مسیر لاغری با ذهن؛ سفری متفاوت برای رسیدن به تناسب اندام واقعی
اگر اضافه وزن داری و بارها با رژیم و ورزش شروع کردی ولی هر بار برگشتی به نقطهی اول، نگران نباش. تو تنها نیستی! روشی هست که من و صدها نفر دیگه ازش عبور کردیم؛ روشی به اسم «مسیر لاغری با ذهن».
یه راه متفاوت، آروم، اما عمیق. سفری ۱۰۰ قدمی که نه فقط به سمت لاغری، بلکه به سمت خودِ واقعیت هدایتت میکنه.
🤔 مسیر لاغری با ذهن یعنی چی واقعاً؟
بذار راحت بگم:
همونطور که یهشبه چاق نشدیم، قرار نیست یهشبه هم لاغر بشیم ⏳
❌ رژیمهای عجیبغریب و ورزشهای زورکی فقط ظاهر ماجرا رو تغییر میدن. اما ریشهی چاقی یه جای دیگهست… درست حدس زدی: توی ذهنمون! 🧠
🔁 سالها تکرار یهسری افکار، احساسات و رفتارهایی که ذهنمون بهشون عادت کرده، باعث شده بدنمون همون فرم همیشگی رو نگه داره.
🎯 پس مسیر لاغری با ذهن یعنی چی؟ یعنی بهجای مبارزه با بدن، بریم سراغ جایی که فرمان چاقی صادر میشه: ذهن!
- 💡 یعنی ذهنمون رو دوباره برنامهریزی کنیم
- 🌱 یعنی افکار محدودکننده رو بشناسیم و جایگزینشون کنیم
- 💪 یعنی یاد بگیریم چطور از درون تغییر کنیم، نه با زور و اجبار
تو این مسیر، غذا دشمن نیست 🍰، بدن ما دشمن نیست 🚫
بلکه ما با ذهنمون دوست میشیم، و از همونجا ماجراجویی لاغری شروع میشه…
🛤️ این مسیر واقعی لاغر شدنه؛ آروم، عمیق و واقعی.
🚶♀️ از مسیر لاغری با ذهن تا تغییر کل زندگی ✨
راستش وقتی وارد مسیر لاغری با ذهن شدم، فقط دلم میخواست چند کیلو وزن کم کنم… 🎯 ولی چیزی که پیدا کردم، خیلی بزرگتر و عمیقتر بود:
- ✅ اعتمادبهنفس واقعی
- ✅ آرامش ذهنی 🧘♀️
- ✅ حس خوب نسبت به غذا 🍲
- ✅ رابطهی صمیمی با بدنم 💖
و حتی انرژی بیشتر توی کار، زندگی و روابط! 💼💬
این مسیر فقط یه رژیم جدید نبود، یه نوع یاد گرفتن بود… یه مهارت جدید برای زندگی بهتر.
در واقع، من و خیلی از همراههام فهمیدیم که لاغر با ذهن مثل یاد گرفتن یه سازه 🎸
تا حالا شده بخوای گیتار یاد بگیری؟
مگه تو هفته اول میتونی بری رو استیج کنسرت اجرا کنی؟! 😅
معلومه که نه! باید تمرین کنی، اشتباه کنی، ازش یاد بگیری، و دوباره ادامه بدی.
مسیر لاغری با ذهن هم دقیقاً همینه: تمرین، تکرار، اشتیاق ❤️🔥
اگه با این نگرش که “میخوام سریع نتیجه بگیرم” وارد بشی، فقط زود خسته میشی 😓 ولی اگه با تعهد و صبر وارد بشی، معجزهها خودشون کمکم میان…
🧠 تفاوت بزرگ لاغری با ذهن و سایر روشهای لاغری
یادت باشه 👇
✅ یادگیری یه فرایند ذهنیه
✅ لاغر شدن یه فرایند بدنیه
ذهن خیلی زود یاد میگیره، ولی بدن برای تغییر، زمان میخواد ⏳
پس اگه هنوز توی سرت دنبال یه راه جادویی برای «سریع لاغر شدن» میگردی، همین حالا اون فکر رو بنداز دور 🗑️
🌱 تنها راه واقعی و موندگار، ادامه دادن توی مسیر لاغری ذهنیه.
با صبر، با عشق، با آگاهی…
🎯 چرا تمرین توی مسیر لاغری با ذهن مهمتر از فقط شنیدنه؟ 🎧✍️
یه حقیقت مهم و ساده رو بدونیم:
شنیدن فقط یه بخش کوچیک از یادگیریه!
📚 طبق تحقیقات، ما فقط ۱۰٪ چیزهایی که میشنویم یا میخونیم رو به خاطر میسپاریم.
اما… 🎯 ۹۰٪ چیزهایی که با دست، دل و عمل تجربهشون میکنیم رو واقعاً یاد میگیریم!
حالا فکر کن توی مسیر لاغری با ذهن باشی و فقط فایلها رو گوش بدی 🎧، اما تمرینی انجام ندی، ننویسی، تحلیل نکنی، تجربه نکنی…
خب دوست عزیز، ذهنت فرصت تغییر عمیق پیدا نمیکنه 😌
💡 لاغری ذهنی فقط با گوش دادن نیست، با انجام دادن و تکرار آگاهانه شروع میشه.
اونجاست که یادگیریت واقعی، موندگار و تأثیرگذاره 💪
🐢 یادگیری زمان میبره، عجله نکن!
حتی اگه تو بتونی همه آموزشهای سایت رو توی یه هفته ببینی و تمرینها رو انجام بدی…
قراره معجزه بشه؟ 😅 معلومه که نه!
تو فقط قدم اول مسیر رو رفتی: آموزش دیدن.
اما مرحلهی مهمتر تازه شروع میشه: تغییر کردن 🌱
مثل کاشتن یه دونهست…
بذر یادگیری رو میکاری، اما برای اینکه سبز بشه، نیاز به نور، مراقبت و زمان داره ☀️🌧️
🧠 مسیر لاغری با ذهن = روبهرو شدن با ترسها
لاغری ذهنی فقط دربارهی کالری و بشقاب غذا نیست 🍽️
بلکه دربارهی روبهرو شدن با ترسهایییه که سالها توی سایههای ذهنت جا خوش کرده بودن:
- 😨 «نکنه هیچوقت لاغر نشم؟»
- 😔 «اگه دوباره شکست بخورم چی؟»
- 😟 «اگه اینم مثل بقیه راهها جواب نده چی؟»
من خودم ۳۵ سال با این ترسها زندگی کردم. بارها رژیم گرفتم، شکست خوردم، گریه کردم، ناامید شدم و خودم رو تسلیم چاقی می دیدم.
اما یه روزی، یه نقطهی عطف رسید.
🌟 تصمیم گرفتم بهجای فرار، وایستم و با ترسهام روبهرو بشم.
و به خودم گفتم:
«حتی اگه تهش لاغر نشم، این بار دارم به خودم احترام میذارم. دارم به ذهنم یاد میدم که من لایق آرامش و تغییرم.»
اگه تو هم الآن اینجایی و داری این متن رو میخونی، بدون که تو هم این شجاعت رو داری 💛
تو هم آمادهای وارد مسیر لاغری با ذهن بشی. قدمبهقدم. با عشق و آگاهی.
📘 قراره توی مسیر لاغری با ذهن چی یاد بگیری؟ 🧭
اینجا خبری از رژیم سخت نیست. خبری از لیست ممنوعه و کالریشماری هم نیست 🚫
قراره چیزهای عمیقتری یاد بگیری، مثل:
- 🔍 چاقی واقعاً از کجا میاد؟
- 🧠 چطور ذهن چاق رو شناسایی و بازنویسی کنی؟
- 🛠️ چطور عادتهای ذهنی سالم و متناسب بسازی؟
- 🍽️ چطور با حس خوب غذا بخوری، نه با استرس و عذاب وجدان؟
- 💞 چطور به بدنت اعتماد کنی و اجازه بدی خودش تنظیم شه؟
و مهمتر از همه:
✨ یاد میگیری که لاغری از جایی شروع میشه که تصمیم میگیری خودتو ببینی، بپذیری و دوست داشته باشی 💕
میخوای این مسیر رو باهم ادامه بدیم؟ 🌈
قدم بعدی، تمرینه! نه بهزور، نه برای نتیجه فوری، بلکه برای ساختن یه زندگی متناسب، از درون تا بیرون.
💥 ترسهاتو بشناس، تا مسیر لاغری با ذهن رو شروع کنی 🧠💪
راستش رو بخوای، بزرگترین مانع ما برای لاغر شدن نه شکممونه، نه اشتها… بلکه ترسهامونه 😟
ترس از چاقتر شدن، ترس از اینکه «اگه اینم جواب نده چی؟»
ترس از اینکه «نکنه تا آخر عمرم همینجوری بمونم»…
من خودم ۳۵ سال با این ترسها زندگی کردم.
هر سال یه کیلو، دو کیلو، پنج کیلو چاقتر میشدم و این یعنی هر سال ترسم از چاقتر شدن بیشتر میشد 😨
بارها رژیم گرفتم، شکست خوردم، ناامید شدم و این یعنی ترسم از لاغر نشدن هم عمیقتر میشد 😞
اما یه روز… تصمیم گرفتم دیگه فرار نکنم.
🎯 گفتم:
حتی اگه ته این مسیر هیچی نصیبم نشه، حتی اگه دوباره چاقتر بشم… من این بار شجاعانه با ترسهام روبهرو میشم.
چون فهمیدم:
✅ کسی که با ترسهاش روبهرو نمیشه، همیشه اسیرشونه.
✅ کسی که از ترس، هیچ کاری نمیکنه، هیچ تغییری هم نمیکنه.
🛑 مسیر لاغری با ذهن جای ترسوها نیست 🚫
اگه الان اینجایی، یعنی یه چیزی درونت داره فریاد میزنه که:
«من دیگه نمیخوام قربانی ترسام باشم!» 🙌
🔔 پس باید بدونی:
💡 مسیر لاغری با ذهن برای شجاعهاست.
اونایی که میخوان واقعاً خودشون رو ببینن، بشناسن، بپذیرن و تغییر کنن.
ترسوها همیشه تو چرخهی چاقی گیر میمونن.
اما شجاعها اونایی هستن که بالاخره به آرزوشون میرسن 🌟
🧠 تمرین شناخت ترسها در مسیر لاغری با ذهن
حالا وقتشه با خودت روراست باشی و شجاعانه با ترسهات روبرو بشی. در بخش نظرات با حوصله به سؤالهای زیر پاسخ بده. جوابهات رو بهصورت شرح انشایی بنویس، نه فقط چند کلمه!
- ❓ از چاقتر شدن میترسی؟ چرا؟
- 🌀 چی باعث میشه این ترس توی دلت بمونه؟
- ❓ از لاغر نشدن میترسی؟ چرا؟
- 💔 چه تجربههایی باعث شدن این ترس عمیقتر بشه؟
- ❓ ترس از چاقتر شدن، مانع متناسب شدنت شده؟
- 🎭 یعنی اونقدر میترسی که هیچ کاری نمیکنی؟
- ❓ ترس از لاغر نشدن باعث شده دست به اقدام نزنی؟
- ⚠️ یعنی فکر میکنی «فایدهای نداره» و منصرف میشی؟
✍️ تعهد ذهنی خودت رو بنویس
با قدرت و اطمینان این جملات رو بهصورت نوشتاری برای خودت بنویس و باورشون کن:
- ✅ از این لحظه تمام کارهایی که برای لاغر شدن انجام میدادم را متوقف میکنم و با تمرکز کامل وارد مسیر لاغری با ذهن میشوم.
- 💫 از این لحظه ترس از لاغر نشدن را رها میکنم و با اطمینان از توانایی خودم در این مسیر قدم برمیدارم.
🔥 شعلهور کردن انگیزه درونی
برای اینکه قدرت درونیت بیدار بشه، باید خودت رو به انگیزه و انرژی وصل کنی. حالا به این سؤالها با شرح کامل پاسخ بده:
- 💡 چقدر اطمینان داری که توانایی لاغر شدن داری؟
- 🌟 اگر اطمینان داری، دلایل این اطمینان رو با جزئیات بنویس تا خودت هم بیشتر بهش ایمان بیاری.
این تمرین ساده اما قدرتمند، اولین قدم برای آزاد شدن از چنگال ترسها و شروع واقعی مسیر لاغری با ذهنه ✨
اگه میخوای واقعاً باور کنی که برای لاغر شدن انتخاب شدی، داستان هدایت دوستات رو در بخش داستان هدایت بخون، بعدش داستان هدایت خودت به سایت تناسب فکری رو به این صفحه اضافه کن؛ اینجا جای قصههای واقعیِ تحوله 💚 قصه هایی که همه با چاقی شروع میشه ولی با لاغری تموم میشه.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.86 از 498 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
به نام خداوند جان و خرد کزین برتر اندیشه برنگذرد
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان همراهم در این مسیر شگفتی ساز
من به لطف خدا که بار اول به طرز معجزه آسایی من رو هدایت کرد و با شما آشنا کرد که قبلاً داستان هدایتم رو نوشتم و بارها به سمت این دوره دعوتم کرد و قدر ندونستم دوباره تصمیم گرفتم شروع کنم و این بار بهای این دوره ی ارزشمند رو با اشتیاق و تمرین و استمرار و نتیجه بپردازم و خودم رو مدیون خدا و شما استاد بزرگوار و خودم نکنم و اینبار بهای این دوره ی شگفتی ساز رو با صرف کردن زمان بپردازم
نکاتی که من از این فایل متوجه شدم :
✅️ درسته که این دوره رایگانه ولی اگر ما بهای دوره ای رو نپردازیم نمی تونیم نتیجه ای دریافت کنیم پس حالا که استاد بزرگواری کردن و این دوره رو رایگان قرار دادن ما باید با صرف زمان خودمون بهاش رو بپردازیم
✅ هر روز فقط اجازه داریم یک فایل رو گوش بدیم و یک قدم به سمت لاغری حرکت کنیم و اگر دوست داشتیم بیشتر گوش بدیم باید همون فایل رو تکرار کنیم و این نکته ی مهم رو فراموش نکنیم که هر چقدر فایل ها رو بیشتر گوش بدیم به درک عمیقتری از مطالب فایل می رسیم و این تجربه ی شخصی خودمه که گاهی یک فایل رو شش یا هفت مرتبه گوش میدادم و تکرار می کردم و با اینکه فکر می کردم به درک خوبی از یک فایل رسیدم ولی بار هفتم که گوش میدادم متوجه مطالبی می شدم که کاملاً برام تازگی داشت و تازه می فهمیدم علت تاکید استاد برای تکرار چی بوده چون ما با هر بار گوش دادن فایل ها به لایه های پایین تری از ذهن خودمون نفوذ می کنیم
✅ محتواهای تصویری رو بار اول تصویری ببینیم تا برای درک محتوا از سه ورودی خودمون استفاده کنیم یعنی 1️⃣ ورودی اول که چشم ماست و ما از طریق این کانال ورودی فایل تصویری رو می بینیم 2️⃣ ورودی دوم گوش ماست که ما از طریق این کانال ورودی صدای فایل رو می شنویم 3️⃣ ورودی سوم حس لامسه هست که به وسیله ی دست ما و با نوشتن درکی که از فایل آموزشی پیدا کردیم به وجود میاد
✅️ نوشتن در سایت خیلی کمک کننده ست هم در بالا بردن اعتماد به نفس هم فضاییه که حرفها با قلب و دل شنیده میشه چون تمام افرادی که در این مسیر هستن همه کاملاً حرفهای ما رو درک می کنن و ما رو مسخره نمی کنن چون همه همین شرایط رو تجربه کردن و همچنین به دیگران کمک می کنیم که از تجربیات شخصی ما استفاده کنن
✅ حتماً نوشته های قبل فایلها رو بخونیم چون در ۹۹ درصد موارد نوشته های یک فایل در زمان جداگانه نوشته میشه و به همین دلیل در نوشته ها آگاهی فوق العاده قرار داده شده و خواندن نوشته ها بسیار کمک کننده ست
✅️ پس از خواندن نوشته های سایت خواندن نظرات شرکت کنندگان دوره نیز بسیار کمک کننده ست چون درک شخصی افراد با هم متفاوته و تجربه های شخصی دیگران به ما کمک می کنه تا به درک بهتری از مطالب دسترسی پیدا کنیم
🔴 لاغر شدن نیاز به پرداخت بهاء داره
یا مالی یا زمانی 🔴
پس حالا که این دوره به لحاظ مالی رایگانه بهاش رو با زمان باید بپردازیم و گرنه نتیجه ی مطلوبی نمی گیریم
🔵جسم امروز من نتیجه ی افکار دیروز منه
و جسم فردای من نتیجه ی افکار امروزم
🔵مهم نیست دیروز چه فکری داشتم
مهم اینه که امروز چه فکری دارم
در این روش زمان خاص برای تغییر افراد گفته نمیشه استاد فقط می تونه روش درست رو به ما آموزش بده و باقی مسائل دست خودمونه که چقدر درست و دقیق به آموزشها عمل کنیم
نکته های آموزشی امروز :
⛔️ عجول نباشید ❌️
دنبال نتیجه نباشید تاثیر این محتوای آموزشی در تک تک افراد متفاوته و چون افراد و افکارشون با هم متفاوتن دریافتشون و درکشون و نتیجه شون هم با هم متفاوته پس اگر دیدید بعضی افراد خیلی زودتر از شما نتیجه گرفتن نباید باعث نا امیدی و دل سردی در شما بشه چون ممکنه این افراد موانع لاغری خیلی کمتری داشته باشن
⛔️ از لاغر شدن نترسید ❌️
لاغر شدن نباید در شما باعث ترس بشه بعضی از افراد چاق از لاغر شدن می ترسن چون یکسری باور نگهبان دارن که مانع لاغریشون میشه مثل افرادی که فکر می کنن اگر لاغر بشن صورتشون استخوانی میشه و زشت میشن یا خودم که همسرم مرتب از چاقیم تعریف می کنه و عاشق چاقی منه و من قبلاً می ترسیدم لاغر بشم و از عشق و محبت همسرم کم بشه !
⛔️ از چاق شدن هم نترسید ❌️
اکثر افراد چاق شدیداً از بیشتر چاق شدن می ترسن برای همین جرات نمی کنن که رژیم و ورزش رو کنار بزارن چون اعتقاد دارن خیلی سریع ۱۰ کیلو به وزنشون اضافه میشه ولی با کلی جون کندن نیم کیلو از وزنشون کم میشه
⛔️ رژیم نگیرید ❌️
خودتون رو گول نزنید وقتی در کنار این دوره رژیم بگیرید یعنی به اندازه ی کافی به این دوره اعتماد ندارید که بتونه به تنهایی شما رو متناسب کنه پس شما از این دوره نتیجه ای نمی گیرید و به اندازه ی اعتمادتون به این دوره لاغر میشید
⛔️ ورزش هم نکنید ❌️
تمام افراد بر این باورند که بدون تحرک و ورزش لاغری امکان پذیر نیست و این باور در ذهن افراد چاق بسیار قدرتمنده و یکی از دلایل اصلی اکثر افراد چاق کم تحرکی و ورزش نکردنه و نمی تونن باور کنن که بدون تحرک و ورزش هم میشه لاغر شد !
⛔️ تمام روشهای لاغری دیگر ممنوع❌️
شما هر روش لاغری که قبلاً انجام دادید یا نتیجه نداده یا نتیجه ی موقت داشته و برای رنج وارد کردن به جسم بوده جسم ما تابع ذهن ماست و از خود اراده ای نداره پس تمام روشهای لاغری که قبلاً انجام دادیم راه های اشتباه لاغری بوده و بی فایده بیاییم اینبار راه صراط مستقیم لاغری یعنی روش تناسب فکری رو در پیش بگیریم و یکبار برای همیشه متناسب بشیم و متناسب بمانیم
🟣 در این روش یا باید بمیریم یا متناسب بشیم
🟣 اگر قراره با ترس زندگی کنیم همون بهتر که بمیریم
پس تصمیم قاطعانه بگیریم که اینبار به خواسته ی خودمون جامه عمل بپوشونیم
خدا من رو انتخاب کرده و هدایتم کرده که بیام توی این سایت و متناسب بشم پس باید ایمان بیارم
خدا در ما این توانایی رو دیده که می تونیم از طریق این سایت و این آموزشهای ارزشمند به هدفمون برسیم
خیلی ها به سمت این مسیر هدایت میشن و ایمان نمیارن و دعوت خدا رو رد می کنن
اگر به خودتون و خدای خودتون ایمان نیارید کاری از دست هیچ کس ساخته نیست
من خودم بارها و بارها دعا کردم و از خدا خواستم کمکم کنه و یک راه درست برای لاغری بهم نشون بده و خدا هم دعای منو مستجاب کرد و من رو به سمت صراط مستقیم لاغری هدایت کرد و من باید قدر این هدایت رو بدونم و با ایمان صدر در صد به انتخاب خدا برای خودم تلاش کنم و از مسیر درست منحرف نشم
اینو فراموش نکنیم
خدا همیشه برای ما بهترین راه رو انتخاب می کنه و نسبت به همه چیز آگاهه و صلاح ما رو بهتر از خودمون می دونه پس حالا که هدایت شدیم به خودمون ظلم نکنیم و مدیون خودمون و استاد و خدا نشیم
نشان های دریافت شده
سر آغاز سخن نام خداییست که غفار و خطاپوش و کریم است
در مخصوص رحمت را کلیدیست که بسم الله الرحمن الرحیم است
سلام و عرض ادب خدمت استاد عزیز و هنرجویان سایت تناسب فکری
استاد من برای اینکه سوالی رو جا نندازم متن سوالات قسمت تمرین رو کپی کردم که کامل جواب بدم
تمرین شناخت ترسها در مسیر لاغری با ذهن
بله می ترسم
چون چاقی از نظر من بزرگترین نقطه ضعف منه
زشته چون هیکل طبیعی ندارم و بد هیکل به نظر میرسم
باعث میشه همه قضاوتم کنن و در موردم نظر بدن
چاقی یعنی کلکسیون بیماری ها
چاقی اعتماد به نفسم رو به شدت پایین آورده
چاقی باعث خونه نشین شدنم شده چون دوست ندارم با کسی رفت و آمد کنم و سخته برام
چاقی باعث شده نتونم درست راه برم و فعالیت کنم و حتی خیلی سخت نشست و برخاست کنم
چاقی باعث شده ناتوانی من از خیلی مورد علاقه هام شده مثل خیاطی و نقاشی و طراحی و حتی خیلی از کارهای شخصی خودم
چاقی یعنی محدودیت و محرومیت از خیلی رویا ها و خواسته ها مثل پوشیدن لباسهای مورد علاقه ام و رنگ های شاد و تفریح و گردش و غذاهای مورد علاقه ام
از نظر من چاقی یعنی مرگ و نابودی
اینکه هر چی چاقتر میشم ناتوان تر و ضعیف تر و بیمارتر میشم و از رویاهام و خواسته هام و مورد علاقه هام دورتر میشم و چون در طول این سالها تلاش خیلی زیادی کردم که لاغر بشم و هر بار نا امید شدم می ترسم چاقتر بشم که دیگه هیچ وقت نتونم لاغر و خوش هیکل بشم و آرزوی لاغری رو با خودم به گور ببرم
چون به نظرم زندگی بدون لاغری یعنی مرگ همه ی رویا ها و سلامتی و زیبایی و توانایی و نابودی و نیستی
اقداماتی که یکی پس از دیگری برای لاغری انجام دادم و رژیم های پی در پی که گرفتم و هیچ کدوم نتیجه ندادن و اینکه هر چی سنم بالاتر رفت چاقتر شدم و بیماریهای بیشتری رو به خاطر چاقی تجربه کردم
بله قطعا یکی از مهمترین دلایلی که تا به امروز باعث شده لاغر نشم همین ترس از چاقتر شدن بوده
نه من هیچ وقت توی زندگیم دست از تلاش کردن برای لاغری نکشیدم و مرتب تا میدیدم راهی که انجام میدم نتیجه نمیده می رفتم دنبال یک راه دیگه
نه من با اینکه می ترسیدم لاغر نشم ولی خیلی تلاش کردم و امیدم رو از دست ندادم
وقتی کلی به خودم رنج و سختی میدادم و نتیجه نمی گرفتم می فهمیدم این روش هم برای من فایده نداره و دوباره می رفتم دنبال یک روش دیگه
تعهد ذهنی خودت رو بنویس
با قدرت و اطمینان این جملات رو بهصورت نوشتاری برای خودت بنویس و باورشون کن:
شعلهور کردن انگیزه درونی
برای اینکه قدرت درونیت بیدار بشه، باید خودت رو به انگیزه و انرژی وصل کنی. حالا به این سؤالها با شرح کامل پاسخ بده:
این تمرین ساده اما قدرتمند، اولین قدم برای آزاد شدن از چنگال ترسها و شروع واقعی مسیر لاغری با ذهنه
من سالهای زیادی تلاش کردم و روشهای متعددی رو برای لاغری امتحان کردم و نتیجه نگرفتم اما این تقصیر من نبود و علت شکستهای متعدد من نا آگاهی من در انتخاب روش لاغری بود چون فکر می کردم اگر به جسمم گرسنگی و سختی و رنج بدم مجبور میشه از ذخیره ی چربی موجود در بدنم استفاده کنه و باعث لاغری میشه
چون همه می گفتند برای لاغر شدن باید کمتر غذا بخوری و بیشتر فعالیت کنی و من هم گول خوردم و باور کرده بودم!
سالیان سال برای لاغری جسمم رو تحت فشار قرار دادم اما غافل از اینکه من نا آگاهانه به جای حل مسئله ی چاقی از ریشه به دنبال پاک کردن صورت مسئله بودم!
وقتی به طرز معجزه آسایی با استاد آشنا شدم فهمیدم که چه اشتباهاتی مرتکب شدم و تازه فهمیم چرا تا به حال این همه تلاش من بی نتیجه بوده!
تازه فهمیدم برای لاغری یک راه بیشتر وجود نداره و من تا به حال هر اقدامی برای لاغری انجام دادم بی راهه بوده
من صراط مستقیم لاغری رو ول کرده بودم و در بیابان برهوت به دنبال یک بیراهه می دویدم
تازه فهمیدم جسم من فقط یک واحد تجربه کننده ست و هیچ قدرتی نداره و اصل مطب ذهن ماست که قدرت داره
یک مثال بامزه یادم افتاد من این همه سال پشت به سلطان کرده بودم و به سربازها التماس می کردم کمکم کنند سرباز ها گاهی یک قدم به سمتم بر میداشتند که کمک کنند اما با اخم سلطان سریع به عقب بر می گشتند
من تازه فهمیدم که لاغر شدن و چاق شدن یاد گرفتنیه تا به امروز زبان چاقی رو یاد گرفته بودم و برای لاغر شدن باید زبان لاغری رو یاد بگیرم
وقتی شروع کنم به یاد گیری زبان لاغری کم کم زبان چاقی رو از یاد می برم و وقتی ذهن من لاغری رو یاد بگیره جسم من هم تابع ذهنمه شروع می کنه به لاغر شدن چون چاره ی دیگه ای نداره
من مطمئنم که این بار نتیجه می گیرم و لاغر میشم چون به یاری خدا به سمت تنها راه لاغری هدایت شدم و اینو می دونم که هر کس وارد این سایت شده از طرف خدا دعوت شده و خدا ما رو جای بد و به درد نخور نمی بره!
پس پیش به سوی یادگیری لاغری و موفقیت و پیروزی و سلامتی و زیبایی و رسیدن به بزرگترین آرزوی زندگی یعنی تناسب اندامی رویایی
با آرزوی موفقیت برای همه ی شما دوستان گرامی
خدا نگهدار