به نام خدای مهربان
لاغری با ذهن یک روش یادگرفتنی است و برای کسب نتیجه عالی از این روش باید به اصول یادگیری و به کارگیری آموزش ها توجه داشته باشیم.
تکرار کردن، نوشتن تمرینات، خواندن نوشته های دیگران و عمل کردن به آموزشها چهار اصل مهم در کسب نتیجه عالی از روش لاغری با ذهن می باشد.
تکرار کردن محتوایی آموزشی باعث بهبود درک و نفوذ آگاهی در ذهن ناخودآگاه می شود.
نوشتن تمرینات باعث گسترش آگاهی در ذهن و منطبق شدن با شرایط فردی استفاده کننده می شود.
خواندن نوشته های دیگران باعث به یادآوری و کشف نکاتی می شود که از توجه ما پنهان شده اند.
عمل کردن به آموزش ها باعث تغییر رفتار و واکنش های ما در زندگی روزمره و در نهایت تغییر شرایط زندگی می شود.
در مجموعه فایل های گنج پنهان، نوشته های اعضای سایت در بخش های مختلف انتخاب و بازخوانی می شود و نکات مهم و آموزشی مرتبط با آن جهت درک بهتر و گسترش نکات مهم لاغری با ذهن به اشتراک گذاشته می شود.
به این ترتیب علاوه بر تاکید بر اهمیت خواندن نوشته های اعضای سایت تناسب فکری، الگوی مناسب جهت انجام عالی تمرینات ارائه می شود.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
اطلاعات محتوای این قسمت:
عنوان مطلب آموزشی: رهایی از افکار منفی (قسمت دوم) (لینک مطلب)
نویسنده دیدگاه: خانم زینب عزیز (پروفایل عمومی)
محتوای دیدگاه: ۱۲۷۱ کلمه (لینک دیدگاه)
امتیاز 4.11 از 145 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدای مهربان سلام
استاد جان فکر کنم شما قدرت های ماورا دارین فکر منو خوندین امشب وچقدر این فایل وصف حال من بود
وبسیار ازتون ممنونم وسپاسگزارم
چقدر درست گفتین خداونددلیل ناراحتی وحال بدمارو نمیفهمه یعنی دلیلی نداره لزومی نداره بفهمه
مگه خدا بیکاره
نمیگم ناتوانه
ولی اداره دنیا مگه کم کاریه
بعد اینهمه آدم بیادتک تک بشینه وقت بگذاره دلیل حال بدشون بشکافه بد بیاد انتقام مارو بگیره از آدمای بد اوووووه میدونید چقدر وقت میخواد انرژی میخواد اینهمه میلیارد آدم
حالااصن میگیم ایناهم براش مساله ای نیست
مگه عدل خداونده که انتقام بگیره
یکی به من بد میکنه یه عمر اذیتم میکنه
خدابیاد بزنه پس کلش اصن
شما چه میدونی چه ظلمی به اون شده
که همچین آدم بیخودی تبدیل شده
دوست عزیزم خانم ابراهیمی عزیز
فکرنکن فقط کوهی ازمشکلیوبیعدالتی درحقت شده
من دوسال پیش برای استاد هم گفتم
چقدرخانواده خودم وهمسرم اذیتم کردن
وچقدر مشکلات عجیب وغریب داشتم باهمه
ولی از دوسال پیش که استاد گفتن رهاشون کن
ومسئول زندگی خودت باش وهیچکس ومسئول بدبختی هات نباش
زندگیم از منفی ۱۰۰ اومده شده ۴۰
یعنی یه جوری بعد دوسال خانوادم وخانواده همسرم رابطشون با من اکی شده خودمم باورم نمیشه
یعنی نمیگم صددرصد هنوزم دارم مسائلی
ولی من اونقدر خودمو مستقل وجدا کردم که هیچیمو به کسی نمیگم
یعنی نون نداشته باشم بخورم
پدرومادرامون نمیفهمن
اینجور بگم که سختی میکشم اما بقیه وسط زندگیم دیگه نیستن ۹۰ درصد مواقع
اون ده درصدم بهشون با خواهش ودرنهایت اقتدار میگم دخالت نکنن
واینا همشون نتیجه حال خوب منه که برای خودم ایجاد کردم
وانعکاسشو دررفتار بقیه میبینم
یعنی دوست عزیزم میدونم خیلی سخته برات باورش
ولی فقط کافیه دوره زندگی باطعم خدارو هم گوش کنی وعمل کنی وبسپاری به خودش
وبیخیال انتقام بخشش وتلافی باشی
رهاشون کن
دوست عزیزم تو باارزش ترین موجود جهانی
وارزش تو اونقدره که قطره اشکت جهانی رو میسوزونه
پس خوب به خودت بیا وبدون که حتی دنیا هم ارزش اشکتو نداره
به خودت بگو من مهمترین چیزاز همه میگیرم اونم توجه خودمو ازشون میگیرم
ازامروزدیگه به حرفاشون به رفتاراشون توجه نکن
ورهاشون کن
به خودت بگو لیاقت ندارن که حتی توجه کنم بهشون
اولا که تا جای ممکن دوری کن وسعی کن با خودت حرف بزنیوحالتو خوب کنی
لباس خوب بپوش به خودت برس
بیرون برو هوابخور
تفریح کن
ومدام به خودت بگو من خیلی خوشگلم من فوق العاده ترینم
من زیبا ترینم
ومدام بابت داشته هات شکرکن
مدام با حس خوب
اگه بچه داری بابت رفتارهایی که دوست داری ازشون شکر کن
اگه همسرتو دوست داری یاد اتفاقا خوب دونفرتون بیوفت وشکر کن
اگه پولی داری شکر کن
وخلاصه هرچی داری بهش بناز وشکر کن وحالتو خول کن
بیخیال لاغری شو
فقط ادامه بده هر روز حالتو خوب کن
برو طبیعت از هوای خوب بهار لذت ببر
خدا این هوارو این طبیعتو فقط به خاطر وجود تو نو وتازه کرده
پس لذتشو ببر
اگه همه آدمهای دنیا هم ارزش تو رو درک نکنن بگو مهم نیست وشاد زندگی کن
آهنگ های شاد مدام تو خونه پخش کن برقص وشادی کن
کسی که رفته اونقدر جاش خوبه که خنده داره به خاطرش ناراحت باشی وبدتر که به خاطر از دست دادنش غصه دارو ناامید
دوست عزیزم زینب خانوم گل
اینکه آدم عزیزی رو از دست بده وناراحت بشه کاملا طبیعیه ولی اینکه ناراحت بمونه وغم وناامیدی درروحش لانه کنه این بزرگترین گناه کبیرست
وخداوند نمیبخشه این گناهو
اگه انسان مومنی هستی باید بدونی که خداوند صلاح دونسته یه روز هرکدوم مارو بیاره روی این زمین وصلاحم دونسته که ببرتمون یک روز دیگه
دراصل عمر ما برای خداوند به اندازه دوروز طول میکشه روز آمدن وروز رفتن
پس شیطان لعنت کن ودرسرزمین رویایی خواستنی موردعلاقه خودت زندگی کن
دررویای خودت همه آدمها روخوب وهمون جور که دوست داری ببین
وبا خوبیا وخوشی های مورد علاقت زندگی کن
من همیشه به همسرم میگم چی کار داری دولت چیکار میکنه فامیل چقدر بدن
رهاشون کن برای خودت زندگی کن
درسزمین خوشبختی ها شادی ها
اولا که تنها نیستی
چون به محض اینکه حالتو خوب کنی خدابرات چندین برابر جبران میکنه بعدشم استاد به این خوبی داری
خدابرامون راهنمای راهشون قرار داده
همیشه کنارموننوخدابرامون حفظشون کنه
که هر سوالی وهرمساله ای رو حتی درذهنمون ایجاد میشه یه فایل پاسخ میارن
دوست عزیزم خانم ابراهیمی گل
لبخند وشادی روز افزونتو ببینم
واونقدر سرشار از حس خوب بشی که لبریز شی از حس خوب وبیای فایل درست کنی وبا ذوق بهمون بگی من حالم عالیه پاهام رو ابراش وبال درآوردم
ودارم تو بهشت خودم عاشقانه وشاعرانه ودربهترین حالت خودم زندگی میکنم
دوست دار تو
فرشته مهربان
سلام دوست عزیز ومهربانم ،زینب خانم گل ،منم مثل شما هی میام اینجا سرمیزنم ومیرم ویه جورایی منم بعد کلی لاغر کردن دوباره چاق شدم وتازه متوجه شدم چرا
من افسردگی گرفتم وهمین باعث شده که به زور خودمو وادار میکنم به ساده ترین کارها وبقیه هم اصلا درک نمیکنن حالت روحی آدمو ،به صلاح دید دوست عزیزم رفتم پیش یکی از همکارانشون ،الان دوجلسه رفتم ومیتونم بگم که تازه دارم میفهمم که چقدر به کمک حرفه ای احتیاج داشتم ،این سایت فوق العادست اما وقتی پای افسردگی وناراحتی های روحی بدتر میاد وسط به نظرم کاری نمیتونه برامون بکنه
میگم چرا
چون اینجا باید خودت به خودت کمک کنی تلاش کنی مصمم باشی وبرای خواسته هات بجنگی
یادبگیری عمل کنی
وواقعا هم موثر چون منم لاغر کردم وچنان زندگیم زیرورو شد که هنوزم معتقدم معجزه است
اما دوست خوبم تازه از وقتی رفتم پیش مشاور فهمیدم که چقدر افسردگی بدومخرب واصلا نمیگذاره کاری کنی کمکی به خودت کنی وزندگی عادی داشته باشی
یعنی امروز به هدایت خداوند اومدم اینجا وپاسختون دیدم ویه حسی بهم گفت که این حرف ها رو بزنم شاید راه نجات شما هم باشه
اینو بگم که منم معتقد بودم پول روانشناس ندارم خیلی گرون جلسه ای ۴۰۰ تومن
ولی بعد دیدم کلی پول خوراکی میدم لباس وسایل خونه یه مهمون میاد برام خودمو میکشم
وخلاصه پول همه چی دارم جز برای خودم
از وقتی الویتم شده نجات خودم از این افسردگی وباتلاق حال بد
پولشم جور شده
اینم بگم که یه حرفه ای پیدا کنید وبه خاطر قیمت پایین روانشناسان بیسواد رو انتخاب نکنید
وقتی حالتون خوب بشه تازه متوجه میشید که چقدر میتونید به خودتون کمک کنید وچقدر پولدارشید موفق شید پیشرفت کنید متناسب شید وخلاصه به همه خواسته هاتون برسید
اینو من باوردارم که من وشما زنان بسیار قوی وتوانمندی هستیم چرا که سختی ومصیبتی که تحمل کردیم خیلی از آدمها شاید درطول عمرشونم نصفشو تجربه نکنن
ولی ما قوی بودیم وچون مدت طولانی قوی بودیم احسای ضعف میکنیم وخسته شدیم
روانشناس خستگی روحی مارو درمیکنه
وکمکمون میکنه که دوباره سرپاشیم واین بار قویتر از قبل حرکت کنیم
دوست خوبم زینب خانم
اگه احساس تنهایی کردی به من ایمیل بزن من مشتاقانه باهات صحبت میکنم وخواستار دوستی باهاتون هستم
چون احساس میکنم دقیقا مثل خودمی
ودلم میخواد اونقدر به هم کمک کنیم که نه تنها اینجا از شگفتی سازان باشیم بلکه دردنیا هم جزو شگفتی سازان باشیم
وبهترین زندگی رو داشته باشیم چون حقمون
میگن سختی ودردی که آدمو نکشه حتما قویترش میکنه
راستشو بخوای اگه این صحت داشته باشه من فکر میکنم ما از فولادم قوی تریم فقط هنوز خود واقعیمون کشف نکردیم
درپناه خدای مهربان باشی بانو دوستدار شما فرشته مهربان
با سلام خدمت شما دوست عزیزم ،زینب خانم گل
میگن اگه دیگران مسخره یا قضاوت کنی خداوند نمیراند تا به حالش دچارت کند بعد
امروز یه حسی منو به این صفحه کشاند
شاید اون روزی که برای اولین بار این فایل رو دیدم نتوانستم به طور کامل احساسات عمیق و دردناک شمارا درک کنم اما امروز با تمام وجودم درکش کردم و جوابی رو برای خودم پیدا کردم امیدوارم مفید فایده شما هم باشد
یه دوست روانشناس دارم که مشاوره های خیلی خوبی میده
میگه درسته که زندگی خودمون وما باید مسئولیت همه چیزشو قبول کنیم
اما گاهی وقتا اونقدر دراعماق حال بد رفتیم که نمیتونیم بیاییم ازش بیرون واون زمان که نیاز به کمک بقیه داریم
مثل باتلاق که تا وقتی کمی درگل ولای جنگل گیر کنی با سختی بیرون میای اما وقتی تا کمر داخل باتلاق گیر کردی تلاشت به ضررت تموم میشه وبقیه فقط میتونن نجاتت بدن
وقتی تا کمر درافکار منفی آدمهای سمی مشکلات احساسات بد ونگرانی ها گیر کردی فقط یه دست یه چهره خندان یه فرشته نجات میتونه کمکت کنه
حالا میگم چطور
وقتی شخصی میمیره دودسته رفتار وجود داره
یکی اینکه زار بزنی وگریه کنی وخودت وتخلیه روحی کنی
ورهاش کنی اون شخص رو وخودتو تخلیه احساسی کنی
ویکیم گریه نکنی وبگی نمرده وسرکوبش کنی احساساتتو ورهاش نکنی
وعذاب بکشی بابتش
مشکلات ومسایل ما هم همینن
وقتی مشکل حلشون میکنیم اما اونجا به احساسات ما لطمه میخوره که یا نمیتونیم حلش کنیم یا حلش میکنیم اما اونقدر اطرافیان اذیتمون میکنن که با اینکه حل شده عصبانی وخسته از بقیه هستیم
مثلا عصبانی هستین از فامیل شوهرتون ولی نمیتونی سرشون داد بزنی بهشون بگی چقدر آدمهای مزخرفین
تازه اگرم داد بزنی اوضاع بدتر میکنی وتنش وبیشتر
ومقصرم میشی وهی باهات بدتر میشن
ولی اینجا احساس بدتو سرکوب کردی
واین ضعیفت میکنه به مرور
پس باید خودتو تخلیه کنی از این فشار
مثلا نمیتونی داد بزنی سرشون
اما میتونی بری یه جای دور از مردم
وداد بزنی فریاد بکشی تا تخلیه شی
مثل حضرت علی که هر روز سرشون میکردن داخل چاه وداد میزدن ناراحتی هاشون وخودشون تخلیه میکردن
وآرام برمیگشتن خونه
اگه جایی نداری یه بالشت بردار ووقتی کسی نبود بگذار روی صورتت ومحکم داخلش داد بزن
اونقدر این کارو کن تا عصبانیتت خالی بشه
تا خشمت از بقیه فروکش کنه
وقتی خشمتو رها کنی
یعنی احساستو رها کردی
ودیگه سرکوبش نکردی
انگار عذاداری کردی وتمام ورهاشده اون مرده
اصلا برای همینه که میگن وقتی عزیزی فوت شد اونقدر گریه کنید تا خالی بشید
چون شما احتیاج دارید از نظر روحی که خالی بشین اونکه رفته وحالش خوبه
شما عصبانید که چراترکتون کرده
چراتنهاتون گذاشته
چرا نیست
پس عصبانیتتون با گریه خالی کنید
این حقتون
اما بعد که خالی شدین رهاش کنید
دیگه خوب زندگی کنید
به قول استاد ما آدم آهنی یا سیب زمینی که نیستیم
ناراحت میشیم عصبانی میشیم
اما عصبانی ماندن وناراحت ماندن کار درستی نیست
باشه یه ساعت دوساعت نصف روز یه روز
ولی دیگه بسه
باید اونقدر خودمون خالی کنیم تا فردا که خورشید دراومد ودوباره روح به بدنمون برگشت احساس زندگی ونویی کنیم
وشروع دوباره
از خدای منان آرامش براتون میخوام زینب خانم گل
این حرفها رو شاید بیشتراز شما خودم بهش نیاز داشتم
اما برای شما نوشتم تا یک بار برای همیشه شاید بتونید خودتون رها کنید وشاد ورها زندگی کنید
با آرزوی بهترین ها براتون