10411 بازدید
چالش تغییر عادت
11611 بازدید
تصویرسازی ذهنی لاغری (پانزدهم)
49
1400/12/09
تصویرسازی ذهنی از مهمترین مراحل لاغری با ذهن است که در این قسمت از چالش من اینو نخوردم درباره آن توضیح داده شده است. بنابراین لازم به تاکید است که...
11594 بازدید
توجه کردن به لاغری (شانزدهم)
55
1400/12/08
شاید سخت ترین مرحله لاغری با ذهن توجه کردن به لاغری است. چیزی که الان نیست. یعنی توجه کردن به لاغری در حالی که ما در شرایط لاغری نیستیم. هرچه...
12432 بازدید
ایجاد باورهای لاغری (هفدهم)
52
1400/12/07
شاید پیچیده ترین مرحله لاغری با ذهن ایجاد باورهای لاغری باشد. در تمام جنبه های زندگی دو موضوع نقش اساسی دارند: 1- افکار 2- باور از آنجایی که در چالش...