سلام جالبه به قول استاد اين قسمت دوازدهم ديدگاهش از جلسه هاي قبل خيلي كمتره!بنظر من استاد محترم اونقدر با سخاوت هستن و كلي ويديوو و متن مفيد توي قسمت رايگان گزاشتن دوستان هي ميپرسن اگه كسي نتونه ساير دوره هارو تهيه كنه عزيزم شما تو همين دوره هاي رايگان با جون و...
سلام جالبه به قول استاد اين قسمت دوازدهم ديدگاهش از جلسه هاي قبل خيلي كمتره!بنظر من استاد محترم اونقدر با سخاوت هستن و كلي ويديوو و متن مفيد توي قسمت رايگان گزاشتن دوستان هي ميپرسن اگه كسي نتونه ساير دوره هارو تهيه كنه عزيزم شما تو همين دوره هاي رايگان با جون و...
تمرين اول چقدر چاقي رو من روش تمركز كردم؟ من عادت داشتم از اون لحظه صبح كه چشمامو باز ميكردم به اينكه چقدر چاقم فكر ميكردم اينكه نميخواستم از خودم عكس بندازم اينكه نميخواستم مهموني برم اينكه بيچاره مخ مامانمو دوستامو هر روز خوردم و از چاقي حرف زدم تنها موضوع...
سلام من نظر دوستاي گلمو خوندم حالا نوبت منه.نوشتن روشهاي لاغري كه استفاده كردم و نتيجه موقت دادن حالا ميخوايبم تو اين مرحله اونارو از ذهن عزيزم حذف كنيم چون هيچكدوم منو به آرزوم نرسوندن.از وقتي يادمه رژيم گرفتم كم خوري كردن ورزش شديد و منظم چند ماه و بعد ول كردن ورزش...
سلامخب من نظر همرو خوندم حالا نوبت منه.چرا من چاقم و چاق شدم؟من نسبت به سه تا برادرم از بچگي گرد و توپول تر بودم چاق نبودم ولي لاغر هم نبودم خودم با خودم اولش مشكل نداشتم ولي توي مدرسه دوران دبستان دخترا اكثرا لاغر بودن بمن توپول ميگفتن و من اينو...
امتیاز کاربر: 195
سطح ۱: کاربر مبتدی
سلام جالبه به قول استاد اين قسمت دوازدهم ديدگاهش از جلسه هاي قبل خيلي كمتره!بنظر من استاد محترم اونقدر با سخاوت هستن و كلي ويديوو و متن مفيد توي قسمت رايگان گزاشتن دوستان هي ميپرسن اگه كسي نتونه ساير دوره هارو تهيه كنه عزيزم شما تو همين دوره هاي رايگان با جون و...
سلام جالبه به قول استاد اين قسمت دوازدهم ديدگاهش از جلسه هاي قبل خيلي كمتره!بنظر من استاد محترم اونقدر با سخاوت هستن و كلي ويديوو و متن مفيد توي قسمت رايگان گزاشتن دوستان هي ميپرسن اگه كسي نتونه ساير دوره هارو تهيه كنه عزيزم شما تو همين دوره هاي رايگان با جون و...
تمرين اول چقدر چاقي رو من روش تمركز كردم؟ من عادت داشتم از اون لحظه صبح كه چشمامو باز ميكردم به اينكه چقدر چاقم فكر ميكردم اينكه نميخواستم از خودم عكس بندازم اينكه نميخواستم مهموني برم اينكه بيچاره مخ مامانمو دوستامو هر روز خوردم و از چاقي حرف زدم تنها موضوع...
چه جالب منم توي گوگل نوشتم تنها آرزوم لاغري ! و اين صفحه و سايت بالا اومد. اين نشون ميده خيلي از ما آدمها شبيه هميم و آرزوهاي مشترك داريم ☺️
سلام خب امروز موضوع پرخوري عصبي بود و دلايل اينچنيني كه بهانه ما چاقها واسه غذا خوردنه در حالي كه انسانهاي متناسب توي شرايط يكسان غذا نميخورن .خب حالا امروز بايد اول اون بهانه هاي الكي مو شنايايي كنم بعد ببينم ايا اين باعث غذا خوردن بقيه هم ميشه؟ بعد الان كه...
سلام من نظر دوستاي گلمو خوندم حالا نوبت منه.نوشتن روشهاي لاغري كه استفاده كردم و نتيجه موقت دادن حالا ميخوايبم تو اين مرحله اونارو از ذهن عزيزم حذف كنيم چون هيچكدوم منو به آرزوم نرسوندن.از وقتي يادمه رژيم گرفتم كم خوري كردن ورزش شديد و منظم چند ماه و بعد ول كردن ورزش...
سلامخب من نظر همرو خوندم حالا نوبت منه.چرا من چاقم و چاق شدم؟من نسبت به سه تا برادرم از بچگي گرد و توپول تر بودم چاق نبودم ولي لاغر هم نبودم خودم با خودم اولش مشكل نداشتم ولي توي مدرسه دوران دبستان دخترا اكثرا لاغر بودن بمن توپول ميگفتن و من اينو...