روز برای رسیدن به هدف خود قدم بردارد.
در مثال مشابه هر فرد چاقی که احساس خوب لاغری داشته باشد می تواند در مسیر لاغری و رسیدن به هدف خود حرکت کند.
اگر احساس شما بد باشد هیچ اهمیتی ندارد که امروز در مسیر رسیدن به هدف خود حرکت می کنید یا خیر.
با تحقیق درباره افراد چاقی که به ظاهر همیشه در احساس خوب هستند به این نتیجه رسیدم که گرچه این افراد به ظاهر شاد هستند و همیشه لبخند به لب دارند ولی در موضوع احساس خوب لاغری وضعیت مناسبی ندارند.
نشانه احساس خوب داشتن لبخند به لب داشتن یا شاد بودن نیست بلکه برخورداری از آرامش ذهنی و داشتن صلح درونی با خود است.
زمانی که شما سعی می کنید به صورت آگاهانه مراقب احساس خود باشید و زمان بیشری از زندگی روزمره را در احساس خوب باشید، انگیزه و اشتیاق حرکت کردن برای لاغر شدن را خواهید داشت.
از آنجا که لاغری با ذهن بر مبنای آموزش ذهنی است و برای یادگیری آن باید به صورت مداوم از فایل های آموزشی استفاده کرد، تمرینات را انجام داد و با خواندن نوشته های مرتبط با لاغری در فضای مساعد لاغری قرار گرفت از این رو لازم است که در محدوده داشتن احساس خوب باشید تا بتوانید هر روز این مسیر را ادامه بدهید.
فردی که به دلیل ورودی های نامناسب همواره در حالت اضطراب و نگرانی به سر می برد نمی تواند به فکر خود، سلامتی و آینده اش باشد.
- احساس بد داشتن، امید را ناامید می کند.
- احساس بد داشتن، ذوق و شوق را کور می کند.
- احساس بد داشتن، انگیزه و اشتیاق را نابود می کند.
فردی که همواره در احساس بد باشد امیدی به لاغر شدن خود نمی تواند داشته باشد. ذوق و شوقی برای لاغر شدن ندارد و انگیزه و اشتیاقی برای یادگیری و عمل کردن به آموزش ها نخواهد داشت.
به همین دلیل در هفته های اول دوره ورود به سرزمین لاغرها به شکل ویژه روی کنترل احساس و رسیدن به احساس خوب نسبتا پایدار تمرکر کرده و تمرینات زیادی برای رسیدن به احساس خوب قرار داده شده است.
دلیل اینکه همه افرادی که از این دوره آموزشی استفاده می کنند از اولین تاثیرات جضور در این دوره رسیدن به احساس خوب و آرامش درونی را ذکر می کنند، اهمیت رسیدن به احساس خوب برای حرکت کردن در مسیر لاغری با ذهن است که به شکل عالی در این دوره به آن پرداخته شده است.
اگر رویای لاغر شدن دارید باید از طریق یادگیری لاغری با ذهن به سمت رویای خود حرکت کنید و برای حرکت در مسیر موفقیت برای رسیدن به هر هدفی از جمله لاغر شدن داشتن احساس خوب از مهمترین پارامترهای تاثیرگذار و ضروری برای موفق شدن در تغییر شرایط جسمی می باشد.
اهیمت و تاثیر داشتن احساس خوب در مسیر لاغر شدن سبب شد که در این قسمت از چالش فوق العاده من اینو نخوردم به این موضوع مهم پرداخته و درباره آن توضیحات بیشتری را با دوستانم به اشتراک قرار دهم.
منتظر خوندن نظرات شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.35 from 20 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام استاد
خداراشاکرم که درتاریخ 1402/08/30این فایل را گوش دادم
چقدر حس خوب داشتن و شاد بودن درزندگی ما اثر دارد دقیقا وقتی شما به هردلیلی شاد هستی درآن روز اگر خیلی بیشتر ازروزهای دیگر کارکرده باشی بازم بی حوصله و خسته نیستی و دررفتار شما پرخاشگری کمتر دیده میشود و احساس شادی و سبکی داری و چقدر دراین حالت بودن عالی است .
انسان خود به خود حالش خوبه اگر زیاد با دیگران ارتباط نداشته باشه یا اینکه کنترل کنه ورودی ذهن خودش را تا احساس و حال ما بد نشود . استاد من از وقتی گفتید زیاد درفضای مجازی نباشم و یا تلویزیون نبینم خیلی حال و احساسم بهتره حتی فیلمها را هم نمیبینم چون هیچ چیز خوب و آموزنده ای درآنها دیده نمیشود فکر کردم دیدم حرف شما درست و متین است و بیشتر وقت خودم را درکنار خانواده و درسایت تناسب ذهنی هستم و چقدر با این کار به آرامش و حس خوب رسیدم و درمحل کارهم وقتی با دیگران کمتر ارتباط داشته باشی و خبر کمتری را دریافت کنی احسای بهتری داری و کارهایت را با آرامش انجام میدهی
حال خوب داشتن ربطی به جسم ندارد یعنی اینکه فکر کنیم چون ما چاق هستیم پس حال ما بداست و افراد لاغر احساس خوب و بهتری دارند کاملا اشتباهه . حال خوب ازطریق افکار صورت میپذیرد پس باید خیلی مراقب ورودیهای ذهنمان باشیم که احساس ما را بد نکند و دراین مسیر لاغری عجله کردن برای لاغری حس و حال ما را بد میکند که دیدی این راه هم فایده ای نداشت و بعد از مدتی احساس ما بدمیشود و این مسیررا رها میکنیم ولی اگر دراین مسیر احساس خوبی داشته باشیم با آرامش و احساس خوب تمام تمرینات را با حوصله انجام میدهیم و نتیجه را خواهیم دید .
اگر میخواهیم دراین مسیر شاد باشیم اصلا به چاقی خودمان توجه نکنیم – به اضافه شدن وزنمان توجه نکنیم – به حرف دیگران که چاق تر شدی توجه نکنیم – خودمان را وزن نکنیم که احساس و حالمان بد شود -به دلسوزی و سرزنش دیگران توجه نکنیم – فقط سعی و تلاش زیاد کنیم که درحالتی هستیم فقط حس و حال خود را خوب نگه داریم چون احساس خوب داشتن نتیجه لاغری را بهتر میکند و هربار که نتیجه بهتر شود شورواشتیاق ما برای ادامه این مسیر بیشتر خواهد شد .
پس با تمام قدرت و نیرو و حس و حال خوب برای رسیدن به سرزمین لاغرها تلاش کنیم و نگذاریم به هیچ بهانه ای حال ما بد شود چون ذهن منفی باف ذهن ما بسیار قوی است و سعی و تلاش میکند که حال مارا بد کند تا ما ازاین مسیر خسته شویم پس عجله نکنیم و با راهنمایی استاد عزیز دراین مسیر با شادی جلو برویم . استاد از شما ممنون که دراین مسیر همراه ما هستید
سلام استاد عزیز
من حالم در محل کار خراب شده و احساس خوبی ندارم . و یک فیلم از استاد عباس منش دیدم در مورد حس و عواطف و درآن فهمیدم که خودم با فکر کردن به این موضوع حالم را خراب میکنم . انشاالله به یاری خداوند بتوانم سریع از این حال بیرون بیام و برای احساس لاغری خودم میدانم که لاغرتر میشم و هرروز فایلها را گوش میدم و تمرینها را انجام میدهم