بنام خدا چالش من اینو نخوردم عادت اول من میخوام عادت پرخوری خودم را تغییر بدم البته فکر میکنم گاهی اوقات پر خوری میکنم و میخوام با استفاده از این چالش من اینو نخورم تغییر عادت بدم من از همین امروز شروع کردم و هر روز تکرار میکنم تا فرمول های...
بنام خدا سر نوشت را از سر بگیرید چیزی که من یک عمر شنیده بودم خداوند سرنوشت هر انسانی را از همان بدو ورود به دنیا خودش رقم میزنه وما انسانها هیچ توانایی مقابله با سرنوشت خومان را نداریم یعنی نمیشه عوضش کرد چون کار خداست و ما قدرت اون را نداریم...
بنام خدا سلام کنترل اشتها کاری که سالها از راه های مختلف برای کنترل آن انجام می‌دادم و هیچ نتیجه ای حاصل نمیشد من اشتها را مقصرترین عامل چاقی خودم میدونستم که چون زیاد میخورم چاق میشم پس اگر کنترلش کنم لاغر میشم همین کار را با رژیم انجام می‌دادم و...
بنام خدا سلام من تغییر را آغاز کردم خیلی وقته قدم تو راهی گذاشتم که لاغر بشم اونم برای همیشه و هر چه جلوتر میرم یه تغییر جدید صورت می‌گیرد من قبلا غرق در مشکلات دیگران بودم ذهنم همش مرور می‌کرد مشکلات را اخبارها ،فیلم‌های جنگی مسائل دیگران مسائل کار جرو بحث...
بنام خدا گام ۸۲ من قبلا هم برا این فایل کامنت نوشتم اما دوست دارم دوباره بنویسم چون همان سوالی که یکی از دوستان مطرح کرده و استاد اول فایل فرمودند الان من اون فکرو دارم که یه چند روز رفتم مسافرت نتونستم تمرین انجام بدم اما حواسم کاملا به هدفم و...
بنام خدا سلام من این فایل را خیلی گوش دادم و چند تا کامنت از بچه ها خوندم منم مثل سایر دوستان تغییرات زیادی داشتم اما من فکر میکردم که باید تغییرات بزرگتر داشته باشم اولا خلق و خوی من نسبت به گذشته که همیشه میگفتم من افسرده هستم خیلی بهترم ارتباطم...
بنام خدا با شنیدن هر فایل آموزشی به یکی از افکار اشتباه خودم پی میبرم که من در گذشته چه افکار اشتباهی داشتم همیشه برای لاغری هدفی مشخص میکردم تاریخ مشخص میکردم که تا عروسی فلانی باید لاغر شوم ویا تا قبل مسافرت باید لاغر بشم و در این بین به شدت...
بنام،خدا فایل حسرت لاغری مانع لاغری میشه حسرت کلمه ای هست که من چندشم ازش من تو ذهنم ایطوری ازش برداشت میکنم که حسرت یعنی کمبود یعنی یعنی خودت را از دیگران جدا بدونی که چرا خدا فلانی را به این شکل مال و ثروت و زیبایی داده اما من مثلا ایطوری...
بنام خدا سلام خدمت استاد و دوستان همراه مهمترین گام برای لاغری اول شناسایی موانع چاقی که ما از چه طریقی چاق شدیم من خودم اصلا نمیدونستم که علت چاقی من و چرا با تمام این روش‌ها من نمیتونم لاغر شوم و لاغر بمانم ذهن من است و یا چطوری چاق شدم...
سلام خدا را شکر امروز رسیدم به فایل ۴۸ البته دارم دوره میکنم .وقتی این فایل را گوش کردم تمرکزم همش رو رفتار خودم بود همیشه یا چیزی را طبیعی میدونستم برای خودم یا متوسط مثلا چاقی برام طبیعی بود که من چون پرخوری میکنم ،تند میخورم ،غذای چرب میخورم طبیعی...
امتیاز کاربر: 14898
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
بنام خدا چالش من اینو نخوردم عادت اول من میخوام عادت پرخوری خودم را تغییر بدم البته فکر میکنم گاهی اوقات پر خوری میکنم و میخوام با استفاده از این چالش من اینو نخورم تغییر عادت بدم من از همین امروز شروع کردم و هر روز تکرار میکنم تا فرمول های...
بنام خدا سر نوشت را از سر بگیرید چیزی که من یک عمر شنیده بودم خداوند سرنوشت هر انسانی را از همان بدو ورود به دنیا خودش رقم میزنه وما انسانها هیچ توانایی مقابله با سرنوشت خومان را نداریم یعنی نمیشه عوضش کرد چون کار خداست و ما قدرت اون را نداریم...
بنام خدا سلام کنترل اشتها کاری که سالها از راه های مختلف برای کنترل آن انجام می‌دادم و هیچ نتیجه ای حاصل نمیشد من اشتها را مقصرترین عامل چاقی خودم میدونستم که چون زیاد میخورم چاق میشم پس اگر کنترلش کنم لاغر میشم همین کار را با رژیم انجام می‌دادم و...
بنام خدا سلام من تغییر را آغاز کردم خیلی وقته قدم تو راهی گذاشتم که لاغر بشم اونم برای همیشه و هر چه جلوتر میرم یه تغییر جدید صورت می‌گیرد من قبلا غرق در مشکلات دیگران بودم ذهنم همش مرور می‌کرد مشکلات را اخبارها ،فیلم‌های جنگی مسائل دیگران مسائل کار جرو بحث...
بنام خدا گام ۸۲ من قبلا هم برا این فایل کامنت نوشتم اما دوست دارم دوباره بنویسم چون همان سوالی که یکی از دوستان مطرح کرده و استاد اول فایل فرمودند الان من اون فکرو دارم که یه چند روز رفتم مسافرت نتونستم تمرین انجام بدم اما حواسم کاملا به هدفم و...
بنام خدا سلام من این فایل را خیلی گوش دادم و چند تا کامنت از بچه ها خوندم منم مثل سایر دوستان تغییرات زیادی داشتم اما من فکر میکردم که باید تغییرات بزرگتر داشته باشم اولا خلق و خوی من نسبت به گذشته که همیشه میگفتم من افسرده هستم خیلی بهترم ارتباطم...
بنام خدا با شنیدن هر فایل آموزشی به یکی از افکار اشتباه خودم پی میبرم که من در گذشته چه افکار اشتباهی داشتم همیشه برای لاغری هدفی مشخص میکردم تاریخ مشخص میکردم که تا عروسی فلانی باید لاغر شوم ویا تا قبل مسافرت باید لاغر بشم و در این بین به شدت...
بنام،خدا فایل حسرت لاغری مانع لاغری میشه حسرت کلمه ای هست که من چندشم ازش من تو ذهنم ایطوری ازش برداشت میکنم که حسرت یعنی کمبود یعنی یعنی خودت را از دیگران جدا بدونی که چرا خدا فلانی را به این شکل مال و ثروت و زیبایی داده اما من مثلا ایطوری...
بنام خدا سلام خدمت استاد و دوستان همراه مهمترین گام برای لاغری اول شناسایی موانع چاقی که ما از چه طریقی چاق شدیم من خودم اصلا نمیدونستم که علت چاقی من و چرا با تمام این روش‌ها من نمیتونم لاغر شوم و لاغر بمانم ذهن من است و یا چطوری چاق شدم...
سلام خدا را شکر امروز رسیدم به فایل ۴۸ البته دارم دوره میکنم .وقتی این فایل را گوش کردم تمرکزم همش رو رفتار خودم بود همیشه یا چیزی را طبیعی میدونستم برای خودم یا متوسط مثلا چاقی برام طبیعی بود که من چون پرخوری میکنم ،تند میخورم ،غذای چرب میخورم طبیعی...