شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستید.
این جمله را چند مرتبه بخوانید، به آرامی و کلمه به کلمه بخوانید.
اکنون به آنچه خوانده اید فکر کنید.
چه احساسی از فکر کردن به این عبارت در شما شکل می گیرد؟
این احساس، نشانگر قدرت اتصال شما به وجود لاغرتان است.
خوشحال باشید چون لاغر هستید
من عقیده دارم در وجود هر فرد چاق، یک فرد کاملا متناسب وجود دارد که از نظرها پنهان است.
البته آن فرد متناسب به خواست خودش پنهان نشده است بلکه به اجبار به دلیل افکار و فرمول های چاق کننده ای که ما در ذهن خود ذخیره کرده ایم، شخصیت لاغر خود را از نظرها مخفی کرده ایم.
وجود ما از خداست و خداوند چاق نیست، فقیر نیست، درمانده نیست، خشمگین نیست، حسود نیست.
هرچه انسان در شرایط بهتری زندگی کند به خداوند شبیه تر است.
شرایط بهتر شامل: سلامتی، ثروت، روابط عالی، شادی، احساس خوب، آراسته بودن، متناسب بودن و هر ویژگی پسندیده ای که سراغ دارید.
از آنجا که وجود ما از خداست، قطعا یک فرد کاملا متناسب و ایده آل در وجود ما نهفته است که ما به واسطه آموزش های اشتباه و سالها تلاش برای چاق شدن توانسته ایم، بخش متناسب وجود خود را از نظرها پنهان کنیم.
در سرزمین لاغرها به دنبال چه هستید
اکنون که اینجا هستید، مشخص است که قصد تغییر کردن دارید.
واضح است که از تماشای وجود چاق خود آزرده خاطر هستید و دلتان حسابی برای بخش لاغر وجودتان تنگ شده است.
دلتنگی لاغری سخت ترین دلتنگی است که در وجود افراد چاق خانه می کند.
هیچ راهی برای مقاومت در برابر دلتنگی لاغری وجود ندارد.
یا باید لاغر شویم یا غم دلتنگی لاغری زندگی ما را تباه خواهد کرد.
پس اگر اینجا هستید شما از گروه مشتاقان لاغری هستید و مطمئن باشید که شما لاغر هستید، مطمئن باشید که شخصیت لاغری در وجود شما نهفته است و منتظر فراخوان شما برای بیدار شدن است.
شما جز‌ء گروهی هستید که تصمیم گرفته اند بخش لاغر و متناسب وجود خود را به معرض نمایش بگذارند.
بخشی که در وجود ما نهفته است و فقط باید آنچه با افکار و رفتار خود ایجاد کرده ایم . باعث مخفی کردن لاغری شده ایم را به مرور پاک کنیم تا آن بخش زیبا و دوست داشتنی فرصت خودنمایی پیدا کند.
رویای لاغرشدن را محقق کنید
اگر رویای لاغر شدن دارید باید به این نکته دقت داشته باشید که بخش چاق وجود شما دائما سعی می کند به شما یادآوری کند که:
تنها بخش وجود شما من هستم.
بخش لاغری در وجود شما نیست، به دنبال لاغری نباش، وجود ندارد.
در وجود تو فقط چاقی هست و تا ابد من با تو خواهم ماند.
این ها سر و صداهای بخش چاق است که نمی تواند تحمل کند که شما در جستجوی لاغری هستید.
بخش چاق وجود شما می داند مهمان ناخوانده ای است که همچون پرده ای سیاه، جلوی نمایان شدن بخش زیبای وجودتان را گرفته است.
چاقی می داند که، لاغری بخش همیشگی و اولیه وجود ماست و به همین دلیل همیشه سعی می کند خود را به جای لاغری به عنوان بخش همیشگی و دائمی وجود ما معرفی کند.
چاقی می داند که خلق شده افکار و فرمول های اشتباه ذهن فرد چاق است و هیچ اشتباهی دربرابر صحت و راستی خلقت خداوند قدرت ایستادگی ندارد.
خلقت خداوند، انسانی متناسب در حالت ایده آل بوده است و چاقی توان مقابله با آنچه خداوند برای ما مقدر کرده است را ندارد.
هرچه سر صدای چاقی بیشتر و بلندتر باشد نشان از ترس و وحشت او دارد که فضای وجود خود را بر خود تنگ و تنگ تر می بیند.
او می داند که مسیر لاغری با ذهن، مسیر شکوفایی بخش لاغر وجود ماست و این مسیر راه به جایی جز لاغری و سلامتی و شادی و احساس خوب ندارد.
همه ما اراده لاغر شدن داریم
یکی از برچسب هایی که افراد چاق به خودشان می زنند این است که “من اراده لاغر شدن” نداریم.
سالها به دیگران می گفتم من اراده لاغر شدن ندارم و این در حالی بود که از روش های مختلفی برای کاهش وزن اقدام کرده بودم اما چون نتیجه نمی گرفتم تصور می کردم من ارادی لاغری ندارم و این در حالی بود که نمی دانستم روش هایی که برای لاغری انتخاب کرده ام راه به لاغری نمی برند و فقط مسیر چاقی را پهن تر و صاف تر می کنند.
- هرچه شما بیشتر برای لاغر شدن تلاش کرده باشی، نه تنها لاغر نشده اید بلکه به شکل آسان تری چاق تر شده اید.
- تلاش در مسیر اشتباه نه تنها راه به موفقیت ندارد بلکه ما را از هدف خود دور و دور تر می کند.
- وقتی در مسیر اشتباه تلاش می کنیم نه تنها به مقصد نمی رسیم بلکه انرژی و شوق و اشتیاق خود را از دست می دهیم.
هر فردی که از روش های مختلف برای لاغری اقدام کرده است این حرف مرا به خوبی درک و تجربه کرده است.
بارها با اشتیاق و انگیزه عالی برای لاغر شدن از روش رژیم گرفتن یا ورزش کردن یا … اقدام می کردم اما هر روز که از اجرای برنامه لاغری می گذشت من احساس ناتوانی بیشتر در ادامه دادن مسیر لاغری می کردم.
انرژی و شور و اشتیاق من به حدی کاهش پیدا می کرد که از ادامه راه منصرف می شدم و چاقی را به رنج لاغری ترجیح می دادم.
دوستانی که در مسیر یادگیری لاغری با ذهن قدم گذاشته اند به خوبی تفاوت این روش با سایر روش های لاغری را درک و تجربه کرده اند.
- هر روز که از شروع مسیر شما می گذرد شور و اشتیاق شما بیشتر می شود.
- انگیزه و امید شما برای لاغر شدن افزایش می یابد.
- اطمینان شما به صحیح بودن روشی که در پیش گرفته اید بیشتر می شود.
- مسیر لاغری با ذهن برای شما واضح تر و درک شما از موضوعات مطرح شده بهتر می شود.
اینها نشانه های مسیر صحیح تغییر کردن است.
در مسیر لاغری با ذهن شما هر روز احساس می کنی که از جایی که شروع کرده ای یک قدم دورتر شده ای.
همه افراد چاق با حالتی آشفته و درمانده از مبارزه با چاقی و با حالت تسلیم در برابر چاقی از طریق هدایت الهی در شروع مسیر لاغری با ذهن قرار می گیرند. می توانید داستان هدایت دوستان خود را در صفحه (داستان هدایت من) مطالعه کنید و داستان هدایت خود را به این مجموعه اضافه کنید.
آنان که هدایت شدن خود را باور می کنند و قدم در این مسیر می گذارند از همان لحظه شروع متوجه تغییر احساس خود می شوند.
اولین فایل آموزشی، همان دقایق اول مانند آبی است که بر آتش ریخته می شود.
احساس می کنید به جای امنی رسیده اید، آرامش را در وجود خود احساس می کنید.
به مرور ترس از چاقی به اشتیاق لاغری، ناامیدی از لاغر شدن به انگیزه و اشتیاق برای لاغر شدن و بی اراده بودن به تصمیمی قاطع برای تغییر کردن تبدیل می شود.
این معجزه قدرت ذهن شما در خلق شرایطی است که سال هاست رویای آن را داشته اید.
هر فایل آموزشی مانند تکه ای از پازل لاغری با قدرت ذهن است.
زمانی که از محتوای آموزشی استفاده می کنید، آگاهی لازم جهت شناسایی فرمول های اشتباه قبلی و همچنین اطلاعات لازم برای ایجاد فرمول های جدید را دریافت می کنید.
با انجام تمرینات در واقع در حال خط زدن فرمول های اشتباه چاقی و نوشتن فرمول های صحیح لاغری در ذهن خود هستید.
با خواندن نوشته های دیگران و تماشای تصاویر شگفتی سازان، ذهن خود را در فضای لاغری با ذهن قرار می دهید.گویی در جهانی هستید که همه در جستجوی لاغر شدن هستند و همسفران زیادی دارید.
این موضوع به ما احساس آرامش و اطمینان می دهد.
آنچه نوشته شد را با دقت بخوانید.
داستانی آشنا برای شما و صفحه ای از تجربه زندگی من در 35 سال چاقی بود.
به آنچه در فایل آموزشی این جلسه برای شما آماده شده است با دقت توجه کنید.
سرشار از آگاهی هایی است که به شما کمک می کند رویای لاغری خود را به واقعیت تبدیل کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
باور کردن دارا بودن توانایی لاغر شدن مهمترین نگرشی است که باید در خودتان ایجاد کنید. بنابراین هرچه بیشتر در استفاده از محتوای آموزشی اشتیاق داشته باشید و تمرینات را با دقت و تمرکز بیشتری انجام دهید به شکل گیری انتظار لاغر شدن در خودتان کمک کرده اید.
ابتدا محتوای نوشتاری را مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده به شکل انشایی در بخش نظرات پاسخ دهید.
- چگونه با افکار و رفتار خود باعث تقویت چاقی در ذهن و جسمتان شدید؟
- استفاده از روش های مختلف لاغری چگونه باعث تقویت چاقی می شود؟
- در گذشته چه مهارت هایی را آموخته اید که ابتدا هیچ مهارتی در آن نداشته اید؟ شرح دهید.
- با شرح دادن و مثال زدن منطقی کنید که چاق شدن مهارتی است که از طریق آموختن و تمرین کردن آن را فرا گرفته اید.
- دیدگاه شما درباره اینکه همین الان حتی اگر چاق هستید وجه لاغری در وجودتان نهفته است چیست؟
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک میکند تا لاغری نهفته در وجودتان را نمایان کنید.
- درک و برداشت خود از ویدیوی تصویری را به صورت شرح انشایی بنویسید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.46 از 68 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام همگی دوستان
گام سی و سوم شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستید:
ماها چند وقته که اضافه وزن داریم، چند وقت مهم نیس چندین ساله یا از بچگی، فقط باید بدونیم که چاقی یک مهمان ناخوانده در ذهن و جسم ما بوده که به زودی باید باروبندیلشو ببنده و بره چون اصل وجود ما طبیعیت وجود ما لاغریه خدا هیچ وقت انسانی را با نقص نمی آفرینه و مشکل فقط از وجود خود اون شخصه که در اون به وجود اومده پس خیلی راحته که برگردیم به اصل و طبیعت خودمون که لاغریه با آموزش و یادگیری نه هیچ کار سخت و رنج آوری!!
مقاومت ذهنی نداری به اندازه ای که خودت پُرش کردی جلوت می ایسته و میگه نمیتونی لاغر بشی افرادی که میگن ۳-۴ کیلو اضافه وزن دارن و نمیتونن کم کنن از بس رو این ۳ کیلو تمرکز کرده در ذهنش به اندازه ۳۰۰ کیلو شده و نمیتونه کم کنه ولی افراد چاقتر میگن که ۳ کیلو چیزی نیست میتونم و این رو فقط خودمونیم که پُرش کردیم بر علیه خودمون!
لاغری با ذهن هیچ فوت کوزه گری نیست همه اش همین آموزشاته!
صحبت کردن درباره لاغری شما را لاغر میکنه همون طوری هم چاق شدیم فکر کردیم تلاش کردیم صحبت کردیم!!! در مقابل هر چیزی بایستی اون قویتر میشه هرچی تلاش کنی اون هم تلاش میکنه و چاقتر میشی!!! آخرشم فکر میکردیم ما بی عرضه و ناتوان و بی اراده بودیم ولی فقط مسیر ما اشتباه بوده!
اگر ادم های چاق ارادشون در لاغر شدن را برای هرکار دیگه استفاده میکردن خدا میدونه به کجاها میرسیدن! مثلا توی یادگیری زبان یا بیزینس!
اراده ادم های چاق را هر انسانی نداره!!!
یه ذره از این اراده را در لاغری با ذهن بکار بگیری شگفتی ساز میشی!! اراده هم نمیخواد با یادگیری و تکرار کردن خیلی راحت لاغر میشین! فقط بعدش تمرکز روی لاغری هم مهمه و موضوعات اطراف را رها کرد مثلا با فوت فلانی برناممون را رها نکنیم! حاشیه هایی که ربطی به ما ندارن را رها کنید، به قولی سرتون رو مثل کبک بکنید توی برف خیلی هم خوبه!
وقتی میگی بخاطر درگیری با مسئله فوت فلانی پرخوریم برگشته این پرخوریت نیست که برگشته این تویی که برگشتی از مسیر خودت چرا میندازی گردن پرخوری؟! طبیعیه که وقتی تو برمیگردی نتیجتم برمیگرده هنوز استیبل نشده و جاده خاکی داری میری کو تا آسفالت بشه و تثبیت بشه مسیر لاغری!!! آدم های لاغر هم درگیر این موضوعات میشن چرا چاق نمیشن؟؟؟؟ اون مسیر ذهنش در مورد لاغری درسته!!
در ذهن همه آدم های چاق مسیر درست وجود داره چرا فکر میکنی برای لاغر شدن باید کار خاصی انجام بدی یا باید کوه بکنی؟! مسیر لاغری مسیر سلامتی و هر مسیر درست دیگه در وجود ما هست ما بیراهه رفتیم این همه سال، وقتی مسیر اصلی را گم میکنی خاکیه و تابلویی هم نیست یه دفعه زدیم به کوه یه دفعه زدیم به دره و رودخونه و نتونستیم پیش بریم، یه دفعه رژیم گرفتیم سرمون خورده به سنگ برگشتیم، یه دفعه ورزش کردیم دیدیم فایده نداره هی مسیر اشتباه تو مسیر اشتباه! ولی مسیر اصلی وجود داره و در لاغری با ذهن راه ها و رفتار ها و افکار اشتباه را شناسایی میکنیم و وقتی این کارا رو دیگه انجام ندیم خود به خود متناسب میشیم!
گوش دادن و تکرار فایل ها و به خصوص نوشتن تمرین ها خیلی مهمه تو روند تغییر فرمول ها و لاغری!
لاغر شدن اولین گامش اینه که بتونی قبول کنی که شما هم میتونی لاغر بشی! به حرف نیست که بگی من قبول کردم به تغییر این فرمول ذهنیه که یک شبه نیست و باید هر روز در این مسیر حرکت کنی و ادامه بدی تا یواش یواش درک کنی که میتونی! وقتی میخوای ببینی موضوعی را درک کردی یا نه باید ببینی درباره اون موضوع چه افکاری در ذهنت میچرخه وقتی این افکار تغییر کنه میفهمی که مثلا شما میتونی لاغر بشی! تا وقتی مملو از افکار نمیتونی هست یعنی باور نکردی که میتونی! انقدر باید ادامه داد تا ذهن تغییر کنه و زمانش برای هر کسی متفاوته! بستگی به تمرکزی که میذارید!
دنبال نتیجه سریع از لاغری با ذهن نباشید که شکست میخورید! همانطور که من این اشتباه رو قبلا سال ۹۶ کردم و شکست خوردم!
هدف باید رسیدن به تناسب اندام ایده آل و همیشگی باشه بعضیا میگن فقط میخوایم پاهامون لاغر بشه ، دستام لاغر بشه نمیخوام صورتم تکون بخوره فقط میخوام شکمم لاغر بشه!!!! تناسب اندام ایده‌آل تعیین نکن کجام چی بشه بدنت خودش درست میکنه اگه میگی صورتم چاق قشنگه این یه توجیه برای چاقی هیچ چیز چاقی قشنگ نیست!!
نوشته بچه ها نشون میده که داره افراد توانمندتری در این راه قرار میگیرن و درک فوق العاده ای دارن نسبت به چندین سال پیش! قطعا امسال شما با سال بعدتون متفاوت خواهد بود اگر ادامه بدین!
برای انجام دادن فایل ها اهمیت قائل باشین در همه جنبه های زندگیتون هم تاثیر میذاره! به هرچیزی هم که فکرشو نمیکنید میرسید! خداروشکر اکثر دوستان مشتاق هستن و ادامه میدن و نیاز به هول دادن نیستن!!
اگه بخوای دنیا تغییر کنه باید خودت تغییر کنی!
مه تاب متناسب و لاغر ایده آل و همیشگی