0

اگر عاشق لاغری باشید لاغر می‌شوید (گام ۴۰)

کاهش وزن با نگرش مثبت
اندازه متن

اگه می‌خوای واقــعاً مسیر کاهش وزن با نگرش مثبت رو شروع کنی، باید یه چیز مهم رو بدونی:

📍 این جلسه ادامه گام ۳۹ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.

فقط دوست داشتن لاغر شدن کافی نیست ❌ تو باید عاشقِ لاغر شدن باشی! 😍💃🏻

آدم‌هایی که فقط می‌خوان لاغر بشن، یه مدت رژیم می‌گیرن یا ورزش می‌کنن ولی بعدش دوباره برمی‌گردن به همون نقطه قبلی… چون هنوز عاشق مسیر نشده‌ن.

اما تو، اگه با دل و جون عاشق لاغر شدن با ذهن و نگرش مثبت باشی، این مسیر برات نه‌تنها سخت نیست، بلکه لذت‌بخشه ❤️☀️

فرق دوست داشتن با عاشق بودن در مسیر کاهش وزن با نگرش مثبت 💖⚖️

۳۵ سال از زندگیم با چاقی گذشت… سال‌هایی که هر روزش یه مبارزه پنهان بود بین ظاهر لبخند‌دارم و درون آشفته‌م.

ولی چند سالیه به لطف خدای مهربون 💛 در شرایطی کاملاً متفاوت زندگی می‌کنم.

حالا دیگه با همه وجودم دنیای چاق‌ها رو می‌فهمم، چون ازش عبور کردم… و دنیای لاغرها برام غریبه نیست، چون باهاش زندگی می‌کنم.

در مسیر کاهش وزن با نگرش مثبت، هدفم اینه که افکاری رو منتشر کنم که ساده، قابل فهم و در عین حال متحول‌کننده باشن ✨.

باورهایی که مثل نور خورشید، کم‌کم ولی پیوسته، لایه‌های تاریک ذهنمون رو روشن می‌کنن ☀️

می‌خوام این آگاهی‌ها رو با آدم‌هایی به اشتراک بذارم که نه فقط “دوست دارن” لاغر شن… بلکه عاشقِ لاغر شدن هستن! 😍

فرق دوست داشتن و عاشق بودن، مثل فرق نور شمع با نور خورشیده!

📌 دوست داشتن یعنی: «خوبه اگه بشه… ولی اگه نشد هم خب، زندگی ادامه داره.»

📌 عاشق بودن یعنی: «من بدون این خواسته، کامل نیستم. هرطور شده، می‌رم سمتش!»

🌱 مثل کسی که آواز رو دوست داره، هفته‌ای یه‌بار می‌خونه و منتظره معجزه‌ای بشه…

در مقابل، یه نفر که عاشق آوازه، شب و روز تمرین می‌کنه، به صدای خودش گوش می‌ده، یاد می‌گیره، اشتباه می‌کنه، بلند می‌شه و آخرش می‌درخشه… مثل استاد شجریان 🎤

⚽️ خیلی‌ها فوتبال رو دوست دارن، اما عاشقش که باشی، می‌شی مثل مسی یا رونالدو… چون عشق، تو رو از تلاش‌های سطحی عبور می‌ده و به عمق تعهد می‌رسونه.

در مورد کاهش وزن، همین قاعده حاکمه:

خیلی‌ها فقط دوست دارن لاغر بشن. پس چی می‌شن؟

  • 🔁 هی رژیم می‌گیرن، رها می‌کنن
  • 🔁 هی ورزش می‌رن، خسته می‌شن
  • 🔁 هی شروع می‌کنن، اما ته دلشون باور ندارن که قراره واقعاً لاغر شن

در مقابل، اونی که عاشقِ لاغر شدنه، متفاوت فکر می‌کنه…

  • اون با خودش قرار می‌ذاره، نه با ترازو
  • اون از دیدن غذا نمی‌ترسه، با ذهنش حرف می‌زنه
  • اون مسیر کاهش وزن با نگرش مثبت رو با عشق می‌ره، نه اجبار 💫

💥 جالبه بدونی افرادی که چاق هستن ولی ناخواسته افکار عاشقانه‌ای نسبت به چاقی دارن – مثلاً احساس امنیت یا دیده شدن یا راحتی – خودشون هم نمی‌دونن که عاشق چاقی شدن و ناخودآگاه بدنشون رو در همون مسیر نگه می‌دارن.

و از اون طرف، لاغرهایی هستن که دوست دارن یه کم پرتر شن، اما هیچ‌وقت نمی‌شن… چون اون خواسته فقط در حد دوست‌داشتنه، نه عشق واقعی ❤️

اگر می‌خوای لاغر شی، از خودت بپرس:

واقعاً عاشقِ لاغری هستی؟ حاضری برای این عشق، طرز فکرتو تغییر بدی؟ ذهن و بدنتو با هم آشتی بدی؟

حاضری هر روز براش یک ساعت وقت بذاری؟!

🧠 تأثیر نگرش مثبت بر کاهش وزن

تحقیقات علمی نشان داده‌اند که کاهش وزن با نگرش مثبت و سلامت روانی قوی برای دستیابی و حفظ اهداف لاغری ضروری هستند. 📊
استرس و مشکلات روانی می‌توانند منجر به پرخوری احساسی و تصمیم‌گیری ضعیف در مورد افکار و رفتارهای روزمره شوند. در مقابل، پذیرش یک نگرش مثبت و خوش احساس می‌تواند شانس موفقیت را افزایش دهد. 💡

افرادی که این نگرش را دارند، بیشتر احتمال دارد که شکست‌ها را به عنوان فرصت‌های یادگیری ببینند تا شکست، که به آن‌ها کمک می‌کند تا به اهداف کاهش وزن خود پایبند بمانند.

علاوه بر این، سلامت روانی ضعیف می‌تواند منجر به اختلالات خواب، انرژی کم و کمبود انگیزه شود که همه این‌ها می‌توانند تلاش‌های کاهش وزن را مختل کنند.

در عوض، اقدام کردن برای کاهش وزن با نگرش مثبت داشتن از طریق دوره‌های لاغری با ذهن می‌توانند تأثیر مثبتی بر سلامت روانی داشته باشند.
فعالیت بدنی اندورفین ترشح می‌کند که خلق و خو را بهبود می‌بخشد و علائم افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد. 💪

کاهش وزن با نگرش مثبت

اهمیت عاشق لاغر شدن بودن 💖🍃

🌱 دوست داشتن فقط توی ذهن ما اتفاق می‌افته… اما عاشق بودن تا عمق وجودمون می‌ره، می‌شینه توی دل ناخودآگاهمون و می‌شه موتور محرک تغییر 💫

🧠 کسی که فقط موفقیت رو دوست داره، از همون اول هدف می‌ذاره، برنامه‌ریزی می‌کنه و تلاشش رو شروع می‌کنه.

ولی… گاهی وسط راه خسته می‌شه، جا می‌زنه یا وقتی به یه حدی رسید، متوقف می‌شه.

💓 اما کسی که عاشق موفقیته، سقف تعیین نمی‌کنه! اون فقط پیش می‌ره و پیش می‌ره، چون با عشق راه می‌ره، نه با اجبار.

موفقیت برای اون یه نقطه پایان نیست، یه سبک زندگیه ✨

در مسیر کاهش وزن با نگرش مثبت هم دقیقاً همین قاعده برقراره…

👥 افرادی که اضافه وزن دارن، دو دسته‌ هستن:

  1. اونایی که فقط دوست دارن لاغر بشن
  2. اونایی که واقعاً عاشق لاغر شدن هستن

✳️ گروه اول، شاید رژیم بگیرن، شاید ورزش کنن، شاید کتاب بخونن…

اما ته دلشون هنوز اون “عشق به لاغری” شعله‌ور نیست، پس مسیر براشون سخت و ناپایدار می‌شه.

✳️ گروه دوم، با دل و جون وارد می‌شن.

اونا می‌فهمن که لاغر شدن فقط تغییر عدد ترازو نیست، یه تحول در طرز فکر، احساس، باور و نگاه به خودشه 💎

برای همینم با عشق و انگیزه ادامه می‌دن، حتی وقتی چالش هست، حتی وقتی نتیجه دیر بیاد.

🧭 حالا نوبت توئه که از خودت بپرسی:

🔹 من جزو کدوم گروهم؟

🔸 فقط دوست دارم لاغر بشم؟

🔹 یا واقعاً عاشق لاغر شدنم و حاضرم برای خودِ جدیدم وقت بذارم، فکرمو تغییر بدم و از درون متحول بشم؟

✅ یادت باشه، مسیری که در راستای کاهش وزن با نگرش مثبت انتخاب می‌کنی، سرنوشت بدنتو تغییر می‌ده.

با نگرش مثبت، عشق، و تعهد به خودت، می‌تونی به بدنی برسی که عاشقش باشی… نه فقط برای چند روز، برای همیشه 💫💚.

کاهش وزن با نگرش مثبت

تفاوت دوست داشتن با عاشق لاغر شدن 💡💖

💡 اگه می‌خوای این نگرش عاشقانه رو با راهنمای کامل و قدم‌به‌قدم توی خودت بسازی، دوره آموزش لاغری با ذهن (ورود به سرزمین لاغرها) دقیقاً همین کارو می‌کنه.

✍️ حالا بریم سراغ این تفاوت مهم؛ در ادامه هم توی گام ۴۱ سراغ «چگونه فقط با تغییر ذهنم لاغر شدم؟» می‌ریم.

🔒

ادامه این جلسه ویژه مشترکین است

برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.

👥 تا امروز 168 نفر در این جلسه دیدگاه ثبت کرده‌اند

📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.

🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت می‌کنه

توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

امتیاز 4.35 از 86 رای

https://tanasobefekri.net/?p=14995

168 دیدگاه کاربران این جلسه منتظر خوانده شدن شماست

168 نظر توسط کاربران ثبت شده است.
اندازه متن بخش نوشتن دیدگاه:

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      آواتار ghaderianashmill@gmail.com
      ۱۴۰۱/۰۶/۰۵ ۱۲:۳۸
      مدت عضویت: 1724 روز
      امتیاز کاربر: 26375 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته

      نشان های دریافت شده

      نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
      نویسنده ممتاز (بیش از ۱۰۰ دیدگاه)
      نویسنده حرفه‌ای (بیش از ۱۵۰ دیدگاه)
      محتوای دیدگاه: 326 کلمه

      سلام استاد گرامی و دوستان هم مسیر 

      خیلی عالی بود فایلتون 

      ممنونم 

      من عاشق لاغر شدن هستم 

      تو این چند سال که اضافه وزن داشتم ثابت کردم که عاشق لاغر شدن هستم چون وقتی تصمیم گرفتم رژیم بگیرم واقعا پیگیر بودم و به درستی انجامش دادم و لاغر هم شدم اما چون مسیر اشتباه بوده بازم اضافه وزن برگشته،

      وقتی تصمیم گرفتم ورزش کنم خیلی منظم و دقیق انجامش دادم و لاغر هم شدم اما چون مسیر اشتباه بوده دوباره اضافه وزن برگشته،

      پس اینها نشونه عاشق بودن من است .

      و الان که از ۵بهمن ماه  ۱۴۰۰ هدایت شدم به این مسیر واقعا پیگیر بودم و از فایلهای رایگان استفاده کردم ،نتایج عالی در زمینه ترس از غذا خوردن ، حرص و ولع و احساس آرامش داشتن داشتم و از اینکه چاقی متوقف شده مطمئن هستم ،

      اما شده بعضی روزها بخاطر اولویت دادن کارهای دیگه نتونستم فایل گوش بدم ،

      ان شاالله منظم تر خواهم بود تا با این عشق واقعی به لاغری هم برسم .

      من با لاغر شدن به آرامشی میرسم که در هیچ حالت دیگری به این حد از آرامش نمی رسم ،

      من میخواهم لاغر شوم چون از برداشتن این همه وزن اضافی خسته شدم،

      اگر لاغر بشم سبک و سریع کارهام رو انجام میدم ، با دخترم با خیال راحت بازی میکنم،دیگه پا درد و کمر درد ندارم ، خیلی اندام زیباتر و خوش استیل تری خواهم داشت ،از نظر همسرم هم زیباتر میشم ،

      هر لباس،شلوار و مانتویی که بنظرم خوشکله ، سایز من هم دارند، هر رنگی بخوام می‌پوشم دیگه نمیگم مشکی لاغر نشون میده اون رو میخرم ،

      وقتی من لاغر شدم کسایی که دوستشون دارم  راحت به حرفام توجه میکنند و میتونم راهنمایی شون کنم تا لاغر بشن ،دیگه وقتی جایی غذایی میخورم نگران نگاه دیگران نیستم چون تناسب اندام دارم و نمیگن شاید زیاد میخوره:)

      دیگه نگران پیری نیستم چون همیشه اونهایی که لاغرند دوران پیری هم بهتر زندگی میکنند و باعث اذیت اطرافیانشان نیستند و خودشان مسئولیت کارهایشان را به عهده می گیرند.

      با سپاس فراوان از  استاد ارجمند 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ★ ★ ★ ★ ★
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار fatmhadly85@gmail.com
      ۱۴۰۱/۰۵/۰۹ ۲۰:۲۱
      مدت عضویت: 2090 روز
      امتیاز کاربر: 11050 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 496 کلمه

      به نام خدایی که در این نزدیکیست💖💖💖🌹🌹🌹

      سلام 🙋

      مسیر لاغری من : گام چهلم : برای لاغر شدن باید عاشق باشید 🌹🤗

      بعد از خوندن متن این قسمت و گوش دادن به فایل نشستم کلی با خودم فکر کردم که من دوست دار لاغری هستم و یا عاشق آن🤔🧐 خب چاقی من بعد از ازدواج شروع شد اوایل از چاق شدن و پر شدن بدنم خیلیم بدم نمی یومد ولی با بارداری و زایمان که وزنم کم کم بیشتر و بیشتر میشد و زمانی که لباسام برام تنگ شدند و مجبور بودم که مثل پیرزنا لباسای زشت و گشاد و ترجیحا رنگهای تیره بپوشم دیگه اصلا از چاقیم خوشم که نمی یومد هیچ حتی ازش متنفر بودم ولی من هیچ وقت با چاقیم کنار نیومدم و همیشه به دنبال راهی برای رهایی از چاقی و اضافه وزنم بودم و از انواع و اقسام روشها ورزش ، پیاده روی ، باشگاه ، رقص ، قرص و پودرهای زهر ماری لاغری ، انواع دمنوش های گیاهی و عرقیات تلخ و بدمزه ، گن های تنگ و عذاب آور رژیم های لاغری ….. استفاده می کردم . 😬😔🥺

      خب انجام این کارها یعنی چی ؟ مگر نه اینکه اگه من عاشق رسیدن به لاغری نبودم هیچ کدوم از این کارها رو انجام نمی‌دادم پس من عاشق رسیدن به لاغری بودم که چشمام و می بستم و اون پودرها و دمنوش و عرقیات زهر ماری رو سر میکشیدم .من افراد چاق زیادی رو اطرافم میشناسم که با چاقی شون کنار اومدن و هیچ کاری هم برای اضافه وزن شون انجام نمی دن و زیاد شنیدم که میگن قسمت و اقبال مون این بوده و خداوند خواسته که ما چاق باشیم 🥺😔

      ولی من هیچ وقت نپذیرفتم که من باید تا آخر عمرم چاق بمونم چرا باور داشتم که چاقیم ارثیه و اینم از افراد خونواده م یاد گرفته بودم ولی همیشه با خودم می‌گفتم خب درسته که چاقیم ارثیه ولی با ورزش و باشگاه و پیاده‌روی و روش های دیگه میتونم جلوی بیشتر چاق شدنم و بگیرم یعنی حداقل یک کاری انجام میدادم و بیکار نمی نشستم و به خودم اجازه نمی‌دادم که دست روی دست بزارم و چاقی به من غلبه داشته باشه ، زمانی که بچه شیر خواره مو میزاشتم و با وجود اینکه تازه سزارین شده بودم میرفتم پیاده روی خب یعنی من عشق داشتن اندام متناسب و داشتم و خیلی کارهای دیگه که واسه کاهش وزنم انجام میدادم👏👏👏 و همچنین از زمانی که به این مسیر زیبا هدایت شدم دیگه دنیام عوض شده خودمو موظف می‌دونم که هر روز یک سر به سایت بزنم و از مطالب ارزشمند سایت تناسب فکری استفاده کنم همین که من بعضی از مواقع که سرم شلوغ و کار دارم عوضش شبش تا نزدیک صبح بیدار میمونم و تمرینم و انجام میدم و ارسال میکنم یعنی من عاشق لاغری هستم اصلا سر زدن به سایت جزع کارهای مهم و علاقه مند من محسوب میشه .🌹

      لاغر شدن آسون ترین کار دنیاست❤️

      با تشکر از زحمات استاد گرامی 🙏🙏🙏

      با آرزوی بهترین ها برای خودم و همه دوستان 🌹

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ★ ★ ★ ★ ★
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار amirali2020110@gmail.com
      ۱۴۰۱/۰۵/۰۲ ۲۰:۵۹
      مدت عضویت: 2085 روز
      امتیاز کاربر: 64203 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته

      نشان های دریافت شده

      نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
      نویسنده ممتاز (بیش از ۱۰۰ دیدگاه)
      محتوای دیدگاه: 236 کلمه

      سلام 

      وقتی این فایل را گوش کردم فورا من بر گشتم به خودم که چه کارهایی برای لاغر شدن انجام دادم هم سخت هم آسان چه غذاهایی که دوست داشتمو نخوردم همش تو رژیم بودم تو مهمانی،تو عروسی ، تو خونه ،مسافرت فقط نگاه میکردم و حرس میخوردم این از خوردنم بود از ورزش که هم باشگاه هم خونه سر کار بودم بچه کوچک داشتم چه درد سری باشگاه میرفتم یه مقداری وسایل هم خریده بودم تو خونه هم ورزش میکردم با این وجود همش میگفتم تو عرزه نداری لاغر بشی و چقدر بدو بیراه به خودمو هیکلم و خدا و همه میگفتم اما ول کن هم نبودم باز میرفتم سراغ یه برنامه دیگه و من وقتی این فایلها را گوش می‌کنم متوجه میشم که من بی عرزه نبودم بلکه عاشق لاغری بودم که با هر روشی و هر،طوری میخواستم لاغر شوم سایزم کم بشه کمرم باریک بشه شکم و پهلو نداشته باشم بله من عاشق لاغری هستم که به لطف خدای مهربان هدایت شدم به این سایت و دارم لاغری را یاد می گیرم و خدا را شکر نتیجه خوب هم دیدم و من تو این مسیر دیگه اصلا رها نمیکنم من اون مسیرهای اشتباه را که قبلا میرفتم و نتیجه ای نداشت رها نکردم تا قبل این مسیر 

      الان که دیگه میدونم مسیرم درسته هدایت خداونده که من الان اینجام و مینویسم هرگز ،هرگز رها نمیکنم و تا آخر عمرم ادامه میدم ‌

      ممنونم استاد روشن عزیز 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ★ ★ ★ ★ ★
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار fatmhadly85@gmail.com
      ۱۴۰۱/۰۴/۱۶ ۱۲:۴۶
      مدت عضویت: 2090 روز
      امتیاز کاربر: 11050 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 426 کلمه

      به نام خدایی که در این نزدیکیست❤️❤️❤️🌹🌹🌹
      سلام🙋
      مسیر لاغری من : گام چهلم _ برای لاغر شدن باید عاشق باشید🌹
      اول از هرچیز باید بگم که از شنیدن حرفای استاد لذت بردم بعد نشستم با خودم فکر کردم ببینم دوست دار لاغریم یا عاشق لاغریم بله من عاشق لاغری هستم اگه نبودم که از روشهای مختلف برای لاغر شدن استفاده نمی‌کردم و یا بلا فاصله بعد از زایمان بچه شیر خواره مو نمیگذاشتم و به عشق لاغرشدن نمی‌رفتم پیاده روی های طولانی مدت ، چه قدر تو خونه آهنگ میزاشتم و ورزش و رقص انجام میدادم تا خیس عرق شوم به خیال اینکه دارم چربی‌ها مو میسوزونم با اینکه از عرق کردن متنفرم ، چقدر هزینه بابت عرقیات گیاهی و پودر و دمنوش پرداخت کردم ،یادمه هر جا که میرفتم دمنوش هامو همراه خودم میبردم وقبل از وعده های غذایی میخوردم تا اشتها و میلم به مواد غذایی کم بشه و یا اون پودرهای زهر ماری رو که باید تو آب ولرم حل میکردم چشمامو میبستم و سر میکشیدم  …. خدا رو شکر که با هدایتم به این مسیر زیبا از همه اون رنج و سختی‌ها رها شدم پس اگر عاشق لاغری نبودم هیچ کدوم از این کارها رو انجام نمی‌دادم و با چاقیم کنار میومدم و بی خیال لاغری میشدم ولی من هیچ وقت چاقی مو نپذیرفتم و همیشه به دنبال راهی برای خلاصی از چاقی و اضافه وزنم بودم و هیچ وقت جا نزدم و زمانی هم که به این مسیر زیبا هدایت شدم همیشه در مسیر بودم وسعی کردم که آموزش ها مو در زندگیم تبدیل به عمل کنم و خدا رو شکر نه تنها در زمینه لاغری بلکه در همه‌ی جنبه های مختلف زندگیم تا حدودی دارم نتیجه میگیریم و مطمئنم که با ادامه دادن نتایج بیشتری میگیرم این روش نه سختی و رنج داره نه فشار و محدودیت هر چه هست لذت و شادی و آرامشه پس چرا باید جا بزنم و رها کنم من که در این مسیر جز آرامش و لذت چیزی ندیدم خدایا شکرت که با این روش و این مسیر آشنام کردی من لیاقت داشتن آرامش و و همه‌ی چیزهای خوب که من از آن آگاه نیستم و فقط تو میدانی و داشتن تناسب فکری و جسمی را دارم و همه ی خواسته های منطقی مو به خداوند دانا و زمان بندی الهی میسپارم و با انها زندگی می‌کنم انگار که همین الان اونا رو دارم تا در زندگی واقعی من دیده بشن ان شاالله 🌹

      لاغر شدن آسون ترین کار دنیاست اگه راه شو بلد باشیم🌹

      با تشکر از زحمات استاد گرامی🙏🙏🙏🌹🌹🌹

      با آرزوی بهترین ها برای خودم و همه 🌹

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ★ ★ ★ ★ ★
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مژگان رضی زاده
      مژگان رضی زاده
      ۱۴۰۱/۰۴/۱۴ ۱۳:۴۲
      امتیاز کاربر: 0
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 755 کلمه

      سلام خدمت خانواده عزیز تناسب فکری✋️🌹

      واستاد عزیز عطارروشن 💐🙏

      خداروشکر که در مسیر لاغری با ذهن این گام را هم برداشتم چهل روز از همراهی من با این سایت خوب میگذره و با تمام اتفاق هایی که در این مدت کوتاه در زندگی من افتاده ولی حتی یک روز هم از مسیر غافل نشدم

       و با خوندن متن بالای فایل و گوش دادن فایل استاد اتفاقاً خوشحال شدم که فقط من نیستم که در این مسیر دچار افکار منفی، نجواهای ناامید کننده ،و یا انرژی های بد میشم که قطعاً از همون بخش ضعیف شده چاق ذهن من میاد که داره دست و پا میزنه برای این که فراموشش نکنم.

       بله همه ما قطعاً در این مسیر دچار لغزش هایی میشیم و یک روز هایی که دچار پرخوری می شیم حتی یک روزهایی ناامید میشیم ولی قطعا هدف وقتی بزرگ باشه و انگیزه برای رسیدن به هدف هیچ وقت به طور کامل ناامید میشیم .

      و همیشه طبق معمول با دیدن فایلها و گوش دادن و تمرین کردن دوباره برمیگردی به مسیر اصلی بود من خودم توی این مدتی که گذشت یک هفته عقب موندم از تمرین‌ها  به خاطر مسائلی که داشتم به خاطر جابجایی منزلی که داشتم ولی اصلا نذاشتم که از یادم بره حتی روزهایی که به سختی می تونستم یک جا باز بکنم برای فکر کردن به لاغری ۵ دقیقه حتی شده ۵ دقیقه فایل استاد رو گوش کردم 

       امروز که روز چهل و یکم حضور من در این سایته سعی کردم یک هفته گذشته باقی مانده ام رو که عقب مونده بودم جبران کنم و به گام چهل و یکم برسم 

      دوستان شاید این جمله طلایی رو شنیده باشین که میگن: 💞

      اگر یک تمرین رو ۲۱ روز انجام بدی بعد از اون میشه عادت💞 

       می خوام رو به دوستان بگم که اگر بتوانید یک ماه با این مسیر همراه باشید قطعاً رها کردن مسیر سخت تره تا ادامه دادانش.

      خداروشکر با تمام مسائلی که پیش میاد با تمامِ روزمرگی هایی که داریم ما خانم ها به علت دوره قاعدگی که وجود داره همیشه شنیده بودیم که تو دوره قاعدگی بدن نیاز به کربوهیدرات داره و تمایلات به خوردن شیرینی برنج وبعضی از مواد غذایی بیشتر میشه من ماه اولیه که هم مسیری دوره  هستم و به  قاعدگی رسیدم یکی دو روز دچار چنین مسئله‌ای شدم و احساس میکردم تمایل به خوردن شیرینی و اینا زیاد شده ولی بعد از گذشتن یک روز احساس کردم که نه .

      ذهن من قوی ترعمل میکنه و دیگه بعد از از همراه شدن در این مسیر یاد گرفتم 💪

      که چیزی قوی تر از تصمیم خودم نیست 

      هیچ چیزی قوی تر از قدرت ذهن من نیست 

      واقعاً بعد از این مدتی که گذشته یه سری عادت ها در من شکل گرفته مثل اینکه

      🌹 هر چیزی را باور نمیکنم 🌹به هر خبری توجه نمیکنم هر مسئله ای که راجع به تبلیغات لاغری باشه رو من تاثیر نمیزاره 🌹خیلی جالب دیگه شوخی اطرافیان حتی با شوخی های کوچیک همسرم برام بی اهمیت شده و دیگه سدی ساختم جلوی افکارمنفی کلمات منفی اخبار منفی و هر چیزی که بار و حال بد رو برای من میاره گذاشتم پشت اون سد و بهش اجازه ورود به مغز و ذهنم رو نمیدم 

      به خودم افتخار می کنم💪 منی که هر روز دور از چشم دیگران روی ترازو می رفتم و خودم رو میکشیدم الان هر روز ترازو کنارم ولی چهل روزه که حتی فکرشم به ذهن من می خوام برم روی ترازو ببینم سایز کم کردم یا نه😉

       اصلا هم منتظر اینکه بقیه بخوان به من بگن لاغر شدی و یا چاق شدی نیستم چون همونطور که اگه به من بگن لاغر شدی و رو من تاثیر بزاره حتماً از اینکه بگن چاق شدی ناراحت میشم  .

      صمیم گرفتم که ورودی های ذهن مو کلا محدود کنم به خواسته ام و دریافتی های ذهنم فقط فایلهای استاد ،تمرین ها و هر چیز انگیزشی برای رسیدن به هدف اصلی باشه 

      دیگه اصلا زمان مهم نیست اصلاً چه جوری رسیدن به هدف مهم نیست فقط مهم اینه که من در این مسیر حضور دارم و مصمم هستم و خسته نمیشم و اشتیاق اول اگه یک روزی احساس می کنم که حوصله ندارم اولین و دومین فایلهای استاد راجع به لاغری با ذهن همیشه کمک کننده است به دوستان توصیه می کنم هر جای مسیر احساس ضعف کردن یادشون میره که هدف چیه انگیزه دست ازدست میدن به فایل اول و دوم استاد مراجعه کنند و با دقت دوباره گوش کنند مطمئنم که حالشون خوب میشه چون خودم این کارو می کنم ممنونم از استاد عزیز از خانواده عزیز تناسب فکری در پناه خدا💐💐 امیدوارم که همگی به هدف طلایی خودمون تناسب فکری تناسب ذهنی تناسب جسمی برسیم خداروشکر🤲🤲🤲❤️❤️❤️

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ★ ★ ★ ★ ★
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار متعهد بمان
      ۱۴۰۰/۱۰/۱۹ ۱۲:۱۱
      مدت عضویت: 2609 روز
      امتیاز کاربر: 8533 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

      نشان های دریافت شده

      نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
      نویسنده ممتاز (بیش از ۱۰۰ دیدگاه)
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 538 کلمه

      سلام

      در مورد نوشته های متن و نطر اون هنرجو باید بگم من هم خیلی وقتا این اتفاق برام میفتاد چون فقط دنبال لاغری بودم فقط اون هدف برام مهم بود و چون عجله داشتم هی از مسیر خارج میشدم، من هم دوساله عضو سایتم ولی آیا شخصیتم تغییر کرد؟؟ میدونین منم اول قدرت و به دوره داده بودم خب درکمم اوایل از مسایل ذهنی زیاد نبود برای همین تغییر آنچنانی نداشتم ولی میدونستم ایراد از خودمه نگاه به اون دوتا خانومی میکردم تو آلبوم شگفتی ازان که در عرض 6 ماه انقدر متناسب شده بودند ولی من دایم در حال لیز خوردن بودم، وقتی به گذشتم نگاه میکنم میبینم اون زمانهایی که من تا تهش میزفتم و سایزم 36 میشد من عاشق لاغری بودم، تولد بود من باید قبلش باشگامو میرفتم، ماه رمضون بود من باید باشگامو میرفتم دورهمی بود من تحت هیچ شرایطی پرخوری نمیکردم برای همین انقدر عالی نتیجه میگرفتم ولی چون مسیرم اشتباه بود کم کم دوباره چاق میشدم، من اون زمان واقعا عاشق لاغری بودم، ولی تو این مسیر اون عاشقی لازم و نداشتم، فقط خسته بودم از اضافه وزنم و میخواستم از شرش راحت شم واسه اینه بعد دوسال اونجایی که باید نیستم در صورتیکه میتونستم بهترین اندام و داشته باشم، این مسیر که خیلی آسون تر از مسیرهای قبلیمه، چرا دروغ بگم من عاشق شیزینی بودم نه لاغری با ذهن من عاشق غذاهای دلخواهم بودم نه لاغری با ذهن من عاشق دورهمی با خانوادم و خوردن هاش بودم نه لاغری با ذهن عاشق هرچی باشی همون سمتی کشیده میشی دلیل این همه لیز خوردنم همینه، هیچ غذا و دسری خوشمزه تر از لاغری نیست واقعا،تو یه ویدیویی از آقای باب پراکتور دیدم به جوونی گفتن تو اگه بتونی جسمت و تغییر بدی میتونی از پس هر کار دیگه ای بر بیای، اون چاق بود و چاقیش رو مخش بود ذهنش گفت الان گول نداری بری باشگاه الان خانواده داری و باید وقتت و بیشتر برا کار بزاری و….  ولی گفت باید انجامش بدم با همین وسایل توی پارک و دویدن خودش رو از یک فرد چاق به فردی با بدن کاملا خوش فرم و متناسب تبدیل کرد و با خودش گفت وقتی از پس این کار بر بیام دیگه هرکاری رو مستونم انجام بدم، دیدم این خود من هستم انقدر چاقی و اضافه وزن برام مانع در ذهنمه که هر کاری بخوام بکنم این اضافه وزن سریع یادم میاد و میبینم این برام مهمتر از هر کاریه، واسه همین گفتم آقا من نه میخوام پولدار بشم نه میخوام ببینم قوانین جهان هستی چیه اصلا ولشکن من تو همین سایت هرچی که قراره بشنوم و میشنوم چون غیر از لاغری نکات مهم زندگی و همون قوانین جهان گفته میشه، اگه از همون اول تمرکزم و میدادم به این دوره الان در جایگاه خیلی بهتری قرار داشتم، ولی من با همه اشتباهاتم هیچوقت نشده بگم این فایلها مشکل دارن میدونستم مشکل در عملکرد خودمه، باید از خودم شروع کنم، باید عاشق لاغری باشم نه غذاها، باید الویت زندگیم درست عمل کردن به فایلها بشه، هرچی بخوام تو همین سایت پیدا میشه این و از ته دلم میگم، باید قبل هر غذا بپرم من عاشق لاغری هستم یا عاشق این غذا، تا تکلیفم با خودم معلوم بشه. 

      بازم یه فایل عالی دیگه، ممنونم ازتون استاد عزیزم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ★ ★ ★ ★ ★
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار صبا
      ۱۴۰۰/۰۹/۳۰ ۰۸:۵۶
      مدت عضویت: 2227 روز
      امتیاز کاربر: 23781 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته

      نشان های دریافت شده

      نویسنده ممتاز (بیش از ۱۰۰ دیدگاه)
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,250 کلمه

      سلاممم

      کسی که عاشق لاغر شدنه حتی اگه توی دست انداز هم بیوفته ، پایین بره ، زمین بخوره ، مسخرش کنن ، بیوفته توی چاه ، در حال غرق شدن باشه و غیره بازم دست بر نمیداره از عشق ورزیدن به هدفش . خیلی آدما رو دیدم که خیلی سختی کشیدن خودم هم وقتی در سختی هستم و دارم برای چیزی که دوست دارم تلاش میکنم ممکنه از دست آدمای دیگه و شرایط و… عصبی بشم ولی هیچ وقت نشده که به هدفم ناسزا بگم یعنی حاضرم هر چیزی اتفاق بیوفته ولی من به هدف خودم برسم و مهم نیست برام اگه واقعا همه چیز خراب بشه . تا وقتی که زنده هستم و نفس میکشم میتونم یکی یکی خرابه هایی که افتاده روی سرم رو بر دارم و یه خونه ی جدید بسازم. 

      توی فایل گفتید برداشتن موانع از سر راهمون خیلی مهمه . واقعا همینطوره من وقتی داشتم توضیحات اول فایل رو میخوندم و کامنت های اون خانم یا آقایی که از این مسیر راضی نبودن رو میدیدم ، دیدم منم خیلی وقت ها این فکرو داشتم که چرا پس سریع به ایده آلم نمیرسم و… ولی الان میفهمم که چرا اون شخص به خواستش نرسیده چون اونم به جای اینکه سعی کنه موانع رو از سر راه برداره همش سعی میکرده از موانع فرار کنه یا به زور از روشون بپره ولی این راه سختیه مثل اینه که ما بخوایم توی یه ظرف در بسته آب بریزیم خب معلومه که حتی اگه یکسال هم توی این مسیر باشیم _چه بسا که ایشون میگفتن دو ساله در این مسیرن _ بازم تفاوتی نمیکنه ، اون آدم سعی میکرده آب بریزه و با دقت هم آب رو آماده میکرده که بریزتش توی ظرف و سعی میکرده بهترین آب رو برای این موقعیت آماده کنه ولی تا می رسیده به ظرف بدون توجه به اینکه در این ظرف بسته هست سعی میکرده آب رو داخلش بریزه . درسته که عمل آب ریختن رو انجام داده ولی یه جای کار که اتفاقا مهم ترین جای کار هست رو اشتباه انجام میداده و اونجاش می لنگیده. من مطمعنم این شخص بهترین تلاشش رو کرده ولی هر بار مسیر اشتباهی رو میرفته و سعی نمیکرده موانع رو از بین ببره بلکه تمرکزش فقط روی روتینی بوده که هر روز داشته انجام میداده نه روی درست انجام دادنش . 

      ما یه معلمی داشتیم برای درس عکاسیمون و همیشه موقع ژوژمان که میشد و ما باید عکس های نهایی رو انتخاب میکردیم، بهمون میگفت برای من کار کیلویی نیارید . منظورش این بود که شده یه دونه عکس بیارید ولی اون عکس بهترین عکستون باشه ، ترکب بندیش درست باشه ، نورشو خوب در اورده باشید ، کادر صاف باشه ، تکنیکو درست انجام داده باشید خلاصه چیزی باشه که بشه روش حساب کرد و از این متنفر بود که چندین تا عکس با تعداد زیاد براش ببریم ولی هر کدومش توی یه چیزی ناقص باشه . لاغری با ذهنم همینطوره ! کار کیلویی نمیخواد . ما قراره یه اثر هنری خلق کنیم که از هر نظر کامله نه اینکه فقط بیایم هر روز تمرینا رو انجام بدیم ، روز تموم شه ، دوباره فرداش بیایم هر چیزی ازمون خواسته شده رو انجام بدیم و دوباره و دوباره ، خب این چرخه ی بیهودگیه. یه کار انجام بدیم و درست باشه و بهش عمل کنیم خیلی بهتر از اینه که دو سال تمام تمرکزمونو روی چیزی بزاریم که نه بهش ایمان داریم و نه حالمونو خوب میکنه. 

      این تک بودن خیلی مهمه ما توی درس چاپ دستیمون هم خوندیم که یه اثر رو وقتی چاپ میکنن کلیشه ی چاپ رو باطل میکنن که دیگه نشه ازش چاپ گرفت و اون هنرمندی که اثر رو ساخته و چاپ کرده باید به خریدار اون اثر هنری نشون بده که این نسخه ی آخر کار بوده و کلیشه باطل شده . من خیلی برام سوال بود که چرا این کارو میکنن و بعد معلممون گفت که چون یه اثر هنری ارزشش به خاص بودنشه اگه یه چیزی برای همه در دسترس باشه و توی تعدا  زیاد چاپ بشه که دیگه خاص نیست و من فکر میکنم آگاهی های این سایت هم همینطورن درسته ما باید تکرارشون کنیم ولی هر بار گوششون میدیم و می بینیمشون باید به بهترین نحو انجامش بدیم ، جوری که خاص باشه و منحصر به فرد. این طوری یه اثر هنری خلق میکنیم که همون جسم و زندگی ایده آلمونه. 

      خدایا شکرت که در این مسیرم دوست دارم خیلی زیاد 

      امروز وقتی میثاق نامه رو میخوندم حس خیلی خوبی داشتم ، قبلشم رژ زدم و در زیبا ترین حالت خودم میثاق نامه رو اجرا کردم انگار که دارم میرم یه جای خیلی مهم سخنرانی کنم.

      پس من یاد گرفتم اول موانع رو بر طرف کنم اون وقت خود به خود اون آبه ریخته میشه توی ظرف و پرش میکنه .

      چیز دیگه ای که یادش گرفتم و فایل در مورد اون بود این بود که آدمایی که عاشق لاغری هستن با آدمایی که لاغر شدن رو دوست دارن خیلی فرق میکنن. مثلا من برای خودم این مثال رو زدم که اگه تولد یه نفر باشه که من عاشقشم و خیلی خیلی دوستش دارم ، میرم براش کیک رو سفارش میدم ، خودم براش طرح میدم ، میگم طعمش چی باشه و خلاصه خیلی روش وقت میزارم و با جزئیات کامل به شیرینی پذی میگم که چجور کیکی میخوام ولی مثلا اگه تولد یه آدم رندوم باشه و من مثلا برای یه کار دیگه ای رفتم بیرون ، بعد یادم میوفته که تولد فلانی هست و میرم براش از شیرینی فروشی یکی ازون کیکایی که توی یخچالشون آماده دارن رو بر میدارم و براش میبرم. خب توی موقعیت دوم هم من اون شخص رو دوست دارم ولی اون قدر برام مهم نبوده که بخوام زمان و انرژی خودمو براش صرف کنم و فقط به یه خرید معمولی بسنده کردم. 

      فقط دوست داشتن لاغری هم همینطوره ؛ یعنی ما لاغری رو دوست داریم و براش انرژی هم میزاریم مثلا هر بار یه رژیم رو امتحان میکنیم ، یه ورزشو انجام میدیم ولی نهایتا ولش میکنیم و نا امید میشیم اما به هر حال براش زمان رو میزاریم ، تو مسیر لاغری با ذهنم که میایم به حرفای استاد گوش میدیم ، تمرینا رو توی سایت مینویسیم اما موقع عمل انگار حالشو نداریم ولی یه نفر که عاشق لاغریه مثل کسی که عاشق یه نفره و میخواد براش تولد بگیره ، برای کارش زمان میزاره ، برای انجام دادن تمریناش وقتو خالی میکنه حتی اگه سرش شلوغ باشه ، از خیلی چیزاش میزنه و دلش همش با لاغری و سلامتی بعدشه. خلاصه از جون و دل براش مایه میزاره تا عشقشو ثابت کنه. این شخص معلومه که به اندازه ی توجهش نتیجه میگیره. وقتی عاشق یه کاری باشی و در راه عشقت تلاش کنی توی اون کار استاد میشی مهم نیست چی باشه ما یه زمانی عاشق چاقی بودیم و در اون راه صادقانه تلاش میکردیم و شب و روز در مسیر رسیدن به چاقی بیشتر بودیم ولی الان الگوهای اشتباه رو پیدا کردیم و فهمیدیم ما نیازی به چاق بودن نداریم برای همین الان عاشق لاغری شدیم و داریم براش انرژی مشابه اما در راه متفاوت میزاریم . برای رسیدن به هدفمون! هیچ عجله ای هم نیست . زمان یه چیز نسبیه اگه همش بدوییم و عجله کنیم زمان هم با همون سرعت میدوئه و ما دیرمون میشه اما اگه با آرامش کار هامونو انجام بدیم زمان هم با ما جلو میاد . ما اشرف مخلوقاتیم و زمان هم در دستای ماست . 

      ممنونم استاد 

      من عاشق لاغر شدن و متناسب شدنم و میخوام تمام تلاشمو بکنم و ازتون ممنونم که توی این راه کمک میکنید.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ★ ★ ★ ★ ★
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار zahrakasaeipour@gmail.com
        ۱۴۰۰/۱۲/۰۸ ۰۵:۱۸
        مدت عضویت: 1710 روز
        امتیاز کاربر: 2243 سطح ۳: کاربر پیشرفته

        نشان های دریافت شده

        نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
        محتوای دیدگاه: 53 کلمه

        سلام و درود بر دوست عزیزم

        بسیار زیبا و دلنشین و دقیق نوشتی مثال شما در خصوص ریختن آب در ظرف دربسته و استعاره ای که از خلق اثر هنری یاد کردی بسیار در ذهنم تاثیر گذاربود ممنونم امیدوارم موفق باشی و به زودی شاهد نمایشگاه عکسهایی هنریت با موضوع لاغری با ذهن باشیم.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
        ★ ★ ★ ★ ★
        ثبت امتیاز
        امتیاز: 5 از 1 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار عاطفه ریحانی
        ۱۴۰۰/۱۱/۲۱ ۱۰:۲۹
        مدت عضویت: 1724 روز
        امتیاز کاربر: 8526 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

        نشان های دریافت شده

        نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
        محتوای دیدگاه: 340 کلمه

        با درود به همه ی عزیزان و استاد بسیار توانمند

        نمیدونم چطور ازتون تشکر کنم،هر بار بهتر متوجه میشم کجا رو اشتباه میرم درصورتیکه با همه ی وجود فکر میکردم دارم مسیر رو درست ادامه میدادم،امروز متوحه بودم چون فایل ها رو گوش میدم،تمیرینها رو انجام میدم،مثلا تا گشنم نشه نمیخورم قبل از سیر شدنم دست از غذا میکشم این دیگه منو لاغر میکنه و صادقانه بگم نمیدونم دارم مسیر رو درست میرم یا اشتباه چون من از زمانیکه در این مسیرم بی بهانه لبخند دارم و شکرگزاریم بیشتر شده،من سه روزه نتونستم فایل گوش بدم مامانم از شهرستان اومده بود پیشم بهم گفت چرا چقدر عصبی هستی از چی ناراحتی یعنی اگه من ی روز فایل گوش ندم واقعا دیونه میشم،الان ک فکر میکنم میگم حاضرم یک وعده غذا بخورم اما این فایلها رو در تمام روزم داشته باشم نمیدونم میتونم بگم من عاشق لاغری هستم یا نه،وقتی در جمع قرار میگیرم لیز میخورم مثلا من ۲،۳روزیه شیرینی و غذام ی مقداری بیشتر شده و این خیلی ناراحتم میکنه و به خودم میگم خب از این چالش ها باید به نحو احسن استفاده کنی چون این چالشها واسه تو ی تمرینن،که تو داری سه ماه فایل گوش میدی تمرین انجام میدی نتیجش رو ببین ولی از روی انصاف بگم اصلا شبیه گذشتم نیستم،میتونم خودم رو بدون اینکه کنترل کنم حق انتخاب بدم ک بخورم یا نخورم شاید در برخی موارد زیاده رویی کردم اما خوشحالم ک حق انتخاب با منه،فقط از خودم ناراحتم ک نباید تعداد لیز خورنم بالا بره چون ی آدم عاشق لاغری متناسب رفتار میکنه،پس من در راه عاشق شدنم و دارم عاشق میشوم،نمیدونم چرا وقتی شروع میکنم به نوشتن نمیتونم از گذشتم حرفی بزنم فقط به مسیر زیبایی ک پیش رو دارم فکر میکنم و مینویسم یا در مورد وضعیت حال درصورتیکه دوستان خیلی در مورد گذشتشون مینویسن و من اون موقع یادم میاد و میگم راست میگه دوست عزیز،این مسیر چیزی جز شادی و لذت و زیبا کردن لحظات نیست،امیدوارم به لطف خداوند مهربان و استاد بسیار رئوف عاشق بهترین مسیر لاغری باشم 

        به امید پیروزی 

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
        ★ ★ ★ ★ ★
        ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        امتیاز کاربر: 7081 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
        محتوای دیدگاه: 29 کلمه

        سلام و درود
        از خوندن نوشته های شما لذت می برم
        جقدر خوبه که درک و نگرشت از زندگی با همه هم سن و سالای خودت تفاوت داره
        تبریک میگم به شما

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
        ★ ★ ★ ★ ★
        ثبت امتیاز
        امتیاز: 5 از 1 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فریده حسنی
      ۱۴۰۰/۰۹/۲۴ ۱۷:۵۶
      مدت عضویت: 2521 روز
      امتیاز کاربر: 23748 سطح ۵: هنرجوی متوسطه

      نشان های دریافت شده

      نویسنده ممتاز (بیش از ۱۰۰ دیدگاه)
      نویسنده حرفه‌ای (بیش از ۱۵۰ دیدگاه)
      نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,174 کلمه

      روز۵۷ تکرار

      برای لاغر شدن باید عاشق باشید

      سلام به همراهان قدرتمند و استاد گرامی ،خدارو شکر میکنم برای دیدن و لذت بردن از یک روز عالی دیگه 

      در تمام سالهاییکه دوست داشتم لاغر بشم با تمام تلاش هاییکه انجام میدادم ولی اعماق درونم عاشق چاق شدن بود و اجازه نمیداد من بصورت دائمی لاغر باشم 

      اعماق درونم همون برنامه ریزی های ذهن ناخوداگاهم بود که از کودکی در من دانلود شد ،در اون زمان هاییکه بچه بودم چاقی برای من حکم  یک   حفاظت و سپر دفاعی محسوب میشد 

      من بعد از ۲ تا خواهر نحیف و لاغر به دنیا اومده بودم که خانواده م تمام تلاششونو میکردن که من مثل اون خواهرهام لاغر نشم و خوشحال بودن که من تپل به دنیا اومده بودم برای همین به نقشه خودشون برای چاق نگه داشتن من ادامه دادن

      اونا تا میتونستن از توپر بودن من تعریف میکردن ،از همه چیز خوردن و اشتهای من تعریف میکردن ،کلا راضی بودن که من تپل هستم و خدا میدونه چه چیزهایی در مورد چاقی گفتن که منم در کودکی همشونو ضبط کردم

      ولی به تکرار میشنیدم که به خواهرام میگفتن فریده رو نگاه کنید همه چیز میخوره چقدرم سالمه اصلا دکتر نمیره ولی شما همش مریض هستید ،یاد بگیرید از فریده که حتی یک برگ از دفترچه بیمه ش پر نمیشه و من یادمه احساس قلدر بودن میکردم و بشدت با خواهرام کتک کاری داشتم

      احساس میکردم گنده تر بودنم یک آپشنیه که میتونم حتی بچه های بزرگتر از خودمم بزنم و این کارو به تکرار با خواهرام مخصوصا یکیشون که لاغرتر بود انجام میدادم و باز هم احساس غرور میکردم که تونستم خواهر بزرگتر از خودمو بزنم و اشگشو در بیارم ،تازه بنده خدا ازم میترسید و همه خوراکی هاشو بمن میداد

      میدونم اون حس های خوب اون زمان ها در من علاقه چاق بودنو تشدید کرده و دلم نخواسته از منطقه قدرتم خارج بشم مخصوصا که پدرم بشدت طرفدارم بود و در کنارش حس توانمندی بیشتری داشتم ،خلاصه یه عشق سوزانی در من بوده که من هیچ وقت از درون نخواستم که لاغر بشم

      شاید از درون احساس میکنم اگر لاغر بشم بیمار میشم مثل خواهرام‌ ،ناتوان میشم ،کسی ازم حساب نمیبره ،نمیتونم زور بگم ،قدرتم کم میشه یا عشق و توجه پدرمو از دست میدم 

      هر چی که هست خیلی سفت چسبیده به تفکرات همون موقع ها و هر چقدر من الان دوست دارم لاغر بشم ،کودک درونم دلش نمیخواد که از حوضه استحفاظی که دیگران براش ساختن خارج بشه و فکر میکنه در لاغری امنیت و لذت نیست 

      جالبه من از بچگی دوست داشتم پسر باشم شاید بخاطر اینکه خانواده م بشدت دختر گریز بودن و پسر دوست و از شانس بد مادرم ما برادری نداشتیم  و کل خانواده پدری و مادریم از دخترها متنفر بودن و هنوزم هستن 

      منم یادمه اینهارو خوب متوجه شده بودم و تا سالها لباس های پسرونه میپوشیدم و رفتارهای پسرونه رو  دوست داشتم و حتی با پدرم میرفتم محل کارش که پر بود از سرباز و مرد و من اونجا لذت میبردم ، حتی الان هم کارهای زنونه خیلی نمیپسندم و دوست ندارم در جمع های زنانه بشینم 

      من امنیت رو در مرد بودن باور کرده بودم و در نقش زن ها هیچ حس خوبی نداشتم و هنوزم خیلی ندارم که اونم برمیگرده به شنیده هایی که شنیدم ،برای همین علاقه شدیدی هم به کارهایی داشتم که پدرم انجام میداد و برام مهم بود که پدرم نظرش چی باشه 

      هر چند پدرم فقط تا دوران بچگی م دوست داشت من سالم و تپل باشم‌ و بعد از اون سرزنش ها و تحقیرهاش بشدت شروع شد که بسیار آزار دهنده بود و دقیقا منو با سر از من منصبی که بهم داده بود زمین زد و من مونده بودم و اونهمه تضاد با چاقی و عوارضش که حالا باید چکار میکردم ،کاری که تا پارسالش خوب بود حالا بخاطرش سرزنشم میکردن و من در گرداب معلق بودن اسیر بودم 

      جالبه که من تا حتی ۵ سال پیش هم دوست داشتم برم دفاع شخصی یاد بگیرم که بتونم تو خیابون اگر کسی بهم حمله کرد با طرف مبارزه کنم و علاقه زیادی به کارهایی داشتم که بتونه قدرت منو نشون بده ،که حالا متوجه میشم همش بخاطر دیدن شدن بوده از بس که دلم میخواسته در بچگی دیده بشم ولی چونکه دختر بودم نتونستم به خانواده نشون بدم که دختر بودن بد نیست و نتونستم نظر اونهارو جلب کنم ،جذب کارهای عجیب و غریب میشدم 

      و حالا میخوام به کودکم بگم که عزیز من دیگه تو بچه نیستی که بخوایی خواهراتو بزنی و احساس قدرت در جسم گنده و تنومند نیست ،دیگه پدرت کنارت نیست که ببینه تو قوی هستی یا نه ،دیگه خانواده ای نیست که از دختر بودن تو بدشون بیاد

      قرار نیست اگر متناسب باشی  بیمار بشی تازه برعکس سالمتر خواهی بود ،زیباتر ،جوانتر ،شاداب تر ،جذاب تر ،دوست داشتنی تر ،خواستنی تر و به دل نشین تر خواهی شد

      قرار نیست با چاق بودن توجهات رو جلب کنی ،میتونی با متناسب بودن و موفقیت هات به همه نشون بدی که میشه با قدرت ذهن ، زندگی رو هر جور که دلمون خواست تغییر بدیم و الگویی بشیم برای افرادی که مثل من سردر گم هستن 

      آره فریده عزیزم لاغر بودن همه جوره به نفع ماست ، پس بهتره قبول کنیم که لاغر و متناسب باشیم تا زندگی با کیفیتری داشته باشیم ،باور کن امنیت در لاغر بودنه عزیزم ،کسی نمیخواد به تو آسیبی برسونه که تو بخوایی از ترس، گنده و چاق بمونی که از خودت دفاع کنی ،بخدا لذت در لاغر بودنه 

      قشنگی در لاغر بودنه ،حتی پدرت هم الان بیشتر دوست داره تو  لاغر باشی  تا چاق ،زیبایی در لاغر بودنه ،میتونی لباس های زیبا و رنگی بپوشی ،اعتمادبنفست بالاتر میره ،همه دوست دارن با یه فرد متناسب رابطه داشته باشن ،بدن و جسمت قشنگتر و سالمتره ،جوانتری و همه جوره به نفعته 

      خدارو شکر میکنم که الان در ردیف عاشقان لاغری هستم و مستمر در مسیر در حال کندوکاو  درونیاتم بسر میبرم و خدارو شکر با شناخت همین موانع ذهنی ،راه برای جریان طبیعی لاغر بودن باز میشه ،به چندتا از موانع زیرپوستی خودم اول کامنتم اشاره کردم که الان با شناسایی و نقضشون باید مسیر برام بازتر بشه 

      خدارو شکر میکنم که ۲ ساله در این مسیر هستم و خواهم بود تلاشم بر اینه که هر روز باشم و به ذهنم اطلاعات جدید برسونم ،حتی روزهایی که وقت نداشتم،مهمان داشتم یا بیرون بودم و نتونستم کامنتمو بنویسم ولی فایل همون روز گوش کردم و کامنتشو فرداش نوشتم 

      این برنامه هر روز منه نه فقط در دوره های لاغری با ذهن ،در دوره های مرتبط با مطالب ذهنی هم هر روز برنامه مشخصی برای تمریناتم دارم ،مثلا مسیر رفتن به هر جایی چه در ماشین چه پیاده چه با وسایل نقلیه دیگه من یا در حال فایل گوش کردن هستم یا دارم با خودم در مورد یک مانعی که شناسایی کردم حرف میزنم 

      نه اینکه به اجبار باشه نه من لذت میبرم از شناخت خودم و مسائل پیرامونم و یکی از کارهای مورد علاقم صحبت کردن در مورد آموزش های ذهنیه و همینطور تلاش میکنم که به آموزه هام عمل هم بکنم 

      من عاشق لاغر شدن هستم و برای رسیدن به خواستم تمام تلاش خودمو میکنم ،همونجوری که خدا هدایتم کرد در این مسیر تا آخرش هم حمایتم میکنه  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ★ ★ ★ ★ ★
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار zahrakasaeipour@gmail.com
        ۱۴۰۰/۱۲/۰۸ ۰۵:۲۵
        مدت عضویت: 1710 روز
        امتیاز کاربر: 2243 سطح ۳: کاربر پیشرفته

        نشان های دریافت شده

        نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
        محتوای دیدگاه: 33 کلمه

        سلام و درود بر خانم حسنی عزیز همیشه از خوندن مطالب زیبای شما لذت میبرم این خودشناسی دقیق و شفاف بسیار تبریک داره مطمین هستم که روز به روز موفق تر خواهید بود.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
        ★ ★ ★ ★ ★
        ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار فریده حسنی
          ۱۴۰۰/۱۲/۰۹ ۱۹:۳۷
          مدت عضویت: 2521 روز
          امتیاز کاربر: 23748 سطح ۵: هنرجوی متوسطه

          نشان های دریافت شده

          نویسنده ممتاز (بیش از ۱۰۰ دیدگاه)
          نویسنده حرفه‌ای (بیش از ۱۵۰ دیدگاه)
          نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
          محتوای دیدگاه: 23 کلمه

          سلام  دوست عزیز

          خدارو شکر کامنتم براتون مفید بوده ،بهتون تبریک میگم برای بودنتون در دنیای تغییر و رشد و براتون بهترین هارو آرزومندم🌷

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
          ★ ★ ★ ★ ★
          ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار faribadeghani1371@gmail.com
      ۱۴۰۰/۰۹/۲۲ ۱۰:۵۲
      مدت عضویت: 1944 روز
      امتیاز کاربر: 1506 سطح ۳: کاربر پیشرفته

      نشان های دریافت شده

      نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
      نویسنده ممتاز (بیش از ۱۰۰ دیدگاه)
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 278 کلمه

      سلام
      چن روز ک تو عروسی خواهرم هستم مهمون داریم
      و مهمونهای ما همش از چاقی و لاغری حرف میزدن همش فرمول
      و من تغییر بزرگی در خودم احساس کردم دیدم ک حرفهاشون برام مسخره میاد
      فکر مبکردم فقط منم بودم درگیر چاقی هستم
      همه حتی اونی ک واقعا دیگه مرز رد کرده هم دلش میخواد لاغر بشه
      پس این نشون میده ک طبیعت بدن ما لاغری
      و بدن عاشق لاغریه
      من دیروز اومدم فایل گوش بدم اینترنت رف نزیک ۶ ۷ بار اومدم زدم اومدم ادامشو گوش دادم تااینک تموم شد و در اخرش گفتم ب خودم کسی ک عاشق مسیر نباشه از همین بهانه استفاه میکنه میگه امروز ک نت قطع شد ول کن فردا
      ولی من اومدم گوش دادم و خوشحالم و لذت بردم
      این چیزی جز عشق نیس
      من با اینک مورد سرزنش بقیه هستم ک باید برا عروسی ورزش میکردم رژیم میگرفتم ولی من این کارو نکردم ب مسیرم ادامه دارم و ممنون هستم از خدای خودم
      و این چیزی جز عشق نیس عشق ب لاغری عشق ب خودم
      ب نظرمن برای رسیدن بایدرها کنی خواسته رو رهاکنیم باید تو مسیر باشه توجه کنی ولی وابسته نتیجه نباشی چک نکنی نتیجه رو
      چن ارامش خودت میره هر بار ک چک میکنیم ک ببینم چاق شدیم یا لاغر داریم ب چاقی توجه میکنیم
      اول راه بایدقبول کنیم ک چاقیم شکمم چاقه خودم چاقم اره چاقم انتخابم چاقی نیس ولی چاقم ولی در مسیر لاغریم و لاغر خواهم شدلاغری در منوهس من سمتس حرکت خواهم کرد و بهش میرسم
      هر چن ک من سنگ زیاد جلوش ریختم طوری اصلا دیده نمیشه ولی من یک ب یک این سنگها رو برمیدار م
      تا برسم بهش با عشق میرم جلو

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ★ ★ ★ ★ ★
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار ملکه عشق
      ۱۴۰۰/۰۹/۲۰ ۲۱:۵۲
      مدت عضویت: 2134 روز
      امتیاز کاربر: 11113 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

      نشان های دریافت شده

      نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
      نویسنده ممتاز (بیش از ۱۰۰ دیدگاه)
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,279 کلمه

      به جهان خرم از آنم که جهان خرم از اوست 

      عاشقم بر همه عالم که همه عالم از اوست

       

      سلام و درود دوستان خردمند وعاشق و آگاه 

      برای لاغر شدن باید عاشق لاغری باشید .

      جریان حضور پرودگار در سلامتی و تناسب و شادی و عشق و ثروت و ….هر آن جاری است ولی هر فردی نسبت به چهارچوبهای ذهنیش دریافت داره در واقع فرمولهای ذهنی غیر صحیح ما سد ها و موانعی هستند که جلوی جریان قدرتمند خالق را می گیرند بنابراین مهم ترین کار در آموزشهای لاغری با ذهن شناسایی موانع ذهنی و رفع این موانع است و خودبه خودی تناسب اندام ایجاد میشه 

      حاشیه ها از پیرامون زندگی و اتفاقاتی که هر کدام از افراد هرروز در زندگی باهاش دست و پنجه نرم می کنند موانعی هستند که ما را از مسیر صحیح و مستقیم لاغری منحرف می کنند و هدف در تمام روشها و دینها و آموزشهای مذهبی  و اعتقادی این هست که این موانع برداشته بشه تا ارتباط به صورت قوی با منبع جاری کننده سلامتی و عشق و عزت و قدرت برقرار بشه .

      از اونجاییکه استاد عزیز خودشون از کودکی دچار اضافه وزن بودند و در طی سالها آموزش با افراد چاق بسیاری کار کردند شناخت خوبی نسبت به دنیای ذهن چاق دارند و البته ایشون مسیر تناسب را زندگی کردند و حتما در این مسیر که با یک الهام قلبی شروع شده و از هدایت خداوند بهره مند شدند آزمون و خطاهای بسیاری داشتند و در واقع نتیجه وتحقیقاتی که زندگی کردند در این مسیر دارند ارائه می دهند و کاملا مستند هست و هر بار سعی دارند آموزشها و تمرینات راحتتر و قویتری ارائه دهند که مسیر آسون تر بشه و نتیجه بهتر .

      یعنی یک فرد چاق بگه ف ایشون می روند فرحزاد و همیشه به عنوان همراه با اعضای سایت هستند و واقعا جوابگو هستند و حتی  دوره های رایگان را هم پشتیبانی می کنند و من خودم بارها سئوال داشتم و وقت گذاشتند و پاسخ دادند که همینجا تشکر می کنم🙏🏻🍃🌸 

      و اما انسانها دو دسته هستند 

      ۱)متناسبها ….۲)چاق ها 

      افراد چاق هم دو گروه هستند 

      ۱)افرادی که دوست دارند لاغر شوند ۲)افرادی که عاشق لاغری هستند 

      دسته اول که دوست دارند لاغر شوند اصولا با شوق و انگیزه روشی را انتخاب می کنند ولی به دلیل اینکه عجول هستند و نتیجه خیلی براشون مهمه هر چند روز یکبار خودشون را وزن می کنند در آینه چک می کنند از دیگران می پرسند من لاغر نشدم ؟و وقتی تغییر فیزیکی ندارند ادامه مسیر براشون سخت میشه یعنی یک حالت ناامیدی می گیرند و هر روز بهانه تراشی می کنند برای ادامه مسیر یعنی انگار کارها و محدودیتهایی بهشون تحمیل شده که می دونند نتیجه نمی گیرند و با خشم و بی میلی مسیر را  ادامه می دهند یعنی حالت حمله دارند و عقب نشینی و اگر حرفی بشنوند یا مسخره بشوند کلا به هم می ریزند و اصولا در زندگی هم اینگونه هستند که خیلی کارهای نیمه کاره دارند که رها کردند و این تضادها باعث اختلال ذهنی براشون میشه و مسیر طاقت فرسا میشه ودرنهایت مسیر را رها می کنند و این افراد هرگز لاغری ماندگار را تجربه نمی کنند 

      دسته دوم عاشق لاغری هستند یعنی تمام پیچ و خم مسیر را با جون و دل می پذیرند و دست بردار نیستند 

      این افراد در روشهای قبلی بسیار استمرار داشتند و با دقت عمل کردند ولی چون مسیر صحیح نبوده نتیجه ماندگار نداشتند و در نهایت هدایت شدند به مسیر لاغری با ذهن و با اینکه هیچ آشنایی و اطلاعاتی از این مسیر ندارند ولی مشخصه این افراد اینه که استمرار دارند و خسته نمی شوند .خیلی از افراد لاغری هستند که دوست دارند یک کم چاق شوند ولی نمی شوند همانطور که بعضی افراد عاشق چاقی هستند و به راحتی چاق می شوند برای متناسب شدن هم فقط باید عاشق لاغری بود که لاغر بشیم و تصویرهای شگفتی سازان ثابت می کنه که تعدا افرادی که عاشق لاغری هستند کم نیست و هرروز داره بیشتر میشه 😇 هر چند این مسیر بسیار آسون و سرسبز هست ولی افراد با توجه به محتویات ذهنشون با صاعقه های افکار منفی یا بارش اتفاقات ناخوشایند و یا طوفان چندجانبه فرمولهای ذهنیشون برخورد می کنند و فقط افرادی که عاااشق هستند با امید و عشق و علاقه مسیر را ادامه می دهند و شگفتی ساز می شوند .

      در مسیر آموزش ذهنی یادگیری بسیار مهم هست و زمان نتیجه گیری نباید مهم باشه چون مسیری که درست باشه حتما مقصد داره .!

      در تمام زمینه ها  انسانهای موفقی هستند که بعضی از آنها به طور شاخص برتر و سرشناس شدند و این افراد همون هایی هستند که با عشق و علاقه و استمرار در مسیر به نتیجه های طلایی رسیدند 

      هر کاری با عشق انجام بشه لذت بخشه نوعی انگیزه  و امیدواری درش هست .من در مسیر روزهایی را تجربه کردم که کلا در وهم بودم ولی می گفتم هر طور شده باید قدم امروز را بردارم و البته این تجربه را داشتم وقتی حالم خوبه در لحظه هستم و رها خیلی عملکرد خوبی هم دارم و اصلا اون روزها تصویر ذهنی منم لاغره و عاشق خودمم 

      اما روزهایی که در وهم به سر میبرم انگار نمی زاره اون شوق باشه و انگار با بی میلی و بی حوصلگی هر کاری را انجام می دهم و دقیقا هدف منفی باف همینه !…

       اما با خودم میگم من حرکت می کنم و خدا و جهان تعهدم را میبینه و می دونه الآن چه حال و احوالی  دارم و لی سعی دارم اصلاح کنم و حتما می گویند این آدم برای خودش و هدف هاش ارزش قائله و با امید داره ادامه می دهد  !…

      تو اون روزها دیگه هیچی برات مهم نیست انگار انرژی نداری ولی زندگی همین بوده و هست دیگه !که ما خواستیم  و ناخواسته خلق کردیم باید این مهارت را هرروز در خودمون قویتر کنیم که بتونیم واکنش به مسائل را کنترل کنیم و البته من در طی این دوسال تغییرات خوبی داشتم قبلا یک فکر یا یک حرف هفته ها درگیرم می کردم ولی به لطف تنها یکدانه ام الآن ظرف همان  روز یا نهایت دو روزه حل میشه و ذهنی مبارزه داریم من سعی می کنم باورهای توحیدی را نوشتار کنم و مراحل تکامل داره خوب پیش میره اما پیامهای دوستمون را که خوندم با خودم گفتم آرزو اگر تو هم انقدر زود نتیجه نمی گرفتی حتما همین برخورد را داشتی بی درنگ گفتم بله !…اما کمی فکر کردم که من دیگه بعد از این همه نتیجه دیدن از روش آموزش ذهنی در تمام جنبه های زندگیم می دونم که آموزش ذهن و تغییر باورها تنها راه خلق شرایط جدید در زندگی  هست بنابراین اگر یه جا هم یه گوشه ایستادم برای اینه که آروم بشم و فکرمو جمع و جور کنم تا باز بتونم قدرتمندانه تر حرکت کنم .

      اینکه استاد عزیز صادقانه و با همون انرژی لحظه ای آگاهی رسانی می کنند فوق العاده است و نشان دهنده این هست که ایشون درک خیلی خوبی از مسیرشون داشتند و دارند با قانون ارتعاش و فرکانس کار می کنند و در ناخودآگاه افرادی که دریافت کننده آگاهی هستند تأثیر به سزایی داره من در دوره ای از عرفان حدود ۱۰سال پیش شنیدم که پزشکی که سیگاری هست اگر به بیمار بگه سیگار نکش هیچ اثری بر اون فرد بیمار نداره یک داستانی هم شنیدم حالا سند ندارم اینکه خانواده ای که فرزندشون بسیار خرما مصرف می کرده او را میبرند نزد پیامبر (ص)و ایشون می گند چندروزه بعد بیاریدش چون خودم خرما خوردم ..وقابل توجه هست که تمام این قوانین از روز اول بوده ولی ما تازه داریم به شناختش می رسیم و اگر این آموزشها را به خوبی یادبگیریم میتونیم در جایگاه الهی خودمون یک زندگی عالی و عزتمندانه را تجربه کنیم جهانمون زیبا میشه و هرروز ما زیبایی بیشتری خلق می کنیم .

      درود بر شما دوستان همسو با جریان طبیعی تناسب 

      مسیرتون هموار …

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ★ ★ ★ ★ ★
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم