افراد زیادی در سراسر جهان سال هاست هر روز برای لاغر شدن تلاش می کنند اما همچنان چاق هستند.
استفاده کردن از روش های مختلف برای لاغر شدن و در نهایت لاغر نشدن افراد چاق سبب می شود که: چرا لاغر نمیشم؟ یکی از ابهامات مهم در ذهن افراد چاق باشد.
چرا لاغر نمیشم؟!
سی و پنج سال از زندگی من با چاقی گذشت و در این مدت از روش های مختلف برای لاغر شدن استفاده کردم.
نکته جالب توجه اینکه در ابتدای مواجه شدن با چاقی این سوال در ذهن من بود که: چرا من چاق هستم؟!
هرچه از سال های چاقی من می گذشت چاق تر می شدم و تلاش من برای لاغری بیشتر می شد.
از روش های مختلفی برای لاغر شدن استفاده کردم اما نتیجه بخش نبود و این موضوع که: من چرا لاغر نمیشم؟ْ! مهمترین ابهام من در مورد چاقی بود.
اگر شما هم اضافه وزن دارید و حتی مدت کوتاهی برای لاغر شدن تلاش کرده و نتیجه نگرفته باشید حتما این موضوع ذهن شما را هم درگیر کرده است که چرا لاغر نمیشم؟!
البته این سوال که چرا لاغر نمیشم؟ْ! فقط در ذهن شما نیست بلکه همه افرادی که چند بار برای لاغر شدن تلاش کرده اند اما نتیجه نگرفته اند به دنبال کشف جواب این سوال هستند که چرا لاغر نمیشم؟
از بررسی نتایج گوگل نیز واضح می شد که افراد چاق زیادی در جستجوی کشف چرا لاغر نمیشم؟! هستند.
- با وجود ورزش و رژیم چرا لاغر نمیشم؟!
- چرا هر کاری می کنم لاغر نمیشم؟!
- وزنم استپ کرده لاغر نمیشم؟!
- چرا با پیاده روی لاغر نمیشم؟!
موارد فوق پرتکرار ترین سوالات مطرح شده در موتور جستجوی گوگل هستند و این آمار اثبات می کند که: چرا لاغر نمیشم؟ دغدغه ذهنی افراد زیادی می باشد.
نکته جالب توجه درباره چرا لاغر نمیشم؟ اینکه همه به دنبال پیدا کردن پاسخ در رفتار و اعمالی که انجام می دهند هستند.
فردی که برای لاغری رژیم می گیرد و لاغر نمی شود این سوال در ذهن او شکل می گیرد که با اینکه رژیم می گیرم چرا لاغر نمیشم؟!
فردی که از ورزش برای لاغری استفاده می کند این سوال در ذهن او شکل می گیرد که با اینکه ورزش می کنم چرا لاغر نمیشم؟!
هر فردی با توجه به تلاشی که برای لاغر شدن انجام می دهد در صورت نتیجه نگرفتن با این سوال در ذهن خود مواجه می شود که چرا با این همه تلاشی که انجام می دهم لاغر نمیشم؟!
نکته جالب اینکه به نظر می رسد که فقط در سایت تناسب فکری است که در پاسخ به سوال چرا لاغر نمیشم توضیحات متفاوت برای درک عملکرد ذهن و چرایی لاغر نشدن با توجه به تلاش برای لاغری ارائه شده است.
در همه جای دنیا در پاسخ به این سوال که چرا لاغر نمیشم پاسخ داده می شود: حتما برنامه لاغری خود را به خوبی اجرا نکرده ایی یا حتما برنامه ای که برای لاغری در پیش گرفته ای کافی نیست و باید برنامه سخت تری را دنبال کنی.
به همین دلیل است که افراد از هر برنامه لاغری که نتیجه مطلوب نگیرند برای یافتن روشی سخت تر و طولانی مدت تر برای لاغری جستجو خواهند کرد.
نقش ذهن در لاغر نشدن
حتما با من هم عقیده هستید که مغز انسان فرمانده جسم است. همه دستورالعمل ها و فعالیت هایی که منجر به ادامه حیات انسان می شود توسط مغز ارائه و مدیریت می شود.
دستورات حیاتی مغز بدون دخالت انسان صادر می شوند اما بخش از عملکرد مغز بنا بر صلاح فرد یا سلیقه او انجام می شود.
بدین معنی که دستورات افزایش و کاهش تنفس بدون توجه به سلیقه یا نظر شما توسط مغز صادر می شود اما اینکه چگونه قدم بردارید، تند یا کند راه بروید بستگی به سلیقه و نیاز شما دارد.
اگر دوست داشته باشید می توانید از طریق مغز خود آهسته راه بروید و اگر نیاز باشد یا دوست داشته باشید می توانید با استفاده از مغز خود بدوید.
بخشی از فعالیت های مغز که با دخالت شخص صادر می شود بر اساس منطق فرد شکل می گیرند که می توانیم آنها را منطق مغزی نامگذاری کنیم.
منطق مغزی چیست؟!
به عبارت خیلی ساده منطق مغزی همان انتظار فرد می باشد.
در هرجنبه از زندگی چه انتظاری دارید؟ انتظار شما بر اساس فرمول های ذهنی تثبیت شده در مغزتان شکل می گیرد که همان منطق مغزی شما را تشکیل می دهند.
سالها تصور می کردم به این دلیل لاغر نمیشم چون چاقی من ارثی است.
چاقی من ارثی است یک فرمول ذهنی تثبیت شده در مغز من بود که منطق مغزی من برای چاق تر شدن یا لاغر نشدن را شکل داده بود.
منطق مغزی من این بود که من لاغر بشو نیستم. در این شرایط هرچقدر تلاش می کردم تا از طریق مختلف لاغر شوم نتیجه ای حاصل نمی شد اما بدون اینکه برای چاق تر شدن تلاش کنم به مرور چاق تر و چاق تر می شدم.
نکته حائز اهمیت درباره منطق مغزی اینکه با تلاش فیزیکی نمی توان نتیجه حاصل از منطق مغزی را تغییر داد.
این موضوع نه فقط در بحث چاق و لاغری بلکه در تمام جنبه های زندگی صدق می کند.
اگر منطق ذهنی فردی این باشد که در خواندن درس و یادگیری علم ضعیف است دیگر اهمیتی ندارد چقدر برای حفظ کردن یا یادگیری مطالب درسی تلاش می کند، در نهایت موفقیتی در کسب دانش مدرسه ای کسب نخواهد کرد.
اگر منطق ذهنی فردی این باشد که پول فقط در پزشکی و برخی شغل های محدود است دیگر اهمیتی ندارد چقدر از طریق شغل های دیگر برای افزایش درآمد و استقلال مالی تلاش می کند چون در نهایت نتیجه زندگی اش مطابق با منطق مغزی او رقم می خورد. او موفق نمی شود چون شغل خودش را پولساز نمی داند.
بنابراین در ذهن هر فرد چاق فرمول های متعدد درباره چرایی چاق شدن و چرایی لاغر نشدن وجود دارد که باعث شکل گیری منطق مغزی فرد درباره وضعیت جسمی اش می شود.
منطق مغزی افراد چاق شباهت های زیادی به یکدیگر دارد اما در برخی موارد با هم تفاوت دارد.
بعنوان مثال فرمول ذهنی غذاها چاق کننده هستند معمولا در ذهن همه افراد چاق ثبت شده و به یک منطق مغزی چاقی تبدیل شده است. اما فرمول ذهنی چاقی من بخاطر خوابیدن زیاد است در ذهن همه افراد چاق اهمیت یکسانی ندارد بنابراین جزء منطق های مغزی خاص ذهن افراد چاق محسوب می شود.
منطق مغزی افراد چاق در واقع همان دلایل منطقی و محکمی هستند که فردی بعنوان دلیل چاقی یا علت لاغر نشدن خود پذیرفته است و بارها درباره آنها فکر کرده و حتی به دیگران بیان کرده است که چرا چاق هستم و چرا لاغر نمیشم؟!
اولویت بندی منطق مغزی
یکی دیگر از ویژگی های مغز اولویت بندی منطق های مغزی درباره هر جنبه از زندگی است.
بعنوان مثال در موضوع چاقی اولین اولویت منطق مغزی من ارثی بودن چاقی بود. بعد از آن چاق کننده بودن مواد غذایی اولویت دوم را داشت و پس از آن منطق های مغزی دیگری قرار داشتند.
در سی و پنج سال چاقی من از روش های مختلفی برای لاغر شدن استفاده کرده بودم اما به این دلیل که منطق مغزی استفاده از آن روش ها بر اولویت های مغزی من برای چاقی غلبه نمی کرد بنابراین من از تلاش خود برای لاغری نتیجه ای نمی گرفتم و همیشه با خودم فکر می کردم چرا لاغر نمیشم؟!
جسم من توانایی لاغر شدن را داشت اما منطق مغزی من برای چاقی بر توانایی جسم برای لاغری غلبه می کرد و این شرایط باعث شد تا ۳۵ سال از زندگی ام توام با چاقی سپری شود.
به لطف خدا زمانی که ایده استفاده از قدرت ذهن برای لاغر شدن در وجود من شکل گرفت و تحقیق و مطالعه برای لاغری با ذهن را شروع کردم هرچه پیش تر رفتم استفاده از ذهن برای لاغر شدن در ذهن من منطقی تر شد چون به این درک رسیدم که منطق های ذهن چاق را فقط باید با منطق های مخالف آنها اصلاح کرد.
به همین دلیل در بسیاری از محتوای سایت تناسب فکری برای پیدا کردن نمونه های مخالف با منطق های مغز خود برای چاقی توصیه های فراوان شده است.
تصور کنید منطق چاقی ذهن شما این باشد که چاقی ارثی است. بنابراین باید بدنبال خانواده های چاقی بگردید که یک نفر از آنها متناسب باشد یا خانواده های متناسبی که برخی از آنها چاق شده باشند.
به این شکل می توانید بر منطق چاقی ذهن خود درباره ارثی بودن چاقی غلبه کنید.
یا در مثال دیگر ممکن است منطق مغزی شما این باشد که غذا خوردن باعث چاقی می شود. در این صورت باید افرادی را پیدا کنید که بیشتر از شما یا مثل شما از مواد غذایی مصرف می کنند اما متناسب هستند. به این شکل شما اعتبار منطق چاقی ذهن خود درباره تاثیر مواد غذایی بر چاقی را تحت تاثیر افکار و نمونه های واضح همسو با لاغری قرار داده اید به مرور منطق ذهن شما کم اثر خواهد شد.
بنابراین برای لاغر شدن با قدرت ذهن لازم است ابتدا منطق های چاقی ذهن خود را پیدا و اولیت آنها را در ذهن خود مشخص کنید سپس برای اصلاح و سست کردن یک به یک منطق های ذهن چاق خود اقدام کنید.
در ویدیوی آموزشی این جلسه توضیحات مهم و کلیدی درباره منطق ذهن چاق و تاثیر آن بر افکار و رفتار افراد و نتیجه جسمی آنها شرح داده شده است.
استفاده با دقت و تمرکز بالا از این محتوای آموزشی می تواند تاثیر مهمی در بهبود عملکرد شما در مسیر لاغری با ذهن داشته باشد.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.54 از 63 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام استاد
عید قربان برشما و همه یدوستان مبارک باشه .
من دیروز عید این فایل را گوش کردم و دریک دورهمی از دوستان پرسیدم که دلیل چاقی خود را چه چیزهایی میدانید
1- چاقی درمن ارثی است
2- خوردن باعث چاقی درمن میشود
3- سوخت وساز پایین بدن
4- کم تحرکی باعث چاقی میشود
به اتفاق همگی گفتند خوردن باعث چاقی میشود و منطق ذهن آنها این باور را به شدت قبول داشت ولی وقتی خودم به دلیل چاقی نگاه کردم چون از قبل از خانواده و جامعه شنیده بودم که من ارثی چاق هستم این را منطق ذهن من پررنگ تر بود ولی الان با دیدن افراد لاغر درخانواده های چاق مثل خانواده خودم این فرمول دیگر در ذهن من کاربردی ندارد و درکنارش فرمول خوردن باعث چاقی میشود را قبول دارم چون با این منطق که من اگر آب هم بخورم چاق میشوم هرروز زندگی میکردم ولی وقتی با منطق و مشاهده درجامعه پیش برویم خیلی از افراد را میشناسم که درطی روز چندین برابر ما افراد چاق غذا میخورند و لاغر هستند چون اینها با منطق اینکه من هرچی بخورم چاق نمیشوم زندگی میکنند مثل خانواده همسر من بسیار متناسب و لاغر هستند پس این فرمول و فرمولهای دیگر که سوخت و ساز و تحرک هم با دیدن و مشاهده کردن این تیپ از افراد و لاغر بودن دیگر درذهن ما کم رنگ میشود
استاد دقیقا ما هرچیز را برای ذهن خود منطقی کنیم همان منطق بعد از مدتی برای ما اتفاق میافتد و ما دردام این منطق گیر میافتیم پس به نظر من بهتر است قبل از اینکه منطقی را درذهن خود باور کنیم و آن را به صورت یک فرمول ذهنی دربیاوریم درمورد ان منطق شواهدی را ب دست بیاوریم و وقتی چند تا افراد متناسب را با این منطق دراطراف خود مشاهده کردیم بدانیم این منطق درست نیست چون برای لاغر نشدن من همین منطقها کافی است که موانع لاغر نشدن را برای من بوجود بیاورند و من هم به راحتی این منطقها را قبول میکنم و دست از تلاش خود برای رسیدن به هدفم برمیدارم و جالبه منطقهای ذهن افراد چاق بسیار شبیه به هم است و دردورهمی ها وقتی ازاین منطقها صحبت میشود وتوسط تعدادی تایید میشود این منطقها دقیقا فرمولهای ذهن چاق میشوند و مانع لاغری درافراد چاق میشود
منطق ذهنی = انتظار فرد از خودش است و چون ما با توجه به منطق و فرمولهای ذهنی انتظار لاغری از خود نداریم پس ما لاغر نمیشویم بنابراین باید با آگاهی و آموزش منطقهایی که درذهن ما افراد چاق مانع لاغری میشوند راپاک کرده و منطقهای لاغری با ذهن را جایگزین کنیم تا ذهن با تکرار و تمرین این فرمولها را درذهن به صورت یک عادت دربیاورد و دررفتار و عملکرد ما نشان داده شود .مثل
1- لاغر بودن پیش فرض هر انسانی است پس همهی انسانها میتوانند لاغر شوند
2- لاغر شدن بدون سختی و فشار با جسم انجام میشود فقط با تغییر فرمولهای لاغری به جای فرمولهای چاقی
3- لاغری با ذهن هیجانی نیست و با اموزش و استمرار انجام میشود چون هیچان هرگز نگرش را تغییر نمی دهد
4- لاغری با ذهن دائمی و همیشگی است و بعد از مدتی ما دوباره به وزن قبلی باز می گردیم
5- درلاغری با ذهن احساس خوب و آرامش داریم و هرروز سپاسگزار خداوند هستیم
6- درلاغری با ذهن هرروز با لذت این مسیر را ادامه میدهیم چون خودشناسی و خداشناسی دارد
7- دراموزش لاغری با ذهن ابتدا نگرش ما نسبت به خود و مواد غذایی تغییر میکند و بسیار به احساس ما توجه میشود که درحالت بسیار خوب باشد درحالی که درروشهای دیگر اصلا به احساس ما هیچ توجهی نمی شدو کارها به اجبار انجام میگیرد
8- درلاغری با ذهن درهنگام غذا بیشتر به هضم غذا و انرژی توجه میشود درحالی که درروشهای دیگر بیشتر به حجم و گالری توجه میشود
9- تغییر نگرش دراین روش سپاسگونه است ولی تغییر دردیگر روشها بایاس و ناامیدی همراه است
10- روش لاغری با ذهن یک شفای روح و جسم است ولی دیگر روشها مداوای جسم است با انواع روشها
خدارا شکر از وقتی دراین مسیر قرار گرفتم خیلی از منطقهای اشتباه ذهن خودم را شناسایی کردم و انها را از ذهنم پاک کردم و با این کار بسیار از فشار ذهن و جسم خود رها شدم و با داشتن اضافه وزن احساس سبکی و رها شدن دارم و این نشانه ای است که من درمسیر درست هستم و فقط باید دراین مسیر باشم و سعی کنم با سعی و تلاش به منطقها و لایه های درونی مغزم وارد شوم چون 46 سال است که با این منطقها زندگی کردم و از زندگی خودم لذت نبردم و انشاالله با شناسایی فرمولهای ذهنی چاق آنها را یکی یکی شناسایی کرده و از ذهنم بیرون میکنم و با این کار بسیار از لاغر شدن لذت میبرم مثل
1- چاقی درمن ارثی است
2- خوردن باعث چاقی درمن شده است
3- کم تحرکی باعث چاقی من است
4- سوخت و ساز پایین من باعث چاقی من است
5- بیماری تیروئید کم کار باعث چاقی درمن است
6- خوردن برنج و نان و ماکارونی و غذاهای چرب و نشاسته دار باعث چاقی من است
7- خوردن انواع شیرینی و مربیجات و چربیها باعث چاقی درمن است
8- عصبانی شدن و زود رنج بودن باعث چاقی من است
9- هنگام عصبانیت اشتهای من زیاد میشود و این باعث چاقی من است
10- من تا پایان عمر با انواع بیماری تیروئید – دیابت – چربی خون و کم خونی همراه هستم و شفایی برای من نیست خدارا شکر این بیماریها درمن بسیار بهبود پیدا کرده است و انشاالله تا رسیدن به وزن ایده ال کاملا برطرف خواهد شد و شفای کامل را دریافت میکنم
11- همیشه احساس یاس و ناامیدی درمن بیشتر بوده ولی الان احساس شادی و نشاط و سرزندگی دارم
12- اعتماد به نفس من درزمان چاقی بسیار ضعیف بود ولی الان خیلی بهتر شده است و بیشتر به علایق خودم توجه میکنم
13- احترام گذاشتن برای خودم خیلی کمتر بود ولی الان خیلی بیشتر شده است .
14- دراین روش یاد گرفتم خودم مسئول تمام اتفاقات درزندگی خودم هستم نه دیگران – پدرو مادر- جامعه-
سلام . ممنون از شما بله اشتباه تایپی است ما با روش لاغری با ذهن به تناسب اندام دائمی و همیشگی خواهیم رسید و دیگر به وزن قبلی خود بر نمی گردیم ممنون از دقت نظر شما در خواندن نظریات دوستان 🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿