0

رابطه سن و سلامتی

سلامتی
اندازه متن

بسیاری از شرایط جسمی ما تحت تاثیر فرمول های ذهنی ما یا به عبارت ساده تر انتظار ما از خودمان، شکل می گیرد و ما می توانیم آگاهانه با تغییر دانسته های خود تغییر فوق العاده ای در شرایط جسمی و سلامتی خود ایجاد کنیم.

دسترسی سریع به قسمت های مختلف:

۱- توضیحات نوشتاری آموزشی

۲- نوشته تاثیرگذار اعضای سایت

۳- محتوای آموزشی رسانه ای


سن سلامتی با سن شناسنامه ای تفاوت دارد

بسیاری از افراد سلامتی خود را در تضاد با سن خود می دانند، به این شکل که هرچقدر سن آنها اضافه می شود سلامتی آنها کاسته می شود.

این الگوی ذهنی اشتباه در تمام مسائل حیاتی زندگی ما نقش دارد، بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند تصور می کنند که اضافه وزن آنها با افزوده شدن سن بیشتر می شود.

برخی تصور می کنند چون سن آنها بالا رفته، توانایی کاهش وزن را ندارند، و برخی فکر می کنند با اضافه شدن سن آنها سوخت و ساز بدنشان کم شده و توانایی متناسب شدن را ندارند.

این تصورات باطل از طریق شنیده و دیده های ما از طریق رسانه ها و گفتگوی بین افراد به ما منتقل می شود و ما ناخواسته شنیده های خود را به صورت فرمول های ذهنی در ذهن خود ثبت می کنیم و به مرور این فرمولهای سبب تغییر در شرایط جسمی ما می شود.

بسیاری از شرایط جسمی ما تحت تاثیر فرمول های ذهنی ما یا به عبارت ساده تر انتظار ما از خودمان، شکل می گیرد و ما می توانیم آگاهانه با تغییر دانسته های خود تغییر فوق العاده ای در شرایط جسمی و سلامتی خود ایجاد کنیم.

اگر تصور می کنید افزایش سن باعث اختلال در عملکرد سیستم بدن شما می شود کاملا در اشتباه هستید.

انسان توسط خداوند خلق شده است و آنچه تا به امروز پزشکان، محققان و … درباره انسان و سیستم بدنی او کشف کرده اند ذره ای از هوشمندی و توانمندی خداوند در خلق انسان نیست.

بنابراین هرآنچه درباره مشکلات جسمی به دلیل بالارفتن سن شنیده اید را فراموش کنید چون این گفته ها توسط انسان ها و معمولا به شکل اشتباه مطرح شده است.

آنچه خداوند برای انسان مقدر کرده است سلامت جسمی در تمام روزهایی است که در این دنیا زندگی می کند.

با یک نگاه ساده به دنیای پیرامون خود به این توانمندی خداوند در خلق موجودات پی می برید.

یک پرنده تا روزی که زنده است پرواز می کند و از تمام قابلیت های خود برخوردار است.

این ویژگی در مورد گیاهان نیز صدق می کند.

انسان برترین مخلوق خداوند است و طبیعی است که در شرایط بسیار بهتری نسبت به سایر موجودات زندگی کند.

چرا انواع مشکلات جسمی و بیماری ها در جوامع انسانی وجود دارد اما در میان سایر موجودات زنده به این شکل نیست؟

چرا برخی انسانها در یک سال چند بار دچار سرماخوردگی می شوند اما در میان حیوانات به این شکل نیست.

به این نکته توجه کنید که حیوانات از امکانات انسانی برای گرم کردن خود و محیط پیرامونشان برخوردار نیستند اما در وضعیت سلامت بهتری نسبت به انسانها زندگی می کنند.

آنچه باعث بروز بیماری در انسان می شود بالا رفتن سن نیست بلکه آگاهی است که در ذهن انسان به عنوان فرمول های ذهنی ثبت و ذخیره می شود.

آنچه می شنوید و می بینید در شما انتظار ایجاد می کند.

اگر درباره بیماری ها و مسائل و مشکلات جسمی در سن بالاتر مطالب زیادی شنیده اید، این مطالب به صورت فرمول های ذهنی در ناخودآگاه شما ذخیره شده و در شما انتظار بیماری بوجود می آورند.

به این شکل که بیمار شدن یا کاهش توانایی و … برای شما طبیعی می شود.

به عبارت دیگر شما در عین حال که در سلامت کامل هستید اما انتظار بیمار شدن و به مشکل برخوردن از نظر جسمی را دارید.

انتظار شما توسط جهان هستی پاسخ داده می شود و شما بیمار می شوید.

در بین انسانها عده ای هستند که تا روزی که زنده هستند در سلامت کامل به سر می برند.

این اشخاص را می شناسید.

نکته جالب توجه این است که هرچه به عقب تر می روید و از افراد مسن تر درباره سن اجداد خود تحقیق کنید متوجه می شوید که نسل های قبل تا سن های بالاتری زندگی می کرده اند و عموما هم سلامت بوده اند.

هرچه در نوار زمان به عقب بروید، میزان طول عمر انسانها بیشتر و سلامتی آنها پایدارتر بوده است.

باید به این موضوع فکر کنید که چرا با پیشرفت تکنولوژی و علم پزشکی طول عمر و میزان سلامتی انسانها کاهش پیدا کرده است؟

به نظر من با گسترش روش های اطلاع رسانی انسانها به شکل ساده تری از اخبار و وقایع باخبر می شوند.

آگاهی ها به شکل ساده تر و سریع تری در بین انسانها رد و بدل می شود.

به این ترتیب آگاهی های اشتباه در زمینه سلامت به سرعت منتشر شده و در ذهن انسانهای زیادی بعنوان فرمول های سلامتی ذخیره می شود.

از طرفی با توجه به گسترش صنعت پزشکی و تولید دارو و تجهیزات پزشکی روش های مختلفی برای نیازمند کردن انسانها به استفاده از وسایل کمک سلامت به کار گرفته میشود.

این ترفندها فقط در جهت فروش بیشتر می باشد و تاثیر عکس بر سلامت کلی جامعه می گذارد.

با بررسی ساده متوجه می شوید که به میزان بسیار بیشتر از قبل در هر خانه ای دارو و وسایل کمک سلامت وجود دارد.

این افزاش به دلیل ایجاد نیاز است.

به این شکل که ابتدا یک بیماری را به عنوان بیماری در حال توسعه و گسترش معرفی می کنند و سپس وسیله ای را بعنوان ضرورت و نیاز برای پیشگیری و مراقب از سلامتی خو دربرابر آن بیماری معرفی می کنند و به این شکل تعداد بسیار زیادی از آن وسیله کمک سلامت فروخته می شود.

میزان سلامتی شما به اطلاعات و آگاهی شما برای پیشگیری از مبتلا شدن به بیماری ارتباط ندارد بلکه به تصور و عقیده شما درباره سلامتی خود ارتباط دارد.

اهمیتی ندارد که شما چه میزان اطلاعات درباره بیماری ها، راه های پیشگیری یا نحوه درمان آنها داریدو آنچه میزان سلامتی شما را مشخص می کند عقیده شما درباره سلامتی است.

واضح است فردی که اطلاعات زیادی درباره بیماری ها دارد در واقع به خاطر احساس خطر از دست دادن سلامتی مشتاق کسب آگاهی درباره بیماری ها بوده است.

احساس خطر از دست دادن سلامتی به واسطه انبوه فرمول های ذهنی است که به مرور در ذهن فرد ایجاد شده است.

آن فرمول های در نهایت باعث بیماری فرد خواهد شد در حالی که آن فرد اطلاعات جامع و کاملی درباره پیشگیری از بیماری ها و حفظ و مراقبت از سلامت جسمی داشته باشد.

میزان تناسب اندام شما هیچ ارتباطی با سن شما ندارد.

میزان سوخت و ساز بدن شما هیچ ارتباطی با سن شما ندارد. تا روزی که زنده هستید میزان سوخت و ساز بدن شما به بهترین شکل ممکن توسط مغز شما کنترل و مدیریت می شود.

سوخت و ساز بدن را نمی توان به صورت دستی اضافه یا کم کرد.

هر زمان نیاز باشد بیشتر شده و هر زمان نیاز نباشد کاهش می یابد.

توانایی جسم شما برای لاغر شدن ارتباطی به سن شما ندارد، تا روزی که زنده هستید جسم شما توانایی لاغر شدن و رهایی از چاقی را دارد.

همه این موارد که در ذهن افراد چاق نهفته است به خاطر اطلاعات اشتباهی است که به عناوین مختلف از طریق متفاوت دریافت کرده اند.

هیچ حرفی را در مورد ارتباط سلامتی با بالارفتن سن باور نکنید.

هر فردی در هر جایگاهی درباره جسم و سلامتی و موارد مشابه صحبت و اظهار نظر می کند مخلوق خداوند است و تمام دانشی که او در مدت حیات خود کسب کرده است به اندازه سر سوزنی از دانش و مهارت خداوند در خلق و مدیریت جسم اسنان نیست.

بنابراین گفته های او فقط برداشت های شخصی خودش از آنچیزی است که تحت عنوان علم دریافت کرده است.

بسیاری از افراد که از طریق یادگیری لاغری با ذهن رویای لاغری خود را محقق کرده اند و شگفتی ساز شده اند در سنی هستند که به نظر خیلی ها برای لاغر شدن دیر شده است و سوخت و ساز بدن آنها کاهش پیدا کرده است.

نوشته زیبا، تاثیرگذار و الهام بخش فاطمه سادات عزیز

آیا سن شناسنامه ای من و سلامتی من با هم در تضاد است ؟

  • یعنی با افزایش سن سلامتی کاهش می یابد ؟
  • با افزایش سن جوانی کاهش می یابد ؟
  • با افزایش سن تناسب اندام کاهش پیدا می کند ؟
  • با افزایش سن بچه دار شدن کاهش پیدا می کند ؟
  • با افزایش سن توانایی ازدواج کردن کاهش پیدا می کند ؟
  • با افزایش سن شادی کاهش پیدا می کند ؟
  • با افزایش سن ثروت کاهش پیدا می کند ؟
  • با افزایش سن زندگی کاهش پیدا می کند ؟
  • با افزایش سن نعمات الهی ما کاهش پیدا می کند ؟
  • با افزایش سن زیبایی کاهش پیدا می کند ؟
  • با افزایش سن خداوند موهبتهای خود را از ما دریغ می کند ؟
  • با افزایش سن مهربانی و بخشندگی خدا کم می شود ؟

چرا خداوند در سوره ی یاسین فرموده:

و من نعمره ننکسه فی الخلق . افلا تعقلون

و کسی را که عمر زیاد دهیم آفرینشش را واژگون می کنیم در میان خلق .

نعمر : یعنی ما عمر میدهیم .

عمر از چه ریشه ایست ؟

عَمَّر ، یُعمّر ، تعمیر .

عمر کردن یعنی تعمیر شدن . کسی را که خداوند تعمیر کند . عمر کردن یعنی تعمیر شدن . یعنی خداوند مرتب در حال تعمیر و بازسازی جسم ماست .

ننکسه از ریشه تنکیس می آید به معنی واژگونی

فرمول الهی: تعمیر = تنکیس

یعنی : عمارت کردن = واژگون کردن ، وارونه کردن .

چرا عمر را به معنی سن گرفته اند ؟ در حالیکه معنی عمر کردن یعنی عمارت کردن . یعنی هرلحظه در حال معماری جدید است .

و معماری = تنکیس وارون واژگون معکوس .

هر کس را که معماری کند معکوس می کند در خلق .

معماری الهی یعنی خلاف جهت مسیر مردم رفتن . یعنی واژگون شدن . یعنی از نو ساخته شدن . یعنی باورهای پوسیده را دگرگون کردن و از نو ساختن . یعنی وقتی خداوند عمارت میکند آفرینشی معکوس در میان مردم پدید می آورد .

افلا تعقلون .

کسی را که ما از نو عمارت میکنیم او را در میان خلق در آفرینشی معکوس قرار می دهیم . چرا تعقل نمی کنید .

خداوند هر لحظه در معماری جدید است و هر لحظه آفرینش جدید . کسی که ایمان به کلام الهی بیاورد راهش از سایر مردم جدا میشود معکوس میشود .

و ما از وقتی که وارد تناسب فکری شده ایم یکی از همین معکوس شدگان هستیم .

تک تک ما آیات الهی هستیم که خداوند مارا هدایت کرد تا آفرینشی خلاف جهت گذشته ی خود شکل دهیم .

ما تا زمان قبل از تحولمان راهی دیگر میرفتیم ولی خداوند راه عمارت را به ما نشان داد .

چرا اغلب مردم چنین دیدگاهی دارند که افزایش سن ما تمام چیزهایی که داریم از دست میدهیم ؟ در حالیکه نوید خوش اینست که خداوند در حال تعمیر ماست و راه ما را از میان سایر خلق جدا میکند و راه خودش را به ما نشان میدهد .

خدایا سپاسگزارم که ما را هدایت و حمایت می کنی .

خدایا دو سال و نیم است که فهمیده ام پاسخ تمام سوالاتی که در اول این متن نوشتم ( نه ) است .

و تک تک این جملات باورهاییست که پاسخ به آنها سرنوشت مارا تعیین می کند .

پاسخ منفی به تمام سوالات بالا ریشه در یک باور دارد .

الله معکم اینما کنتم .

در حالیکه اغلب مردم فکر می کنند وقتی بمیرند به لقاء الله می رسند . در حالیکه خداوند در آیه ی قرآن فرموده الله معکم اینما کنتم . یعنی همینجا خدا با شماست .

چرا میخواهی بمیری که به خدا برسی . تو همین حالا خدارا در آغوش داری .

جهان رو به گسترده شدن است . هرچقدر زمان بگذره فرصتها بیشتر و بیشتر میشن .

هر چقدر زمان بگذره آگاهیها بیشتر میشه .

هرچقدر زمان بگذره پیشرفت بیشتر و بیشتر میشه .

جهان رو به گسترده شدنه .

هر باوری که داشته باشیم با گذر زمان رو به بیشتر شدنه .

اگر باور سلامتی داریم با گذر زمان رو به بیشتر شدنه و اگر باور بیماری داریم با گذر زمان رو به بیشتر شدنه .

البته چون اراده ی الهی همواره بر خیر جاریست سرعت پیشروی اتفاقات خیر چند برابره .

ولی هیچ اصراری نیست که انسانها باورهای الهی را انتخاب کنند . خداوند هیچ اجباری به بندگان جهت گزینش باورهای الهی ندارد .

تنها چیزی که مارو از این همه خیر دور می کنه فقط و فقط انتخابهای خودمون هستن .

اما برای اینکه باورهای جدید را به خودم ثابت کنم باید برای هرکدام به دنبال شاهد بگردم و چه شهودی از این بالاتر که این همه انسان در فیلم با افزایش سن نه تنها میزان فعالیتشان کاهش پیدا نکرده بلکه افزوده شده .

این سعادتمندان در سن پایین هیچ فعالیتی نداشتند ولی با افزایش سن اعتماد به نفس آنها بیشتر شد و توانایی آنها بالاتر رفت کارهایی که این عزیزان موفق به انجامش شدند نشان از این باور میداد که با افزایش سن قدرت و توانایی انسان بیشتر میشود .

اما به راستی سن چیست ؟

سن تعداد دفعاتیست که هریک از ما به دور خورشید گشته ایم .

برای اینکه واقعا پدیده ی سن و سال را بیشتر درک کنیم بهتر است سوالها را اینبار اینطور بپرسیم .

آیا اگر تعداد دفعات گردش ما به دور خورشید بیشتر شود سلامت و تناسب و جوانی و شادی و نعمات ما کمتر میشود ؟

آیا گردش به دور خورشید باعث از دست رفتن مواهب الهی میشود ؟

واقعا با یه حساب دودوتاچهارتا میشه گفت که میزان گردش ما به دور خورشید واقعا چه ربطی به برخورداری از مواهب الهی داره .

خورشید که یکی از نعمتهای خداست چرا با هر گردش که به دور او داریم باعث میشود ما از مواهب الهی دور شویم ؟

آیا خورشید جلوه ای از جلوه های الهی نیست ؟

چه ربطی دارد که با بالا رفتن گردش به دور او ما از میزان تواناییمان کاهش پیدا کند .

اصلا اگر با افزایش تعداد دفعات گردش به دور خورشید ما از مواهب الهی دور شویم چرا خود زمین و سایر سیارات با گردیدن به دور خورشید روزبه روز گسترده تر و زیباتر میشوند ؟

چرا زمین میلیونها سال است که دارد دور خورشید می گردد ولی نه پیر شده نه سلامتی اش کمتر شده تازه روز به روز زیباییهایش هم بیشتر شده .

زمین با میلیونها بار گردش به دور خورشید هیچ افولی نکرده تازه قاره ها و اقیانوسها و تغییرات شگرفی داشته که هرکدام در جای خود سرشار از زیباییست .

آیا زمین که از نظر خلقت تحت انسان است توانایی این همه سال زندگی را داشته آن هم زندگی رو به گسترده شدن آن وقت انسانی که اشرف مخلوقات است و خلیفه ی خدا روی زمین است از چیزی که تحت اوست و زیر پاهایش است کمتر است ؟

واقعا که داشتن باور متضاد با باورهای الهی نشاندهنده ی احمق بودن انسان است .

انسانهایی که تدبر نمیکنند تفکر نمی کنند تعقل نمی کنند . خدایا ما چقدر احمق و نادان بودیم .

هنوز هم هستیم که با این همه شواهد عالی باز هم ایمان نمی آوریم .

خدایا تو همواره باران نعمتهای خود را بر ما فرومیریزی . آگاهیمان را روزافزون میکنی. ظرفیتمان را برای پذیرش آگاهی روزافزون کن . ظرفیتمان را برای پذیرش سخن حق بیشتر کن .

خدایا حق چه آشکار است و ما چقدر نابینا . خدایا چشمان مارا بگشا تا ما درست ببینیم . درست انتخاب کنیم .

یا مقلب القلوب والابصار تو جز گشایندگی برای ما کاری نکردی .

خدایا حتی گشایش هر لحظه وجود دارد و رو به افرونیست . خدایا مرا در راه حق استوار بگردان .

خدایا روزی من روزافزون بر من میبارد .

خدایا چه میخواهم که ندارم .

خدایا نمیدانم چرا گویایی ام برای ادای کلمات و باورهای الهی باز نمیشود .

میخواهم بنویسم .

نعمات الهی هیچ ربطی به میزان گردش من به دور خورشید ندارد .

این موضوع رو حتی حیوانات و گیاهان و اشیاء و زمین درک می کنند اما انسانهای جاهل از این درک و موهبت غافلند .

بیخود نیست که مولانا از زبان گیاهان و حیوانات و اشیاء میفرماید

ما سمیعیم و بصیریم و هشیم
با شما نامحرمان ما خامشیم .

خدایا ممنون که روز به روز مرا بیشتر محرم خود می کنی تا بفهمم که حقیقت چقدر زیباست .

خدایا من تنها دوسال و نیم گردش به دور خورشید است که زاویه ی نگاهم متحول شده . معکوس شده ۱۸۰ درجه چرخیده .

من تحول را در این سایت پیدا کردم و ادامه دادم و شک و تردیدها را کنار گذاشتم .

خدایا سپاسگزارم به سبب این هدایت . و از آن روز خدا میداند چقدر به آگاهیهایم افزوده شده ‌ .

خدایا میخواهم از شادی فریاد بزنم و بگویم ما همین حالا خدا و تمام نعماتش را در اختیار داریم .

و هم اکنون سرشار از ایمان هستیم .

سن و سالی وجود ندارد و ما موجوداتی ازلی و ابدی هستیم .

جوانی ما ازلی و ابدیست . گذشته و آینده ای وجود ندارد . زیبایی ما ازلی و ابدیست .

اصلا افزایش و کم معنایی ندارد همه چیز چون آب دریاست چون آبی آسمانها همه چیز بی نهایت است و بی نهایت بر ما میبارد .

خدایا چه بگویم از این همه دارایی . خدایا مرا با این همه آب رحمت شستشو بده و ببر با خود تمام ناخالصیهایی که طلای وجودم را پوشانده و آن طلا جز انرژی تو چه میتواند باشد .

خداوند همه چیز میشود همه کس را .

خداوند به قدر باورهای ما کوچک میشود ‌.

خدایا باورهای ما را بزرگتر کن .

ما لحظه لحظه بیشتر از توانایی برخورداریم . ما لحظه به لحظه خلاقتر میشیم . لحظه به لحظه آگاهتر . لحظه به لحظه توانمند تر . لحظه به لحظه سالمتر . لحظه به لحظه برناتر زیباتر ثروتمندتر عاشقتر آرامتر جوانتر زایاتر و ….

پس معنای بهتر سن و سال یعنی عمر کردن .

عمر کردن هم یعنی معماری الهی و معماری الهی همواره رو به بهتر شدن است نه رو به زوال ‌

خداوند زیبا عمارت میکند و هرچقدر از این عمارت بگذرد آفرینش ما زیباتر ، جوانتر، متناسبتر ، خندانتر ، خوشبختتر ، پویاتر ، خلاقتر ، ثروتمندتر و ..‌. میشود .

اینها همه وعده های الهیست که از آیات الهی استخراج شدند و جای هیچ شک و شبهه ای نمی گزارد و یقینا ذهن غافل هرچقدر هم مانع تراشی کند خدای اکبر از او بالاتر است و برهانی قویتر برای ترقی ما می آورد .
خدایا سپاسگزارم .

با تماشای این کلیپ فوق العاده می توانید گام مهمی برای تغییر افکار و باورهای خود بردارید و از این پس به شکل متفاوتی به زندگی ادامه دهید.

دیدن با دقت این فایل تصویری فوق العاده را به شما همراهان عزیز پیشنهاد می کنم.

منتظر خواندن نوشته های عالی شما هستم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

محتوای آموزشی رسانه ای:

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

امتیاز 4.42 از 92 رای

https://tanasobefekri.net/?p=10966
برچسب ها:
127 نظر توسط کاربران ثبت شده است.

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      آواتار مریم
      1403/03/16 09:44
      مدت عضویت: 489 روز
      امتیاز کاربر: 1235 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 318 کلمه

      بزرگی هست در عالم خدا نام که دل با یاد او می گیرد آرام

      سلام عرض میکنم خدمت استاد عزیز و دوستان هم مسیر

      بزرگی هست که میگه ،این طلا و نقره نیست که ثروت

      واقعی به شمار می آید،ثروت واقعی سلامتی است 

      چقدر قشنگ توضیح دادید چقدر حس خوبی داشت

      این کلیپ ،که اینقدر جوون و پر شور بودن این افراد 

      مسن بر خلاف سن شناسنامه شون ،به حرف یاشوخی

      نیست ۵ نوع مریضی که عملا در مانی ندارن ،امید

      انگیزه است که ادما رو زنده نگه میداره ،چقدر حس 

      قسنگیه که بدونی خودت می تونی آگاهانه با تغییر اون

      چیزایی که میدونی تغییر اساسی توی سطح ،جسمی و

      سلامتی ،خودمون ایجاد کنیم ،خدایاشکرت بابت این 

      آگاهی ناب ،اینو به جرات می تونم بگم که ۹۹ درصد 

      اینطوری فکر می کنن که هر چقد سن ادم بره بالا ،یواش

      یواش از سلامتی کم میشه ،،چاقی و کمر درد و پا درد و 

      بیماری های عجیب و غریبی که ناشناختس،میگن که 

      الان دوره برده داری مث قدیم تموم شده ،دیگه الان برده

      داری نوین هستش ،دیگه مردم رو با رسانه ها به برده 

      میگیرن ،هر چیزی که دوست دارن و به نفعشونه

       رو به خوردمون میدن دنیا رو اینطوری پیش میبرن 

      چقدر قشنگه که آنچه خداوند مقدر کرده ،سلامت 

      جسمی در تمام روزهایی که در دنیا زندگی می کنیم 

      خدا رو شکرت ،ما باید مسئولیت کارام رو بر عهده 

      بگیریم و ورودی های ذهنمون پر کنیم از اتفاق هایی 

      خوب از اون ور ورودی هایی منفی رو ببندیم که خدایش

      هم کار سختیه و کار هر کسی نیست ولی راه داره با تلاش

      می تونیم انجامش بدیم انشالله ،آقایی تونی رابینز گفتن

      که ،بدن انسان بهترین تصویر از روح اوست ،وقتی اینو

      خوندم از خودم خجالت کشیدم که چه بلایی به سر

      این روح آوردیم که این طوری اعتراض شو نشون داده 

      که گفته عزیزم داری چی کار می کنی گشتی منو ،ولی 

      دیگه چاره چیه کاریه که شده ،معذرت خواهی میکنم 

      از روح عزیزم که اینقدر اذیت شده در وجود من ،من 

      خودم درستش میکنم خدایاشکرت ب خاطر این راهی

      که جلو پامه خدایا شکرت.

      ممنون از استاد عزیز و دوست داشتنی.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار 989185931304
      1402/12/28 21:45
      مدت عضویت: 102 روز
      امتیاز کاربر: 1035 سطح ۲: کاربر متوسطه
      محتوای دیدگاه: 164 کلمه

      باسلام و در ود به دوستان واستاد عزیر

      وای خدایا سپاس ازاین آگاهی ناب وعالی واقعا اگر ما با باورها وراهی که خداوند به ما نشان داده پیش برویم وتسلیم باشیم ..هیچ خللی در زندگی امن وآسایش ما به وجود نمی اید..چه دیدگاه جذاب وتعریف عالی از عمر کردن داشتین استاد..واقعا دید ونگرش من کلی تغییر کرد..وواقعا هم درسته چون در دنیا وکاینات همه چیز رو به تکامل وبهتر شدن وتاثیر شدن وگسترش پیدا کردن وعالی تر شدن است ..ولی متاسفانه انسان اینو خوب درک نمیکنه..وهیچ وقت برای بهتر شدن ..سالم شدن ..متناسب شدن وثروتمند شدن وعاشق شدن ..دیر نیست ..وما روز به روز درحال جوانتر شدن وتاثیر شدن هستیم …

      خداوند هر لحظه با ماست وما رو هدایت میکنه 

      منتها ما با من ذهنی مانع ورود این نعمت‌ها بر سر خود هستیم انگار بارون میاد وما یه سقف زدیم وبارون زیر سقف نمی‌ریزد 

      خدایا ممنون از این راهی که میدونم بالاخره نتیجه میده 

      وتفاوت از ۹۸ درصد انسانهاست …ولی درسته ..ولی عالیه ..ولی سرشار از آرامشه..ممنون از شما 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار زینب
      1402/08/11 10:19
      مدت عضویت: 387 روز
      امتیاز کاربر: 6570 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 142 کلمه

      به نام خدا چقدر متن این فایل آرامش بخش بود تو اطراف من پر از ادماییکه تو سن جوونی لاعر و خوش اندام بودن و الان همشون دچار اضافه وزن هستناصلا من اینو باور کرده بود و طبیعی میدونستم که جسم بعد از یه مدتی چاق میشه و دیگه نمیشه کاریش کرد و میگفتم تا جوونم اندام خوبی داشته باشم که پیر شدم منم درگیرچاقی خواهم شد 

      و چقدر دیدن این ویدئو دیوارهای باورهای ذهنیم رو شکست که میشه تو سن بالاتر هم اندام خوب ساخت و ورزش کرد و جسم سالم داشت 

      مم هنوز به این درک نرسیدم که ورزش رو برای سلامتی انجام بدم هنوزم یه دیدگاهی که بهش دارم برای لاغری برای همین فعلا با لاغری با ذهن ادامه میدن و ایمان دارم به وقتش بهم گفته میشه 

      استاد عزیزم ممنونم بابت این فایل و خدا رو شاکرم که تونستم تا این قدم ادامه بدم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار زهرا
      1402/07/28 15:13
      مدت عضویت: 435 روز
      امتیاز کاربر: 12430 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 549 کلمه

      سلام استاد 

      خدا راشاکرم که در تاریخ ۱۴۰۲/۷/۲۸ که توانستم گام به این مهمی را گوش بدهم 

      چقدر خوشحالم که امروز ای مطالب جالب را یاد گرفتم که ما دوتا سن داریم یک سن شناسنامه ای و دیگری سن سلامتی که خیلی مهمتر و بهتر از سن شناسنامه ای است که اگر کسی به سن تندرستی داشته باشه واقعا تندرست و سالم است .

      الان متوجه شدم چرا استاد در فایلها می گویند بدون ورزش و رژیم لاغر شوید و خودشان ورزش می کنند به قول خودشان در یکی از فایلها گفتند من دیگران را گول نمیزنم بلکه هرآنچه خودم انجام می دهم بدون کم و کاست به دیگران هم می گویم پس استاد به این آگاهی مهم دست پیدا کرده بودند که برای رسیدن به سن سلامتی با ورزش و تحرک داشته باشند چقدر عالی 👏👏👏👏ودر بعضی از فایلها روی تردمیل و باشگاه رفتن را نشان می دادند .

      استاد خیلی ممنون که در این فایل متوجه شدم لاغری و ورزش کردن اصلا ربطی به سن و سال ندارد و چقدر افراد دراین فیلم همه خوشحال و سرزنده بودندو هرگز با سنهای بالای ۶۰ سال خودشان را سالمند و بازنشسته نمی دانستند و من تصمیم گرفتم از فردا انشاالله روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی کنم نه به خاطر لاغر شدن فقط به خاطر اینکه جوانتر از سنم باشم و با اینکار عمر بیشتری را برای خودم داشته باشم تا در کنار خانواده به سلامتی و بدون بیماری عمرم را سپری کنم و هم خودم شاد باشم و هم خانواده ام 

      استاد در خانواده مادری ما گفته می شود عمر طولانی دارند مادربزرگ من ۹۹ سال داشتندو خیلی سرحال بودند و هرکس بهش می گفت معصومه خانم شما پیری چنان برافروخته میشد و می گفت کی گفته من پیرم ،اگر پیرم هنوز مثل شیرم و هرگز لباس‌های تیره نمی پوشید که سن آدم را بالا می برد وبسیار تغذیه خوبی داشتند کم می‌خوردند ولی چیزهای مقوی می خورند هر روز آبگوشت داشتند می گفت دیگ پر جوش بهتر از پر گوشته چون خاصیت آن مهم است نه مقدار آن در طول زندگی هرگز هندوانه را در زمستان و یا پرتقال را در تابستان نمی خوردند و به ماها هم می گفتند نخورید اینها دیگر خاصیت ندارد چون این میوه مال این فصل‌ها نیستند و در سردخانه ها مانده استخدا اگر می خواست خودش در همان فصل می آفرید . فقط اول قوری چای را می‌خوردند وهرگز چای کهنه یا مابقی چای را نمی‌خوردند که خاصیت چای در سر چای قوری است خیلی به تغذیه و خواب و آرامش در زندگی خود اهمیت می دادند و هرگز دنبال حرفی را نمی گرفتند و اگر کسی چیزی می گفت سریع می گفتند غیبت نکن برو صلوات بفرست و بزار مردم راحت باشند و گوش به حرف شیطان نده .بسیار مهربان و دلسوز بودند همیشه می گفتند خداوند خیلی مهربان است حتی مهربان‌تر از مادر و پدر و از خداوند زیاد بخواهید چون بدون منت است من در بچگی مفهوم این حرفها را نمی فهمیدم ولی الان چرا . بسیار شعرهای شاد حفظ بودند و در هنگام تحرک و انجام دادن کارهایشان با خود زمزمه می‌کردند پس من در این فایل یاد گرفتن که سلامتی ربطی به سن و سال ندارد و هر انسانی باید نگرش خود را نسبت به سن شناسنامه ای خود تغییر دهد وورزش کند که بدنی نیرومند و پر انرژی داشته باشد  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 15 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار منیره.ف
        1402/08/03 23:34
        مدت عضویت: 1738 روز
        امتیاز کاربر: 11871 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 8 کلمه

        خدا مادربزگتون رو بیامرزه واقعا چه انسانی بودند

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار زهرا
          1402/08/04 07:31
          مدت عضویت: 435 روز
          امتیاز کاربر: 12430 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
          محتوای دیدگاه: 77 کلمه

          سلام . ممنون از شما خدا اموات شما را هم بیامرزد . واقعا مادر بزرگ من انسان شریفی بودند و هنوز زیاد از ایشان یاد می شوددر اقوام . خدا ایشان و همه بندگانش را بیامرزد الان سر سفره عبدالله حسین هستم .همه اموات را یاد کردم 🤲🤲🤲🤲

          نام نیکو گر بماند ز آدمی 

                                                  به کزو ماند سرای زرنگار 

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
            آواتار منیره.ف
            1402/08/04 16:37
            مدت عضویت: 1738 روز
            امتیاز کاربر: 11871 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
            محتوای دیدگاه: 3 کلمه

            حاجت روا باشید

            برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
            امتیاز: 0 از 0 رأی
            افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
              آواتار زهرا
              1402/08/06 11:31
              مدت عضویت: 435 روز
              امتیاز کاربر: 12430 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
              محتوای دیدگاه: 8 کلمه

              سلام دوست عزیز

              ممنون از شما شما هم همچنین 

              برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
              امتیاز: 0 از 0 رأی
              افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مهين
      1402/05/14 18:01
      مدت عضویت: 510 روز
      امتیاز کاربر: 2430 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 486 کلمه

      سلام به همه دوستان هم تناسبي خوبم

      اميدوارم هميشه شاد وسلامت باشيد

      خيلي خوشحالم كه هدايت شدم به اين

      سايت تناسب فكر ي مدتي هست همش به اين فكر ميكردم

      چرا بدون كاري كنيم انقدر اضافه وزن پيدا ميكنيم من مدتي است درگير اضافه وزن شدم از چهل وپنج سالگي ذهنم درگيرشد بخاطر يه تفكر اشتباه كه خانواده مادري از سن چهل سالگي همه چاق ميشوند منم خوشحال بودم الان چهل هفت سالم  قصر در رفتم ولي خوشحالي من زياد نشد من درگير اسافه وزن شدم والان كه پنجاه وپنج سالمه  تتناسب اندام ندارم متاسفانه خيلي خوراكي ها رو نخوردم روزي دوساعت پياده روي ميكنم ولي انگار نه انگار ذهن من داشت كار خودشو ميكرد باور كنيد ديگه تسليم شدم چند سال پيش كتاب محدويت صفر خوندم خيلي منو متحول كرد ولي درك كاملي از لاغري نويسنده نتونستم پيدا كنم ولي نيروي عجيبي در من قل قل ميكرد اخه ممگه ميشه با فكر لاغر بشيم

      البته اينم بگم خانواده مادري من به غير چاقي وارثي چند تا چيزاي خوبي داره

      خانواده مقيد هستند ما موهامون سفيد نميشه واكثرا موهاي مشكي دارند الان خودمن موها سفيد شايد چندتا دونه داشته باشم ووچيز ديگه ما پوست هاي خوبي داريم واصلا چين وچروك نميشه خلاصه سرتون درد نيارم اين چندتا حسن خانوادگي هم بوده ولي چاقي هم بوده

      اكثراً تو فاميل جديدا عمل كردن معدههاشون كوچيك كردند

      ولي من خودم هيچ اعتقادي به اين كا.ر ندارم ونداشتم ولي نيروي تو من بود به خودم ميگفتم راهي بايد باشه همين جوري كه موها سفيد نميشه پوست چين وجروك نميشه پس  نژاد من خيلي برتر 😁

      بطور اتفاقي بااين سايت اشنا شدم صحبت هاي اقاي روشن گوش دادم انگار تلگوري محكمي براي من بود وخيلي خوشحالم. متوجه شدم چقدر خودم با تفكرات سمي خودم 

      ريشه تناسب اندام از بين بردم

      وامروز اين فايل ديدم برام خيلي جالب بود وخيلي ذوق كردم متوجه شدم موهايمشكي كه تغيير رنك نداده وپوست صاف نتيجه درست فكر كردن بوده مادرم من ٩٨ ساله شه موهاي نسبتاً مشكي وپوست خوبي داره باور كنيد دوستان متوجه شدم كه هر اتفاقي برامون ميوفته زاده تفكر خودمون هيچ چيز از بيرون نيست وبه قول استاد فقط باورامون بايد درست كنيم ونگرش بايد تغيير بديم 👏🏽استاد من دراين مدت كم ميل به غذا خيلي كم شده كش مكش بخور ونخورم كم شده من الان دارم از دوره رايگان صد قدم استفاده ميكنم وتا الان برام خيلي

      اگاهي خوبي بوده ديدگاه دوستانم خوندم وخيلي لذت بردم 

      اميدوارم اين اضافه وزنم صفر كنم ودوباره مثل قبلم برگردم

      ًًاقعا خيلي خوشحالم با شما اشنا شدم وخيلي ذوق دارم تند تند به قدم هاي بالاتر برسم ولي توصيه شما به جون ودل 

      ميخرم هر روز يه قدم ميرم جلو اميدوارم بتونم محصولات شمارو خريداري كنم باور كنيد انگار ساليان سال شمارو ميشناسم وانقدر حرفاي شمارو باور دارم

      اين فايل تصويري عالي بود واقعا سن معنا نداره كيفيت خوب فكر كردن. مهمه منم تازه تولد اگاهيم بود منم در اين مسير نوزا م وسعي ميكنم خيلي سريع به بلوغ كامل برسم 

      از صميم قلبم از همه دوستان واستاد كمال تشكر را دارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 492 کلمه

      سلام به استاد عزیزم خیلی متشکرم به خاطر این گام فوق العاده ک سرشار از آگاهی های ناب بود 

      استاد من همیشه همه جا سن واقعی خودمو گفتم و هیچوقت خجالت نکشیدم از گفتنش 

      حتی وقتی دانشگاه میرفتم و از همه بزرگتر بودم به همه سن واقعیمو میگفتم ولی از درون هیچوقت سنمو باور نداشتم 

      شاید بهتره بگم من کلا رو سن خاصی سوار نیستم 

      و 80درصد آدمایی ک منو دیدن حداقل 10سال کوچیکتر گفتن سنمو 

      بقیه ام مستقیم زدن تو خال یعنی سن واقعیمو گفتن 

      شاید ب خاطر این بوده ک من اکثرا مراقب اندامم بودم 

      شاید ب خاطر برخوردم بودم شاید ب خاطر فیسم 

      ما کلا شیش تا خواهریم ک سه تامون کلا بی بی فیسیم 

      ی خواهر دارم ک دوتا از خودش بزرگتر قبلش هستن ولی ب خاطر چاقیش همه فک میکنن خواهرم ک متولد 69 از اون دوتای دیگه بزرگتره 

      و کسی باور نمیکنه سنشو اونم خیلی ناراحت میشه 

      من خودم گهگاهی باشگاه رفتم ول کردم دوباره رفتم 

      خیلی دوست دارم حداقل سه سال پشت سر هم برم الان ک عید اومد 

      دلم برای باشگاهم تنگ شده چون خیلی انرژی میگرفتم و شادتر بودم 

      محیط باشگاه رو خیلی دوس دارم 

      دوس دارم به بدنم غذا بدم و چه غذایی مثل ورزش 

      مطمانم از هر لحاظ ک بگی ورزش عالیه و عضله هامو قوی تر میکنه 

      باعث میشه استیلم قشنگ تر بشه 

      استاد متنی ک گذاشتینم عالی بود 

      در مورد بیماری ها همش منطقی بود و آگاهی جدیدی بهم داد 

      و خیلی از نوشته فاطمه جانم لذت بردم بله پیری رو انسان ها به وجود اوردن و در شکل یک باور به ما خوروندن 

      اتفاقا دوتا مثال دیدم تو باشگاه 

      ک خانومی بود ک 42سالشه ولی هیچکس باورش نمیشه ایشون ی دختر 21ساله داشته باشه 

      مستقیم بهش گفتم ک منو دوستم شمارو تحسین میکردیم و شما الگو ما هستین گف من چندین ساله ورزش میکنم همه ورزش هارو رفتم شنا سوارکاری و بقیه ورزشای تو باشگاه 

      من همیشه این خانوم رو دیدنی متحیر این همه زیبایی طبیعی و اینکه بابا به این ادم این سن نمیخوره قدشم بلند کوچلوعه ام نیس بگم ب خاطر اونه 

      یه خانوم دیگه ام دیدم ک ریزه تر بود موهای بلند مشکی میگف دوتا پسر داره پسرش سربازه حالا درسته ابرو ام کاشته بود ولی باز اصلا به ایشون نمیخورد ک دوتا پسر بزرگ داشته باشه😐

      پس میشه با ورزش سن روپایین تر هم اورد کافیه اراده داشته باشیم ک خداروشکر من دارم 😍😍

      اندامم بعد اینکه با تناسب فکری کار کردم قبل و بعد رو گذاشتم کنار دیدم چقد صاف تر شده شکمم و منو ذوق زده کرد با اینکه همه چیم خوردم ولی باز این تغییر در ظاهرم کاملا پیداست و من بیشتر تشویق شدم برای ادامه این 100گام درسته شما گفتین که نباید زمان تعیین کرد برای لاغری ولی با چیزی ک من شاهدش هستم و اینکه خب تمرینات شمارم انجام میدم اگاهی ها ناب ب خورد ذهنم میدم یه حس خیلی خوبی بهم میگه که تا س ماه دیگه شکمی کاملا باریک و تخت خواهم داشت 

      من هرجا افراد کمر باریک دیدم دلم غش رفته براشون و مطمنم بهش میرسم 

      الهی شکر برای تناسب اندام 

      برای باربی بودن باریک بودن

      😍😍😍

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 602 کلمه

      سلام سلام سلام ب استاد عزیزوفوق العاده م آقای روشن و همچنین همراهان گلم….

      وای استاد چقد این گام عالی بود چقد این کلیپ فوق العاده و عالی بود کلی توش حرف بود کلی انگیزه داشت و کلیییی حال خوب…

      من کاملا این رو خودم با تموم وجودم درک کردم و لمسش کردم

      استاد من تازه ازدواج کرده بودم و دچار اضافه وزن شدید شدم وچون وارد یک مرحله از زندگی شده بودم نمیتونستم راحت هضمش کنم براهمین افسرده هم شدم …استاد من باخواهر بزرگترم ده سال تفاوت سنی داریم ینی من کوچیکترم …اون روزا هرکی مارو باهم میدید باور نمی‌کرد ک من کوچکترم ناگفته نمونه خواهرم لاغر اندام و بسیار متناسب بود ….و هر بار ک همه باتعجب میگفتن واقعا ینی تو کوچیکتری؟؟؟!!!!…. فقط خدامیدونه ک چقد حالم بد میشد و من هیچ اطلاعی نداشتم ک روحم داره منو پیرتر نشون میده و چاقیم باعث شده ده سال سنم بالاتر بزنه….خلاصه بچه دار شدم و بعد از زایمان  تصمیم گرفتم ورزش کنمو رژیم بگیرم ینی حضور پسرم بهم انگیزه میداد ک برای زیباییم و روحیم تلاش کنم اوایل ورزش فقط ب لاغری فک میکردم کم کم علاقه مند شدم و رفیق زیاد پیدا کردم انگار وارد دنیای جدیدی شدم  بارژیم تونستم نزدیک ب ۱۶کیلو کم کنم و حسابی لاغر شدم …حال خوبم تو باشگاه و همنشینی با افراد.سرحال و بانشاط و با انگیزه کم کم منو مثل خودشون کرد واز اون ببعد نظرها راجب سنم عوض شد الان استاد خیلی افراد میبینم از من کوچیکترن ولی من خیلی کمتر از اونا نشون میدم و برعکس بغصیام میبینم از من بزرگترن و حداقل پنج سال کمتر از من نشون میدن….ترکی منو میبینه باورش نمیشه سن شناسناممو حتی میگن بهت نمیاد بچه داشته باشی و همشو از حال خوب و انگیزه و امید و قرار گرفتن در محیط شادو سرزندگی هست….

      کاملا درسته اصلا سن تقویم ملاک نیس ملاک حال دل آدم انگیزه وامید داشتنه ک باعث میشه ب همه چی پیروز بشی …از یه استاد بزرگ شنیدم ک میگفتن انسان ها فک میکنن کسی ک سنش می‌ره بالا باید فرسوده بشه باید انواع مریضی هارو بگیره باید باحال بدومریضی سخت از دنیا بره چون طبیعیه ….واین کاملا اشتباهههههه چون طبیعی اینه ک انسان تاوقتی زنده هست باید سالم باشه باید چهار ستون بدنش در سلامت کامل باشه و خیلی از افراد رو معرفی کرد ک با سلامت کاااااامل در سن مثلا نود سالگی هشتاد سالگی از دنیا رفتن ینی شب خابیدن کاملا ساااالم و صب بیدار نشدن بدون کوچکترین علامت از بیماری واین مرگ یک مرگ طبیعیه 

      و من خودم افراد خیلی زیادی رو شنیدم ک پیرن اما از یک جوون سالم‌ترین…

      از سلامتی گذشته بایک سرچ توی گوگل …ورزشکاران باسن های ۷۰. ۸۰. ۹۰ …..می‌بینید ک هزارن افراد میاد بالا ک همه مدال دارن مربی هستن …توی شهر ماهم یه مربی بدن سازی آقا هست با سن ۷۵ …واقعا چقد دیدن این افراد باعث لذت و انگیزه هست 

      باز من از استاد بزرگی شنیدم ک محققان دارن چیزی اختراع میکنن ک سن انسان ها ب ۴۰۰سال برسه و این ینی دنیا رو ب پیشرفته و خیلی. راحت میتونن حتی موضوعاتی ک دانشمندان قبل مثلا راجب سن مرگ انسان ها یا فلان دارو برای فلان بیماری و راههای پیشگیریشو رد کنن چون جهان مثل طبیعت خدا رو ب پیشرفته مثل همین گوشی های موبایل ک تا چند سال قبل اگه ب پدر مادرهای ما میگفتن میخاد وسیله ای بیاد ک خیلی راحت میتونین با یکی ک هزاران کیلومتر باهاش فاصله داری تصویری صحبت کنی ….از تعجب هنگ میکردن …شاید همین الانم اگه بگن قراره سن انسان ها ب ۴۰۰سال برسه همه تعجب یا حتی باور هم نکنن….

      ممنون استاد خوب بابت اینهمه انگیزه و شوق ک ب ماها انتقال میدید..🙏🙏🙏🙏

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فهيمه
      1402/01/09 20:24
      مدت عضویت: 487 روز
      امتیاز کاربر: 6225 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 457 کلمه

      سلام خدمت استادم 

      اول که متن رو خوندم و نوشته فاطمه سادات عزیز رو خوندم خیلی بهش تبریک گفتم برای اینکه انقدر آگاهی پیدا کرده در این زمینه که اینطور لبریز میشه و میتونه دیگران رو در این مسیر سیرآب کنه 

      خوشحالم که هم کلاسی های انقدر قوی و ناب دارم

      فیلم رو که دیدم تحت تاثیر قرار گرفتم 

      من قبلا در اینستاگرام افرادی سن بالا رو که ورزش رو حرفه ای از سن بالا شروع کرده بودن رو میدیدم پیج هاشونو دنبال میکردم 

      غیر از اون هم پیج یه خانم آشپزی که اونم سنش پایین نبود و خیلی سرحال بود رو دنبال میکردم

      دلیل اینکه من این پیج هارو دنبال میکردم این بودش که اولا: در ذهن من اطلاعات ضد و تقیض این موارد وجود داشت 

      دوما :چون این اطلاعات با اونچه که خدا آفریده در تناقض بود ،جریان هدایت من رو سوق داده بود به سمت اون پیج ها

      چون ما در هر حالت به خدا وصلیم حتی اگر آگاهانه ازش کمک نخواهیم،از آنجا که مبنای جهان بر خیر هست ،ما همیشه حتی به صورت ناخودآگاه به سمت خیر میریم

      من هم در کل ورزش رو دوست دارم 

      چون همیشه اضافه وزن داشتم ،ورزش کردن من رو خسته میکرد

      یا باعث درد های مفصلی برام میشد

      همیشه ناراحت بودم که چرا با اینکه ورزش رو دوست دارم ، بدنم یاری نمیکنه که همیشه ورزش کنم 

      یه نکته دیگه اینکه وقتی ما همیشه حواسمون به این هدایت باشه ،مثل پازل یکی یکی قطعاتی که به هم وصل هستن رو میتونیم ببینیم در زندگیمون

      این رو واسه این نکته که الان توضیح میدم گفتم

      من یا شاید افراد دیگه ای که در این سایت وارد میشیم فکر کنیم که خوب دیگه ،ما شروع میکنیم تناسب فکری رو یاد میگیریم دیگه لازم نیست هیچ ورزشی هم بکنیم و همه چی خوب پیش میره و همیشه لاغر خواهیم بود

      ولی جریان هدایت استاد رو بر این داشت که این فیلم کوتاه رو اینجا بزاره برای ما ،که به ما گفته بشه ،سلامتی و ورزش رو باید از یه بعد دیگه نگاه کنیم

      اینکه ما فک کنیم خووووب لاغر بشیم دیگه سلامتیم و نیاز به ورزش نیس فرق دارن با هم

      لاغری در درصد بالایی سلامتی به همراه داره اما نه در صد درصد موارد

      ورزش برای سلامتی به نظرم مثل خوردن غذای گرم و غذای سرد هست

      شما یه قورمه سبزی سرد رو بخوری هم، میشه گفت قورمه سبزی خوردی و غذا خوردی و سیر شدی 

      اما وقتی قورمه سبزی رو گرم میخوری چه تفاوتی خواهد داشت

      لذت اون سیری قابل مقایسه نیست با لذت سیری با قرمه سبزی سرد

      سلامتی و لاغری و ورزش هم برای من مثل همین تعریف رو دارن

      من برای اینکه از سلامتیم و لاغریم لذت بیشتری ببرم بهتره ورزش کنم 

      که البته بدون ورزش هم لاغر و سلامت میمونم ولی با لذت کمتر 

      این نظر منه 

      نمیدونم نظر بقیه چیه 

      این فیلم رو دانلود کردم که بیشتر ببینمش 

      ممنونم استاد عطار عزیز

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار شهربانو باقری
      1401/11/20 20:34
      مدت عضویت: 1445 روز
      امتیاز کاربر: 22276 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 542 کلمه

      سلام  ،  استاد گرامی  

      به دلیل اینکه  دائم در حال رفت و آمد به سایت هستم  هر بار  به آگاهی های عمیق تر و تازه تری دست پیدا می کنم …

      خدارا سپاسگزارم بخاطر حمایت و هدایتش … 

      این ویدئو رو بار اول بود که دیدم  و چقدر هم  به موقع  و مناسب برای سن و سال من ….  البته خیلی وقت هست که یکی از شعارهای  سازمان بهداشت جهانی رو آویزه گوشم کردم و فراموش نمی کنم …این سازمان معتبر جهانی  میگه  تازه از سن چهل سالگی به بعد جوانی یک فرد شروع میشه و تا ۶۰ سالگی  ادامه داره  ….از این سن  ، انسان تازه وارد میانسالی میشه که تا ۸۰ سالگی  ادامه داره ..و از این سن به بعد میشه گفت پیری  شروع میشه ….

      در این ویدئوی جالب  به نکات جالبتری رسیدم  اینکه در هر سنی  ورزش و تحرک رو شروع کنیم دیر نیست …  تحرک برای بدن انسان خیلی خوبه و‌می تونه  تا ۲۵ سال جوانترش کنه    و این چقدر می تونه   عالی  باشه برای همه ما …. من  خودمو از نظر احساسی  در سن ۴۰ می بینم   تازه هیچ تحرک و ورزشی هم ندارم   الحمدلله  هنوز نه فشار خون دارم نه چربی خون  و نه دیابت  ..فقط باید به تقویت استخوانهام  و مراقبت از پوست  صورت و موهام  اهمیت بیشتری  قائل باشم و با دست و دلبازی  برای این امور  خرج کنم و پول و درآمد رو می خوام که راحت واسه خودم خرج کنم و تا زنده ام  زیبا  جوان  متناسب  شادوسالم   باشم …

       با دیدن این ویدئو  اولا عزممو جزم کردم که تابستان امسال  برم برای آموزش شنا ثبت نام کنم … تا از استخر رفتن و شنا کردن لذت ببرم و تشویق بشم هفته ای چندبار استخر برم …حتی  دلم می خواد باشگاه برم و  تفریح کنم از بعضی از وسایل باشگاهی برای رفع خستگی جسمی  استفاده کنم  دوستان خوب و جوان و شاداب پیدا کنم  … این می تونه  یکی از راههایی باشه که  حس و حالمو  خوبترکنه  و از رخوت و سستی بیرون بیاره …احساس خوب و شادابی و نشاط  زمینه ساز  کاهش وزن هم هست … می تونه یک عامل مهم برای تناسب اندام  باشه …. هر کاری بتونه  به شادابی و نشاط و احساس خوب بیانجامه  صد در صد در تناسب اندام هم موثره ….

      می تونم هر روز پارک برم  و برگردم و همه اش توی خونه نباشم …  بیرون از خونه  می تونم  به آدمهای متناسب توجه کنم و حتی باهاشون به بهانه  جواب دادن به پرسشنامه هم کلام بشم و لذت ببرم ….

      من سعی می کنم از این به بعد  آدم فعالتری باشم  هر چند  همینجوری هم بسیار فعالم روی پای خودمم  و تمام کارهای شخصی و خرید منزلمو  خودم انجام می دم  …

      من که تا حدود زیادی  رفتارهای غذاییم درست شده  اما با تحرک و فعالیت بیشتر به  حس شادابی و نشاط و حال خوب نزدیکتر میشم  که در متناسب شدنم نقش اساسی می تونه داشته باشه .

      استاد فراموش نمی کنم که بارها فرمودید  زندگیتو بکن لذت ببر  شاد باش  لاغر میشی …  

      خیلی خوشحالم  که در ابتدای ۵۶ سالگی  هم واقعا هنوز جوانم هم حس جوانی و دل  جوان دارم  …و تازه می خوام با متناسب شدنم  زندگی نوینی رو شروع کنم و از بودنم در این دنیا شاد و سپاسگزار باشم ….خدایااااا شکرت 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار صالحه
      1401/11/18 19:03
      مدت عضویت: 517 روز
      امتیاز کاربر: 36566 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 353 کلمه

      سلام عصربخیر 

      اموز موضوع  کامل درموردمن صدق  میکنه من ۵۶ سال دادم  من حدود۲۰ سالی هست که هیچکلاس اموزشی که یاد گیریی داشته باشه شرکت نکردم آخرین کلاسی می رفتم کلاس اموزشی  قران بود .تویی این چند سال مطا لعه داشتم در مورد گل وطریقه نگه داریش 

      اطلاعات جمع میکردم وعملی روی گیاهانم انجام میدادم..مطالعه ازاد داشتم کتاب میخونم ولی تویی هیچ دوره شرکت نکردم .به این صورت که باید هر روز نوشتن تویی دفتر ودیگاه باشه.

      اصلا تو زمینه ذهن این موارد هیچ هیچ اطلاعاتی نداشتم درنتیجه من چون سنم اموزشی من بالا هستش یاد گیری من باید انجام نشه ومن تویی این دوره چیری یادنگیرم ولی با این اموزش من حتی از خودم تعجب میکنم که مواردی  یاد میاد که تو ذهنم بایگانی شده وحال به کارم میاد.

      پس نتیجه میگرم که نه سوخت ساز نه سن سال ونه هر چیزی که دردره اون به سن بالا ربط میدیم اشتباهی بیش نیست 

      شما اگه توطبیعت به درخت کهنه سال نظر کنید با بالا رفتن سن درخت خیلی خیلی هم زیبا شده هم سایه زیبایی داره اگه درخت میوه باشه میوه فراواتری میده 

      جای بیشتری برای لانه گذاریی پرندگان داره پس سن درخت تاثیری در طبیعت درخت وکار کردش نداره . .

      انسان که  اشرف مخلوقات اون زمان پیری براش همه چیز تمام میشه

      تویی طبیعت این  مثل رعدمیشه تویی انسان قبول میشه

      .انسان تا زمانی که زنده هستش  امورش وتمام چیزیکه خداوند بهش داده بی کم کاست درست کارمیکنه ابن مورد من رعد کرده چون خودم ازاین دره دارم چیزهای عالی بادمیگریم .وعملی دا رم انجام میده تازهاز موردی که گذشتم .بر گشتم.

       گامهای که درست متوجه نشدم دوباره گوش کرده  دیگاه میو می نویسم انونم توسن من که اصلا تابپ کردن تویی گوشی برا م سخت انجام میشه من با یی انگشتی نوشته مینویسم نه مثل شما جوانها که باچند انگشت مینوسید.کارم انجام میدم بهانه نمیارم اگه غلط املائی دارم بخاطر همین مورده تازه من دارم کیف میکنم با جوانان ایندوره  رو میگزونم حس جوانی انها من به شوق میاری توی نوشته اونه چیزهای خوبی دارکه حس جوانی اون فرد من درک میکنم.من تجربه دارمکه شاید وحتما با کاری کسی میاد .    این به اون در

      به امید نتیجه بهتر

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5966 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 142 کلمه

        سلام و درود
        از خوندن نوشته شما لذت بردم
        خیلی خوشحالم که شما دوست عزیز در مسیر تغییر کردن همراه من هستید
        همیشه از خوندن نوشته های دوستانی که سن کمتر از ۲۰ یا بیشتر از ۵۰ دارند بیشتر از حد معمول خوشحال میشم
        در مورد جوانها خوشحایم به این دلیله که میگم خدا رو شکر این دوستان از سن کم با مباحث قدرت ذهن آشنا میشن و چه زندگی رو می تونند برای خودشون بسازند
        در مورد دوستانی که سن بالاتر دارند به این دلیله که میگم خدا رو شکر این دوستان زمان خود را صرف موضوعات مهم و نشاط آور می کنند و این در احساس آرامش دوستانم بسیار موثر است و آرامش داشتن منشا همه خوبی ها و سلامتی و طول عمر با عزت است.
        تبریک میگم به شما دوست عزیز که با غلبه بر موانع ذهنی همراه ما در این مسیر حرکت میکنید

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 15 از 3 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار شهربانو باقری
        1401/11/20 19:30
        مدت عضویت: 1445 روز
        امتیاز کاربر: 22276 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
        همیاری
        محتوای دیدگاه: 266 کلمه

        سلام  صالحه خانوم  ، دوست  بسیار عزیزه همراه و هم مسیر من ،

        چقدر خوشحالم با  یکی هم سن خودم در این مسیر آشنا  شدم ..من ۵۵ ساله هستم شب یلدا  تولدم بود  و وارد  ۵۶ سالگیم شدم …از خدا پنهان  نیست از شما هم پنهان نباشه  منم با نوشتن در سایت  مشکلات خاص خودمو  دارم  ….. نمی تونم  چند انگشتی بنویسم  و چون عاشق نوشتنم و‌متنهای طولانی هم می نویسم و بعد روی ویرایش و زیبا نویسی هم حساسم   گاهی انگشتم  خواب  میره و بی حس میشه …

        گردنم جدیدن  بیشتردرد گرفته مجبور شدم  MRI  گردن  انجام بدم  دکتر دیده برام  ۱۰ جلسه فیزیوتراپی نوشته ….مادرم که می گفت  حتم دارم  مال اینه خیلی گوشی دستت می گیری  و می نویسی …اصلا تو چی می نویسی  این همه ؟  خوب مگه مجبوری  ننویس …میگم  مادر من کسی که عاشقه  درد و رنج حالیش نیست  میره دنبال معشوق خودش  مثل فرهاد کوه کن میشه …. 

        پارسال  اینقدر نشستم و نوشتم که دیسک کمرم مشگل پیدا کرد  چند روز  دولا دولا  راه می رفتم  تحت درمان قرار گرفتم خوب شد  ..  اما من با اینکه می دونم اگر گوشیمو کنار بذارم حتما جسمم راحتی بیشتری  رو تجربه می کنه  اما میگم نه  کنار نمی ذارم  چون ذهنم بیماره  ذهنم باید مداوا بشه  و علامت مداوای ذهن من وقتی هست که متناسب شده باشه  و تنها راهش  نوشتن ، خواندن و گوش کردن قوانین متناسب شدن  در این سایت داره  تا اون موقع  نهضت  ادامه دارد   🙂

        از اینکه  خانوم  کوشا و خستگی ناپذیری چون شما کنار ما در این مسیر هست خیلی خوشحال شدم .. برات بهترینهارو آرزومندم …

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار صالحه
          1401/12/09 00:07
          مدت عضویت: 517 روز
          امتیاز کاربر: 36566 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
          همیاری
          محتوای دیدگاه: 161 کلمه

          سلام دوست گرامی  شهر بانو خانم  

          امیداورم در صحت وسلامت باشید .ازاینکه یی خانم به سن وسال خودم در این گروه هست حس خوبی پیدا کردم که در این دوره تنها نیستم کسی هست که مشلاتش مثل خودم هست .

          امید دارم از این دوره از تلاش وکوشش به نتیجه خوب رسیده  ولاغریی رو در اغوش کشیده ومثل من از حس حال خوب برخودار شده باشید من که حال خوبی دارم امیدم خیلی زیاد شده حس پرواز دارم من فبل از این دوره خیلی سختی  کشیدم وحال دلم خوب نبود ولی روحم سبک شده مثل شمایی روپیدا کردم که دل گرمی به من داده . خدا پشت وپناهتون باشه انشالله لاغر وتن درست باشید برای افرادیی مثل ما این بهترین دعاست 

          من شب گذشته بر حصب تصادف پیام شما رو دیدم چون خیلی در کار کردن با سایت اشنایی ندارم از دخترم خواستم چطور جواب محبت شمارو بدم امروز یاد گرفتم جواب دادم اگه دیر شده پوزش میخوام .در پناه حق باشیددکست دارشما 

          صالحه 

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
            آواتار شهربانو باقری
            1401/12/18 12:51
            مدت عضویت: 1445 روز
            امتیاز کاربر: 22276 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
            همیاری
            محتوای دیدگاه: 198 کلمه

            سلام صالحه خانم عزیز .

            خوشحالم که  پاسخ رو برا من فرستادید …

            به دختر گرامی سلام برسونید …

            صالحه خانم  اگر منم احساس بدی داشتم بعد از دو سال و نیم  اینجا نبودم .حتم بدون که منم حالم خیلی خوبه  بسیار امیدوارم به گرفتن نتیجه عالی ..احساس سبک وزنی دارم  بیش از اونی که جلو آینه از خودم می بینم …جلو آینه قدی از ته دل به خودم لبخند می زنم و با خوشحالی میگم  بالاخره  لاغرتر شدیا  ….

             ایمان دارم به دلیل رفتارهای غذایی اشتباه همراه با افکار اشتباه ، به تدریج  ۲۰ کیلو اضافه وزن پیدا کردم    پس  باید با افکار و رفتار صحیح و به موقع به تدریج وزنم بیاد پایین  ….نمیشه  بگیم  اجی مجی لاترجی  یهو ببینم لاغره لاغر شدم …باید در موقعیتهایی که پیش می آد روزانه رفتار صحیح  رو داشته باشم و کم کم وزنم بیاد پایین   خوشحالم که افکار صحیح رو که زیر بنای یک‌جسم متناسب هست رو دارم می مونه  گفتگوهای درونی  با خودم که از طریق نوشتن انجام می دم و تغییر رفتار چاق کننده به متناسب کننده  که در این جهت  در حد توان دارم  درست رفتار می کنم 

            امیدوارم  یکروز  یکدیگر  رو با اندامی ایده آل ملاقات کنیم ….آمین 

            برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
            امتیاز: 0 از 0 رأی
            افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار عطا
      1401/11/02 16:40
      مدت عضویت: 537 روز
      امتیاز کاربر: 11390 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,092 کلمه

      بسم الله الرحمن الرحیم .

      سلام دیروز خوب نتونستم در مورد این فایل بنویسم . و اینکه وقتی اومدم و دیدم که استاد عزیز هم  بهم مدال ندادن حس کردم هنوز این قدم رو خوب یاد نگرفتم . حس میکنم وقتی بهم مدال میدین یعنی مجوز عبور از اون گام رو دریافت کردم . یعنی اون گام رو خوب یاد گرفتم . پس  این گام نیاز داره تا دوباره تمرینش رو انجام بدم تا مجوز عبورشو از شما بگیرم .  بنابراین دوباره اومدم تا این تمرین رو  مجددا انجام بدم .  دوست دارم استادم این قدم رو تایید کنند بعد برم مرحله ی بعد .

      من دانشجوی دانشگاه لاغری هستم و علاقمند به حل تمارین تا بتونم خوب از این آموزشها استفاده کنم و مابقی زندگی خودم رو در حالت لاغر بودن زندگی کنم .

      چون من شایسته لاغر شدن هستم .  

      این متن در مورد تاثیر نداشتن سن و سال برای سنجش میزان سلامتی بود . 

      و اینکه اگر کسی خودشو باور کنه حتی در سنین بالا هم میتونه ورزشهایی به این خوبی انجام بده . از نظر من تناسب اندام یکی از فاکتورهای سلامتیه . یعنی کسی که سالمه متناسبه . البته اینجا افراد چاق هم می دیدیم دارن ورزش می کنند . اما من خودم شخصا ورزش افرادی که لاغرن رو نسبت ورزش افرادی که چاقن بیشتر قبول دارم . 

      احساس میکنم ورزش برای انسانهای چاق سخته و واقعا دارن خودشون رو اذیت می کنند که در کنار حمل کردن مقدار زیادی اضافه وزن حالا سختی این ورزشها رو هم انتخاب می کنند . 

      احساس میکنم ورزش آدم چاق رو چاق تر می کنه ورزش آدم بیمار رو بیمارتر می کنه . همینطور ورزش آدم لاغر رو لاغرتر و انسان سالم رو سالمتر میکنه . 

      احساس می کنم انسانهای چاق برای لاغری ورزش می کنند اما به هدف لاغری نمیرسن چون ورزش انسان چاق رو لاغر نمی کنه .

      ورزش فقط یه انتخابه در جهت لذت و تفریح که اتفاقا آدمای لاغر بهتر میتونند از این آپشن استفاده کنند و از ورزش و تفریحش لذت ببرن . خداییش انسان های لاغر از ورزش خیلی بیشتر لذت میبرن .  

      من واقعا هربار خودم ورزش کردم چون برام سخت بود نمیتونستم ادامه بدم  بعد از مدتی رها کردم و چاقتر شدم . 

      چون ذاتا از وقتی چاق شدم به دلیل سخت شدن کارهام علاقه ام به ورزش و کار کم شده و بیشتر دوست دارم بشینم و کارهای فکری انجام بدم  .

       دیروزم با اینکه پیاده رفتم سرکار و خیلی خوش گذشت اما بیشتر داشتم به افکار خوب فکر میکردم که بهم خوش میگذشت . 

      ولی انجام دادن کارهای خودم و دوست دارم . دوست دارم آدم فعالی باشم ولی نه اینکه حالا به خاطر حفظ سلامتی و یا تناسب اندام ورزش کنم . 

      به نظر من آدم سالم فعاله 

       ولی آدم فعال  لزوما سالم نیست . چون باید دید  اگه فعالیت نکنه آیا باز هم سلامته ؟ 

      یعنی به نظر من چیزی که فعالیت رو به وجود میاره سلامتیه . نه اینکه فعالیت سلامتی رو به وجود بیاره . 

      خالق فعالیت ، سلامتیه . ولی خالق سلامتی فعالیت نیست . 

      انسان سالم معمولا واکنشی که خلق می کنه فعالیته . 

      تناسب اندام هم یک نوع سلامتیه  که از انسان سالم خلق میشه . 

      یعنی باز هم انسان سالم متناسبه . 

      اما لزوما همه ی انسان های متناسب سالم نیستن . 

      سلامتی تناسب اندام رو خلق می کنه 

      ولی تناسب اندام خالق سلامتی نیست . علت سلامتی نیست . چرا که شاید افرادی چاق هم باشن ولی باز سلامت باشن . 

      پس ما اول میاییم و فرمولها رو از بالا به پایین از هم شناسایی می کنیم . 

      اول فرمول زندگی 

      بعد فرمول سلامتی 

      بعد فرمول جوانی و تناسب اندام 

      بعد فعالیت 

       من اول باید زنده باشم که سالم باشم . 

      باید سالم باشم که جوان و متناسب باشم 

      و باید زنده و سالم و جوان و متناسب باشم که بتونم فعالیت کنم . 

      و البته جوانی هم باز ربطی به سن و سال نداره و به گفته خانومی که متنشون رو گذاشته بودید گردش ما به دور کره خورشید اتفاقا باعث جوانی بیشتر و گسترده تر شدنمون میشه . 

       از همه ی اینا میخوام به یه فرمول برسم . 

      و شخصیت لاغرم رو بیشتر شکل بدم . 

      (انسان متناسب سالم  فعاله .)  

      چون اضافه بار ۲۰-۳۰-۴۰ -۵۰ کیلویی نداره که بخواد با اینا راه بره 

       یه آدم چاق ۲ قدم راه بره به اندازه ۲۰ قدم یه انسان لاغره . چون داره با خودش  هزر لحظه ۲۰ کیلو ۳۰ کیلو همراهشه . 

      پس طبیعیه که رفتار عادی یک انسان چاق بی تحرکی و رفتار طبیعی یک انسان لاغر فعالیت باشه . 

      چون انسان لاغر سبکه و هر لحظه چند کیلو باراضافه نداره پس راحت نشست و برخاست می کنه 

       این درس هم یکی دیگه از ویژگیهای انسانهای متناسب رو نشون داد و البته فاکتور سلامتی . و و اینکه در هر سن و سالی میشه ورزش رو آغاز کرد . 

      پس من که مثلا الان حدود ۲۵ سال ووزن تقربی ۱۰۰ هستم به علت سلامتی که دارم میتونم به دلخواه فعالیت ورزشی خودمو باتوجه به ویژگی  فعال بودن یک شخص لاغر  انتخاب کنم طوری که در راستای سلامتی من باشه . 

      فرمولی که امروز یاد گرفتم اینه که سن و سال رو از دایره سلامتی جدا بدونم در هر سن و سالی میشه سالم بود و حرکات دلخواه رو انجام داد . 

      پس این فرمول هم انتخابی در جهت لاغریه . تناسب اندام رو در هر سنی میشه آغاز کرد و تناسب اندام کاملا یک انتخابه که این انسانها اون رو انتخاب کرد و جالبه که بدن انسان تابع انتخابهای ماست و در هر سن و سالی هر چی که ما بخوایم رو اون انجام میده . پس حقیقتا چاقی فقط یه انتخاب بوده که ما سالها به خاطر ناآگاهی و بلد نبودن روش لاغری اون رو انتخاب کردیم و سبک زندگی خودمون کردیم و حالا که با لاغری اصلی روبرو شدیم میبینیم چاق بودن که اون زمان اونقدر برامون راحت بود الان برامون چقدر سخته و رفتار کردن بر اساس انتخاب های لاغری چقدر راحتتره چون با طبیعت بدن همسو و هماهنگه و بدن ما در هر سن و سالی که باشه دوست داره سالم  متناسب و جوان باشه و این موضوع هیچ ربطی به تعداد گردش ما به دور خورشید نداره . 

      در واقع برمیگرده به میزان اطلاعات و اگاهی های ما در مورد سلامتی یا بیماری یا تناسب اندام و … 

      مثلا به فرمایش شما  فردی که اطلاعات زیادی درباره بیماری ها دارد در واقع به خاطر احساس خطر از دست دادن سلامتی مشتاق کسب آگاهی درباره بیماری ها بوده است.

      پس این فرد داره خودشو بیمارتر می کنه و منی که الان دارم لاغری رو یاد میگیرم و عمل می کنم مشتاق کسب اگاهی در مورد تناسب اندام و سلامتی بیشتر هستم و تمام این اطلاعات در جهت تناسب اندام و سلامتی بدن من هست  . 

      استاد ازتون ممنونم . 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 15 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار سولیکا
      1401/11/02 11:39
      مدت عضویت: 1216 روز
      امتیاز کاربر: 10935 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 669 کلمه

      به نام خداوند خوبی ها که فقط برای بنده هایش خیر و خوبی میخواد.

      سلام به همگی درس امروز هم مثل همه درسهای دیگه عالی بود.ارتباط سن و سلامتی:همیشه به ما گفته بودن سن که بالا بره بیماریها بیشتر میشه دردها تازه دارن شروع میشن در سن بالا یا بارداری در سن بالا امکان پذیر نیست ولی من کلی شواهد دارم که ثابت می‌کنه این حرفها فقط باورها و نگرش و فرمول‌های اشتباه هست که ما باورشون کردیم و خوب سیستم جهان بر توجه هست هرچیزی که باور کنی و بهش توجه کنی همون به واقعیت زندگیت تبدیل میشه.مادربزرگم از سن ۴۰سالگی ازدواج کرد و بچه دار شدن و خیلی هم سالم بودن بچه هاشون و این یه باور اشتباه بود که رد شد یا اینکه وقتی سن بالا بره میزان سلامتی کمتر میشه نه همچین چیزی نیست نمونه اش مادر بزرگ عروس ما که صد سال عمر کرد و خیلی سرحال و پرانرژی بود یادمه یه بار رفتیم خونشون و خونه اونها در روستاست و برای چیدن گیاه رفته بودیم دشت و ما یکم که راه می‌رفتیم خسته می‌شدیم و نمی‌توانستیم سبزی جمع کنیم اما اون همچنان راه میرفت و گیاه جمع میکرد و هیچ کس نمیتونست  پا به پای اون حرکت کنه اصلا خسته نمیشد و همه کارهاش رو خودش انجام میداد و خیلی فرز و سرحال بود و این نشون میداد که سن ارتباطی به کاهش سلامتی نداره یا به ما گفتن با افزایش سن سوخت و ساز پایین میاد و نمیشه در سن بالا لاغر شد که اینم یه باور اشتباه هست که در این ویدئو ها دارم میبینم که افرادی در این سن همچنان متناسب هستن.این تصورات اشتباه از طریق شنیده و دیده ها و رسانه ها و حتی گفتگوی بین افراد منتقل میشه که ما ناخواسته اون هارو به فرمول‌های ذهنیمون تبدیل میکنیم و شرایط زندگی و جسممون براساس اونها شکل میگیره که این خیلی ناخوشایند هست اما از یک طرف هم خوشحالم که من در سن کم به این آگاهی ها رسیدم اونم با هدایت خداوند به این مسیر درست زندگی کردن و فکر کردن.واین نکته برام واقعی شد که چرا اجداد ما با سنهای زیاد همیشه تا لحظه مرگ شاد و سلامت بودن و همه کاراشون رو خودشون انجام میدادن و تحرک زیادی داشتن چون اونها اطلاعات و شنیده های غلطی در ذهنشون نداشتن اما امروز با پیشرفت تکنولوژی و امدن تجهیزات پزشکی مشکلات جسمی بیشتر و بیشتر شده چون با تبلیغ محصولات پزشکی سعی در نیازمند کردن مردم به استفاده از داروهای پزشکی می‌کنند و مردم هم که پزشک رو فرد قابل اعتماد میدونن در نتیجه گفته هاشون رو باور کردن و پذیرفتن که با افزایش سن مصرف این دارو ها ضروری هست و طبیعی هست که با افزایش سن بیماری بیشتر میشه در نتیجه الان که ما شاهدش هستیم در همه خونه ها کلی افراد با سن بالا با کلی بیماری میبینیم که نتیجه پذیرش این اطلاعات اشتباه در ذهن هست.حتی در یخچال های همه پر از قرص و دارو هست که دکترها وجودشان رو ضروری میدونن و برای پیشگیری از بروز بیماریها استفاده از اونها رو واجب میدونن.درحالی که با پیشگیری کردن حتما ما به اون بیماری مبتلا میشیم چون مدام در ذهنمون به اون بیماری فکر میکنیم حتی رفتارهای ما هم براساس یه سری کارهایی هست در قبال جلوگیری از اون بیماری و داریم میبینم که هر روز به تعداد افراد بیمار اضافه میشه حتی بیماریهایی که اصلا در زمانهای قدیم اثری ازشون نبوده.آنچه خداوند برای انسان مقدر کرده سلامت جسمی در تمام روزهایی است که در این دنیا زندگی میکنند.و این برام لذت بخش.حتی در مورد موجودات دیگه و گیاهان هم صدق می‌کنه یه پرنده تا لحظه مرگش پرواز می‌کنه و از تمام قابلیتهای خود برخوردار هست در مورد گیاه هم همین طور.پس آنچه باعث بروز بیماری در انسان میشه بالاتر رفتن سن نیست بلکه آگاهی است که در ذهن انسان به عنوان فرمول‌های ذهنی ثبت و ذخیره میشود.اینکه تحرک و ورزش تاثیر زیادی روی سلامتی انسان دارد هم‌درسته.این لوپ کلام این گام بود هیچ حرفی را در مورد ارتباط سلامتی با بالا رفتن سن باور نکنید.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار عطا
      1401/11/01 09:26
      مدت عضویت: 537 روز
      امتیاز کاربر: 11390 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 200 کلمه

      بسم الله الرحمن الرحیم .

      در این فایل یاد گرفتم که سلامتی و تناسب اندام ربطی به سن و سال نداره .

      سن و سال هم مثل اشتها یه چیز بیرونیه و اگه نامتناسب بودن خودمون رو گردن سن و سال بزاریم در واقع باز خودمون و فدرت انتخاب خودمون رو زیر سوال بردیم . 

      پس این فرمول ذهنی رو هم از دایره ی فرمولهای ذهنی پاک می کنیم . 

      تناسب اندام و سلامتی در هر سن و سالی امکان پذیره و ربطی به پیری و جوانی نداره . 

      چه بسا سلامتی و تناسب اندام باعث میشه از سن شناسنامه ای خودمونم کم سن و سالتر باشیم . 

      پس از هر سنی میشه شروع کرد و در حد توان جسمی فعالیت بدنی داشت . فعالیت بدنی رو هم برای تندرستی مون انجام بدیم . چون ما لایق زندگی در سلامتی هستیم . تناسب اندام هم یکی از فاکتورهای سلامتی . انسان سالم متناسبه و انسان متناسب ناخوداگاه دوست داره فعالیتشو بیشتر کنه . انسان سالم در هر سن و سالی باشه فرقی نداره بازم سالمه و از همین امروزم که شروع کنیم میتونیم زندگی در سلامت و تناسب اندام رو انتخاب کنیم . امروز من پیاده اومدم سرکار و انصافا خیلی هم بهم خوش گذشت . 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 937 کلمه

      به نام رب قانون ها سلام یه اگاهی جدید باید حواسم باشه وه تعادل حفظ ونم در زندگیم درسته که عدم تحرک عامل چاقی یا لاغری افراد نیست اما عامل سلامتی و تندرستی هست ما باید تحرک در زندگی داشته باشیم وگرنه فرسوده میشیم این باور به نظرم یه قانون این که باید در حرکت باشیم به قول استاد یادر حال صعودیم یا سقوط غیر این دوتا نیست.  نباید چون استاد گفت کم تحرکی عامل چاقی و لاغری نیست من هیچ کاری هیچ فعالیت روزانه نداشته باشم و بگم استاد گفت نباید از اون ور بوم بیافتم . پس من برای سلامتیم باید ورزش کنم اما چون این دوره رو شروع کردم و از وقتی شروع کردم ورزش کنار گذاشتم تا به خودم ثابت کنم که تنها عامل تناسب اندام من لاغری من افکار و باور های من هست نه ورزش کردن پس سمتش نمیرم اما فعالیت های روزانه رو انجام میدم و در ذهنم دید تازه ای نسبت به ورزش و تحرک می‌سازم و نگاهی متفاوت به تحرک باید داشته باشم . تا هدایت بشم به سمت عملکرد درست . به شدت تحسین میکنم این افراد سالمند در این کلیپ و امثال اینها رو که در این سن و سال امید به زندگی دارند و این چنین برای سلامتی خودشون برای لحظات زندگیشون ارزش قائل اند و بهره می‌برند ازش . و کامنت دوست عزیزمون خانم سادات واقعا عالی بود متشکرم برای نوشتن این کامنت این آیه برام همیشه جای سوال داشت چقدر به نکته خوبی اشاره کردید و به زیبایی آيه رو توضیح دادند واقعا هر چی تعداد بیشتری زمین به دور خورشید میچرخه زیبا تر وسیع تر باشکوه تر و شگفت انگیز تر میشه همه چی رشد و تکامل خودش میکنه حالا چرا واقعا ما باور کردیم که هرچی بزرگ تر میشیم ضعیف تر میشیم این باور کاملا غلط هست اتفاقا ما هرچی بیشتر روی این کره باشیم قوی تر میشیم اصلا قوانین جهان اجازه نمیده ضعیف ها باقی بمونند این قوی ها هستند که این جهان میسازند .دانشمندان هنوز نتوانستن به طور دقیق از ساز و کار و عملکرد مغز سردر بیارند پس ببین مریم چقدر این بدن تو شگفت انگیز تر از اون چیزی هست که انسان توانسته درک کنه پس این بدن باید اعتماد کنی به رب آنکه این بدن خلق کرده و از چاقی و مواد غذایی نترسی باید به رب که در حال رشد این جهان و آنقدر شگفت انگیز آفریده اعتماد کنی . خدایا تنها تو را میپرستم و تنها از تو یاری میخواهم . امروز روز مادر  دی ۱۴۰۱  به خونه مادر بزرگم رفته بودیم . داشتم به رفتار افراد نگاه میکردم دیدم یه خانم و آقا که خانم از وقتی یادم میاد متناسب بوده و آقا مدتی متناسب نیست اما به شدت رعایت میکنه که چی بخوره چی نخوره قند اصلا نمیخوره و شیرینی به ندرت چی بشه بعد لابه لای صحبت هاشون که در مورد چاقی و لاغری بود متوجه شدم آقا میگفت خانواده ما از قدیم که افراد نگاه میکنم لاغر نبودن اما در خانواده خانم به خصوص سمت پدریشون افراد متناسب هستند و از اون بچگی همیشه به ایشون می‌گفتند که به خانواده پدریشون رفتن این خانم میگفت من شیرینی بخورم اصلا چاق نمیشم و واقعا هم همین طور اصلا چیزی به اسم چاقی در ایشون نیست همه چی میخوره تا الان هم در زندگیشون چیزی به اسم رژیم نبوده و نیست یه مدت کوتاه ورزش های ساده میکردن اما چه وقتی ورزش میکردن چه وقتی ورزش نمیکردن کاملا متناسب بودن و هستند الان هم که ۵ ماه باردار هستند اصلا معلوم وقتی به این افراد نگاه میکنم بیشتر بهم ثابت میشه که آقا چاقی و لاغری ربطی به نوع غذا نداره بلکه به سبک و عادات غذا خوردن ما مربوط میشه ربطی به تحرک و عدم تحرک نداره به نگرش ما مربوط میشه.  راستی من متوجه شدم وقتی گرسنه ام شکمم صدا نمیکنه اما از علائم گرسنگی این که سردم میشه یا فشار میاد مقداری کلا یه جور که کاملا میفهمم که گرسنه ام . فهمیدم وقتی غذا بیشتر از نیازم بخورم سنگین میشم و ناخود آگاه میخواهم بخوابم چون بدن باید تمام انرژی ش رو برای هضم اون غذای اضافه بزاره ‌. پس اگر میخواهم انرژی بیشتر داشته باشم باید به اندازه غذا بخورم . همین طور در گفت و گو های امروز متوجه شدم پذیرش  این باور که اگه خونه کسی بری و نخوری مهمان ناراحت میشه و عمل به آن چقدر میتوانه روی سلامت و تناسب اندام افراد و خانواده فرد تاثیر داشته باشه . 

      و در آخر وقتی به آدم های اطرافم نگاه میکنم میبینم افرادی که به دنبال علائم مختلف و دانستن بیماری های بیشتر و … هستند نه تنها سالم نیستند بلکه درگیر اون بیمارها هم هستند وقتی میبینم افرادی که این نگرش دارند که هر چی سن بیشتری دارند بیمار تر میشند و همین طور هم زندگیشون هست و از طرفی افرادی در اقوام میبینم که سن شون بیشتر هست اما نه فشار خون و چربی دارند نه بیماری خاصی  و چقدر شاداب و سرزنده هستند. بیشتر بهم ثابت میشه که سلامتی ربطی به سن و سال نداره .

      این جسم از اول به این شکل نبوده میلیون ها سال تکاملش طی کرده تا به این که هست تبدیل شده پس من باید به این جسم باتجربه اعتماد کنم . و باور داشته باشم با تمام آنچه که میبینم و نوشتم که آقا هرچی بزرگ تر بشم هرچی روزهای بیشتری سپری کنم جسم من قوی تر میشه متناسب تر و سالم تر از دیروزش دقیقه و لحظه پیش میشه چون باتجربه تر میشه آگاه تر میشه این جسم کاملا هوشمند هست و اصلا نباید نگرانش باشم و دست از نگرانی باید بردارم.  هر جا هستید در پناه رب ذهنی متناسب داشته باشید . یاحق .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 15 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مریم
      1401/10/16 14:34
      مدت عضویت: 592 روز
      امتیاز کاربر: 4810 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 455 کلمه

                   “به نام خداوند زیبایی ها و شگفتی ها” 

      درود و سلام به همگی؛

      گام چهاردهم : رابطه ی سن و سلامتی؛

      امروز جمعه ۱۶ دی ۱۴۰۱ با یاری خداوند متعال توانستم گام چهاردهم را بر دارم.با دیدن کلیپ مربوط به این گام واقعا از این همه شور و شوق جوانی و زندگی در افراد به ظاهر مسنی که در فیلم وجود داشتند به هیجان آمدم و از این همه انگیزه و باور جوانی در آنها شگفت زده شدم.واقعا ما انسان ها به هر چیزی باور و یقین داشته باشیم دقیقا همان باور و یقین، زندگی ما را به همان سمت سوق می دهد.اگر باور داشته باشیم که با بالا رفتن سن دچار انواع و اقسام بیماری ها می شویم و جسم ما چاق تر می شود و توانایی های خود را کم کم از دست می دهد صد در صد با پا گذاشتن به سن بالا این موارد در جسم ما به وجود می آید و خود را نمایان می کند.در بین ما ایرانی ها باورها و نگرش های غلطی در هر زمینه ای وجود دارد مثلا در مورد بالا رفتن سن اکثر ایرانی ها اعم از زن و مرد اعتقاد دارند که با پیر شدن دچار بیماری هایی مانند فشار خون،قند خون،کبد چرب،پوکی استخوان و … می شوند و چون این باورها از دوران کودکی در ذهن آنها به وجود آمده است به آن ایمان دارند و به محض پیر شدن حتما به این بیماری ها دچار می شوند.البته در هر موردی استثناهایی هم وجود دارد که به باور خود با پیر شدن، این شرایط برای آنها به وجود نخواهد آمد و همیشه تا زمانی که زنده هستند سالم و سرحال و قبراق هستند و به زندگی خود ادامه می دهند.خود من هم وقتی به اطرافیان و اقوام دقت می کنم بعضی از افراد مسن وجود دارند که با سن بالا همچنان سرحال و سالم هستند و برعکس آن نیز افراد جوان هم وجود دارند که با وجود سن کم و جوانی ،پیر و فرتوت و ناراحت از خود و زندگی خود هستند و همه ی اینها بر می گردد به باور و نگرش افراد به جزءجزء زندگی و نحوه ی برخورد آنها با شرایطی که در آن قرار دارند.من به این درک رسیدم که سن تنها یک عدد است و اگر من بخواهم و ذهن خود را هم با خود هماهنگ کنم حتی در سن بالا هم به توانایی های فوق العاده ای دست پیدا می کنم و در هر شرایطی می توانم سالم،سرحال و لاغر و متناسب باشم.پس باید حتما به باورها و نگرش های خود همیشه دقت داشته باشم تا به وسیله ی آنها بتوانم به بهترین شکل ممکن،زندگی را زندگی کنم و از تمامی نعمت های خداوند مهربان لذت ببرم و شادی را به خودم هدیه بدهم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 40660 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 75 کلمه

      سلام استاد گرامی و دوستان عزیز 

      واقعا عالی بود این ویدیو 

      من اون ۱۸سالی که ورزش میکردم واقعا حالم خیلی خیلی بهتر بود ،خیلی شاد بودم ، اعتماد بنفسم بیشتر بود،قشنگ اون انرژی مثبتم رو دیگران متوجه میشدند و به اونها هم منتقل میکردم ،

      اون شادابی پوست و حال خوب باعث میشه جوونتر بنظر بیایم .

       واقعا این جمله کلیدی بود:

      آنچه میزان سلامتی ما را مشخص می کند عقیده ی ما درباره ی سلامتی است .

      ممنونم استاد عزیز

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار متناسب شاد
      1401/04/20 17:54
      مدت عضویت: 1494 روز
      امتیاز کاربر: 6867 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 164 کلمه

      به نام خدا

      میخام این موضوع رو از یه جنبه دیگه نگاه کنم :

      اینکه وقتی ما مجهز به نیروی ذهنمان هستیم که میتونیم زندگیمان را به هرشکلی وباهرکیفیتی خلق کنیم حالا گردش زمین به دور خورشید چطور بر قدرت ذهن تاثیر می گذارد؟

      ۱. با ورودی های منفی  و مثبتی که هر روزه وارد ذهنمان می کنم باورهای قوی تری در جهت شکل گیری خواستم ایجاد میکنم . و خروجی آن میشه زتدگی که الان دارم .

      اگه باب میلم نبود باز روی نقاط ضعف کارمیکنم و باورهای درستم رو میسازم تا اون شکلی بشه که میخام .

      این یعنی عمر یعنی رشد یعنی خلق کردن یعنی گسترش هرآنچه که من بخام یعنی بزرگ شدن .

      وچقدر زیباست بگم عمر یعنی لذت ‌ وهرچه عمرم یا سنم بیشتربشع لذت بردن از زندگی بیشتر میشع .

      چون باورهای قویتری میسازم ورشد میکنم ولذت میبرم .

      دیگه آنقدر از این دوره نتیجه دیدم که دیگه نمیتونم سطحی فکر کنم و سن در ذهنم نقشی ندارد . جز فرصتی برای رشد وخلق کردن .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Labkhande zemestan
      1401/04/08 17:37
      مدت عضویت: 1297 روز
      امتیاز کاربر: 11372 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,052 کلمه

      سلام حضور عزیزان متناسبم 

      من با دیدن این کلیپ فقط مادر بزرگم جلو چشمم بودمامان بابام، خانومی حدودا نزدیکای ۸۰سال سن،ک هنوز هم با وجوداینکه اواسط دوران کرونا سخت مریض شد وحتی ریه هاشم در گیر شد با اینکه سن بالایی هم داشت ولی بدنش مقاومت کرد یا ب قول دوست عزیزم فاطمه سادات بدنش شروع ب تعمیر خود کرد و با اینکه دکترها هم امیدی نداشتن میگفتن اوضاع ریه ها خوب نیست وفقط زیر دستگاه اکسیژن بود ولی ب مرور خوب شد و این نشون دهنده اینه ک حتی در سن ۸۰سالگی هم بدن میتونه خودشو از نو بسازه و ریه ای ک نصف بیشترش درگیر بود روب خوبی تعمیر کنه ،و الان ایشون همچنان سرحال .قبراق خودشون بدون نیاز ب کمک تمام کارهای خودشونو انجام میدن،مهمونی رفتنشون ،همچنان مسجد رفتن و جلسات و جاهایی ک میخواد میره،وحتی همیشه خیلی سرحال تر از ما بچه هام بوده،یهو‌باغ رفتنی چندین ساعت دورهم نشستن وفعالت وچرخ زدن ماها کم‌میاریم وابراز خستگی میکنیم ولی ایشون اصلا انگار ن انگار ومثل ساعات اولیه سرحال هستن، از وقتی وارد مسیر تناسب و سایت شدم و رفتار اطرافیان ومخصوصا متناسب هارو زیر نظر دارم میبینم ایشون اصلا عقیده ای ب پیری واز دست وپا افتادن و یا سوخت وساز واین چیزها ندارن ،اصلا فرمولی در ذهنش راجب این چیزها نیست وهمیشه وقتی گرسنه بودن ب اندازه نیاز بدنشون غذا مصرف کردن وبعد از سیری هیچ اهمیتی ب غذا نمیدن وهر چقد ک اصرارب خوردن کنی جواب رد میدن قبل از کرونا ایشون با این سن با همسایه های خودشون هر روز صب ب سمت مسیر پیاده روی ک سمت خونشون هست و حتی چون ب یمت کوهه و شیب هست روپیاده روی میرفتن و الان هم مسیر بین مسجد و جاهایی ک برای مهمونی میخواد بره رواگه نزدیک باشه همیشه پیاده میره ،اینارو گفتم تا نقطه مقابلش رو‌هم بگم مامانم ک تازه سن ۵۰رو رد کرده با کلی داروهای فشار خون وکمردرد وپا درد وتا سر کو‌چه هم بخواد بره باید با ماشین باشه وگرنه نمیتونه ،از وقتی ک سن خیلی کمتری داشتم ازش میشنیدم ک میگف دیگه ما لاغر نمیشیم سوخت و ساز بدنمون هر روزداره کم میشه چربی های بدنم داره هر روز کهنه تر .سفت تر میشه سن ما ک از سی و‌پنج بگذره فشار خون ی دفه میاد سراغمون پا درد وکمر دردمونم ک ارثیه ،هرچقد سنمون بالا بره مث مادر و مادربزرگم از پا درد وکمر درد زمین گیرمیشیم اینها مکالمات شاید بگم هر روزه مامان منه، وقتی بیرون برا گردش میریم مامانم ی جا میشینه و فقط فکرش ب مواد غذاییه ک چی درس کنه برا خوردن الان وقت خوردن چیه و ی وق کسی از خوردن جا نمونه وکلا در گیر این چیزهاس و همیشه و بر این عقیده اس ک وقتی ی دردی پیدا کردیم چیزی ب اسم خوب شدن نیست ،در حالی ک مادربزرگم چن سال پیش بر اثر ی سکته خیلی خفیف ی مدت فشارش بالا میشد ولی بعد از ی مدت داروخوردن باز فشارش تنظیم شد ونیازی ب قرص نداشت ،و این در حالیه ک مامان بعد از سی سالگی شروع کرده ب قرص فشار وهمچنان داره ب داروهاش اضافه میکنه، این مقایسات رودر ذهنم کردم ک ب خودم نشون بدم ک باورها وفرمول ها چیکار میکنه ب آدم اگه ب موقع ب فکر شناسایی وتغییرش نباشیم ،الان دیگه من خیلی وقته ک ترسی از شباهت ظاهریم ب خونواده مادری ندارم چون میدونم ک فقط چهره اس ن بقیه چیزا ،در تمام ذره ذره ی دیگه اش خودمم ک‌مسئولم خودمم ک بهش شکل میدم ب جسمم ب سلامتیم ،و‌توی این مدت ک با این سایت بودم کامل این برای خودم واطرافیانم ثابت شده اس،منی ک در سن بیست وخورده ای سال کمر درد شدید داشتم ک ب پای چپم میزد یکی میگف اعصابه یکی میگف اضافه وزنه وارثیه ،ولی الان خود ب خودبا ارامشی ک در این مسیر گرفتم با هر روز متناسب شدنم وایمان ب جسمم ک هر لحظه میتونه خودشو ترمیم و تعمیر کنه هیچ درد و بی حسی ولنگی نمونده و کاملا خوب خوب شدم، اولین بار ک این کلیپ رو دیدم مدام ب خودم میگفتم وقتی دستت زخم میشه وقتی میسوزه چطوری خوب میشه؟؟؟اخه من بر اثر بی احتیاطی شاید در هفته چن بار یا زخم میکنم یا میکوبم جایی کبود میشم  یا میچسبه ب چیز داغی ب خودم و دست و پاهام نگاه میکرذم میگفتم اگه میخواست ترمیم نشه اگه تعمیر نمیشدن الان من چ شکلی بودم ،خب همون طور ک جای زخم ترمیم میشه تمام جسمم سلول ب سلولش همینه هر روز جوان هر روزسلول سازی تا لحظه مرگ بدن دارع کار خودشو انجام میده منظم عین روز اولش چون حتی در پیری هم زخمی بشی با جاش خوب میشه،اصلا اصطلاح پیری یا حتی فرم و شکل وظاهر پیری رو ما با ذهنمون ساختیم ،از بزرگترها شنیدیم پیر ک بشی سن ک بالابره  کمر دردمیاد،فشاربالا،پوست ال میشه . فلان میشه و …… ب نظر من حتی این شکل و قیافه پیریوموی سفید و همه ی اینهام از فرمول ها وباورهای ما ب وجود میاد،برای همینم هست یکی ک اینهاروباور نکرده همچنان در سن بالا شاداب و تیز وفرز وسالم داره زندگی میکنه و کارهاشو انجام میده ویکی مثل مامانم بعد از چهل سالگیو پیری میدونه و این در حالیه ک بابام ک ۸-۹سال از مامانم بزرگتره مثل ی جوان سی ساله حتی کمتر تیز و فرز و زنگ با اندامی همیشه متناسب ،راحت ی ساختمون چن طبقه روبالا پایین میتونه بره وساعت ها توی باغ یا کارای خونه و یا حتی بعد بازنشستگی توی کار ازادی ک داره ساعت ها فعالیت میکنه و حرفی از پا درد وکمر درد واین چیزا نشنیدم ازشون ،

      برای بار هزارمین امروز میگم اگه ب اندازه هر نفس کشیدنم خدارو شاکر باشم ک ب این مسیر هدایت شدم باز کمه،این ب معنای واقعی برای من تولدی دیگر بود،سالها با تصویر سیاه زندگی میکردم ک منم اخرش میشم یکی مث مامانم مامان بزرگم یا مامان مامان بزرگم ک چاق زمین گیر با کلی دوا ودارو و همیشه در حال غر زدن وگلایه از شرایط خود وخدا، ولی از وقتی فهمیدم ک من خودمم ومیتونم تغییر کنم وهر چه تا حالا هستم وبودم مسئول صددر صدش خودم بودم ارامشی از جنس خدا منو در برگرفت وخوشحال از اینکه اگه بخوام منم میتونم متناسب شادوسلامت زندگی کنم وجسم من هر لحظه بدون لحظه ای توقف درحال بازسازی وجوان سازی وتعمیر هستش اگه من تخریبش نکنم 

      سپاس تورا ای بهترین سازنده 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 15 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 686 کلمه

      سلام ✋️و اردات خدمت دوستان عزیز و استاد گرانقدر آقای عطارروشن✋️

       من شاید مدت کوتاهیه که هم مسیر بقیه دوستان فعلا در مسیر لاغری باذهن رایگان هستم  ۱۷ روزیه که من با این مسیر آشنا شدم و جالبه بهتون بگم :

      🌹که با همین مسیر یاد گرفتم که ترازو رو بزارم کنار و از احساسی که دارم لذت ببرم توی این ۱۷ روز هر چیزی که دوست داشتم به اندازه (مورد نیاز بدنم)خوردم بدون اینکه ترس از غذای داشته باشم و تایم خاصی رو مد نظر داشته باشم

      توی همین چند روز یاد گرفتم هدفم رو تعیین کنم مسئولیتش رو به عهده بگیرم و با تمرین و تمرین و تمرین مهارت تناسب فکر و اندام رو کسب کنم

      💞 یه جمله طلایی تو هر زمینه ایی هست که میگه:

       با تمرین است که استاد میشوی 💪

      جالب اینکه بعد از تقریبا دو هفته دیروز همسرم با تعجب می گفت برو روی ترازو انگار وزن کم کردی ولی بهش توضیح دادم که نمیخوام دیگه روی ترازو برم به دلایلی که دارم و گفتم اصلا ترازو مهم نیست .

      🌹🌹 با اینکه من اسباب کشی و جابجایی خونه م شده و هر روز مشغول جمع کردن وسیله ها و پیدا کردن خونه هستیم ولی من همچنان با قدرت در این مسیر از سوم خرداد که آشنا شدم دارم پیش میرم و خیلی احساسم خوبه ،خیلی حالم خوبه و خیلی احساس سبکی می کنم.

      هر روز میام داخل 😍سایت امروز اومدم اینجا تمرینم رو طبق معمول گام به گام هر روز بعد از شنیدن ویس و فایل استاد داخل دفترچه یادداشتی ک دارم و تمام تمرین هایم را داخلش مینویسم انجام بدم .

       با دیدن این کلیپ خواستم به یک مسئله اعتراف کنم من قبل از وارد شدن به این مسیر با اینکه همچنان اضافه وزن داشتم و شاید با ورزش کردن نوسان ۲ یا ۳ کیلویی در وزن ایجاد می‌شد یک روز در میون به طور مداوم ورزش میکردم 

      🌹🌹🌹اما از اونجایی که استاد در یکی از تمرین ها فرمودند اگر به خاطر لاغری ورزش می‌کنید  بذارید کنار به صورت موقت من دقیقا همین کار را کردم همانطور که ترازو را گذاشتم کنار 💪همونطور هم ورزش رو موقت گذاشتم کنار تا فقط برای سلامتی ورزش کنم ،همچنان ذهنم درگیر ورزش کردن بود امروز وقتی اومدم برای گام چهاردهم و دیدم که لاغری با سن هیچ تناسبی نداره و بعد دیدن این کلیپ بسیار فوق‌العاده خیلی مشتاق شدم که وقتی که یه ذره خلوت‌تر شد سرم دوباره ورزش را شروع کنم فقط به دلیل سلامتی، فقط به دلیل سن تندرستی  .

      🌹🌹🌹🌹هر روزم خیلی عالی  پیش میره من احساس می‌کنم که یک مسیر بی نقصی وجود داره که باید اعتراف کنم که این قدرت و محبت به هرکس داده نمیشه که انقدر دقیق و سر تایم بدونه ما چه چیزی نیاز داریم بشنویم یا بدونیم .

      باید بگم تمام مواردی که استاد اشاره می کنند گویا برای همه مون آشناست 😳ولی تا به امروز کسی جرات گفتنش رو نداشته و یا شاید مهارت بیانش رو نداشته کسی رو ندیدم انقدر شفاف روشن و انقدر با زبان ساده و بهتر بگم با زبان دل ❤️ما با خود ما سخن بگه

       و 

      مطمئنم استاد عزیز صدای درونی ماست😍 که رساتر به گوش👂 ما میرسه

      باید به استاد عزیز بگم که قدر خودتون رو بدونید و تک تک کسایی که وارد این مسیر میشن چه اونایی که موفق میشن و چه اونایی که فقط برای یک ساعت و حتی یک لحظه حالشون دگرگون میشه با شنیدن تفکرات شما و نوع نگاه شما به زندگی، لحظه ایی حال خوب رو  مدیون شما هستن و مطمئن باشید که شما پاداش این لطف و محبت و توجه ای که میکنید رو قطعا خواهید گرفت 🤲🤲

      و اگر حتی کسی از این سایت خرید این نکنه و حتی سود خاصی به صورت منفعت مالی 💸💰به شما نرسه استاد عزیزم میدونم که دعای خیر همین دوستان و حال خوب لحظه ای همه دوستانی که در این سایت هستند زندگی شما رو به فراوانی حال خوب و برکت و سلامتی میبره 🙏🙏🧿

      انشالله که موفق باشید مرسی از اینکه انقدر متوجه همه چیز هستید خداروشکر به خاطر آفرینش افراد خوب مثل شما و🙏 خداروشکر بابت آشنایی من با این مسیر🙏

       در پناه خداوند باشید 🤲و لحظه هاتون همراه عشق 😍و تناسب فکری 🧠و سلامتی🫀👌💪💪

      خدایا شکرت 🧿🙏🤲

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار متناسب شاد
      1401/02/30 19:08
      مدت عضویت: 1494 روز
      امتیاز کاربر: 6867 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 447 کلمه

      سلام

      من در شرکتی مشغول به کارم. اخیرا درهمسایگی شرکت ما یک آقایی اومده و کارخونه ورشکسته رو اجاره کرده برای تولید محصولات .

      شاید باورتون نشه این آقاهه بااینکه حدس میرنم سنش بالای هفتاد هست با روحیه عالی هست و ساختمان اداری کارخونش طبقه بالاست و روبه حیاط پله داره من شاهدم روزی چندین بار ازطبقه بالا بدو بدو میاد پایین واین واقعن تحسین برانگیز هست.

      وتواین سن چه انگیزه ای داشته بااینکه نیاز مالی نداره و به خاطر عشق به کار تولید اقدام به حرکت در پروسه تولید کرده . وگاها به شرکت ما هم میاد و هم عشق به کارش رو عنوان میکند ومثل کارگران صبح زود میاد وتاعصری هست ولذت میبره .

      یا درهمسادگی ما یه پیرمرده بود که الان یکی دوسالی میشع که مرده . این پیرمرده که سنش فکرمیکنم بالای هشتاد بودتا لحظه های اخرعمرش فعللیت میکرد و میرفت بالای درخت خیلی خیلی بلند وهرسشون میکرد . وقتی اون رو میدیدم که اونحوری بالای درخت هست وداره اون درخت به اون طویلی روهرس میکنه من سرم از ترس گیج میرفت و برام شگفت انگیز بود که چرا ترسی نداره واین شجاعت رو از کجا آورده میگم بااینکه پشتش تا کمرش خم بود ولی هم فرز بود وهم شجاع . 

      یا وقتی به محل کارم میرم بین راه همین چندوقت پیش دیدم یه آقاهه که کشاورز بود و معلوم بود سنش بالای هفتاد هست درآب سرد شلوارش تا زانو بالا برده و درآب سرد بدون چکمه در گل ولای درحال کارکردن هست .

      اونجا سریع اومدم خونه به مادرم گفتم شما که میگید آب سرد به پاتون نخوره . آرتروز میگیرن پس اینا کین . ومادرم که کوتاه نمیاد به ژنتیک ربط داد .

      ونمونه های اینچینی اطرافم خیلی زیاد هستن .

      ویه خانمی دراطرافم میشناسم که خانمه صبح زود پا میشه باهمسرش میره محل کار وهمش درحال کاروفعالیت هست اما خیلی چاقه ‌ .

      یا پیرزنی میشناسم که هنوز ۶ ماه نشده فوت کرده ودندانهاش تا لحظه آخر همه دندونهایش رو داشت و تمیز بود .

      واقعن هرچی بیشتر به محیط اطرافم زوم میشم برمن بیشتر قابل اثبات تر میشه که سن سلامتی ربطی به سن تقویمی نداره.

      همانطور که استاد در متن این فایل اشاره داشتن علت کم شدن سلامتی افراد بیشتر به خاطر گسترده تر شدن وسایل ارتباطی مثل تلویزیون . رادیو . ماهواره . اینستاگرام و… هستش که ما بمباران آگاهیهایی شدیم که گروهی برای منافع خود آن رو گسترش دادن وافراد ناآگاهانه بهش دامن زدند و زدم .

      من باید آنقدر برای خودم ارزش قایل باشم که دروازه ذهنم رو برای هر آگاهی باز نکنم و و ورودی ذهنم رو آگاهانه کنترل کنم . البته تاحدود خیلی زیاد موفق بودم ولی خوب کامل نبودم .

      من اشرف مخلوقات خداوندم پس من هم آگاهانه برای خلق زندگی رویاییم تلاش میکنم  .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار متناسب شاد
      1400/12/20 17:23
      مدت عضویت: 1494 روز
      امتیاز کاربر: 6867 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 676 کلمه

      سلام

      از وقتی که بیماری کرونا اومد نگرشم به سلامتی عوض شد .

      بیشتر اوقات از خانواده ام درمورد نحوه زندگی در گذشته صحبت میکنم میبنم که اونها میگن که پدرم در یک خانواده ۱۳ نفره بزرگ شد نزدیک به ۷۰ سال پیش در روستا .

      تعریف میکردن که داخل یک ظرف خیلی بزرگ به اندازه ۱۱ تا بچه غذا میریختن و اونها با دست داخل اون ظرف باهم غذا میخوردن .

      واصلا مایع دستشویی نبود که بخان دستاشون رو بشورن گاهی با کلن یعنی خاکستر آتیش یا صابون های اون موقع .

      تازه حمام هم بدین شکل بود که داخل  روستا یک حمام داشت عمومی

      . صبح تا ظهر آقایان و بعدازظهر خانمها .وبالعکس .

      تازه حمامشون مثل حمامی که الان ما تو خونمون داریم نبود شبیه یک حوض خیلی بزرگ بود که بهش میگفتن خزونه وصبح و عصر داشت برای آقایان وخانمها .

      واونها تعریف میکردن که شاید هفته ای یکبار میرفتیم یا دوهفته یکبار.

      و شغل بیشتر مردم دامپروری بود و چوپانان منطقه ماهی یکبار حمام میرفتن .

      نه ماشین لباسشویی بود . نه آب گرم داخل خونه . وداخل یک اتاق وداخل یک زیرانداز  بزرگ خواهرها وبرادرها باهم میخوابیدن .

      وجالب بود عمرشان بالای هشتاد بود ویکی اطراف ما بود که درسن نزدیک به ۱۲۰ سالگی مرد.

      تازه غذایشان بیشتر کره .ماست . خامه و گوشت حیوانات خودشان بود .

      وجالب بود یخچال نداشتن و حتی صبحانه هم بیشتر برنج میخوردن چون نون رو بایستی خودشان تو خونه میپختن و چون بعد مدتی نون سفت میشد ترجیح میدادن اکثر اوقات برنج بخورن .

      اما خوش مشرب بودن .

      شاید بگید خوب استرس نداشتن .

      درحالیکه همون موقع گاو و گوسفندان آنها رو گاها دزد میبرد یا میمردن . ولی وجودشان عشق بود و دوست داشتن .

      نه بیماری کبد چرب بود و نه بیماری خاص آنچنانی 

      تازه نه خمیردندانی بود و نه مسواک  . اگه بود برای خانواده اون زمونه سمت ما نبود .

      اما دندانهای خوبی داشتن . حتی یک پیرزنه رو میشناسیم که تمام دندانهاش ردیف بود وسالم بود .

      ویک پیرزنه هنوزم هست بااینکه سن بالایی داره نردیک ۹۰ . ولی آنقدر چابک هست که من یک بار پشت سرش بودم و آنقدر تند راه میرفت که مثل برق از جلوی چشمانم دورشد .

      خدا بهش عمر باعزت بده 

      آخه چطور ممکنه الان که دم به ساعت ما داریم دستهایمون رو میشوریم روزانه استحمام میکنیم . تو خونه هرکی شامپوی مخصوص و جای خواب مخصوص داریم . آب گرم داریم و کلی امکانات پزشکی .

      پس چرا سن سلامتی ما رو به پایین هست .

      برای من واقعا عجیب بود و هست .

      پس متوجه شدم که امکانات زیاد باعث سلامتی نمیشه .

      افزایش سن هم باعث بیماری نمیشه .

      آنچه که باعث انواع بیماری در ما میشه باورهای نامناسب ماست .

      روزی چند بار میگیم پیری و صدتا مرض.

      سن که بالا میره دندونها خراب میشه. انواع بیماری چاقی و کبد چرب و… میاد سراغمون .

       اگر یه کم دقیق تر بشیم  به انسانهای دوربرمون . متوجه میشیم همه این موارد نقض میشه . وچیزی تحت عنوان پیری نیست .

      دوربرم کلی مادر و دختر میبینم  که مادره خیلی جوان تر از دختره به نظر میاد و روحیه بهتری داره .

      ما به هر چی در زندگی معتقد باشیم همون واقعیت زندگی ما میشه . و بعد مدتی طبیعی میدونیم و ربطش میدیم به افزایش سن . 

      چون انسان ماشین اثبات باورهاشه .

      یهو به خودم اومدم که الان که کره زمین سالیان سال بالای ۱۴۰۰ سال به دور خورشید داره میگرده . پس چرا یه ذره خاصیتش کم  نمیشه .

      وهرسال میتونیم ازش استفاده کنیم . برنج بکاریم و کشت کنیم . درختان مرکبات بکاریم و برداشت کنیم و گل بکاریم و…

      البته سمت ما این محصولات کشت میشه . و یک ذره ندیدیم  ونشنیدیم که امسال انرژی زمین تموم شده ودیگر قابل کشت نیست .

      پس خدایی که به زمین این قدرت رو داده و هرسال بهش این انرژی بیکران رو میده . از ما که اشرف مخلوقاتش هستیم غافل شده وشرط سن رو گذاشته . افزایش سن یعنی افزایش درد و مرض. 

      استاد کلیپتون واقعون آموزنده بود و نگرش خوبی در من ایجاد کرد که بیشتر درک کنم که من هم میتوانم رشد کنم و سن وسال فقط یک عدد هست . گردش زمین به دور خورشید و ربطی به تندستی ندارد .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار rashin.hassas@gmail.com
      1400/12/17 17:25
      مدت عضویت: 913 روز
      امتیاز کاربر: 236 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 164 کلمه

                            بنام ایزد یکتا

      باسلام خدمت استاد بزرگوار و همراهان عزیز

      چقدر از نوشته فاطمه سادات عزیز لذت بردم

      این باور اشتباه در اکثر مردم وجود داره که با افزایش سن سلامتی هم کاهش پیدا میکنه و با تکرارش برای من هم تا حدودی عادی شده بود 

      اینکه همش شنیدم سن که بالا میره هزار درد و مرز با خودش میاره منم به این باور رسیدم که وقتی پا به ۵۰سالگی گذاشتم درد دست و پا و کمر و …..

      کاملا طبیعیه

      ولی به لطف آموزشهای ذهنی دارم روی خودم کارمیکنم و خداروشاکرم که در مسیر سلامتی قدم برمیدارم

      میزان سلامتی به تصور و عقیده ما درباره سلامتی ارتباط داره تنها چیزی که مارو از سلامتی دور میکنه باورهامون هستن

      طبق قانون کاینات به هرچه توجه کنی از همون نوع راجذب میکنی

      اگه توجه ما به بیماری باشه مسلما بیماری بسمتمون میاد 

      خداروشکر که در مسیر کسب آگاهی های جدید روز بروز بر دانش و دیدگاههای درستم افزوده میشود

       با قدرت پیش بسوی تناسب اندام

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Marjannoori1363@gmail.com
      1400/11/23 19:22
      مدت عضویت: 879 روز
      امتیاز کاربر: 350 سطح ۱: کاربر مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 245 کلمه

      سلام استاد عزیز  

      من امروز گام چهاردهم را برداشتم 

      ممنون وسپاسگزارم هم از شما وهم فاطمه سادات عزیز بابت نوشته‌ های عالی برای این گام 

      استاد چقدر این جمله شما زیباست یک پرنده تا روزی که زنده است پرواز می‌کند 

      ومن هم میخواهم تا روزی که زنده هستم زندگی کنم نه زنده مانی و روزمره گی که به خاطر طبیعی شدن چاقی برایم به وجود آمده بود

      این فایل ونوشته ها پر از آگاهی است وبرای من میزان سوخت وساز بدن که بیشترین ضربه را ازش خوردم خیلی ارزشمند بود من از ۳۰ سالگی خودم را رها کردم وگفتم دیگه ورزش کردن بی‌فایده است چون سوخت وساز بدنم پایین اومده وحالا درک میکنم همه این حرفها به خاطر تحقیقات اشتباه دیگران بوده

      ومن نباید حرف هر کسی را گوش میکردم ونتیجه تائید وگوش کردن حرفهای دیگران سبب شد در ناخودآگاهم آگاهی های اشتباه ثبت شود وحالا باید بارها این کلیپ را ببینم وخودم عمل کنم تا به درک بهتری برسم وآگاهی های جدیدم قوی‌تر از آگاهی‌های قبلیم شوند

      واینکه یکی دیگر از دلایل چاقی من دوست نداشتن خودم است امروز در مورد استیون هاوکینگ میخوندم که اون با اون شرایطش عاشق خودش بوده وخجالت کشیدم من با این همه زیبایی خودم را دوست نداشتم وامروز یاد گرفتم عاشقانه خودم را دوست داشته باشم

      استاد جان من در مسیر متناسب شدن گام برمیدارم اما درونم داره رشد می‌کنه داره ظرف وجودم بزرگ میشه واین آموزش‌های شما در تمام جوانب زندگی به ما کمک می‌کند 

      سپاسگزار شما هستم بابت نوشته وفایلهای عالیتون 

      خدایا متشکرم دوستت دارم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار sareh.taherii123@gmail.com
      1400/11/09 23:51
      مدت عضویت: 893 روز
      امتیاز کاربر: 292 سطح ۱: کاربر مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 275 کلمه

                               به نام خداوند مهربانم

      سلام استاد عزيز! 

      به لطف بيكران خداوند مهربانم و شما استاد عزيز چهاردهمين گام رو با موفقيت سپري كردم و خداوند رو شاكرم ! 

      ممنون از فيلم و متن مفيدي كه براي ما گذاشتين ! من فكر ميكنم شما ميخواستين به ما اين رو به وضوح نشان بدهيد كه هروقت انسان بخواهد تصميم به كاري بگيره غير ممكن نيست!! و هر چيزي ممكنه اگه انسان عميقا و قلبا بخواد كاري رو انجام بده! 

      خود من هميشه اينو ميگفتم كه من وقتي هيجده سالم بود قادر بودم نيم تا يك كيلو وزنمو بيارم پايين توى يك روز ولي الان با افزايش سنم اين خيلي سخت شده!! الان توي اين دوهفته واقعا فهميدم هنوزم ميتونم فقط سرم و كرده بودم زير كبك!!  نميخوام قبول كنم اسم داره رژيم دارم اما زير آبى  همه چيز ميخورم!!

      باورتون ميشه الان مه فكر ميكنم دوهفته است تو اين مسير گام گذاشتم برام مثل برق باد گذشته؟!! اصلا هيچي نفهميدم!! فقط لاغر شدم بدون عذاب و رنج ! همه چيزم به اندازه ميخورم!! اگه گذشته بود ثانيه ها رو ميشمردم تا سريع لاغر شم رژيم تموم شه فقط!!! 

      فقط ميدونم كه هيچ چيز غير ممكن نيست و هر موقعي كه بخوايم شروع كنيم خدا تنهامون نميزاره… حتى الان كه اينجاييم….

      توى اين چهارده روز اينقدر قشنگ مغزم آموزش ديده كه اينها بى تفاوتترين كلمه ها  كه لحظه اي  نميخواد بهش فكر كنه ، انگاري يه چيز غريبه كه هيچوقت طي سالهاى زندگيش نشنيده !! چاقى!! اضافه وزن!! ترازو!! وزن!!! فست فود!! غذا!!! نخوردن!! چقدر خوبه ديگه اينا دغدغه هاي فكريم نيست!! 

      من ازتون واقعا ممنونم استاد عزيز  ! ممنونم بابت زحمات بى دريغتون.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار m6h2k6@gmail.com
      1400/11/05 11:20
      مدت عضویت: 1188 روز
      امتیاز کاربر: 124 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 21 کلمه

      سلام وقت همگی بخیر

      خوشحالم که این کلیپ رو دیدم 

      فقط میتونم بگم نشانه ای بر اثبات تاثیر باور ها در زندگی هامان

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار sara.derafshi@gmail.com
      1400/10/18 09:59
      مدت عضویت: 908 روز
      امتیاز کاربر: 200 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 87 کلمه

      من اول نظرم را راجع به شما بهترين و مهربانترين استاد اعلام ميكنم و در دامه ميگويم كه من از اولين دوره هاي شما استاد عزيزم استفاده كرده بودم و بسيار از پيشرفتم در مورد متناسب شدن و حتي از نظر فكري و دهني واضي بودم و الان بعد از گذشت دو سال همچنان با ايده ها و اموزشهاي بسيار عالي شما ادامه ميدهم تا به وزن دلخواه و طرز فكر سالم و مثبت و ايده ال برسم 

      دوباره شروع كردم و قطعا موفق خواهم شد 

      ممنونم استاد عزيز 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار asmagazban
      1400/10/12 09:41
      مدت عضویت: 1362 روز
      امتیاز کاربر: 6149 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      محتوای دیدگاه: 600 کلمه

      بنام خدا&
      باسلام خدمت دوستان عزیز سایت تناسب فکری و استادگرامی

      همیشه بیشتر بودن یا بیشترشدن سن ویا خیلی چیزهای دیگه  باعث احساس ترس ونگرانی مامیشه  همیشه هرچقدربیشتر پول   داشته باشی بیشتر نگران  میشیم بیشتر سالم باشیم بیشتر سنمون  هم بره بالا بیشتر نگران میشیم درواقع بیشتر شدن  در جنبه های مثبت و منفی روی ما تاثیر داره و این به خاطر این دیدگاهی که جامعه بهمون یاد داده من هم سه شنبه ی همین هفته میشم بیست‌وپنج سال اما بازم نگران بیشتر شدن  سن بودم سلامتی . مشکلات اون و به این نتیجه رسیدم که طبیعی نیست این که من بخوام نگران باشم که با افزایش سنم نکنه بچه دارنشم ویا بیماریم هم با   سن تقویمی خودم هم قدمت باشند واین باعث شد به خودم بیام هرروز میومدم سراغ این فایل میگفتم من میتونم فایل ها روچندبار بنویسم  وتکرارکنم ومدام بگم اما چرا هربار این فایل استپ میکنم بعدش گفتم که طبیعی نیست تومسیر زندگی توقفی وجود نداره  پس اگر من دارم توقف میکنم مشکلی هست نوشته های لاغری رو خوندم وخب تونستم ارتباط بگیرم  ودرک کردم قضیه اینه که من توزندگیم همیشه طوری باهام رفتار شده که فکر کنم  به اندازه کافی خوب نیستم بعداز دیدن یه انیمیشن و همیشه هرکاری خواستم انجام بدم گفتن تموم شد و این پایان کار ه و راه تغییرو برگشت  وجودنداره هممون  به همین شکل برنامه ریزی شدیم خب من هم داشتم باور میکردم که هرچقدر سنم بره بالا نمیتونم سالم بشم لاغربشم و…..بعد نشستم فکرکردم که سواد داشتن  هبچ وقت براش دیر نمیشه تازه. هرچقدربیشتریاد بگیری بیشتر خودتوباور میکنی  دیروز داشتم  با خودم  میگفتم باید بپذیرم  که مشکلی تو ذهنم دارم دلیل نمیشه هرچقدر زمان یاسن  تقویمی  بیشتر بشه  مریض تربشی ویااتفاقات بدبیشتر بشه و من همیشه نگران این بودم که سنم اضافه بشه چی میشه؟؟ سال گذشته بعداز تموم شدن تولدم نگران این بودم که یه سال دیگه بهم اضافه شد سال دیگه هم میشم بیست و پنج  من توسی سالگی چه شکلیم همین طوری و همین باعث می‌شد که من حالم بدبشه اما درک کردم که بودن در سایت یک نعمته و بهتره از این نعمت استفاده کنم نشستم خودمو تحلیل کردم ورفتارهامو وخودمو ودرک کردم که من بزرگ شدم طی مسیر زندگی اما حواسم نبود ه اولین چیزی که باعث رشد من بود ازدواج کردن من بود و بهم مسول بودن و تعهد داشتن رویاد داد  و دوم اشتباهات خودم  وانتخابهایی که کردم باعث شدن که درسهای عمیقی توزندگیم بگیرم و من درطی این پنج سال از ازدواج کردن  من بزرگ شدم و رشد کردم وتونستم ارتباط برقرار کنم وقتی با سایت آشنا شدم بیشتر اموزش دیدم ویادگرفتم که چطورتو زندگی  قدم بردارم و تغییر کنم و پله به پله برای تغییر قدم بردارم پس لزوماً بیشتر شدن سن ربطی به اضافه وزن ومشکلات دیگه نداره می‌تونه  کمک کنند ه باشه و تجربیات بیشتر روبه انسان بده واین که بیشتر های مثبت رودر زندگی بیشتر استفاده کنیم و بیشترهای دیگه رو به صورت منفی هستن دست چین کنیم و لذت ببریم من  عقیده پیداکردم که میتونم لذت ببرم هرچه بیشتر تمرین کنم بیشتر نتیجه میگیرم وهرچع بیشترتحلیل کنم من حالا بیشتراز سال گذشته خودمو میشناسم  پس دیگه نیازی نمی بینم که درمورد خودم  بیشت رتوضیح بدم  واین لذته که. باهیچ چیزدیگه ای نمیشه مقایسه کرد ازشما سپاسگزارم واز خدا که بهترین هدیه زندگی به من دادو اونهم  آشنا شدن با سایت تناسب فکری بود چقدرعالی دارم هرروز  روزباهاش زندگی می کنم و بهش فکر  میکنم وبا افکارش و تحلیلش شب ها رو صبح میکنم دوسال پیش سال نودوهشت بهمن اون سال یاواخردی بود که آشنا شدم و تاالان هستم و سپاسگزارم. . خدایا سپاسگزارم. وازاستاد که این سایتوقرارداده.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار متعهد بمان
      1400/09/14 12:40
      مدت عضویت: 1759 روز
      امتیاز کاربر: 5783 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 94 کلمه

      سلام

      چقدر عالی بود، من چند روزه تردمیل و شروع کردم و دائم با خودم تکرار میکردم ورزش میکنم برای شادابی سلول هام شادابی و طراوت اعضای بدنم برای جوانی پوستم و سرحالیم، اینا حس خوب بهم میداد اما اگر فکرم بره سمت اینکه دارم برای لاغری ورزش میکنم اصلا حس خوبی بهم نمیده، الان با دیدن این ویدئو فهمیدم چقدر کارم درست بود، چقدر مصمم تر شدم کاری برای خودم بکنم کاری برای شادابی و سرزندگی جسمم، تا وقتی که زنده ام به جسمم برسم و سالم نگهش دارم

      ممنونم استاد خیلی فایل خوبی بود

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 389 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 131 کلمه

      سلام بر استاد عزیز و دوستان گرامی

      گام خدایاشکرت برای این فیلم و  آگاهی عالی و متن فوق العاده ش و باز هم حالم چقدررر عالی تر شد از هدایت خدای مهربااانم من دیروز کلی رقصیدیم تو خونه و ورزش ایروبیک و اینها دلم خواست انجام بدم. ولی ذهنم میگفت مگه قرار نشده برای لاغری و تناسب اندام کاری نکنی ولی حسم‌میگفت برای لذت بردن هست و.. و درکل یجورایی حسم هدایت خاص خدارو میخواست و البته من ک رقصیدم و لذت بردم. و امروز چقدر زیبا این فایل رو دیدم ک قراره برای شاد بودن چ لذت بردن و حال خوش نرمش و ورزش و رقص باشهههه یهووووو خداروشکر و سن سلامتی رو با لذت بخش ترین کارها مثل رقص و ورزش میتونیم عالی تر کنیم و با کیفیت تر باشیم💖💖😍😍😍😍😍

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار tala.kh25@yahoo.com
      1400/08/26 12:02
      مدت عضویت: 1278 روز
      امتیاز کاربر: 4331 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 604 کلمه

      سلام♥️💕
      وای وای چه خبرررر بود!فایلو نگاه کردم نفهمیدم منظورشو باخودم گفتم استاد منظورش ازین فایل چی بوده چه ارتباطی به تناسب داشته؟
      وای وای متنتونو و متن خانم فاطمه سادات رو خوندم دیوانه شدممم!چقدر این جهان منظم داره کارمیکنه طوری که ظاهرشو که نگاه میکنی انگار اتفاقات منطقی داره میوفته و طبیعیه.اما اصلا اینطور نیست.چرا دادم اینو میگم:چندروزه مامانم صبح ها برنامه هایی رو نگاه میکنه که دکترها مهمان برنامه هستن و همش درمورد بیماری ها و علائم و راه حل ها صحبت میکنن.منم تو صبح میرم تو اتاقم و شروع میکنم کارهام انجام دادن چون نیاز به سکوت دارم این صدای بلند تلویزیون بیشتر رواعصابمه😤😁خلاصه حرفاشونو بیشتر میشنیدم.بعدد اگاه شدن و سوالا شروع شدددد😁باخودم گفتم ببین این دکترا واسه هربیماری راه حلی میدن علائمش رو میگن تا تشخیص بدیم و به موقع درمان کنیمو…طبیعتا من باید خوشحال باشم از این رشد علم و طبیعتا باید احساس امنیت و سلامتی بیشتری داشته باشم چون میدونم بیماری داشته باشم درجا درمانش هست پس چرا این حرفارو میشنوم بیشتر احساس بیماری میکنم؟چرا میدونم الان سالمم و هیچ علائمی ندارم اما چرا فکرمیکنم یه بیماری دارم که خبرندارم!نکنه یه عطسه امروز زدم فلان باشه و…
      خدایا من میخوام سالمم باشمممم من برای ادمه ی زندگی و رسیدن به اهدافم تن سالم باید داشته باشمممم
      بعد ذهنم پرید به مسائل دیگه😁
      چرا مامانم اینقدر به برنامه های پزشکی علاقه داره؟😁اصلا مامانم چه حرفایی درمورد سلامتی میزنه؟میدونستم خیلی از باورامو قطعاا حتی اگه ندونم مامانم توذهنم درست کرده 😔
      یه ذره که مامانو بررسی کردم ببینم چه باوراییی برام درست کرده چه اعتقاداتی داره؟😁دیدم خدااااای منننن من چقدددر غافل بودم و رو این زمینه (سلامتی)اصلااا کارنمیکنمممم
      ایشون همش میگه غذاها ضرر دارن هردفعه مستقیم بهم میگه تو بیماری تو یه مریضی داری خدای منن چقدر این جمله ها سمی هستن چقدررررر
      گفتم خدایا شکرت که به موقع فهمیدم چقدر ذهنم منفیه دیروز سریع اومدم عبارات سلامتیمو تکرارکردم اروم تر شدم.هدایتو ببینید استاااد اولین عبارتم این بود هرچه سنم بیشتر میشه جوان تر سالم تر و قوی تر میشم.خدای من ذهنم بشدت مقاومت داشت اما بایاداوری این اگاهی که هیچ واقعیتی وجود نداره واقعیت چیزیه که من باورمیکنم ذهنم بیشتر قبولش کرد.
      امروزم میخواستم فایل بعدی رو گوش بدم چون فایل سلامتی رو گوش داده بودم اما گفتم منکه نمیدونم قضیه چیه باید خوب همین فایلو درک کنم بعد برم فایل بعد.کامنتاو توضیحات رو که خوندم بووووم.برای همین میگم چقدرررر خداوند منظم کارمیکنههه
      یعنی هم موقع(طبق ترتیب) گوش کردن این فایل بود هم من طبق باورسازی سلامتی دیروزم باید همچین فایلی رو میشنیدم خدایا تو چقدررر بزرگ و عجیبیییی عملکردت فوق العاده ست.
      اما درمورد فایل خیلی فایل سنگینیه خیلی مخالفشو شنیدیم و دیدیم.خیلییی جای کارداره خیلیییی.
      چیزهایی که من درمورد بیماری و سن شنیدم رو مینویسم و اینکه منطقی به نظرنمیاد.
      باوری که خیلی شنیدمش اینه :
      مردم قدیم سناشون طولانی بود چون مواد غذایی سالم میخوردن موادغذایی الان همه بیماری زاست.میگفتم پس چرا هرروز کارخونه ها مواد غنی تر و مفید تر(باعلمی که دارن)تولید میکنن؟نون سبوس دارو فلان و…اصلا اینهمه موادغذایی به تنهایی سود دارن گوجه و…چه برسه به ترکیب ویتامین هاو..
      جوابی که میشنیدم اینه که کارخونه ها دروغ میگن الکی میگن حتی میگفتن گوجه ها و سبزیجات هم سم داره و کودش فلانه و… الله اکبرررر
      تمام این حرفا تهش همه به این جمله ختم میشد که طبیعیه بیمار باشی.
      خدای من بااین باورچجوری من الان سالمم نمیدونم.
      درمورد الگو هم تا جایی که اطرافم دیدم کسی سالم نبوده.اووم شاید چندنفری سن بالا سراغ دارم که حدس میزنم سالم باشن اما باید بیشتر تحقیق کنم درموردشون انشالله خدا هدایتم میکنه.
      خیلی منتظرم متناسب تر بشم و ورزش کنم شروع کنم به قوی کردن بدنم بشدت احساس خوبی بهم میده.بشدت ممنونم از خدای بزرگ وشما استاد عزیزو پیام خانم فاطمه سادات دیووانه ام کردواشکم دراومد.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار parham.63@yahoo.com
      1400/08/20 21:34
      مدت عضویت: 1284 روز
      امتیاز کاربر: 10303 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 841 کلمه

      سلام و درود دوستان معرفت طلب و متناسبم 

      سن و سال و موانع آن در زندگی !یعنی چی؟!🤔

      نمی دونم واقعا انقدر برای هر باوری حدیث و روایت برامون آوردن ..،،نمی دونم هم از کجا همه هم تضاد داره با کلام آسمانی 

      از کودکی به ما می گفتند آروم و بی سرو صدا باش بابابزرگ پیر شده اعصابش نمی کشه مامان بزرگ پیر شده فشار خون گرفته پیزن همسایه پشتش خمیده شده اون یکی قدش کوتاه شده یکی دیگه دندون نداره چیزی بخوره تازه می گفتند به ما پیر بشیم زیر پای ما لگن می زاری یا این محبتها یادت میره ؟یعنی پیری در ناخودآگاه من از خود مردن وحشتناک تر بود …

      من بهش فکر نمی کردم ولی الان که دارم مینویسم حتما تو لایه های زیرین ذهنم هست و چون هنوز پیر نشدم فرمول اجرایی نشده خدایا هزاران بار شکر که توفیقی دادی تا آگاه شوم و اصلاحش کنم .

      خدایا متأسفم 

      لطفا مرا ببخش 

      سپاسگزارم 

      عاشقتم ❤️❤️❤️

      سوخت و ساز بدن فوق العاده هوشمندانه عمل می کنه یعنی از کارخونه خلقت خدا نمیشه یه نقصی در بیاد هروقت لازم باشه بالا میره و کنترل میشه به دست هوشمندی(سن تندرستی یعنی خودباوری احترام به خود (جسم و ذهن و روح)این افرادی که در سنین بالا مدال می آوردند واقعا تولدی دوباره داشتند )برای زنده شدن و مردن از افکار خرافی و پوسیده هیچ وقت دیر نیست هر لحظه که اراده کنیم موانع را خودمون از سر راهمون بر می داریم .

       این جهان کاملا در نظم و هوش عالی به سر میبره زمین هزاران ساله در جای خودش منظم در چرخشه به دور خورشید و نشده یک صدم میلیمتر از مدارش خارج بشه اونوقت چه طور اشرف مخلوقات انقدر باید درگیر باشه !؟(به خاطر اختیار و اراده ؟!)انتخاب اونم همش تقلید دین ما و خدای ما به صورت ارثی به ما رسیده هیچ وقت محقق نبودیم اصلا روش تحقیقم بلد نبودیم من می گفتم حتما باید برم دور دنیا را بگردم و کلی کتاب مطالعه کنم از همه ادیان تا محقق بشم و از اونجایی که کار سختی بود هرگز بهش فکر نکردم که اگر در جزیره ای دورافتاده و تنها بودم چه باید می کردم ؟

      من کیستم ؟اینجا چه می کنم ؟از کجا آمده ام ؟به کجا می روم ؟پرسشهای قلبی و وجودی برای من راه گشا می شد چون خدا رب العالمینه یعنی خودش معلمه برای هر جز عالم و همین کافی بود.

      🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

      🌟قانون اینه که انسان تا روزی که زنده است در سلامتی باشه در خوشبختی و شادی یعنی این حالت طبیعی است (فردی که سن خود را عامل و مانع بسیاری از روند آرامش و سلامت خود می داند و اتفاقا هم باور بر آن دارد یعنی طبیعی می داند حتما در دام می افتد )

      همه افرادی که بیماری و ویروس را طبیعی می دانند و در حال اطلاعات جمع کردن در مورد این موضوعات هستند و از ترس پیشگیری می کنند اتفاقا بیشتر بیمار خواهند شد 

      چقدر زیبا می گفت اوشو 

      زندگی مثال جریان رودخانه است شفاف و زلال که ازدره و کوه و دشت و صحرا عبور می مند و خودش را به دریا می رساند حتی صخره را می شکافد و مسیر خودش را پیدا می کند اما (فقط انسان است که می تواند مانع حرکت او شود و سد ایجاد کند )

      منظور همان فرمولهای ذهنی ماست خیلی این جمله عمیقه چه قدرتی داریم ما و خبر نداریم ناآگاهانه با زندگی خودمون چه می کنیم ؟!

      نمی دونم آگاهانه یا ناآگاهانه ویروس درست میشه و دارو و واکسن و غیره …ولی هر چه خوردیم ما از اینه که تفکرنکردیم اصلا میترسیدیم بر خلاف دیگران فکر کنیم انقدر در رسانه به ما آموزش دادند که نباید خلاف دیگران فکر کنی …..که هیپنوتیزم شدیم .

      منم فکر می کردم مسلمانم و شیعه و بهشتی 

      و جهالت برای گذشتگان بوده اما متوجه شدم تمام جهالت و نادانی از خود منه هنوز از کتاب آسمانی خودم خبر ندارم فقط می خوندم چون ثواب داشت و حاجت می داد ..خدایا بینهایت سپاسگزارم از اینکه حدود این دوسال بسیار از این افکار کهنه و پوسیده فاصله گرفتم و آزاد شدم و حالم خوبه 😇

      چقدر دیدگاه دوست عزیزمون فوق العاده بود چقدر کلامشون از جاان بود چه پیام زیبایی احسنت بر ایشون کلی سرمست شدم.🌹❤️

      عمر از تعمیر میاد و خدا هر آن در حال نوسازی سلولهای بدن ماست اصلا پیری معنا نداره و هر کس یک تولد آگاهانه پیدا کنه مسیر زندگیش معکوس میشه یعنی بر خلاف عوام (ناس)میشه چقدر قشنگ چه حسی سن یعنی دورت گشتم خورشیدم چقدرمعنوی 😇هر چند باری که دور خورشید همراه زمینمون بگردیم میشه سن (آیا این همه بار که دور خورشید گشتی ؟!خورشید رو دیدی ؟تو وجودت ؟! اون مرکزیته باید با هردور بهش نزدیکتر می شدی ؟!#تلنگر

      قانون طبیعی من😍 

      من هرروز زیباتر جوانتر متناسب تر سلامتتر و عاشقتر می شوم چون سلولهای من پر از آگاهی می شوند و جانی دوباره میابند

      تو این دوسالی که به لطف و عنایت خداوند تولد معنوی داشته ام بارها چهره ام رنگ و رخسارم زلالی چشمم هم تغییر کرده است و انگار با هر مرحله رشد یک پوست اندازی کردم و باور دارم هر چه به او نزدیکتر شوی جلوه حضور او بیشتر رخ عیان می کند .

      همواره در مسیر آگاهی باشید 💖

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار mohannaf1396@gmail.com
      1400/08/17 10:28
      مدت عضویت: 963 روز
      امتیاز کاربر: 57
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 453 کلمه

      سلام
      واقعا این ویدیو و این متن زیبا از خانوم سادات اصلا منو شگفت زده کرد نمیدونید چقدر از افکار کهنه من اومد بالا من در ی خانواده هستم بخصوص خانواده همسرم ک سن رو مساوی با پیر شدن مریض شدن محتاج شدن مردن میدونن
      مادرشوهرم با اینک سالمه جوونه هیچیش نیس ولی خواهر شوهرم میگه از سن مادرم گذشته ک کار خونه انجام بده
      یا مادر خودم میگه مادربزرگم سنش رفته بالا اعصابش نمی کشه
      یاخودم باور دارم ک باید سن ک رف بالا لباس تیره پوشید
      وهزاران باور اشتباه و از دیگران شنیدم و باور کردم اصلا این فایل دریچه نو از سلامتی برروی من باز کرد
      من کنار ادمهایی هستم و منتظرم بازنشسته بشن تا زندگی کنن
      یا پیر بشن برن خونه بچه هاشون بمونن
      واقعا دنیا چقدرزیباس هر چقدر فک میکنم میبینم ما خیلی جاهلتر از زمانهای حضرت محمد هستیم الان خیلی بیشتر احتیاج ب پیامبر داریم
      ما کلا قدرت را از خودمون گرفتیم اصلا خودمون هیچ میدونیم
      من خودم رفته بودم دکتر
      دکتر گف اگه میخوای بچه داربشی باید اقدام کنی والا دیگه بچه دار نمیشی وچقدر من ناراحت شدم ی بچه کوچک داشتم واصلادر شرایطش نبودم و خوشحالم و الان مطمئنم و اینها همش چرته
      تامن قبول نکنم اتفاق نمایفته
      از این ب بعد دیگه افکار و شنیده هام بیشتر دقت میکنم و هر حرفی باور نمیکنم
      کاش منم مثل خانوم سادات این همه علم داشتم و معنی قرآن بیشتر درک میکردم
      اونقدر در شوک هستم ک نمیتونم ب زبان بیارم
      من شادی لبخند لباس سلامت لاغری وهزارچیز دیگر رو وابسته ب سن میدونستم
      خدایا شکرت ک خواستی تغییر کنم
      من از کوچکی خیلی درس میخوندم باهوش بودم وبهترین دانشگاه قبول شدم و ولی شغلی نداشتم احساس پوچی میکردم و اینهمه سال تلاش کردم و هیچ
      اما حالا میبینم ک ن من در مسیر بهتر قرار گرفتم من دارم زندگی و حرفهایی میشنوم و خیلی ها محرومن ازش
      و چقدر حس زیبایی دارم
      خودم میگفتم باید مادرشوهرم پدرشوهر رعایت کنن غذاهاشون چرب و چیلی و شکر واینا
      قلبشان میگیره وفلان در حالی مادرشوهرم ب این چیزا اعتقادی ندارم و همیشه هم در آزمایشها سالمن ولی خانواده خودم همیشه در حال رعایتن و منم باور کردم ک چربی ضرر داره و فلان
      از وقتی اومدم سایت میبینم ک چقدر زندگی زیباس چقدر خدا دنیا رو زیبا خلق کرده و شکر میکنم و خدا این آگاهی رو بهم داد و الا اون دنیا افسوس میخوردم چرا این دنیا زندگی نکردم
      االان خیلی حس جوونی دارم با اینک 28سال سن دارم ولی حس جوونی ندارم
      مادربزرگ خودم با 70 سال سن همیشه لاغر بود و زیبا
      خدایا منو بیشتر از این علم آگاه کن تالذت ببرم تلافی این همه سال ک لذتی نبردم درربیارم
      در مورد سن امام زمان خودمون با این همه سال وقتی میاد جوون و سالم خواهد بود

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار scarlet
      1400/07/30 16:09
      مدت عضویت: 1155 روز
      امتیاز کاربر: 151 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 106 کلمه

      سلام خدمت دوستان عزیز و استاد گرامی.گام چهاردهمه.اینکه آیا سن باعث میشه که لاغری صورت نگیره.و اینکه با افزایش سن آیا سوخت و ساز بدن کاهش میابد؟مسلما چنین نیست.باورهای ذهنی غلط که سالها در ذهن بشر گنجانده شده که باافزایش سن سوخت ‌ ساز بدن هم پایین می آید و لاغری هم کمتر صورت میگیرد.خداوند بزرگ و مهربان بدن انسان رو طوری آفریده که هر لحظه در حاله بازسازی خودشه‌.ما در هر سن و سالی باشیم میتونیم خودمون رو به تناسب اندام برسونیم.بهتره باورهای ذهنیمون رو تغییر بدیم.تغییر افکار اشتباه میتونه ما رو به هدفمون نزدیکتر کنه.کسب سلامتی و تندرستی سن وسال نمیشناسه.کافیه یکم اراده کنیم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار پونه عدل تهرانی
      1400/07/22 22:50
      مدت عضویت: 1765 روز
      امتیاز کاربر: 15775 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 629 کلمه

      به نام خدا

      وقت بخیر عزیزان

      من فکر می کنم این فایلو دفعه اولم بود که گوش دادم منظورم اینکه مطالب و خوندم خیلی آگاهی داره واقعا اونهایی که به دنبال لاغر شدن هستن و شک دارن از این روش هنوز نمی دونم چرا شروع نمی کنن این فایلهای رایگان این همه مطالب رایگان هست استفاده کنن اول من  که الان چند سال در این دوره هستم دارم این صدگام و انجام می دم هر روزم آگاهی هام بیشتر می شه خدا رو شکر.

      ما مخصوصا ایرانی ها نشستن و همه چیزو به سن و سال ربط می دن آدم جرات نداره چیزی بگه سریع ربطش می دن به سن و سال حتی لکهای صورت …..

      اره منم حوصله ندا م از این حرف‌ها یا وقتی کسی و می بینن می گن وای چقدر شکسته شدی توی این مدت کلا عادت ندارن از چیزی تعریف کنن و همیشه باید ایراد بگیرن چاق شدی و پوست استخون شدی….

      واقعا همینطوره که گفته شد بدن تا زمانی که زنده ایم کار خودشو انجام می ده منتهی ما با این باورهای غلط فکر می کنیم دیگه سنمون رفته بالا نمی تونیم خیلی تحرک داشته باشیم و سوخت و سازمون کم شده چربیهامون سفت شده . واقعا سن یه عدده تو این فیلم خانمه تازه از ۸۹ سالگی شروع کرده بود به شرکت کردن در مسابقات شنا حالا اگه ایرانی ها اینکار را بکنن همه می گن وای سر پیری معرکه گیری … از این حرفهای بیخودی که من دارم یاد می گیرم دیگه استفاده نکنم از این حرف‌ها …

      همه این فکر و می کنن که با افزایش سن سلامتی شون کمتر می شه . یعنی یه جورایی انتظار دارن اون چیزهایی که در ذهنشون هست به واقعیت در بیاد و جهان هم پاسخ می ده . یه سری همش به فکر پیشگیری هستن من هم خیلی به فکر پیشگیری بودم ولی از اون موقع که با یه سری فایلهای شما آشنا شدم حالا نمی دونم فایلهای قبلی چی بود که توش گفته بودین که آدم توجه کنه به پیشگیری یعنی توجهش می ره به بیماری بیشتر و همون گسترش پیدا می کنه اتفاقا چند وقت پیش دوستم می گفت که خیلی مواظب بوده سالم غذا می خورده ورزش می کرده ولی بیمار شده بود تعجب می کرد که چرا؟

      توی فیلم یاد گرفتیم که یه سن شناسنامه ای داریم یه سن سلامتی . ورزش و از هر سنی شروع کنیم برای بدن مفیده .  و کسی که مرتب ورزش می کنه سن سلامتیش ۲۵ سال جوونتر از سن تقویمی اش هست . 

      شرکتهای دارویی و اینا هم که همش  این چیزها و مریضی ها رو در حال توسعه و گسترش معرفی می کنن که پول بسازن مردم وسیله بخرن و دارو و غیره .

      میزان سلامتی شما به اطلاعات و آگاهی شما برای پیشگیری از مبتلا شدن به بیماری ارتباط نداره بلکه به تصور و عقیده شما در باره سلامتی خود ارتباط داره .به اینکه باور کنید خدا انسان‌ها و سالم آفریده و سلامتی یه امر طبیعی است شکرگزار باشیم.

      هر فردی در هر جایگاهی درباره سلامتی‌ جسم صحبت و اظهار نظر می کنه مخلوق خداوند است و تمام دانشی که او در این مدت کسب کرده به اندازه سرسوزنی از دانش و مهارت خداوند در خلق و مدیریت جسم انسان نیست.بنابراین گفته های او فقط برداشت شخصی است که تحت عنوان علم دریافت کرده.

      و اما در آخر این نوشته دوست عزیزمون که خیلی قشنگ و زیبا توضیح داده بودم ممنون و سپاسگزار ..

      همه می خوان زودی آدم و پیر کنن همه چی و ربط می دن به سن !ولی من هم همیشه ورزش کردم از بچگی حالا نه به طور مرتب پس شاید من الان سن سلامتیم ۲۳ سال باشه کی بدش میاد به قول خانمه تو فیلم که اول از بیس بال شروع کرده بعد ول کرده بود مدال می خواسته که بعد اومده دو رو شروع کرده !

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار a.s.r1989@gmail.com
      1400/07/12 12:23
      مدت عضویت: 1081 روز
      امتیاز کاربر: 21
      محتوای دیدگاه: 182 کلمه

      با درود به همه ی عزیزان شگفتی ساز

      باید اعتراف کنم با اینکه کلیپ های انگیزشی گوش میدم یا کتاب هایی در مورد روان انسان مطالعه میکنم اینقدر مطالب گام چهاردم رو سلیس مطرح نکردن،عزیزان توصیه ی من به شما اینه که این گام رو شده ۱٠ بار و اگر توانمندین بیشتر بخونید به راحتی از این گام رد نشین،به این دلیل میگم تعداد دفعات شنیده ها و دیده های منفی و تو هین به خودمون خیلی زیاده و با یبار خوندن نمیشه انتظار داشت که این نوشته های گام ملکه ی ذهن شده و ضمیر ناخودآگاه من از به بعد معکوس عمل میکنه مثلا اگر 20 بار گفتی نمیتونم حداقل 10 بار بگو توانمندم،به جرات میتونم بگم این گام 14 رو حتی افرادی که معروفیت جهانی دارن نتونستن بیان کنن چون اکثریت برنده اند نه موفق

      فقط ی انسان موفق این درک رو داره

      استاد عطار گرانقدر تمام تلاشم رو میکنم که گفته های جانان شما رو در عمیق ترین نقطه ذهنم ثبت و نگهداری کنم و برای بهترین شدن خودم ازشون استفاده کنم

      خیلی خیلی انسان ارزشمندی هستید 

      در پناه خدا شاد و تندرست باشید

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار roshaam2002@gmail.com
      1400/07/04 11:34
      مدت عضویت: 1029 روز
      امتیاز کاربر: 331 سطح ۱: کاربر مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 2,386 کلمه

      بنام خدا

      گام 14(تکرار1)

      ما 2 تا سن داریم ، یدونه سن سلامتی ، یدونه سن شناسنامه ای.

      خیلی از افراد عقیده دارن که با بالارفتن سنشون سلامتی انها هم کاهش پیدا میکنه و  و نوانایی انها هم به مرور کمتر میشود ! انرژیشون کم میشه و استخوناشون ضعیف میشه و….

      ین الگوی ذهنی اشتباه در تمام مسائل زندگی ما نقش دارد،و بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند تصور می کنند که اضافه وزن آنها با افزوده شدن سن بیشتر میشه  یا توانابیی انها برای لاغر شدن کاهش پیدا میکنه ، یا سوخت و ساز بدنشان کم میشه و یا دیگه براشون دیره و چه فایده داره و… !

      این باورها هم در این افراد از طریق گفته های افراد دیگر و تبلیغات و …..در فرد ایجاد میشه ، و ناخواسته شنیده ها به صورت فرمول های ذهنی در ذهن ثبت می شه و به مرور این فرمولهای سبب تغییر در شرایط جسمی  ما می شود.

      و  شرایط جسمی ما تحت تاثیر فرمول های ذهنی ما شکل میگیره . در واقع اون چیزی که ما از خودمان انتظار داریم و برامون ایجاد میکنه .

      همیشه اینطور بوده ! این قانون هستیه که هرکس به میزان لیاقت و انتظاری که از خودش داره ، از این جهان سهم میبره و این قانون هم انقدر ،ساده و راحته که افراد این قانون رو جدی نمیگیرن و برای خودم بارها پیش اومده بود که قبل از اینکه با قدرت ذهن آشنا بشم ، چنین افراد ی و مسخره میکردم و میگفتم دلتون خوشه ها بابا! بچه بازیه و… 

      حق با اونا بود ، دقیقا باید زندگی رو به بازی گرفت ، چون هم لذت بخشه هم سادس.

      و می تونیم با با تغییردادن  دانسته های خودمون  تغییر فوق العاده ای در شرایط جسمی و زندگی و… خود ایجاد کنیم ، اصلا دیر نشده !

       افزایش سن هیچگونه  ربطی به عملکرد سیستم بدن نداره !

      انسان مخلوق خداونده در واقع همه چیز مخلوق خداوند است وکسی که چیزیو خودش خلق کرده  ، فقط خودش از ساختارو کارایی ان آگاه است . و تا به امروز هرچیزی که پزشکان، محققان و … درباره انسان و سیستم بدنی او کشف کرده اند ذره ای از هوشمندی و توانمندی خداوند در خلق انسان نیست.!

      بنابراین هر چیزی  که درباره مشکلات جسمی به دلیل بالارفتن سن  تا امروز شنیدیم ،اشتباه است ، چون این گفته ها توسط انسانها مطرح شده .

      من که میگم همهشون اشتباهه!

      خداوند همیشه برای انسان ها بهترین هارو تقدیر کرده است سلامتی، زیبایی، ثروت، و… اصلا به همین دلیله که مارو اشرف مخلوقات  خلق کرده !چون تا همواره بهترین وشریف ترین نعمت هاشو به ما بده.

      آنچه باعث بروز بیماری  و شکست در انسان ها  می شود بالا رفتن سن نیست! بلکه آگاهی است که در ذهن انسان به عنوان فرمول های ذهنی ثبت و ذخیره می شود.

      آنچه می شنویم و می بینیم در ما انتظار ایجاد می کند.

      اگر درباره بیماری ها و مسائل و مشکلات جسمی در سن بالاتر مطالب زیادی شنیده باشیم ، این مطالب به صورت فرمول های ذهنی در ناخودآگاه ذخیره شده و انتظار بیماری بوجود می آورند.

      به این شکل که بیمار شدن یا کاهش توانایی و … طبیعی می شود.!

      به عبارت دیگر در عین حال که در سلامت کامل هستیم  اما انتظار بیمار شدن و به مشکل برخوردن از نظر جسمی را داریم.

      و انتظارات توسط جهان هستی پاسخ داده می شود و بیماری  به وجود می آید.

      ( از هرچه بدت بیاد ، سرت میاد )خودمون!

      درصورتی که خیلیی افراد دیگه هم هستند که تا روزی که زنده هستند در سلامت کامل هستند ، مثلا الان جنیفرلوپز فکر میکنم نزدیک به 60 سال سن داره ، ولی ورزشکاره وتو کنسرتاش رو استیجاش جنب و جوش فوق العاده بالایی داره و اصلا هم من ندیدم که از بیماری و ناتوانی ناله کنه ، تازه چهرشم مثل 23 ساله هاس و الانم که دوست پسر داره و احتمالا داره برنامه 5-6 مین ازدواجشو میچینه 😂! حالااا دور و اطراف من ،زنه 30 سالشه میاد هی ناله میکنه ، همش این دکتر ، اون دکتر و…😒 چطوره که !؟

      یا مادربزرگ من ،همش دوست داره خودشو مریض نشون بده تا براش دل بسوزونن و امید و شادی هاشو خودش الکی از بین برده و فقط داره همینجوری زندگیشو میگذرونه  . به قول خودش  دیگه تکلالیفش و انجام داده ، و برعکس اون هم که خواهر شوهرش ، (عمه ی مادرم) که از مادربزرگ من  سنش بیشتره  و این دو کنارهم  فکر میکنی که مادر و دخترن ! اون شاده ، مسافرت میره ، مهمونی میره و… حسابی به خودش میرسه !! 

      یکی مثل جنیفر لوپز اونشکلی یکی مثل چنین افرادی این شکلی !خیلییی حرفه ها!

      من به این نتیجه رسیدم که ظاهر و قیافه افراد شبیه باور ها و افکاریه که دارن !!! یادم میاد تا سال پیش که شخص فوق العاده افسرده و ناامیدی بودم و یا رفتارمم زیاد خوب نبود ، چهره و ظاهر منم مثل افکارم زشت و بد بود !!

      واقعا میگمم ! و الان تو 1سال  که بیشتر  باورهامو تغییر دادم چهره ام  خیلی زیباا شده ، اصلا فوق العاده شدم 😍  370 درجه نغییر کردم !و اندامم نسبت به وزنم خیلییی زیبا تر و قشنگ تره یعنی کسی در ظاهر فکر نمیکنه که من اضافه وزن دارم ! چون خیلی از افکار و باورهامو تغییر دادم و همه چی باهم تغییر کرد ، و تازه بازهم دارم تغییر میکنم و این یعنی بازهم  زیباتر و جوانتر و..میشم😍😍😍 

      جالب تر هم این که قبلا مامان بزرگ ، بابابزرگا دیر تر میمردن ! و هم سلامت تر بودند!

      به نظر من هم با پیشرفت تکنولوزی و … ، بجای اینکه همه چی بهتر بشه ، بدتر شد !!! چون ازش استفاده ی درست نکردن !!

      با گسترش روش های اطلاع رسانی، انسانها به شکل ساده تری از اخبار و وقایع باخبر شدند .

      آگاهی ها به شکل ساده تر و سریع تری در بین انسانها رد وبدل شد .

      به این ترتیب آگاهی های اشتباه در زمینه سلامت و…هم به سرعت منتشر شده و در ذهن انسانهای زیادی بعنوان فرمول های  ذهنی ذخیره شد.

      از طرفی دیگه هم با گسترش صنعت پزشکی و تولید دارو و تجهیزات پزشکی ،روش های مختلفی برای نیازمند کردن انسانها به استفاده از وسایل کمک به سلامتی و بهبود  به کار گرفته شد.

      و در واقع همه ی اینها فقط  ترفند فروش و کسب درامد خودشونه و تاثیر برعکس بر سلامت کل جامعه می گذارد.

      مثبا الان خونه ما انگار داروخونس! مادر من از  هر نوع دارویی برا هر موقعیتی  تو خونه جمع آوری کرده و همش هم مریضه! یبار پاش درد میکنه یبار سرش درد میکنه و…. 

      حتی هر روز هم برای استحکام و سلامت استخوان هاش باید قرص های مکمل و کلسیم مصرف  کنه واز بچگی هم منوو اجببار میکرد که بخورم ! ولی دیگه اون دوران تموم شده😏 و من دیگه حرفاشو باور نمیکنم و الانم هروقت اجبار میکنه میگم الان بدنم نیاز نداره و اونم دیگه اصرار نمیکنه چون میدونه بی فایدس!مصرف بی رویه  هرچیزی به آدم آسیب میزنه . همه چیز به اندازش خوبه .اگه تو غذا نمک زیادی بریزیم ، شور میشه و از دهن میفته !

      من هم  هروقت که نیاز پیدا کنم میخورم . شده هر 2 ماه 3 ماه 5 ماه و.. یکبار ، اونم چطوری میفهمم بدنم نیاز داره؟ یزره درد استخواانی و پادرد میگیرم و جالب تر از اینکه با مصرف یک عددش هم خوب میشم ! یا آخرین بار دیگه خیلی درد میکرد و چند روز ادامه داشت 3 روز خوردم ، خوب شدم و دردش کاملاا برطرف شد . 

      من حتی داروهایی هم که برای رفع بیماریم مصرف میکردم روناخوداگاه بعد از آشنایی با قدرت ذهن قطعش کردم !

      ولی مادر من هر روز باید قرص کلسیم بخوره !!!

      و جالب تر از اینکه ترسی که از پوکی استخوان داشت براش به حقیقت پیوست !!! 

      چند مدت پیش رفت دکتر و دکتر بهش گفت که بدن مادرم دیگه کلسیم جذب نمیکنه و کلیش کلسیم دفع میکنه ! و تو هرروز باید کلسیم مصرف کنی!! و من نمیدونم که با چه مدرکی این آقا دکتر شده  که بعدش همچین حرفی زد که این بیماری تو خانواده تون هم ارثیه!😒 یعنی برادرا و خواهرا و.. همه شون ممکنه مبتلا بشن ! و شاید باورتون نشه که از وقتی که مادرم اومد پیش دایی ها و مادربزرگم اینو تعریف کرد ، همشون پادرداشون شروع شد!!! 

      خودمون دستی دستی داریم خودمون و بدبخت میکنیم بعد الکی میندازیم گردن ژن و ارث و پیری  …. 

      پس افزایش دارو ها و … روش های پیشگیری که در خانه ها و… وجود دارد ، به دلیل ایجاد نیاز است.

      به این شکل که ابتدا یک بیماری را به عنوان بیماری در حال توسعه و گسترش معرفی می کنند و سپس وسیله ای را بعنوان ضرورت و نیاز برای پیشگیری و مراقب از سلامتی دربرابر آن بیماری معرفی می کنند و به این شکل تعداد بسیار زیادی از آن وسیله فروخته می شود.

      سلامتی به اطلاعات و آگاهی برای پیشگیری از مبتلا شدن به بیماری ارتباط ندارد بلکه به تصور و عقیده درباره سلامتی خود ارتباط دارد.

      بنابراین آنچه میزان سلامتی شما را مشخص می کند عقیده شما درباره سلامتی است.و اهمیتی ندارد که چه میزان اطلاعات درباره بیماری ها و  راه های پیشگیری یا نحوه درمان آنها داشته باشیم .

      بنابراین واضح است فردی مثل مادر بنده  که اطلاعات زیادی درباره بیماری ها دارد، در واقع به خاطر احساس خطر از دست دادن سلامتی مشتاق کسب آگاهی درباره بیماری ها بوده.

      احساس خطر از دست دادن سلامتی به واسطه انبوه فرمول های ذهنی است که به مرور در ذهن فرد ایجاد شده است.

      و در حالی که فرد اطلاعات جامع و کاملی درباره پیشگیری از بیماری ها و حفظ و مراقبت از سلامت جسمی داره ، درنهایت آن فرمول های در نهایت باعث بیماری میشه !

      پس میزان تناسب اندام هیچ ارتباطی با سن ندارد.

      سوخت و ساز مربوط به اندام های  حیاتی درونی بدن ( قلب ، شش، کلیه و… ) هست که برای زنده ماندن  و عملکرد خودشون به انرژی احتیاج دارن که از طریق غذا اون انرژی لازم رو بدست میارن .ما تا روزی که زنده هستیم میزان سوخت و ساز بدن به بهترین شکل ممکن توسط مغز کنترل و مدیریت می شود. 

      سوخت و ساز بدن چیزی نیست که به صورت دستی ضافه یا کم بشه .

      هر زمان نیاز باشد زیاد و هر زمان نیاز نباشد کاهش می یابد

      در واقع غذا نوعی سوخت برای بدن انسان ها و حیوانات است . 

      بنزین نوعی سوخت برای ماشین ها ،برق نوعی سوخت برای کامپیوتر ها و یا وسایل برقی!

      همه چیز در اطراف ما برای عملکرد و کارایی داشتن به سوخت نیاز دارند. و دیدیم که برق نباشه ، کامپیوتر روشن نمیشه ، بنزین نباشه ، ماشین راه نمیره و….

      بنابراین توانایی جسم برای لاغر شدن هیچ ارتباطی به سن ندارد، و ما تا روزی که زنده هستیم  بدن ما عملکرد خودشو در همه ی موارد داره .

      همه این موارد که در ذهن افراد چاق وجود داره  ، به خاطر اطلاعات اشتباه است که به عناوین مختلف از طریق متفاوت دریافت کرده اند.

      هر حرفیو باور نکنید! هر فردی در هر جایگاهی که درباره جسم و سلامتی …و اظهار نظر میکنه، گفته هاش فقط برداشت های شخصی خودش از آن چیزیه که تحت عنوان علم دریافت کرده است.

      واقعا که آفرین به خانم سادات عزیز ، عالی بود این دیدگاه😍👌🏻 

      معنای واقعی سن و سال یعنی عمر کردن .

      واژه ی عمر از 3 واژه ی  تعمیر  میاد!

      پس عمر کردن یعنی تعمیر شدن ، معماری شدن ،معماری الهی. و معماری الهی همواره رو به بهتر شدن است نه رو به زوال!

      عمر کردن یعنی تعمیر شدن . یعنی خداوند مرتب در حال تعمیر و بازسازی جسم ماست . ‌ . یعنی هرلحظه در حال معماری جدید است .

      معماری الهی یعنی خلاف جهت مسیر مردم رفتن . یعنی واژگون شدن . یعنی از نو ساخته شدن . یعنی باورهای پوسیده رو  دگرگون کردن و از نو ساختن . کسی که به کلام الهی ا یمان بیاورد راهش از سایر مردم جدا میشود و معکوس میشود 

      جهان هر لحظه  رو به گسترده شدن است .و هر باوری که داشته باشیم با گذر زمان رو به بیشتر شدنه .

      در راه دین هیچ اجباری نیست! 

      هیچ اصراری نیست که انسانها باورهای الهی را انتخاب کنند . خداوند هیچ اجباری به بندگان جهت گزینش باورهای الهی ندارد .

      ولی تنها چیزی که مارو از خیر دور می کنه فقط و فقط انتخابهای خودمون هستن .!

      سن تعداد دفعاتیست که هریک از ما به دور خورشید گشتیم .و نعمات الهی هیچ ربطی به میزان گردش به دور خورشید ندارد .!

      مثل زمین که همواره در حال گشتن به دور خورشید است و… 

      لاغر شدن فقط به انتظار شما از خودتان برای لاغر شدن یا نشدن بستگی دارد و نه به هیچ چیز دیگر.

      همین الان هم به ی چیز جالب برخوردم ! اینکه  دیدم فقط در انسانها با افزایش سن ، ظاهر آن ها فرسوده میشه و چین و چروک میشه ولی در حیوانات نه !!

      یعنی مثلا یک گربه ی 20 ساله که( با توجه به عمر طبیعی این نوع مخلوق پیر محسوب میشه )و… چین و چروک پیدا نمیکنه ! فقط انسان ها اینگونه اند!

      پس بیایم دیدگاهمون رو تغییر بدیم ! سن و سالی وجود ندارد و ما موجوداتی ازلی و ابدی هستیم . و همواره نعمات ما هم ازلی و ابدی است . اصلا افزایش و کم معنایی ندارد.

      خداوندا ، منو بخاطر حماقت هام و نادانی هام  ببخش و به من در درک بیشتر آگاهی های خقیقی و واقعی کمک کن .

      خدایا باورهای ما را بزرگتر کن .

      خود من 2 ماه از تابستون رو صبح های زود میرفتم پارک برای پیاده روی و ورزش و بزارین بهتون بگم که کی گفته پیرها نمیتونن ورزش کنن یا  فعالیت کنند ؟ و من که هر وقت رفتم ، دیدم فقط سالمندا تو پارک درحال ورزش کردن بودن و حتی یک شخص جوان همسن من یا حتی کوچک تر از من هم اونجا نبود! ، همه سالمندان  با شخصیت های متفاوت و سرزنده و شاد بودن و تنها شخص جوانی که هرروز صبح ساعت 6 صبح پارک پیاده روی یا ورزش میکرد من بودم و خیلیی هم از طرف دوستان سالمندی که تو پارک پیدا کرده بودم  تشویق و تحسین میشدم !😅☺️

      همه شون با انرژی بودن و لبخند رو لباشون بود .

      من هم به خودم افتخار میکنم که  در این 19 سال از زندگیم ، آدم فعالی و ورزشکاری بودم و هنوز هم عاشق ورزش کردن هستم.

      با این اوصاف فکر کنم من هنوز متولد نشدم 😂و هنوز 6 سال دیگه مونده تا بدنیا بیام .😅

      و الان واقعا این سوال پیش میاد که آیا پیری سبب کم یا بی تحرکی میشه یا کم تحرکی و بی تحرکی سبب پیری میشه؟

      فکر کنم گزینه دوم با توجه به چیزهایی که من دیدم و برداشت کردم صحیح باشه .

       این خیلییی عالیهه که همیشهه فرصت هست . و چه بهتر که از این فرصت های زندگیمون در جهت تغییر و موفقیت خودمون استفاده کنیم .✨

      شاد و پیروز و متناسب باشید .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار marzieh753@gmail.com
      1400/06/28 12:32
      مدت عضویت: 1074 روز
      امتیاز کاربر: 6412 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 301 کلمه

      سلام به همه دوستان همراه! بعضی ها فکر می کنند با افزایش سن، سوخت و ساز بدنشان کاهش می یابد و چربی ها کهنه شده اند و دیگر توانایی لاغر شدن ندارند، در صورتیکه لاغر شدن به انتظار و تفکر خودتان برمی گردد، به طور کلی اشتباه است که تصور کنیم با افزایش سن میزان سلامتی و توانایی های بدن کاهش می یابد. آنچه در انسان باعث بیماری می‌شود افزایش سن نیست بلکه آگاهی هایی است که در ذهن انسان به عنوان فرمول‌های ذهنی ثبت و ذخیره می‌شود. هر انسانی یک سن تقویمی دارد و یک سن تندرستی که بر اساس میزان تحرک و بی تحرکی شما محاسبه می شود و در بین سالمندان ورزشکار این دو سن 25 سال باهم تفاوت دارد. افرادی که فعالیت بدنی زیادی دارند روند پیر شدن آنها بسیار کندتر از بقیه است. البته باید این را بپذیریم که پیر شدن یک قانون و بخشی از مراحل زندگی هر فردی هست به طوری که خود خداوند در آیه 70 سوره نحل و آیه 5 سوره حج به آن اشاره کرده و فرموده بعضی از شما به غایت پیری می‌رسید چنانچه بعد از دانستن، چیزی نمی‌دانید، مثل اشخاصی که دچار آلزایمر می‌شوند و چیزی را بخاطر نمی آورند. بنابراین ما با باورهایمان نمی‌توانیم مانع از پیر شدن خودمان شویم، اما می‌توانیم تصمیم بگیریم که چطور جسمی در زمان پیری داشته باشیم و اینکه افزایش سن و پیری دلیل بر محروم شدن از خیلی نعمت‌ها نیست کما اینکه خداوند به حضرت ابراهیم و حضرت زکریا و همسرانشان در حالی فرزند عطا کرد که خودشان بخاطر پیر بودن انتظار آن را نداشتند و نمی توانستند باور کنند. بنابراین اینکه چه تصوری از خودمان داشته باشیم، در جسم ما هم نمایانگر می‌شود پس چاقی و لاغری،سلامتی و… ربطی به سن و سال ندارد و ریشه در باورهای ذهنی خودمان دارد. 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار moradiisomaih@gmail.com
      1400/06/21 10:45
      مدت عضویت: 1215 روز
      امتیاز کاربر: 160 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 293 کلمه

      سلام ، ایاباافزایش سن سوخت وساز پایین میاد وما چاق میشیم وسلامتی ما کم میشه؟   خب من قبل این دوره باور داشتم که هرچه سنم بیشتر میشه به چاقیم اضافه شده چون سوخت وسازمو مساوی سن میدونستم وپیریمو مساوی سن شناسنامه ای میدونستم واینو از باورهای عمومی یادگرفته بودم وپذیرفته بودم و برای اثباتشم نمونه های دیده بودم،ذهن من باورش شده بود، اما اما… با اومدنم توی این دوره و خوندن ودیدن فایلای شما استاد عزیز وهمراهان گرامی فهمیدم که سن ارتباطی به سوخت وسازو پیری وکاهش سلامتی وافزایش وزن اضافی نداره چون اگه این باور درستی بود باید الان تمام انسان های که سنشون بالاتر از من هست چاقتر از من وهمگی مریض میبودن ، درحالی که اینطور نیست خود همسرمن بااینکه ازمن چندین سال بزرگتره ولی لاغر اندامه، جونتراز سن شناسنامه ای خودش نشون میده .    ورزش میتونه سن سلامتیوکمتر از سن شناسنامه ای که همون گردشمون به دور خورشید هست چون توی ایران سن شناسنامه با گردش ما به دور خورشید مشخص شده نوشته شده رقم زدن . دیدگاه فاطمه سادات هم خیلی عالی بود حس خوبی گرفتم باخوندن مطالبش ، اینکه میگن سن فقط یک عدده واقعا راسته من وقتی جونتر بودم همیشه حس میکردن جونتراز سن شناسنامه ایم هستم و افرادیم بودن که همینو بهم میگفتن، ولی با ازدواج وبچه دارشدنم و…حس پیری درمن به وجود اومد بخاطر باورهای که از قبل یادگرفته بود ذهنم ، اما خداروشکر حالا که میدونم همه چیز از ذهن شروع میشه واین ذهن من هست که جونی ، سلامتی وبه عهده داره نه هیچ عامل دیگه ای خیلی خوشحالم وذهنمو به کمک این دوره روز به روز جونتر و سلامت تر وخوش اندامتر میکنم ، ومیتونم به کمک ورزش وتحرک داشتن شادابی و سلامتیو جونیمو بیشتر تثبیت کنم خدایاشکرت . 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار hosynzadh66@gmail.com
      1400/06/12 11:36
      مدت عضویت: 1041 روز
      امتیاز کاربر: 81
      محتوای دیدگاه: 87 کلمه

      سلام به استاد عزیزم 

      گام ۱۴ 

      وای استاد چقدر این فیلم زیبا بود سن تندرستی 

      تا حالا به این فکر نکرده بودم 

      البته این همه نتیجه باورهای افراد تو نروژ  خانم باسن ۸۸ میره مسابقات شنا تو ایران ۵۰ رد میشه میگن ما پیر شدیم و همه لذت دنیا از خودشون میگیرن به همه چیز فکر میکنن تا بالاخره میاد سراغشون همه اینا بخاطر باور نادرست جامعه ماست 

      من عاشق ورزش هستم از امروز فقط به خاطر سلامتی و تندرستی بدنم ورزش میکنم 

      خدا رو سپاس بخاطر آگاهی این گام واقعا لذت بردم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار maryam1398rahimi
      1400/06/07 10:24
      مدت عضویت: 1579 روز
      امتیاز کاربر: 10834 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 537 کلمه

      به نام خالق یکتا 

      با سلام خدمت دوستان عزیزو متناسب و استاد بزرگوار و گرامی 

      گام چهاردهم:افزایش سن باعث کاهش سلامتی میشود؟ خیر

      افرادی زیادی سراغ دارم که سن بالایی( 80_90)دارند و در سلامت کامل به سر میبرند انها خیلی بااستعداد و زرنگ هستن کار میکنند رانندگی میکنن 

      خودشون کارهای خودشون انجام میدن ولی بعضی از افراد هم نه به سن 40که میرسن دیگه اون طرز فکرهای اشتباهشون گل میکنه که دیگه سنی ازمون گذشته 

      ما دیگه مثل جوون ها نیستیم سوخت ساز بدنمون کم میشه از این سن به بالا باید خیلی مراقب باشی مریضی ها میاد سراغمون قند چربی خون چربی کلسترول 

      باید از این سن به بعد شب غذا نخوریم 

      باید چربی نخوریم 

      چربی و قند مال جوون هاس که میخورن و میدون و ورزش میکنن دیگه ما نمیتونیم ورزش کنیم حس و حالشو نداریم یعنی باور کردیم که ورزش کردن فقط مال جوون هاس 

      اگه یا فرد مسنی ورزش کنه بهش میخندن که این فکر میکنه هنوز بچه هس 

       داریما تو شهر ما یک فرد مسن که حدودا70_80ساله هس جزو تیم ورزش فوتبال هستش و همه بهش میخندن که چقدر دلش جوونه 

      مثل بچه ها رفتار میکنه و خیلی ادم شاد و سلامتیه 

      اینا همش نشون میده که این باورهای اشتباه  ذهن ما ادم هاس که سلامتی و تندرستی رو از یا سنی به بعد از دست میره 

      بسیاری از ما انسان ها افکارو باورهای اشتباه در ذهنمون هس که ما رو به نابودی و فنا میکشونه و دوران زندگی رو با این باورهای غلط و سمی میگذرونیم

      مثلا افراد زیادی در جامعه داریم که انها با بیماریهای خطرناک و سمی و کشنده می جنگن قبلا از این موارد نداشتیم یادمه وقتی کوچیک بودم فقط انسان های سن بالا میمردن و به گذشت زمان و بیشرفت تکنولوژی 

      مرگ و میر افزایش بیدا کرده و مردم و رسانه ها و جامعه علت تمام این مرگ و میر رو از مواد غذایی های شیمیایی ها و زندگی ماشینی میدونن

      و الان همه باورشون شده که دیگه تا 50_60بیشتر ادم دوام نمیاره با این اوضاعی که الان در جامعه رواج هس

      خدارو شکر میکنم جز اون افراد نیستم و باورهای درست و صحیح در ذهنم به وجود اوردم 

      جسم در هر سنی که باشه میتونه وزن کم کنه میتونه زیبا و جوان باشه میتونه سلامت و شاد باشه میتونه ورزش کنه  

      خداوند ما رو خلق کرده که زندگی کنیم لذت ببریم سالم باشیم نه اینکه ما رو زجرو ناراحتی بده ما رو امتحان کنه که ببینه بنده هاش چقدر ظرفیت دارن ببینم کی ناسباسی میکنه 

      نه اینطور نیس خداوند سلامتی رو برای همه ی بندگانش تا زمانی که در این دنیا هس مقدر کرده که از این نعمت بزرگ در تمام جنبه های زندگی از ان استفاده کنند و نهایت لذت رو از این زندگی ببرن 

      خدایا شکر بایت این همه اگاهی 

      من از این  به بعد  ورزش کردن رو در اولویت قرار میدهم و برای شادابی و حس خوب از زندگی ورزش میکنم 

      کلا من عاشق ورزش هستم چون خیلی حس خوبی بهم دست میده ولی با این تفاوت ورزش میکنم که ورزش برای لاغری نیس ورزش کردن برای سلامتی و حال خوب هستش 

      و خدا رو بسیار شکر میکنم که این همه اگاهی درست به دست میارم و روز به روز بر اگاهی هایم افزوده میشه 

      خدای عزیزم خوشحالم خوشحالم که روز به روز بیشرفت میکنم به سمت اگاهی ها به سمت بهترین ها به سمت خدا 😍😍😍

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Fateme Bologh
      1400/06/04 06:15
      مدت عضویت: 1756 روز
      امتیاز کاربر: 123 سطح ۱: کاربر مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 385 کلمه

      درود و خداقوت 

      گام چهاردهم 

      بسیاری از ما افکارو وباورهای اشتباهی داریم که در ذهن ما ذخیره شده و سالهاست که انهارو پذیرفته ایم .نمونه ای از این افکار : با افزایش سن دچار بیماری میشویم .با افزایش سن احتمال فرزنددارشدن کمه .با افزایش سن لاغری غیر ممکنه  با افزایش سن سوخت و ساز بدن کم میشود و اینهااا یک سری الگوهای و باوهای غلطی است که توسط گفتگوها و گوش دادنهای ما در ضمیر ناخواگاه ما ذخیره شده است و ما انهارو باور کرده ایم 

      و شرایط فعلی جسم ما تحت این باورها شکل گرفته است .انسان توسط خدا خلق شده و خدا بهترینهارو برای بندکانش میخواد .خدای هیچ گاه بیماری .فقر و تنگ دستی شرایط جسمی نامناسب را برای ما نخواسته و همه جهان هستی با همه زیبایها و امکانتش را برای بهتر زندگی کردن ما افرید .ما براساس یک سری الکوهای و باورهای غلط ذهنی شرایط نامناسب بیماری را برای خودمان به وجود میاوریم 

      مثال قانونهای که در روزهای گذشته متوجه شده ایم 

      خیلی از افراد بیش از صد سال سن دارند ولی لاغر هیتند پس این قانون بالا رفتن سن باعث بالا رفتن وزن میشود نقص میشود ..یا گفتیم قانون این مه فرد ارثی یا توسط بیماری چاق میشود را نقص کردیم گفتم افرادی هستند که با همان بیماری دقیقا لاغر مانده ان پس این باور غلط که با افزایش سن سوخت و ساز بدن کم میشود هم رد میشود .

      در کل ما در انتظار هرچیزی که باشیم جهان هستی به ان پاسخ میدهد اگه در انتظار متناسب شدن باشیم جهان هستی پایخ میدهد اگه در انتظار بیماری باشیم بیماری را .

      این افکارو باورهای ماهستند که زندکی مارو میسازند .خداهیچ گاه نخواسته که یه عده بیمار باشند و یک عده ثروتمند یه عده در سلامت کامل  یه عده در فقر و تنگ دستی .این همان باورها و انتظارت ما هستند که خودمان به دنبالش رفتیم 

      من در هر سنی و شرایطی که باشم هم خودمم و هم جسمم توانایی لاغر شدن را دارد با انتخاب راه درست 

      در مورد ورزش کلا نظرم عوض شده است صفر تا صد ورزش را براژ حال خوب وبرای داشتن حس خوب میخواهم شروع کنم 

      نه برای یوخت و ساز بدن و لاغری 

      خدایا شکرت برای همه نعمتخا برای این حسم که توانایی هرچیزی را که دوست دارم را برایم مهیا میکند 

      خدایاشکرت که راه درست ذخیره کردن باورهای درست در ذهنم را پیدا کرده ام

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار mzt.zahra.malakouti.ir
      1400/06/03 19:33
      مدت عضویت: 1479 روز
      امتیاز کاربر: 3970 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 289 کلمه

      به نام خداوند بخشنده و مهربان 

      سلام دوستان چه نکته جالب و خوبی رو فاطمه سادات عزیز اشاره کرده بودند. چقدر این باور در ذهنم زیاده و چقدر با هم سن و سالای خودم این باور را تکرار میکنیم .

      فقط ۳۶ سالمه و دوتا بچه دارم ولی با دوستام همش میگیم واقعا دیگه عین اون روزا نیستیم دیگه جون نداریم .قدیمی‌ها  جون بیشتری داشتن ،خوراک و تغذیه‌شون درست بوده ولی ما همش شیمیایی همش تقلبی و واقعاً درون خودم هم این حس رو دارم

       حس میکنم که خیلی ضعیف تر شدم در صورتی که این بدن ۳۶ تا بهار دیده ولی همون بدن سی و شش سال پیش نیست هر روز هزاران سلول در بدن من مرده و هزاران سلول جدید متولد شده.

       هر روز به روز رسانی شده و باید عالی تر باشه چرا باید تحلیل رفته باشه چرا باید از بین رفته باشه الان در اطراف مون پرشده از این باورها که میگن زانوی که ۵۰ سال تو رو تحمل کرده و این طرف و آن طرف برده الان باید اینجوری باشه در صورتی که ما خودمون این پاها رو با ورزش نکردن بی تحرکی ،عضلات و استخوان هاش رو تنبل کردیم ورزیده نیست و میگیم پیر شدیم ضعیف شدیم

       من خودم ورزش رو دوست ندارم، ورزش برای من یعنی فقط عرق ریختن و لاغر شدن ولی دیدن این کلیپ خیلی برام جالب بود.

       شنا رو خیلی دوست دارم و واقعا ازش لذت می برم امیدوارم خیلی سریع  استخرها باز بشن و دوره تکمیلی شنا شرکت کنم.

       دیروز بعد از مدتها یه مقدار مجبوراً پیاده روی کردم تا صبح تمام بدنم درد میکرد در صورتی که قبلاً روزی نیم ساعت یا بیشتر پیاده‌روی می کردم.

       باید برای خودم و سلامتی خودم کاری کنم امیدوارم  اتفاق های خوبی برای من و همه عزیزان رقم بخورد

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار znady62@gmail.com
      1400/06/02 16:01
      مدت عضویت: 1047 روز
      امتیاز کاربر: 51
      محتوای دیدگاه: 133 کلمه

      سلام به همه دوستان خوب و استاد خوب .من همیشه ورزش را دوست داشتم اما ورزشی که مفرح و شاد باشه من تو خونه تحرک زیاد دارم اما این و ورزش نمی دونم چیزی را ورزش می دونم که ریه آدم را برای هوا گیری باز کنه آدم از اون لذت ببره درتمام مدت ورزش لبخند روی لب بیاره ونشاط بده .واقعا چرا بعضی ها تا سنشون می ره بالا وباز نشسته می شند یا خانم هایی که سنشون می ره بالا می نشینند توی خونه وبا خودشون می کند ما پیر شدیم و دیگه وقت استراحت ودر شان خودشون نمی دونن که تحرک زیاد داشته باشند و این  موضوع را سبک بازی به حساب می یارند پس بیایم با هم تصمیم بگیریم که هر روز از روز قبل تحرک بیشتری داشته باشیم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار maryammansoori20@gmail.com
      1400/06/02 12:44
      مدت عضویت: 1080 روز
      امتیاز کاربر: 51
      محتوای دیدگاه: 371 کلمه

      دوستان عزيز و سلامت و تناسب جو عزيزم سلامچقدر كليپ گام ١٤هم پر از انرژي و اميد بود و اميدوارم براي همه ما درس بزرگي باشهاكثر ما بر اين معتقديم كه سن فقط يك عدده، مثلا گاهي كه دوست يا عزيزي در مورد سن و فعاليت ما نظر ميده يا شوخي ميكنه خيلي زود عكس العمل نشون ميديم و از اين جمله كه سن فقط يك عدده استفاده ميكنيم.* اما ايا واقعا اينگونه است و به اين جمله اعتقاد قلبي داريم؟؟*اگر به روزمرگي هامون عميق تر دقت كنيم ميبينيم كه اونجور كه بايد و شايد اينگونه نيست، همه ما تا قبل از اينكه به اين مسير هدايت شويم قطع به يقين اعتقاد داشتيم كه ورزش كردن ، رژيم گرفتن، سوخت و ساز بدن ، سن خاص داره مثلا از ٤٠ يا ٥٠ سال به بعد متابوليسم بدن كم ميشه و بدن ناخوداگاه به شما اضافه وزن ميره.همونطور كه اگر دقت كرده باشيد در پدر و مادر هاي ما كاملا مشهودِ و بارها و بارها اين رو ازشون شنيديم و ناخوداگاه تبديل به يك باور براي همه ما شده.اكثر ما وقتي ورزش ميكرديم و رژيم ميگرفتيم جهت لاغري ، اگر كسي بهمون انتقاد ميكرد كه تغييري نكردي ، بدتر شدي در جواب ميگفتيم من براي سلامتي ورزش ميكنم و رژيم ميگيرم اما در ناخوداگاه ذهنمون تمام حواس و انگيز مون فقط براي لاغري بود.اما اين كليپ به ما نشان داد كه ورزش بسيار عاليست به شرط اينكه واقعا در جهت سلامتي باشد .* يعني ذهن ، اعتقاد ، انگيزه و تلاش با هم در يك جهت ( جهت سلامتي) هم سو شوند *نه اينكه زبان بگويد براي سلامتي اما ذهن در جهت لاغري و كاهش ورزن باشد*مطمئنا با هم سو شدن ذهن و جسم اتوماتيك وار هم كاهش وزن اتفاق مي افتد و هم سلامتي *زيرا فشار از ذهن برداشته شده و ذهن چاق كننده مانند يك كودكي كه با او همكاري شده و او دست از لجاجت برداشته و در نهايت دوستي با جسم ما همكاري خواهد كرد.ذهن دقيقا مانند كودكي لجباز ميماند كه تا وقتي چيزي را از تو پنهان كني تمام مهارتش را بكار ميگيرد تا به ان دست پيدا كند اما وقتي چيزي را به راحتي در اختيارش گذاشتيم نسبت به ان كاملا بي اهميت و كمرنگ ميشود.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار شقایق
      1400/05/31 17:18
      مدت عضویت: 1197 روز
      امتیاز کاربر: 495 سطح ۱: کاربر مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 854 کلمه

      * گام ۱۴*

      همه ی ما می دانیم  جهان رو به گسترش است و رو  به افزایشه

      خب پس چرا ما یکسری الگوهای نادرست که از پیشینیان به ما  انتقال پیدا کرده رو با خودمون یدک میکشیم و طبق اون الگوهای نادرست زندگی خودمون و میسازیم

        طبق مستندات ثابت شده  که تک تک سلولای ما در حال ساخته شدن هستند و همگی ما هم اینو میدونیم پس چرا بعضیها باز مقاومت دارن من وارد این مسیر شدم تا خیلی باورهای غلط  رو بشکنم و باورها ی جدید و صحیحی را از نو بنویسم قبول کنم و بپذیرم وخودمو  لایق داشتنشون بدونم و نا خوداگاه در زندگی لمسشون کنم

      خواهشا پیروی از الگوهایی که معلوم نیست در کجای این  چرخه ی حیات توسط چه شخصی ساخته شد و نسل به نسل به ماها رسید را متوقف کنیم بگذاریم ما نسل برتر باشیم بگذاریم ما انسانهایی باشیم که خودمون برای ذهنمون طبق باورای الهی باورای لایتناهی الهی  برنامه بنویسیم

      به نظرتون وقتش نشده یکم بیشتر فکر کنیم و بیایم برنامه نویسی ذهنمون و حتی برای سن و سال هم تغییر بدیم

      بدن ما هوشمنده بدن ما کاملا میفهمه .چطور وقتی به ذهنمون برنامه میدیم که سر فلان ساعت بیدار بشیم و چند بار که تمرین کنیم ساعت بدن خودبخود ما رو سر همون ساعت بیدار میکنه و ما میگیم بدنمون عادت کرده نه عزیز عادت نیست این تنظیم  برنامه ی ذهنی ماست کاری که من یکهفته برای ساعت بدنم بخاطر قرصی که باید سر ساعت ۴ صبح به پسرم میدادم همسرم میگفت ساعت کوک کن ولی چه ساعتی بهتر از ساعت درونی خودم و خدا گواهه طی یکهفته من ساعت ۴ بیدار میشدم دقیق و بی نقص

      خب وقتی این امر ممکنه

      پس خلافشم درسته  وقتی سالها طبق یه الگی غلط و با  تکرار گفته شده شما با بالارفتن سن پیر میشید ❌❌شما باید و مجبورید قبول کنید که  با بالارفتن سن هزار جور بیماری در شما نمایان بشه ❌❌❌شما مجبورید که با بالا رفتن سن دیگه نتونید کارای شخصیتون و بکنید و ❌❌هزاران باور مخرب و پوچ بی پایه و اساس دیگه ذهن قبول میکنه و سر ساعت مقرر و کاملا تنظیم شده  برای شما به اجرا در میاره ، بی چون و چرا

      اما من دیگر این باورها را قبول ندارم ، و هرگز نمیپذیرم

      درخت چنار تنومند و قطوری  در کوچه ی ما هست که. نمیدونم چند سالشه خیلی قدیمیه چون حتی مادرم هم نمیدونه عمر این درخت چقدره ولی هنوز که هنوزه تنه ی درخت جوانه میزنه جوانه هایی کوچولو روی تنه ی درخت خودنمایی میکنه

      اگر باور سن و سال درست بود پس این درخته چند صد ساله هم باید تا الان دیگه رشد نمیکرد و برگهای تازه ی جوان نمیداد وقتی یک درخت میتونه  هنوز که هنوزه جوان باشه و رشد کنه و برگهای جدید بده من چرا نتوانم من چرا خودم را با افکار پوچ گذشتگانم که مخصوص به خودشون بود پیر کنم یه حکم اجباری که همه ی ما محکوم به پذیرش اونیم ؟؟؟

      قطعا نه . نه من نمیپذیرم . من زندگی را انتخاب میکنم زنده بودن را جوان و شادابی دائمی را عشق را نور الله م را و به واسطه ی جریان  این نور دائمی. در تمام وجودم

      جوانیم را شادابیم را و تمام صفات عالیم را تثبیت میکنم و میدانم که امضای الله م پای همه ی این الگوهای جدید که ساحته ی خود الهیم هست زده شده

      من باورهای پوسیده ی قدیمی را دیگر در هیچ زمینه ای از زندگیم نمی پذیرم باورهای ضعیفی که فقط حال ادمو بهم میزنه و معلوم نیست ساخته ی کدام ذهن بشری در کدام برهه از زمان و دوران حیات این زمین است

      این باور ضعیف مخصوص خود ان شخص بوده و قطعا خودشم هم ‌ تا الان مرده و تمام

      اما منی که  خودم میخواهم زندگیم را  از نو با باورهای ناب الهی با با ورهای قدرتمند الهی بسازم زیبا مینویسم در ذهنم

      شقایقم تو ازادی تا هز زمان که میخواهی در کمال صحت و سلامت و زیبایی و جوانی  در این دنیا  زندگی کنی و من هیچ ساعتی به تو نمیدهم تو از روح الهی هستی و ازاده ازادی تو در مدار صحیح قرار داری و توسط رب جلیلت کاملا  در امان و ایمنی و هیچ گزندی به تو وارد نیست

      تمام دردهایت که توسط الگوهای پوچ قدیمی که در تو ایجاد شد یکی یکی پاکسازی میشود و تو زندگی جدیدت را بسیار قدرتمند. و ازاد و رها طبق الگوی الهی از سر می گیری

      ممنونم ای مهربان معبودم ممنونم که به من حق انتخاب وحق آزادی و قدرت خلق دادی عاشقتم ای مهربان معبود بیکران من 💚💚💚همچنین

      ما در فیلم دیدیم که این افراد از هر جا ورزش و شروع کردن  روند سلامتیشون شروع شد و در اخر فیلم گفته شد مهم نیست در کجای زندگی ایستاده اید از هر جا شروع کنید اتفاقات خوب شروع میشه

      و این معنی درست توبه است ما از هر کجای این زندگی که هستیم میتونیم از نو شروع کنیم شاید یه چیزایی طبق الگوی اشتباه قبلی در جسممون نمایان شده مثلا سفیدی مو اما اصلا مهم نیست از هر جایی که ما شروع کنیم و  پاکسازی این الگوها را آغاز کنیم و تکرار و تمرین کنیم جسم هم خودبخود روند جوانی و شادابی پوست و حتی مشکی شدن موها را آغاز میکنه کاملا طبیعی

      و در فیلم هم بود که یه خانوم از ۸۵ سالگی ورزش و شروع کرد و در ۱۰۰ سالگی مدال اور شد

      پس دره بازگشت همیشه باز است و ما از هر جایی که هستیم میتوانیم  زندگی بهتر را آغاز کنیم

      خدایا شکرت

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فروغ ریاحی
      1400/05/24 16:18
      مدت عضویت: 1705 روز
      امتیاز کاربر: 30041 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,120 کلمه

      سلام خدمت استاد گرامی و دوستان خوبم 

      چقدرراین فابل تصویری جالب بود چقدر آگاهی دهنده بود 

      چقدررنوشته ی سادات جان عالی و زیباو آگاهی دهنده بود و  ایشون جز افرادی هستن که در سایت من بارها با خوندن نوشته هاشون کلی آگاهی کسب کردم و تونستم بهتر عمل کنم و بازم بگم نوشته ی ایشون  سراسر ایمان واقعی و شناخت  واقعی خداوند و شناخت واقعی  انسان و حهان رو نشون میداد .

      منم تا قبل از وارد شدن در این دوره ها مثل اکثر جامعه فکر میکردم با بالارفتن سن  ما دچار یک سری بیماریها و ناتوانی ها و .. میشیم که زندگی طبیعی نخواهیم داشت  چون میدیم بارها اطرافیانم رو در سن بالا و یا حتی کم دیده بودم همه کمر درد و زانو درد و مشکل روحی و انواع بیماریها مثل فشار خون و قند خون و … دارن و منم فکر میکردم با گذشت سن ما شاهد تمام این مشکلات در خودمون  هستیم و تازه ره ما گفتن  نسل به نسل این مشکلات از سن کم نشون داده میشن چون سبک خوردن و سبک  زندگی و فشار اقتصادی و کشور …. باعث به وجود اومدن این مشکلات در ما  میشن اما این ویدیو نشونم داد علاوه بر اینکه میشه  بیمار نبود و مشکل جسمی نداشت میشه یه قهرمان هم در زندگی  باشی میشه جوانتر از سنت هم باشی میشه با یک جوان ۲۵ ساله هم رقابت کنی و به اندازه ی اون سرحال باشی چقدر جالب بود هیچ محوودیتی در کار نیست به قول سادات عزیز با بالارفتن سن که چیزی تغییر نمیکنه چون  که سن  چیزی به جز گردش ما به دور خورشید نیست پس  امکان نداره خداوند با این گردش به دور خورشید نعمتهاش؛ موهبتهاش و سلامتی و ثروتش رو از ما کم کنه نه برعکس باید گسترش پیدا کنیم  آگاهتر و پربار تر و سراسر سلامتی حال خوب و .. باشیم مثل کره ی زمین که هر سال گسترده تر و زیباتر و پر ازامکانات بیشتر میشه پس ما هم همینطور باید باشیم من خودم  قبل از اومدنم به این دوره ها همیشه میگفتم بعد از بارداری دومم دیگه بدنم ضعیف شده دیگه بدنم مثل قبل نیست انگار زیر رو رو شده و انقدر میگفتم و باورم شده بود که هر روز یک مشکل برام پیش میمود و خودم خجالت میکشیدم از همسرم که بازم باید من رو ببره دکتر و در حالی که سنم کم بود اما کلی بیماری جسمی مثل کمر درد و پا درد و مشکلات داخلی مثل تیرویید و مشکلات هورمونی و دکتر پوست و مو چون ریزش مو داشتم و خارش پوستی داشتم و هر هفته سرماخورده که کلی قرص تقویتی میخوردم چون میگفتن بدنت ضعیف شده و  کلی مشکلات دیگه که جاش نیست اینجا بگم و   … داشتم و دیگه بس که هر روز در دکترهای مختلف بودم و یک روز یه آشنایی به شوخی گفت فلانی انگار همسرت به روغن سوزی افتاده فایده نداره و من خیلی ناراحت شدم و خجالت کشیدم که چرا در اوج جوانی سن ۳۰ یا ۳۱ سالگی اینقدر درد و بیماری دارم چون باور کرده بودم از اطرافیانم جوانهای این زمانه بدن خوب و محکمی ندارن و تحمل بارداری و زایمان و … رو ندارن و دیگه چه برسه به دوتا و یا سه تا بچه  و من چون با هر مشکلی حالم بد میشد کلی مشکل بیشتر برام به وجود میومد و خلاصه از وقتی وارد این دوره ها شدم دیگه خبری از هیچ دکتر رفتنی نیست و بیماری خاصی ندارم  نا گفته نماند در حد چکاب از چشمام رفتم دکتر  درراین حد رفتم که بازم باید نمیرفتم بهتر بود خلاصه با دیدن این کلیپ و دیدن توانایی این افراد از خودم خجالت میکشم و میگم چقدر انسان  میتونه متفاوت زندگی کنه اگر باورهای متفاوت تری از بقیه داشته باشه که مثلا  تا زندم طبیعی هست سالم و سلامت باشم و تازندم  طبیعی هست زندگی شاد و ارام و همراه با لذتی داشته باشم .

      و کاری به حرفهای اطرافیان خودمون نداشته باشیم که میگن آدم یعنی همین  با افزایش سن رو به پیری میره و جسمش روز به روز تحلیل میره پس  من قبول نمیکنم من باور نمیکنم من طبیعی نمیدونم من نمیخوام مثل همه باشم و از این افکار داشته باشم .

      من میخوام در این دنیا باشم اما با صفات خدا گونه اگر خودمون رو باور کنیم و به خودمون اعتماد کنیم بی نیاز  از هر قرص،و دارویی خواهیم بود بی نیاز از هر دکتری خواهیم بود چون بدن ما به شدت هوشمند هست و اون درون خودش همه چیز داره در واقع یک دارو خانه ی عالی داره که هر وقت به هر چیزی نیاز داشت بر میداره و خودش رو ترمیم میکنه  و نیاز به هیچ عامل بیرونی نداره چون خدا رو درون خودمون داریم ما باید بیشتر به خودمون اعتماد کنیم و باورهای  توحیدی بیشتر و بهتری داشته باشیم که خدا در آعوش ما هست خدا با ما هست  خدا در وجود ما هست و با این باور پس  تا زنده ایم بی نیاز از هر چیزی خواهیم بود یکم سخته ولی باید بارها تکراررکنیم تا ملکه ی ذهن ما بشه و ماباور کنیم و اگر باور کنیم و وارد ناخود اگاه ما باشه دیگه همه چیز عالی میشه .

      من اگر یک زمانی برم ورزش فقط برای حال خوب بیشتر میرم نه برای سلامتی نه برای لاغری نه برای طول عمر بیشتر چون همه ی اینها در بدن من به صورت طبیعی هست فقط برای آمادگی جسمی بیشتر و حال خوب بیشتر که هنوز تصمیم به این کار ندارم چون سالها به اجبار برای لاعری ورزش کردم .و کمای اینکه شرایط ورزش کردن به خاطر این بیماری کرونا مهیا نیست و بسیاری از باشگاه ها یا انلاین هستن که دوست ندارم و یا با ماسک و .. باید ورزش کرد که سخته و دوست ندارم پس فعلا میخوام استراحت کنم ومیخوام روی خودم کار کنم تا هر وقت خواستم و شرایط مهیا بود برای لدت بیشتر از زندگی و امادگی جسمانی بیشتر  حتما یک ورزش رو انتخاب میکنم هر چند چندین بار تصمیم گرفتم کلاس رقص برم و اگر شرایط بهتر بشه و بخوام برم باشگاه حتما این کلاس رو انتخاب میکنم و ار زندگی لدت بیشتری میبرم .

      بازم سپاسگزار خدای خوبم هستم که با این اگاهی دارم زندگی متفاوت تری رو از بقیه تجربه میکنم و خدا میداند من در اینده چه زندگی زبیا تری  خواهم داشت که منحصر خودم هست و  تمام افرادی که درراین مسیر هستن و با من همسیر هستن نه عموم مردم نه بدنه ی جامعه نه  با خدای خودم زندگی بینهایت زیبایی رو برای خودم خواهم ساخت .به شرط ایمان و باور من میتونم یه زندگی متفاوت از بقیه داشته باشم به قول مولانای جان 

      من نه آنم که زبونی کشم از چرخ و فلک 

      چرخ برهم زنم گر غیر مرادم گردد

      استاد از شما هم بینهایت سپاسگزارم که اینقدر عالی  به ما اگاهی میدید .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار منیره.ف
      1400/05/15 16:40
      مدت عضویت: 1738 روز
      امتیاز کاربر: 11871 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 66 کلمه

      سلام استادگرامی سلام استاد متعهد

      استاد من تو یک خانواده ورزشی بزرگ شدم پدرم از میوندارهای گود زورخونه بود و همیشه ما رک به ورزش تشویق میکردن  ولی خودم چند سالی که به دلایلی کاملا ورزش گذاشته بودم کنار با شروع فایلهای پیاده روی خیلی روحیم بهتر شده و چند روز بود که با خودم میگفتم دوباره ورزس شروع کنم این فایل عالی فوقالعاده به موقع بود

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار darya.69.ft
      1400/04/27 14:07
      مدت عضویت: 1573 روز
      امتیاز کاربر: 713 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,017 کلمه

      سلام خدمت استاد عزیز ودوستان گرامی 🌹
      قبل از تولد ما در دنیای تاریکی به سر می بردیم که هیچ جای دیدنی وجود نداشت و فقط شبانه روز در حال سپری کردن روزهای تکراری بودیم ولی در همین دنیای تکراری که ما از عالم و آدم بی خبر بودیم خداوند در حال ساخت یکی دیگر از اشرف مخلوقاتش بود 😊 توی همون عالم تاریکی ما صاحب قلب تپنده صاحب روح لطیف و پاک و صاحب جسمی سالم و صاحب صورتی زیبا، گوشی شنوا ، چشمی بینا شدیم این تازه ظاهر ما بود درون ما میلیون ها سلول واندام در حال فعالیت بودند تا ما بتوانیم زندگی کنیم 😊(اینقدر برنامه ریزی خدا دقیق بوده این همه نظم و دقت رو زمانی خوب درک کردم که با یکی از دوستان مجسمه سازم که خیلی هم در هنر خودش ماهر بود در حال صحبت وگفتگو بودم که دیدم ساعت ها طول میکشه تا یک مجسمه با طرح و ظرافت بسازه و این تازه ظاهر اون مجسمه بی جان هست که با کوچکترین ضربه ای به فنا و نابودی میرسه و به خودمون نگاه کردیم که چقدر قدرت و توانایی در وجود ما نهفته هست و چقدر سیستم بدنیمون با هم هماهنگ و منظم روز ها وشب ها حتی زمانی که ما خواب هستیم در حال کار کردن هستن 😊 و هیچ کدام از انداممون در مسیر رشد و تکامل ما کوتاهی نمیکنه 😊 همه چیز درست و سرجای خودش هست😊 اونجا بود که فهمیدم ما واقعا باید شاکر خداوندی باشیم که اینقدر دقیق ما رو آفریده)تا اینکه از اون عالم تاریک وارد این دنیای خاکی شدیم در ابتدای تولد ما هیچ هنری نداشتیم گرسنه بودیم گریه 😭  دلمون درد می کردگریه😭 لباسمون خیس می شدگریه😭کسی کتکمون میزد گریه😭 خلاصه اینکه در دنیایی  وارد شده بودیم که ‌کاملا مات ومبهوت بودیم رفته رفته صدا ها شنیدیم با اسم مون آشنا شدیم تصویر عزیز ترین هستیمون که مامان و بابا بود دیدیم  هم بازی خواهر و برادرامون شدیم مزه غذاها چشیدیم  راه رفتن و صحبت کردن و… رو  یاد‌گرفتیم توی همین عالم های یادگیری از اونجایی که هنر اولیه زندگی رو از بزرگترهامون یادگرفته بودیم دیگه اعتماد صددرصد به اونا پیدا کردیم و مهر تائید به تمام سخنانشون زدیم  و به قول گفتنی حرف هاشون ملکه ذهنمون می شد😊 توی حرف ها شون شنیدیم که بی تحرکی باعث چاقی میشه و نمونه بارزشونم نشونمون دادن و ما رفته رفته چاق شدیم😔 گفتن زیاده خوری باعث چاقی میشه گفتن بچه تا بچه هست باید همه چی رو یادش بدیم که وقتی بزرگ شد خیلی دل به یادگیری نمیده گفتن یک دختر یا پسر  تا جوان هستن باید شروع کنه و برا خودش زندگی بسازه که بعد که یکم سنش بالا رفت تنبل میشه میگفتن تا آدم جوان هست باید ورزش کنه وتا دیر پیر بشه 😊از همون کوچیکی به ما آموختن که ورزش کردن باعث میشه که آدم سلامت جسمی و روحی خودش حفظ کنه و از پیری زود رس جلو گیری میکنه و این عالی بود که همیشه در تکاپو باشیم تا همیشه سلامت باشیم😊ولی مشکل اساسی تفکراتشون این بود ورزش کردن رو مخصوص کودکی و  نوجوانی و جوانی میدونستن و میگفتن تا این سنی هستیم قدرت و توانایی ورزش کردن رو داریم و وقتی یکم مسن شدیم تنها توانایی پیاده روی آهسته داریم😔 و همین تفکر باعث شد که با یه کم بالا رفتن سن خودمون رو از کلی ورزش ها محروم بدونیم و سراغشون نرویم و به قول گفتنی پا روی دل خودمون بذاریم😔ولی این ودیو نشون داد قدرت اراده و خواستن بالاتر از هرچیزی برای رسیدن به هر آرزویی هست و سن و سال اثر آنچنانی ندارد و مانع رسیدن به هدف نیست همون جوری که افراد مسن تازه ورزش کردن رو شروع کردن و با اراده و تلاش به مدال و نتیجه دلخواه خودشون رسیدن و با عشق تمام از ورزش کردن لذت میبردن و نتیجه های عالی از جمله سلامتی از بین رفتن بیماری ها روحیه بالا اعتماد به نفس قوی امید به زندگی در وجودشون جوانه زد  😊میشه این سبک و سیاق رو توی تمام جنبه های زندگیمون به کار ببریم در علم و  تحصیل که بارها شاهد دیدن یک فرد مسن به عنوان کنکور دهنده یا دانشجوی دانشگاه بودیم باور ها و تفکرات خیلی قوی هستن تا اونجایی که وقتی مثبت نگر هستیم تمام اتفاقات مثبت به سمت ما جذب میشه و ما روشاد میکنه و وقتی هم که توی فاز منفی باشیم اتفاقات بد به سمت ما جذب و باعث ناراحتیمون میشه نمونه بارزش همین کرونا بود😔که خیلی  از جوان ها توی بیمارستان فقط و فقط به خاطر ترس از گرفتن کرونا سکته کردن و فوت کردن ولی برعکسش برخی افراد مسن هم با گرفتن کرونا و باور اینکه کرونا هم مثل هر بیماری دیگه هست و ما سیستم بدنیمون قوی هست خیلی راحت درمان شدند و زندگیشون رو می کنند😊الانم که به قدرت باور آشنا شدیم و  توی ورزش شاهد هنر نمایی این افراد بودیم  پس در بهترین روش  که همان لاغر شدن هست باید به کار ببریم😊 از این می توانیم نتیجه بگیریم که ما در هر سن و سالی که هستیم و با هر چند کیلو اضافه وزن که داریم و ازهر نوع نژاد و خانواده و شهری که هستیم و یا دارای هر نوع امکاناتی که هستیم می توانیم خیلی راحت و با لذت تمام لاغر بشویم 😊 چون لاغرشدن آسانترین کار دنیاست😊و توی این مسیر هیچ عاملی مانع ما نمیشود به شرط این که ما باور کنیم که لیاقت لاغر شدن رو داریم ودر این مسیر مصمم و با اراده و مستمر گام بر داریم تا نه تنها به لاغری بلکه به روحیه قوی شاد بودن همیشگی اعتماد به نفس بالا و قدرت روحیه دهنگی بالا و رسیدن به تمام خواسته ها و…. برسم 
      خداوندی که میلیون ها سلول را درون وجود ما قرار داده مطمئنا برای ما این اندام چاق در نظر نگرفته و ما رو همیشه متناسب میخواسته تا با لذت تمام توی دنیا زندگی کنیم و با عشق از‌تمام نعمت هاش استفاده کنیم 😊و این ما بودیم که با ندونم کاری خودمون این وضع رو برای خودمون ساختیم پس باید تمام تلاش خودمون کنیم که به متناسب شدن برسیم و همیشه شاد و سلامت  باشیم😊
      🌹خواستن توانستن هست 🌹

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 14 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آسیه رفیعی
      1400/04/24 01:25
      مدت عضویت: 1743 روز
      امتیاز کاربر: 23790 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 2,313 کلمه

       💖بنام خدای مهربان 💖

       💙سلام به دوستان شجاع و توانمندم 💙

       گام چهاردهم 🤗 سن و سلامتی 🌱🍂

      افزایش سن باعث کاهش سلامتی می شود؟⌛⌚

      واقعا رابطه این کاهش سلامتی در باور همه عموم هست و اکثر همه از پیری و کوری میترسن و فکر میکنن سن که بالا بره فاصله ای تا مرگ باقی نمونده و بوی الرحمن شون بلند میشه 

      و حتی موی سفید در باور همگانی یعنی پیری و شعر معروفی هم همه میخونن که 

      موی سپید رو تو آینه دیدم     از ته دل آهی من کشیدم 

      عشق باید پا در میونی کنه       تا آدم احساس جوانی کنه 

      ولی خود من در سن ۱۰ سالگی موهام سفید شد و از همون بچگی به من گفتن ارثیه و چیز طبیعی هست ولی برام عجیب بود چرا اینقدر زود موهای من سفید شد و همیشه برام علامت سوال بود و کاملا درک کردم که پیری به سفید شدن مو نیس ولی طبیعیش اینه که وقتی پیر شدیم مو سفید بشه 

      باور و فرمول اشتباهی که آدما برای استهلاک ماشین و دستگاه میبینن رو برای انسان هم قائل هستن در صورتیکه انسان هر روز سلولهای نو و جدید تولید میشه در بدنش و هر سلولی یه مقداری شارژ داره وقتی شارژ به پایان برسه از بین میره و میلیون ها سلول جدید تولید میشه و همین آگاهی که همه ندارن باعث میشه فکر کنن عمر تموم میشه 

      در صورتیکه ما آدما روزی که متولد میشیم روز به روز توانایی هامون اضافه میشه و نباید اینجور باور اشتباه داشته باشیم که هر چی سن از یه حدی مثل عدد ۵۰ بره بالا تر که اینم میگن سن که رسید به ۵۰ فشار میاد به همه جا و ترس از پوکی استخوان و شکستگی و آسیب رسوندن آدمها رو ترسو و کم توان میکنه و اکثر آدمهایی که سنشون زیاد میشه میزان فعالیت جسمی رو به شدت محدود میکنن تا بلایی سرشون نیاد 

      خود من در سن ۲۵ سالگی پاهام رو عمل کردم و دکتر شکست و صاف کرد چون پا پرانتزی بودم و درست ۴۰ روز پام تو گچ بود و بی حرکت چنان عضلات من خشک شده بود که هیچ خم و راستی نمیشد و کل ماهیچه پام خوابید و کاملا ناتوان شدم آیا ماهیچه من پیر شد در این مدت کوتاه 

      نه بی تحرک بود و با فیزیوتراپی هر روز اشک میریختم تا توان عضلات پام تا حدودی با سختی برگشت و همش در اثر فعالیت نداشتن بود 

      و چون آدمهای سن بالا از ترس محتاط میشن کل ماهیچه هاشون تنبل میشه و میخوابه و در واقع بالا رفتن سن باعث کاهش سلامتی نمیشه انتخاب خود رفتارهای ماست و ترسهامونه که نمیزاره در سلامتی کامل و بیشتر باقی بمونیم و همش ریشه در ترس 😨 داره و در همین کلیپ دیدیم که کلی افراد در سن های بالا تازه شروع میکنن به ورزش و سن تندرستیشون ۲۵ سال زیر سن واقعیشون میاد 

      و تحرک و ورزش باعث سلامتی و افزایش قدرت جسمانیشون میشه 

      و این باور رو کاملا نقض میکنن که سن بالا بره سلامتی کاهش پیدا میکنه 

      اکثر پیرها افسرده 😥میشن چون رژیمها و محدودیت مصرف قند و نمک و چربی بهشون میدن و خیلی خوراکیها رو خود به خود بهشون میگن ممنوع و ترسشون😨 زیاد میشه چون فرمول خاطرات لذت بردن از مواد غذایی هست ولی محدودشون میکنن و از ترس مرگ و میر رعایت میکنن 

      همیشه شنیدیم که آنچه جوان در آینه میبیند پیر در خشت خام میبیند و افراد پیر کوله باری از تجربه هستن و هر چی باشه چندتا پیراهن از ما بیشتر پاره کردن

       حالا دلیل نمیشه بگیم تجاربشون و اطلاعاتشون کاملا درسته دقیقا شاید اطلاعات بسیار غلطی در ناخودآگاهشون باشه و همون اطلاعات زیادشون عین لبه تیغ عمل کنه و معلوم نیس مفید باشن تمام آموزشاتشون 

      و اکثر افراد سن بالا میگن دیگه چوب خشک شدن و انعطاف ندارن 

      ولی یه جوان کاملا انعطاف داره و آمادست برای تغییر کردن و اشتیاق یک جوان خیلی بیشتره

       تا سن بالا که کاملا افسرده و درمانده شده و فکر میکنه دیگه زمانی برای ادامه حیات نداره

      و من زیاد اینو شنیدم که  باور به شدت مخرب و اشتباه که 

      اگر در سن زیر ۲۰ سال وزن کم کردی راحت میاد پایین ولی سنت رفت بالا دیگه وزن به این مفتی ها پایین نمیاد و به شدت منو میترسوندن😨

       و سن من که مدام داشت میرفت بالا و منم شدیدا ناراحت سنم بودم 

      ولی از زمانی که با این روش فوق العاده آشنا شدم از بند و اسارت هر چی عدد و رقم هست رها شدم و فقط روز تولدم رو خیلی دوست دارم 

      من از بچگی تا وقتی که هنوز ۲۰ سالم نشده بود مدام سن خودمو بیشتر میکردم و وقتی سنم رفت بالای ۲۰ دیگه سن واقعی خودمو میگفتم و خوشبختانه مثل اکثر خانمها نبودم و اون فرمول اشتباه رو باور نداشتم که سن خانمها رو نباید ازشون پرسید و هیچوقت از سنم فراری نبودم 

      البته من قد کوتاهی دارم و اکثرا به من میگفتن بی بی فیس هستم و اصلا سنم بهم نمیاد و این باور رو داشتم که آدم های قد کوتاه سن و سال بهشون نمیاد 😍😅

      ولی خیلی این باور در منم بود که هر چی سنم بره بالاتر کاهش وزن هم سخت میشه و همینم شد و خیلی از این باور غلط میترسیدم و اصلا حواسم به این فرمول مخرب نبود 

      چقدر از متن عالی💝 فاطمه سادات💝 گل لذت بردم که چرا باید این باور رو داشته باشم که 

      آیا اگر تعداد دفعات گردش ما به دور خورشید بیشتر شود سلامت و تناسب و جوانی و شادی و نعمات ما کمتر میشود ؟

      واقعا خیلی مسخره است که با تعداد دفعات گردش خورشید نعمت ها کم بشن😂😅 مگه ما تو گردونه شانس در حال چرخش هستیم که زمان قرعه کشی در رو باز کنن و ما رو از گردونه خارج کنن 

      زندگی انقدر مسخره و بی حکمت نیست جهان از نظم فوق العاده ای برخورداره 

      خداوند انسان رو اشرف مخلوقات آفرید و زمین و آسمان رو مسخر انسان آفرید و من در سیستمی آفریده شدم که خداوند بنای سیستم رو بر این مبنا گذاشته که سخر السماوات لکم و الارض و همش تحت فرمان من باشه

       و در شعور کیهانی همه چیز نظم عالی داره اصلا زمانی که ما تو شکم مادر بودیم انگار یکی پیشاپیش از قبل داشت جاده رو صاف میکرد و قبل از اینکه بدنیا بیاییم شیر در بدن مادر تدارک دیده شده بود و ما اومدیم اماده خوردن بودیم و همه چی از طریق پدر و مادر و مهربونیشون برای ما فراهم بود و هر چی بزرگتر شدیم  قدرت انتخابمون و یادگیریمون بیشتر شد 

      و قانون انتظار رو یاد گرفتیم و همیشه با بیشتر شدن سن انتظار و ترسهامون بیشتر شد و قانون انتظار هم میگه من از هر چی فراری هستم منتظرشم دیگه و ما وقتی با بالا رفتن سن منتظر پایان یافتن عمر هستیم و برامون بدیهی و طبیعیه  که وقت تمومه به سرمون میاد دیگه و باعث میشه سلامتی کم بشه

      و ذهن ما اصل رو از بدل تشخیص نمیده و به هر چی تمرکز کنیم ناخودآگاه همون بیشتر میشه 

      و بستگی داره ما تمرکزمون روی بهتر زندگی کردن و انتظار رشد و سلامتی باشه😍😋 که در این صورت روز به روز شاداب تر و جوان تر و سالم تر میشیم🤗  

      یا انتظار پایان زندگی داشته باشیم و روز به روز کاهش سلامتی 

      جز این دوتا راه دیگه ای نیست برای همینه که زمان میتونه نقش دو لبه تیغ رو برای ما داشته باشه هم میتونه به نفع🤗 ما عمل کنه هم به ضرر ما😨 

      اگر واقعا پیری پایان عمر بود چرا پس میکن عشق پیری گر بجنبد سر به رسوایی کشد پس انگیزه و اشتیاق برای زندگی میتونه در سن بالا باعث جوان شدن و ادامه و شادابی و اشتیاق برای ادامه زندگی بشه 

      و سن هیچ نقشی برای لذت نبردن از زندگی و پایان زندگی نیست و با عشق میشه دوباره آدم جوان بشه و کاملا قانون بالا بودن سن و پیری رد میشه و تناقض پیدا میکنه و میگن طرف انگار جون دوباره گرفته 

      و در مورد سن کاملا به این ربط داره که ما با الگوهای ناخودآگاهمون سرعت ترمیم رو ببریم بالاتر یا سرعت تخریب 

      و انتخاب کاملا با خودمونه و مسئولیتش با خودمون  

      خیلیا هم سن و سلامتی رو کاملا ربط میدن به نوع تغذیه مثلا میگن ما جوان روغن نباتی هستیم و جوانهای قدیم همه روغن حیوانی و غذای سالم میخوردن که بیشتر سلامت هستن و جون دار تر هستن و اینم بر میگرده به باور و فرمول سازی خیلی از جوانهای الانم با همین روغن نباتی سالم و سلامت هستن و اینم ترس و فرمول اشتباه از مواد غذاییه 

      و نسبت به تحرک هم همینطور میگن ما در اثر پیشرفت و تکنولوژی همه زندگی ماشینی داریم و قبلا که امکانات نبود همه مجبور به فعالیت بیشتر بودن و مجبور بودن برن لب چشمه مثلا رخت بشورن  و کلی پیاده روی و فعالیت داشتن حالا با ۳ یا ۴ تا دکمه لباس شسته میشه و راحتی رو عامل تنبلی میدونن و ترس کم تحرکی رو القا میکنن و ناخودآگاه حس تنبلی و سلامتی کمتر در اثر بی فعالیت شدن 

      و افراد پیر معمولا میگن ما آردهامونو بیختیم و الکمون رو آویختیم در واقع حس اینکه کارمون تموم شده و منتظریم زندگیمون تموم بشه خب تموم شدن زندگی هم اکثر در اثر بیماریه دیگه و خود به خود در اثر افسردگی بیمار میشن و فرمول سازی غلط و کاهش قدرت جسمانی و رو به افول رفتن و حس بی عرضه بودن و کاری از دستشون بر نیامدن و این باعث کاهش سلامتی میشه نه سن و سال 

      واقعا پیشرفت و داشتن اینترنت و گوگل و در دسترس بودنش خیلی به ضرر انسانه و ادما اکثرا در اثر یه سری علائم بیماری  با یه سرچ ساده در گوگل بدترین دردها و بیماریها رو در مورد خودشون باور میکنن و خودم بارها یه سری علامت رو در اثر پیشگیری بهتر از درمان است در گوگل زدم چنان وحشت کردم و فرمول سازی اشتباه میشد برام که از همه چی میترسیدم و حال خراب و بدی به من داده میشد قبل از آشنایی و نحوه اطلاع از ذهن و این روش کارم بود ولی کلا الان توبه کردم و هر چی میبینم کد اشتباه به ذهنم میده ورودیهام رو کنترل میکنم و دیگه نمیخونم مگه این که واقعا منبعش از اینجا باشه و مفید باشه اطلاعات و آگاهیها و هر چیزی که ارزش خوندن نداشته باشه نمیخونم 😍🤗

      در مورد پیشرفت علم پزشکی و داشتن تجهیزات پزشکی هم باید بگم همین خریدن دستگاه فشار خون و تست قند و اینجور وسایل در خانه عین همون ترازو رفتن که خود ترازوی دیجیتال که الان تو خونه همه هست و به نوعی تفریح محسوب میشه و هر کس خونش ترازو داره کل خانواده مهمون صف میکشن برای وزن کشی و سر به سر هم گذاشتن که مخرب ترین وسیله هم هست متاسفانه الان دیگه مد شده مدام فشار رو کنترل میکنن و سر خود داروی کنترل فشار میخورن حتی بعضیا که پیشگیری کنن و اکثرا هم گفته شده تجویز بدون نسخه پزشک ممنوعه و خیلی راحت میخورن

        

      حتی خواهرم نرگس اینبار فشارش رو گرفت در صورتیکه که همیشه فشارش پایین بود اینبار ۱۳ بود با حیرت گفت چرا فکر میکردم تازه فشارم پایینه بلافاصله عمه ام که مهمونمون بود  گفت بله خانم منم فشارم همیشه پایین بود یهو دیدم فشارخون بالا گرفتم من که باورم اینه خودش فشار بالا بودن رو باور کرده و فرمول سازی کرده که حالا دچار فشار خون بالا شده 

      و هر دو خواهرم الان مشکوک به کرونا هستن متاسفانه در اثر باشگاه رفتن نرگس😔 و به انسیه هم وا داد 

      و یکیشون فشارش پایینه و مرتب سرم میزنه اون یکی خواهرم نه خیلی راحت میگه نکنه واقعا راسته و من دچار فشار خون بالا شدم و داشتن امکانات پزشکی در خانه باعث ایجاد ترس و استرس میشه که راحت هم در دسترسه و به یه بار بالا بودن فشار راحت باور کرده فشار خون بالا داره 

       

      خود من به شدت از تست دیابت بدم میومد حالم بد بود  حالت سرگیجه داشتم یهو دیدم خواهرم فشارمو گرفت بعدم تست دیابت هر چی گفتم نمیخام به زور سوزن زد رو انگشتم که نترس بزار ببینم چته شاید قندت افتاده و آخرشم خدا رو شکر نه فشارم غیر طبیعی بود نه قندم مشکل داشت ولی تست انجام شد خوب اگه بالا بود که صد در صد باور میکردم منم دیابت گرفتم و معمولا میگن این دستگاهها رو بچه ها خطا دارن رو بچه تست نمیکنن ولی برای سن های بالاتر خیلی راحت چکاپ میکنن و باورسازی و این به شدت خطر آفرینه برای سلامتی و در اثر اشتباه ممکنه بالا نشون داده بشه چون دقیق که نیستن و هزاران عامل ممکنه در بالا و پایین بودن تست نقش داشته باشن ولی ترس از عادت به کنترل همون قانون انتظار رو ایجاد میکنه و این مخربه برای کاهش سلامتی نه سن و سال 

      و اما در مورد تناسب اندام هم میبینیم خیلیا به شدت متناسب هستن ولی باور دارن با بالا رفتن سن صد در صد چاق میشن و همین اتفاقم براشون میفته 

      ولی واقعا تناسب اندام هیچ ربطی به سن و سال نداره و در همین آلبوم شگفتی سازا تازه خیلیا اجازه عکس ندادن همه جور سنی به چشم میخوره از خردسال و جوان و میانسال و همه جوره هست و هیچ سنی در میزان تناسب اندامشون نقش نداشته 

      تنها چیزی که تاثیر داشته سرعت یادگیری و اشتیاق و استمرار بوده برای همشون و خیلی آسون و لذت بخش تونستن فرمولها و باورهای صحیح و رفتارهای درست رو جایگزین کنن و خودشونو تغییر بدن و انصافا نه تنها تناسب اندام نصیبشون شده از تمام لحاظ و جنبه ها تغییر کردن و متولد شدن 

      با تولد آگاهانه و شجاعت و توانمندی به تمام رویاهای خواستنی خودشون جامه عمل پوشوندن

       و فقط مساله عمل به آموزشات و تغییر عادتها عامل تناسبشون شده نه سن و سال 

      خدایا شکرت که یه فرمول اشتباه دیگه در در این مسیر یافتم و یادش گرفتم 😍😋💝

      استاد عزیز بی نهایت ممنونم برای این مطلب آموزشی فوق العاده که کفه فرمولهای لاغری من سنگین تر شد 😊😋😍

      آسیه جونم خیلی ممنونم که با کمک فرشته درونت و الهامات عالی که یاد گرفتی و خیلی خوشحالم از این آگاهی و برداشتم و راضیم 😋😍

      دوستان عزیز همراهم دیدگاه هاتون عالی بود و ممنونم از نوشته های عالیتون 💝💝💝

      💝 در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست 💝

      زندگی زیباست ای زیبا پسند زنده اندیشان به زیبایی رسند 😍

        

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار farkhondeshahrivar280
      1400/04/05 23:08
      مدت عضویت: 1443 روز
      امتیاز کاربر: 687 سطح ۲: کاربر متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 741 کلمه

      گام چهاردهم در مسیر لاغری من 

      سن در همه جنبه ها دخالت داشته یکی از باورها سرسخت و محدودکننده زتدگی من سن بوده و همیشه برای هرکاری ذهن اولویت من بوده مثلا⬇

      برای خرید لباس میرفتم همیشه مامانم میگفت این رنگ خیلی روشنه نگیری ها این واسه سن تو خوب نیست 

      حتی مامانم خودش که میرفت خرید همیشه لباسها رنگ تیره برمیداشت میگفتم چرا رنگ روشن برنمیداری میگفت من سنی ازم گذشته زشت برام 

      و بابامم همیشه حتی زرپوشش هم رنگ تیره برمیداشت 

      مادرم واسه رنگ موی سرشم همیشه میگفت باید رنگ تیره باشه سنی ازم گذشته نباید رنگ روشن بزارم با اینکه اصلا سنی نداشت و افرادی که از ده بیست سال بزرگتر بودن باز لباس رنگ شاد میپوشید به خودش خیلی میرسید ولی مادر من خیلی خیلی سر سن سال حساس بود و هرکاری سر سن سال انجام میداد و همیشه میگفت نه سنم رفته بالا نمیشه محدود بود و این باور به ما هم انتقال داد 

      واسه لاغر شدن همیشه مامانم میگفت ما سالها خوردیم این چاقی چربی در ما انباشته شده نمیشه که با یه یکماه دو ماه ورزش لاغر شد و من واقعا باورم شده بود که هرچه سنم بره بالاتر لاغر شدنم سخت تر غیر ممکن است 

      فلانی سنش رفته بالا واسه همین ازدواج کردنش غیر ممکن است اگه ازدواجم کنه بچه دار نمیشه چون سنش زیاده 

      فلانی سنش بالا است طبیعی کمر درد پادرد داشته باشه طبیعی است چشماش نبینه مریض بشه 

      من خیلی باور ها در همه جنبه ها واسه تاثیر بالا رفتن سن شنیدم 

      و در همه جنبه ها همیشه این سن مانعی بوده برام برای انجام دادن کار دلخواه خودم 

      باورم شده بود هرچه من سنم بره بالاتر باید پیرتر بشم چروک صورتم زیاده تر بشه چربی و چاقی من بیشتر بشه خستگی مریضی من بیشتر بشه و خیلی ناراحت میشدم یکی اسم سنم میپرسید چون میدونستم الان میگن سنت رفته بالا مثلا نمیتونی دیگه زود لاغر بشی یا از سنت گذشته بخواهی بری اب بازی ،یا سنت بالا است نباید مث جوون ها بگردی لباس بپوشی،خجالت بکش از سنت مگه بچه ای که داری میرقصی یا میخندی با صدای بلند یا میخواه اب تنی کنی 

      خلاصه این سن در همه جنبه ها خیلی من محدود کرده بود و دست پام گرفته بود قدرت ازم گرفته بود مث زندانی بودم که باید سنم بهم اجازه میداد چکاری کنم چکاری نکنم هیچ اختیاری از خودم نداشتم و چون دختر تو شهر ما از ۲۵سال بره بالا ازدواج نکنه میگن اخی این دیگه مونده این دیگه ازدواج نمیکنه چون سنش رفته بالا واسه همین همیشه میترسیدم یکی بهم بگه چند سالته و این حرفها بشنوم 

      کلا از کلمه سن خیلی حساس شده بودم و خیلی ناراحتم میکرد 

      هرکاری میخواستم انجام بدم اول باید سنم اجازه میداد 

      در مورد لاغر شدن باورم این شده بود من چند سال خوردم هیچ کاری نکردم این چربی ها انباشته شده و من نمیتونم لاغر بشم چون این چربی ها انباشته شده به راحتی اب نمیشه 

      الان فهمیدم سن مهم نیست در هر سنی باشی اندامت قابلیت لاغر شدن دارد مث همیشه همه قابلیت هاش داره 

      سن دلیل بیماری کمردرد پادرد نیست 

      سن دلیل ازدواج نکردن نیست 

      سن بالا دلیل بچه دار نشدن نیست 

      سن بالا دلیل نمیشه لباس رنگ شاد نپوشی 

      سن دلیل پیری چروک نیست 

      سن هرچه بالاتر مریضی بیشتر دلیلش سن نیست 

      سن کاری به ورزش تفریح شادی ندارد 

      این سن نیست که من محدود کرده بلکه انتظاراتی است که من از خودم در ذهنم ثبت کردم و نتایجی که الان در زندگیم دارم از سنم نیست بلکه از انتظارتی است که خودم در همه جنبه در ذهنم ثبت کردم 

      من باید انتڟاراتم باورهام تغییر بدم من باید بپذیرم که سن بالا دلیل محدودیت بیماری پیری نیست بلکه انتظاری که من از خودم دارم 

      برای تغییر دادن شرایطم باید انتظارتم از خودم تغییر بدم 

      باید بارها تکرار کنم که خداوند که خالق همه موجودات در زمین اسمان است همه موجودات توانایی این دارند تا روزی که زنده هستند از تمام قابلیت ها و ویژگی ها خودشان استفاده کنند 

      حیوانات تا روزی زنده هستند شکار میکنن راه میروند مبینند و به زندگی عادی خودشان ادامه میدهند بدون هیچ محدودیتی 

      پس ما انسان ها که اشرف مخلوقات هستیم قدرت بیشتر داریم و توانایی بیشتری داریم اگه مریض میشیم اگه دچار کمر درد پادرد به علت سن بالا میشیم اگه پیر میشیم اگه وزنمان نمیتونیم کم کنیم چون انتظارمان از خودمان همین شرایطی بوده که الان داریم 

      پس باید انتظارمان از خودمان تغییر بدیم باورهای مان رو تغییر بدیم و زندگی جدیدی خلق کنیم 

      بدن ما توانایی لاغر شدن داره و خداوند جوری ما رو افریده تا زمانی که زنده هستیم از تمام ویژگی ها خودمان بهر ببریم 😌😌

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار matin.sorkhei@gmail.com
      1400/04/04 23:26
      مدت عضویت: 1203 روز
      امتیاز کاربر: 5459 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 268 کلمه

      سلام به استاد و سایر دوستان

      بسیار از دیدن این فایل عاالی شگفت زده شدم و همچنین متن قبل فایل هم خیلی جالب و خواندنی بود.

      البته من اعتقادی به اینکه با بالا رفتن سن لاغری سخت و … میشه نداشتم اما دیدن این فایل باعث شد نکات دیگری که در ذهنم داشتم جواب داده بشه.

      مثلا من در آستانه 34 سالگی فکر میکردم که هرچی سنم بالاتر بره امکان بچه دار شدنم کمتر میشه و چون فعلا قصد این کار رو نداشتم از این بابت خیلی استرس داشتم اما با دیدن این فایل و متن قبلش فهمیدم که این یک باور اشتباه است و یادم اومد که قبلا خونده بودم که سلول های بدن مدام در حال بازسازی و نو شدن هستن و شلول های جدی حافظه ای پاک دارند و اینکه بعضی افراد سالها از بیماری خاصی رنج میبرند بخاطر افکار و باورهای خودشونه و باعث میشه سلول های جدی هم بیمار و فرسوده بشن.

      در اطرافیانم دقت کردم و یادم افتاد مادربزرگ همسرم نزدیک به  سال داشتن( نود و هفت..هشت سال) اما همچنان صورت زیبا و ابروهایی پرپشت و جسمی سلامت داشت و به بیماری از دنیا نرفت.

      همینطور مادربزرگ خودم که هشتاد و خورده ای سال سن دارند و دفعه ی پیش که برای چکاپ رفته بود دکتر بهش گفته بود مثل یک خانم 18 ساله هستی.

      و برعکسش چه بسیار افرادی هستند که در سنین پایین بسیار فرسوده و فرتوت به نظر میرسند.

      از این فایل فهمیدم که با ورزش میتونم سن سلامتی مو از سن شناسنامه ای پایین تر بیارم و نکته ی مهم اینکه بالا رفتن سن باعث پیری نیست،بلکه ورزش نکردن و تحرک نداشتن باعث پیری و فرسودگی میشه.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مه تاب
      1400/04/04 07:23
      مدت عضویت: 1118 روز
      امتیاز کاربر: 454 سطح ۱: کاربر مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 753 کلمه

      سلام همگی دوستان

      گام چهاردهم افزایش سن و کاهش سلامتی:

      مطالعه متن نوشته شده بسیار عالی بود و اطلاعات خوبی به معلوماتم اضافه کرد و در تایید صحبت های استاد بیان کنم که من از وقتی با قانون جذب آشنا شدم تصمیم گرفتم که سرما نخورم و این موضوع محقق شد و من طی چند سال است که سرما نخورده ام و اگر هم حس کردم که گلو درد دارم طی چند ساعت رفع کردم با حس های خوبم و سپاسگزاری بابت سلامتیم!

      پس من این باور را هم که افزایش سن سلامتی را کاهش میدهد را باور نمیکنم و همانطور که گفته شد خداوند ما را در سلامتی کامل خلق کرده است و اصلا خدایی با این همه بزرگی و مهربانی هیچ وقت نمیخواهد بندگانش در بیماری و رنج باشند هر چه مشکل هست از خودمان است پس من میتوانم تا همیشه سالم و سلامت زندگی کنم!

      فقط یک سوالی برایم پیش آمده گفته شد که : آنچه خداوند برای انسان مقدر کرده است سلامت جسمی در تمام روزهایی است که در این دنیا زندگی می کند. مانند گیاه و حیوانات

      ولی من در حال حاضر یک گیاهی دارم که آفت زده و مریض شده و دارم بهش رسیدگی میکنم که حالش خوب بشه!! پس چرا این گل من از سلامتیش کم شده؟ اونکه هنوز زنده است!

      و یا به خاطر می آورم جوجه هایی که عمه ام می‌خرید و بی‌حال میشدن میگفتن سرماخورده و قرص بهشون میدادن و حالشون خوب میشد!! این ها یه مقدار در ذهنم تداخل ایجاد کردن ممنون میشم که راهنماییم کنید🙏

      من در حال حاضر ۲۴ سالمه و مشکلات و موانع فکری و ذهنی خیلی از دوستانم مانند افزایش سن و عدم لاغری و کاهش سوخت و ساز را نداشته و ندارم و الان هم به این نتیجه رسیدم که همیشه سوخت و ساز بدن به همان شکلی کار میکند که از ابتدای خلقت کار میکرده و هیچ عاملی نمی‌تواند تداخل در کار آن ایجاد کند به جز باور غلط ذهنی!!!

      خیلی از دوستان هم باور چاقی بعد از ازدواج و بعد از زایمان را داشتند که من چند سالی هست که به خودم یادآوری میکنم ازدواج مساوی لاغری و تناسب اندام و هم دوران حاملگی راحتی خواهم داشت و هم زایمانی راحت و با تناسب اندامی عالی!!!

      زندگی مطابق میل ما رفتار میکنه فقط کافیه که بخواهیم🥰

      متن فوق العاده دوست عزیزمون فاطمه سادات فوق العاده و جذاب بود با اینکه قبلا خونده بودم ولی الان جذابیت بیشتری برایم داشت و برداشتم از این متن این هست که واقعاً سن یک عدد بیش نیست و این را ما انسان ها درآوردیم و گفتیم هر چه این عدد بیشتر شد یعنی پیر شدی و دیگه خیلی از کارهای جوانی را نمیتونی انجام بدی!!

      ولی طبق آیه ای که گفته شد خدا گفته یعمر که از ریشه تعمیر کردن هست یعنی خدا در هر لحظه در حال تعمیر و بازسازی ماست و اصلا عاقلانه نیست که فکر کنیم با افزایش عدد تداخلی در عملکرد اجزا و اعضا بدن ما رخ میده چرا که تک تک سلول های بدن هم در زمان های کوتاه با سلول های جدید جایگزین می شوند پس واقعاااا پیری هیچ معنایی نداره و فقط در ذهن افراد بوده که موجب این همه تغییرات ظاهری آن ها شده است!!

      همانطور که میدانیم انسان های گذشته میانگین سنی بیشتر و با سلامتی بیشتری داشته اند چرا که این دغدغه های ذهنی جدید و این همه اطلاع رسانی قوی در گذشته وجود نداشته و انسان ها راحتی فکری و ذهنی داشتند!!!

      از فایل ویدیویی متوجه شدم که هیچ وقت برای ورزش کردن دیر نیست افرادی که به طور مرتب ورزش میکنن از سن تندرستی کمتری نسبت به سن شناسنامه ای خود برخوردار هستن و البته نمیتوان به صورت قطع گفت که عمر بیشتری میکنن ولی قطعاً از سلامتی بیشتری نسبت به هم سن و سالان خود برخوردار هستن!

      و هیچ وقت هم برای شروع ورزش دیر نیست و افراد حاضر در فیلم بالای ۵۰-۶۰ سال بودن و حتی خانمی که از سن ۸۸-۸۹ سالگی وارد مسابقات شنا شده بود و مدال میگرفت و خیلی روحیه داشت و شاد بود!

      پس سن فقط یک عدده و اصلا درست نیست که انتظار داشته باشیم با افزایش این عدد توانایی های ما کاهش پیدا کنه بلکه منطقی اینه که هر چه یک چیز (سن) بیشتر میشه طرف دیگر (توانایی و سلامتی)هم افزایش پیدا کنه!

      و دیگه الان متوجه شدیم که بهانه سن هم فقط بهانه بوده و کاملا رد شده دیگه راهی به جز لاغر شدن و سلامتی بیشتر نداریم🥰✌️

      و به نظرم که وقتی تمرکز از روی یک سری عدد های ناکاربرد در زندگی که برداشته شود زندگی گلستان می شود✌️😍 

      مه تاب یک متناسب با انگیزه🥰🤩👏 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5966 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 120 کلمه

        سلام دوست عزیز
        در پاسخ به این سوال:
        “یک گیاهی دارم که آفت زده و مریض شده و دارم بهش رسیدگی میکنم که حالش خوب بشه!! پس چرا این گل من از سلامتیش کم شده؟ اونکه هنوز زنده است!”
        گیاهان و حیواناتی که وارد زندگی انسانی میشوند از حالت طبیعی خود دور می شن و نمیشه اونها رو با همنوع خودشون که در طبیعت آزاد هستند مقایسه کرد
        ضمنا آفت ها جزئی از جهان هستی اند و ماموریت مشخصی دارند
        تصور کنید یک آهو توسط یک پلنگ شکار می شود
        هر دو جز چرخه طبیعت هستند اما هرگز آهو افسرده نمیشه
        ارتباط گیاه و آفت مثل آهو و پلنگه با این تفاوت که آفت در چند دقیقه نمی تونه یک گیاه رو از پا در بیاره

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 5 از 1 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار مه تاب
          1400/04/04 19:33
          مدت عضویت: 1118 روز
          امتیاز کاربر: 454 سطح ۱: کاربر مبتدی
          محتوای دیدگاه: 58 کلمه

          سلام استاد ممنونم که جوابم را دادین مشتاقانه منتظر پاسختون بودم و پاسخ عالی و قانع کننده ای بود چون این انسان ها رو خودشون که هیچ روی بقیه موجودات هم اثر میگذارن!! 

          و در واقع چرخه زندگی موجودات مشخصه و هیچ دخل و تصرفی در اون ندارن و فقط انسان اشرف مخلوقاته که همه کاری ازش بر میاد😅

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 4 از 1 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Maryam
      1400/04/03 06:24
      مدت عضویت: 1741 روز
      امتیاز کاربر: 1610 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 2,571 کلمه

       ای که با نامت جهان آغاز شد 💚💙❤                        ❤💙💚 دفتر ما هم به نامت باز شد 

      سلام خدمت استاد بزرگوار و مهربانم و همراهان عزیز سایت 

      استاد واقعاً با خوندن نوشته های شما و فاطمه سادات عزیز به قدری هیجان زده شدم که حس می کردم می خوام از خوشی پرواز کنم 😍😍😍😍

      واقعاً نمی دونم با چه زبانی از شما تشکر کنم تا بتونم حق مطلب احساسم رو به جا بیارم نوشته های شما و فاطمه سادات عزیز به قدری منو به وجد آورد که دلم می خواست از خوشی فریاد بزنم 🤩🤩🤩

      فقط می تونم بگم بی نهایت ازتون ممنونم که اینقدر انسان بزرگ و ارزشمندی هستید که در راهی که حتی نمی دونستید جواب میده یا نه پا گذاشتید و با اینکه هیچ مشوقی نداشتید اونقدر استقامت کردید و ادامه دادید تا شگفتی قرن به وجود آمد و برای ما مسیری بی نظیر و فوق العاده فراهم کردید و همواره کمکمون کردید تا به جهانی دیگر قدم بگذاریم و من تا آخر عمرم مدیون شما و زحماتتون هستم 🌺🌺🌺

      به نظر من راهی که شما در اون پا گذاشتید ارزشمندترین راهیه که هر انسانی می تونه توش پا بذاره حتی از راهی که تمام دانشمندان جهان و انسانهای والا قدم در اون گذاشتند و نامشون جهانی شد !

       چون آگاهی هایی که در این مسیر وجود داره به قدری ارزشمنده که هیچ انسان معمولی نمی تونه بدون دعوت از سمت خدا توش پا بذاره و فقط یک انسان برگزیده و خاص می تونه وارد این مسیر فوق العاده بشه و در این مسیر باقی بمونه و شما رهبر همه ی این انسانهای برگزیده هستید در جهانی خاص و فوق العاده !

       من بی نهایت خدا رو شکر می کنم که منو لایق این مسیر دونست و منو به سمت شما هدایت کرد تا در جهان دیگری قدم بگذارم ، در جهان ۵ درصدیها 😍 

      👣 گام چهاردهم : آیا افزایش سن باعث سلامتی می شود ؟ 

      اگر قبلاً این سوال رو از من می پرسیدند به طور قطع جواب میدادم بله چون از بدو تولد تاکنون این موضوع رو در شکل های مختلف ار طریق رسانه ها ، اخبار ، پزشکان ، خانواده ، دوستان ، آشنایان و بستگان و … شنیده ایم و این مسئله به صورت یک باور قوی در ذهن ما جای گرفته و همچنین با دیدن تعداد بسیار زیاد از نمونه ها و افرادی که در اطراف ما زندگی می کنند این موضوع رو دیدیم پس چون سند های زیادی راجع به صدق این موضوع دیدیم و شنیدیم و خواندیم پس کاملاً به صورت باور ذهنی در ذهن ناخودآگاه ما ذخیره شده تا در زمان رسیدن به زمان آن چنین شرایطی رو در زندگیمان تجربه کنیم ! 

      اما با دیدن این کلیپ و خواندن این مطالب فوق العاده خیلی با خودم فکر کردم تا بهتر بتونم این موضوع رو درک کنم من به این فکر کردم که که اگر واقعاً بالا رفتن سن باعث کاهش سلامتی میشد پس چطور حضرت نوح ۱۰۰۰ سال عمر کرد ؟؟؟ 

      در زمانه ی ما در حالت خوشبینانه افراد به سن چهل سالگی که می رسند دیگر خود را جوان نمی دانند ! و کم کم منتظر بروز انواع بیماریها و سفید شدن موها و خراب شدن دندانها و چروک شدن پوست و پا درد و کمردرد و … هستند و کاملاً طبیعی می دانند که با افزایش سن به انواع بیماری مبتلا شوند ! 

      جالب اینجاست که اگر از بیماری مانند پا درد و کمردرد که در بین اکثر انسانها شایع است شکایتی کنند اطرافیان در جواب می گویند چی فکر کردی ؟ جوان ۱۴ ساله که نیستی ! 

      سنی به سرت آمده ! 

      تو دیگه باید بشینی بچه هات کارهات رو انجام بدن ! 

      تو دیگه زحمتهاتو کشیدی و کارهاتو کردی ! دیگه وقت استراحتته و … ! 

      و فرا رسیدن این بیماری کاملاً برای شخص طبیعی شده و مرتب بیشتر می شود چون انتظار افراد همین است در صورتی که من افراد مسن زیادی رو دیده ام که کاملاً سلامت هستند و هیچگونه بیماری از جمله کمردرد و پادرد رو ندارند ! 

      من خودم ۳۶ سال سن دارم و چون سه بار باردار شدم و هر سه بار سه بار سزارین شدم و وزن بالای ۹۰ کیلو دارم حق طبیعی خودم می دانم که پادرد و کمردرد داشته باشم ! 

      در صورتی که افرادی رو می شناسم که سن بالاتر از من دارند و اصلاً پا درد و کمر درد ندارند ! 

      پس این باور اشتباه منه 

      من با خودم فکر کردم که انسانهای اولیه از چه زمانی موهایشان سفید میشد ؟ 

      و پوستشان از چه سنی چروکیده میشد ؟ 

      و آثار دیگر پیری در آنها از چه سنی نمایان میشد ؟ 

      چون آنها از بیماریها اطلاعی نداشتند چه بسا در طول عمرشان به هیچ بیماری مبتلا نمیشدند و در سلامت کامل زندگی می کردند و تا زمان مرگشون هیچگونه بیماری رو تجربه نمی کردند ! 

      اما ما از بدو تولد اطلاعات و شایعات زیادی در مورد انواع بیماریها و علت بروز آنها و داروها و بیماریهای ارثی و نمونه های آشکار رو دیده ایم یا در موردشون شنیده ایم و اطلاعات زیادی و علت پدید آمدن آنها که علت اکثرشان بر اثر کهولت سن است ! 

      شنیده ایم و به صورت ناخودآگاه در ذهنمون ذخیره شده پس این مسئله فقط یک باوره و اینکه چه کسانی در زندگیشون چه بیماریهایی رو تجربه می کنند نیز بر می گردد به اطلاعاتی که توی ذهنشون راجع به بیماریها ذخیره کرده اند یا از کودکی در ذهنشون تبدیل  به باور شده ! 

      مثلاً خیلی از خانمها در زمان کودکی خود شنیده اند که اگر در بارداری شیرینی بخورند دچار دیابت بارداری می شوند ! 

      و این را باور می کنند و به صورت الگو در ذهنشون ذخیره میشه طوری که حتی خودشون هم نمی دونن که این الگو رو در ذهنشون دارند و زمانی که باردار میشن خیلی راحت دچار دیابت بارداری میشند ! 

       اما من خودم چنین باوری نداشتم چون سه بار باردار شدم و هر چی شیرینی می خوردم بازم قندم پایین بود و هیچ وقت دچار دیابت بارداری نشدم 

      یا مثلاً زنداداش یکی از دوستام مامانش توی بارداری آخرش چون بچه اش پسر بود از همان ابتدای بارداری فشار خون بارداری گرفته بود و تمام بدنش ورم کرده بود و مرتب می گفته که موقع بارداری برای دو دخترش همیشه فشارش پایین بوده و باید مرتب سرم میزده ! 

      زنداداش دوستم اینقدر مادرش روی ذهنش تاثیر گذاشته بود که اول فکر می کرد بچه اش دختره و مشکلی نداشت و فشارش پایین بود و سر گیجه داشت ! 

      اما به محض اینکه توی سونوگرافی بهش گفتند احتمال زیاد بچه اش پسره فشار خون بارداری گرفت و همه ی اطرافیان می گفتند چون بچه ات پسره فشارت بالاست طبیعیه ! 

      اما نکته ی جالبش اینجاست که اولین تشخیص جنین در سونو اشتباه بود و دومین بار که در ۶ ماهگی رفته بود گفتند ۱۰۰ درصد دختره و او بدون اینکه دارو بخوره یا دکتر بره فشار خونش درمان شد ! تازه دچار افت فشار هم میشد !!! 

      و و قتی بقیه بهش می گفتن تو مشخصه تلقین می کنی بهش بر می خورده و ناراحت میشده ! 

      یعنی اون یک باور ذهنی داشته که حتی خودش هم نمی دونسته ! که اگر بچه اش پسر باشه طبیعیه که فشارش بالا باشه و اگر دختر باشه طبیعیه که فشارش پایین باشه ! 

                      ( برداشت من از کلیپ ورزش ) : 

      شروع کردن ورزش سن مشخصی نداره اگر حتی تا سن ۵۰ سالگی با بیشتر ورزش کردن رو شروع نکرده باشیم اصلاً نباید نگران باشیم چون با تحقیقاتی که اخیراً توسط محققان انجام شده به این نتیجه رسیدند که برای شروع ورزش سن و سال مهم نیست از هر سنی که شروع کنیم نتیجه ی مطلوبی خواهیم گرفت ! 

      طبق تحقیقات اخیر که روی چندین هزار نفر از سالمندان در آمریکا و نروژ انجام شده دریافتند که یالمندانی که هر روز ورزش می کنند سن تندرستیشون از سن شناسنامه ایشون ۲۵ سال جوانتره ! 

      تحقیقات نشون میده که سالمندانی که تحرک زیاد دارند و ورزش می کنند روند پیر شدنشون خیلی کندتر از افراد کم تحرکه ! 

      پس کم تحرکی باعث تحلیل عضلات بدن میشه و پیری زودرس میاره و تحرک بالا و ورزش از پیری بدن جلوگیری می کنه و باعث سلامتی و طول عمر میشه ! 

      سن عمر رو نمیشه محاسبه کرد ولی ورزش باعث بالا رفتن سطح سلامت بدن میشه و وقتی بدن سالم و سلامت باشه می تونه باعث طول عمر بشه 😊😊😊 

                       ( نکات مهم از متن استاد عزیز ) 

      ❌❌❌ بسیاری از افراد فکر می کنند هر چقدر سنشون بیشتر بشه سلامتیشون کمتر میشه ! 

      این الگوی ذهنی اشتباه در تمام مسائل حیاتی زندگی ما نقش داره ❗❗❗

      ❌❌❌ بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند فکر می کنند اضافه وزنشون با بال رفتن سنشون بیشتر میشه ! 

      ❌❌❌ بعضیا فکر می کنند چون سنشون بالا رفته توانایی کاهش وزن ندارند ! 

      ❌❌❌ برخی فکر می کنند با اضافه شدن سن آنها سوخت و ساز بدنشون کم میشه و نمی تونن لاغر بشن ! 

      این تصورات اشتباه از طریق دیده ها و شنیده های ما از طریق رسانه ها و گفتگوی بین افراد به ما منتقل میشه و ما ناخواسته اونها رو به صورت فرمول ذهنی در ذهن خودمون ثبت می کنیم و به مرور باعث تغییر شرایط جسمی ما میشه 

      ما می تونیم آگاهانه با تغییر دانسته های خود سلامتی و شرایط جسمی خودمون رو تغییر بدیم ! 

      هر چی در مورد مشکلات جسمی به دلیل بالا رفتن سن شنیدید فراموش کنید چون اشتباهه ! 

      آنچه خداوند برای انسان مقدر کرده سلامت جسم در تمام روزهایی است که در دنیا زندگی می کند 

      تمام حیوانات و دیگر مخلوقات خداوند هم در طول عمرشان در دنیا از سلامتی کامل برخوردارند و بیماری و چاقی برای آنها معنی ندارد 

      انسان برترین مخلوق خداوند است و طبیعی است که در شرایط بسیار بهتری نسبت به سایر موجودات زندگی کند 

      پس اون چیزی که باعث بروز بیماری در انسان میشه بالا رفتن سن نیست آگاهی های اشباهه که در ذهنش ثبت و ذخیره میشه ! 

      آنچه می بینید و می شنوید در شما انتظار ایجاد می کند ! 

      اگر انتظار شما از خودتون بیماری باشه جهان به انتظار شما پاسخ میده و شما بیمار میشید ! 

      میزان تناسب اندام شما هیچ ارتباطی با سن شما ندارد 

      تا روزی که زنده باشید میزان سوخت و ساز بدن شما به بهترین شکل توسط مغز شما کنترل و مدیریت میشه 

      و تا روزی که زنده هستید بدن شما توانایی لاغر شدن رو داره

                 ( نکات مهم از متن فاطمه سادات عزیز ) 

      آیا با افزایش سن سلامتی ، جوانی ، تناسب اندام ، شادی ، ثروت ، زندگی ؟ نعمات الهی ، زیبایی ، مهربانی و بخشندگی خدا کاهش می یابد ؟

      با افزایش سن خداوند موهبتهای خود را از ما دریغ می کند ؟                 عمر کردن یعنی تعمیر شدن 

       یعنی خداوند مرتب در حال تعمیر و بازسازی جسم ماست . 

      معماری الهی یعنی خلاف جهت مسیر مردم رفتن 

       یعنی واژگون شدن 

       یعنی از نو ساخته شدن 

       یعنی باورهای پوسیده را دگرگون کردن و از نو ساختن 

      خداوند هر لحظه در معماری جدید است و هر لحظه آفرینش جدید 

       کسی که ایمان به کلام الهی بیاورد راهش از سایر مردم جدا میشود معکوس میشود .

      و ما از وقتی که وارد تناسب فکری شده ایم یکی از همین معکوس شدگان هستیم .

      تک تک ما آیات الهی هستیم که خداوند مارا هدایت کرد تا آفرینشی خلاف جهت گذشته ی خود شکل دهیم .

      چرا اغلب مردم چنین دیدگاهی دارند که افزایش سن ما تمام چیزهایی که داریم از دست میدهیم ؟ 

      در حالیکه نوید خوش اینست که خداوند در حال تعمیر ماست و راه ما را از میان سایر خلق جدا میکند و راه خودش را به ما نشان میدهد .

      خدایا سپاسگزارم که ما را هدایت و حمایت می کنی .

      خدایا فهمیده ام پاسخ تمام سوالاتی که در اول این متن نوشتم ( نه ) است .

      و تک تک این جملات باورهاییست که پاسخ به آنها سرنوشت مارا تعیین می کند . 

                        همینجا خدا با شماست 

      چرا میخواهی بمیری که به خدا برسی . تو همین حالا خدارا در آغوش داری .

      هر چقدر زمان بگذره آگاهیها بیشتر میشه .

      هر باوری که داشته باشیم با گذر زمان رو به بیشتر شدنه .

      اگر باور سلامتی داریم با گذر زمان رو به بیشتر شدنه و اگر باور بیماری داریم با گذر زمان رو به بیشتر شدنه .

      البته چون اراده ی الهی همواره بر خیر جاریست سرعت پیشروی اتفاقات خیر چند برابره .

      تنها چیزی که مارو از این همه خیر دور می کنه فقط و فقط انتخابهای خودمون هستن .

       این همه انسان در فیلم با افزایش سن نه تنها میزان فعالیتشان کاهش پیدا نکرده بلکه افزوده شده .

       با افزایش سن قدرت و توانایی انسان بیشتر میشود .

      اما به راستی سن چیست ؟

      سن تعداد دفعاتیست که هریک از ما به دور خورشید گشته ایم .

      برای اینکه واقعا پدیده ی سن و سال را بیشتر درک کنیم بهتر است سوالها را اینبار اینطور بپرسیم .

      آیا اگر تعداد دفعات گردش ما به دور خورشید بیشتر شود سلامت و تناسب و جوانی و شادی و نعمات ما کمتر میشود ؟

      آیا گردش به دور خورشید باعث از دست رفتن مواهب الهی میشود ؟

      واقعا با یه حساب دودوتاچهارتا میشه گفت که میزان گردش ما به دور خورشید واقعا چه ربطی به برخورداری از مواهب الهی داره .

      خورشید که یکی از نعمتهای خداست چرا با هر گردش که به دور او داریم باعث میشود ما از مواهب الهی دور شویم ؟

      چه ربطی دارد که با بالا رفتن گردش به دور او ما از میزان تواناییمان کاهش پیدا کند .

      اصلا اگر با افزایش تعداد دفعات گردش به دور خورشید ما از مواهب الهی دور شویم چرا خود زمین و سایر سیارات با گردیدن به دور خورشید روز به روز گسترده تر و زیباتر میشوند ؟

      زمین با میلیونها بار گردش به دور خورشید هیچ افولی نکرده 

      آیا زمین که از نظر خلقت تحت انسان است توانایی این همه سال زندگی را داشته آن هم زندگی رو به گسترده شدن آن وقت انسانی که اشرف مخلوقات است و خلیفه ی خدا روی زمین است از چیزی که زیر پاهایش است کمتر است ؟

      واقعا که داشتن باور متضاد با باورهای الهی نشاندهنده ی احمق بودن انسان است .

      خدایا ظرفیتمان را برای پذیرش آگاهی روزافزون کن 

      خدایا حق چه آشکار است و ما چقدر نابینا . خدایا چشمان مارا بگشا تا ما درست ببینیم . درست انتخاب کنیم .

      نعمات الهی هیچ ربطی به میزان گردش من به دور خورشید ندارد .

      این موضوع رو حتی حیوانات و گیاهان و اشیاء و زمین درک می کنند اما انسانهای جاهل از این درک و موهبت غافلند .

      خدایا ممنون که روز به روز مرا بیشتر محرم خود می کنی تا بفهمم که حقیقت چقدر زیباست .

      من تحول را در این سایت پیدا کردم و ادامه دادم و شک و تردیدها را کنار گذاشتم .

      خدایا سپاسگزارم به سبب این هدایت . و از آن روز خدا میداند چقدر به آگاهیهایم افزوده شده ‌ .

      خدایا میخواهم از شادی فریاد بزنم و بگویم ما همین حالا خدا و تمام نعماتش را در اختیار داریم .

      سن و سالی وجود ندارد و ما موجوداتی ازلی و ابدی هستیم .

      جوانی ما ازلی و ابدیست . 

      خداوند به قدر باورهای ما کوچک میشود ‌.

      خدایا باورهای ما را بزرگتر کن .

      ما لحظه لحظه بیشتر از توانایی برخورداریم .

       ما لحظه به لحظه خلاقتر میشیم .

       لحظه به لحظه آگاهتر .

       لحظه به لحظه توانمند تر .

       لحظه به لحظه سالمتر . لحظه به لحظه برناتر زیباتر ثروتمندتر عاشقتر آرامتر جوانتر زایاتر و ….

      پس معنای بهتر سن و سال یعنی عمر کردن .

      عمر کردن هم یعنی معماری الهی و معماری الهی همواره رو به بهتر شدن است نه رو به زوال ‌

      خداوند زیبا عمارت میکند و هرچقدر از این عمارت بگذرد آفرینش ما زیباتر ، جوانتر، متناسبتر ، خندانتر ، خوشبختتر ، پویاتر ، خلاقتر ، ثروتمندتر و ..‌. میشود

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5966 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 90 کلمه

        سلام دوست عزیز
        از لطف و محبت شما بی نهایت سپاسگزارم
        نوشته شما برای من پیامی از سوی خداوند بود که من یادآوری کند با اشتیاق و انگیزه بیشتری در این مسیر حرکت کنم.
        خدا رو شکر برای همراهی دوستان عالی در سرزمین شگفتی سازان
        شما و دیگر دوستان که نوشته های عالی در بخش نظرات می نویسید در گسترش آگاهی مشارکت می کنید
        این کار الهی و مقدس است و قطعا نتیجه آن برای نویسنده احساس خوب خواهد بود و احساس خوب دروازه ورود به بهشت در دنیای مادی است.
        سپاسگزارم از شما دوست عزیز

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار Maryam
          1400/04/03 22:45
          مدت عضویت: 1741 روز
          امتیاز کاربر: 1610 سطح ۳: کاربر پیشرفته
          محتوای دیدگاه: 124 کلمه

          سلام استاد عزیز 

          بی نهایت ممنونم از شما که با آموزشهای عالی و بی نظیرتون فرشته ی نجات ما شدید و هر روز با مطالب عالی تون و صحبتهای بی نظیرتون آگاهی ما رو بالا می برید و دریچه ی تازه ای رو برای ذهن ما باز می کنید تا بتونیم بهتر ببینیم 

          من از زمانی که با شما آشنا شدم به شکل خیلی بهتری زندگی رو نگاه می کنم و واقعاً حرفهای شما به قدری به دلم می شینه که شک ندارم شما از سمت خدا برای ما فرستاده شدید تا ما رو به بهترین شکل در زندگی هدایت کنه 😍😍😍

          از خوندن پیامتون اشک شوق ریختم و بی نهایت ممنونم که با پیامهای زیباتون شور و شوقم رو برای انجام تمرینات بیشتر می کنید 🌺🌺🌺

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار saberizahra80
      1400/04/01 10:45
      مدت عضویت: 1656 روز
      امتیاز کاربر: 3426 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 749 کلمه

      سلام🙂

      واااااای چقدر لذت بردم از نوشته شما و نوشته خانم سادات عزیز و کلیپی که گذاشتین👌👌👌

      چقدر دادن چنین اطلاعاتی به مغز عالیه

      چه خبر خوبیه برای ما خانمها(مخصوصا)چون ما عاشق اینیم که جوانتر از سنمون باشیم و دلیل گسترش اینهمه روشهای زیبایی هم همینه

      👌👌👌🙂

      قبلا توی یه کتابی خونده بودم که سلولهای بدن هر چند مدت یکبار کلا عوض میشن و سلولهای نو و تازه جای سلولهای قبلی رو میگیره که در مغز که دیرتر از بقیه است هر یکسال یکبار کل سلولهای مغز تغییر کردن و جدید شدن در مورد پوست ماهی یکباره

      واین معنی عمر کردن هست که خانم سادات هم به زیبایی اونو شرح دادن👏👏👏👏

      چه کار خوبی کردین استاد که نوشته عالی ایشون رو قبل از فایل قرار دادین چون واقعا حیف بود که همه ما از خوندن این نوشته الهی و آگاهی دهنده محروم بشیم سپاسگزارم🙏🙏🙏کاملا با حرف ایشون موافقم که توی این مدتی که هر کدام از ماها با سایت تناسب فکری آشنا شدیم چقدر آگاهتر شدیم و چقدر همگی به گسترش آگاهیهای ناب و الهی کمک کردیم 👌👌👌🙂

      دو روز پیش توی یه لایو شنیدم که بهشت اوج آگاهی و جهنم قعر جهل و نادانی هست 

      و چقدر لذت بردم که در مسیر بهشت هستیم 😍😍😍

      چقدر نتیجه زندگی ما با فرمولهای ذهنی و باورهای ما هماهنگه 😮😮😮

      اصلا زندگی ما چیزی جز باورهای ما نیست

      الان خیلی بیشتر این جمله رو درک میکنم که انسان ماشین اثبات باورهای خودش هست

      واقعا اینهمه باورها تاثیر دارن تو زندگی ما؟؟؟؟  

      اگه حتی به این آگاه باشیم ببینید چقدر روی حرفهایی که میشنویم و مطالبی که میخونیم و آنچه میبینیم حساس میشیم که هر چیز غیر الهی رو وارد ذهنمون نکنیم

      الان درک میکنم چرا باید برای ورودی ذهنمون نگهبان بذاریم

      الان درک میکنم چه تاثیری داره حذف تلویزیون از زندگی روزانه

      الان درک میکنم دادن ورودی های صحیح از طریق این سایت و موارد مشابه چه تاثیری بر زندگی ما میذاره؟👌👌👌👌👌😮😮😮😮

      چقدر دریافت آگاهی لذت بخشه و از اون لذت بخشتر درک اون آگاهی هست که از طریق تفکر با خودت بدست میاد و این بسیار زیباست👌👌👌

      کاری که استاد بارها تاکید کردن که انجام بدیم اونم با نوشتن درکمون از هر فایل 

      چون نوشتن باعث میشه فکر کنیم تحلیل کنیم و اونوقت روی صفحه بیاریم و این یعنی آکاهی مال ما میشه جزیی از وجود ما باور ما😊😊😊

      حتی باورهای ما در مورد افزایش سن  باعث میشه این نتایج رو در خودمون و اطرافیانمون ببینیم

      افراد بالای ۵۰ سالی که اکثرا نیاز به تعویض مفصل زانو دارن یا چهره های پیر و شکسته دارن 😑😑😑

      ما آنزیمی در بدن داریم به اسم تلومراز که از روی دی ان آ هر سلول کپی میکنه و سلولی شبیه به سلول اول رو تولید میکنه

      و این کار هر لحظه در بدن ما داره انجام میشه و در واقع بدن هر لحظه در حال نو شدنه 

      اگه این واقعیت جسم ما است پس چرا جسم ما هر روز پیر تر میشه چرا سلولهای جدید هم نا سالم اند چرا سلولهای پوست جدید هم باعث ظاهر چروک چهره هستن اینا که دیگه سلولهای نو هستن؟؟؟؟؟؟؟؟

      بر اساس این تئوری ما باید جوانتر بشیم نه پیرتر🤨🤨🤨

      جواب این مسئله در علم اپی ژنتیک داده شده

       ژنهای دی ان آ ما بر اساس افکار ما واکنش ما به محیط و احساسات ما فعال یا خاموش میشن پس باورهای ما میتونن ژنهای جوان کننده رو غیر فعال کنن و بر طبق باورها سلولهای جدید هم حافظه سلولهای قبلی رو کپی میکنن و اینطوری هست که سلولهای تازه و جدید هم دقیقا شبیه سلولهای قبلی هستن و همون چروک و لک و ….رو میسازن😬😬😬😬

      خبر خوب اینه که با افکار متفاوت و با باورهای متفاوت میشه ژنهای جوانی رو روشن کرد و ژنهای پیر کننده رو خاموش و به این صورت میشه سال به سال جوانتر و زیباتر شد🤩🤩🤩🤩

      ورزش از این نظر که شادی ونشاط آوره باعث تولید هورمونهای شادی آور میشه که خودشون روی ژنها تاثیر دارن

      و احساس مفید بودن، هدف داشتن ،در جمع بودن ،کاری برای خودت کردن و همه این احساسات عالی هم باعث اثر مثبت روی ژنها میشن و اینطوره که افراد سالمند این کلیپ اینقدر جوانتر از سنشون هستن 

      تنها راه جوان موندن ورزش کردن نیست

      بلکه تغییر افکار و باورها با دادن آگاهی های جدید به ذهن هست کاری که در سایت تناسب فکری به شکلی فوق العاده داره انجام میشه و همگی شاهدیم که تمام افرادی که از آموزشهای این سایت به تناسب اندام رسیدن چقدر همگی جوانتر و شادتر و زیباتر شدن بدون اینکه ورزش خاصی انجام داده باشن

      و این تاثیر آگاهی صحیح بر جسم هست👌👌👌👌👌

      واقعا که بودن در این سایت جز هدایت چیز دیگه ای نیست و من اینو هر روز و هر روز بیشتر بهش ایمان میارم👌👌👌👌

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار sana.motalebikhah@gmail.com
      1400/03/25 21:40
      مدت عضویت: 1200 روز
      امتیاز کاربر: 172 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 125 کلمه

      به نام خداوند جان و خرد ❤ سلام و درود…

      این ویدیو چقدررررررررررر تکان دهنده بود برای من،،،،دقیقا یاد این جمله افتادم که من کجا و آن کجا….ما ورزش میکنم یا لاغر بشیم یا چاق نشویم😐اونا ورزش میکنن سلامت باشن،شاد باشن،از زندگی لذت ببرن…واقعا الان روزهایی که ورزش میکردم رو به یاد میارم میبینم چقدر شاد و با نشاط و پر انرژی بودم ولی اصلا بهش توجه نمی‌کردم و زوم کرده بودم ورزش کنم لاغربشم😐

      باید باورهام رو تغییر بدم من ورزش میکنم که با نشاط باشم،شاد باشم،بخندمو پر انرژی باشم😍ورزش میکنم که کلییییی احساس خوب رو تجربه کنم و با ذوق فراوان جیغ بزنم خدااااااااااااااااااااایا شکرت 😍

      خدایا شکرت که هر مطالب جدید یاد میگیرم و دیدم به زندگی تغییر می‌کنه😍 عااااااشقتم خالق بی همتای من ❤

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار FARIDEH. T
      1400/03/15 22:02
      مدت عضویت: 1316 روز
      امتیاز کاربر: 4883 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,054 کلمه

      با سلام به استاد عزیز  ودوستان گرامی، 

      استاد بسیار فایل بجا وارزنده ای بود و به نکات جالب توجهی اشاره کردید ، بخصوص با دیدن این فایل زیبا وامونده، این باور که ما خودمان مسئول اتفاقات زندگیمان هستیم تشدید می شود، در کتاب مقدس وهمچنین کتب بزرگ تاریخی ،به این مسئله زیاد اشاره شده است که انسان‌ها ی پیشین عمر های زیادی کرده اند ،واین است کتاب تاریخچه نسل آدم در پیدایش باب از آدم تا نوح،

      روزی که خدا انسان را آفرید، اورا شبیه خدا ساخت، او آنان را مرد وزن آفرید وایشان را برکت داد،ودر روز آفرینش انها، ایشان را انسان نام نهاد.ادم صدو سی ساله بود که پسری به دنیا آورد به نام شئت ،وآدم پس از آوردن شئت هشتصد سال زندگی کرد وپسران ودختران دیگر آورد. پس روزهای زندگی آدم به تمامی نهصد وسی سال بود واو مرد.وهمچنین شئت به تمامی نهصدو دوازده ساله بود واو مرد.نوح پانصد ساله بود که سام وحام ویافت را آورد.بهر ترتیب نمی خواهم از موضوع مورد بحث خارج بشوم ،ولی روایات واحادیث زیادی وجود دارد که عمر انسانها از ابتدا زیاد بود ورفته رفته بر اثر نیات واشتباهات وشرارت های خودانسان از عمر انسانها بر روی زمین کاسته شد ! وبه مرور با افزوده شدن باورهای اشتباه ومرسوم این روند ادامه پیدا کرد .

      من از وقتی خودم را شناختم ورزش می کردم ودر زمان دبیرستان ودانشگاه در تیم‌های مختلف مثل والیبال وبسکتبال ،تنیس، پینگ پنگ ،شرکت داشتم وزمانی هم که حتی ازدواج هم کرده بودم وصاحب فرزند شده بودم خیلی ورزش کردن را دوست داشتم وهمینطور که قبلا هم گفتم در دامداری وژیمناستیک مسابقه دادم. وشدت ایمان دارم که ورزش کردن چقدر در پرورش افکار واعتماد به نفس وبخصوص سلامتی اثرات مهمی دارد ، وبه این خاطر است که هم اکنون که در سن ۶۲ سالگی هستم ،در کمال سلامتی وتندرستی بسر میبرم وهیچ اعتقادی به دارو وقرص ندارم ودر هنگام درد از هیچ مسکنی استفاده نمی کنم، وتا به این سن شاید الان که می نویسم درمورد سنم به آن توجه کرده باشم ،واگر اغراق نباشد به هیچ وجه خودرا آدمی مسن ویادارای سن نمی پندارم واغلب دوستان من زیر چهل سال هستند وبا فرزندانم رابطه بسیار صمیمانه ودوستان ای دارم ، شاید جای سوال باشد که حتما در شرایط خوبو بی دردسری زندگی را طی کرده باشم که چنین احساسی را دارم ،!؟ ولی درجواب باید بگویم خیر ، زندگی من هم شامل تلاطم ها وکشمکشهای زیادی بوده ولی آموختم که ،زندگی همچون رینگ بوکسی است که اگر دراین عرصه گیتی ودراین آزمایش‌های گوناگون بر رینگ زندگی ناک اوت شوی ، بازم باید برخیزی وپیروز از صحنه زندگی برخیزی، من زمانی که همسرم را از دست دادم دو دخترم در بوداپست رشته دندانپزشکی می خواندند وما مجبور بودیم سالانه ۶۰۰۰۰ دلار برای هزینه تحصیلی وزندگیشان بپردازیم، ودرانزمان دلار۱۲۰۰ تومان بود ولی به یکباره دلار در زمان احمدی نژاد شد ۳۸۰۰ تومان وفرزندان من در نیمه های تحصیل بودند وهزینه ها برای ما سه برابر خرده ای شد ، وهمسرم هم فوت کرد، ،از خدا کمک خواستم واز جا بلند شدم ، و خداوند را شکر گفتم وایمان داشتم که خدا کمک خواهد کرد بدون معطلی تمام آنچه را که داشتم فروختم وخرج فرزندانم کردم بطوریکه دیگر جایی برای زیستن نداشتم ،ودر سن ۵۴ سالگی راهی آلمان شدم که داستانش را می دانید که با چه معجزاتی که برام اتفاق افتاد ودر تمام این دوران خودم را فقط تسلیم خداوند کرده بودم وهیچ فکری نمی کردم که بعدش چه می شود! فقط خدارو می دیدم ایمانم به خداوند بود ،وقدرت وتوانایی خودم که او درمن نهاده بود بعد از ورود وتلاش شبانه روزی درس خوندم درس خوندم با پای پیاده دوچرخه اتوبوس مترو قطار ،خستگی ناپذیر شده بودم ، ومی دانستم موفق می شوم !  وبالاخره درسن ۵۸ سالگی مدرک کارشناسی زوال عقلی در بزرگسالان را گرفتم وکاری عالی در یک قسمت خصوصی با همکاران بسیار عالی بدست آوردم وهنوز به کمک کردنم  ادامه دادم ومی دهم وتا این لحظه نه احساس پیری کردم ونه خستگی ،وضمن اینکه درس می دهم کارها می کنم روزی ۷ ساعت ، 

      منظورم از گفتن این مطالب این بود که نوع زندگی افراد به طرز افکار وباورهای ما دارد ، من جوانهای زیادی را می بینم که اکثرا خسته اند ،بی حالند ، دمق اند ، نا امیدند، ، ودرعنفوان جوانی احساس پیری می کنند وتمام این احساسات برگرفته از افکار وباورهای اشتباه آنهاست، من خواهر بزرگم ۸۰ سالش می باشد ودر آمریکا زندگی می کند واو هم داستانی شگفت انگیز دارد وبا داشتن سه فرزند دست تنها از پنجاه سال پیش که به آمریکا مهاجرت کرد ودر آنجا شوهر ش از ایشان جدا شد هم همینطور ،وایشان درحال حاضر از زنان بسیار موفق ایرانی در آمریکاست که دست تنها هم فرزندانی شایسته ببار آورد وهم در کسب وکار تحصیل به درجات بالایی خودش را رساند  باورکنید هرروز صبح امکان ندارد که ورزش نکند ویا آخر هفته به کوهنوردی نرود ،در سن ۶۵ سالگی چتربازی می کرد وهمینطور غواصی درزیر اقیانوس‌ها واوهم تا این زمان دچار هیچ بیماری نمی‌باشد، چون بسیار مثبت اندیش وشکرگزار وانساندوست است وبه دیگران هم کمک می کند ، وامثال ایشون ودیگر دوستانش همینطور ،به عقیده من هم سن فقط یک عدداست در شناسنامه ،وبه همین خاطر ایمان من به این مسیر لاغری با ذهن بسیار زیاداست ،چون به تجربه دریافتم که این افکار وباورهای مثبت من بود که مرا خداوند به موفقیت هدایت کرد واینبار هم اعتقادپیدا کردم که تنها موفقیت من برای رسیدن به تناسب اندام همین مسیر حقیقی است ، که همچنان زندگی مرا پرجلال وشکوهمند کرده ، وهر چه را که ما بدست می آوریم نتیجه سیگنالها وارتعاشاتی است که برای بقا وزندگی وارد زندگیمان می کنیم ،هرچند من هم از زمره کسانی بودم که اعتقاد داشتم بالا رفتن سن مزید بر چاقی من است!!!ولی آگاهی یافتم مارا خداوند به گونه ای خلق کرده که هیچ عاملی دلیل بر ناتوانی ما وجود ندارد مگر ورودی‌ها وسخنان واحادیث افرادی که طی سالها در مغزمان دیکته کردند والبته عدم آگاهی، مصیبتی است که در طی دوران زندگی مارا دچار خسران وگرفتاری کرده است وخداوند را شکر می کنم برای سلامتی ، خوشبختی ،برکاتش وفراوانی که به تک تک ما عرضه کرده وکافی است دیده دل بگشاییم وبه قول معروف ، چشم هارا باید شست وجوردیگر باید دید.

      دوستان دارم وامیدوارم هرچند مختصر با گفتن تجربیات زندگیمان در راه حقیقت وشناخت خداوند بخشنده مهربان بیشتر به درک این جهان هستی بپردازیم.وگامی موثر در پیشبرد هدفهایمان برداریم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 25 از 5 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5966 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 34 کلمه

        سلام دوست خوبم
        چقدر از خوندن نوشته شما لذت بردم
        از توانمندی خودت، خواهرت و شجاعت و ایمانی که در مسیر زندگی از خود نشان دادی
        تبریک میگم به شما و سپاسگزارم برای اشتراک گذاشتن داستان زندگیتون

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار FARIDEH. T
          1400/03/16 09:03
          مدت عضویت: 1316 روز
          امتیاز کاربر: 4883 سطح ۳: کاربر پیشرفته
          محتوای دیدگاه: 51 کلمه

          با سلام به استاد عزیز،

          ضمن عرض تشکر از شما و آموزش‌های فنی وتاثیرگذارتان ،واینکه تشویق های شما ،در من شوق ادامه دادن واستمرار ونگارش را برمی انگیزاند وروز به روز رشدی متعالی تری پیدا می کنم وبطوریکه تمام زندگی مرا در بر گرفته وخوشحالم که با شما ودوستان همراهم هستم .

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار FARIDEH. T
          1400/04/01 18:47
          مدت عضویت: 1316 روز
          امتیاز کاربر: 4883 سطح ۳: کاربر پیشرفته
          محتوای دیدگاه: 56 کلمه

          سلام حضور استاد عزیز ،  

          ضمن عرض تشکر، باید بگم من در شرکت دراین دوره ،سعی می کنم تا آنجائیکه می دانم ومی توانم ،با تجربیاتم در زندگی چراغ سوسویی باشم برای راهنمایی  شما عزیزان ،  والبته شما با آموزش‌ها ی خردمندانه تان در من این شورو اشتیاق را ایجاد می کنید .

          درود وسپاس از شما🌺🌺🌺

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار saberizahra80
        1400/04/01 10:55
        مدت عضویت: 1656 روز
        امتیاز کاربر: 3426 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 36 کلمه

        سلام دوست عزیز

        چقدر از خواندن نوشته شما لذت بردم واصلا باورم نشد که این چهره یه خانم ۶۲ ساله است

        افرین میگم به شما به خاطر ایمانتون و پشتکار و همتتون واقعا که باعث افتخار هستین

        موفق باشین❤❤❤❤

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 5 از 1 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار FARIDEH. T
          1400/04/02 04:41
          مدت عضویت: 1316 روز
          امتیاز کاربر: 4883 سطح ۳: کاربر پیشرفته
          محتوای دیدگاه: 56 کلمه

          سلام دوست عزیز م،

          ممنونم از شما ،وخوشحال میشم که الگویی باشم برای دیگران تا بدانند که ذهن ما چقدر قدرتمنده واین باورهای ماست که نقش اصلی زندگی را رقم می زنه ،

          کافیه که باور وایمان داشته باشیم که انسانی هستیم قدرتمند بر روی این کره خاکی! 

          با امید وآرزوی اینکه به تمام خواسته  های برحق دلتون برسید💕🙏💞🙏

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار solmazmilan@gmail.com
      1400/02/29 18:20
      مدت عضویت: 1216 روز
      امتیاز کاربر: 10935 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 586 کلمه

      منم به نوبه خودم سلام میکنم به همه واقعا نوشته های اول این فایل خیلی منو تکون داد ۲روز بود همش میخوندم انقدر موثر و تکان دهنده بود عالی بود عالی.منم هم قبل از گوش دادن به این فایل همیشه با خودم می گفتم پیر بشم مریض میشم ناتوان میشم ضعیف میشم.چون شاهد هم داشتم.پدرم که امسال فوت کرد از ناراحتی قلبی پادرد و مصرف قرص همیشه می گفتم اگه پیری این عوارض داره پس چرا پیرمردان پیرزنهای خارجی انقدر پر انرژی و سرحالن چرا نه پاهاشون درد میکنه نه ناراحتن نه یه جا میشینن نه از ورزش کردنشون کم میشه همیشه هم خوشحالن؟چون اینا خلافش بود قانعم نمی کرد تا اینکه این فایل دیدم و نوشته های اولش اصلا شوکه شدم و همش نگاه میکردم و بیشتر قانع میشدم که اگه خدا می خواست ما تو پیری انقدر سختی و رنج بکشیم خوب چرا این دوران رو آفریده خدا که همیشه عاشق این که ما بخندیم و خوشحال باشیم اصلا امکان نداره مدام با خودم درگیر بودم و می گفتم منم فردا پیر بشم اینجوری میشم پس این زندگی چه ارزشی داره مامانم و می دیدم که همیشه ناله میکرد از درد پاها فامیل  و دوست و آشنا.به خودم می گفتم راست میگه پس چرا تو قدیم که نه دکتر بود نه درمان پس چرا مردم انقدر سرحال بودن اصلا نمیدونستن درد چیه از ۱۰۰نفر فوقش ۵نفر تو سال فوت میکردن اونم یه مدت مریض نمیشدن.همین بابا بزرگم تا۸۰سالگی اصلا نمیدونست درد چیه یادمه بابام میگفت تا لحظه مرگش اصلا بیماری نداشت تمام کاراشو میکرد مثل جوونا نمازش می خوند به خودش میرسید حتی موقع فوتش؟ پس چرا الان با وجود امکانات و دکترای الان مردم چرا اینجوری زندگی میکنن از جوونا بگیر تا آدمهای مسن همشون یا مریضن یا درد دارن یا افسرده ان؟حتی جوونا تو سن کم هم آرتروز دارن از چیه نکنه از غذا باش یا از کم تحرکی یا از وضع اقتصادی.دیدم نه تو خارج هم وضع همینه پس دلیلش چی میتونه باش تا اینکه این فایل دیدم و نگاهم خیلی تغییر کرد۱۸۰درجه به دنیا به خودم به زندگی به جسمم به اینکه این ذهن چقدر قوی این باورهای اشتباه با فرمول سازی ذهن که چقدر میتونه زندگی و جسم آدم رو تغییر بده مثل این میمونه که پیری و چند سال بعد تو پیش بینی میکنه و براش برنامه ریزی میکنه.چرا دکترا و علم و تکنولوژی به فکر اینن که یه داروی درست کنن که آدمها رو آروم کنه دردشونو تسکین بده؟ باید به این فکر باشن که چیکار کنن که مردم تو این سالهایی که هستن خوشحال باشن و از زندگی شون لذت ببرن تو لحظه زندگی کنن و مرتب بهشون نگن که آره چند سال دیگه این بیماری رو می گیری چون ارثیه .هزار جور دلیل دیگه برای وادار کردن ما به بیماری انجام میدن.من از الان خودمو یه آدم دیگه میدونم چون واقعا دید آدم به زندگی عوض میشه و چقد آسون و ساده باورهای اشتباه رو وارد ذهنمون میکردیم درحالی که خداوند همیشه خوبی و خوشحالی و سلامتی رو برای ما بنده هاش که جانشینش هستیم میخواد.خدایی که این همه زیبایی آفریده این همه نعمت یعنی باید این نعمتها رو در جوونی استفاده کرد و ازشون لذت برد؟نه این یه باور اشتباه که خودمون باورش کردیم. استاد ازتون بینهایت سپاسگذارم که با دادن اطلاعات و باورهای درست منو مشتاق کردین که زندگی کنم و از زندگی در همون لحظه لذت ببرم.و از تمام موهبتها و نعمت های بی‌نهایت که خدا داده استفاده کنم تا لحظه مرگم.خیلی دوستون دارم واینکه هدایت شدم به این مسیر توسط خدا.😀😀😇😇💞💗

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار لیلا آرام
      1400/02/24 13:57
      مدت عضویت: 1352 روز
      امتیاز کاربر: 48
      محتوای دیدگاه: 221 کلمه

      سلام به استاد عزیز و همه دوستان

      چقدر تحت تاثیر قرار گرفتم. حال و هوایی بهم دست داد که نمی دونم چطور باید بنویسم.

      من همیشه به سن واقعا به چشم یک عدد نگاه می کنم. همیشه میگم سن بالاتر نشانه تکامل بیشتره. یعنی من دارم کامل تر میشم. یعنی من عاقل تر میشم و چیزهای بیشتری رو درک میکنم. چند سالی میشه که دیدگاهم نسبت به زندگی و دنیا و جهان پیرامونم تغییر کرده. خدا من رو در مسیری هدایت کرده که هر لحظه دارم از زندگیم بیشتر لذت می برم.

      همیشه می گفتم جشن تولد یعنی چی؟؟ ما چی رو جشن می گیریم؟ این که یه دور دیگه با زمین به دور خورشید چرخیدیم؟ هیچ وقت گذر زمان برام معنا و مفهوم خاصی نداشته. من دارم یاد می گیرم که در لحظه زندگی کنم. چه فرقی داره که چقدر گذشته؟ من به دنیا اومدم تا شاد و سلامت زندگی کنم و می کنم.

      دیدن این فیلم برای من یک یادآوری بود. من رو تشویق کرد تا در مسیر هدفی که داشتم گام بردارم! ورزش کردن یکی از علاقه های منه که واقعا به من انرژی و شادابی میده. ممنونم استاد عزیز. سپاسگزارم خدای مهربونم که چشم من رو باز می کنی و هر روز نور و روشنایی مسیر زندگی من رو بیشتر می کنی.

      همگی شاد و سلامت و لاغر (با اندامی متناسب) باشید!

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Salimeh
      1400/02/08 03:06
      مدت عضویت: 1312 روز
      امتیاز کاربر: 1015 سطح ۲: کاربر متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,383 کلمه

      بنام حق❤

      واقعا این فایل فوق العاده و بی نظیر و تکان دهنده بود هم کلیپ و هم مطالب نوشته شده توسط استاد و خانم فاطمه سادات عزیز🙏🌹

      👣 گام 1️⃣4️⃣ افزایش سن باعث کاهش سلامتی می شود؟

      همیشه تصور می‌کردم و بر این باور بودم که افزایش سن باعث اختلال در عملکرد سیستم بدن و کاهش سلامتی انسان ها خواهد شد

      به عبارتی بسیاری از افراد بویژه در فرهنگ و جامعه ایرانی معتقد هستند که با افزایش سن و قدم گذاشتن در دوران میانسالی و پیری با دنیای از مشکلات و محدودیت ها مواجه می‌شوند و بر این باور هستند که

      افزایش سن = کاهش سلامتی📛

      افزایش سن = پیری📛

      افزایش سن = عدم تحرک📛

      افزایش سن = انواع محدودیت ها،اجتماعی،غذایی و…📛

      افزایش سن = کاهش فعالیت های جسمانی📛

      افزایش سن = کاهش توانایی جسمی📛

      افزایش سن = ضعف و ناتوانی📛

      افزایش سن = شاد نبودن، نخندیدن📛

      افزایش سن = رانندگی نکردن📛

      افزایش سن = نرقصیدن📛

      افزایش سن = ازدواج نکردن📛

      افزایش سن = عدم پوشیدن لباس های رنگ روشن📛

      افزایش سن = نرفتن به باشگاه و استخر و…📛

      افزایش سن = مبتلا شدن به انواع بیماری ها مانند دیابت،فشار خون،چربی خون،ناراحتی قلبی و…📛

      افزایش سن = یه پلاستیک قرص و دارو📛

      افزایش سن = پا درد و زانو درد و کمردرد کلا یعنی درد📛

      افزایش سن = تنهایی و بی کسی📛

      افزایش سن = کاهش میل جنسی📛

      افزایش سن = عدم بچه دار شدن📛

      افزایش سن = چاقی و افزایش وزن📛

      افزایش سن = ریزش مو📛

      افزایش سن = کاهش سوخت و ساز بدن📛

      افزایش سن = 🤔

      و……..

      افزایش سن یعنی محدودیت📛❌⛔🚫

       به راستی چرا اکثرا افراد همچین نگرشی در مورد جسم و سلامتی و روند پیری خود دارند⁉️🤔

      آیا واقعا افزایش سن باعث کاهش سلامتی می شود⁉️🤔

      جواب آن بسیار ساده است 

      خیر

      فقط و فقط بخاطر این است که

      آگاهی ها و اطلاعات اشتباه در مورد سلامت به عنوان یه باور و الگو و فرمول اشتباه در ذهن ما ثبت و ذخیره شدند

      ما اینها را برای خودمان و ذهنمان طبیعی کرده ایم

      و به صورت یک قانون برای خودمان در آوردیم 

      پیش بینی ها و انتظاراتی که ما از دوران پیری داریم نقش بسزایی دارند

      در دوران قدیم که مردمان از امکانات بهداشتی و درمانی، بیمارستانی و پزشکی زیادی برخوردار نبودند ولی از وضعیت سلامت و طول عمر بیشتری برخوردار بودند، چرا⁉️

      قبلا از خودم بارها این سوال رو پرسیدم یا در جمع دوستانه و خانوادگی این سوال مطرح شد و همیشه جواب این بوده بدلیل اینکه در گذشته افراد از فعالیت جسمانی بیشتری برخوردار بودند اما امروز به دلیل پیشرفت علم و تکنولوژی و امکانات رفاهی متنوع عدم فعالیت افراد کاهش یافته، و همچنین در گذشته افراد بیشتر از غذاهای سالم و طبیعی استفاده میکردند اما امروزه افراد از موادغذایی و فرآورده های مصنوعی و غیر طبیعی و با انواع کودهای شیمیایی و مواد افزودنی… مصرف می‌کنند

      اما این جوابها نمیتواند درست و منطقی باشد

      جهان هستی همیشه در حال گسترش و پیشرفت و به سمت آسایش و راحتی در حرکت بوده و هست

      مگر نه اینکه امکانات رفاهی و پیشرفت علم و تکنولوژی باید باعث افزایش راحتی و آسایش و سلامت و طول عمر شود نه باعث افول و نزول و کندی من⁉️

      🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆

      متاسفانه تصوراتی که از دوران پیری و بهمراه مشکلات و بیماری ها و محدودیت و سختی ها و… توی ذهن من شکل گرفته بود که هیچوقت دوست نداشتم پیر بشم و ازش متنفر بودم، و میگفتم خوبه آدم تا جوون هست و سر پای خودش و سالمه بمیره نه که بخواد پیر بشه و با اون مسائل روبرو بشه🙄

      چرا⁉️🤔

      بدلیل آموزش های اشتباه،اطلاعات اشتباه،آگاهی های اشتباه، الگوهای اشتباه، نظرات اشتباه،پیشنهادات اشتباه، حرف های اشتباه، تبلیغات اشتباه،کتابهای اشتباه،دکترهای اشتباه و آدم های اشتباه زندگی مون

      وقتی شنیدم،دیدم،و یا گاهی نمونه هم دیدم کاملا باورشون کردیم و طبیعی دونستیم و یه قانون

      که هر کسی سنش بالا بره و پیر بشه طبیعی هست که کلی مریضی بگیره، طبیعی هست که درد پا و کمر بگیره، طبیعی است که هر جا میره یه پلاستیک قرص و دارو همراهش ببره، طبیعی هست که عصا به دست باشه،طبیعی هست که همش یه پاش دکتر و بیمارستان باشه و…

      وقتی برامون طبیعی بشه و به صورت یه قانون در بیاد، اونوقت تبدیل به انتظار میشه

      ما خودمان انتظار کاهش سلامتی،افزایش بیماری،عصا،و قرص و دارو و…. رو میکشیم

      و ذهن ما هم این فکر و باور و فرمول اشتباه رو بسط میده تا به بهترین شکل به چیزی که ما توقع و انتظارش رو داریم و از قبل پیش بینی هم براش کردیم ما رو برسونه و اینکه بعدش هم ما اصلا تعجب نمیکنیم و با آغوشی کاملا باز پذیرایش هستیم

      🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆

      شاید شما هم مثل بنده این حرفها رو بسیار از والدین یا دوست و آشنا و فامیل و دکترها و رسانه ها و بسیاری از افراد شنیده باشید

      مادرم آخرین فرزند خانواده هست، همیشه میگفت فشار خون و ناراحتی قلبی در خانواده ما ارثی هست و پدر و مادر و خواهرها و برادرهای بزرگتر از من فشار خون و ناراحتی قلبی گرفتند، در نهایت خودش هم مبتلا شد

      طول عمر در خانواده ما کم هست و پدر و مادر و ۳تا از برادرهایم در سن خیلی پایین فوت کردند

      پدرم میگفت دیابت و ناراحتی قلبی در خانواده ما ارثی هست، خودش هم در نهایت مبتلا شد

      همیشه توسط دکترها و خانواده،رسانه و… گوشزد میشدم، افزایش وزنت زیاد هست، توی خانواده ارث ناراحتی قلبی و فشار خون و … داری باید مواظب باشی و حواست باشه و… در نهایت در بارداری دومم مبتلا به فشار خون و ناراحتی قلبی شدم

      🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆

      تعریف و تصورات و انتظاراتی که ما از پیری داریم کاملا اشتباه است

      بعد از مطالعه این فایل، به رفتارهای خودم به هر عنوان و نقشی که دارم کلی فکر کردم عنوان یه مادر،یه همسر، یه دختر،یه خواهر، یه نماینده بیمه 

      و متوجه بعضی از رفتارهای اشتباه خودم در نقش های مختلف شدم

      مثلا وقتی دخترم داره روی غذاش نمک میریزه من نباید رفتارهای کپی شده از خانواده ام رو اینجا اجرا کنم و بگم نباید نمک زیاد بخوری، خوب نیست ممکنه مثل من فشار خون بگیری و…،مگه دختر ۸ساله من میدونه فشار خون چیه و ربطش با نمک چیه و…📛❌

      یا در مورد کارم به عنوان نماینده بیمه، بر اساس آموزش های فروش و بازاریابی که دیده بودم، اکثرا برای ترغیب افراد، از دوران پیری و افزایش سن و کاهش سلامتی و افزایش بیماری و هزینه و مخارج بالای دکتر و بیمارستان و عمل و… مثال میزدم❌📛 

      و….‌

      🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆

      اگه چیزی در جهان هستی طبیعی باشد یا به صورت یک قانون در آمده باشد مثلا آب در ۱۰۰ درجه به جوش می آید یا قانون جاذبه زمین و… نباید حتی یک مورد خلاف آن پیدا شود در غیر اینصورت آن قانون از اعتبار خود خارج میشود

      به عنوان تمرین بیایم ابتدا تمام باورهای اشتباه خود را در مورد افزایش سن و کاهش سلامتی و عدم کاهش وزن و تناسب اندام شناسایی کنیم و تک تک برای آن مورد و نمونه خلاف آن پیدا کنیم و آنها را رد کنیم

      اگرچه این ویدیو فوق العاده حجت رو تمام کرده

      اما هر چه بیشتر برای خود نمونه و مثال نزدیک و عینی پیدا کنیم بهتر میتوانیم عمل کنیم…

      🟣پدربزرگ همسرم ۹۰ و خورده سن داشتند که فوت شدند و با اینکه تنها زندگی میکردند خودشون تا آخرین لحظات کارهای شخصی و حتی پخت و پز و کارهای خونه و… انجام می‌دادند

      🟣مادربزرگ خواهرشوم، خیلی پیرزن تمیز و شیک و خوش پوش و شوخی و سرزنده ایی بودندفکر میکنم  با اینکه حدود ۹۰ سال سن داشتند اصلا هیچ بیماری نداشتند و هیچ قرصی مصرف نمیکردند و همیشه تحرک و پیاده روی میکردند و حتی توی این سنشون هم هر سال ۳۰ روز ماه رمضان را روزه میگرفتند

      🟣 پدرشوهرم ۶۷ سال دارند دقیقا هم سن پدرم اما برعکس پدرم هیچ بیماری خاصی ندارند و هیچ قرصی مصرف نمیکند و فقط برای چکاپ چشم و دندان سالانه مراجعه به پزشک دارند و همیشه پیاده روی دارند و براحتی روزه هم میگیرند

      و….

      🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆

      و اما حرف آخر

      دست برداریم از اطلاعات و حرف های اشتباه، از گوش دادنشون، تکرار کردنشون،قبول کردنشون و باور کردنشون

      دست برداریم از پیش بینی کردن های اشتباه

      دست برداریم از انتظارات بیخود و اشتباه

      همینکه دور هم میشینیم و میگیم بازم به قدیمی ها، بازم به پدربزرگ و مادربزرگ های ما، ما که از همین الان پیر شدیم، ما که از همین الان کلی درد و مریضی داریم چه برسه به پیری مون، این دولت و اقتصاد و کرونا و فلان و فلان ما رو پیر کرد، موهامون سفید شد، ما ظاهرمون اینجوریه دلمون پیره، من از حالا غصه پیری ام میخورم میخواد چطور بشه و….

      مواظب ورودی های ذهنی مان باشیم، وقتی چیزی میشنویم، میبینیم و… آنها را از فیلتر رد کنیم و منفی ها را دور ریخته و همینجوری وارد ذهن مان نکنیم

      با آرزوی تناسب افکار و اندام برای تمامی دوستان عزیز🫀💪🧠

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Labkhande zemestan
      1400/02/07 08:58
      مدت عضویت: 1297 روز
      امتیاز کاربر: 11372 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 632 کلمه

      سلام خدمت عزیزان 

      با دیدن این فیلم داشتم فک‌میکردم ک ما زبان سالمندی و پیری رو هم ی جورایی مثل زبان چاقی با لاغری و هر چیز دیگه ای سالهای سال آموزش دیدیم ما مادربزرگ ها و پدربزرگ هامونو داریم میبینیم و اینکه هر چی سنشون میگذره چطوری میشن و حرفای بزرگ تر ها و اطرافیان رو سالها ناخوداگاه و نا خواسته شنیدیم و از همون ها هم برامون فرمول ها و باورهایی تشکیل شده ک ب ما میگه قراره پیری و سالمندی چجوری باشی و یا حتی از یه سنی ب بعد تو میتونی چ مدا لباسهایی بپوشی چ رفتارهایی باید و نبایدته و چ نوع غذاهایی برات مضرره و حتی ب نظر من شکل ظاهری ک بعد از ی سنی شروع میشه مثل چروک شدن پوست و افتادگی پلک و لرزش دست و سفیدی موهات و حتی لک های پوستی و هر چیزی رو که ما برای سن های بالا سالها شنیدیم ک عادیه مثلا از ۴۰-۵۰ب بعد دیگه پوست کشسایی خودشو از دست میده و افتاده میشه چروک میشه از ی سنی ب بعد دیگه بعدن توان هضم ی نوع غذاها رو مداره از ی سنی ب بعد فشار خون و چربی خون و قند و کلی درد برای بدنت عادیه پا درد و کمر درد و خلاصه چی بگم از فرمول هایی ک راجب پیری در ذهن ما ساحته شده و همونها ب نظرم برامون پیش میاد چون توی ذهنمون پرورشون دادیم باور کردیم و انتظارمونم همون میشه ، وقتی نوشته دوست عزیزمون فاطمه ساداتو خونودم چقد لذت بردم ، اینکه وقتی خدا جسم مارو جوری منظم افریده ک هر لحظه در حال تعمیر و بازسازی و سلول سازی هست و این برای جسم ما یه قانونه ک مدام در حال سلول سازی جدید و تعمیر خرابی هایی ک ما بوجود اوردیم باشه خب چرا ما  باید در پیری این  کار رو برای بدنمون غیر ممکن بدونیم ، برای خدا ک بچه و جوان و پیر قانون هاش فرقی نداره بس این چیه ک باعث میشه جسم ی بچه و‌جووان و پیر با هم متفاوت باشن 🤔 وقتی ب این موضوع فکر میکنیم میبینم همون چیزی ک باعث میشد من حسم خودمو چاق ببینم و ی ادم متناسب در هر شرایطی و سنی متناسب بشه همون طرز فکر و باورو فرمول های ذهنی هم باعث‌میشه ی کسی ک عمر شناسنامه ایش و یا ب قول دوستمون زمان گردش ب دور خورشید یک شخص بیشتر میشه خودشو با کسی ک سن و گردش ب دور خورشید کمتری داره متفاوت بدونه و این در تمام اون سالها اموزش هایی دیده ک خودشو وقتی ک در فلان سن شناسنامه ای دید ب چ شکل و ظاهری در بیاره ، مثلا توی خونواده ما میگن ک پوستمون خوبه و با گذشت سن هم چروک نمیشه و  مادر بزرگ مادریم همیشه پوست صورت صافی داره ولی طرف پدری برعکس من از وقتی ک مادربزرگ پدریمو دیدم خط و‌چین و‌چروک داشته و الانم عمه هام با اینکه سنی ندارن ولی خط و‌جروکشون هست چون از ی سنی ب بعد این رو طبیعی میدونن؛ با دیدن این فیلم خیلی آگاهی ها برام ب وجود اومد اینکه باید راجب باورهایی ک راجب سن و سال بالا دارم هم بررسی هایی انجام بدم باید راجبش اموزش هایی ببینم و فرمول هایی ک برای خودم ساختم رو تضادشو پیدا کنم و توی این فیلم خیلیاشم پیدا کردم اینکه بدن انسان در هر سنی ک هست  توان انجام فعالیت هایی ک خودش میخواد رو داره ، بدم در هر سنی میتونه مثل ی بچه تازه متولد شده خودشو از هر عارضه و بیماری باسازی کنه و نو کنه فقط بایدبا بلورهای اشتیاهمون براش مانع ایجاد نکنیم ،در هر سنی من میتونم شاداب و رو‌فرم و زیبا باشم و ب علائقم بپردازم ؛من خالق جسم خودمم هستم و خودم با فرمول ها و محتویات ذهنم جسمم رو ب نمایش میزارم 🥰

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار maryamkhazaie0000@gmail.com
      1400/01/26 17:31
      مدت عضویت: 1264 روز
      امتیاز کاربر: 458 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 133 کلمه

      بنام خداوند بخشنده مهربان سلام ب استاد عزیز و دوستان نازنینم گام چهاردهم،افرابش سن باعث کاهش سلامتی میشود ؟چقدر حس خوبی داشت این کلیپ چقدر حالشون خوب بود سالمندان ورزشکار دقیقا بر عکس اطرافیان من ،من خودم چندین ساله ک ورزش میکردم البته واسه لاغری تنها چیری ک بهش فکر نمیکردم سلامتی بود کلا من از وقتی وزنم بعد اینکه ورزش رو رها میکردم برمیگشت دیگه بدم از ورزش کردن میومد خوب البته فکرم میکنم طبیعه با این طرز نگرش ب ورزش کردن، بایدم متنفرم بشی از ورزش کردن خدا رو شکر ک تو این مسیرم و دارم یواش یواش رو باورام کار میکنم کلا این گام تمام باورهای منو بهم ریخته نمی دونم چی بگم همین طور ذهنم مات و مبهوت مونده منو خیلی ب فکر فرو برده ممنونم از استاد عزیز.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار fatmhadly85@gmail.com
      1400/01/20 03:53
      مدت عضویت: 1241 روز
      امتیاز کاربر: 5807 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,568 کلمه

      به نام خدایی که در این نزدیکیست…مسیر لاغری من.گام چهاردهم:سن سلامتی شما با سن شناسنامه ای شما متفاوت است.بعضی از افراد پا که به سن میزارن دیگه فکر میکنن دنیا به آخر رسیده خود شونو از استفاده هر جور امکاناتی محروم میکنن یا حتی بچه های این  سالمندان فکر میکنن که اگر مثلاً این سالمندان عزیز تنها هستن وجفت شونو از ✋ دست دادن دیگه زشته که بخوان دوباره تجدید فراش کنن ویا اینکه کسی که سالمند شد دیگه درست نیست که لباس 👗 رنگ روشن بپوشه، یا شاد باشه، یا بخواد تو مجلس بزم و 💒 عروس برقصه و شادی کنه، تو عرف و جامعه ما سالمند باید لباس های سنگین و رنگ تیره بپوشه، طبیعیه که تنها باشه و تنها زندگی کنه ، هر جا میره تعجبی نداره که عصا و واکر و یه کیسه دارو همراهش باشه در آخر خیلی خیلی طبیعیه که در تنهایی و بیماری از دنیا بره.میخوام بگم که اینا بخاطر اینه که ما شنیدیم که سالمندی یعنی یه مدت مریضی واحتیاج به نگهداری و بعدشم مرگ و همه مون از این الگو ها زیاد دیدیم و پذیرفتیم وهمه این شنیده ها فرمول‌های ذهنی اشتباهیه که به مرور در ذهن ما نقش بسته و پاک کردنش هم کار ساده ای نیست احتیاج به تمرین و زمان داره توی این ویدئو دیدیم که سالمندان خارجی چقدر سر حال و شاد بودن و ورزشکار مخصوصا اون خانم آخری که با وجود سن خیلی بالا ولی شاد و با انرژی شنا می‌کرد و دیدن این خانم انگیزه منو واسه رسیدن به هدفم چندین برابر کرد. حالا تو ایران مردم به خصوص خانم ها تا که به پنجاه، شصت سالگی میرسن خودشونو برای پذیرش انواع بیماریها آماده میکنن و افراد جامعه هم دیگه از اون ها انتظار شاد بودن و انرژی داشتن رو ندارن من خودم همیشه فکر میکردم که سالمندی یعنی شروع بیماری ها و همیشه اینو جلوی همه و در تنها بی به خدا می‌گفتم که من دوست ندارم که در سالمندی دچار بیماری بشم و برای انجام کارهای شخصیم محتاج بچه هام بشم و از خدا میخواستم که قبل از اینکه کارم به اونجا ها بکشه بمیرم و از دنیا برم ومیگفتم مرگ حقه پس بهتره که قبل از اینکه باعث ایجاد دردسر برای عزیزانم بشم از دنیا برم  توی تلویزیون هم زیاد میبینیم که همیشه سالمند و با عصا و واکر و ویلچر و تو بستر بیماری نشون میدن ، و پزشکا هم همیشه به پایین بودن سیستم ایمنی بدن سالمندان هوشدار میدن و آدمو  آماده میکنن واسه پذیرفتن دوران سالمندی همراه با کلی دردسر وبه خاطر همینه که عمر آدمی کوتاه میشه به خاطر تحمل نداشتن سختی های سالمندی آدم مرگ رو میپذیره و  از دنیا می‌ره بدون اینکه لذت دوران سالمندی رو چشیده باشه .من توی این گام یاد گرفتم که افزایش سن ربطی به افزایش بیماری ها نداره. وآنچه خداوند برای بنده هاش مقدر کرده سلامتی جسم برای همه روزهاییه که قرار در این دنیا زندگی کنه. وچیزی که باعث به وجود آمدن بیماری در افراد میشه افزایش سن نیست بلکه حرفایی که شنیده ، الگو دیده ،پذیرفته و در ذهنش به عنوان فرمول ذهنی ثبت و ذخیره کرده اون فرمول چه درست و چه نادرست در زمان خودش عملی میشه . و جهان به انتظار افراد در همه جنبه‌های مختلف زندگی پاسخ میده واین کار جهانه که به درستی و بدون سر سوزن اشکالی انجام میشه . پس همون طوری که افزایش سن ربطی به افزایش بیماری ها ندارن . افزایش چاقی و لاغر نشدن هم ربطی به افزایش سن ندارن. چونکه با پیشرفت علم و فناوری و تکنولوژی. اطلاعات به صورت ساده تر و با سرعت بیشتری در مورد هر موضوعی دربین انسان ها رد و بدل میشه و ارتباط افزایش سن با بروز انواع بیماریها هم از این مستثنی خارج نیست انسانها خیلی راحت و آسان سالمندی با بیماری رو می‌پذیرن و عمر افراد خیلی نسبت به گذشته کوتاه تر شده چون در گذشته روند پیشرفت علم و تکنولوژی کندتر بوده و به طبع اطلاعات مردم هم در زمینه های مختلف کم‌تر بوده ومن فکر میکنم باور قدیمی ها در زمینه سلامتی و طول عمر و زندگی و مرگ درست تر بوده در بین نزدیکان خودم عزیزی بود که صد و خورده‌ای عمر کرد وایشون تا آخر عمر شون متناسب و زیبا بودن  و هر کس ایشون می‌دید می‌گفت ما بچه بودیم ایشون همین شکلی بودن ما پیر شدیم ایشون هنوزم همین شکلی موندن و تا آخر عمر شون اصلأ علاقه ای به استفاده از قرص و دارو های شیمیایی نداشتن واگر احیانا مریض میشدن که خیلی کم پیش می یومد از داروهای گیاهی استفاده می کردن.امروزه تو هر خونه ای یه جعبه کمک های اولیه با انواع و اقسام داروهای مختلف داخلی و خارجی پیدا میشه یا حداقل خونه ما که این طوریه ، من خودم تو خونمون کلی قرص و کپسول و شربت و اسپری اکسیژن … دارم و قبل از هدایتم به این مسیر زیبا هر جا می‌رفتم تو کیفم کلی دارو بود و هر کس هر جاش که درد میکرد من داروی مربوط به اون درد و همرام داشتم و بهش میدادم به قول اطرافیان کیفم دارو خونه سیار بود و من همیشه مریض بودم وچون مادر خدا بیامرزم آسم داشت و من تو اینترنت خونده بودم و پزشکش هم گفته بود که بیماری آسم ارثیه من پذیرفته بودم که خب دیگه علم که دروغ نمیگه ، و حرف دکتر برام سند بود و میدیدم که به مرور داره نفسم میگیره و نفس کم میاوردم به خصوص روی بارداری آخرم که دیگه کلا به دستگاه اکسیژن وصل بودم ویه شب 🌃 در میان بیمارستان بودم و مامانمو خواهرام همیشه نگرانم بودن و می‌گفتن تو باید خیلی مراقب خودت باشی چون ریه ها ت خیلی حساسه ومنم قبول داشتم وچون پذیرفته بودم که بیماری آسم ارثیه ومنم ریه هام حساس شده بودن و در واقع منتظر بیماری و عکس العمل بدنم در مقابل آسم رو داشتم و جالب اینه که واقعا نفس کم میاوردم و همیشه اسپری اکسیژن چند مدل همراه خودم داشتم و جهان به این انتظار من به شکل صحیح پاسخ می‌داد و یا توی همین کرونا ها خونوادم همیشه خیلی نگران من میشن و همیشه بهم تذکر میدن که من باید بیشتر از همیشه مراقب خودم باشم یا میگن تو سیستم ایمنی بدنت پایینه باید وقتیکه میری بیرون دو تا ماسک بزنی ولی خدا رو شکر بعد از هدایت شدنم با کمک استاد وکنترل ذهنم تونستم بیماری ها و تنگی نفسمو دفع کنم من چن وقت بعد از استفاده از این روش همه داروها و اسپری هامو گذاشتم کنار در حدی که خودمم شگفت زده شدم من قبلاً توی ذهنم اونقدر باورهای غلط در مورد چاقی و بیماری و انتظار بیمار شدن داشتم که همیشه یا یک پام تو مطب دکترها بود یا در سال بار ها و بارها در بیمارستان بستری می‌شدم و اصلا اهمیتی نداره که من چقدر آگاهی در مورد بیماری ها و راه های پیشگیری ، یا نحوه درمان اونا دارم . چیزی که میزان سلامتی منو مشخص می‌کنه باور من در مورد سلامتیه ومعلومه وقتیکه  اطلاعات زیادی در مورد بیماری ها راحت و آسان در اختیار همه قرار داشته باشه مثل اینترنت که با یک سرچ هر اطلاعاتی که بخوای خیلی راحت و سریع در دسترسته. مثلاً منی که چاقم یا هر نوع بیماری دارم دنبال راهکار های لاغری میگردم و یا واسه بیماریام دنبال راه درمان میگردم و گو گل خیلی راحت و سریع کلی اطلاعات حالا به اشتباه یا درست در اختیار من قرار میده وچون من اون آگاهی ها رو می‌پذیرم و باور میکنم اونا تبدیل به فرمول‌های ذهنی میشه و اون فرمول ها در نهایت باعث بیماری من میشن در صورتیکه من اطلاعات کامل در مورد پیشگیری از بیماریها ویا راهکارهای لاغری در اختیار دارم ولی این اطلاعات هیچ کمکی به لاغر شدن یا بهبود سلامتی من نمی کنن. تناسب اندام و لاغری هیچ ربطی به سن و سال ندارن ومن تا روزی که زنده هستم میزان سوخت و ساز بدنم به بهترین شکل ممکن توسط مغزم کنترل میشه . و جسم من تا زمانی که زنده هستم توانایی لاغر شدن و متناسب ماندن رو داره حالا چرا در طبیعت این اتفاق نمی‌افته مثلاً من زیاد شنیدم که یه کلاغ سیصد سال عمر می‌کنه ، یا مثلاً شنیدیم که درختانی وجود دارند که شاید هزار سال عمرشون باشه . پس چطور خداوند برای حیوانات و گیاهان عمر طولانی و بدون بیماری رو میخواد ولی برای انسان ها که اشرف مخلوقات وجانشین خداوند روی زمین هستند این نعمت رو نمی خواد پس چون در بین حیوانات ویا گیاهان این قبیل اطلاعاتی که در بین انسان ها رد بدل میشه بین اونا رخ نمیده حیوانات و گیاهان مانند انسانها آسیب نمی بینند. ما انسانها خودمون با باورهای نادرستی که در مورد سالمندی و طول عمر و زندگی و مرگ و چاقی و لاغری داریم انتخاب می‌کنیم که چاق باشیم یا لاغر باشیم ویا انتخاب می‌کنیم که زندگی کنیم در سلامتی با عمر طولانی ویا نه مرگ را انتخاب می‌کنیم با عمر کوتاه همراه با رنج و سختی وخداوند مارو رها و آزاد آفریده وبرای ما حق انتخاب گذاشته  و هر فردی در مورد هر موضوعی که اظهار نظر میکنه گفته های او برداشت های شخصی اون فرد از اون چیزیه که به عنوان علم آموزش وبرداشت و دریافت کرده و علم و دانش اون به اندازه سر سوزنی از دانش و مهارت خداوند در خلق و مدیریت جسم انسان نیست. پس از این به بعد هر چیزی رو در مورد هر موضوعی که شنیدیم بدون تحقیق و ندانسته نپذیریم و مراقبت ورودی های ذهن مون باشیم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار maryamzadk
      1400/01/18 21:02
      مدت عضویت: 1588 روز
      امتیاز کاربر: 28145 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 216 کلمه

      با سلام
      با دیدن این فیلم چقدر انرژی گرفتم منم تا چند وقت پیش این تفکر رو داشتم که با بالارفتن سن هم اضافه وزن بیشتر پیدا میکنم هم بیماری های ضمینه ای بیشتر میشه و هم کاهش وزن با کندی صورت میگیره و اصلا نمیتونم وزن کم کنم 🙃
      چون بر اساس صحبت هایی که شنیدم و بعضی از اطرافیان مثل خاله و دایی و مادرم که همگی دیابت داشتن و مادربزرگم که فشار خون بالا داشت منم فکر میکردم با این اضافه وزن بعد از ۳۰ به بالا منم دچار این مشکلات میشم ولی به لطف خدا تا الان که ۴۵ سالمه دچار هیچ کدوم نشدم فقط آرتروز زانو خیلی درگیرم کرده که الان ایمان دارم که به لطف خدا خوب میشم از زمانی که نوشته فاطمه سادات عزیز رو خوندم ایمانم بیشتر شده و یقین دارم که خوب خواهم شد با دیدن فایلها و راهنمایی های استاد بزرگوار و نتایج دوستان منم یه روز به تناسب اندام میرسم و دیگه راه رفتن برام سخت نیست وبعدش میتونم به راحتی ورزش کنم . شنا کردن رو خیلی دوست دارم ولی هیچوقت نتونستم استخر برم چون خجالت میکشیدم حتی برای راه رفتن توی آب که برای آرتروز خوبه ،هم نرفتم . انشاالله اولین کاری که بعد از کم کردن اضافه وزنم انجام میدم شناکردن هست 😄😄

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار متناسب موفق
      1400/01/16 19:12
      مدت عضویت: 1208 روز
      امتیاز کاربر: 14024 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      محتوای دیدگاه: 290 کلمه

      باسلام
      اینها فایل ها خیلی اهمیت داره تاثیری که روی همه جوانب زندگیت میذارند اینقدر زیاده که لاغری توش گم میشه .از وقتی یادمه خودم احساس پیری داشتم دقیق یادمه از ۲۶سالگی که بهترین سالهای جوانی کسی هست همیشه میگفتم دیگه ۳۰سالم شده و پیرشدم .جالبه بعد چندسال تولد ۳۰سالگی شوهرم گفت پس چراا همه اش میگی ۳۰سالت شده توکه الان ۳۰ساله ایی .جوابی نداشتم🤕
      یااز۳۶سالگی که خداوند دخترمو بهم داد دچار دیسک کمرشدم .خودم میگفتم خوب بله ، بچه ایی که در سن پیری بیاری همین میشه .جالبه تا الان که ۴۱ساله ام شده مرتب مریضم .هم به خودم هم به شوهرم میگفتم این بیماریها عادییه ، سنمون بالا رفته .😭درصورتی که این باورهای غلط خودم بوده که مرتب منتظر بیماری یا درد بودم .توی این ۵سال بعضی ماه ها حالم خوب میشدو کمرم اصلا درد نمیکرد ولی بازم اگه ورزش میکردم یا کار سنگین، میگفتم دوباره کمر درد میشم .یعنی خودم انتظار بیماری رو میکشیدم و براش بیقراری میکردم .
      یا حتی برای ثروت ، چون خونه وماشین داشتیم فکرمیکردم اگه بزرگتر وبهتر از خداوند بخواهم کفران نعمته .وبنده شاکری نیستم .یا دوسالی که تناسب اندامم رو بارژیم به دست آورده بودم .بازم منتظربرگشت بودم مرتب میگفتم میدونم برمیگرده یا لباسهای گشادمو نگه داشتم ….
      خلاصه توی این چند روزه مرتب زندگیمو بررسی میکنم .و نقاط ضعف خودمو درمیارم .از خدای مهربونم سلامتی و تناسب و ثروت و موفقیت فرزندانم میخواهم .و میدونم که به همه اشون میرسم .
      آقای عطار عزیز من پریروز مرتب دلم میخواست یک چیزی بخورم و دچار عذاب وجدان میشدم .وچون شروع راه هم هستم دقیق نمی دونم چکار کنم .میدونم نبایدخودم رو درگیر خوردن بکنم .
      دیروز لایوی که گذاشتین جواب من بود. انگار به من میگفتین که این افکاربرای شروع عادییه و خوب میشی .ممنون

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5966 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 82 کلمه

        سلام دوست عزیز
        خوشحالم احساس بهتری دارید
        وقتی دلت چیزی بخواد و بخوری دیگه بهش فکر نمی کنی و خیلی بهتر از زمانیه که ساعت ها دلت بخواد و نخوری
        در این حالت بارها به ترس از خوردن توجه کردی به تاثیری که روی بدنت می ذاره و صدها فکر مخرب دیگه
        بنابراین خوردنش از هر نظر به صلاحه
        سعی کنید در خوردن از معیار راضی بودن استفاده کنید
        به اندازه ای بخوری و به شکلی بخورید که از خودت راضی باشی
        منتظر خواندن نوشته های شما هستم

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار متناسب موفق
          متناسب موفق
          1400/01/17 08:51
          امتیاز کاربر: 0

          نشان های دریافت شده

          سلامتی
          محتوای دیدگاه: 30 کلمه

          ممنون استادعزیز
          از اینکه خالصانه وقت عزیز خود رو دراختیار ما قرار میدهید .
          این نوشته و لایوی های یک هویی شما خیلی به من کمک میکنه .حسم خوبه بااینها عالی میشه.

          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Tavassoli
      1400/01/15 23:40
      مدت عضویت: 1615 روز
      امتیاز کاربر: 18283 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 272 کلمه

      سلام به استاد و دوستان عزیز
      من قبلا خودم جزء کسانی بودم که همین دیدگاه رو داشتم و فکر میکردم افزایش سن، باعث کاهش سلامتی میشه و کلی هم از دیگران شنیده بودم سن که بالا بره، بیماری ها هم بالا میره و من این فرمول اشتباه رو پذیرفتم و کلی هم بهش پر و بال دادم و در نهایت در ذهن من ذخیره شد، و در این مدت افراد زیادی رو دیدم که در سن بالا دچار بیماری و کاهش سلامتی شدند و این دیده ها مهر تائیدی بر شنیده هام زد و من کاملا مطمئن شدم که سن که بالا بره، درد و مریضی هم بالا میره و سلامتی کاهش پیدا میکنه. 

      اما خداروشکر با آموزش های این دوره متوجه شدم که ما هر باوری که داشته باشیم، جهان هم بر اساس باورهای ما به ما پاسخ میده. 
      من قبلا چون باور کرده بودم که افزایش سن باعث کاهش سلامتی میشه، جهان هم نمونه هایی رو به من نشون داد که در سن بالا دچار بیماری شدند و سلامتی شون کاهش پیدا کرده، در واقع این پاسخ جهان به باور من بود.
      اما دیگه من پذیرفتم که باورهای قبلیم اشتباه بودند و میخوام از این به بعد باورهای صحیح رو در ذهنم بکارم تا جهان بر اساس باورهای جدیدم به من پاسخ بده.
      من باور دارم که افزایش سن، باعث کاهش سلامتی نمیشه.
      تازه هر چی سن بالاتر میره، فرد استعدادهای بیشتری از خودش رو کشف میکنه و در معرض شکوفایی قرار میده، و این باعث افزایش روحیه و سلامتی فرد میشه.

      خلاصه مطلب اینه، در تمام جنبه های زندگی، همه چی به باورهای ما بستگی داره، چون جهان بر اساس باورهای ما به ما پاسخ میده.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار darya.69.ft
      1400/01/15 22:20
      مدت عضویت: 1573 روز
      امتیاز کاربر: 713 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 381 کلمه

      سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گرامی🌹
      آیا افزایش سن باعث کاهش سلامتی میشه🤔
      خب جواب این سوال بستگی داره که ما چطور در ذهن خودمون رابطه سن و سال و سلامتی برنامه ریزی کرده ایم.
      اگرطرز فکر‌ما مثل تمام باورهای اشتباهی که در‌مورد چاقی‌داشتیم که هیچ کدومش دلیل منطقی نداشت در‌مورد افزایش سن وکم شدن سلامتی و آمدن انواع بیماری ها هم یکی‌باشه خب‌مطمئنا با کوچکترین تغیر و تحول سنی همه بیماری ها به سراغ ما می آید و ما رفته رفته خونه نشین و کمک‌لازم میشیم چون در ذهن خودمون این جور برنامه ریزی‌کردیم که هرکی سنش میره بالا مریض و ناتوان میشه باوجود اینکه اصلا دوست نداریم مریض بشیم و انتظار مریضی نداریم ولی نا خودآگاه بیماری و ناتوانی به سراغ ما می آید و مهمان دائمی ما می شود
      در واقع خودمون رو لایق انواع مریضی ها و ناتوانی ها دونستیم و ازش مطمئن بودیم پس نصیبمون میشه 😔
      اما اگه خودمون رو لایق سلامتی و زندگی با لذت بدونیم برامون اهمیت نداره که ده سالمون باشه یا صد سال ما همیشه سلامت و خوش هستیم و تندرستی به سراغ ما می آید و مهمون همیشگی‌ما میشود.
      من معتقدم خواستن توانستن هست ربطی به سن و سال و جنسیت نداره اگه آدمی برای خواسته هاش اهمیت قائل باشه و در‌مسیر‌تحقق خواسته هاش استمرار داشته باشه حالا فرقی نمیکنه که چی بخاد مطمئنا بهش میرسه
      همون طوری که بچه های دو سه ساله پشتکار داشتن و با تمرین و استمرار تونستن هنرهای رزمی رو ماهرانه یاد بگیرن و قهرمان عصر جدید بشوند . یا این فیلم کوتاهی که توی این سن و سال تونستن با همت و پشتکار به خوشون برسند و ورزش کنن وتوی مسابقه ها شرکت کنن و مدال کسب کنند پس‌هر‌کس توی هر شرایطی میتونه به تمام خواسته هاش برسه اگه هم‌واقعااا کسی ادعا کنه که نمیشه مطمئن باشید از تنبلی خودش هست و نخواسته و فقط بهونه تراشی کرده .
      آدم های موفق هیچ وقت از خواسته هاشون دست نمیکشن و همیشه به آرزوهاشون میرسن 😊
      حالا این ما هستیم که مسیر زندگیمون رو مشخص میکنیم که موفق‌و سربلند باشیم یا تنبل و بهونه گیر🤔
      از امروز تکلیف خودتون رو مشخص کنید چون خداوند مهربونه و هیچ وقت نعمت هاشو از بنده هاش دریغ نمیکنه مخصوصا سلامتی که بزرگترین نعمته😊و همیشه دوست داره ما با لذت تمام روزهامون سپری‌کنیم و از زندگی‌لذت ببریم 😊
      زندگیتون سرشار از خوشی های بی‌پایان😊

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 6702 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 481 کلمه

      بنام خداوند حکیم سلام خدمت دوستان عزیزم واستاد بزرگوار. گام چهاردهم. ارتباط بالارفتن سن وکیفیت طول عمر. این گام برای من خیلی تاثیر گذار بود من در طول عمرم هرگز برای سلامتی ورزش نکردم اگه پیاده رویی وباشگاه بوده همش برا کاهش وزن بوده. این ویدعو برام جالب بود ایناچقدر شور زندگی دارن فارغ از سن وسال وجنسیت ونژاد همه خودشون رو بنده خداوند می دونن وتا زمانی که قلبشان ضربان دارد برای زنده بودن تلاش می کنن وامید وانگیزه دارن. همیشه وقتی تو تلوزیون افرادی رومی دیدم که به موفقیتی رسیدن یا با داشتن موی سغید وسن زیاد چقدر بدنشون سرحال بوده وفعالیت های روزانشون رو به خوبی انجام دادن تعحب کردم وهمیشه مقایسه می کزدم مثلا می گفتم نگا این آقاهه هم سن مادر بزرگم هست اون الان درچه وضعیته ایشون چطور. یا با بابام مقایسه می کزدم با اینکه سنش خیلی بالاتراز بابامه ببین انگار از اون جون تره. همیشه به این قضیه فکر کردم راز این همه جوانی وشادابی چی هست. وحالا می فهممم همش بخاطر باور قوی وذهن انسان است که سرنوشت اونو تایین می کنه. همیشه اینو شنیدیم سن که رسید به پنجاه. فشار میاد به چند جا😊. واین دسته از باور ها مارو آماده کرده برا یه کهولت سن وناتوانی ومریضی در آینده. وقتی خانم یا آقایی همسرش فوت می شه دیگه باید زندگی رو بزاره کنار وبره بشه شریک عروس وداماد واونا خرجشو بدن ومنتظر باشه ببینه کی می میره. ودیگه زندگی وشادابی روحق خودش نمی دونه. مگه نه اینکه هر دوره ای از زندگی جذابیت های خاص خودشو داره اگه قرار بود دوران پیری ومیان سالی همراه باشه با درد ورنج وبیماری خداوند که عقده ای نیست آزار نداره که چه کاریه اصلا نمی زاشت به پیری برسیم. خلاصه من کلی نگاهم عوض شد نمی تونم برا بقیه توضیح بدم چون خیلی ها قبول ندارن ولی خودم دیگه افکارم عوض شده دیگه می خوام زندگی کنم ومطمعنم همه شادابی وسلامتی وتن درستی رو از خدا به ارث بردم ودیگه منتظر هیچ بیمازی نیستم ومادرم 7سال پیش بخاطر سرطان سینه فوت شدن ودر طول چندسال بیماریشون اصلا منتظر خوب شدن نبودن وهمیشه در حال وصیت وگریه بودن حتی بیرونم نمی رفتن وهمین باعث شد تسلیم بیماری شدن واز اون به بعد هم دکترشون واطرافیان به منو خواهرام همش تذکر می دن مدام چکاپ کنید چون سرطان ارثیه مخصوصا اگه از خانواده درجه اول باشه. من همیشه می ترسبدم از این قضیه وشوهرم مدام بهم تذکر می ده برو ماموگرافی ولی دیگه اصلا بهش فکرم نمی کنم واصلا نگران نیستم عمل بشر هرچقدر دیگم بخواد پیشرفت کنه نمی تونه جایگزین خواست خدا باشه. من دیگه دوست دارم تحرکمو زیاد کنم تا سلامت وقوی باشم دیگه اصلا یه درصدم برام مهم نیست ورزش لاغرم کنه یا نه فقط برا سلامتی شروع می کنم هنوز 34 سالمه اول جوانیمه حیف این نعمت نفس نیست نخواد لذت ببره از هوا خدا شکرت هزاران بار شکر

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Laleh
      1399/12/26 06:26
      مدت عضویت: 1421 روز
      امتیاز کاربر: 19557 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 218 کلمه

      فایل “گام چهار دهم “:

      بسیاراز این ویدیو لذت بردم. یادم افتاد به پیاده روی خودم که چند هفته است با فایلهای پیاده روی شروع به پیاده روی کرده ام. من هر روز یک اقای مسنی را میبینم که با سرعت خاصی کل پارک را میدود ، از دور فکر میکنی که مثلا 50 ساله است ولی وقتی از نزدیکت میگذرد به نظر بالای 85 است. 

      یک خانم دوچرخه سوار هم است که از دور روی دوچرخه 14 ساله به نظر میرسد ولی وقتی از کنارم رد میشود و لبخند میزند حداقل 80 ساله است.

      الان کاملاً درک میکنم که چطور سن سلامتی را میشود حدس زد. من یک پسر 17 ساله دارم ولی تازگیها وقتی باهاش حرف میزنم ،به من میگوید که من مثل دوست او و هم سن و سالش باهاش حرف میزنم و درکش میکنم.

      الان کاملاً متوجه میشوم که سن تندرستی من 17 ساله است چون پسر من شادابی و طراوت من را بعد از اتمام دوره اموزش لاغری با ذهن کاملاً حس میکند.

      دوست عزیزی که این نوشته را میخوانی ، اگر تا حالا در این دوره ثبت نام نکرده ای یا شک داری ، بهت بگويم که ارزش این را دارد که دوره اموزشی را تهیه کنی چون زندگی جدید و زیبایی را مثل من تجربه خواهی کرد. سپاس از همه مخصوصا استاد گرامی. 

      روز دوشنبه 25 اسفند ماه سال 1399

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار angelikia4040
      1399/12/21 22:09
      مدت عضویت: 1412 روز
      امتیاز کاربر: 217 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 190 کلمه

      سلام استاد گرانقدر ، با دیدن این فایل خیلی حس خوبی بمن دادید خداروشکر میکنم که زنده هستم نفس می کشم و می تونم زندگیمو رو با ذهن خودم اون جوری که دوست دارم رقم بزنم خداوند متعال هر روز بدن ما رو تعمیر و بازسازی میکنه و این باور اشتباه که افزایش سن مساوی است با محدودیت و محرومیت ،رو رد میکنم و به عنوان اشرف مخلوقات با غرور به خودم می بالم و از تمام توانائیهایی که خداوند در وجود من قرار داده کمال استفاده را میکنم و هر روز که از سنم میگذرد علاوه بر پختگی که کسب میکنم جسمم مدام در حال تعمیر و باز سازی است مانند طبیعت و موجودات که هر روز در حال نوسازی و ترمیم هستند چه خداوند مهربان و دانایی داریم چگونه می توان این باور اشتباه رو قبول کرد که خداوندی که هر لحظه به تک تک موجودات زندگی میدهد هر روز که از سن موجودات میگذرد ناتوانی را به آنها هدیه دهد و با افتخار فریاد میزنم من اشرف مخلوقات هستم و خداوند استعدادی هایی در وجودم قرار داده که باعث رشد و تعالی من خواهد شد خدایا سپاسگزارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فاطمه سادات
      1399/12/10 22:36
      مدت عضویت: 1752 روز
      امتیاز کاربر: 3766 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

      نشان های دریافت شده

      سطح مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,754 کلمه

      سلام .
      گام چهاردهم : تاثیر سن بر سلامتی ، جوانی ، تناسب و دیگر موارد دلخواه .

      آیا سن شناسنامه ای من و سلامتی من با هم در تضاد است ؟

      یعنی با افزایش سن سلامتی کاهش می یابد ؟
      با افزایش سن جوانی کاهش می یابد ؟
      با افزایش سن تناسب اندام کاهش پیدا می کند ؟
      با افزایش سن بچه دار شدن کاهش پیدا می کند ؟
      با افزایش سن توانایی ازدواج کردن کاهش پیدا می کند ؟
      با افزایش سن شادی کاهش پیدا می کند ؟
      با افزایش سن ثروت کاهش پیدا می کند ؟
      با افزایش سن زندگی کاهش پیدا می کند ؟
      با افزایش سن نعمات الهی ما کاهش پیدا می کند ؟
      با افزایش سن زیبایی کاهش پیدا می کند ؟
      با افزایش سن خداوند موهبتهای خود را از ما دریغ می کند ؟
      با افزایش سن مهربانی و بخشندگی خدا کم می شود ؟
      چر خداوند در سوره ی یاسین فرموده
      و من نعمره ننکسه فی الخلق . افلا تعقلون
      و کسی را که عمر زیاد دهیم آفرینشش را واژگون می کنیم در میان خلق .
      نعمر : یعنی ما عمر میدهیم .
      عمر از چه ریشه ایست ؟
      عَمَّر ، یُعمّر ، تعمیر .
      عمر کردن یعنی تعمیر شدن . کسی را که خداوند تعمیر کند . عمر کردن یعنی تعمیر شدن . یعنی خداوند مرتب در حال تعمیر و بازسازی جسم ماست .
      ننکسه از ریشه تنکیس می آید به معنی واژگونی
      فرمول الهی
      تعمیر = تنکیس
      یعنی
      عمارت کردن = واژگون کردن ، وارونه کردن .
      چرا عمر را به معنی سن گرفته اند ؟ در حالیکه معنی عمر کردن یعنی عمارت کردن . یعنی هرلحظه در حال معماری جدید است .
      و معماری = تنکیس وارون واژگون معکوس .
      هر کس را که معماری کند معکوس می کند در خلق .
      معماری الهی یعنی خلاف جهت مسیر مردم رفتن . یعنی واژگون شدن . یعنی از نو ساخته شدن . یعنی باورهای پوسیده را دگرگون کردن و از نو ساختن . یعنی وقتی خداوند عمارت میکند آفرینشی معکوس در میان مردم پدید می آورد .
      افلا تعقلون .
      کسی را که ما از نو عمارت میکنیم او را در میان خلق در آفرینشی معکوس قرار می دهیم . چرا تعقل نمی کنید .
      خداوند هر لحظه در معماری جدید است و هر لحظه آفرینش جدید . کسی که ایمان به کلام الهی بیاورد راهش از سایر مردم جدا میشود معکوس میشود .
      و ما از وقتی که وارد تناسب فکری شده ایم یکی از همین معکوس شدگان هستیم .
      تک تک ما آیات الهی هستیم که خداوند مارا هدایت کرد تا آفرینشی خلاف جهت گذشته ی خود شکل دهیم .
      ما تا زمان قبل از تحولمان راهی دیگر میرفتیم ولی خداوند راه عمارت را به ما نشان داد .
      چرا اغلب مردم چنین دیدگاهی دارند که افزایش سن ما تمام چیزهایی که داریم از دست میدهیم ؟ در حالیکه نوید خوش اینست که خداوند در حال تعمیر ماست و راه مارا از میان سایر خلق جدا میکند و راه خودش را به ما نشان میدهد .

      خدایا سپاسگزارم که ما را هدایت و حمایت می کنی .
      خدایا دو سال و نیم است که فهمیده ام پاسخ تمام سوالاتی که در اول این متن نوشتم ( نه ) است .

      و تک تک این جملات باورهاییست که پاسخ به آنها سرنوشت مارا تعیین می کند .
      پاسخ منفی به تمام سوالات بالا ریشه در یک باور دارد .

      الله معکم اینما کنتم .

      در حالیکه اغلب مردم فکر می کنند وقتی بمیرند به لقاء الله می رسند . در حالیکه خداوند در آیه ی قرآن فرموده الله معکم اینما کنتم . یعنی همینجا خدا با شماست .
      چرا میخواهی بمیری که به خدا برسی . تو همین حالا خدارا در آغوش داری .
      جهان رو به گسترده شدن است . هرچقدر زمان بگذره فرصتها بیشتر و بیشتر میشن .
      هر چقدر زمان بگذره آگاهیها بیشتر میشه .
      هرچقدر زمان بگذره پیشرفت بیشتر و بیشتر میشه .
      جهان رو به گسترده شدنه .
      هر باوری که داشته باشیم با گذر زمان رو به بیشتر شدنه .
      اگر باور سلامتی داریم با گذر زمان رو به بیشتر شدنه و اگر باور بیماری داریم با گذر زمان رو به بیشتر شدنه .
      البته چون اراده ی الهی همواره بر خیر جاریست سرعت پیشروی اتفاقات خیر چند برابره .
      ولی هیچ اصراری نیست که انسانها باورهای الهی را انتخاب کنند . خداوند هیچ اجباری به بندگان جهت گزینش باورهای الهی ندارد .
      تنها چیزی که مارو از این همه خیر دور می کنه فقط و فقط انتخابهای خودمون هستن .
      اما برای اینکه باورهای جدید را به خودم ثابت کنم باید برای هرکدام به دنبال شاهد بگردم و چه شهودی از این بالاتر که این همه انسان در فیلم با افزایش سن نه تنها میزان فعالیتشان کاهش پیدا نکرده بلکه افزوده شده . این سعادتمندان در سن پایین هیچ فعالیتی نداشتند ولی با افزایش سن اعتماد به نفس آنها بیشتر شد و توانایی آنها بالاتر رفت کارهایی که این عزیزان موفق به انجامش شدند نشان از این باور میداد که با افزایش سن قدرت و توانایی انسان بیشتر میشود .
      اما به راستی سن چیست ؟
      سن تعداد دفعاتیست که هریک از ما به دور خورشید گشته ایم .
      برای اینکه واقعا پدیده ی سن و سال را بیشتر درک کنیم بهتر است سوالها را اینبار اینطور بپرسیم .
      آیا اگر تعداد دفعات گردش ما به دور خورشید بیشتر شود سلامت و تناسب و جوانی و شادی و نعمات ما کمتر میشود ؟
      آیا گردش به دور خورشید باعث از دست رفتن مواهب الهی میشود ؟
      واقعا با یه حساب دودوتاچهارتا میشه گفت که میزان گردش ما به دور خورشید واقعا چه ربطی به برخورداری از مواهب الهی داره .
      خورشید که یکی از نعمتهای خداست چرا با هر گردش که به دور او داریم باعث میشود ما از مواهب الهی دور شویم ؟

      آیا خورشید جلوه ای از جلوه های الهی نیست ؟
      چه ربطی دارد که با بالا رفتن گردش به دور او ما از میزان تواناییمان کاهش پیدا کند .
      اصلا اگر با افزایش تعداد دفعات گردش به دور خورشید ما از مواهب الهی دور شویم چرا خود زمین و سایر سیارات با گردیدن به دور خورشید روزبه روز گسترده تر و زیباتر میشوند ؟ چرا زمین میلیونها سال است که دارد دور خورشید می گردد ولی نه پیر شده نه سلامتی اش کمتر شده تازه روز به روز زیباییهایش هم بیشتر شده .

      زمین با میلیونها بار گردش به دور خورشید هیچ افولی نکرده تازه قاره ها و اقیانوسها و تغییرات شگرفی داشته که هرکدام در جای خود سرشار از زیباییست . آیا زمین که از نظر خلقت تحت انسان است توانایی این همه سال زندگی را داشته آن هم زندگی رو به گسترده شدن آن وقت انسانی که اشرف مخلوقات است و خلیفه ی خدا روی زمین است از چیزی که تحت اوست و زیر پاهایش است کمتر است ؟

      واقعا که داشتن باور متضاد با باورهای الهی نشاندهنده ی احمق بودن انسان است .
      انسانهایی که تدبر نمیکنند تفکر نمی کنند تعقل نمی کنند . خدایا ما چقدر احمق و نادان بودیم .
      هنوز هم هستیم که با این همه شواهد عالی باز هم ایمان نمی آوریم .
      خدایا تو همواره باران نعمتهای خود را بر ما فرومیریزی . آگاهیمان را روزافزون میکنی. ظرفیتمان را برای پذیرش آگاهی روزافزون کن . ظرفیتمان را برای پذیرش سخن حق بیشتر کن .
      خدایا حق چه آشکار است و ما چقدر نابینا . خدایا چشمان مارا بگشا تا ما درست ببینیم . درست انتخاب کنیم . یا مقلب القلوب والابصار تو جز گشایندگی برای ما کاری نکردی . خدایا حتی گشایش هر لحظه وجود دارد و رو به افرونیست . خدایا مرا در راه حق استوار بگردان .

      خدایا روزی من روزافزون بر من میبارد .
      خدایا چه میخواهم که ندارم .
      خدایا نمیدانم چرا گویایی ام برای ادای کلمات و باورهای الهی باز نمیشود .
      میخواهم بنویسم .
      نعمات الهی هیچ ربطی به میزان گردش من به دور خورشید ندارد .
      این موضوع رو حتی حیوانات و گیاهان و اشیاء و زمین درک می کنند اما انسانهای جاهل از این درک و موهبت غافلند .
      بیخود نیست که مولانا از زبان گیاهان و حیوانات و اشیاء میفرماید
      ما سمیعیم و بصیریم و هشیم
      با شما نامحرمان ما خامشیم .

      خدایا ممنون که روز به روز مرا بیشتر محرم خود می کنی تا بفهمم که حقیقت چقدر زیباست .
      خدایا من تنها دوسال و نیم گردش به دور خورشید است که زاویه ی نگاهم متحول شده . معکوس شده ۱۸۰ درجه چرخیده . من تحول را در این سایت پیدا کردم و ادامه دادم و شک و تردیدها را کنار گذاشتم . خدایا سپاسگزارم به سبب این هدایت . و از آن روز خدا میداند چقدر به آگاهیهایم افزوده شده ‌ .

      خدایا میخواهم از شادی فریاد بزنم و بگویم ما همین حالا خدا و تمام نعماتش را در اختیار داریم .
      و هم اکنون سرشار از ایمان هستیم .
      سن و سالی وجود ندارد و ما موجوداتی ازلی و ابدی هستیم .
      جوانی ما ازلی و ابدیست . گذشته و آینده ای وجود ندارد . زیبایی ما ازلی و ابدیست .
      اصلا افزایش و کم معنایی ندارد همه چیز چون آب دریاست چون آبی آسمانها همه چیز بی نهایت است و بی نهایت بر ما میبارد .
      خدایا چه بگویم از این همه دارایی . خدایا مرا با این همه آب رحمت شستشو بده و ببر با خود تمام ناخالصیهایی که طلای وجودم را پوشانده و آن طلا جز انرژی تو چه میتواند باشد .
      خداوند همه چیز میشود همه کس را .
      خداوند به قدر باورهای ما کوچک میشود ‌.
      خدایا باورهای ما را بزرگتر کن .
      ما لحظه لحظه بیشتر از توانایی برخورداریم . ما لحظه به لحظه خلاقتر میشیم . لحظه به لحظه آگاهتر . لحظه به لحظه توانمند تر . لحظه به لحظه سالمتر . لحظه به لحظه برناتر زیباتر ثروتمندتر عاشقتر آرامتر جوانتر زایاتر و ….
      پس معنای بهتر سن و سال یعنی عمر کردن .
      عمر کردن هم یعنی معماری الهی و معماری الهی همواره رو به بهتر شدن است نه رو به زوال ‌
      خداوند زیبا عمارت میکند و هرچقدر از این عمارت بگذرد آفرینش ما زیباتر ، جوانتر، متناسبتر ، خندانتر ، خوشبختتر ، پویاتر ، خلاقتر ، ثروتمندتر و ..‌. میشود .
      اینها همه وعده های الهیست که از آیات الهی استخراج شدند و جای هیچ شک و شبهه ای نمی گزارد و یقینا ذهن غافل هرچقدر هم مانع تراشی کند خدای اکبر از او بالاتر است و برهانی قویتر برای ترقی ما می آورد .
      خدایا سپاسگزارم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 20 از 4 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5966 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 25 کلمه

        سلام دوست عزیز
        از خوندن نوشته شما لذت بردم
        خدا رو شکر برای همراهی دوستانی آگاه و مشتاق درک الهی
        از شما برای گسترش آگاهی الهی سپاسگزارم

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار فاطمه سادات
          1399/12/12 18:59
          مدت عضویت: 1752 روز
          امتیاز کاربر: 3766 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

          نشان های دریافت شده

          سطح مبتدی
          محتوای دیدگاه: 8 کلمه

          سلام استاد گرامی از لطف شما سپاسگزارم .

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار maryamzadk
        1399/12/11 22:33
        مدت عضویت: 1588 روز
        امتیاز کاربر: 28145 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 85 کلمه

        سلام چقدر عالی نوشته اید من دو بار این نوشته رو خوندم و توی دفترم اون رو نوشتم من هر کدوم از نوشته های سایت رو که به دلم بشینه برای خودم مینویسم واقعا از خوندن نظر شما لذت بردم از سرشب بخاطر موضوعی یه کم ناراحت بودم با خوندن نوشته شما خیلی آروم شدم . ممنون از شما واستاد بزرگوار که ما رو در این سایت گرد هم جمع کردن تا از حضور همدیگر احساس مون خوب باشه .انشاالله همیشه سالم و سلامت باشید

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار فاطمه سادات
          1399/12/12 18:59
          مدت عضویت: 1752 روز
          امتیاز کاربر: 3766 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

          نشان های دریافت شده

          سطح مبتدی
          محتوای دیدگاه: 13 کلمه

          سلام . سلامت باشید دوست بزرگوارم . سپاسگزارم از نظر لطف شما .

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار شادى
        1399/12/12 04:02
        مدت عضویت: 1489 روز
        امتیاز کاربر: 22858 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        محتوای دیدگاه: 21 کلمه

        دوست عزيز و همراه , 
        احساس خيلى خوبى از ديدگاه ِتون در من ايجاد شد . خيلى خيلى ممنونم , موّفق باشيد🥰

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار فاطمه سادات
          1399/12/14 09:54
          مدت عضویت: 1752 روز
          امتیاز کاربر: 3766 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

          نشان های دریافت شده

          سطح مبتدی
          محتوای دیدگاه: 26 کلمه

          سلام دوست خوبم . خواهش میکنم . ممنون از اینکه حس خوبتون رو هم به بنده انتقال دادید . سپاسگزارم از حسن نظر شما شادی جان

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار maryam.modino@yahoo.com
        1399/12/12 11:06
        مدت عضویت: 1250 روز
        امتیاز کاربر: 221 سطح ۱: کاربر مبتدی
        محتوای دیدگاه: 32 کلمه

        سلام دوست عزيز

        من واقعاً بهتون تبريك ميگم به خاطر اين متن زيبايي كه نوشتين واقعاً لذت بردم از خوندنش 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏اميدوارم منم بتونم روزي به اين زيبايي درك كنم و بنويسم 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار فاطمه سادات
          1399/12/14 09:53
          مدت عضویت: 1752 روز
          امتیاز کاربر: 3766 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

          نشان های دریافت شده

          سطح مبتدی
          محتوای دیدگاه: 98 کلمه

          سلام دوست خوبم . همین لدت بردن شما نشان از این میده که در همین مسیر هستید . من و شما با هم فرقی نداریم . این آگاهیها همه مختص خدای وجودمونه که به هرکسی که در مسیرش باشه میاد . وقتی چیزی حالمون رو خوب میکنه یعنی داریم ازش لذت میبریم پس نشون میده راه درون خودمونم همین راهه که از بیرون نشانه اش رو دریافت کردیم و چون با اون درون یکی هست خوشحال میشیم . وجودتون سرشار از حس خوبه عزیز دلم . ممنون بابت اینکه حس خوبتون رو بهم انتقال دادید عزیزم .

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
            آواتار shahrbanou1346
            1400/03/15 13:01
            مدت عضویت: 1445 روز
            امتیاز کاربر: 22276 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
            محتوای دیدگاه: 48 کلمه

            سلام  سادات جان .

            نوشته ات مثل همیشه عالی .

            این‌جملاتش مورد توجه بود برام‌👇👇👇

            وقتی چیزی حالمون رو خوب میکنه یعنی داریم ازش لذت میبریم پس نشون میده راه درون خودمونم همین راهه که از بیرون نشانه اش رو دریافت کردیم و چون با اون درون یکی هست خوشحال میشیم

            👏👏👏👏👏👏👏

            برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
            امتیاز: 0 از 0 رأی
            افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار الهام خوشبخت
        1399/12/12 11:48
        مدت عضویت: 1764 روز
        امتیاز کاربر: 20043 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 96 کلمه

        من این فایل رو تو سایت اصلا ندیده بودم ممنون استاد وممنونم خانم سادات عزیزم خیلی عالی بودنوشته تون کاش به چیزهایی که می نویسیم ایمان بیاریم ودر حد نوشتن نمونه من خودم رو اول میگم من دیگه زیاد نمی نویسم چون احساس میکنم ادا در میارم اگر حسم بگه می نویسم به زور اصلا نمی تونم دیگه چیزی بنویسم ولی تو دفترم شآید صفحه ها بنویسم ولی وقتی میام تو سایت نمیشه نمیاد منم می خوام مثل استاد وقتی احساس نوشتن داشتم والهام در قلب وزبانم جاری شد بنویسم وبه خاطر تشویق دیگران واستاد ننویسم

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار فاطمه سادات
          1399/12/14 09:47
          مدت عضویت: 1752 روز
          امتیاز کاربر: 3766 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

          نشان های دریافت شده

          سطح مبتدی
          محتوای دیدگاه: 488 کلمه

          سلام دوست خوبم . ببینید آدم چیزی رو که بهش نرسیده باشه نمیتونه بنویسه . وقتی بهش میرسی نوشته ها بی اختیار بر وجودت جاری میشن . خیلیها فکر می کنند ما حتما باید از قبل چرکنویس تهیه کنیم بنویسیم سبک سنگین کنیم و بعد بنویسیم در حالیکه اگه مطابق آگاهیهای الهام شده بخوایم بنویسیم چیزهایی بر روی صفحه میاد که از خداوند وجودته . باور کن اصلا ما نیستیم که می نویسه خداست که مینویسه . خداونده که الهام میکنه و همینطور میاد و میاد و میاد . انسان در هر مسیری که باشه مطابق همون مسیر بهش الهام میشه . این ایه ی قرآنه . خداوند اگه اشتباه نکنم سوره ضحی باید باشه هفت بار قسم میخوره و الشمس و ضحهها و القمر اذا تللاها و ….. تا میرسه به این آیه فالهمها فجورها و تقواها . دائما به همه ی ما الهام میکنه . در هر مسیری باشیم مطابق همون مسیر بهمون الهام میشه . درست مثل وقتی که مثلا شما در جاده ای هستید . نشانه هایی که در اون جاده بر سر راهتون میاد نشان از همون مسیر میدن که در مسیر و جاده ی دیگه شما اینها رو دریافت نمیکنید بلکه نشانه های مربوط به همون راه رو دریافت میکنید . مثلا شما سبک گویش عموم مردم جنوب رو در شمال نمیبینید یا مثلا جنگلهای شمال رو توی راه سفر به شرق کشور نمیبینید .
          اتفاقا نوشتن رها گونه خیلی خوبه . چون نشون میده شما در چه مسیری هستید . لزومی نیست ادای نوشتن در بیارید . چون اگه ادا باشه متوقف میشه . چون نوشته ها دقیقا طبق همون مداری که هستید بر دست جاری میشه .
          خیلی وقتها حتی خود استاد هم میفرمایند مثلا میخوان در مورد یه موضوعی صحبت کنند بعد از مدتی میبینند اصلا فرمایشاتشون به یه سمت دیگه هدایت شد و کلی اطلاعات دیگه بهمون انتقال دادن اینها باید گفته میشد .
          آگاهیهایی که در هر متن به ما وارد میشه نشان از بودن ما در اون مسیر میده و قطعا به عمل میاد چون اگه قرار نباشه این آگاهیها به عمل بیاد اصلا در ذهن هم جاری نمیشه . منتها برای اومدن به عمل و عادت و شخصیت و سرنوشت فقط باید راه رو ادامه داد . از این راه خارج نشیم . بمونیم گوش بدیم بنویسیم و حرکت کنیم و بعد اصلا خودمون دوست داریم که به این شیوه ها عمل کنیم . دستورالعمل رو ذهن صادر میکنه وقتی ذهن صادر میکنه من و تو اصلا نمیتونیم انجام ندیم .
          ما دستورالعملهای ذهن رو داریم تغییر میدیم پس قطعا عملکرد و عادات و شخصیت و سرنوشت ما مطابق دیتورالعملهای جدید تغییر میکنه . تمایلات ما تغییر می کنه .
          به میزانی که در مسیر حرکت میکنیم عملکرد ما تغییر خواهد کرد ناخوداگاه اصلا خودتون متوجه نمیشید البته اولهاش متوجه نمیشید به مرور که آگاهتر بشیم متوجه میشیم درک میکنیم که چطور تمایلاتمون تغییر کرده چون محتوای ذهنمون تغییر میکنه .

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 5 از 1 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار فروغ ریاحی
        1399/12/12 15:02
        مدت عضویت: 1705 روز
        امتیاز کاربر: 30041 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 117 کلمه

        دوست عزیز سادات جان خیلی از نوشته های شما نه تنها در این دیدگاه که نوشتید بلکه دیدگاه های قبلی شما رو هم من خیییلی دوست دارم و داشتم و همیشه از نوشته های شما کلی درس میگیریم و آگاهی پیدا میکنم و هر جا از شما نوشته ای باشه حتما میخونم و دنبال میکنم
        چقدر عالی هست که در این سایت در کنار ما هستین واقعا خوشحالم از همچین افراد نابی با این آگاهی های ناب
        نوشته های شما همیشه تاثیر گذار هست
        دوست عزیزم امیدوارم موفق و شاد و سلامت و سربلند و پیروز و سعادتمند باشی در دنیا و آخرت

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار فاطمه سادات
          1399/12/14 09:50
          مدت عضویت: 1752 روز
          امتیاز کاربر: 3766 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

          نشان های دریافت شده

          سطح مبتدی
          محتوای دیدگاه: 44 کلمه

          سلام فروغ جان عزیز شما خودتون سرشار از آگاهی هستید دوست خوبم و خیلی از نوشته هاتون واقعا فوق العاده و الهام بخش برای من هستند .ازتون سپاسگزارم بابت حسن نگاه شما دوست خوبم . منم خوشحالم در کنار شما دوستان عزیز هستم .

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم