سلام من عادت ریره خواری قبل از ناهار یا بعد از ناهار یا عصر یا هر زمانی یا اخر شب و ... هست رو دارم و خیلی عالی دارم تغییر ش میدهم به نظر من این دورها روانشناسی لاغری هست استاد حالا من این عادت ریزه خواری قبل از نهار...
به به چقدر عالیه این جایگزینی من حقیقتا از این یه جمله که اشتهام زیاده خیلی صربه خوردم در راستای خوردن ودر حقیقت همیشه این برای من یکی از علت های چاقیم بوده هیچ وقن نگفتم چاقیم ارثیه یا ژنتیک نه ولی بارها گفتم چاقی من از اینه که اشتهام...
سلام من امروز ساندویچ چیز برگر که خیلی دوست دارم و داشتم درست کردم وخیلی عالی شروع به خوردن کردن ولی نتوستم تا اخر بخورم و چیزی حدود یک چهارم اون ساندویچ موند شایدم کمتر ولی اصلا توجهی به چقدر از موندنش ندارم که حالا بگم این کمه یا زیاد...
سلام من امروز غدای مورد علاقه ام رو درست کردم و قبل از ناهار اصلا ریزه خواری نداشتم و غذای خودم رو خوردم و لذت بردم ولی بعد از طهر که از خواب پا شدم رفتم روی قایلمه ی غدا و یه مقدار برنح رو خالی خوردم و بعد از...
سلام من داشتم این دوره ی چالش رو تکرار میکردم و دیدگاه دوستان رو میخوندم که خیلی جالب رسیدیم به این دیدگاه دوست عزیز که اشاره کرده بود به عادتی که من هم قبلا به شدت اون رو داشتم و هنوزم دارم ولی نمیدونستم چه مزیتی برام داره اونم عادت...
سلام من یاد گرفتم لاغری با ذهن چون یک اصل نزدیک به اصل سلامتی هست پس زمان مشخصی نداره و برای هر کس در یک زمان اتفاق میفته که بستگی به خود اون شخص داره که چقدر تعهد داره چقد استمرار داره و چقدر باور داره و عمل میکنه چقد...
سلام به همگی برای من هم قبلا اینطور بود که لاغر شدن سخت بود و چاق شدن خیلی راحت و خود به خود اتفاق میفتاد وقتی مسیری هم برای ما سخت باشه هر کس هر چیزی گفت راحت میپذیریم که راه ما رو آسانتر کنه ولی حالا متوجه شدم هیچ...
سلام استاد من یه دختر متناسب تا قبل از ازدواج بودم با ازدواجم روند اضافه وزن من تغییر کرد ولی انصافا هم میخوردم هر هفته فست فودی و زیاده روی و پفک و چیپس هر شب بخورم و .. تا اینکه تصمیم به رژیم که تنها راه درست وکم کردن...
سلام به همگی استاد من هم خیلی وقت که این رو متوجه شدم البته منظورم از خیلی وقت زمانی هست که تازه وارد سایت شما شده بودم حدودا ده ماه پیش میشه و جلسه های رایگان شما رو گوش دادم متوجه شدم که هیچ عامل بیرونی در چاقی و لاغری...
سلام به همگی فکر و عمل و باور این سه تا باید با هم هماهنگ بشن تا نتیجه دلخواه که یک متناسب با رفتار صحیح هست رقم بخوره ولی باور خیلی در نتیجه گرفتن مهم هست فرق یک فرد چاق و متناسب که هر دو از یک مواد غذایی میخورن...
امتیاز کاربر: 36696
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سلام من عادت ریره خواری قبل از ناهار یا بعد از ناهار یا عصر یا هر زمانی یا اخر شب و ... هست رو دارم و خیلی عالی دارم تغییر ش میدهم به نظر من این دورها روانشناسی لاغری هست استاد حالا من این عادت ریزه خواری قبل از نهار...
به به چقدر عالیه این جایگزینی من حقیقتا از این یه جمله که اشتهام زیاده خیلی صربه خوردم در راستای خوردن ودر حقیقت همیشه این برای من یکی از علت های چاقیم بوده هیچ وقن نگفتم چاقیم ارثیه یا ژنتیک نه ولی بارها گفتم چاقی من از اینه که اشتهام...
سلام من امروز ساندویچ چیز برگر که خیلی دوست دارم و داشتم درست کردم وخیلی عالی شروع به خوردن کردن ولی نتوستم تا اخر بخورم و چیزی حدود یک چهارم اون ساندویچ موند شایدم کمتر ولی اصلا توجهی به چقدر از موندنش ندارم که حالا بگم این کمه یا زیاد...
سلام من امروز غدای مورد علاقه ام رو درست کردم و قبل از ناهار اصلا ریزه خواری نداشتم و غذای خودم رو خوردم و لذت بردم ولی بعد از طهر که از خواب پا شدم رفتم روی قایلمه ی غدا و یه مقدار برنح رو خالی خوردم و بعد از...
سلام من داشتم این دوره ی چالش رو تکرار میکردم و دیدگاه دوستان رو میخوندم که خیلی جالب رسیدیم به این دیدگاه دوست عزیز که اشاره کرده بود به عادتی که من هم قبلا به شدت اون رو داشتم و هنوزم دارم ولی نمیدونستم چه مزیتی برام داره اونم عادت...
سلام من یاد گرفتم لاغری با ذهن چون یک اصل نزدیک به اصل سلامتی هست پس زمان مشخصی نداره و برای هر کس در یک زمان اتفاق میفته که بستگی به خود اون شخص داره که چقدر تعهد داره چقد استمرار داره و چقدر باور داره و عمل میکنه چقد...
سلام به همگی برای من هم قبلا اینطور بود که لاغر شدن سخت بود و چاق شدن خیلی راحت و خود به خود اتفاق میفتاد وقتی مسیری هم برای ما سخت باشه هر کس هر چیزی گفت راحت میپذیریم که راه ما رو آسانتر کنه ولی حالا متوجه شدم هیچ...
سلام استاد من یه دختر متناسب تا قبل از ازدواج بودم با ازدواجم روند اضافه وزن من تغییر کرد ولی انصافا هم میخوردم هر هفته فست فودی و زیاده روی و پفک و چیپس هر شب بخورم و .. تا اینکه تصمیم به رژیم که تنها راه درست وکم کردن...
سلام به همگی استاد من هم خیلی وقت که این رو متوجه شدم البته منظورم از خیلی وقت زمانی هست که تازه وارد سایت شما شده بودم حدودا ده ماه پیش میشه و جلسه های رایگان شما رو گوش دادم متوجه شدم که هیچ عامل بیرونی در چاقی و لاغری...
سلام به همگی فکر و عمل و باور این سه تا باید با هم هماهنگ بشن تا نتیجه دلخواه که یک متناسب با رفتار صحیح هست رقم بخوره ولی باور خیلی در نتیجه گرفتن مهم هست فرق یک فرد چاق و متناسب که هر دو از یک مواد غذایی میخورن...