مسیر لاغری من ۱۰۰ گام برای یادگیری لاغری با ذهن است.
همه افرادی که اضافه وزن دارند می توانند از آن برای یادگیری لاغری با ذهن و شروع حرکت خود به سمت تحقق رؤیای لاغر شدن استفاده کنند.
مسیر لاغری با ذهن
من و بسیاری از شرکت کنندگان در دوره های لاغری با ذهن در پایان این مسیر در جنبه های مختلف زندگی انسان نقطه شروع حرکت خود نبودیم و تغییرات عالی را تجربه کردیم.
اطمینان دارم شما دوست عزیزی که این نوشته را می خوانی و تصمم قاطع گرفته ای که برای لاغر شدن از مسیر لاغری من استفاده کنید در پایان این مسیر تفاوت های زیادی با نقطه شروع خواهید داشت، اگر به همان شکل که من و دیگران با اشتیاق و احساس خوب در این مسیر حرکت کرده و استمرار داشته ایم شما هم با اشتیاق و تصمیم قاطع تمام مراحل آموزشی مسیر لاغری من را انجام داده و سعی کنید به آنچه در فایل های آموزشی گفته می شود عمل کنید.
چاقی و لاغری چیست؟
چاق شدن تغییر وضعیت شما از حالت متناسب به چاق بوده است.
این تغییر وضعیت به دلیل استمرار شما در مرور افکار چاق کننده و تکرار عادت های و واکنش های رفتاری چاق کننده بوده است.
لاغر شدن تغییر وضعیت شما از حالت چاق به متناسب است.
این تغییر وضعیت با استمرار در مرور افکار لاغر کننده و تکرار عادت ها و واکنش های لاغر کننده در شما ایجاد می شود.
توجه به این نکته بسیار اهمیت دارد که نه چاق شدن شما به صورت جهشی و در مدت زمان کوتاه بوده است و نه لاغر شدن شما در مدت زمان کوتاه و به صورت جهشی میسر خواهد بود. بنابراین در همین شروع حرکت در مسیر لاغری من متعهد باشید به دنبال لاغر شدن در مدت زمان چند روز یا یک هفته نباشید. باید در هر شرایطی مسیر لاغری من را طی کنید.
تغییر ذهن چاق به لاغر در مسیر لاغری من
شما در مسیر لاغری من در حال یادگیری اصول لاغری با ذهن هستید بنابراین در مراحل یادگیری و بالابردن مهارت خود در عمل به آموزش های لاغری با ذهن نباید انتظار لاغر شدن و رسیدن به شرایط ایده آل را داشته باشید.
همانطور که شما اگر برای یادگیری نواختن گیتار در کلاس آموزشی ثبت نام کنید در هفته اول، ماه اول و حتی یک یا چند سال اول انتظار حضور در کنسرت و نوازندگی برای خوانندگان مطرح را از خود ندارید.
چرا که می دانید در حال یادگیری نواختن گیتار هستید و این موضوع برای شما کاملا منطقی است و غیر از این از خود انتظار ندارید و اگر کسی به شما بگوید که زودتر گیتار زدن را یاد بگیر که سریعتر بعنوان نوازنده در کنسرت ها حضور داشته باشید پاسخ شما قطعا این خواهد بود که نوازنده شدن نیاز به تمرین، تکرار و استمرار دارد.
طی کردن مراحل یادگیری نواختن گیتار را نمی توان با عجله کردن یا تعیین کردن زمان حضور در فلان کنسرت تغییر داد.
در بهترین حالت اگر شما هر بار که برای یادگیری نواختن گیتار در کلاس درس حاظر می شوید با احساس خوب و اشتیاق حضور پیدا کنید و تمام مراحل تمرینی را به شکل عالی انجام دهید و تکرار و استمرار داشته باشید، شما در یادگیری و نواختن گیتار پیشرفت خوبی خواهید داشت اما به معنای رسیدن به درجه استادی یا رسیدن به شرایطی که در کنسرت ها مشغول نوازندگی شوید نیست.
اطمینان دارم با توضیحات من درباره یادگیری و نواختن گیتار موافق هستید.
لاغر شدن باید در ذهن شما مانند یادگیری و نواختن گیتار باشد. عجله کردن برای لاغر شدن نتیجه ای جز شکست و چاق تر شدن برای شما به ارمغان نخواهد داشت.
به این موضوع فکر کنید و سعی کنید به شکل کاملا منطقی در ذهن خود بپذیرید که شما قصد یادگیری لاغر شدن با قدرت ذهن را دارید. این طریق لاغر شدن با تمام روش هایی که قبلا برای لاغر شدن استفاده کرده اید تفاوت دارد و البته نتیجه این روش نیز با سایر روش ها متفاوت است.
در مسیر لاغری من شما بجای تحت فشار قرار دادن جسم خود برای لاغر شدن، ذهنتان را تحت آموزش قرار می دهید.
وقتی در ذهن شما فرمول ها و تصاویر ذهنی جدید همسو با لاغر شدن ایجاد شود، لاغر شدن بعنوان یک آرزو یا خواسته در ذهن ناخودآگاه شما شکل می گیرد. مغز که مرکز فرماندهی جسم است دستورات لازم برای تحقق رؤیای لاغری را به بخش های مختلف بدن ارسال می کند و روند لاغر شدن به آرامی انجام می شود.
یادگیری به منزله لاغر شدن نیست
لاغر شدن با قدرت ذهن نیاز به تغییر نگرش ذهن از چاقی به لاغری دارد و این مهم از طریق آموزش ذهن انجام می شود.
ذهن برای یادگیری نیاز به شنیدن، دیدن، نوشتن، انجام تمرینات و سعی در عمل کردن به آنچه یاد گرفته اید دارد.
محققان طی چندین مطالعه درباره روند یادگیری انسان به حقایق زیر دست پیدا کرده اند.
- ۱۰ درصد از آنچه می خواند را به راحتی ذخیره می کند.
- ۲۰ درصد از آنچه می شنود را به راحتی ذخیره می کند.
- ۳۰ درصد از آنچه می بیند را به راحتی ذخیره می کند.
- ۵۰ درصد از آنچه می بیند و می شنود را به راحتی ذخیره می کند.
- ۷۰ درصد از آنچه می گوید و می نویسد را به راحتی ذخیره می کند.
- ۹۰ درصد از کاری که انجام می دهد را به راحتی ذخیره می کند.
بنابراین گوش دادن و تکرار کردن تنها یک بخش از سه بخش لازم برای لاغر شدن است. بخش های بعدی شامل: “تمرین کردن” و سعی در “عمل کردن به آموزش ها” است که با عجله کردن به دست نمی آید.
اگر شما تمام محتوای سایت تناسب فکری را در یک هفته با دقت تماشا کنید و به خوبی تمرینات آن را انجام دهید تضمین می کنم در پایان هفته لاغر نخواهید شد.
تفاوت لاغر شدن ذهنی با لاغر شدن جسمی
لاغر شدن فرایندی جسمی است امــــــا یادگیری فرایندی ذهنی است.
شاید بتوان با دقت و تمرکز داشتن و انجام تمرینات و استمرار، فرایند ذهنی در یادگیری را سرعت بخشید اما به هیچ وجه نمی توانید به هیچ شکلی فرایند جسمی را سریع تر کنید. پس قید سریع لاغر شدن را بزنید اگر می خواهید به شکل صحیح، عالی و برای همیشه لاغر شوید.
از خود سوال کنید:
1- می خواهم خیلی سریع و تا فلان تاریخ لاغر شوم و پس از مدتی کوتاه دوباره چاق شوم؟
2- دوست دارم با روشی صحیح و اصولی بدون تعیین زمان و عجله داشتن، مراحل لاغری با ذهن را بیاموزم و برای همیشه متناسب بمانم؟
پاسخ شما، از همین ابتدا تکلیف شما را برای لاغر شدن مشخص می کند.
مسیر لاغری من فرصتی است برای بازیابی تمام آنچه بخاطر چاقی از دست داده ایم. اعتماد به نفس، شادی، احساس خوب، سلامتی، شادابی، با لذت غذا خوردن، بدون استرس و نگرانی غذا خوردن، آرامش ذهنی و هر آنچه به واسطه چاقی از ما گرفته شده است.
هرآنچه برای چاق شدن بعنوان بهای چاقی پرداخت کرده ایم را در مسیر لاغری من بعنوان پاداش دریافت می کنیم.
احساس خوب قرار گرفتن در مسیر صحیح لاغر شدن، رهایی از دردها و تجربه دوباره سلامتی، رسیدن به آرامش ذهنی، تجربه شاد بودن، تجربه طعم لذیذ غذاها و بسیاری موارد دیگر پاداش افرادی است که با اشتیاق و احساس خوب در مسیر لاغری من قدم گذاشته و با اطمینان به توانایی ذهن خود در لاغر شدن در این مسیر استمرار دارند.
✍️ تمرین آموزشی 📖
ترس از چاقی یا ترس از لاغر نشدن مهمترین مانع کسب نتیجه عالی در مسیر لاغری من است. بنابراین لازم است در قدم اول شجاعت روبرو شدن با ترس های خود را داشته باشیم.
اگر از چاق تر شدن ترس دارید، اگر از لاغر نشدن می ترسید باید شجاعت روبرو شدن با ترس های ذهن خود را داشته باشید.
۳۵ سال چاق بودن باعث شده بود که به شدت از چاق تر شدن ترس داشته باشم چون هر سال چاق تر می شدم.
۳۵ سال چاق بودن سبب شده بود به شدت از لاغر نشدن ترس داشته باشم چون بارها برای لاغر شدن تلاش کرده بودم اما نتیجه نگرفته بودم.
اما با همه ترس هایی که در من وجود داشت تصمیم گرفتم برای موفق شدن در مسیر لاغری با ذهن بر ترس هایم غلبه کنم. با خودم گفتم حتی اگر در این مسیر بخاطر چاق تر شدن یا هرگز لاغر نشدن بمیرم ارزشش را دارد چون بر ترس های سی و چند ساله ام غلبه کرده ام.
اگر اینجا هستی باید شجاعت داشته باشی. مسیر لاغری من جای افراد ترسو نیست. ترسوها همیشه چاق خواهند ماند اما شجاع ها فرصت تجربه رویای لاغری خود را خواهند داشت.
برای روبرو شدن و گذر از ترس ها نیازه که اول ترس ها را بشناسیم. با دقت و شرح انشایی به سوالات مطرح شده پاسخ دهید.
- از چاق تر شدن ترس دارید؟ چرا؟
- از لاغر نشدن ترس دارید؟ چرا؟
حالا وقت مواجه شدن با حقیقته.
- ترس از چاق تر شدن مانع چاق شما شده است؟ شرح دهید.
- ترس از لاغر نشدن مانع اقدام شما برای لاغر شدن شده است؟ شرح دهید.
همیشه از چاق تر شدن می ترسیدم اما هر سال چاق تر می شدم و جالب اینکه با تمام ترس از لاغر نشدن اما همیش به دنبال روش جدید برای لاغر شدن بودم.
پس ترس های من هیچ نتیجه ای برای من نداشته اند. بنابراین وقتشه که ترس ها رو رها کنی و با اطمینان برای لاغر شدن حرکت کنید.
- تعهد خود را بنویسید که از این لحظه تمام کارهایی که برای لاغر شدن انجام می دهم را متوقف کرده و با تمام تمرکز و توانم بر مسیر لاغری با ذهن متمرکز شوم.
- تعهد خود را بنویسید که از این لحظه ترس از لاغر نشدن را رها می کنم و با اطمینان از لاغر شدن در مسیر لاغری با ذهن به حرکت خود تا کسب نتیجه عالی ادامه خواهم داد.
برای شعله ور کردن اشتیاق و انگیزه درونی لاغر شدن باید از هر طریق ممکن به خودتان انرژی و انگیزه بدهید. از این طریق به قدرت لاغری نهفته در وجودتان انرژی و قدرت بیدار شدن و غلبه بر چاقی را وارد می کنید.
برای این منظور در پاسخ به سوالات زیر با شرح انشایی جواب دهید.
- چقدر اطمینان داری که توانایی لاغر شدن دارید؟ به صورت کامل شرح دهید.
اگر اطمینان دارید با شرح دادن درباره دلایل خود اطمینان و انگیزه خود را بیشتر کنید و اگر اطمینان ندارید با نوشتن درباره طریقه آشنایی و احساسی که از بودن در سایت تناسب فکری دارید در خودتان اطمینان و انگیزه لاغر شدن بوجود بیاورید.
برای باور کردن انتخاب شدنتان برای لاغر شدن داستان هدایت دوستان خود را بخوانید و داستان خودتان را به این مجموعه اضافه کنید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 3.66 from 318 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام ارزو هستم
تناسب در ذات و طبیعت منه 😍
سپاس از استاد /فایل بسیار عالی ارتعاش قوی و سخن که از دل بر اید بر دل نشیند
چند نکته توجه منو جلب کرد
مهارت یادگیری لاغری مثال نواختن گیتار و عجول نبودن -شجاعت و قدرت هرچی میخواد بشه اصلا بزار بشه وای حس رهاایی بهم داد و ورودی ذهن از طریق چشم و گوش و نوشتن و موضوع تقلا کردن و تسلیم که تجربه کردم …خیلی خوشحالم که این موهبت الهی نصیبم شد خدایا شکرت 🙏این احساس شوق در من ایجاد شد که هم گروهی دارم پشتیبان دارم خلاصه مهمان خدام اینجا و میزبان هم خودشه ارامش محض و شادی های بی دلیل نثار استاد جان 🍃🌸
من دراین لحظه از زمان به تاریخ ۹۹/۱۰/۳۰متعهد میشوم که خودم و اطرافیانم و تمام شرایط دردو رنج و سختی طی این همه سال از چاقی را بپذیرم و ببخشم و رهااا شوم و قدمی تازه و محکم و با شوق به سمت تغییر و تناسب بردارم و اینگونه بهای این دوره ارزشمند را پرداخت کنم و به صلح با خودم و دیگران و غذاها برسم خدایا شکرت 🙏
داستان هدایت من 😊
از حدود ۱۰سالگی چاقی شروع شد و بی نهایت رژیم های مختلف ،ورزش و تاولهای پاهای معصومم و دارو گیاهی و خلاصه همه هم نتیجه داشتند و البته در مدت کوتاهی سریع بر می گشت تا حدی که همه می گفتند تو چه زود چاق میشی چه زود هم لاغر میشی تا اینکه لطف خداوند جاری شد و حدود ۹ماه هست که در دوره های جذب ثبت نام شدم و ۹ماه پیش خیلی متناسب بودم هر روز متوجه چاقی میشدم ولی می گفتم دیگه رژیم نمی گیرم لجباز شده بودم و جالب بود یه چند هفته بعد خسته میشدم میرفتم برگه های رژیم رو بیارم اصلا نمی تونستم ببینم و یا رعایت کنم بعد می گفتم خودت فریاد زدی خب پس تنها راه خداست . البته ته دلم ترس هم داشتم خلاصه یه کم از قدرت ذهن که مطلع شدم گفتم من نباید زیاد نیاز به غذا داشته باشم تا اینکه معده من الارم میداد میگفتم چه خبره و با قدرت ذهن ساکتش می کردم یهو چندروز اصلا اشتها نداشتم تحریک هم نمی شدم گفتم اخ جون تمام شد ….😄بعد چند روز یهو اون قدرت رفت و خب در دوره های جذب به صورت کلی در مورد اصلاح باورها توضیح داده میشه و من میخواستم تخصصی در مورد چاقی بدونم …چون نگرانم بودم که هرروز دارم بیشتر چاق میشم گفتم برم تردمیل جالبه تردمیلم سوخت ….همش پیام بود فقط من ♥️بعد سه ماه رها کردم گفتم لباس تنمه دوسش دارم اصلا همینه قبولش می کنم اصلا چاقی بهم میاد بعد ته دلم می گفت تو میتونی زدم گوگل لاغری با ذهن این سایت اومد یک ماه پیش 😍🤩🎉🎊🎈🎁
هنوز ادااامه داره …..
شروع کردم تند تند خوندن چون پیش زمینه دوره جذب داشتم
دیدگاه یک دوستی این بود به اندازه نیازبدنم میخورم اشغالخوری نمی کنم و ریزه خواری ندارم یهو یه اگاهی برام اومد من ارزشمندم چرا باید ته مانده غذاها را بخورم …
کل توجه رو گذاشتم رو حسم مثلا الان گرسنمه ایا یا عصبی هستم ؟
الان که شادم چه ربطی داره غذا بخورم
خلاصه ذوق کردم کلا اشتها و میل و تحریک غذایی رفتم غذام هم کم شد گفتم اخ جون تمام شد 😍😄تا دو هفته حس میکردم لاغر شدم …دوباره دیدم انگار مغزم یه مدلی شد دوباره رفتارهای قدیمی اومد
خلاصه سرچ باورهای لاغری خلاصه شروع کردم چند روزه از صبح بدنم رو سفت میگیرم و میگم من بسیار کشیده و لاغر اندامم و رفتار تناسب اندام ها را تقلید می کنم حس می کنم لاغر شدم ….اما می ترسیدم برم ترازو …الان رفتم حدود ۱/۵کیلو کم کردم و امامی خواستم گام به گام باشه چون میدونم اگاهی هام تکمیل نیست و یهو استاد استوری گذاشتند دوره ۱۰۰روزه و این دیگه عاالی شد 🍃🌸
سپاس خدا و سپاس تجلی حضورش در استاد 🍃🌸
و خوشحالم همراهتون هستم 🌹
سلام و درود
گام ششم و ترس و بازیگوشیهای ذهن من
این فایل به وقت من بود ..🙏😍
اولین درسمون این بود که از خوردن نترس
حالا متوجه شدم که وقتی من به اندازه نیازم میخورم ذهنم میاد میگه کم خوردیا ترسیدی !خدای من منو بازی میده منم هی دقت بیشتر که زیاد خوردم !؟نه نترس فقط لذت ببر دوباره نه کم خوردم حتما از ترسه چه چالشی بود ….خلاصه انقدر تو چالش بودم که نمی شد بیام براتون بگم و یک مورد هم برای گام ۵لیاقت متوجه شدم همین که خواستم درونی با قدرت احساس لیاقت رو ایجاد کنم از درونم صدا اومد که بله تو قهرمانی این غولم میشکونی !؟
ببینید چه ظریف ….منم فهمیدم گفتم این ریزقولی هم نیست چه برسه غول 🤣🤣🤣یعنی منوقهرمان کرده ولی تناسب رو غول تا من وارد جنگ بشم و به سختی ولی من زیر بارش نمیرم به سادگی و زیبایی و قدرتمندانه به تناسب میرسم و البته که من قهرمانم و این حقه طبیعی منه .
خدایا شکرت و سپاس از وجود استاد جان 🍃🌸
سلام بر استادعشق و امید 😍
می خوام باز همسفرتون بشم میشه؟!🙈
خب من به محض شروع این دوره همراهش بودم نتیجه ۱۰کیلو از اضافه وزنم در دوماه کم شد و بسیار تغییرات احساسی بعد هم دوره چالش من اینو نخوردم و سرک کشیدن تو سایت ….استاد همیشه یک جمله ای دارند ادامه بده و همیشه باید بذرها آبیاری بشوند کاملا درست می فرمایید اما با توجه به اینکه من همزمان داشتم با سه استاد در مسیر قوانین جذب کار میکردم و هر سه شما عزیز هستید دچار اختلال ذهنی شده بودم هرروز می گفتم این تمرین موند و در کل تمام فضای ذهن من و ورودی ام شده بود مثبت اما اینم انگار یه طور قفس بود خودم رو اینبار اینطوری زندانی و مجبور کرده بودم هیچ گزینه منفی برای رشد نبود 😂اما هدف شده بود دانش به جای مقصد که خداست ….خلاصه چندماه رها کردم و رفتم …البته در مسیر الهی بودم به لطف خداوند ولی با یکی از اساتید و باید یک بعد هایی از وجودم متحول می شد از نتایجی که آموزه هاتون حتی وقتی
نبودم برام داشت ترس از چاقی نداشتم خیلی به ندرت که وقتی یادم میومد سریع احساسم را خوب می کردم تا به امروز خودم را وزن نکردم و لباس سایز نکردم ورزش نکردم و کمی بیشتر خودم را پذیرفتم و دوست دارم خیلی از فرمولها در طی یادگیری در ذهنم هستند به طوریکه امروز که تصمیم گرفتم برگردم و بسم الله رو بگم موقع دیدن فایل تصویری برداشتها و احساس متفاوتی داشتم نسبت به پارسال که عالی بود منم فردی هستم که اتفاقا باور دارم و نتیجه هم گرفتم و می دونم انتخاب شده هستم و تنها راه همینه 😊🙏🏻
و از همین دوره های رایگان استاد جان ولی بها از وقتم و شوقم گذاشتم خیلی چالش و لیزخوردن هم داشتم سری قبل ولی (فقط حرف گوش دادم )
۱وزنه و سایز کردن ⛔️
۲/اول خواندن -دیدن فایل تصویری-خواندن دیدگاه بچه ها -نوشتن تمرین
تمرین با فکرکردن به آموزه ها و عملکرد خوب
و ادامه دادم …
تناسب اندام خیلی برام مهمه به خاطر همسویی با طبیعت و جریان سلامتی و شادی و زیبای (جریان حضور خداوند در کالبدهام)اما درخواست تناسب فکری و تعادل داشتن در رفتارم یعنی میانه روی منو هدایت کرد با این سایت پارسال .
حدود ۱۰روز هست که یهویی پرخور شدم اصلا عجیب بود فشار و درد روی شکمم جالب اینبار آگاه بودم دارم خسارت می زنم ولی میزدم …انگار همشون علامت می دادند بر گرد رجوع کن …
منم تولدم یکم آبان هست و ۳۷سالم شدچقدر خوشحال شدم که با اختلاف چند سال روز تولدم با استاد یک روزه کلی ذوق کردم 😍از یکم در سایت هستم ولی مسائلی پیش میومد که نمی شد خیلی برون ریزی داشتم ولی باید می شد چون هدایتگرم خداست خلاصه اومدم خوشحالم همراهتون هستم مطمئن هستم نتایج فوق فوق عالی می گیرم در تمام جنبه های زندگی اونم مثل آب خوردن مثل پلک زدن به آسونی و به راحتی و به سادگی …
فصل آخر کتاب نیمه تاریک وجودم ….
برای رسیدن به اهدافت نقشه داری ؟برنامه روزانه و هفتگی (با حلوا حلوا کردن دهان شیرین نمیشه تکونم داد دوست دارم لاغر بشم متناسب باشم )شروع کنم دیگه !…شروعی دوباره از فرصت طلایی ام اگر برای خودم در جهت اهدافم استفاده کنم حتما احساسم بهتر میشه و احساس ارزشمندی می کنم و این باعث میشه دیگران هم منو محترم بشمارند زندگی را باید ساخت اونجوری که دلت می خواد 😊
خب قول می دهم عجله نکنم هرروز یک فایل فقط استفاده کنم
و قول می دهم آموزه ها را در رفتارم عملی کنم
قول می دهم در هر شرایطی لاغری با ذهن را ادامه بدهم
قول می دهم به عشق جهانم خودم را در مسیر طبیعی شدن حمایت کنم و دوست بدارم
قول می دهم بهای دوره را باتغییراتم در جهت راه مستقیم و پرنعمت پرداخت کنم.
خدایا هزاران بار شکر
خیلی عااشقتم
استاد عزیزم شکر وجودتون در انجام رسالتم برام الگوی خوبی بودید سادگی و صداقت بهترینش بود سپاس🌹
به نام خداوندی که انتخابم کرد
به زمانبندی خداوند اعتماد دارم🦋
مسیر لاغری من ….تکرار (۲)
سلام و درود دوستان گام اولی😍
یاد روز اول مدرسه افتادم کلاس اول ابتدایی چه ذوقی داشتم می دونستم آخر سال تحصیلی میتونم بخونم و بنویسم یه کم هم عجیب بود مگه میشه !؟اما ظاهرا شده بود هر فردی را می دیدم برای رفتن به کلاس دوم خواندن و نوشتن بلد بود و همین اطمینان می داد بهم که یه روند عادی و طبیعی هست که پس از آموزش حدود ۹ماه قراره منم بخوانم و بنویسم .
امروز به دلم افتاد از نو شروع کنم و نقشه ذهنیمو واضح تر کنم ولی به دیده تکرار نیست امروز از همین فایل نکات مهمی دریافت کردم که در دوسری قبل متوجه آن نبودم …بیخیال من شاگرد کلاس اولی لاغری ام که قراره به اراده خداوند،در هر قدم و در نهایت تا ۱۰۰روز دیگه یک ویترین جدید از شخصیتم رونمایی کنم 🥰
چاق بودن من از وضعیتی شدت گرفت که اندام متناسبی داشتم و به خاطر مرور بر افکار و خاطرات چاق کننده و تکرار عادت و رفتارهای چاقی !…
الآن هم لاغری من از وضعیت چاقی قراره با مرور افکار لاغر کننده صحبت کردن در مورد لاغری و تکرار و تمرین در رفتار و عادتهای لاغری شکل بگیره !..
من قراره یادبگیرم مثل خواندن و نوشتن بنابراین عجله کردن هیچ معنایی نداره مگه دوماه بعد از کلاس اولم من مثنوی معنوی می خوندم نه یک آب یا بابا همین !…بنابراین باید بدونم یادگیری لاغری به منزله لاغری نیست بلکه استمرار و تکرار و تمرین و ….سعی در عمل کردن به آموزه ها باعث لاغری می شود.
یادگیری یک فرایند ذهنی است ولی لاغر شدن یک فرایند جسمی است شاید با اشتیاق و تمرین بیشتر بتونیم یادگیری را افزایش بدهیم اما سرعت تغییر در جسم زمانبر هست و ما داریم از روشی صحیح و اصولی و آسون استفاده می کنیم و باید به لاغری ماندگار برسیم پس عجله معنایی نداره .
هر آنچه به عنوان بهای چاقی طی سالهایی که اضافه وزن داشتیم پرداخت کردیم در این مسیر به عنوان پاداش لاغری دریافت می کنیم اعتماد به نفس و شادی و سلامتی زیبایی و جوانی و تعادل و میانه روی
این دوره هدیه ای است ارزشمند درسته که پرداخت هزینه مالی نداره ولی افرادی نتیجه می گیرند که بهای دوره را با اشتیاق و استقامت و صرف زمان پرداخت می کنند .
افرادی که وارد دوره مسیر لاغری من می شوند ۴گروهند
گروه اول …نرسیده دور می زنند و بر می گردند یعنی باورشون نمیشه و اصلا در مدار شنیدن این آگاهی ها نیستند
گروه دوم افرادی هستند که دوره را شروع می کنند ولی به روش شخصی خودشون عمل می کنند مثلا پراکنده گوش می کنند یا تمرین انجام نمی دهند یا روزانه چند فایل گوش می کنند
گروه سوم افرادی هستند که با شور و اشتیاق مسیر را شروع می کنند ولی به پایان نمی رسونند و
گروه چهارم افراد اندکی هستند که با اشتیاق و تعهد و استمرار دوره را شروع کرده و به پایان می رسونند و شخصیت متناسب تری از خود نمایان می کنند
✨نکات ضروری
برای استفاده از محتوا عجله نکنید هرروز فقط یک گام
ترتیب یادگیری
۱/خواندن نوشته های قبل از فایل آموزشی
۲/دیدن فایل تصویری
۳/خواندن دیدگاه دوستان
۴/نوشتن تمرین (تجزیه تحلیل فکری یعنی برداشت خود و نتیجه گیری از فایل )
تمام مراحل آموزشی ذهن ما را در فضای لاغری قرار می ده یعنی با نوشتن تجارب چاقی خود فضای ذهن خود را از چاقی تخلیه کرده و محتوای لاغری را دریافت می کنیم و با خواندن دیدگاه و تجربیات دوستان برای ذهنمون ثابت میشه که دقیقا این مسیر و راه منه و دیدن فایل تصویری از جهت اینکه ما از طریق ورودی چشم و گوش یادمیگیرم بسیار ضروری و پراهمیته چون همزمان از چشم و گوش استفاده می کنیم و اگر دست به قلم هم باشیم که تمرکز حواسمون در یادگیری بیشتر میشه .
هیچ برنامه بیرونی مثل رژیم غذایی و محدودیت یا دردو رنج ورزش کردن در این دوره قابل به اجرا نیست و اگر فردی اطمینان به مسیرش داشته باشه در تلاش راههای در رو نیست !😄یاد فیلم مارمولک افتادم …
انگار ما برای کلاس اول دبستان بریم چندتا مؤسسه خصوصی هم ثبت نام کنیم بیشتر اختلال در روند آموزش ایجاد میشه …اگر برای تست و تجربه هم هست فقط یک روش باید باشه که بتونیم یک نتیجه بگیریم و در شک و تردید نمونیم !…
همه افراد چاق مشکل پرخوری دارند یا ریزه خواری و رفتارهای عادتی دیگر که مثل خوره مغزشون را می خوره حتی وقتی شیرینی و چربی نمی خورند …و اینجا کاملا آگاه میشیم به دلایل رفتاری خود و آروم میشیم اینکه هیچ کس مارا درک نمی کرد مسخره می شدیم و سرزنش و بارها تحقیر و متوجه میشیم داستان از چه قرار بوده یعنی خودمون و رفتارمون را درک می کنیم و می پذیریم .
هیچ فرد چاقی ورزش را برای علاقه انجام نمیده حتی اول صبح تمام اون افرادی که در پارکها ورزش می کنند !افراد چاقی که برای لاغر شدن ورزش می کنند و افراد متناسبی که از ترس چاق شدن ورزش می کنند و همه این افراد توجهشون روی چاقی بیشتر هست
تعداد محدودی هم هستند که برای سلامتی و طول عمر ورزش می کنند و در کل هر فردی نسبت به باورهاش و افکارش داره ورزشی انجام می ده پس خودمون را گول نزنیم و گول منفی باف(شیطان)را هم نخوریم نمیشه چاقی و دور زد یکباااار برای همیشه نترسیم بسه دیگه !..از چاقتر شدن هم نترسیم از خوردن موادغذایی از نگاه دیگران و ….بسه هرچی تنمون لرزید بزار هر چی می خواد بشه بشه ….من اومدم به تناسب فکر برسم به آرامش و مرحله ای که عاااشق خودم باشم و برای خودم زندگی کنم .
مُسَکِنِ این راه یه چیزه
👌ایمان به خدایی که انتخابم کرد و ایمان به حق انتخاب خودم ایمان به قدرت درونم و فقط باید به زمانبندی خداوند اعتماد کنم .
همه آدمها از طریق آموزش ذهن میتونند متناسب بشند همه اونها که در افکار و رفتار خود افراط و تفریط می کنند و همه اون افراد چاقی که میخوان متناسب بشند فرقی نمیکنه مجرد باشی یا متأهل یا پیر یا جوان یا مرد یا زن یا شاغل یا خانه دار حتی سواد و بیسواد …سند هم هست آلبوم شگفتی سازان و البته خود استاد عطار عزیز که زنجیره نسل چاقیشون را منقطع کردند.درود بر استاد عزیز و تمام آموخته هاشون و البته آموزه هاشون .
من ملکه عشق امروز مورخ ۱۴۰۰/۱۲/۱۵ متعهد می شوم اینبار با اشتیاق بیشتر و البته دریافت آگاهی ها به صورت عمیقتر ،این مسیر شگفت انگیز را هر روز با یک گام طی کنم .
به عشق و احترام یکدانه ام که انتخابم کرد از نو شروع می کنم برای تناسب فکری بیشتر و البته جلوه رخ طبیعی ام در نهایت سلامتی و تناسب ،زیبایی و جوانی در اووج رهایی عشق و آزادی ❤️
و توکل علی الله و کفی بالله وکیلا
خدایا سپااااسگزارتم
خدایا عااااشقتم❤️
درود بر استاد و دوستان مشتاق یادگیری
همواره مانا و پاینده باشید🍃🌸
سلام و درود بر شما دوست عزیز
سپاسگزارم از حسن توجهتون به دیدگاه و اظهار لطف و مهربونیتون به بنده ..پیام شما باعث شد به دیدگاهم رجوع کنم و از اینکه تا امروز در مسیر هستم و متعهد به انجام تمرینات از خداوند و هدایت و حمایتش سپاسگزارم …
برای شما دوست خوبم آرزوی موفقیت در تمام جنبه های زندگیتون را از خداوند می طلبم
همواره دل آرام و شادمان باشید
به نام خدای عشق
سلام بر استاد مهربانی و دوستان هم گامم چقدر ذوق می کنم دیدگاه میزارید و حس می کنم قویتر می شم .متوجه شدم که اون همه دلیل که چند روزیست پوچ شدند وزنه های سنگینی بودند که در بدنم کار گذاشته بودم چه دلایل چاق شدن و چه دلایل لاغر نشدن و به لطف خدا و استاد الفبای لاغری رو اموختم و گفتم نااگاهانه چه خلقی داشتم و قدرت خلق من بینظیره و اینبار اگاهانه خلق می کنم و خودم با فرمولهای ذهنیم پیکرتراشی می کنم و مثل یک مجسمه ساز فرم می دم بدنم رو و تعهد می دهم که این اضافه وزن رو در روند طبیعی خودش کم کنم تا به حالت طبیعیم برسم و اول به عشق خودم بعد اموزه های استاد و اینکه یک الگوی الهی باشم برای اطرافیانم که سالهاست درگیر ارث و ژنتیک هستند و از قفس ذهن ازاد بشوند و لاغر شدن اسااااااانترین کار دنیاست 🍃🌸