مسیر لاغری من ۱۰۰ گام برای یادگیری لاغری با ذهن است.
همه افرادی که اضافه وزن دارند می توانند از آن برای یادگیری لاغری با ذهن و شروع حرکت خود به سمت تحقق رؤیای لاغر شدن استفاده کنند.
مسیر لاغری با ذهن
من و بسیاری از شرکت کنندگان در دوره های لاغری با ذهن در پایان این مسیر در جنبه های مختلف زندگی انسان نقطه شروع حرکت خود نبودیم و تغییرات عالی را تجربه کردیم.
اطمینان دارم شما دوست عزیزی که این نوشته را می خوانی و تصمم قاطع گرفته ای که برای لاغر شدن از مسیر لاغری من استفاده کنید در پایان این مسیر تفاوت های زیادی با نقطه شروع خواهید داشت، اگر به همان شکل که من و دیگران با اشتیاق و احساس خوب در این مسیر حرکت کرده و استمرار داشته ایم شما هم با اشتیاق و تصمیم قاطع تمام مراحل آموزشی مسیر لاغری من را انجام داده و سعی کنید به آنچه در فایل های آموزشی گفته می شود عمل کنید.
چاقی و لاغری چیست؟
چاق شدن تغییر وضعیت شما از حالت متناسب به چاق بوده است.
این تغییر وضعیت به دلیل استمرار شما در مرور افکار چاق کننده و تکرار عادت های و واکنش های رفتاری چاق کننده بوده است.
لاغر شدن تغییر وضعیت شما از حالت چاق به متناسب است.
این تغییر وضعیت با استمرار در مرور افکار لاغر کننده و تکرار عادت ها و واکنش های لاغر کننده در شما ایجاد می شود.
توجه به این نکته بسیار اهمیت دارد که نه چاق شدن شما به صورت جهشی و در مدت زمان کوتاه بوده است و نه لاغر شدن شما در مدت زمان کوتاه و به صورت جهشی میسر خواهد بود. بنابراین در همین شروع حرکت در مسیر لاغری من متعهد باشید به دنبال لاغر شدن در مدت زمان چند روز یا یک هفته نباشید. باید در هر شرایطی مسیر لاغری من را طی کنید.
تغییر ذهن چاق به لاغر در مسیر لاغری من
شما در مسیر لاغری من در حال یادگیری اصول لاغری با ذهن هستید بنابراین در مراحل یادگیری و بالابردن مهارت خود در عمل به آموزش های لاغری با ذهن نباید انتظار لاغر شدن و رسیدن به شرایط ایده آل را داشته باشید.
همانطور که شما اگر برای یادگیری نواختن گیتار در کلاس آموزشی ثبت نام کنید در هفته اول، ماه اول و حتی یک یا چند سال اول انتظار حضور در کنسرت و نوازندگی برای خوانندگان مطرح را از خود ندارید.
چرا که می دانید در حال یادگیری نواختن گیتار هستید و این موضوع برای شما کاملا منطقی است و غیر از این از خود انتظار ندارید و اگر کسی به شما بگوید که زودتر گیتار زدن را یاد بگیر که سریعتر بعنوان نوازنده در کنسرت ها حضور داشته باشید پاسخ شما قطعا این خواهد بود که نوازنده شدن نیاز به تمرین، تکرار و استمرار دارد.
طی کردن مراحل یادگیری نواختن گیتار را نمی توان با عجله کردن یا تعیین کردن زمان حضور در فلان کنسرت تغییر داد.
در بهترین حالت اگر شما هر بار که برای یادگیری نواختن گیتار در کلاس درس حاظر می شوید با احساس خوب و اشتیاق حضور پیدا کنید و تمام مراحل تمرینی را به شکل عالی انجام دهید و تکرار و استمرار داشته باشید، شما در یادگیری و نواختن گیتار پیشرفت خوبی خواهید داشت اما به معنای رسیدن به درجه استادی یا رسیدن به شرایطی که در کنسرت ها مشغول نوازندگی شوید نیست.
اطمینان دارم با توضیحات من درباره یادگیری و نواختن گیتار موافق هستید.
لاغر شدن باید در ذهن شما مانند یادگیری و نواختن گیتار باشد. عجله کردن برای لاغر شدن نتیجه ای جز شکست و چاق تر شدن برای شما به ارمغان نخواهد داشت.
به این موضوع فکر کنید و سعی کنید به شکل کاملا منطقی در ذهن خود بپذیرید که شما قصد یادگیری لاغر شدن با قدرت ذهن را دارید. این طریق لاغر شدن با تمام روش هایی که قبلا برای لاغر شدن استفاده کرده اید تفاوت دارد و البته نتیجه این روش نیز با سایر روش ها متفاوت است.
در مسیر لاغری من شما بجای تحت فشار قرار دادن جسم خود برای لاغر شدن، ذهنتان را تحت آموزش قرار می دهید.
وقتی در ذهن شما فرمول ها و تصاویر ذهنی جدید همسو با لاغر شدن ایجاد شود، لاغر شدن بعنوان یک آرزو یا خواسته در ذهن ناخودآگاه شما شکل می گیرد. مغز که مرکز فرماندهی جسم است دستورات لازم برای تحقق رؤیای لاغری را به بخش های مختلف بدن ارسال می کند و روند لاغر شدن به آرامی انجام می شود.
یادگیری به منزله لاغر شدن نیست
لاغر شدن با قدرت ذهن نیاز به تغییر نگرش ذهن از چاقی به لاغری دارد و این مهم از طریق آموزش ذهن انجام می شود.
ذهن برای یادگیری نیاز به شنیدن، دیدن، نوشتن، انجام تمرینات و سعی در عمل کردن به آنچه یاد گرفته اید دارد.
محققان طی چندین مطالعه درباره روند یادگیری انسان به حقایق زیر دست پیدا کرده اند.
- ۱۰ درصد از آنچه می خواند را به راحتی ذخیره می کند.
- ۲۰ درصد از آنچه می شنود را به راحتی ذخیره می کند.
- ۳۰ درصد از آنچه می بیند را به راحتی ذخیره می کند.
- ۵۰ درصد از آنچه می بیند و می شنود را به راحتی ذخیره می کند.
- ۷۰ درصد از آنچه می گوید و می نویسد را به راحتی ذخیره می کند.
- ۹۰ درصد از کاری که انجام می دهد را به راحتی ذخیره می کند.
بنابراین گوش دادن و تکرار کردن تنها یک بخش از سه بخش لازم برای لاغر شدن است. بخش های بعدی شامل: “تمرین کردن” و سعی در “عمل کردن به آموزش ها” است که با عجله کردن به دست نمی آید.
اگر شما تمام محتوای سایت تناسب فکری را در یک هفته با دقت تماشا کنید و به خوبی تمرینات آن را انجام دهید تضمین می کنم در پایان هفته لاغر نخواهید شد.
تفاوت لاغر شدن ذهنی با لاغر شدن جسمی
لاغر شدن فرایندی جسمی است امــــــا یادگیری فرایندی ذهنی است.
شاید بتوان با دقت و تمرکز داشتن و انجام تمرینات و استمرار، فرایند ذهنی در یادگیری را سرعت بخشید اما به هیچ وجه نمی توانید به هیچ شکلی فرایند جسمی را سریع تر کنید. پس قید سریع لاغر شدن را بزنید اگر می خواهید به شکل صحیح، عالی و برای همیشه لاغر شوید.
از خود سوال کنید:
1- می خواهم خیلی سریع و تا فلان تاریخ لاغر شوم و پس از مدتی کوتاه دوباره چاق شوم؟
2- دوست دارم با روشی صحیح و اصولی بدون تعیین زمان و عجله داشتن، مراحل لاغری با ذهن را بیاموزم و برای همیشه متناسب بمانم؟
پاسخ شما، از همین ابتدا تکلیف شما را برای لاغر شدن مشخص می کند.
مسیر لاغری من فرصتی است برای بازیابی تمام آنچه بخاطر چاقی از دست داده ایم. اعتماد به نفس، شادی، احساس خوب، سلامتی، شادابی، با لذت غذا خوردن، بدون استرس و نگرانی غذا خوردن، آرامش ذهنی و هر آنچه به واسطه چاقی از ما گرفته شده است.
هرآنچه برای چاق شدن بعنوان بهای چاقی پرداخت کرده ایم را در مسیر لاغری من بعنوان پاداش دریافت می کنیم.
احساس خوب قرار گرفتن در مسیر صحیح لاغر شدن، رهایی از دردها و تجربه دوباره سلامتی، رسیدن به آرامش ذهنی، تجربه شاد بودن، تجربه طعم لذیذ غذاها و بسیاری موارد دیگر پاداش افرادی است که با اشتیاق و احساس خوب در مسیر لاغری من قدم گذاشته و با اطمینان به توانایی ذهن خود در لاغر شدن در این مسیر استمرار دارند.
✍️ تمرین آموزشی 📖
ترس از چاقی یا ترس از لاغر نشدن مهمترین مانع کسب نتیجه عالی در مسیر لاغری من است. بنابراین لازم است در قدم اول شجاعت روبرو شدن با ترس های خود را داشته باشیم.
اگر از چاق تر شدن ترس دارید، اگر از لاغر نشدن می ترسید باید شجاعت روبرو شدن با ترس های ذهن خود را داشته باشید.
۳۵ سال چاق بودن باعث شده بود که به شدت از چاق تر شدن ترس داشته باشم چون هر سال چاق تر می شدم.
۳۵ سال چاق بودن سبب شده بود به شدت از لاغر نشدن ترس داشته باشم چون بارها برای لاغر شدن تلاش کرده بودم اما نتیجه نگرفته بودم.
اما با همه ترس هایی که در من وجود داشت تصمیم گرفتم برای موفق شدن در مسیر لاغری با ذهن بر ترس هایم غلبه کنم. با خودم گفتم حتی اگر در این مسیر بخاطر چاق تر شدن یا هرگز لاغر نشدن بمیرم ارزشش را دارد چون بر ترس های سی و چند ساله ام غلبه کرده ام.
اگر اینجا هستی باید شجاعت داشته باشی. مسیر لاغری من جای افراد ترسو نیست. ترسوها همیشه چاق خواهند ماند اما شجاع ها فرصت تجربه رویای لاغری خود را خواهند داشت.
برای روبرو شدن و گذر از ترس ها نیازه که اول ترس ها را بشناسیم. با دقت و شرح انشایی به سوالات مطرح شده پاسخ دهید.
- از چاق تر شدن ترس دارید؟ چرا؟
- از لاغر نشدن ترس دارید؟ چرا؟
حالا وقت مواجه شدن با حقیقته.
- ترس از چاق تر شدن مانع چاق شما شده است؟ شرح دهید.
- ترس از لاغر نشدن مانع اقدام شما برای لاغر شدن شده است؟ شرح دهید.
همیشه از چاق تر شدن می ترسیدم اما هر سال چاق تر می شدم و جالب اینکه با تمام ترس از لاغر نشدن اما همیش به دنبال روش جدید برای لاغر شدن بودم.
پس ترس های من هیچ نتیجه ای برای من نداشته اند. بنابراین وقتشه که ترس ها رو رها کنی و با اطمینان برای لاغر شدن حرکت کنید.
- تعهد خود را بنویسید که از این لحظه تمام کارهایی که برای لاغر شدن انجام می دهم را متوقف کرده و با تمام تمرکز و توانم بر مسیر لاغری با ذهن متمرکز شوم.
- تعهد خود را بنویسید که از این لحظه ترس از لاغر نشدن را رها می کنم و با اطمینان از لاغر شدن در مسیر لاغری با ذهن به حرکت خود تا کسب نتیجه عالی ادامه خواهم داد.
برای شعله ور کردن اشتیاق و انگیزه درونی لاغر شدن باید از هر طریق ممکن به خودتان انرژی و انگیزه بدهید. از این طریق به قدرت لاغری نهفته در وجودتان انرژی و قدرت بیدار شدن و غلبه بر چاقی را وارد می کنید.
برای این منظور در پاسخ به سوالات زیر با شرح انشایی جواب دهید.
- چقدر اطمینان داری که توانایی لاغر شدن دارید؟ به صورت کامل شرح دهید.
اگر اطمینان دارید با شرح دادن درباره دلایل خود اطمینان و انگیزه خود را بیشتر کنید و اگر اطمینان ندارید با نوشتن درباره طریقه آشنایی و احساسی که از بودن در سایت تناسب فکری دارید در خودتان اطمینان و انگیزه لاغر شدن بوجود بیاورید.
برای باور کردن انتخاب شدنتان برای لاغر شدن داستان هدایت دوستان خود را بخوانید و داستان خودتان را به این مجموعه اضافه کنید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.74 از 383 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خداوند جان و خرد کزین برتر اندیشه برنگذرد
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان همراهم در این مسیر شگفتی ساز
من به لطف خدا که بار اول به طرز معجزه آسایی من رو هدایت کرد و با شما آشنا کرد که قبلاً داستان هدایتم رو نوشتم و بارها به سمت این دوره دعوتم کرد و قدر ندونستم دوباره تصمیم گرفتم شروع کنم و این بار بهای این دوره ی ارزشمند رو با اشتیاق و تمرین و استمرار و نتیجه بپردازم و خودم رو مدیون خدا و شما استاد بزرگوار و خودم نکنم و اینبار بهای این دوره ی شگفتی ساز رو با صرف کردن زمان بپردازم
نکاتی که من از این فایل متوجه شدم :
✅️ درسته که این دوره رایگانه ولی اگر ما بهای دوره ای رو نپردازیم نمی تونیم نتیجه ای دریافت کنیم پس حالا که استاد بزرگواری کردن و این دوره رو رایگان قرار دادن ما باید با صرف زمان خودمون بهاش رو بپردازیم
✅ هر روز فقط اجازه داریم یک فایل رو گوش بدیم و یک قدم به سمت لاغری حرکت کنیم و اگر دوست داشتیم بیشتر گوش بدیم باید همون فایل رو تکرار کنیم و این نکته ی مهم رو فراموش نکنیم که هر چقدر فایل ها رو بیشتر گوش بدیم به درک عمیقتری از مطالب فایل می رسیم و این تجربه ی شخصی خودمه که گاهی یک فایل رو شش یا هفت مرتبه گوش میدادم و تکرار می کردم و با اینکه فکر می کردم به درک خوبی از یک فایل رسیدم ولی بار هفتم که گوش میدادم متوجه مطالبی می شدم که کاملاً برام تازگی داشت و تازه می فهمیدم علت تاکید استاد برای تکرار چی بوده چون ما با هر بار گوش دادن فایل ها به لایه های پایین تری از ذهن خودمون نفوذ می کنیم
✅ محتواهای تصویری رو بار اول تصویری ببینیم تا برای درک محتوا از سه ورودی خودمون استفاده کنیم یعنی 1️⃣ ورودی اول که چشم ماست و ما از طریق این کانال ورودی فایل تصویری رو می بینیم 2️⃣ ورودی دوم گوش ماست که ما از طریق این کانال ورودی صدای فایل رو می شنویم 3️⃣ ورودی سوم حس لامسه هست که به وسیله ی دست ما و با نوشتن درکی که از فایل آموزشی پیدا کردیم به وجود میاد
✅️ نوشتن در سایت خیلی کمک کننده ست هم در بالا بردن اعتماد به نفس هم فضاییه که حرفها با قلب و دل شنیده میشه چون تمام افرادی که در این مسیر هستن همه کاملاً حرفهای ما رو درک می کنن و ما رو مسخره نمی کنن چون همه همین شرایط رو تجربه کردن و همچنین به دیگران کمک می کنیم که از تجربیات شخصی ما استفاده کنن
✅ حتماً نوشته های قبل فایلها رو بخونیم چون در ۹۹ درصد موارد نوشته های یک فایل در زمان جداگانه نوشته میشه و به همین دلیل در نوشته ها آگاهی فوق العاده قرار داده شده و خواندن نوشته ها بسیار کمک کننده ست
✅️ پس از خواندن نوشته های سایت خواندن نظرات شرکت کنندگان دوره نیز بسیار کمک کننده ست چون درک شخصی افراد با هم متفاوته و تجربه های شخصی دیگران به ما کمک می کنه تا به درک بهتری از مطالب دسترسی پیدا کنیم
🔴 لاغر شدن نیاز به پرداخت بهاء داره
یا مالی یا زمانی 🔴
پس حالا که این دوره به لحاظ مالی رایگانه بهاش رو با زمان باید بپردازیم و گرنه نتیجه ی مطلوبی نمی گیریم
🔵جسم امروز من نتیجه ی افکار دیروز منه
و جسم فردای من نتیجه ی افکار امروزم
🔵مهم نیست دیروز چه فکری داشتم
مهم اینه که امروز چه فکری دارم
در این روش زمان خاص برای تغییر افراد گفته نمیشه استاد فقط می تونه روش درست رو به ما آموزش بده و باقی مسائل دست خودمونه که چقدر درست و دقیق به آموزشها عمل کنیم
نکته های آموزشی امروز :
⛔️ عجول نباشید ❌️
دنبال نتیجه نباشید تاثیر این محتوای آموزشی در تک تک افراد متفاوته و چون افراد و افکارشون با هم متفاوتن دریافتشون و درکشون و نتیجه شون هم با هم متفاوته پس اگر دیدید بعضی افراد خیلی زودتر از شما نتیجه گرفتن نباید باعث نا امیدی و دل سردی در شما بشه چون ممکنه این افراد موانع لاغری خیلی کمتری داشته باشن
⛔️ از لاغر شدن نترسید ❌️
لاغر شدن نباید در شما باعث ترس بشه بعضی از افراد چاق از لاغر شدن می ترسن چون یکسری باور نگهبان دارن که مانع لاغریشون میشه مثل افرادی که فکر می کنن اگر لاغر بشن صورتشون استخوانی میشه و زشت میشن یا خودم که همسرم مرتب از چاقیم تعریف می کنه و عاشق چاقی منه و من قبلاً می ترسیدم لاغر بشم و از عشق و محبت همسرم کم بشه !
⛔️ از چاق شدن هم نترسید ❌️
اکثر افراد چاق شدیداً از بیشتر چاق شدن می ترسن برای همین جرات نمی کنن که رژیم و ورزش رو کنار بزارن چون اعتقاد دارن خیلی سریع ۱۰ کیلو به وزنشون اضافه میشه ولی با کلی جون کندن نیم کیلو از وزنشون کم میشه
⛔️ رژیم نگیرید ❌️
خودتون رو گول نزنید وقتی در کنار این دوره رژیم بگیرید یعنی به اندازه ی کافی به این دوره اعتماد ندارید که بتونه به تنهایی شما رو متناسب کنه پس شما از این دوره نتیجه ای نمی گیرید و به اندازه ی اعتمادتون به این دوره لاغر میشید
⛔️ ورزش هم نکنید ❌️
تمام افراد بر این باورند که بدون تحرک و ورزش لاغری امکان پذیر نیست و این باور در ذهن افراد چاق بسیار قدرتمنده و یکی از دلایل اصلی اکثر افراد چاق کم تحرکی و ورزش نکردنه و نمی تونن باور کنن که بدون تحرک و ورزش هم میشه لاغر شد !
⛔️ تمام روشهای لاغری دیگر ممنوع❌️
شما هر روش لاغری که قبلاً انجام دادید یا نتیجه نداده یا نتیجه ی موقت داشته و برای رنج وارد کردن به جسم بوده جسم ما تابع ذهن ماست و از خود اراده ای نداره پس تمام روشهای لاغری که قبلاً انجام دادیم راه های اشتباه لاغری بوده و بی فایده بیاییم اینبار راه صراط مستقیم لاغری یعنی روش تناسب فکری رو در پیش بگیریم و یکبار برای همیشه متناسب بشیم و متناسب بمانیم
🟣 در این روش یا باید بمیریم یا متناسب بشیم
🟣 اگر قراره با ترس زندگی کنیم همون بهتر که بمیریم
پس تصمیم قاطعانه بگیریم که اینبار به خواسته ی خودمون جامه عمل بپوشونیم
خدا من رو انتخاب کرده و هدایتم کرده که بیام توی این سایت و متناسب بشم پس باید ایمان بیارم
خدا در ما این توانایی رو دیده که می تونیم از طریق این سایت و این آموزشهای ارزشمند به هدفمون برسیم
خیلی ها به سمت این مسیر هدایت میشن و ایمان نمیارن و دعوت خدا رو رد می کنن
اگر به خودتون و خدای خودتون ایمان نیارید کاری از دست هیچ کس ساخته نیست
من خودم بارها و بارها دعا کردم و از خدا خواستم کمکم کنه و یک راه درست برای لاغری بهم نشون بده و خدا هم دعای منو مستجاب کرد و من رو به سمت صراط مستقیم لاغری هدایت کرد و من باید قدر این هدایت رو بدونم و با ایمان صدر در صد به انتخاب خدا برای خودم تلاش کنم و از مسیر درست منحرف نشم
اینو فراموش نکنیم
خدا همیشه برای ما بهترین راه رو انتخاب می کنه و نسبت به همه چیز آگاهه و صلاح ما رو بهتر از خودمون می دونه پس حالا که هدایت شدیم به خودمون ظلم نکنیم و مدیون خودمون و استاد و خدا نشیم