ورزش کردن همیشه برای من زجرآور بود چون با این بار سنگین باید حرکات طاقت فرسا انجام میدادی.یادمه چند بار که باشگاه میرفتم و اون برنامه مربی را انجام میدادم از شدت خستگی و افت قند بدنم میلرزید و سردردهای بدی داشتم.قهوه میخوردم که انرژیم بیشتر بشه بتونم بیشتر بدوم...
هر کاری را که شوق داشتی و با اشتیاق به سمتش رفتی یعنی یه نیروی الهیی داره تو رو هل میده و میگه برو تو موفق میشی و ما هم با اشتیاق شروع میکنیم ولی کجا کار خراب میشه ؟اونجا که ایمانمان رو به خداوند از دست میدیم.امیدمون را به...
سلام و درود.یه۱۰ روزی نبودم داشتم اسباب کشی میکردم.دلم تنگ شده بود برای صحبتهای استاد.اما براتون بگم که چه آموزشهایی قدرتمندی که این ذهن من دیده و تو این ۱۵ روز که فایل گوش نمیدادم کار خودش را میکرد و طبق الگوهای چاقی آنوزش دیده پیش میرفت.مثلا من برای از...
با سلام و شاد باشمن از وقتی که با فیلهای استاد آشنا شدم متوجه شدم که خودم مقصر چاقیم هستم و این بهانه هایی را که ذهنم ۳۰ ساله داره برام میاره را دیگه قبول نکردم .چاقی من حاصل یک سری عادات غذایی اشتباه هستش و نتیجش این جسم چاق...
با عرض سلام و شادباش.درست یادم نیست که چاقی من از کی شروع شد ولی از بچگی بود.از چهارم دبستان که یادمه مجبور شدم یه سری آمپولهای کورتن بزنم و اشتهام افزایش زیادی پیدا کرد و شروع به چاق شدن کردم به صورت جهشی وزیاد.البته قبلش هم لاغر نبودم ولی...
با عرض سلام خدمت استاد عزیز و همراهان گرامی.من از طریق مادرم باسایت تناسب فکری آشنا شدم.اصلا دنبال هیچ راهی واسه لاغر شدن نبودم چون کلا بیخیالش شده بودم و میگفتم امکان نداره من بتونم گرمی وزن کم کنم با هر نوع رژیم و ورزش و …میدونین چرا؟برای اینکه به...
وقتی به ذهنت برای لاغری آموزش نداده باشی هر کاری بکنی و هر چقدر رژیم بگیری و ورزش کنی بازم چاق میشی دوباره.آقا بالاتر از عمل جراحی که نداریم من تونستم چیزی حدود ۳۵ کیلو کم کنم و اینگونه بود که با این عمل جسمم را تحت فشار گذاشته بودم...
من هم خیلی فریب خوردم با این تبلیغات از جمله این گن های پلاستیکی زجر آور که میپوشیدم و در گرمای تابستون میدویدم روی تردمیل تا عرق کنم ولاغر بشمفرمولهای چاقی در ذهن ما نهادینه شده مثل اینکه تو سلولهای چربی قهوه ای دارن و اینها آب نمیشن.باید گن بپوشی...
سلام خدمت استاد عزیز.من ۲ماهه که تقریبا با سایت شما از طریق مادرم آشنا شدم .البته اوایل خیلی مقاومت میکردم و گوش نمیدادم و میگفتم اینم یه راه بیخوده دیگه مثل هزار تا راه دیگه که رفتی و فایده نداشت ولی چند بار مامانم گفت برو گوش بده اگه دوست...
من عادتهای چاق کننده زیادی دارم که بعد از اونها عذاب وجدان میگیرم.من اکثرا ساعت ۴ بعد از ظهر گرسنم میشه و چند لقمه غذا میخورم.یا عصرها یه تکه کیک یا شیرینی بخورم.موقع دیدن فیلم دوست دارم تنقلات بخورم.یکی از بدترین عادتهای من تند تند غذا خوردنه و همیشه هول...
ورزش کردن همیشه برای من زجرآور بود چون با این بار سنگین باید حرکات طاقت فرسا انجام میدادی.یادمه چند بار که باشگاه میرفتم و اون برنامه مربی را انجام میدادم از شدت خستگی و افت قند بدنم میلرزید و سردردهای بدی داشتم.قهوه میخوردم که انرژیم بیشتر بشه بتونم بیشتر بدوم...
هر کاری را که شوق داشتی و با اشتیاق به سمتش رفتی یعنی یه نیروی الهیی داره تو رو هل میده و میگه برو تو موفق میشی و ما هم با اشتیاق شروع میکنیم ولی کجا کار خراب میشه ؟اونجا که ایمانمان رو به خداوند از دست میدیم.امیدمون را به...
سلام و درود.یه۱۰ روزی نبودم داشتم اسباب کشی میکردم.دلم تنگ شده بود برای صحبتهای استاد.اما براتون بگم که چه آموزشهایی قدرتمندی که این ذهن من دیده و تو این ۱۵ روز که فایل گوش نمیدادم کار خودش را میکرد و طبق الگوهای چاقی آنوزش دیده پیش میرفت.مثلا من برای از...
با سلام و شاد باشمن از وقتی که با فیلهای استاد آشنا شدم متوجه شدم که خودم مقصر چاقیم هستم و این بهانه هایی را که ذهنم ۳۰ ساله داره برام میاره را دیگه قبول نکردم .چاقی من حاصل یک سری عادات غذایی اشتباه هستش و نتیجش این جسم چاق...
با عرض سلام و شادباش.درست یادم نیست که چاقی من از کی شروع شد ولی از بچگی بود.از چهارم دبستان که یادمه مجبور شدم یه سری آمپولهای کورتن بزنم و اشتهام افزایش زیادی پیدا کرد و شروع به چاق شدن کردم به صورت جهشی وزیاد.البته قبلش هم لاغر نبودم ولی...
با عرض سلام خدمت استاد عزیز و همراهان گرامی.من از طریق مادرم باسایت تناسب فکری آشنا شدم.اصلا دنبال هیچ راهی واسه لاغر شدن نبودم چون کلا بیخیالش شده بودم و میگفتم امکان نداره من بتونم گرمی وزن کم کنم با هر نوع رژیم و ورزش و …میدونین چرا؟برای اینکه به...
وقتی به ذهنت برای لاغری آموزش نداده باشی هر کاری بکنی و هر چقدر رژیم بگیری و ورزش کنی بازم چاق میشی دوباره.آقا بالاتر از عمل جراحی که نداریم من تونستم چیزی حدود ۳۵ کیلو کم کنم و اینگونه بود که با این عمل جسمم را تحت فشار گذاشته بودم...
من هم خیلی فریب خوردم با این تبلیغات از جمله این گن های پلاستیکی زجر آور که میپوشیدم و در گرمای تابستون میدویدم روی تردمیل تا عرق کنم ولاغر بشمفرمولهای چاقی در ذهن ما نهادینه شده مثل اینکه تو سلولهای چربی قهوه ای دارن و اینها آب نمیشن.باید گن بپوشی...
سلام خدمت استاد عزیز.من ۲ماهه که تقریبا با سایت شما از طریق مادرم آشنا شدم .البته اوایل خیلی مقاومت میکردم و گوش نمیدادم و میگفتم اینم یه راه بیخوده دیگه مثل هزار تا راه دیگه که رفتی و فایده نداشت ولی چند بار مامانم گفت برو گوش بده اگه دوست...
من عادتهای چاق کننده زیادی دارم که بعد از اونها عذاب وجدان میگیرم.من اکثرا ساعت ۴ بعد از ظهر گرسنم میشه و چند لقمه غذا میخورم.یا عصرها یه تکه کیک یا شیرینی بخورم.موقع دیدن فیلم دوست دارم تنقلات بخورم.یکی از بدترین عادتهای من تند تند غذا خوردنه و همیشه هول...