به کسی که ده سال یه کار رو انجام داده می‌گیم «استادکار». با همین حساب، من که از هفت هشت سالگی تا حدود سی و پنج سالگی درگیر چاقی بودم، استاد چاق شدن بودم! سالها از خودم می‌پرسیدم چرا چاق میشویم و چرا اینقدر راحت چاق میشم ولی با این‌همه زجر لاغر نمیشم. جوابی که همیشه بهش می‌رسیدم این بود: «تو اراده نداری». در ویدیوی این جلسه جواب واقعی این سؤال رو گفتم.
این جلسه گام ۸ از «صد گام لاغری با ذهن» و ادامه‌ی گام ۷ هست. در این گام می‌بینی چاقی چطور یاد گرفته میشه، فرمولهای خاموش ذهن کی روشن میشن و چرا روش‌های رایج لاغری جواب نمی‌دن.
🎬 در ویدیوی این جلسه چی می‌شنوی؟
اول گفتم که چاق شدن یه مهارته که همه‌ی ما خیلی خوب یادش گرفتیم و حالا باید مهارت لاغر شدن رو هم یاد بگیریم. این مهارت در یه هفته و ده روز به دست نمیاد؛ اگه دنبال روش ده‌روزه هستی، برو سراغ همون رژیم‌ها و ورزش‌هایی که این وعده رو می‌دن. ولی اگه این حرف‌ها حالت رو بهتر می‌کنه و موندی، بدون که داری مهارت کسب می‌کنی و هر چی بیشتر تکرار کنی، لاغر شدن خیلی طبیعی اتفاق می‌افته. من از حدود سال ۹۳ مسیر لاغری با ذهن رو شروع کردم و بیش از چهل کیلو کم کردم.
بعد تعریف کردم که هر بار نتیجه نمیگرفتم، اون صدای درونی شروع میکرد به سرزنش: «تو بی‌اراده‌ای، نتونستی رژیمت رو درست انجام بدی». بقیه هم همین رو می‌گفتن. اون موقع از این آدمها بدم می‌اومد، ولی بعداً فهمیدم اونا هم حق داشتن؛ راه درست رو بلد نبودن و فقط چیزی رو تکرار می‌کردن که شنیده بودن.
📱 مغز مثل یه موبایل نو، و فرمولهای خاموش
ما وقتی به دنیا میایم، مغزمون مثل یه موبایل صفر کیلومتره. برنامه‌های اولیه رو داره، مثل کنترل ضربان قلب و تنفس، ولی هیچ عکس و شماره‌ای روش نیست. هر چیزی رو از طریق چشم و گوش یاد می‌گیره؛ برای همین من که در دزفول بزرگ شدم، حتی وقتی فارسی حرف میزنم، بعضی کلمه‌ها رو با لهجه‌ی محلی خودم می‌گم. کسی که در خانواده‌ای با اضافه‌وزن بزرگ میشه هم خودبه‌خود تحت آموزش چاقی قرار می‌گیره. خیلی وقت‌ها در خانواده‌ای که مادر اضافه‌وزن داره، یکی از بچه‌ها متناسبه و مادر می‌گه «این به خانواده‌ی پدرش رفته»؛ نه آزمایشی کرده نه چیزی، فقط از اول از این بچه انتظار دیگه‌ای داشته و رفتارش باهاش فرق کرده.
خیلی از حرف‌هایی که می‌شنویم مثل یه فرمول خاموش ذخیره میشن و وقتی به اون سن یا موقعیت می‌رسیم، روشن میشن: «به سن بلوغ برسه تپل میشه»، «آدم بعد از ازدواج چاق میشه»، «چهل سالگی سوخت‌وساز میاد پایین». یکی از نزدیکانم قبل از ازدواج خیلی می‌خورد و متناسب بود، ولی در چند سال بعد از ازدواج بیست بیست و پنج کیلو اضافه کرد و هر بار دلیلش رو همین می‌گفت. فرمولهای من هم زیاد بودن: «چاقی ما ارثیه» که میلیون‌ها بار از خانواده‌م شنیده بودم، «کار پشت‌میزی چاق می‌کنه» که از پدرم شنیده بودم و آخر هم هشت سال کارمند شدم، و «خواب بعد از ناهار چاق می‌کنه». هر بار که به یکی از این موقعیت‌ها می‌رسیدم، چاق‌تر شدن برام منطقی‌تر میشد. خیلی ساده بگم: ما با لذت و آرامش و بدون اینکه بفهمیم، چاق شدن رو یاد گرفتیم.
🗣️ زبان چاقی و یاد گرفتن زبان لاغری
چاقی یه زبان بین‌المللیه. در فروشگاه انگار خوراکی‌ها منو صدا می‌زدن، با اینکه چشمم خیلی ضعیف بود. وقتی به یه آدم متناسب میگفتم «این شیرینی توی یخچال هی بهم می‌گه بیا منو بخور»، اصلاً نمی‌فهمید چی می‌گم و می‌گفت «خب جلوی خودت رو بگیر». یه پزشک متناسب هم فقط از اراده حرف می‌زنه. کدوم یکی از ما با گریه پرخوری کرده؟ همیشه با لذت خوردیم و بعد همون صدایی که دعوتمون کرده بود، دو دقیقه بعد شروع میکرد به سرزنش: «ببین چقدر چاق‌تر میشی!». این زبان چاقیه و فقط کسی که ذهن رو بشناسه و چاقی رو تجربه کرده باشه می‌تونه ارتباطش رو با ذهن توضیح بده.
حالا چرا لاغر نمیشیم؟ چون با روش زندگی روزمره چاق شدیم، ولی می‌خوایم با رژیم و ورزش لاغر بشیم. مثل زبان فارسیه که بدون هیچ تمرینی یادش گرفتیم، چون همه دورمون فارسی حرف می‌زدن؛ ولی برای انگلیسی باید فیلم زبان اصلی ببینی و ذهنت رو در فضای اون زبان قرار بدی. لاغری هم همینه؛ کل محتوای ذهنت و اطرافت چاقیه و باید خودت رو در معرض لاغری قرار بدی. از اون طرف، کدوم آدم متناسبی رو می‌شناسی که با رژیم یا کرم و کمربند و دستگاه لاغر شده یا لاغر مونده؟ وقتی از روشهایی استفاده میکنیم که هیچ آدم لاغری ازشون استفاده نکرده، چطور انتظار داریم لاغر بشیم؟ پیش‌فرض همه‌ی آدمها تناسب اندامه و چاقی یاد گرفته شده. من الان کارم در خونه و پای لپ‌تاپه و بیشتر روز نشسته‌م، با این حال متناسبم.
🔓 چرا ویدیو رو کامل ببینی؟
چیزی که اینجا نوشتم فقط خلاصه‌ی حرفهای این جلسه‌ست. در ویدیو با مثال‌های بیشتری جواب داده‌م که چرا چاق میشویم؛ از فرمول تیروئید و سن پنجاه سالگی تا اینکه چرا حتی بعضی آدم‌های متناسب از ترس چاقی کارهای عجیب می‌کنن. شنیدن این حرف‌ها به زبون خودم کمک می‌کنه فرمولهای اشتباه ذهنت رو راحت‌تر پیدا کنی.
جلسه‌های «صد گام لاغری با ذهن» جزو دوره‌های تکمیلی سایت هستن و برای دیدن ویدیوی کامل همه‌ی گام‌ها باید اشتراک ویژه‌ی تناسب فکری رو فعال کنی. اگه می‌خوای مهارت لاغر شدن رو از پایه یاد بگیری، دوره‌ی اصلی «ورود به سرزمین لاغرها» همین کار رو می‌کنه.
در گام ۹ سراغ «لاغری با قانون رهایی» می‌ریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
اشتراک ویژه، دسترسی به جلسات و مطالب ویژه‌ی سایت است. اگر دنبال یک مسیر کامل و قدم‌به‌قدم برای لاغری هستید، دوره‌ی جامع «ورود به سرزمین لاغرها» جدا از اشتراک ارائه میشود.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل اشتراک است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایلهای صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت می‌کنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.03 از 211 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
و خدایی که در این نزدیکی ست.
چرا ما لاغر نمیشیم؟؟چون روشهایی ک باهاش خواستیم لاغر بشیم هیچ آدم لاغری باهاش لاغر نمونده یا لاغر نشده.این کلید ماجراست.
ما یاد گرفتیم که ماکارانی و برنج و نون چون نشاسته دارن چاق کننده ست ولی آدم لاغر ب این محتوا ها فکر نمی کنه و اهمیت نمیده
پس موفقیتی در رژیم و ورزش و کمربند و کرم و قرص نیست،همه ی آدما ها پیش فرضشون از طرف خداوند متناسب بودنه.مثه داشتن دو تا گوش و دو تا دست و ..
چند وقت پیش یکی از اقوام رو دیدم ک ی کوچولو لاغر شده بهش گفتم چجوری لاغر شدی؟؟گفت دارم آمپول میزنم ک اشتهای کاذبم رو کنترل کنه،چقدر برام مسخره بود این فکر،اشتهای کاذب رو هم یادم اومد ک مدام ب خودم میگفتم، اون اشتهای کاذب نبود اون ی توهم بود ی باور غلط بود،من فقط وقت گرسنگی و سیری رو نمی‌شناختم.الان ب لطف خدا و با آگاهی های جدید متوجه شدم که کی و چقدر غذا بخورم.الهی شکر
نشان های دریافت شده
به نام خداي هدايتگرم
سلامي گرم به استاد عزيز
گام ۸: علت اصلی چاقی چیست؟
چرا انقدر راحت چاق ميشم ولي راحت لاغر نميشم؟
هميشه ته اين سوال اين بود كه من بي عرضه ام…من خوب عرق نكردم…من كم عرق كردم…در هر حالت خودمو سرزنش ميكردم…..
واي واي واي استاد دست گذاشتيد روي اون زخم كهنه ما
همون دليل بي عرضه گي كه به ما ميگه عرضه لاغر شدن نداري، وقتي رژيم ميگرفتيم همون حس مي آمد ميگفت تو عرضه نداري لاغر بشي
علاوه بر خودمونف اطرافيان هم به ما ميگفتن عرضه نداري لاغر بشي…حالا شايد با اين ادبيات نمي گفتن ولي منظورشون اين بود
ما در چاقي به استادي رسيديم!!!
افراد در هر حرفه اي بعد از چند سال كه آن كار را انجام ميدهند، در ان كار حرفه اي ميشوند و ما براي انجام آن كار بخصوص ميرويم سراغ آن شخصي كه سالهاست در حرفه خودش حرفه اي است چون مطمِئن هستيم كار ما را به خوبي انجام ميدهد
اينجا به ذهنم رسيد كه واقعا ما مهارت داريم در چاق شدن بطوريكه اگر يه شخصي كه ميخواد چاق بشه بياد از ما برنامه بگيره ، سر يه ما ميشه همون وزني كه ميخواد
نكته مهم : اگر ميخواهيد موقتي لاغر بشيد بريد سراغ رژيم ولي اگر ميخواهيد هميشه لاغر باشيد بايد مهارت اون رو ياد بگيريد و اون هم در اين سايت داره اتفاق مي افته براي ما
ما وقتي به دنيا مي آـييم مغز ما خاليه
مثل يه گوشي كه ميخريم وقتي روشنش ميكنيم هيچي روش نيست يه سري برنامه پيش فرض روشه ولي گوشي هيچ دو شخصي مثل هم نيست چون هركي برنامه هاي خاص خودش رو نصب ميكنه روي گوشيش
آدمها هم اينطوري هستن
فرقي نميكنه ايران به دنيا بيايي يا آمريكا همگي تعداد ضربان قلب نرمالشون يكيه…حالا اگر كسي در جايه خاصي زندگي كنه كه لحجه دارن ،علاوه بر زبان عمومي اون كشور، زبان محلي اون كشور يا محل رو هم صحبت مي كنه
مهارت هم به اين شكل هست…اگر پدر ما فني بوده ما هم شايد كار كردن با ابزرار را بلد باشم
اين برميگرده به مهارت يادگيري ما
ما در تمام مدت در شرايط يادگيري و مهارت هستيم
اين نكته براي من حايز اهميت بود و جاي تفكر داشت كه چقدر بايد حواسم باشه به چيزهايي كه در محيط زندگي من هست
اين اطلاعات به ما ميگه فردي كه متناسب هست ، احتمال اينكه پدر و مادرشون متناسب باشه خيلي زياد
ولي اگر پدري يا مادري اضافه وزن دارن، بستگي داره اون بچه چي شنيده …در اينصورت بچه شبيه يكي از والدين ميشه …اين مورد درباره من صدق ميكنه ، پدرم لاغر بود خواهر برادرام هم لاغر هستن، تنها كسي كه اضافه وزن داره منم كه شبيه مادرم هستم.
بعضيا هم تا سن بلوغ لاغرن و بعد از سن بلوغ چاق شدن…اينم براي من صدق ميكنه…يادم نمياد اينو شنيده باشم ولي همونطور كه استاد گفت اين يه فرمول خاموشي بوده كه با بلوغ من روشن شده و كارش رو شروع كرده
ازدواج رو يادم مياد كه شنيده بودم كه باعث چاقي ميشه و خوب همين فرمول هم براي من كار كرده….همين الان من اين فرمول مخفي رو پيدا كردم براي خودم با شنيدن اين فايل سپاس بي كران از استاد عزيز
در مدتي كه در اين سايت هستم اين موضوع ازدواج رو شنيده بودم، ولي ذهنم ازش رد ميشد و نميزاشت روش زوم كنم…الان كه داشتم اين فايل رو ميشنيدم انگار يه پرده برام افتاد و صدايي توي سرم گفت عه راس ميگه منم شنيده بودم وقتي هنوز ازدواج نكرده بودم….جلل الخالق آموزش چه كارا كه نميكنه
استاد به راحتي اين بار سنگين رو برميداره و ميگه ساده ست لاغر شدن..آموزش ببينيد و راحت لاغر بشيد
و خيلي راحت توضيح دادن كه چاقي يك زبان بين المللي هست و تمام مثال هايي كه ميزنن بيشتر ما اونها رو تجربه كرديم
خدا رو شكر به جايي هدايت شدم كه كاردان اين راه، داره به من درس ميده
درباره اين گفتيد كه وارد مغازه ميشديد خوراكي ها صداتون ميكرده
من كاملا اينو ميفهم، قبلا هر هفته منتظر بودم آخر هفته بشه بريم فروشگاه خريد هفتگي
ولي الان دو هفته ست اصلا پام نميره سمت فروشگاه
غمم ميگيره يه چيزي تموم ميشه و بايد برم فروشگاه خريد …چون يادم مي افته وقتايي كه ميرفتم فروشگاه و اسير خوراكي ها بودم
تازه دارم از چنگال اون باورهايي كه باعث اضافه وزنم ميشد رها ميشم و ترس دارم از فروشگاه رفتن
در مقابل من يه دوستي دارم كه خيلي ازش گفتم ، خيلي متناسبه و من ايشون رو الگوي خودم قرار دادم…اين دوست من اصلا مثل من نيست …مثلا ازش ميپرسم رفتي فلان فروشگاه..ميگه آره…ميگم ديدي فلان برنج رو آورده …ميگه آره اتفاقا ما خريديمش..ميگم عه چطوره برنجش…ميگه نميدونم…من خوب و بد مواد غذايي رو تشخيص نميدم….من بارها از اين دوستم شنيدم كه گفته من تشخيص نميدم چي خوبه چي بد…ميگه من فرق غذاها رو نميفهمم…مثلا ميگم فلان رستوران رفتي سوشي خوردي چطور بود…ميگه مگه نميدوني من تفاوت غذاها رو نميفهمم من فقط ميخورم سير بشم….
مثال بسييييييار عالي استاد
براي يادگيري زبان انگليسي شنيديم كه بهتره فيلم ببينيم به زبان اصلي
من اينجا به خودم گفتم عهههه چه خوب كه منم دارم اينجا فيلم لاغري ميبينم و انتظارم اينطوري شكل ميگيره كه قراره لاغر بشم و لاغر هم ميشم
همين حربه هاي لاغري به شكلي ديگه توي انگليسي هم هست…مثلا يادگيري زبان انگليسي در خواب
مثلا تكرار 50 تا كلمه تا راحت زبان رو ياد بگيري ….خوب معلومه با 50 تا كلمه ما نميتونيم حرف بزنيم همانطور هم با رژيم ما لاغر نميشيم
چرا ما لاغر نميشيم…چون از روش هايي استفاده كرديم كه، تا حالا هيچ لاغري از اونها استفاده نكرده
كدوم فرد لاغر با رژيم لاغر شده!!!؟
كدوم فرد لاغر ميگه فلان چيزو نخورم چاق ميشم…
منظور فردي هست كه ذاتا متناسبه
بعد چطور ما انتظار داريم لاغر بشيم و از چيزهايي كه هيچ فرد متناسبي از آنها استفاده نكرده براي لاغري ، ما استفادشون كنيم و لاغر بشم
نكته طلايي :همه آدمها پيش فرضشون از طرف خداوند لاغريه
همون خداييه كه دو تا چشم و يه دماغ يه دهن و دو تا گوش به ما داده، پيش فرض ما رو تناسب اندامي قرار داده…تمام
در روش لاغري با ذهن ما قراره ياد بگيريم كه همه چي طبيعيه و ما متناسب به دنيا اومديم…
پرسيديد چرا چاق هستيد و چرا لاغر نشديد؟
به دليل اينكه من راههاي رو تست ميكردم براي لاغري كه هيچ فرد متناسبي نه تنها اونها رو انجام نميده بلكه بلد هم نيس ….
استاد سپاس بي كران از اين فايل ارزشمند
نشان های دریافت شده
با سلام خدمت استاد عزیز..استاد من از زمانی که دوستم به خانه ما امد و گفت مراقب خودت باش که بعداز دوران شیردهی چاق نشی این فرمول در ذهن من نقش بست .واز اون زمان به بعد درگیر چاق ولاغری شدم و اضافه وزنم شروع شد که شروع به باشگاه رفتن وبعد هم رژیم گرفتن شدم که هیچ کدوم هم به صورت دائمی اثر نداشت.والان یاد گرفتم که باید فرمول اشتباه ذهنمو تغییر بدم اونم با تکرارو استمرار ..استاد یادمه وقتی راهنمایی بودم دوست داشتم مهارت بافتنی یاد بگیرم وشروع کردم به یادگیری یک کاموای سفید گرفتم شاید باورتون نشه اینقدر تمرین کردم که اون کاموای سفید تیرو سیاه شد از بس بافتم ودوباره شکافتم..الان من همون ادمم .و میخوام لاغری با ذهن رو یاد بگیرم و تمرین میکنم تاجایی که ذهنم از فرمولهای اشتباه پاک بشه .همونطور که کاموای سفید تبدیل به سیاه شد الان میخوام ذهن سیاهم رو تبدیل به سفید کنم.با تشکر از شما بابت آگاهیتون
نشان های دریافت شده
سلام استاد روزتون بخیر
فایل امروز عالی بود.بادخترم گوش کردم خیلی با حال بود و حالمون رو خوب کرد از شما ممنونم.
من خیاطی و رانندگی را خیلی خوب یاد گرفتم پس زبان لاغری را هم خیلی خوب یاد میگیرم.
من وقتی به لاغری فکر میکردم آن را دست نیافتنی می‌دیدم وخیلی راحت چاق می شدم و خیلی سخت لاغر.همیشه هم کم تحرکی را بهانه داشتم و پرخوری عصبی و استرس.با صحبت های شما همه را دور ریختم و دیدم من زبان چاقی را خوب یاد گرفتم ولی زبان لاغری را نه.
من با بهانه های واهی چاق شدم و از روش هایی که هیچ متناسبی استفاده نکرده میخواستم لاغر شوم .این اشتباه من در این مسیر بود
وقتی خیاطی میکردم هر تکه لباس مهارت من را بیشتر میکرد و تکرار آن باعث شد حرفه ای بشم در چاقی هم تکرار عادت های اشتباه باعث شد چاقی را خوب بیاموزیم و تبدیل به فردی چاق شویم.لاغری هم همینطور هست با تکرار افکار درست مهارت بیشتری به دست می‌آید و در لاغر شدن حرفه ای میشویم وباتکرار افکار درست عادت های درست شکل می‌گیرد و به بدن زیبا و متناسب می‌رسیم.به امید رسیدن به روزهای قشنگ و بدن متناسب و ذهن آرام.خدایا سپاسگزارم.
نشان های دریافت شده
سلام چرا چاق هستم چون فرمولهایی به من دیکته شد بود که من چاق هستم ومن باور کرده بوده معلم طبق آنها دستور صادر می کرد من برای لاغری کارهایی را می کردم که هیچ لاغری آنها را انجام نمی‌داد نه تنها انجام نمی داد بلکه به آنها فکر هم نمی کرد استاد خیلی ازشما متشکرم وچقدر حالم بادیدن فایلهای شما خوبه
نشان های دریافت شده
به نام الله قدرتمند
سلام به تمام هم مسیری ها
و خدا قوت به استاد
الحمدلله ربِّ العالمین
که باز هم به من فرصت زندگی داد🥰
علت اصلی چاقی همین آموزش دیدن چاق شدن است نه ژنتیک و سوخت و ساز و هر دلیل دیگری.
این خلاصه این گام است
ما چاقی رو یاد گرفتیم
همانند خیلی مهارت های دیگر
و با تکرار و تمرین آن به مرحله استادی رسیدیم
ما خیلی چیز ها را یاد گرفتیم
از بدو تولد در آموزش بودیم
به عبارتی به اندازه سن و سالمون آموزش دیدیم
اما چیزی که خودم یاد گرفتم
من
بافتن ، آشپزی ، والیبال، خانه داری، جعبه سازی،و..
خیلی مهارت های دیگر هم یاد گرفتم
خب باعلاقه تکرار و تمرین میکردم و بار ها هم که خراب میشد و آزمون و خطا کردم و بالاخره خطاها کم تر شد و باز ادامه میدادم تا به لطف الله در آن موفق شدم
ما چاقی رو هم مثل تمام مهارت ها یاد گرفتیم و در رسیدن به آن یا مشتاقانه یا ناآگاهانه اما به هر حال ادامه دادیم و یاد گرفتیم
هر چه بیشتر توجه میکردم ، برای گسترشش دلایل بیشتری پیدا میکردم
استمرار داشتم و با تمام وجودم به هدفم توجه کردم
هدفی که ناخواسته در ذهنم پدید آمد
و از طریق گوش و چشم و.. خلاصه با آموزش دیدن و ادامه دادن در آن به مرحله استادی رسیدیم
لاغر شدن هم یک مهارت لذت بخشه که یادگیری آن برای افراد چاق یک رویاست
و یک خبر خوب که میشه اونو مثل سایر مهارت ها آموخت
فقط از راهی که تمام لاغر ها میرن
با کنترل ذهن، شناسایی فرمول اشتباه ، اصلاح کردن،تکرار و تمرین و به همین راحتی نتیجه عالی😍
نه تنها یاد نمیگرفتم بلکه به مهارت بیشتر در چاق بودن می افزایید
چون فرمول های اشتباه ذهنم رو پر رنگ در میکرد
ما با بودن در این سایت و آموزش دیدن ، به ذهن خود اطلاعات درست میدهیم
و این اطلاعات کم کم انتظار ، رفتار و افکار و نگرش مارا عوض میکند
وقتی تمرینات را انجام میدهیم حال ما خوب میشه چون میتونیم اشتباه ذهن رو پیدا کنیم و با درست جایگزین کنیم
و باشناسایی اشتباهات ذهن و اصلاح کردنشون وتکرار و تمرین ، ذهن خود را کنترل میکنیم
و بعد خیلی لذت بخش لاغر میشویم که هیچ تا همیشه لاغر می‌مانیم انشالله
من چرا چاق شدم ؟! چون آموزش دیدم
چرا لاغر نمیشم؟! چون از روش اشتباه رفتم
و حالا اینجام که روش درست را پیش بروم
الهی شکرت که حالم خوبه و هدایت شدم
من ادامه میدم و بقیه کار ها را به الله میسپارم
چون اوست قدرت مطلق
خدایا
از ما حرکت
از تو برکت
الهی آمین
یارب العالمین
حال دلتون مهدوی
یاحق مدد
به نام خداوند یکتایم
سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان
علت اصلی چاقی چیست ؟!
من همیشه علت اصلی چاقیم رو پرخوری کردن و کم تحرکیم می‌دونستم البته کلی باورهای اشتباه دیگه هم داشتم که بی تاثیر نبودند مثل ارثی بودن چاقی یا اختلال در سوخت و ساز بدنم تیروئید و کلی باور دیگه ما پررنگ‌ترین دلیل برای چاقی رو پرخوری خودم می‌دونستم واقعاً نمی‌تونستم جلوی این پرخوری رو بگیرم و هر چقدر تلاش میکردم دتی می‌تونستم کنترل کنم ولی بعد تسلیم می‌شدم دوباره این روند پرخوری رو ادامه میدادم اما وقتی که به شکرانه هدایت پروردگارم به سایت تناسب فکری هدایت شدم نگار پرده‌ای از جلوی چشمانم کنار رفت و حقایق برایم آشکار شدم و فهمیدم ت اینکه نمی‌توانستم پرخوری‌ام را کنترل کنم چه بود فهمیدم که ورزش هیچ تاثیری در لاغری ندارد همیدم که تمام روشهایی که برای لاغری استفاده کردم آب در هاون کوبیدن بوده هیچ نتیجه‌ای برام نداشت وقتی متولد شدم مثل یک لوح پاک بودم مثل همان موبایل صفر کیلومتری که استاد فرمودند و کم کم از طریق اطرافیان رنامه‌های روی مغز من نصب شد و باورهای من شکل گرفت و بر اساس اون باورها و الگوهای ذهنی رفتارهای من شکل گرفت و در اثر تکرار رفتارهای اشتباه ادت‌های من به وجود آمدند و همین عادت‌ها جسم چاق من رو رقم زدن ن همیشه تلاش میکردم از روش‌های فیزیکی و بیرونی جسمم رو متناسب کنم غافل از اینکه مغز من فرمانده بدن منه و اونه که جسم من رو با دستوراتش به سمت چاقی برده و من الان باید همین مغز رو درمان کنم تا چاقیم درمان بشه سالیان سال به اشتباه رفتم اما اکنون داوند دریچه‌ای به رویم باز کرده و من را به مسیری هدایت کرده که چشمانم به حقایق باز شده و راه درست زندگی کردن را ه من نشان می‌دهد الهی شکرت
نشان های دریافت شده
با درود و سلام
چرا چاق هستیم؟
چون زبان لاغری را بلد نیستیم
چرا لاغر نمی شویم ؟
چون از روشهایی برای لاغر شدن استفاده می کنیم که هیچ لاغری ازش استفاده نکرده
متوجه شدم که جسمم را تحت فشار قرار میدادم
و زبان اصلی لاغری لاغری با ذهن هست و باورهایی که به ما خورانده شده
باعث شده که باور کنیم که چاق می شویم
با سلام به نام الله یکتا
علت اصلی چاق شدن فرمول های است که ما از طریق جامعه رسانه و دیگران یادگرفته و در ذهن خود داریم
باید برای لاغری این فرمول های دهنی را اصلاح کرده و فرمول های لاغری را یادبگیریم
نشان های دریافت شده
به نام خداوند مهربان سلام استاد گرامی ودوستان سایت تناسب فکری گام هشتم :علت اصلی چاقی چیست چرا چاق میشم وچرا لاغر نمیشم مااز کودکی تحت تاثیر والدین و اطرافیان قرار گرفتیم وبه من گفتندکه مثل مادرت چاق میشی ومن این باور برای خودم طبیعی کردم وچاق شدم واینکه ازداوج بارداری زایمان باعث چاقی میشن وغذا شیرینی چاق کننده است و ما این رو پذیرفتیم وچاق شدیم وزبان چاقی رو یاد گرفتیم وباید ورزش ورژیم بگیریم بازم چاقی ومن فهمیدم که انهاکه متناسب هستند بدون هیچ تلاشی متناسبندوگر به آنها گفته شود اینا باعث چاقی می‌شوند اونها نمیپذیرند.ماباید زبان لاغری رو یاد بگیریم با تمرین کردن وگوش دادن ودیدن واستمرار داشتن وعجله نکردن وبه ذهن ما خودبخود لاغر می‌شودوجسم هم لاغر میشود.ومن این دلایل نقض میکنم چون پیش فرض همه ادم ها لاغری هست ومن ایمان دارم که این مهارت رو به خوب یاد میگیرم مثلا آشپزی به زبان فارسی صحبت کردن وزبان مادری رویادگرفتیم انشالله زبان لاغر هم یاد میگیریم ومن خیلی خوشحالم که دراین سایت هستم واز خداوند سپاس گزارم بابت هدایتم به این سایت وواقعا لاغر شدن آسانترین کار دنیاست سپاس فراوان
.