انتظار چاقی، دشمن پنهان لاغر شدن! (گام ۷)

سلام به همگی

ما چاقی برامون منطقی و طبیعی بود 

مثلا برامون طبیعی بود تو مسافرت و ماه رمضون و عید چاق بشیم من خودم قبل عید کلی لاغر میشدم بعد تو عید خیلی خوب رعایت میکردم اصلا شیرینی و اجیل نمیخوردم ولی باز بعد عید میدیدم چند کیلو   اضافه شدم پس باز رژیم و ول میکردم میگفتم من لاغر نمیشم ما همیشه از خودمون انتظار چاقی داریم ولی الان خدا رو شکر فقط انتظارم از خودم لاغری است

ممنون ۲۲۰ 

سلام همه ما همیشه طبق اون منطق ذهنی شیطان فکرمیکنیم چاق میشیم ومیمانیم درذهن به لاغری فکرنمیکنیم ولاغری روسخت وغیرطبیعی میدانیم بقول استادیه سری چیزاطبیعی وبدیعی طبیعی ثابت هست غیرقابل تغییرولی بدیعی قابل تغییر هست درمغزما چاقی قابل تعییرنیست وبهمین خاطرلاغرنمیشیم یانگرش اشتباه درموردمواد غذایی داریم همیشه ترس داریم وبرچسب چاقی میزنیم روغذا وماهمیشه بارژیم گرفتن چندکیلولاغرکردیم ولی دوباره وزن برمیگشته چون درمغزماطبیعی بوده یا درموردپیتزاباورکردیم جاق کنندهست ولی این افکاراشتباهه قدرتی نداره چاق کنه باید نگرش مغزرو درست کنیم اونم بافرمول صحیح طبیعت بدن ما لاغرشدنه همونجورطبیعت یک درخت میوه سالم دادنه یاطلوع وغروب خورشیدهمجا یکسانه انسان های متناسب هیچ ترسی نداره هرچی بخوره چاق نمیشه ودرمغز اونها لاغری طبیعی وچاق نمیشن تغییرمنطق باید اون منطق که باعث چاقی شده روپیداکنیم یا نمونه هایی پیداکنیم پدرومادرچاق فرزندمتناسب دارن پس منطق چاقی روکمرنگ منطق لاعری جایگزین کنیم ازغذا ها نترسیم یا فکرنکنیم باورزش ورژیم لاغرمیشیم هیچ کدوم ننیتونه بماکمک کنه اگرخوب بودچرادرگذشته همیشه چاق بودیم باگوش دادن به فایل ها وحل تمرین بیایم این فرمولدهای اشتباه کمرنگ کنیم بامغز به صلح برسیم به لاغری فکرکنیم وتمرین تصویرسازی روانجام بدیم 

بسم الله الرحمن الرحیم.

سلام استاد عزیز و همه دوستان. باز هم فایل ویدیوی عالی که بسیار از نکات مهم بود. درمورد عملکرد مغز. چگونه یکسری چیزها برای مغز ما طبیعی شده است چجوری یکسری چیزها بدیهی هست. فرق مغز فرد متناسب با فرد چاق. و…..

تمرین:مرحله اول:۱,چرا تا حالا لاغر نشدی؟ خب با توجه به محتوای ویدیویی متوجه شدم که لاغر شدن برای من یک چیز غیر طبیعی و چاق شدن طبیعی هست. بنابراین وقتی لاغر میشوم یعنی از حالت طبیعی خودم خارج شدم. منطق ذهن من جای چاقی و لاغری را بخاطر اطلاعات و شنیده ها و داده ها عوض کرده است بنابراین هرچه تلاش کنم لاغر نمیشوم تا وقتی منطق ذهنم عوض نشود.

۲,برنامه های رژیمی یا ورزشی فقط جسم مرا تغییر میداد آن هم با رنج و سختی ولی منطق ذهن مرا جابه جا نمیکرد یعنی منطق درست که لاغری و متناسب بودن هست را در ذهن من جای نمیداد جسم من با زحمت لاغر میشد و چیزی که رنج داشته باشه ذهن برای همیشه آن را نمیپذیره.

۳,قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری، نگرشم این بود که محاله من لاغر بشوم چرا که لاغر شدن نیاز به تلاش زیاد دارد ولی حالا نگرشم اینکه لاغر شدن طبیعت بدن من هست و لاغر شدن آسان است البته بگم فعلا این نگرش پنجاه پنجاه هست و نیاز به تکرار و تمرین محتوایات دارد تا به صد برسد و جسمم تغییر کند.

۴,دلایل:من به عمه هایم کشیده ام چون آنها چاق بودن. انسان بعد از ازدواج چاق میشود. چون کربن هیدرات مصرف میکنم چاق هستم. ورزش نمیکنم. پام شکسته چاق میشم. و…..

مرحله دوم:۱:تا به حال بارها از یک کیلو تا سی کیلو با استفاده از رژیم ها و ورزش های مختلف لاغر شدم پس جسم من توانایی لاغر شدن را دارد بنابراین ذهن من نیز میتواند لاغر شود و برای همیشه هر دو لاغر بمانند.

۲,در گذشته آشپزی،حروف و کمی کلمات انگلیسی ،بافتنی کمی خیاطی،رنگ آمیزی،خواندن و نوشتن، گردگیری و رانندگی و نوازندگی را یاد گرفته ام و هنوز به یاد دارم.

۳,خب با توجه به اینکه رانندگی و تمام مهارتهای بالا را یاد گرفتم و هنوز هم به یاد دارم و از خیلی آنها استفاده میکنم بنابراین لاغری را هم میتوانم به راحتی با تکرار و تمرین یاد بگیرم و از آن برای همیشه استفاده کنم لذت ببرم.

۴,میتونم با فعالیت در سایت تناسب فکری برای خودم لاغر شدن را منطقی کنم. به عملکرد ذهنم توجه کنم و چیزهای طبیعی را از غیر طبیعی تشخیص بدم و….

با سپاس از شما استاد گرامی.

خدایا شکرت بابت هدایت شدن به این سایت.

سلام مژگانم یه خانم شاد خوش انرژی روز ۲۰ ام 

منطق من الان لاغریه شاید قبل از ورود به سایت همونطوری بودم ولی الان منطقم انتظارم فقط و فقط لاغریه 

مثلا چند روز پیش نزدیک دوره عادت ماهیانه م بود من قبلنا استرس می‌گرفتم وقتی می‌فهمیدم این دوره نزدیکه چون انتظارم اشتهای زیاد عصبی خواری پرخاشگری ورم شکم و آب آوردن دست و پاهام بود 

ولی جالبه برای اولین بار من از عادت ماهیانه نترسیدم به چاقی اصلا فکر نکردم حتی میدونستم تو همین دورانم چه فرقی می‌کنه روند من با گوش دادن و عمل به فایلها لاغریه 

و روز به روزم دارم اضافه وزنم رو از دست میدم خودم دارم میبینم که دارم متناسب میشم چقدر صورتم خوشگلتر شده چقدر شکم و پهلوهام آب شده

چند شبه همینطوری میرم پیاده تا دم مغازه همسرم تا بعد ساعت کاریش باهم بریم قدم بزنیم 

یچیزی بگم برای اولین بار بود تو عمرم من گام شمار روشن نکردم 

اصلا بخاطر لاغری پیاده نرفتم تا مغازه همینطوری تصمیم گرفتم پیاده برم چون هوا خنک بود خوش بود حال میداد خدا شاهده 

خودم خنده م گرفت چرا دیگه من اصلا به چاقی و لاغری فکر نمیکنم 

و جالبه همینطوری خودبه خودی اتوماتیک وار هم زندگیم درست شده تغذیه م رفتارم همه چیز خود به خود داره سر جای درستش قرار میگیره 

من امروز ظهر دوست برام آش ترخینه که داخلش سیلابی بود آورد اگه قبلا بود شاید لب نمیزدم چون تو ذهنم این بود سیرابی چاق می‌کنه ولی نشستم با لذت اونو بجای ناهارم خوردم چقدرم چسبید یه لحظه هم به کالریش چاقی لاغری ش فکر نکردم 

در صورتی که قبلنا یه چیز جدید تا می‌دیدم اول سرچش میکردم کالری ش رو تو هر صد گرم محاسبه میکردم بعد با ترازوی آشپزخونه وزنش میکردم 

اینسری قشنگ کاسه آش رو گذاشتم جلوم و با لذت خوردم تمام 

یعنی نمی‌دونم چطوری بگم که باور کنید چون برای خودم هم باورش سخته که فکر کنم چیزی حدود شش کیلو کم کرده باشم تو بیست روز البته اصلا روی ترازو نمیرم 

ولی دارم میبینم چقدر چقدر شلوارم گشاد شده 

من تغییرات م محسوس ه خودم هر روز متوجه لاغر شدنم دارم میشم 

خدا شاهده تو این بیست حتی یکبار هم میلم به بستنی نکشید فقط چرا یبار در حد یه لیس از بستنی همسرم زدم همین 

در صورتی که اول ورودم به سایت گفتم من روزی نبوده نیم تا یک لیتر بستنی رو هر روز نخورم 

من الان بیست روزه اصلا میلی به خوردن بستنی ندارم 

من نون خامه ای اومد خونه مون میلم نکشید حتی یدونه بخورم 

خیلی راحت و با عشق به همسرم گفتم نه من میل ندارم شما بخورید 

بچه ها باید به این مسیر به حرفهای استاد روشن مثل من ایمان بیارید تا اون تغییر خودشو تو بدنتون نشون بده 

یبار استاد گفتند باید مسیر اشتباه رو دور زد من سریع دور زدم و الان دارم از خیلی از بچه های که هنوز تو شک و تردید هستند دارم سبقت میگیرم 

من ایمان دارم به خودم به آگاهیم 

من یه ذره هم دیگه ترس از چاقی ندارم 

وقتی مثل بدمینتون بازی که الان بعد هجده سال حرفه ای یادش گرفتم می‌دونم هر وقت دوباره برم تو زمین همه چیز یادم میاد 

می‌دونم لاغری با ذهن رو هم دارم آموزش میبینم 

خوب پس دیگه از چاق شدن ذره ای ترس تو وجود من نیست اصلا من دیگه بهش فکر نمیکنم فکر و ذکر من الان لاغری و تناسبه هر لحظه اون تصویر تناسب اندام روی گوشیم داره تو ذهن من تو خواب و بیداری میاد جلوی چشمام 

من وقتی میبینم دارم یاد میگیرم از هیچی نمی‌ترسم چون چیزی رو که بلد بشم محاله فراموش کنم 

من اگه قبلا که صدها دفعه لاغر کردم و باز چاق شدم واسه این بود مسیرم در کل اشتباه بود مسیرم با خستگی و اسارت ذهن و روح و جسمم بود خوب مسلمه وقتی از مسیری لذت نبری میخوای زود تموم بشه و برگردی به حالت قبل

من قبلاً همیشه وضعیت طبیعی بدنمون وزنی بالای صد کیلو میدونستم اصلا وقتی لاغر میکردم حس میکردم یه چیزی کمه من باید برگردم به وزن قبلیم و انگار با وزن بالای صد کیلو طبیعی بودم 

ولی الان اینطور فکر نمیکنم اندام  متناسب طبیعی حق کنه این طبیعیه این طبیعت بدن منه بدن من لاغری رو میخواد این اضافه ها داره فشار میاره به زانو کمر همه جام 

 من الان دقیقا می‌دونم اندام ایده آل حالت طبیعی و حق منه پس الان تا شگفتی سازان ادامه  میدم 

راستی یه کشف جدید من همیشه صبحا مسواک میزدم و فکر میکردم نمیتونم این عادت رو تغییر بدم الان چند روزه با همین آگاهی ذهنی شبا مسواک میزنم 😁🦷

شاید عنوانش براتون مسخره بیاد ولی برای خودم دست آورد بزرگیه چون یه عمر نتونستم شبا مسواک بزنم و تنبلی میکردم