انتظار چاقی مانع اصلی لاغر شدن افراد است.
همه افراد چاق بارها برای لاغر شدن تلاش کرده اند اما موفقیتی کسب نکرده اند و این در صورتی است که آنها برای چاق شدن هیچ تلاشی نکرده اند و خیلی طبیعی و خودبخودی چاق شده اند.
واقعا چرا لاغر نمیشم؟!
در تمام سال هایی که اضافه وزن داشتم و بارها برای لاغر شدن از طریق اجرای رژیم های سخت و ورزش های سنگین تلاش می کردم این سوال مهم در ذهن من پررنگ تر می شد که با اینکه تا این اندازه برای لاغر شدن تلاش می کنم چرا لاغر نمیشم؟
جهان پیرامون ما بهترین مشاور و راهنمای انسان هاست.
بسیاری از پیشرفت ها از توجه به قوانین جهان هستی حاصل شده و هر روزه انسان به قوانین بیشتری دسترسی پیدا می کند و این فرایند سبب گسترش و پیشرفت امکانات در زندگی بشر شده است.
همانطور که بشر با استفاده از قوانین جهان هستی توانسته است تغییرات گسترده ای در شرایط زندگی خود ایجاد کند، ما نیز می توانیم با درک و استفاده از قوانین ثابت جهان هستی شرایط جسمی خود را تغییر دهیم.
درک این قانون و استفاده از آن برای تغییر محتوای ذهنی خود درباره چاقی می تواند تاثیر قابل توجهی در تغییر وضعیت جسمی ما داشته باشد.
یکی از مهمترین قوانین طبیعت “عدم تغییر پذیری طبیعت” است که باعث می شود به هیچ عنوان نتوانیم در روند کار طبیعت تغییر ایجاد کرده یا آن را متوقف کنیم.
لازم به ذکر است که انسان توانسته است با پیشرفت در درک مسائل علمی تغییراتی در گیاهان یا محصولات کشاورزی ایجاد کند اما این تغییر محدود به همان گونه می باشد و تاثیری بر روند کلی طبیعت ندارد.
بعنوان مثال بشر به هیچ عنوان قادر به تغییر شرایط جوی نیست یا رشد گیاهان و بسیاری موارد دیگر.
سالهاست انسانها در حال استفاده از منابع طبیعی هستند و در نحوه برخورد با طبیعت باعث صدمه زدن به طبیعت می شوند اما این رفتار انسانها تغییری در روند کار طبیعت ایجاد نکرده است.
فرض کنید با اشتباه انسانی جنگل انبوهی آتش بگیرد و بخش عمده ای از پوشش گیاهی آن از بین برود، طبیعت مجددا شروع به ترمیم و اصلاح خرابی ایجاد شده میکند.
یعنی حتی آتش گرفتن هم لحظه ای در روند کار طبیعت خلل ایجاد نمی کند و جهان هستی پیوسته در حال انجام مراحل گسترش و تکامل خود است.
هیچ یک از قوانین طبیعت را نمی توان تغییر داد، مسیر وزش باد، زمان طلوع و غروب، زمان ریزش باران، جاذبه زمین، رشد و نمو گیاهان و خلاصه در هیچ روند کار طبیعت نمی توان تغییر ایجاد کرد.
شاید بتوان با اصلاح و تغییرات ژنتیکی از یک گل رز قرمز، گل رز مشکی رویاند اما از گل رز قرمز دیگری فقط گل قرمز رنگ رویده می شود.
هرچیزی در جهان طبیعی باشد نمی توان آن را تغییر داد، می توان در آن خلل ایجاد کرد اما نمی توان آن را برای همیشه تغییر داد.
ارتباط قانون طبیعت با چاقی؟
اگر اضافه وزن و چاقی برای شما طبیعی شده باشد شما هرچقدر تلاش کنید شاید بتوانید برای مدتی مقداری از وزن خود را کاهش دهید اما مطمئن باشید نمی توانید برای همیشه لاغر بمانید و مانند افراد متناسب زندگی کنید.
دلیل مقاومت چاقی در برابر تصمیم شما برای لاغری این است که:
چاقی در ذهن شما طبیعی شده است و با انچه برای ذهن ناخودآگاه شما طبیعی شده باشد نمی توان مبارزه کرد.
همه افرادی که برای لاغر شدن از روش های فیزیکی یا دارویی استفاده می کنند در حال مبارزه کردن با طبیعت جسمی خود هستند و بارها شاهد شکست خود و دیگران در این زمینه بوده اید.
اگر تمایل دارید لاغر شوید باید آگاه باشید ابتدا باید حالت طبیعی بودن چاقی (انتظار چاقی) را در ذهن خود تغییر دهید.
باید هر بار که به اضافه وزن خود توجه کردید برای شما چاقی غیرطبیعی باشد.
باید هیچوقت وضعیتی که دارید را به عنوان یک وضعیت طبیعی و تثبیت شده نپذیرید. چون باعث ایجاد انتظار چاقی در ذهن شما خواهد شد.
در این صورت است که شما توانسته اید اولین گام برای حرکت به سمت لاغر شدن را بردارید.
نکته قابل توجه این است که همه افراد چاق از چاق بودن و وضعیت خود ناراضی هستند اما نارضایتی به معنای نپذیرفتن چاقی نیست.
این دو موضوع با هم تفاوت دارد.
حتما شما از وضعیت چاقی خود ناراضی هستید که بارها برای لاغر شدن از روش های مختلف استفاده کرده اید یا اکنون تصمم گرفته اید از طریق یادگیری لاغری با ذهن رویای لاغر شدن خود را به واقعیت تبدیل کنید.
اما نارضایتی شما در سطح فکر و منطق شما ایجاد می شود.
آنچه مهم است نگاه شما به موضوع چاقی است.
چرا چاق هستی؟
چرا لاغر نمی شی؟
آنچه درباره چاقی در ذهن شما ذخیره شده است انتظار شما از چاقی را مشخص می کند.
اگر در ذهن خود دلایل متعددی برای چاق بودن خود دارید شما در واقع چاقی را حق طبیعی خود می دانید.
اگر هر بار که از روش های مختلف برای لاغر شدن اقدام کرده اید و نتیجه نگرفته ای بیشتر باور کردی که تلاش برای لاغر شدن بی فایده است و شما نمی توانید لاغر شوید به این مفهوم است که چاقی در ذهن شما طبیعی شده است.
تقابل افکار لاغری و انتظار چاقی
همه ما دوست داریم لاغر شویم حتی اگر به ظاهر به این موضوع اقرار نکنیم و حتی افراد چاقی که با صراحت از چاق بودن خود راضی هستند و ادعا می کنند من دوست دارم چاق باشم، هرگز این اقرار صادقانه نیست.
طبیعت بدن انسان لاغری است و جسمی که اسیر چاقی باشد همواره در حال فریاد مشکل چاقی از طریق مشکلات جسمی و درگیری های ذهنی و فشارهای عصبی است و این موضوع را همه ما درک و تجربه کرده ایم.
بنابراین همه چاق ها دوست دارند لاغر شوند اما اینکه چرا لاغر نمی شوند به این دلیل است که افکار لاغر کننده قادر به غلبه بر انتظار چاقی نیستند.
قدرت افکار لاغر کننده در برابر انتظاری که از چاق بودن در ذهنمان داریم بسیار ناچیز است به همین دلیل سالهاست افراد چاق در سراسر جهان برای لاغر شدن از طریق رژیم و روش های لاغری مختلف اقدام می کنند اما همچنان هر ساله بر تعداد چاق های دنیا اضافه می شود.
افکار چاقی همان تصمیماتی است که شما زمانی که از چاقی خود به خشم می آیید اتخاذ میکنید.
هربار که به طریقی از چاقی خودم متنفر می شدم در همان چند روز تصمیم قاطع می گرفتم که دیگه هرطور شده باید لاغر بشم. اما این تصمیم در برابر انتظاری که از چاق بودنم داشتم توانایی مقابله کردن نداشت.
به همین دلیل در تمام سالهای چاقی ام یکی از مهمترین چالش های ذهنی من این بود که: چرا لاغر نمیشم؟
انتظار چاقی چیست؟
انتظار چاقی نگرشی است که فرد درباره آینده خودن در ذهنش ایجاد می کند.
به عبارت ساده تر ما آینده جسمی خودمان را پیشگویی می کنیم.
حالا سوال اینه که:
چرا ما ناآگاهانه آینده جسمی خودمون رو به شکل چاق بودن پیشگویی می کنیم؟ چرا به شکل لاغر پیشگویی نمی کنیم؟
پیشگویی کردن به صورت خودبخود در ذهن انجام میشود یا ما بر چطور پیشگویی کردن ذهنمان تسلط نداریم اما می توانیم با اطلاعاتی که در اختیار ذهن قرار می دهیم چطور و چگونه پیشگویی کردن ذهن را کنترل کنیم.
اطلاعاتی که شما درباره چرایی چاق شدن خود وارد ذهنتان کرده اید به شکل خودبخودی چگونه پیشگویی ذهن برای آینده جسمی شما را شکل می دهد.
انتظار چاقی نتیجه اطلاعاتی مانند:
- چاقی من ارثی است.
- چاقی من بخاطر کم تحرکی است.
- چاقی من بخاطر پایین بودن سوخت و ساز بدن است.
- چاقی من بخاطر مصرف قرص تیروئید یا هر داروی دیگری است.
- چاقی من بخاطر شباهت من به عمه، خاله، دایی یا هر انسانی است که قبل از شما متولد شده است.
- چاقی من بخاطر علاقه من به مصرف فلان مواد غذایی است.
- چاقی من بخاطر ….
این لیست می تواند ده ها ردیف دیگر ادامه پیدا کند و هر فرد بنا به آنچه درباره چاقی شنیده و باور کرده است می تواند دلایل چاق بودن خود را بعد از بخاطر …. بنویسد.
اینها اطلاعاتی است که شما درباره چاقی وارد ذهن خود کرده اید و به صورت خودبخود نحوه پیشگویی کردن ذهن خود درباره آینده جسمی تان را مشخص می کند.
اکنون تصور کنید شما به هر دلیل از چاقی متنفر شده و تصمیم به لاغری می گیرید.
تصمیم شما برای لاغر شدن فقط یک فکر است. فکری که هیچ ریشه و قدرتی در ذهن شما ندارد.
نکته جالب اینکه همه ما دوست داریم لاغر شویم اما در ذهنمان کلی اطلاعات و دلیل منطقی برای لاغر نشدن داریم.
در این شرایط افکار لاغر کننده حتی زورشان به منطق های لاغر نشدن ذهن نمی رسد چه برسد به قدرت نمایی در مقابل انتظاری که از چاق بودن در ذهنمان داریم.
نمونه هایی از منطق های لاغر نشدن:
- چربی های بدن من کهنه شده و به این راحتی آب نمیشه.
- چربی های بدن من سفت شده و با ورزش سنگین آب میشه.
- طبع بدنی من فلان است و خیلی سخت لاغر میشود.
- من انرژی لازم برای فعالیت زیاد کردن را ندارم بنابراین نمی توانم لاغر شوم.
این فهرست هم می تواند برای هر فرد چاق مختص به خودش باشد و دلایل و منطق های خاص خودش برای لاغر نشدن را داشته باشد.
با درک این آگاهی به لطف یادگیری مبانی لاغری با ذهن من به پاسخ سوال مهم ذهنم که چرا لاغر نمیشم؟ پی بردم و با استفاده از تمرینات آموزشی که در دوره های لاغری با ذهن ارائه شده است توانستم منطق ذهنم برای لاغر نشدن و چاق بودن را تغییر داده و به منطق لاغر شدن تبدیل کنم.
به مرور پیشگویی ذهن من درباره چاقی به لاغری تغییر پیدا کرد و من بدون هیچگونه زحمت خاص یا تحمل رنچ رژیم غذایی به سمت تناسب اندام ایده آل حرکت کردم.
تغییر فرمول های چاقی ذهن
یکی از راه های تاثیرگذار در تغییر انتظار چاقی در ذهن مشاهده تصاویر افرادی است که مثل ما چاق بوده اند اما با استفاده از روش لاغری با ذهن توانسته اند نتایج عالی کسب کنند و شرایط جدیدی در زندگی خود ایجاد کرده و آرزوی لاغر شدن خود را به واقعیت تبدیل کنند.
برای این منظور می توانید تصاویر برخی از شگفتی سازان لاغری با ذهن را تماشا کنید.
برای اطلاع بیشتر شما دوست عزیز درباره انتظار چاقی مطالب مهمی درباره چگونه طبیعی شدن چاقی در ذهن ناخودآگاه و نحوه تغییر آن آماده کرده ام که امیدوارم بارها این فایل را گوش کنید تا به اهمیت این موضوع پی ببرید و بتوانید ذهن خود را از حالت طبیعی بودن اضافه وزن خارج کنید.
نوشته تاثیرگذار ملکه عشق
✨جهان پیرامون ما بهترین مشاور ماست
بسیاری از پیشرفتهای انسان به خاطر توجه به قوانین جهان هستی بوده است و ما هم میتونیم از این قوانین در جهت مسیر موفقیت خود بهره مند شویم .
✨یکی از قوانین طبیعت عدم تغییر پذیری طبیعت است
یک قانون طبیعی داریم مثل جاذبه یا دمای جوشیدن آب یا بارش باران تعداد ضربان قلبمون و پلکمون که غیر قابل تغییر هست مثلا اگر گندمی بکاریم حتما گندم درو می کنیم نه جو!…و قانون دیگر بدیهی است یعنی ما با ذهنمون در روند قانون طبیعی اختلال ایجاد کرده ایم
و هر هر رفتار ما یک نتیجه ای دارد و عادتهای ما طبیعی نیستند چون به صورت الگو در ذهنمون ذخیره شده اند
اگر انتظار چاقی در ذهن ما طبیعی شده باشه هرچقدر برای لاغری تلاش کنیم نتیجه ای دریافت نمی کنیم !…
هر چقدر با فشارهای فیزیکی بر جسم تغییراتی ایجاد کنیم باز به دلایلی که برای ذهن خود منطقی و طبیعی کرده ایم چاق می شویم.
همه ی افراد متناسب از قوانینی پیروی می کنند که متناسب هستند ولی افراد چاق قوانین مربوط به خود را دارند که باعث چاقی آنها شده است .
متناسبهایی هستند که مصرف بالایی از غذایی فست فودی دارند یا تحرک ندارند یا خواب زیاد دارند حتی تیروئید و قند دارند اما متناسب هستند و این ثابت می کنه در ذهن افراد چاق قوانینی وجود دارد که باعث بروز عادتها و رفتارهای چاق کننده در آنها می شود و تمام رفتارها و عادتهای افرادی که اضافه وزن دارند به دلیل سالها تکرار و البته آموزش و تجربه باعث شده فکر کنند که این رفتارشون طبیعی هست و به همین سادگی دچار انتظار چاقی می شوند.
چرا چاقم ؟
چرا لاغر نمی شوم؟
تمام دلایلی که برای پاسخ این دوپرسش در ذهن خود داریم باعث شده است که حالت چاقی در ذهن ما طبیعی باشد و مانع لاغری ما بشود!…
اولین بار که پارسال این فایل را گوش کردم متوجه شدم که حتی در کلام من می گویم باید وزن کم کنم یعنی الآن طبیعی ام و باید از حالت طبیعی کم کنم و این در ذهن من شکل گرفته بود افراد چاق زیای متوجه کلام و فرمولهای ذهنی خود نیستند در واقع چون درذهن ما چاقی طبیعی هست می گوییم مثلا ۵ کیلو کم کردم.
قانون وساختار ذهن ما براساس گسترش و پیشرفت هست و انگار کم کردن مساوی با بیماری و ضعف و شکست در ذهن هست و تلاش می کنه که ما کمتر از حالت عادی نباشیم !…یعنی به اصلاح کاهش وزن نداشته باشیم حتی کلمه کاهش وزن هم یعنی از حالت طبیعی خارج شدن !…
بنابراین باید بدانیم ما اضافه تر از حالت طبیعی خود وزن داریم و باید اضافه وزن خود را رها کنیم به لطف خداوند حدود این یک سال همیشه در کلام مراقب گفتن این جمله بوده ام و به نظرم امروز این فرمول در ذهنم خیلی کمرنگ تر هست .😊
همیشه شک و تردید یعنی تزلزل باور و فروریختن آن و آماده شدن برای دریافت آگاهی جدید.
با دریافت محتوای آموزشی ما ضربه هایی به باورهای پنهان ذهن چاق خود میزنیم که مانع لاغری ما هستند و با ادامه دادن و استمرار در مسیر هست که پایه این باورهای غیر صحیح و چاق کننده سست می شود و فرو می ریزند .
باور به اینکه ما جزئی از این طبیعت و عالم هوشمند هستیم و طبیعی است که لاغر باشیم، شاد باشیم سلامت باشیم ،ثروتمند باشیم و این باور صحیح ،باعث میشه به دلایل ایجاد الگوهای ذهنی مخرب خود پی ببریم و درجهت اصلاح آنها اقدام کنیم و خیلی خودبه خودی یک زندگی عالی در تمام جنبه های زندگی را تجربه کنیم .
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای تغییر منطق مغزی درباره انتظار چاقی داشتن باید مراحل زیر را دنبال کنید.
مرحله اول:
با پاسخ دادن به پرسش های مطرح شده می توانید به فرمول های ذهنی که منطق مغزی شما را درباره چاقی ایجاد کرده اند شناسایی کنید. بنابراین توصیه می شود با دقت و شرح انشایی به سوالات این بخش پاسخ دهید.
- چرا تا حالا لاغر نشدی؟
- اگر با استفاده از برنامه های رژیمی یا ورزشی مقداری لاغر شدید چرا دوباره چاق شدید؟
- نگرش شما درباره لاغر شدنتان چیست؟ راحت لاغر می شوید یا به سختی لاغر می شوید؟
- دلایلی که از دیگران درباره چاق بودن خودت شنیدی را بنویسید؟
مرحله دوم:
برای ایجاد انتظار لاغری باید به صورت منطقی به خودتان اثبات کنید که جسم شما توانایی لاغر بودن و لاغر ماندن را دارد. بنابراین با دقت و شرح انشایی به سوالات زیر پاسخ دهید.
- با توجه به دفعاتی که لاغر شدید اثبات کنید که بدن شما توانایی لاغر شدن را دارد.
- مواردی که تا کنون در زندگی یاد گرفته اید و همچنان به یاد دارید را ذکر کنید.
بعنوان مثال در گذشته تعمیرات وسایل خانگی را یاد گرفتم و هنوز هم به یاد دارم. در گذشته نواختن سنتور را یاد گرفتم و هنوز هم می توانم سنتور بزنم. در گذشته نقاشی کردن را یاد گرفتم و هنوز هم می توانم نقاشی بکشم.
- با توجه به توانایی خود در یادگیری و به خاطر سپاری به خودتان اثبات کنید اگر لاغر شوم می توانم برای همیشه لاغر بمانم.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 3.74 from 95 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
(درک عالی، شرح رفتار بر اساس محتوا، زیبا نویسی)
.
💃 بنام خدای مهربان💃
💜سلام استاد بی نظیرم و دوستان فوق العاده شجاع 💜
💖 گام هفتم 💖 طبیعت 💖
👱♀️چرا هرچه تلاش میکنم لاغر نمیشوم 👱♀️
موضوع بسیار مهم و تاثیر گذار در مورد لاغری جهانی که ما در آن زندگی میکنیم سرشار از قوانین و الگوها و فرمولهای غیر قابل تغییر و کاملا طبیعیه و بدن ما هم یه سری قوانین بهش حاکمه و تنظیمات کارخونه ما از اول خیلی طبیعی و عادی بوده و جهان هستی داره با قوانین اداره میشه قوانین از سالیان سال قبل هم بوده و وقتی قانون جاذبه🚮🎊🛬 کشف شد همه پی به وجودش بردن در صورتی که از قبل هم بود و غیر قابل تغییر بود بر اساس قانون طبیعت 🏝🏞🏖🏕🗻⛰🌄🌅🚢 و اگر سطح اطلاعات ما در موردشون کافی نبود به این معنی نیس که وجود ندارن مثل قانون راز و قانون جذب که برای همه قانون یکسانه یا قانون عمل و عکس العمل و کارما و قانون های زیادی که کشف شدن و الان برای ما کاملا طبیعیه و باور همگانی در موردشون یکسانه مثلا قانون جاذبه که دیدگاه همه بهش اینه که اگر جسمی مثل هواپیما که در حال پروازه 🛫 اگر دچار نقص یا مشکلی بشه صد در صد سقوط 🛬 بخاطر جاذبه زمین 🌏 به زمین میفته و این کاملا برای همه طبیعیه و اگر خاموش بشه نمیتونه توی هوا بمونه و قانون جاذبه باعث میشه و غیر قابل تغییره و همه جای دنیا قانون همینه و بعد از کشف این قانون هزاران قانون دیگه کشف شد ☺️😍 یا یخ زدن اب و نقطه جوش اب و با دعا و التماس قانون عوض نمیشه 😅😊 که ما همش دعا میکردیم خدایا کمکمون کن لاغر بشیم در جا از چاقی شفامون بده هر چند اجابت دعاهای ما آشنایی با استاد شگفتی ها بود و اموزشات فوق العاده شون🤗😊
ولی چاق شدن ما و اینکه نمیتونیم لاغر بشیم کاملا غیر طبیعیه و بر اساس قانون طبیعت باید متناسب باشیم و متناسب نبودن ما یعنی غیر طبیعی و تضاد با قانون طبیعت و اختلال و نقض قانون که کاملا هم بر اساس باورهای غلط که منجر به عادتها و رفتارهآر دستکاری شده و هنجار شکنی ها اتفاق میفته 😊
چاقی ما کاملا بدیهیه و 👈 به معنی بدیهی فرهنگ فارسی معین
(بَ) [ ع . ] (ص نسب .) 1 – روشن ، آشکار. 2 – آن چه که عقل برای پذیرفتنش نیاز به استدلال ندارد😉😊
ولی اصلا طبیعی جهان نیس و ما میتونیم با تغییر باورها اونو برگردنیم به تنظیمات کارخونه که خدا ما رو متناسب و طبیعی خلق کرده بود 😄😅 و خودمون با مسئولیت خودمون باعث غیر طبیعی شدن جسممون کردیم و تحمیلی شده و بدیهی رفتار ماست و عادت کردن به این نتیجه بدیهی برامون طبیعی جلوه پیدا کرده
تا وقتی که چاقی خودمونو طبیعی بدونیم با هیچ ✋👊✊🤛🤜 روشی نمیتونیم لاغر بشیم و چون سالها اضافه وزن داشتیم و برامون حس طبیعی بودن داده یه سد و مانع میشه جلو رسیدن ما به تناسب اندام
خیلیا از اطرافیان همون غذاهایی رو میخورن که ما میخوریم فست فود و داروهای کورتون و
غذاهایی که باور کردیم مضر هست و به قول 👈خاله ام که ذهنش خوبه میگه خوب همه میخورن ما هم باید بخوریم بدنمون عادت کنه البته خاله من متناسبه و مشکلی نداره برای اینکه همه چی رو میگن سرطانزاست و چرت و پرتا میگه و خیلی از حرفش خوشم میاد 😍😁
قانون طلایی🥇 برای متناسب شدن پذیرفتن این مساله است که با رفتارامون👈 بدیهی بوده که چاق بودیم ولی 👈طبیعی نیس 😂✋
مثلا حیوانات وحشی که به صورت طبیعی زندگی میکنن هیچکدوم دچار مشکلات افسردگی و چاقی و پرخوری و بقیه مشکلاتی که بر اساس انتخاب و نیروی قدرت ذهن و عقل انجام نمیشه و همشون به صورت غریزی هستن و کاملا طبیعی 😍
ما برای چاق شدن هیچ تلاش خاصی نکردیم😉 و افکار و باورهای ما بوده که رفتارمون رو بدیهی کرده بوده 😅
واقعا منم به حدی اعتماد به نفسم پایین بود و گوشه گیر و منزوی و خجالتی بودم که برام حرف زدن در جمع بی نهایت سخت و طاقت فرسا بود و اکثرا اصلا تو جمع بزرگترا نبودم و یه گوشه مینشستم و فقط بازی بچه ها رو نگاه میکردم چون بابام یه فرمول رو برام جا انداخته بود که تو دیگه بچه نیستی ولی تو دنیای بزرگ تر ها هم اجازه حرف زدن🗣 به من نمیدادن و هر وقت میخاستم اظهار نظر یا عقیده ای کنم سریع زدن تو برجکم که باز تو حرف زدی زر مفت نزن🤔 و تو فضولی نکن😅 و به حدی تحقیر و سرزنش شدم که خودمم خودمو سرکوب میکردم 😁😂 حتی الانم گاهی نظر منو میپرسه بابام وقتی میگم چندین بار با صدای بلند به حالت مسخره میگه آسی اینجوری گفت برای همه هم تعریف میکنه و مسخره میکنه اون عوض نشده به هیچ وجه ولی من عوض شدم و کلی از تغییراتم شادم و میدونم که با ذهنم و ارزش قائل شدن برای خودم بابام هم مجبور میشه منو تایید کنه😎 البته بکنه نکنه مهم نیس برام دیگه چون خودم میدونم خیلی قابل احترام هستم و تا ابد بهشون احترام میزارم 😊🤗 و من خشم درونی رو کنترل میکنم ✋ چون حس میکنم همین خشم هم بیشترین عامل چاقی منه و من میتونم تمام موانع رو بردارم و تمام پازلهای تناسبم جفت و جور میشه و زیباترین اندام و فکر و اندیشه زیبا برای من به ارمغان میاره 👏👏👏😍 من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه
یادم میاد که دوران دبیرستان قرار بود یه مقاله سر صف بخونم🗣 و مربی پرورشی منو مجبور کرده بود تمام اون جمعیت رو سیاه👥 میدیدم و تمام مدت فکر میکردم بچه ها دارن منو مسخره میکنن و مدام تپق میزدم و با اینکه چندین روز و هفته ها شبانه روز کارم خوندن اون متن بود 👀و از حفظ بودم کاملا به حدی میلرزیدم که صدای میز و تق تق و لرزش دستم😂 به شدت قابل دیدن بود و گوشام سوت میکشید و فشارم افتاده بود و به حدی حالم بد بود که در جا داشتم غش میکردم 🤣و اخر اجرا چندین بار تلو تلو خوردم و خدا رحم کرد که نقش زمین نشدم 😂 البته در سرود به شدت حرفه ای بودم چون تک خوانی نمیکردم و میرفتم اون پشت ها و همیشه عضو ثابت گروه سرود بودم ولی باز اگر قرار بود جلو بایستم چون قد من کوتاه بود باز دچار هیجان و استرس میشدم و به خانم التماس میکردم منو جلو نزارن و یا حتی تئاتر مدرسه میگفتم هیچ دیالوگی به من ندید چون نمیتونم حرف بزنم و به شدت از هیکلم خجالت میکشیدم و همش فکر میکردم همه منو مسخره میکنن چون بابام همیشه منو تحقیر و مسخره میکرد و کتک میزد✊🤛🤜 و شایدم برای دفاع از خودم با جسمم سعی کردم یه بادیگارد بسازم در برابر کمربندهایی که بابام بهم میزد👊
و حتی سس تند که برای تنبیه و شیطنت های دوران کودکی در دهان من میریختن که هنوز که هنوز با فلفل به شدت تهاجمی برخورد میکنم و فقط شکنجه میدونمش و برام غیر طبیعیه میبینم خیلیا خودشون فلفل میخورن و میسوزن و لذت میبرن 😂😂😂
واقعا بدن من مشکل داشت زبونمم مشکل داشت بخاطر نداشتن هیچ گونه اعتماد به نفسی و رنج و عذاب شدید ناشی از ترد شدگیها و احساس حقارت و کم بینی هام 😎😂
حتی یکی از دوستان خواهرم بهم گفت تو برعکس قیافت صدای قشنگی داری 😅😂 ولی من حاضر نبودم متن درس رو در حصور بقیه دانش آموزا بخونم و معلم مجبورم کرده بود سر کلاسی که به عنوان مهمان بودم چون اون واحد رو فقط با کلاس خواهرم برداشته بودم و در برابر اصرار های خانم که مجبور شدم بخونم خط من هم فوق العاده بود و معلم به زور منو اورد پای تخته صدای واو گفتن و تحسین بچه ها رو کاملا شنیدم 😅 ولی طبیعی میدونستم که خطم قشنگه و همه دچار شگفتی میشن 😍🤔 چه خاطرات عالی و جالبی برای این تمرین برام نجواهای ذهنی شد که اینو یادته 😅
و درست قبل از انجام این تمرین در گروه چت دوستانه چالشی امروزمون خیلی برام جالب شد دوستان گفتن حتما با ویس ارتعاش تناسب بدین و واقعا برام خیلی سخت بود حتی اونوقتا هم که رادیو تناسب رو میدیدم چقدر برام هیجان انگیز بود دوستان در گروه مختلط ویس میدن و در ذهنم همشون رو تشویق😍👏👏👏 و تحسین میکردم و میگفتم خوش به حالشون 😍اینقدر راحت ویس میدن البته حتما برای اونها هم اولش سخت بوده و برام این تمرین اتفاق افتاد و به ترسم غلبه کردم و تونستم چندتا ویس بدم جوری که خواهرم گفت حالا یکی اسیه رو از کف گروه جمعش کنه 😅 البته من بهشون اخطار داده بودم👈😅 با دم شیر بازی نکنید من موتورم روشن بشه کسی جلودارم نیس مثل همین نوشتنام که تجربه لذت بخشش رو داشتم 😋😋😋😎😄 واقعا رسیدن به توانایی هایی که قبلا از انجامش خودت رو محروم میکردی لحظه توانستن ها خیلی شیرینه البته جمع کاملا زنانه بود و در گروه مختلط بازم ضعف دارم 🤣😂 حتی تلفنی حرف زدن هم همینجورم و این کاملا غیر طبیعیه😁😅
در سایت البته گاهی تمرین دوستی رو میبینم به حدی با دلنوشته اش ارتباط میگیرم که حس میکنم خودم نوشتم و گاهی حتی برمیگردم اسم کاربری رو میبنم از شدت تشابه محتوای ذهنیش با خودم 😂😁
من چنان پر انگیزه و نشاط و عالی دارم ادامه میدم که کاملا طبیعیه کلا مدل تفکراتم و حرفام تو خونه عوض شده و زیر و رو شده حتی من قبلا بی نهایت خودمو ادم بی مزه و بی نمکی میدونستم و نه جوک تعریف میکردم برای کسی نه هیچی هیچی دیروز کلی برای خواهرم جوک خوندم هر چند بهم گفتن تو به این داری میخندی 😂 باز با ذوق گفتم اره حالا بازم شاید من با مزه براتون تعریف نکردم خودتونم بخونید استوری های پیج سید زهرا که در یکی از لایوهای 🌹 استاد عزیز 🌹 اومدن و مربی باشگاه بودن و من از همون وقت فالور ایشون شدم و خیلیم جوکاشون با مزه و عالیه و من گفتم و این که خواهرم حتی منو قضاوت کرد که بیمزه تعریف میکنم خودم غش غش خندیدم و اصلا ناراحت نشدم و قصد دارم حسابی هم جوک تعریف کنم براشون خدا بهشون رحم کنه😂😂😂 و تو جمع رفتارهایی که از بچگی ضعف داشتم و الان بر این باورم که میخام و میتونم عوضش کنم چون 🌹من توانمندترینم🌹و شجاعدترینم 🌹 و لایق ترینم 🌹 و زیباترین صدای دنیا رو دارم 🌹 و بی نظیرترینم 🌹 و متناسب ترینم 🌹و جذاب ترینم 🌹 چه کسی مهم تر از منه 👈هیچکس🌹
و ۵۰ کیلویی ترینم 🌹و موفق ترینم 🌹و خوشبخت ترینم🌹 و زیباترینم🌹 و خوش پوش ترینم 🌹و خوش تیپ ترینم 🌹
شکم تخت و کمر باریک و بازوهای متناسب و قدرتمند و رانهای کشیده و انگشتان ظریف و کشیده و متناسب و در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست خدایا هزاران بار شکرت و استاد گرامی بی نهایت از لطفتون ممنونم بخاطر اینهمه اگاهی و جذابیت 👈🥇 تمام اینا برای من💜 طبیعیه 💜
به به عالی احسنت آفرین خیلی عالی بود 😍😘🤗
فداتم 💖عشق من همچنین خواهر گلم تو هم فوق العاده ای و از نوشته هات کیف میکنم و لذت میبرم و بی نهایت ممنونم از لطفت به من 🌹🌹🌹🌹💜💜💜💜💜