مسیر لاغری من ۱۰۰ گام برای یادگیری لاغری با ذهن است.
همه افرادی که اضافه وزن دارند می توانند از آن برای یادگیری لاغری با ذهن و شروع حرکت خود به سمت تحقق رؤیای لاغر شدن استفاده کنند.
مسیر لاغری با ذهن
من و بسیاری از شرکت کنندگان در دوره های لاغری با ذهن در پایان این مسیر در جنبه های مختلف زندگی انسان نقطه شروع حرکت خود نبودیم و تغییرات عالی را تجربه کردیم.
اطمینان دارم شما دوست عزیزی که این نوشته را می خوانی و تصمم قاطع گرفته ای که برای لاغر شدن از مسیر لاغری من استفاده کنید در پایان این مسیر تفاوت های زیادی با نقطه شروع خواهید داشت، اگر به همان شکل که من و دیگران با اشتیاق و احساس خوب در این مسیر حرکت کرده و استمرار داشته ایم شما هم با اشتیاق و تصمیم قاطع تمام مراحل آموزشی مسیر لاغری من را انجام داده و سعی کنید به آنچه در فایل های آموزشی گفته می شود عمل کنید.
چاقی و لاغری چیست؟
چاق شدن تغییر وضعیت شما از حالت متناسب به چاق بوده است.
این تغییر وضعیت به دلیل استمرار شما در مرور افکار چاق کننده و تکرار عادت های و واکنش های رفتاری چاق کننده بوده است.
لاغر شدن تغییر وضعیت شما از حالت چاق به متناسب است.
این تغییر وضعیت با استمرار در مرور افکار لاغر کننده و تکرار عادت ها و واکنش های لاغر کننده در شما ایجاد می شود.
توجه به این نکته بسیار اهمیت دارد که نه چاق شدن شما به صورت جهشی و در مدت زمان کوتاه بوده است و نه لاغر شدن شما در مدت زمان کوتاه و به صورت جهشی میسر خواهد بود. بنابراین در همین شروع حرکت در مسیر لاغری من متعهد باشید به دنبال لاغر شدن در مدت زمان چند روز یا یک هفته نباشید. باید در هر شرایطی مسیر لاغری من را طی کنید.
تغییر ذهن چاق به لاغر در مسیر لاغری من
شما در مسیر لاغری من در حال یادگیری اصول لاغری با ذهن هستید بنابراین در مراحل یادگیری و بالابردن مهارت خود در عمل به آموزش های لاغری با ذهن نباید انتظار لاغر شدن و رسیدن به شرایط ایده آل را داشته باشید.
همانطور که شما اگر برای یادگیری نواختن گیتار در کلاس آموزشی ثبت نام کنید در هفته اول، ماه اول و حتی یک یا چند سال اول انتظار حضور در کنسرت و نوازندگی برای خوانندگان مطرح را از خود ندارید.
چرا که می دانید در حال یادگیری نواختن گیتار هستید و این موضوع برای شما کاملا منطقی است و غیر از این از خود انتظار ندارید و اگر کسی به شما بگوید که زودتر گیتار زدن را یاد بگیر که سریعتر بعنوان نوازنده در کنسرت ها حضور داشته باشید پاسخ شما قطعا این خواهد بود که نوازنده شدن نیاز به تمرین، تکرار و استمرار دارد.
طی کردن مراحل یادگیری نواختن گیتار را نمی توان با عجله کردن یا تعیین کردن زمان حضور در فلان کنسرت تغییر داد.
در بهترین حالت اگر شما هر بار که برای یادگیری نواختن گیتار در کلاس درس حاظر می شوید با احساس خوب و اشتیاق حضور پیدا کنید و تمام مراحل تمرینی را به شکل عالی انجام دهید و تکرار و استمرار داشته باشید، شما در یادگیری و نواختن گیتار پیشرفت خوبی خواهید داشت اما به معنای رسیدن به درجه استادی یا رسیدن به شرایطی که در کنسرت ها مشغول نوازندگی شوید نیست.
اطمینان دارم با توضیحات من درباره یادگیری و نواختن گیتار موافق هستید.
لاغر شدن باید در ذهن شما مانند یادگیری و نواختن گیتار باشد. عجله کردن برای لاغر شدن نتیجه ای جز شکست و چاق تر شدن برای شما به ارمغان نخواهد داشت.
به این موضوع فکر کنید و سعی کنید به شکل کاملا منطقی در ذهن خود بپذیرید که شما قصد یادگیری لاغر شدن با قدرت ذهن را دارید. این طریق لاغر شدن با تمام روش هایی که قبلا برای لاغر شدن استفاده کرده اید تفاوت دارد و البته نتیجه این روش نیز با سایر روش ها متفاوت است.
در مسیر لاغری من شما بجای تحت فشار قرار دادن جسم خود برای لاغر شدن، ذهنتان را تحت آموزش قرار می دهید.
وقتی در ذهن شما فرمول ها و تصاویر ذهنی جدید همسو با لاغر شدن ایجاد شود، لاغر شدن بعنوان یک آرزو یا خواسته در ذهن ناخودآگاه شما شکل می گیرد. مغز که مرکز فرماندهی جسم است دستورات لازم برای تحقق رؤیای لاغری را به بخش های مختلف بدن ارسال می کند و روند لاغر شدن به آرامی انجام می شود.
یادگیری به منزله لاغر شدن نیست
لاغر شدن با قدرت ذهن نیاز به تغییر نگرش ذهن از چاقی به لاغری دارد و این مهم از طریق آموزش ذهن انجام می شود.
ذهن برای یادگیری نیاز به شنیدن، دیدن، نوشتن، انجام تمرینات و سعی در عمل کردن به آنچه یاد گرفته اید دارد.
محققان طی چندین مطالعه درباره روند یادگیری انسان به حقایق زیر دست پیدا کرده اند.
- ۱۰ درصد از آنچه می خواند را به راحتی ذخیره می کند.
- ۲۰ درصد از آنچه می شنود را به راحتی ذخیره می کند.
- ۳۰ درصد از آنچه می بیند را به راحتی ذخیره می کند.
- ۵۰ درصد از آنچه می بیند و می شنود را به راحتی ذخیره می کند.
- ۷۰ درصد از آنچه می گوید و می نویسد را به راحتی ذخیره می کند.
- ۹۰ درصد از کاری که انجام می دهد را به راحتی ذخیره می کند.
بنابراین گوش دادن و تکرار کردن تنها یک بخش از سه بخش لازم برای لاغر شدن است. بخش های بعدی شامل: “تمرین کردن” و سعی در “عمل کردن به آموزش ها” است که با عجله کردن به دست نمی آید.
اگر شما تمام محتوای سایت تناسب فکری را در یک هفته با دقت تماشا کنید و به خوبی تمرینات آن را انجام دهید تضمین می کنم در پایان هفته لاغر نخواهید شد.
تفاوت لاغر شدن ذهنی با لاغر شدن جسمی
لاغر شدن فرایندی جسمی است امــــــا یادگیری فرایندی ذهنی است.
شاید بتوان با دقت و تمرکز داشتن و انجام تمرینات و استمرار، فرایند ذهنی در یادگیری را سرعت بخشید اما به هیچ وجه نمی توانید به هیچ شکلی فرایند جسمی را سریع تر کنید. پس قید سریع لاغر شدن را بزنید اگر می خواهید به شکل صحیح، عالی و برای همیشه لاغر شوید.
از خود سوال کنید:
1- می خواهم خیلی سریع و تا فلان تاریخ لاغر شوم و پس از مدتی کوتاه دوباره چاق شوم؟
2- دوست دارم با روشی صحیح و اصولی بدون تعیین زمان و عجله داشتن، مراحل لاغری با ذهن را بیاموزم و برای همیشه متناسب بمانم؟
پاسخ شما، از همین ابتدا تکلیف شما را برای لاغر شدن مشخص می کند.
مسیر لاغری من فرصتی است برای بازیابی تمام آنچه بخاطر چاقی از دست داده ایم. اعتماد به نفس، شادی، احساس خوب، سلامتی، شادابی، با لذت غذا خوردن، بدون استرس و نگرانی غذا خوردن، آرامش ذهنی و هر آنچه به واسطه چاقی از ما گرفته شده است.
هرآنچه برای چاق شدن بعنوان بهای چاقی پرداخت کرده ایم را در مسیر لاغری من بعنوان پاداش دریافت می کنیم.
احساس خوب قرار گرفتن در مسیر صحیح لاغر شدن، رهایی از دردها و تجربه دوباره سلامتی، رسیدن به آرامش ذهنی، تجربه شاد بودن، تجربه طعم لذیذ غذاها و بسیاری موارد دیگر پاداش افرادی است که با اشتیاق و احساس خوب در مسیر لاغری من قدم گذاشته و با اطمینان به توانایی ذهن خود در لاغر شدن در این مسیر استمرار دارند.
✍️ تمرین آموزشی 📖
ترس از چاقی یا ترس از لاغر نشدن مهمترین مانع کسب نتیجه عالی در مسیر لاغری من است. بنابراین لازم است در قدم اول شجاعت روبرو شدن با ترس های خود را داشته باشیم.
اگر از چاق تر شدن ترس دارید، اگر از لاغر نشدن می ترسید باید شجاعت روبرو شدن با ترس های ذهن خود را داشته باشید.
۳۵ سال چاق بودن باعث شده بود که به شدت از چاق تر شدن ترس داشته باشم چون هر سال چاق تر می شدم.
۳۵ سال چاق بودن سبب شده بود به شدت از لاغر نشدن ترس داشته باشم چون بارها برای لاغر شدن تلاش کرده بودم اما نتیجه نگرفته بودم.
اما با همه ترس هایی که در من وجود داشت تصمیم گرفتم برای موفق شدن در مسیر لاغری با ذهن بر ترس هایم غلبه کنم. با خودم گفتم حتی اگر در این مسیر بخاطر چاق تر شدن یا هرگز لاغر نشدن بمیرم ارزشش را دارد چون بر ترس های سی و چند ساله ام غلبه کرده ام.
اگر اینجا هستی باید شجاعت داشته باشی. مسیر لاغری من جای افراد ترسو نیست. ترسوها همیشه چاق خواهند ماند اما شجاع ها فرصت تجربه رویای لاغری خود را خواهند داشت.
برای روبرو شدن و گذر از ترس ها نیازه که اول ترس ها را بشناسیم. با دقت و شرح انشایی به سوالات مطرح شده پاسخ دهید.
- از چاق تر شدن ترس دارید؟ چرا؟
- از لاغر نشدن ترس دارید؟ چرا؟
حالا وقت مواجه شدن با حقیقته.
- ترس از چاق تر شدن مانع چاق شما شده است؟ شرح دهید.
- ترس از لاغر نشدن مانع اقدام شما برای لاغر شدن شده است؟ شرح دهید.
همیشه از چاق تر شدن می ترسیدم اما هر سال چاق تر می شدم و جالب اینکه با تمام ترس از لاغر نشدن اما همیش به دنبال روش جدید برای لاغر شدن بودم.
پس ترس های من هیچ نتیجه ای برای من نداشته اند. بنابراین وقتشه که ترس ها رو رها کنی و با اطمینان برای لاغر شدن حرکت کنید.
- تعهد خود را بنویسید که از این لحظه تمام کارهایی که برای لاغر شدن انجام می دهم را متوقف کرده و با تمام تمرکز و توانم بر مسیر لاغری با ذهن متمرکز شوم.
- تعهد خود را بنویسید که از این لحظه ترس از لاغر نشدن را رها می کنم و با اطمینان از لاغر شدن در مسیر لاغری با ذهن به حرکت خود تا کسب نتیجه عالی ادامه خواهم داد.
برای شعله ور کردن اشتیاق و انگیزه درونی لاغر شدن باید از هر طریق ممکن به خودتان انرژی و انگیزه بدهید. از این طریق به قدرت لاغری نهفته در وجودتان انرژی و قدرت بیدار شدن و غلبه بر چاقی را وارد می کنید.
برای این منظور در پاسخ به سوالات زیر با شرح انشایی جواب دهید.
- چقدر اطمینان داری که توانایی لاغر شدن دارید؟ به صورت کامل شرح دهید.
اگر اطمینان دارید با شرح دادن درباره دلایل خود اطمینان و انگیزه خود را بیشتر کنید و اگر اطمینان ندارید با نوشتن درباره طریقه آشنایی و احساسی که از بودن در سایت تناسب فکری دارید در خودتان اطمینان و انگیزه لاغر شدن بوجود بیاورید.
برای باور کردن انتخاب شدنتان برای لاغر شدن داستان هدایت دوستان خود را بخوانید و داستان خودتان را به این مجموعه اضافه کنید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.74 از 383 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
یعنی چی؟ یعنی خدا به قدری مهربانِ که من رو به این سایت هدایت کرده که حالا دارم میگم اینجا شروع مسیر لاغریمه...
با نام قشنگش آغاز میکنم و مطمئنم راهی که با اسمش شروع بشه حتما خوشگل و خوش مسیرِ..
هرکسی که میخواد راهی رو شروع کنه از همون نقطه که هست شروع میکنه و من هم از همین جا که هستم شروع خودم رو اعلام میکنم……
این نوشته رو مینویسم که خودم رو تا صد روز اینده‌‌م مقایسه کنم و بیام همینجا درباره تغییراتم بنویسم.
این روزها،دائم اضافه خوری میکنم. هرچی توی یخچال باشه میخورم و اروم و قرار ندارم،فکر میکنم همه چیز توی زندگی یعنی خوردن،همش به جسمم توجه میکنم و مسئولیت چاقیم رو برعهده نمیگیرم،ناشکری میکنم و برای لاغری عجله میکنم،فکر میکنم قرصی که برای ریزش موهام استفاده میکنم باعث شده اشتهام زیاده بشه،تلقین میکنم نزدیک عادت ماهانه ام دو کیلو اضافه میکنم و صورتم وَرَم میکنه؛ در کل عوامل بیرونی رو دلیل اضافه وزنم میدونم و دلیلِ محکم چاقیم رو رها کردن رژیم‌ام میدونم …
چاق شدن تغییر وضعیت من از حالت متناسب به چاقی‌ست
وقتی داشتم مینوشتم یاد ۶ یا ۷ سالگی‌ام افتادم که بسیار متناسب و خوش اندام بودم و کم کم تپل شدم و وضعیتم تغییر کرد..
و این بخاطر استمرار در مسیر چاقیم بود .
لاغر شدن تغییر وضعیت من از چاق به متناسب است
وقتی این رو هم نوشتم رویای زیبام رو مجسم کردم که روز ها میگذره من گرم به گرم لاغر میشم بدون ذره ای رنج و سختی…
اون هم با استمرار در مسیر لاغری‌ست.
چاق شدن من جهشی و در مدت زمان کوتاه نبوده.
پس؟
لاغر شدن من جهشی و در مدت زمان کوتاه میسّر نمیشه و راه های سریع رو رفتم و دیدم که نتیجه نداره..سیلی هامو از زندگی خوردم و دیدم که نِ می شِه….! نمیشهههه…
همین ابتدا من متعهد میشم که دنبال لاغری جهشی و یک هفته ای نباشم و فقط در این مسیر حرکت کنم و به مدت صد روز به هیچ عنوان هیچ عنوان روی ترازو نرم و از مسیر خوشگل و اسونم لذت ببرممن باید در هر شرایطی مسیرم رو ادامه بدم یعنی چی؟
وقتی در حال یادگیری و درس خوندن هستم نباید انتظار امادگی برای کنکور رو داشته باشم.چون فقط در حال یادگیری هستم!
مسیر لاغری با ذهن به همین شکل هست..
نمیتونم انتظار داشته باشم که یکباره لاغر بشم!
طی کردن مراحل یادگیری نیاز دارد به :
زمان: یک تا دو ساعت در روز
تمرین: نوشتن در دفتر و سایت
تکرار : گوش دادن فایل در اوقات فراغت
طی کردن این پروسه رو با عجله کردن نمیشه تغییر داد!!!
عجله کردن برای لاغری نتیجه ای جز شکست و چاق تر شدن برای من به ارمغان نخواهد داشت
حکم قطعی بودن این جمله رو من به تنهایی میزنم!! چون همین اخیرا رژیم گرفتم و طی دو ماه خیلی وزن کم کردم اما کم کم و اهسته برگشت!!!
همونطوری که یادگیری زبان خارجی به معنای استادی نیست
همونطوری که یادگیری درباره مدیر تبدیل به مدیرت نمیکنه
همونطوری که یادگیری روش ثروتمند شدن تورو ثروتمند نمیکنه
یادگیری لاغری هم به هیچ عنوان به منزله لاغری نیست!!
لاغر شدن یک فرایند جسمی و یادگیری فرایندی ذهنی است^^
من شاید بتونم فرایند ذهنی خودم رو تند کنم اما فرایند جسمی من کند هست
و حالا من میخوام به شکل صحیح و اصولی و برای همیشه لاغر بشم پس قید سریع لاغر شدن رو میزنم ……
من با شادی،اعتماد به نفس بالا احساس خوب سلامتی و شادابی با لذت غذا خوردن و بدون استزس ارامش ذهنی مسیر لاغری با ذهن رو ادامه میدم
هرآنچه برای چاق شدن به عنوان بهای چاقی پرداخت کرده ایم را در مسیر لاغری با ذهن به عنوان پاداش دریافت میکنیم
هرررررر انچه یعنی؟؟ یعنی همون اعتماد به گفس احساس خوب و با لذت غذا خوردن
در مسیر لاغری من به عنوان پاداش دریافت میکنم
و این
یعنی شادی….!
سلام..
من دوباره اومدم
با خودم گفتم الان حتما استاد منو از سایت میندازه بیرون از بس قول های الکی دادم و سرش نموندم
از بس هی با اکانت های مختلف وارد سایت شدم اخرم هیچی به هیچی
ولی من موانع ذهنیم رو پیدا کردم،فهمیدم چرا ادامه نمیدادم و چرا بیشتر از ۱۲ روز استمرار نداشتم.
چون رنج چاقی برای من اونقدر نشده بود که راه و چاره ای جز این سایت نداشته باشم.
برای همون نشستم و اهرم رنج و لذت لاغری برای خودم نوشتم.کِی؟!
دقیقا نیم ساعت پیش که استوری استاد رو داخل پیج اینستاگرامشون دیدم که یکی از دوستان که تا گام چهلم رفته بودند و حسابی سایز کم کرده بودن و با خوشحالی از نتایجشون میگفتن.
خیلی بهم برخورد.خیلی از خودم نا امید شدم و خودم رو سرزنش کردم که ارمیتا چرا رها میکنی؟ مگه تو از طریق خدا هدایت نشدی؟ مگه نمیگی دینت اسلامه؟ اسلام یعنی تسلیم بودن در برابر خداوند! پس نشون بده تسلیمی دربرابر امری که خدا بهت کرد.
خدا همون شبی بهت امر کرد که از همه جا قطع امید کرده بودی و فقط اشک میریختی:)
خلاصه این سرزنش ها و کمی حسادت کردن ها کلا ۱۰ دقیقه طول کشید.
با نیرویی که نمیدونم از کجا اومده بود بلند شدم اتاقم رو مرتب کردم و نوشتم پشت میزم.برگه A4 آوردم و اهرم رنج و لذت برای خودم رسم کردم.
و نوشتم:
_اگر به اموزه های لاغری با ذهن عمل نکنم….؟
تا اخر عمر با چاقی خوردن نخوردن درگیرم و هرچقدر هم رژیم بگیرم به نتیجه پایدار نمیرسم.
همیشه باید گرسنگی بکشم رژیم بگیرم و پول باشگاه و…بدم.
نه تنها در برابر چاقی بلکه در برابر خیلی مسائل زندگیم نمیتونم بایستم.
مثل بسیاری از کسانی که رژیم میگیرن در اخر خسته میشم و دو برابر چاق میشم.
به هدایت و الهام خدا پشت پا میزنم و بی ایمانی خودم رو نشون میدم.
ساعات زیادی در روز صرف تماشای فیلم تفریح و فضای مجازی میکنم که نتیجه ای جز پسرفت من نداره.
نیاز هست که رژیم بگیرم محروم بشم ناراحت بشم گریه کنم و لاغر بشم.
دوباره غبغب،شکم گرد و چند لایه،رون های بزرگ،دستان و بازوهای تپل به دست میارم.
شاهد تنگ شدن لباس ها و شلوارهام میشم.
تا اخر عمر در آرزوی لاغری آسان میمونم.
ترس از مواد غذاییم بیشتر میشه و روز به روز پرخور تر میشم.
در آیینه آرمیتایی چاق،غیرطبیعی رو میبینم که بدن بسیار پُر و درشتی داره.
از چاقی و سنگینی نمیتونم به راحتی بالا پایین بپرم و گریه میکنم..
_اگر به اموزه های لاغری با ذهن عمل کنم….؟
یک عمر با لذت و آرامش هرچیزی دوست داشتم میخورم و لاغر میشم و لاغر میمونم.
نیازی به رژیم غذایی ورزش خاص و گرسنگی کشیدن ندارم.
لاغری از طریق قوانین هستی یکی دیگه از موفقیت هام میشه.
مثل بسیاری از دوستان شگفتی سازم لاغر میشم و لاغر میمونم
به هدایت و الهام خداوندعمل میکنم و ایمانم رو نشون میدم.
ساعاتی رو که صرف تماشای فیلم فضای مجازی و تفریح میکنم رو صرف تناسب اندامم میکنم.
نیازی نیست مثل رژیم زجر بکشم ناراحت بشم و لاغر بشم.
دوباره صورت زاویه دار،شکم تخت ،ران های ظریف و دستان و بازوهای ظریفم رو به دست میارم.
شاهد آزاد شدن لباس ها وشلوار هام میشم.
آرزوی لاغری آسان خودم رو محقق میکنم.
ترس از مواد غذاییم کم کم از بین میره و خود به خود پرخوری نمیکنم.
در آیینه آرمیتای حقیقی،طبیعی رو میبینم که اندام ظریف و باریکی داره.
از لاغری و سبکی بالا پایین میپرم و خوشحال و شادم..
نمیدونید این اهرم چقدر به من کمک کرد،چقدر هولم داد سمت سایت ..
حالا یک هدف ۷ روزه ریختم.به مدت ۷ روز هرچقدر که دوست داشتم در سایت زمان میزارم و تا قدم هفتم میرم..(درکنار اهداف دیگه‌ام)
و…من و این همه خوشبختی محاله
از خودم عذرخواهی میکنم که تا امروز کم کاری کردم..هنوزم شرمندم ولی نمیتونم ساعت و روزهارو برگردونم که..
پس یک،دو،سه..
سلام عزیزم.
من همیشه فکر میکردم اگر دوره بخرم اصلا سمت رایگان ها نمیام
اما وقتی دیدم شما هم دارین دوره رو انجام میدین خیلی امیدوار شدم
عاشقِ استمرارتون شدم که در این مورد داشتین.خیلی بهم امید او انرژی داد که اگر ایشون تونستن صبر و استمرار به خرج بدن پس منم میتونم …
بازم تشکررر
سلااام عزیزم.
دو جمله و نکته‌ات خیلی خیلی قشنگ بود و به صورت عملی انجامش دادم.
یک: گفتی با ناخودآگاهت صحبت کن و بهش بفهمون که رفتارت اشتباهه بعد مطمئن باش که میتونی حلش کنی
واقعا من آروم آروم باهاش صحبت کردم خیلی آروم شدم.منم مثل شما نمیخواستم بپذیرم رفتارم اشتباهه.همش میگفتم این وعده رو اشتباه کردی ولش کن وعده بعدی جبران کن
ولی وعده بعدی در کار نبود و همه وعده هام به همین شکل شده بود.
لاغری با ذهن انجام میدادم اما به قول شما دچار کج فهمی شدم.پرخوری رو با تمریناتم اشتباه میگرفتم
و حالا که با ناخوداگاهم حرف زدم اروم شد
بهش گفتم:
عزیزم؟ جدا از نیاز بدنت خوردن،اشتباهه
اینکه خوردن رو برای خودت یک لذت بدونی،اشتباهه
وقتی هنوز احساس گرسنگیت به واکنش در بدنت تبدیل نشده فکر کنی گرسنه‌ای، اشتباهه
و…
این کامنت شما حکمِ کشفِ یک تمرین عالی بود
من اسمش رو میزارم(حرف زدن با ناخوداگاه )
کاری که وقتی ذهن ناآروم میشه باید انجام بدیم.متقاعدش کنیم که دستوری که میده اشتباهه
و این لذت بخش ترین کار دنیاست که نوشته ای رو بخونم که خط به خطش با ارزشه
ممنونم.دست هات رو میبوسم که وقت گذاشتی و این کامنت اگاهی دهنده رو نوشتی دوست خوبم.
سلام کیانا جان.امیدوارم اسمت رو درست گفته باشم
با یک جمله ات خیلی موافق بودم
“ انگار میخوام حقمو از دنیا با پناه بردن به خوراکی ها بگیرم”
رفتاری که این روزها بسیار گریبان گیر من شد و خیلی مشتاقم تا به مرور بتونم این رفتارم رو آسان کنار بزارم.
واقعا حق ما از این دنیا چیه؟
حق ما مگر سلامتی تناسب اندام و آرامش ذهنی نیست؟
مگر لذت بردن از جسممون و پوشیدن هر لباسی که آرزوش رو داریم نیست؟
معلومه که هست.پس با پناه بردن به خوراکیا ،برعکس حقوق طبیعیمون رو از خودمون میگیریم.
نمیدونیم و کنترلی بر خوردنمون نداریم،درک میکنم.اما همه مون اینجاییم که بدونیم و کنترلی بر خوردنمون داشته باشیم.
میخوام و دوست دارم جمله ات رو به نفع هردومون عوض کنم
“باید حقمو از دنیا با پناه بردن به لاغری با ذهن بگیرم”
این زیباتر و آرامش دهنده تر از جمله اوله.
جملهِ تو،پر از استرس و حرص نسبت به غذا و خوراکیه.
اما جمله من رو دوباره بخون..حرصی میبینی؟ نه!
رد پای رویای آسان لاغر شدن رو میبینی..
رد پای راهی رو میبینی که همیشگیه!
یکبار
و برای همیشه♡
مشتاقم بدونم هنوزم ادامه میدی یا نه..
سلام دوستم
.من همیشه نوشته های شمارو میخوندم و لذت میبردم.وقتی دوباره اسم شمارو در سطر اول این بخش دیدم فهمیدم مثل من لیز خوردی و دوباره برگشتی! فهمیدم خاصیت این راه همینه.هرچقدر بری باز ممکنه لیز بخوری..
ولی از همه بیشتر از این بخش تغییرت خوشحال شدم که تصمیم گرفتی اهنگ و فیلم غمگین رو از زندگیت حذف کنی .
من دو سال پیش این تصمیم رو گرفتم و تا حد زیادی در این تصمیم موفق بودم و نتایج بسیار بزرگی در زندگیم داشت
مطمئنم برای تو هم همینطور خواهد بود.به شرطی که جا نزنی و با اولین اشتباه و اتفاق بد دوباره به مدار قبلت برنگردی
با تمام وجود میگم،حس میکنم تو هم جزئی از خانواده مجازی من در این سایت هستی
باعث افتخارمه در کنارت و درکنار رفقای دیگه در حال حرکت هستم
همیشه موفق و سلامت باشی💜
سلام دوست عزیزم..شما گفتی دوست نداری کارای سخت رو انجام بدی.
همه انسان ها همینطور هستن و دوست ندارن کارایی که براشون سخته رو انجام بدن.
اما انجام کار های سخت این روزها به عنوان اراده داشتن خودش رو نشون میده و هرکس کار سخت تری انجام بده متمایز تره
در صورتی که اشتباه میکنن و اصلا اصل و اساس این جهان بر مبنای راحتی و اسانی‌ست ولی خیلی از افراد که روزی خودمون هم عضوشون بودیم ، هنوز دیدگاه رو دارن که باید سختی و زجر بکشی تا متناسب یا ثروتمند و…بشی..
حتی توی بحث رسیدن به ارزوها هم از اول گفتن باید سختی بکشی و شکست بخوری..! اما ما دیدیم افرادی رو که ذره ای سختی نمیکشن و با لذت به خواسته هاشون میرسن
پس خیلی خوشحال شدم که نخواستی کارای سخت رو انجام بدی و راه هایی رو بری که جز عوارض جسمی و روحی چیزی نداره…!