باسلام به دوستان واستاد عزیزم انتخاب عادت مورد نظر درمسیر چاقی عادتهای دارم که باید تغییر دهم برای تشخیص عادتهای ناخوبم،باید هر رفتار یکه بعد از آن احساس خوبی ندارم عادتهای نادرستی هستن و کنار بگذارم پس اولین قدم توجه به احساسم هست دومین قدم توجه به افکار در خصوص رفتارم (اول باید افکارم رو...
با سلام استاد عزیزم ودوستان همراهم دلایل چاقی ام در ذهنم ازدواج وبارداری وسزارین دلیل اصلی چاقی شکمی من بود بعدها غذا ها ،تندتند خوردن ،ریزخواری ، معده بلغمی ، خوشی وراحتی وآرامش را دلیل چاقی بود ،بی تحریکی ،افزایش سن ،دیروقت غذا خوردن ،اکنون...
با سلام خدمت استاد عزیزم و همه دوستان هم مسیرم 🌹 شگفتی های برنج چقدر این ماده ارزش مند که موجب تناسب اندام و سلامتی بدن بوده به اشتباه اون رو دلیل چاقی خودمون می دونستیم وخدای...
باسلام به استادودوستان هم مسیرمراههای استفاده کردن از آموزش به راحتی'وآسانی انجام می شود فقط باید باور کرد لاغر شدن راحت تر از چاق شدن هست' ز هره جان باید چند نکته رو توی مسیر لاغری رعایت کنی تابه هدف برسی متن فایل خوب وباتمرکز بخون فایل با تمرکز تماشا کن وگوش جان...
با سلام استاد عزیزم و دوستان هم فکرم خدایا شکرت من در مسیر یاد گیری لاغری درست رفتار کردمسعی میکنم این آگاهی هارو باور کنم تا نتیجه حاصل بشه من اول متن هر فایل می خونم وبعد فایل تصویری مبینم وگوش میدم و نکته مهمش مینویسم وبعد در دفترم تمرین انجام...
با سلام به استادعزیزم و دوستان شگفتی ساز به لطف خداوند این گام ۳۷رو هم برداشتم واقعا عالی بود این آگاهی که به من داده شد من هم سالها بود نا خواستهای زندگیم باور کرده بودم ونامید وبا احساس بد زندگی می کردم ولی به لطف خداوند ۲سالی هست خیلی با احساس...
با سلام به استاد گرامی و دوستان خوبمگام ۱۸سن چاقی و آب نشدن چربی هانگرش شما در باره سن چاقی چیست در گذشته چه اطلاعاتی داشته اید ؟منم این عقیده رو داشتم چربی های که زمان زیاد در بدن جا خشک کردن خیلی سفت شده براحتی آب نمی شن واطلاعات...
سلام به همه دوستان همراه در این جهان هستی که در مسیردرست مستقیم گام برداشته ایم و آرزوی موفقیت برای شما خودم و استاد عزیز که کلمه خواستن توانستن هستش رو صرف کرده اید وبا تمام سلول های بدنم از استاد عزیزم سپاس گذارم واز دوستانی که مطالب وآگاههای رو...
امتیاز کاربر: 10135
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
سن: 43 سال
باسلام به دوستان واستاد عزیزم انتخاب عادت مورد نظر درمسیر چاقی عادتهای دارم که باید تغییر دهم برای تشخیص عادتهای ناخوبم،باید هر رفتار یکه بعد از آن احساس خوبی ندارم عادتهای نادرستی هستن و کنار بگذارم پس اولین قدم توجه به احساسم هست دومین قدم توجه به افکار در خصوص رفتارم (اول باید افکارم رو...
با سلام استاد عزیزم ودوستان همراهم دلایل چاقی ام در ذهنم ازدواج وبارداری وسزارین دلیل اصلی چاقی شکمی من بود بعدها غذا ها ،تندتند خوردن ،ریزخواری ، معده بلغمی ، خوشی وراحتی وآرامش را دلیل چاقی بود ،بی تحریکی ،افزایش سن ،دیروقت غذا خوردن ،اکنون...
با سلام خدمت استاد عزیزم و همه دوستان هم مسیرم 🌹 شگفتی های برنج چقدر این ماده ارزش مند که موجب تناسب اندام و سلامتی بدن بوده به اشتباه اون رو دلیل چاقی خودمون می دونستیم وخدای...
باسلام به استادودوستان هم مسیرمراههای استفاده کردن از آموزش به راحتی'وآسانی انجام می شود فقط باید باور کرد لاغر شدن راحت تر از چاق شدن هست' ز هره جان باید چند نکته رو توی مسیر لاغری رعایت کنی تابه هدف برسی متن فایل خوب وباتمرکز بخون فایل با تمرکز تماشا کن وگوش جان...
با سلام استاد عزیزم و دوستان هم فکرم خدایا شکرت من در مسیر یاد گیری لاغری درست رفتار کردمسعی میکنم این آگاهی هارو باور کنم تا نتیجه حاصل بشه من اول متن هر فایل می خونم وبعد فایل تصویری مبینم وگوش میدم و نکته مهمش مینویسم وبعد در دفترم تمرین انجام...
با سلام به استادعزیزم و دوستان شگفتی ساز به لطف خداوند این گام ۳۷رو هم برداشتم واقعا عالی بود این آگاهی که به من داده شد من هم سالها بود نا خواستهای زندگیم باور کرده بودم ونامید وبا احساس بد زندگی می کردم ولی به لطف خداوند ۲سالی هست خیلی با احساس...
با سلام به استاد گرامی و دوستان خوبمگام ۱۸سن چاقی و آب نشدن چربی هانگرش شما در باره سن چاقی چیست در گذشته چه اطلاعاتی داشته اید ؟منم این عقیده رو داشتم چربی های که زمان زیاد در بدن جا خشک کردن خیلی سفت شده براحتی آب نمی شن واطلاعات...
سلام به همه دوستان همراه در این جهان هستی که در مسیردرست مستقیم گام برداشته ایم و آرزوی موفقیت برای شما خودم و استاد عزیز که کلمه خواستن توانستن هستش رو صرف کرده اید وبا تمام سلول های بدنم از استاد عزیزم سپاس گذارم واز دوستانی که مطالب وآگاههای رو...