سلام استاد امروز تمرین شنبه هفته هفتم انجام دادم و جزوم مطالعه کردم اون تمرین سال ۹۸ نوشته بودمگفته بود که غذاهای مورو علاقتون بنویسید و من دو تا ستون پر کرده بودم خیلی تعجب کردم با خودم گفتم واقعا من نوشتم من اصلا این غذاها رو خیلی دوست ندارم...
استاد واقعا افراد متناسب خیلی وقتها نمیخورن چون وقت نمیکنند ولی چاق ها اگر برای هیچ کاری وقت نداشته باشندبرای خوردن در تمام وعده ها و میان وعده ها وقت دارنو همه چیز را دوست دارنولی لاغرها سالاد با اون سسی که شما درست کردی ووست ندارنسوپ دوست ندارنحلوا ارده...
فکر کنم اولین کسی هستم که دارم دیدگاهم مینویسمامروز بعد از بردن دخترم به مدرسه و خوردن صبحانه اولین کاری که کردم دیدن این فایل بودمن قبلا رژیم ۵ ۲ رو گرفتم و اصلا برام خوب نبود چون روزهای ازاد خیلیییی میخوردم اما در نهایت بعد مدتی ۴ کیلو کم...
عزیزم خیلی ممنون بابت نوشتتنوشته شما نشان میده چه قدر قدرتمندیویتامین ها رو بخر حتما چون برای پا دردت هم خوبه یادم حتی استاد در یکی از فایلها گفته بودن یکبار روی ترازو رفتن و چهار کیلو اضافه کرده بودن که اولش براشون سخت بود ولی کم کم پزیرفتن و اصلاحش...
سلام فاطمه جان لاغری متوقف نمیشه هیچ وقت نمیشه جلوی رشد یکنهال گرفت مگر اینکه بهش اب ندی به درخت لاغریت اب بده و توجه کنچرا میخوای بپزیری که پرخوری چاقت میکنه نپزیر عزیزم مسئولیت چاقیمون به گردن خودمون هر کسی هر جوری بخواد لاغر میشه شما هم همینطور ما انقدر...
امتیاز کاربر: 13911
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سلام استاد امروز تمرین شنبه هفته هفتم انجام دادم و جزوم مطالعه کردم اون تمرین سال ۹۸ نوشته بودمگفته بود که غذاهای مورو علاقتون بنویسید و من دو تا ستون پر کرده بودم خیلی تعجب کردم با خودم گفتم واقعا من نوشتم من اصلا این غذاها رو خیلی دوست ندارم...
ممنون عزیزم
ممنون عزیزم واقعا درست میفرمایید باید بهش عمل کنم
سلام فرشته جان چه طوری دوست عزیز دنبال میکنید ممنون میشم به من هم یاد بدید
استاد واقعا افراد متناسب خیلی وقتها نمیخورن چون وقت نمیکنند ولی چاق ها اگر برای هیچ کاری وقت نداشته باشندبرای خوردن در تمام وعده ها و میان وعده ها وقت دارنو همه چیز را دوست دارنولی لاغرها سالاد با اون سسی که شما درست کردی ووست ندارنسوپ دوست ندارنحلوا ارده...
استاد من این فیلمها رو با دختر ۸ سالم میبینم دوست داشتم بدونم چه تاثیری میتونه رو نقشه ذهنیش داشته باشه چون در مورد رژیم ممکن اون از خوردن بترسونه
فکر کنم اولین کسی هستم که دارم دیدگاهم مینویسمامروز بعد از بردن دخترم به مدرسه و خوردن صبحانه اولین کاری که کردم دیدن این فایل بودمن قبلا رژیم ۵ ۲ رو گرفتم و اصلا برام خوب نبود چون روزهای ازاد خیلیییی میخوردم اما در نهایت بعد مدتی ۴ کیلو کم...
معجزه کن عزیزم با تناسب فکری دنبال هر معجزه ای میتونیم باشیمیکی از شگفت انگیزان تو سه ماه سی کیلو کم کرده بود همه چیز به باورمان بستگی داره
عزیزم خیلی ممنون بابت نوشتتنوشته شما نشان میده چه قدر قدرتمندیویتامین ها رو بخر حتما چون برای پا دردت هم خوبه یادم حتی استاد در یکی از فایلها گفته بودن یکبار روی ترازو رفتن و چهار کیلو اضافه کرده بودن که اولش براشون سخت بود ولی کم کم پزیرفتن و اصلاحش...
سلام فاطمه جان لاغری متوقف نمیشه هیچ وقت نمیشه جلوی رشد یکنهال گرفت مگر اینکه بهش اب ندی به درخت لاغریت اب بده و توجه کنچرا میخوای بپزیری که پرخوری چاقت میکنه نپزیر عزیزم مسئولیت چاقیمون به گردن خودمون هر کسی هر جوری بخواد لاغر میشه شما هم همینطور ما انقدر...