خود را لایق لاغر شدن بدانید (گام ۵)

سلام به تمام دوستان عزیزم خانواده ی زیبا ومتناسب تناسب اندام😍😘

گام پنجم👣

10،4،1400

به این موضوع فکر کنید و سعی کنید به شکل کاملا منطقی در ذهن خود بپذیرید که شما قصد یادگیری لاغر شدن با قدرت ذهن را دارید.یادگیری به منزله لاغر شدن(متناسب شدن) نیست.✅لاغر شدن یک هنر است، باید آن را یاد بگیرید✅

☑️لیاقت چیست؟این سؤالیه که باید از خودم هر روز بپرسمواقعا لیاقت چیه؟لیاقت یعنی کانون توجه من.چرا؟چون من به هرچی توجه کنم تو زندگیم خلقش میکنم و بیشتروبیشترش میکنم**برای همین استادمون میگفت هرچیزی که الان دارید به طور خودمونی بگم شما لایقش هستین حتی نوع و رنگ پوست،مو،وهرچیزی که الان دارم حاصل توجه مداوم و مستمر منهمیدونید خیلی فکر کردم به این واژه که همه ی استادها به مفهوم لیاقت خیلی حساس هستن و عامل اصلی موفقیت میدوننش🔴اما واقعا چرا؟چون لیاقت یعنی اینکه من خودم رو دوست دارم(باتوجه به خواسته ها،داشته ها)(یا توجه به ناخواسته*مثل چاقی*)فارق از هرچیزی که هستممن آمنه رو باهمه ی خوب و بدش دوست دارمبااین اندام بااین شکل و شمایل باهمه ی اخم وتخم هاش و خنده هاش و…….🔵لیاقت یعنی آمنه خدا تورو خلیفه ی خودش کرده همه چیز مسخرتوئه ✅پس چرا ما حس بی لیاقتی داریم؟چون از بچگی بدلیل ناآگاهی والدین و اطرافیان سرکوب شدیم(یه مثال واضح که دارم میبینم همیشه سر سفره ی غذا بچه هایی که غذا نمیخورن مادر از سر دلسوزی یا عصبانیت میگه اخخخخ عرضه نداری غذای خوب جلوت بزارم چون نمی خوری ای بی عرضه واین همیشه سر هر سفره ی غذا تکرار میشه««دیدم عزیزانی،به پسرم از سر دلسوزی و اینکه چرا نمیخوری میگن از بس بی عرضه است غذای خوب و نمیخوره)خب حالا تا تهش و بخونیم

🔴بازهم هم برمیگردیم به باکس مغزی،،،من توی باکس مغزم حس ارزشمندی،خویشتن دوستی ولیاقت رو خاموش کردم و«دراصل سالهاست که این احساس ها خاک میخورن»پس چطور میخوام مثل یک آدمی که این باکس رو هر روز داره زندگی میکنه عمل کنم خب نمیشه🔵مثل همه ی وقت هایی که دیدم ظرف های زیبا فقط برای مهمونه پیام این رفتار چیه؟»یعنی ماارزشمند نیستیم فرزندم فقط کسی که میاد ارزش اینو داره که از وسایل نو ما استفاده کنهیاهزارتا مثال دیگه🔵

پس حس لیاقت و خودارزشی ما عملا پودر شده(همون عزت نفسی که اساس و پایه ی همه چیزه)

وقتی جونت عزیز نباشه برات،،حاضری به هر چیزی تن بدی فقط برای اینکه خودت و ارضا کنی😣

میدونید حس عدم عزت نفس و ارزشمندی باعث میشه معتاد بشم چون یه حس خلاءشدید در من وجود داره  که فقط دلم میخواد پرش کنم باچی؟باهرچیزی که دردسترس باشه

مثالوقتی عزت نفس ندارم،حس لیاقت ندارم،خودبه خود به هر بهانه ایی هر چی باشه دم دستم میخورم و این کار باعث میشه این کمبود بااین رفتار غلط پرشه(یه نمونه عینی دارم پسرم 8سالشه و وقتی حوصله اش سر میره هی فقط دلش میخواد بخوره و بی وفقه خوراکی میخوره کیک بیسکوئیت نوشمک بستنی و هرچی واصلا حواسش نیست چقد رو هم رو هم خوراکی خوردهواز بچگی حرمتی برای جسمش قائل نمیشه چر؟چون الگوی عینی داره😅««بگذریم که اون خلا ممکنه هرچیزی باشه مثل کمبود محبت یا احساس تنهایی یا مشغولیت ذهنی و هرچیزی»بزرگ که بشه هر وقت کلافه و سردرگم بشه و بی حوصله ناخودآگاه میره سراغ خوراکی✓پس این رفتارها و عدم احساس لیاقت از همون بچگی ایجاد میشه و مدام تکرار و تکرار تا به اینجا میرسهوحاضر میشیم هر غذایی رو بخوریمهر لباسی رو بپوشیمباوجود طعنه و سرکوفت حرکتی نکنیم«چون دست خودمون نیست ویه جورایی عادت کردیم😭

☑️من لیاقت چاقی و داشتم و چاق شدم و هیچ زحمتی برای چاقی نکشیدمفقط باور کردم که میشود و شد

☑️پس برای متناسب شدن هم باید لیاقت متناسب شدن رو داشتبدین صورت که تن به هر چیزی ندیم و خودمون رو عزیز بدونیم

✅✅هر فردی به اندازه لیاقت خود از جهان و نعمت های آن سهم می برد.✅✅(بقول استاد عباسمنش ما نون فرکانس هامون رو میخوریم یا بعبارتی نون لیاقتمون رو)

❇️هر چقد خودم رو لایقتر بدونم عالیترین هارو دریافت میکنم❇️

✖️نکته باحالش اینجاست این حس لیاقت برا همه چیزه،، چه در جهت پیشرفت و چه در جهت پس رفت،،اگه در جهت موفقیت باشه عالیترین موفقیت،اگه در جهت ناموفق بودن باشه عالیترین شکست ها✖️

✓دراصل حس لیاقت من یعنی توجه و استمرار روی یک موضوع حالا هرچی میخواد باشه✓

یک فرد چاق باتوجه و استمرار دراین توجه مدام چاقی خودش و بیشتر کردههربار که از خودش متنفرتر شده،هربار رژیم گرفته، ورزش کرده، لباس نادلخواه پوشیده، فقط و فقط حس لیاقتش رو نابود کردهوخلاصه که باتمرکز و توجه بر روی ناخواسته بیشتر اونو تو زندگیش ایجاد کرده😔میدونید چرا؟چون ناخودآگاه من فرق بین خواسته و ناخواسته رو نمیفهمه و فقط به کانون توجه من جواب مثبت میدههر چقدر این توجه بیشتر باشه،،،در زندگی من هم بیشتر ایجاد میشه😭

از دیشب تاحالا همش دارم میگم وااااااااااااااااااولیاقت یعنی کانون توجه من(اما انتظار یه شبه کارکردن این توجه و نداشته باشم)همونطور که سالها طول کشید تامن به این وضع دربیام،،،کمی صبوری لازمه تا برگردم و طبیعی بشم و به این معنی نیست که خیلی طول بکشه مثل چاقی😍

((باید فرمول های لاغر کننده موجود در ذهن ناخودآگاه خود را مجددا فعال کنید و استفاده از آنها را جایگزین استفاده از فرمول های چاق کننده کنید))

☑️خیلی باحاله که بدونم این یه جمله چقد حرفه و خودش کلی دوره است،،چرا؟

چون قرار نیست من باوری به خودم اضافه کنم که، قراره من باورهایی که اضافه کردم و بیرون بریزم و با بیرون کردن هر باور متناسب تر میشم(واقعا الان درک میکنم که اگه باوری عمیقا درمن شکل بگیره،بی بروبرگرد نتیجه عیان میشه،دقیقا به اندازه ی مقدار و اندازه ایی که باور کردم نه کمتر ونه بیشتر،،،، مصداق دقیق آیه ی🌹ومن یعمل مثال ذره خیرا یره ومن یعمل مثقال ذره شرا یره🌹الله اکبر ب به خود خداااااا واقعا چقد دقیقه این انرژی این وجودی که در درک میگنجه و درفهم✓✓واااااااااااای چقد باحاله چه چیزهایی داره آمنه کوچولوی وجودم بهم میگه✓✓

🔴چرا؟چون وزن اون باور از ذهن من کم شده،،،چون اون باورها بودن وهستن که منو چاق کردن نه غذا،نه کم تحرکی،نه تیروئید کم کار،نه ازدواج،نه بلوغ،نه غذاهای هورمونی،نه بارداری،نه چربی وپیتزا وسس و روغن ……..

نه

🔵🔵فقط و فقط باورهایی که من خودم ناخودآگاه به وجودم تزریق کردم

وباز جالبه بدونم که بااین کار(با باور کردن شنیده ها ودیده ها) اهرم های اصلی وجودم و مکانیزم طبیعی بدنم و مختل کردم

والان تنها کارم باید همین باشه بدون توجه به جسمم«که نتیجه است»فقط باعشق روی ذهنم کار کنم و تمام وجودمو بسازم(هضمش برای خودمم هم الان داره اتفاق می افته خدایااااااااااا شکرررررررت)

🔴من الان تعهد میدم که لیاقت متناسب شدن رو که خودم نابودش کردم رو احیا کنم و باعشق بهش نور بدم،مهمات برسونم و سنگرش و آباد کنم و قدرتمندش کنم وباپرورش این حس لیاقت برای متناسب شدن تاابد متناسب میمونم

✅فقط کافیه الان بجای سرزنش کردن اطرافیانم،جامعه،مدرسه،غذاها و ننداختن تقصیر به گردن سرنوشت و خدا میخواهد و چکار کنم آب نمیشه

مسئولیتش رو بپذیرم که این من بودم خود خود خودم که باور کردم مگه چوب بالا سرم گرفته بودن🙊(همیشه یه مثالی که برای ذهن منفی باف که تازه اونم خودم بوجود آوردم میزنم اینه که ببین عزیزم اگه کسی بگه بپر تو آتیش میپری؟بازم میگی آمنه بپر؟نه چون حتی خود تو هم داری ازمن به زعم خودت مراقبت میکنی ولی نمیدونی داری منو میندازی قعر چاه

پس بجای مقاومت و لجبازی بیا و همراهم شو

میشه همون مثالی که خدا میزنهکه ای بنده جانم من وعده ی راست دادم و شیطان وعده ی دروغ تو چرا وعده ی من خدارو باور نکردی بابا جااااان😭😐

پس واقعا بسمه وبپذیرم من مسئول این وضعیت مالی،روابط،زندگی،اضافه وزن،ناامیدی،دلسردی،ناتوانی و همه وهمه شدم و الان دور بریزم اینهارو بخودم بیام از نو بسازم💪

✅✅نکات فایل

اینکه باتوجه کردن به خواسته و فهمیدن موضوع لیاقت

من دیگه هر چیزی رو نمیخورم

وبرای جسم خودم ارزش قائل میشم

وبه خودم ظلم نمیکنم

پس باافتخار میگم💪من لیاقت داشتن وزن 55کیلو رو دارم💪من لایق پوشیدن لباس های شیک و سایز 36_38هستم💪من لیاقت رنگی رنگی پوشیدن لباس هارو دارم

من لایقم من ارزشمندم من بینظیرم

هوووووووراااااااا هوووووووررررررااااا هووووووراااااااا