سلام من قوربون این آیدا خانوم جیگر برم چقد دلبره ماشاالله فقط اخرش که یهو جیغ زد 😂خداحفظش کنه براتون🧿❤️ من از اول اصن موضوع اشتها واسم مطرح نبود هر وقت غذا زیاد میخوردم مامانم میگفت از اسید معدته اخه چند نفر تو فامیل اینجورین منم فک میکردم اسید معدس...
سلام چه روزای سختی بود سختی زوری تمرین کردن کالری شمردن در آخرم که نتیجه نمیگرفتی همه میگفتن پس چیشد نتونستی الکی خودتو خسته نکن انقد ولی الان دیگه ذهنم اروم شده دغدغه کالری شمردن ورزش سخت زوری شنیدن تمسخر دیگران ندارم و حتی اگه بازم منو قضاوت کنن اصن...
سلام باور مهم ترین چیزه و از امروز قول میدم هر کاری میکنم تا حسم خوب باشه راضی باشم از رفتارم و به اندازه نیاز غذا بخورم و ترس از مواد غذایی گذاشتم کنار و مواد غذایی قدرتی ندارن و من قدرتی تو غذا نمیبینم و ترسی ازشون ندارم و...
سلام کم کم داریم به روزای اخر دوره میرسم و به افکار الان و قبل دوره فکر میکنم میبینم زمین تا آسمون فرقشه زمین تا آسمون از اونجایی که من دانشجو تربیت بدنی هستم تو تمام درس ها بهمون میگفتن هر چیزی نباید بخوری همش تو درس تغذیه تاکید میشد...
سلام من میخوام تعهد داشتن یکی از عادت زندگیم بکنم و هروز متعهد باشم به فایل هام به تمریناتم به لاغر شدنم به احساس خوب رسیدن به اهدافم و خواسته هام همچی واقن تعهد ربطی به تخصص نداره من خودم چند دوره اموزشی ارایشی دیدم ولی چون تعهد نداشتم بهش...
سلام تمام فایل ها در اخر میگه صبور باش ✨ برای لاغر شدن خودتو چک نکن هی لباس هاتو اندازه نزن هی نرو تو اینه که ببینی لاغر شدی یا نه منتظر نباش کسی بگه تغییر کردی یا لاغر شدی رهاش کن عجله نکن بابا چاقی رها کن چی میخوای...
سلام گذشته ها گذشته درسته من در گذشته افکار خوبی نداشتم ولی در حال حاظر افکار من در بهترین شرایط و آینده زیبایی خواهم ساخت هروز بیشتر وقتمو صرف تمرین گوش دادن و نوشتن این دوره میکنم و با اشتیاق علاقه ادامه میدم تا نقشه ذهنی من به لاغری تبدیل...
سلام این مغز من فقط واس خودمه و نظر دیگران افکار دیگران زندگی دیگران جایی توش نداره اول باید با مغزم خودمو درست کنم خودمو به لاغری برسونم خودم به هدف هام برسونم من تمام توجه ام به خودمه و میتونم قاطع بگم که در این مسیر به هدف خودم...
سلام هیچ چیزی در چاقی من تاثیر نداشته من مسئولیت چاقی خودم بر عهده میگیرم من با علاقه و عشق در این مسیر قرارگرفتم و خیلی دوست داشتم در این دوره باشم که به صورت خیلی یهویی شرکت کردم و الان که فکر میکنم میبینم اشنا شدن من با این...
سلام حرکت در مسیر برگشت خیلی لذت بخش تر از مسیر رفتن چه مسیری ازین زیبا تر ؟ ما واس رفتن در این مسیر با احساس بد اون طی کردیم ولی حالا که میخوایم برگردیم با بهترین اشتیاق با بهترین انگیزه و حال عالی داریم این مسیر برمیگردیم و هر...
امتیاز کاربر: 2160
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سلام من قوربون این آیدا خانوم جیگر برم چقد دلبره ماشاالله فقط اخرش که یهو جیغ زد 😂خداحفظش کنه براتون🧿❤️ من از اول اصن موضوع اشتها واسم مطرح نبود هر وقت غذا زیاد میخوردم مامانم میگفت از اسید معدته اخه چند نفر تو فامیل اینجورین منم فک میکردم اسید معدس...
سلام چه روزای سختی بود سختی زوری تمرین کردن کالری شمردن در آخرم که نتیجه نمیگرفتی همه میگفتن پس چیشد نتونستی الکی خودتو خسته نکن انقد ولی الان دیگه ذهنم اروم شده دغدغه کالری شمردن ورزش سخت زوری شنیدن تمسخر دیگران ندارم و حتی اگه بازم منو قضاوت کنن اصن...
سلام باور مهم ترین چیزه و از امروز قول میدم هر کاری میکنم تا حسم خوب باشه راضی باشم از رفتارم و به اندازه نیاز غذا بخورم و ترس از مواد غذایی گذاشتم کنار و مواد غذایی قدرتی ندارن و من قدرتی تو غذا نمیبینم و ترسی ازشون ندارم و...
سلام کم کم داریم به روزای اخر دوره میرسم و به افکار الان و قبل دوره فکر میکنم میبینم زمین تا آسمون فرقشه زمین تا آسمون از اونجایی که من دانشجو تربیت بدنی هستم تو تمام درس ها بهمون میگفتن هر چیزی نباید بخوری همش تو درس تغذیه تاکید میشد...
سلام من میخوام تعهد داشتن یکی از عادت زندگیم بکنم و هروز متعهد باشم به فایل هام به تمریناتم به لاغر شدنم به احساس خوب رسیدن به اهدافم و خواسته هام همچی واقن تعهد ربطی به تخصص نداره من خودم چند دوره اموزشی ارایشی دیدم ولی چون تعهد نداشتم بهش...
سلام تمام فایل ها در اخر میگه صبور باش ✨ برای لاغر شدن خودتو چک نکن هی لباس هاتو اندازه نزن هی نرو تو اینه که ببینی لاغر شدی یا نه منتظر نباش کسی بگه تغییر کردی یا لاغر شدی رهاش کن عجله نکن بابا چاقی رها کن چی میخوای...
سلام گذشته ها گذشته درسته من در گذشته افکار خوبی نداشتم ولی در حال حاظر افکار من در بهترین شرایط و آینده زیبایی خواهم ساخت هروز بیشتر وقتمو صرف تمرین گوش دادن و نوشتن این دوره میکنم و با اشتیاق علاقه ادامه میدم تا نقشه ذهنی من به لاغری تبدیل...
سلام این مغز من فقط واس خودمه و نظر دیگران افکار دیگران زندگی دیگران جایی توش نداره اول باید با مغزم خودمو درست کنم خودمو به لاغری برسونم خودم به هدف هام برسونم من تمام توجه ام به خودمه و میتونم قاطع بگم که در این مسیر به هدف خودم...
سلام هیچ چیزی در چاقی من تاثیر نداشته من مسئولیت چاقی خودم بر عهده میگیرم من با علاقه و عشق در این مسیر قرارگرفتم و خیلی دوست داشتم در این دوره باشم که به صورت خیلی یهویی شرکت کردم و الان که فکر میکنم میبینم اشنا شدن من با این...
سلام حرکت در مسیر برگشت خیلی لذت بخش تر از مسیر رفتن چه مسیری ازین زیبا تر ؟ ما واس رفتن در این مسیر با احساس بد اون طی کردیم ولی حالا که میخوایم برگردیم با بهترین اشتیاق با بهترین انگیزه و حال عالی داریم این مسیر برمیگردیم و هر...