شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستید.
این جمله را چند مرتبه بخوانید، به آرامی و کلمه به کلمه بخوانید.
اکنون به آنچه خوانده اید فکر کنید.
چه احساسی از فکر کردن به این عبارت در شما شکل می گیرد؟
این احساس، نشانگر قدرت اتصال شما به وجود لاغرتان است.
خوشحال باشید چون لاغر هستید
من عقیده دارم در وجود هر فرد چاق، یک فرد کاملا متناسب وجود دارد که از نظرها پنهان است.
البته آن فرد متناسب به خواست خودش پنهان نشده است بلکه به اجبار به دلیل افکار و فرمول های چاق کننده ای که ما در ذهن خود ذخیره کرده ایم، شخصیت لاغر خود را از نظرها مخفی کرده ایم.
وجود ما از خداست و خداوند چاق نیست، فقیر نیست، درمانده نیست، خشمگین نیست، حسود نیست.
هرچه انسان در شرایط بهتری زندگی کند به خداوند شبیه تر است.
شرایط بهتر شامل: سلامتی، ثروت، روابط عالی، شادی، احساس خوب، آراسته بودن، متناسب بودن و هر ویژگی پسندیده ای که سراغ دارید.
از آنجا که وجود ما از خداست، قطعا یک فرد کاملا متناسب و ایده آل در وجود ما نهفته است که ما به واسطه آموزش های اشتباه و سالها تلاش برای چاق شدن توانسته ایم، بخش متناسب وجود خود را از نظرها پنهان کنیم.
در سرزمین لاغرها به دنبال چه هستید
اکنون که اینجا هستید، مشخص است که قصد تغییر کردن دارید.
واضح است که از تماشای وجود چاق خود آزرده خاطر هستید و دلتان حسابی برای بخش لاغر وجودتان تنگ شده است.
دلتنگی لاغری سخت ترین دلتنگی است که در وجود افراد چاق خانه می کند.
هیچ راهی برای مقاومت در برابر دلتنگی لاغری وجود ندارد.
یا باید لاغر شویم یا غم دلتنگی لاغری زندگی ما را تباه خواهد کرد.
پس اگر اینجا هستید شما از گروه مشتاقان لاغری هستید و مطمئن باشید که شما لاغر هستید، مطمئن باشید که شخصیت لاغری در وجود شما نهفته است و منتظر فراخوان شما برای بیدار شدن است.
شما جز‌ء گروهی هستید که تصمیم گرفته اند بخش لاغر و متناسب وجود خود را به معرض نمایش بگذارند.
بخشی که در وجود ما نهفته است و فقط باید آنچه با افکار و رفتار خود ایجاد کرده ایم . باعث مخفی کردن لاغری شده ایم را به مرور پاک کنیم تا آن بخش زیبا و دوست داشتنی فرصت خودنمایی پیدا کند.
رویای لاغرشدن را محقق کنید
اگر رویای لاغر شدن دارید باید به این نکته دقت داشته باشید که بخش چاق وجود شما دائما سعی می کند به شما یادآوری کند که:
تنها بخش وجود شما من هستم.
بخش لاغری در وجود شما نیست، به دنبال لاغری نباش، وجود ندارد.
در وجود تو فقط چاقی هست و تا ابد من با تو خواهم ماند.
این ها سر و صداهای بخش چاق است که نمی تواند تحمل کند که شما در جستجوی لاغری هستید.
بخش چاق وجود شما می داند مهمان ناخوانده ای است که همچون پرده ای سیاه، جلوی نمایان شدن بخش زیبای وجودتان را گرفته است.
چاقی می داند که، لاغری بخش همیشگی و اولیه وجود ماست و به همین دلیل همیشه سعی می کند خود را به جای لاغری به عنوان بخش همیشگی و دائمی وجود ما معرفی کند.
چاقی می داند که خلق شده افکار و فرمول های اشتباه ذهن فرد چاق است و هیچ اشتباهی دربرابر صحت و راستی خلقت خداوند قدرت ایستادگی ندارد.
خلقت خداوند، انسانی متناسب در حالت ایده آل بوده است و چاقی توان مقابله با آنچه خداوند برای ما مقدر کرده است را ندارد.
هرچه سر صدای چاقی بیشتر و بلندتر باشد نشان از ترس و وحشت او دارد که فضای وجود خود را بر خود تنگ و تنگ تر می بیند.
او می داند که مسیر لاغری با ذهن، مسیر شکوفایی بخش لاغر وجود ماست و این مسیر راه به جایی جز لاغری و سلامتی و شادی و احساس خوب ندارد.
همه ما اراده لاغر شدن داریم
یکی از برچسب هایی که افراد چاق به خودشان می زنند این است که “من اراده لاغر شدن” نداریم.
سالها به دیگران می گفتم من اراده لاغر شدن ندارم و این در حالی بود که از روش های مختلفی برای کاهش وزن اقدام کرده بودم اما چون نتیجه نمی گرفتم تصور می کردم من ارادی لاغری ندارم و این در حالی بود که نمی دانستم روش هایی که برای لاغری انتخاب کرده ام راه به لاغری نمی برند و فقط مسیر چاقی را پهن تر و صاف تر می کنند.
- هرچه شما بیشتر برای لاغر شدن تلاش کرده باشی، نه تنها لاغر نشده اید بلکه به شکل آسان تری چاق تر شده اید.
- تلاش در مسیر اشتباه نه تنها راه به موفقیت ندارد بلکه ما را از هدف خود دور و دور تر می کند.
- وقتی در مسیر اشتباه تلاش می کنیم نه تنها به مقصد نمی رسیم بلکه انرژی و شوق و اشتیاق خود را از دست می دهیم.
هر فردی که از روش های مختلف برای لاغری اقدام کرده است این حرف مرا به خوبی درک و تجربه کرده است.
بارها با اشتیاق و انگیزه عالی برای لاغر شدن از روش رژیم گرفتن یا ورزش کردن یا … اقدام می کردم اما هر روز که از اجرای برنامه لاغری می گذشت من احساس ناتوانی بیشتر در ادامه دادن مسیر لاغری می کردم.
انرژی و شور و اشتیاق من به حدی کاهش پیدا می کرد که از ادامه راه منصرف می شدم و چاقی را به رنج لاغری ترجیح می دادم.
دوستانی که در مسیر یادگیری لاغری با ذهن قدم گذاشته اند به خوبی تفاوت این روش با سایر روش های لاغری را درک و تجربه کرده اند.
- هر روز که از شروع مسیر شما می گذرد شور و اشتیاق شما بیشتر می شود.
- انگیزه و امید شما برای لاغر شدن افزایش می یابد.
- اطمینان شما به صحیح بودن روشی که در پیش گرفته اید بیشتر می شود.
- مسیر لاغری با ذهن برای شما واضح تر و درک شما از موضوعات مطرح شده بهتر می شود.
اینها نشانه های مسیر صحیح تغییر کردن است.
در مسیر لاغری با ذهن شما هر روز احساس می کنی که از جایی که شروع کرده ای یک قدم دورتر شده ای.
همه افراد چاق با حالتی آشفته و درمانده از مبارزه با چاقی و با حالت تسلیم در برابر چاقی از طریق هدایت الهی در شروع مسیر لاغری با ذهن قرار می گیرند. می توانید داستان هدایت دوستان خود را در صفحه (داستان هدایت من) مطالعه کنید و داستان هدایت خود را به این مجموعه اضافه کنید.
آنان که هدایت شدن خود را باور می کنند و قدم در این مسیر می گذارند از همان لحظه شروع متوجه تغییر احساس خود می شوند.
اولین فایل آموزشی، همان دقایق اول مانند آبی است که بر آتش ریخته می شود.
احساس می کنید به جای امنی رسیده اید، آرامش را در وجود خود احساس می کنید.
به مرور ترس از چاقی به اشتیاق لاغری، ناامیدی از لاغر شدن به انگیزه و اشتیاق برای لاغر شدن و بی اراده بودن به تصمیمی قاطع برای تغییر کردن تبدیل می شود.
این معجزه قدرت ذهن شما در خلق شرایطی است که سال هاست رویای آن را داشته اید.
هر فایل آموزشی مانند تکه ای از پازل لاغری با قدرت ذهن است.
زمانی که از محتوای آموزشی استفاده می کنید، آگاهی لازم جهت شناسایی فرمول های اشتباه قبلی و همچنین اطلاعات لازم برای ایجاد فرمول های جدید را دریافت می کنید.
با انجام تمرینات در واقع در حال خط زدن فرمول های اشتباه چاقی و نوشتن فرمول های صحیح لاغری در ذهن خود هستید.
با خواندن نوشته های دیگران و تماشای تصاویر شگفتی سازان، ذهن خود را در فضای لاغری با ذهن قرار می دهید.گویی در جهانی هستید که همه در جستجوی لاغر شدن هستند و همسفران زیادی دارید.
این موضوع به ما احساس آرامش و اطمینان می دهد.
آنچه نوشته شد را با دقت بخوانید.
داستانی آشنا برای شما و صفحه ای از تجربه زندگی من در 35 سال چاقی بود.
به آنچه در فایل آموزشی این جلسه برای شما آماده شده است با دقت توجه کنید.
سرشار از آگاهی هایی است که به شما کمک می کند رویای لاغری خود را به واقعیت تبدیل کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
باور کردن دارا بودن توانایی لاغر شدن مهمترین نگرشی است که باید در خودتان ایجاد کنید. بنابراین هرچه بیشتر در استفاده از محتوای آموزشی اشتیاق داشته باشید و تمرینات را با دقت و تمرکز بیشتری انجام دهید به شکل گیری انتظار لاغر شدن در خودتان کمک کرده اید.
ابتدا محتوای نوشتاری را مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده به شکل انشایی در بخش نظرات پاسخ دهید.
- چگونه با افکار و رفتار خود باعث تقویت چاقی در ذهن و جسمتان شدید؟
- استفاده از روش های مختلف لاغری چگونه باعث تقویت چاقی می شود؟
- در گذشته چه مهارت هایی را آموخته اید که ابتدا هیچ مهارتی در آن نداشته اید؟ شرح دهید.
- با شرح دادن و مثال زدن منطقی کنید که چاق شدن مهارتی است که از طریق آموختن و تمرین کردن آن را فرا گرفته اید.
- دیدگاه شما درباره اینکه همین الان حتی اگر چاق هستید وجه لاغری در وجودتان نهفته است چیست؟
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک میکند تا لاغری نهفته در وجودتان را نمایان کنید.
- درک و برداشت خود از ویدیوی تصویری را به صورت شرح انشایی بنویسید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.46 از 68 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
گام ۳۳
سلام دوستان همراهم و استاد عزیز
هنوز مقاله این گامو نخوندم و فایلم گوش نکردم ،خواستم از کاری که مورده علاقمه بنویسم و بعد برم مقاله رو بخونم
یکی از کارهای مورد علاقه من که اگر وقت کنم دوست دارم هر روز انجامش بدم و تلاش میکنم هفته ای ۵ روز یا بیشتر انجامش بدم ،رفتن برای پیاده رویه همراه با باورسازی کردن و حرف زدن در تنهایی با خودمه ،همیشه تا برسم به پارک نزدیک منزلمون ۱۵ دقیقه ای پیاده میرم و خونه های ویلایی بسیار زیبارو نگاه میکنم ،تحسینشون میکنم،من عاشق تراس های بزرگ و گلکاری شده هستم یا حیاط های پر از گل و گیاه ،انقدر محو دیدن این زیبایی ها با صدای گنجشگ ها میشم که گاهی متوجه نمیشم رسیدم پارک مورد نظر😄
میدونم توجه بر زیبایی ها هم حس وحالمو خوب میکنه هم توجهمو بر خواسته ها و زیبایی میبره ،در کل مسیر رفت و برگشت و زمانیکه توی پارک هستم ،در حال صحبت کردن با خودم و مرور قوانینم، که حتما یکی از اون باورسازی ها لاغری با ذهنه ،امروز داشتم به خودم میگفتم ،ببین فریده ،قوانین جهان روی همه چیز کار میکنه ،مثلا اشخاصی که روی ذهنیت های ثروت سازشون کار کردن ،مثل استاد عطارروشن،مثل استادعباسمنش وووو و حتی خود من ،،مسیر فکری و ذهنی و مدل زندگی تغییر کرد ،مثلا استاد عباسمنش روی ثروت کار کرد وقتی باورش کرد شیفت کرد به دنیای فراوانی ،روی فرکانس ثروت بود،، که مدام تو چاله های فقر نمی افتاد ،همش پیشرفت های مالی داشت و داره ،همه افرادی که در مسیر ثروت ذهنی قرار گرفتند اگر باور کردند الان دارن فراوانیو تجربه میکنن ،پس منهم که در مسیر ساخت ذهنیت های لاغر کننده هستم باید لاغر شدن را تجربه کنم ،نه چاق شدن رو ،
اگر باور کنم تجربه هم خواهم کرد ،من این مدلی با خودم گفتگو میکنم که باورسازی هام قویتر بشه ،پس اولین قدم باور کردنه ،بعد تازه باید باورسازی کنی که این غذاها نیستن که چاق کننده هستن ،این ترس های منه که منو چاق میکنه وگرنه چرا خواهر من چاق نمیشه ،اینهمه آدم لاغرن؟
و با این روش کلی باورهام قویتر میشه ،انقدر به صحبت کردن در مورد قوانین با خودم عادت کردم که اگر یک روز با خودم چند ساعتی تنها نباشم حالم یجوری میشه ،یعنی نباید فقط فایلهارو گوش کنیم و از روشون رد بشیم باید ذهنمونو درگیرش کنیم ،باید در مورد آگاهی ها تفکر کنیم ،باید اون باورهای قدیمو بشکونیم تا در ما کمتر اجرا بشن ،منکه لذت میبرم از این موضوعات
حس قشنگیه که بدونم در وجود من هم یک فرد متناسب زیبا وجود داره ،منیکه فقط از خودم تصویر چاق دیده بودم ،حالا مطمئن بشم که در من یک خانم خوش اندام هم هست که زیر یک عالمه احساس بد و ناامیدی و چاقی پنهان شده
خداوند در وجود تک تک ما هست و آیا خدوند زشتی ست ؟ مسلما خداوند زیبایی است ،عشق است ،سلامتی است
واقعا که سالهاست دلتنگ خود متناسبم هستم البته متناسب دائمی نه ۵ماه متناسب ۶ سال چاق
با از بین رفتن آلودگی های ذهنم خود متناسبم میتونه نفس بکشه و وارد دنیای من بشه و این خیلی لذت بخشه
منکه همیشه تصور میکردم فقط بخش چاق دارم که ابدی و موندگاره
خودمم از فشاری که بخش سیاه چاقم این چند ماه اخیر روی من داشته ،متوجه شدم ترسیده و داره زورهای آخرشو برای موندن میزنه ولی نمیدونه که فایده ای نداره و باید بره تا روشنایی به زندگی و قلبم بتابه
قبلا که اعتقاد داشتم من تحمل سختی های رژیمو و ورزشو دارم و اراده م قویه ،میتونستم رژیم های طولانی بگیرم و مدام در ورزش باشم و لاغر هم میشدم ولی از ۷ سال پیش که خسته شدم و گفتم من دیگه تحمل رژیم و ورزش های سختو ندارم متوجه شدم اراده منهم از بین رفت و دیگه نتونستم رژیم بگیرم ،آخرین رژیمی که گرفتم ۱۵ روز قبل از ورودم به این دوره بود که کلا نتونستم اون رژیمو بیشتر از ۲۰ روز ادامه بدم ،رهاش کردم و اومدم اینجا و بلخره برای همیشه از شر رژیم راحت شدم
اطمینان من به این روش ۱۰۰۰ درصده و حاضر نیستم دیگه به مسیرهای قبلی حتی فکر هم بکنم
من احساس میکنم از جای قبلیم ،که چاقی بود ،خیلی دور شدم ،انگار نه انگار که من اون روزهارو تجربه کردم،انقدر غرق دنیای جدید خودم شدم ،انقدر احساس رضایت دارم
بقول استاد اولین فایلی که اینجا گوش کردم انگار آبی بود که بر آتش ریخته شد و تمام اون ترس هام از بین رفت و نور بزرگ امیدواری در من روشن شد ،با اینکه بدو ورودم به این سایت اینترنت در ایران برای ۱ هفته قطع شد و من چند تا فایل استاد را ضبط کرده بودم که برای دوستم بفرستم ،از همون چندتا فایل به تکرار استفاده میکردم و منتظر بودم نت وصل بشه تا بتونم دوره هارو بخرم و دوستم بشدت مخالفت میکرد و من اصلا توجهی به حرفش نداشتم و خیلی سریع دورها رو خریدم و وارد دوره ها شدم ،من هر جاییکه به الهامات دلم گوش کردم و اون فایل هارو خریدم یه تکون بزرگ به زندگی من داده ،عید ۹۹ هم بهم الهام شد دوره های یکی از اساتیدمو بخرم ،بازم دوستم گفت نه بابا نخر ،ولی من همشونو خریدم و انقدر تغییرات داشتم که در حال حاضر دوستم هم موافقشون شده و میگه خوب شد که به الهاماتت توجه کردی
من فرزند سوم خانواده هستم ،۲تا خواهر از خودم بزرگتر دارم که وقتی بدنیا اومده بودن ۱ کیلو بودن و همه فکر میکردن خواهران من خواهند مرد از ضعیفی و من وقتی بدنیا اومدم ۴ کیلو و نیم بودم که هم رکودو زده بودم هم خانواده خوشحال از بدنیا آوردن یه بچه تپل که اتفاقا خوش غذا هم بودم که مدام مورد تشویق خانواده و دیگران قرار میگرفتم که ببینید فریده همه چیز میخوره همیشه هم سالمه و اصلا دکتر نمیره ،دقیقا هم همینطور بود خواهرانم مرتب مریض میشدن و راهی دکتر بودن ولی من روز به روز چاقتر و سالمتر میشدم البته تا سنین کودکی مورد تشویق قرار میگرفتم و بعد از اون مورد سرزنش و شماتت دیگران و پدر و مادرم بودم و پدرم مرتب مراقب من بود که چیزی نخورم ،حتی در یخچالو قفل میکردن که من پنیر نخورم یا مرتب خورده خوری نکنم
اراده منم تو لاغر شدن انقدر زیاد بود که مادرم مسخره م میکرد میگفت برو جلوی ورزشگاهتون چادر بزن ،خونه نیا ،تو تا میایی خونه دوباره فرداش باشگاهی ،خواهرم هر وقت میخواست نماد پشتکارو مثال بزنه ،منو مثال میزد و این اراده در تمام کارهای من رسوخ کرده بود ،هر روز چندین تا ورزش و سالنو میرفتم،طبق رژیم غذایی مصرف داشتم ،محال بود یه حبه قند بخورم یا شکلات ،مو به مو موارد رژیممو رعایت میکردم،نون باگتمو سانت میزدم ،میوه مو روی کالری وزن میکردم به گرم میخوردم ،کارهایی میکردم که همه تعجب میکردن ،اونم نه ۱ سالو نه ۲ سال ،۲۰ سال کارم شده بود ورزش رژیم سالن واقعا اراده میخواست ،اگر روی هر کار دیگه ای تمرکز کرده بودم الان یه شخص مهمی شده بودم
خداور شکر از زمان ورودم به دوره ها هر روز تمریناتمو انجام دادم و جاهاییکه به کمک نیاز داشتم یا تو فایل بعد به جوابم رسیدم یا کامنت دوستانمو خوندم بهم کمک شده و یا از استاد پرسیدم و به زیبایی تو این مسیر موندم
این دوره تنها چیزی که نداره گرسنگی و سختی یا ورزش
اینجا جای تغییر دادن درونیات و شخصیت قدیم به یک هویت جدید که میخواد در راستای خواسته های جدیدش که یکی از اونها تناسب اندامه زندگی کنه
منکه با اشتیاق بیشتر ادامه خواهم داد تا باز هم در قسمت شگفتی سازان باز هم برای بار دوم شگفتی ساز بشم و زندگی متفاوت تر از قبلو برای خودم میسازم