ترس از چاق شدن یکی از موانع مهم لاغر شدن است.
شاید به نظر خیلی منطقی باشد که ترس از چاق شدن مانع چاقی یا چاق تر شدن و باعث ایجاد تمایل در فرد برای لاغر شدن می شود، اما واقعیت این است که ترس از چاق شدن یکی از مهمترین موانع لاغری و عامل اصلی چاق تر شدن است.
واکنش مغز نسبت به ترس
واکنش‌های مربوط به ترس در ناحیه ای از مغز به نام آمیگدال شروع میشود و سپس به شکل واکنش طبیعی در کل بدن گسترش می‌یابد تا شرایط مناسب برای دفاع یا فرار مهیا شود.
بنابراین این تصور که ترس از هرچیزی باعث می شود ما مغز به ما هشدار دهد تا از آن فاصله بگیریم کاملا صحیح است اما چرا درباره چاقی به این شکل نیست.
چرا ترس از چاق شدن باعث نمی شود روند چاق تر شد فرد متوقف و در مقابل روند لاغر شدن شروع شود؟
چه عاملی سبب می شود که مغز نسبت به نزدیک شدن ما به پرتگاه واکنش نشان داده و احساس ترس و نگرانی را در بدن گسترش می دهد تا ما مراقب رفتار و حرکات خود باشیم اما نسبت به چاق شدن هیچ واکنش یا احساس خطری در فرد ایجاد نمیکند تا از چاق تر شدن او جلوگیری کند.
با این نظریه موافق هستم که وقتی شرایطی باعث ایجاد احساس بد در ما شود به صورت خودبخودی تمایل داریم شرایط به شکلی تغییر کند احساس بهتری داشته باشیم.
اما باید به این نکته بسیار مهم توجه کرد که توجه ما به چه سمتی متمرکز است.
به سمتی که احساس بد ایجاد می کند یا به جهتی که قرار است ما را به احساس بهتر برساند.
به این دلیل که شرایط ایجاد کننده احساس بد وجود داد که با توجه کردن به آن دچار احساس بد می شویم در صورتی که در آن لحظه برای اینکه بتوانیم به احساس بهتر برسیم باید به شرایطی توجه کنیم که هنوز وجود ندارد بنابراین شاید طبیعی باشد که به شکل پیش فرض و ناخودآگاه توجه ما بیشتر سمت شرایط بودجود آورنده احساس بد باشد.
ترس از چاق شدن مانع لاغر شدن
فردی که دچار اضافه وزن می باشد و ابتلا به چاقی باعث ایجاد مشکلات متعددی برای او شده است در بیشتر اوقات زندگی درگیر احساس بد و ناامیدی به دلیل چاق بودن و ترس از چاق تر شدن می باشند.
این نگرانی به شکل افکار تکرار شونده در ذهن مرور می شوند و باعث ایجاد تصویر ذهنی چاق تر از خودمان می شوند.
اینکه فردی یک جمله درباره چاقی ما صحبت می کند و ما صدها بار آن جمله را در ذهن خود تکرار و مرور می کنیم داریم به ایجاد تصویر چاق تر از حالت فعلی در ذهمان کمک می کنیم.
دیدن خودمان در آینه، فرار کردن از عکس گرفتن، حضور پیدا نکردن در جمع، نپوشیدن لباس رنگ دلخواه، نرفتن به مهمانی، نخوردن غذای مورد علاقه، نگران قرار گرفتن در شرایط محیطی مانند مهمانی یا رفتن به مسافرت بودن همه و همه باعث تقویت افکار و احساس ترس از چاق شدن در ذهن ما میشوند.
ترس از چاق تر شدن باعث می شود که از طریق فرمان مغزی تمایل برای لاغر شدن در آنها تشدید شود و نیروی درونی این افراد همواره آنها را به سمت تغییر شرایط و لاغر شدن هل می دهد.
در این شرایط اگر فرد برای لاغری اقدام نکند برای همیشه در حسرت لاغری و احساس بد چاقی و ترس از چاق شدن باقی می ماند بنابراین بسیاری از افراد چاق ترجیح می دهند که برای لاغر شدن اقدام کنند.
اینکه ترس از چاق شدن چگونه مانع لاغری می شود از این قسمت وارد ماجرا می شود.
به طور معمول افراد چاق توان مقابله با احساس بد درونی بخاطر ترس از چاق شدن را ندارند و در همان شرایطی که سرشار از احساس بد چاقی هستند برای لاغر شدن اقدام می کنند.
دلیل احساس بد و ترس از چاق شدن افراد در این مرحله توجه بیش از حد به چاقی و وضعیت موجود است. درحالی که برای لاغر شدن به شدت نیاز است که توجه از چاقی برداشته شده و بر لاغری متمرکز شوند تا احساس و اشتیاق و انگیزه لاغر شدن را در خودشان تقویت کنند.
اما همانطور که در ابتدای نوشته گفته شد به دلیل اینکه چاقی وجود دارد و لاغری وجود ندارد افراد به صورت خودبخودی و ناآگاهانه به چاقی که وجود دارد توجه می کنند و حتی اگر به آنها بگویید که برای لاغر شدن باید از احساس بد چاقی رها شوید و برای این منظور باید به لاغری توجه کنید تعجب می کنند که چطور و چگونه به چیزی که وجود ندارد توجه کنند؟!
اما نکته مهم این است که تا وقتی نتوانید از احساس بد چاقی و ترس از چاق شدن رها شوید هرگز نمی توانید لاغر شوید و تنها راه رهایی و غلبه بر ترس از چاق شدن توجه کردن و تمرکز بر لاغر شدن است. موضوعی که هنوز وجود ندارد و شما قرار است با استفاده از روش های لاغری آن را ایجاد کنید اما باید قبل از بوجود آمدنش بتوانید از طریق توجه کردن به آنچیزی که قرار است بوجود بیاید به احساس خوب و آرامش و صلح با چاقی برسید.
علت تشدید ترس از چاقی
نکته حائز اهمیت درباره ترس از چاق شدن این است که از هر طریقی می تواند تقویت و گسترش پیدا کند.
شنیدن حرف های دیگران درباره چاق بودن، خجالت کشیدن از حضور در مهمانی ها، نگران حرف مردم بودن، نگران برخورد دیگران بودن، نگران از دست دادن رابطه عاطفی به خاطر چاقی بودن و هرگونه نگرانی و ناراحتی که به واسطه چاقی در ما ایجاد می شود موجب تقویت ترس از چاق شدن می شود.
متاسفانه حتی تلاش های ما برای لاغر شدن هم منتهی به تقویت ترس از چاق شدن می شود.
همه افراد چاق برای رهایی از چاقی از روش های مختلفی که برای لاغر شدن معرفی و تبلیغ می شود استفاده می کنند و از آنجا که این روش ها با اعمال فشار بر جسم قصد لاغر کردن افراد را دارند منجر به افزایش رنج و سختی لاغری در ذهن آنها می شوند و سبب می شود که بعد از مدت تقریبا کوتاهی فرد چاق قید لاغر شدن و استفاده از آن روش را زده و به احساس تسلیم شدن دربرابر چاقی برسد.
به عبارت ساده تر با استفاده از روش های مختلف برای لاغر شدن نه تنها لاغر نمی شوند بلکه مبارزات ذهنی و فشار روحی در آنها افزایش پیدا می کند و همه این استرس ها باعث تقویت ترس از چاق شدن می شود.
هر بار که برای لاغر شدن اقدام کنید و نتیجه نگیرید، احساس ناامیدی و ناتوانی بیشتری در برابر چاقی خواهید کرد و بیشتر باور می کنید که نمی توانید لاغر شوید و ترس از چاق شدن در شما تقویت می شود و تصور میکنید که شما لاغر بشو نیستید و باید تا ابد چاق بمانید.
نکته امیدبخش ترس از چاق شدن
عده کمی از این افراد چاقی که برای لاغری از روش های مختلف اقدام می کنند و نتیجه نمی گیرند از تلاش برای لاغری خسته و ناامید شده و به حالت تسلیم می رسند و به صورت آگاهانه یا ناآگاهانه از خداوند درخواست کمک و پیدا کردن راهی برای لاغر شدن می کنند و در آن لحظه مقدس هدایت الهی، آنها را به سمت لاغری با ذهن هدایت می کند.
همه افرادی که با سایت تناسب فکری به هر طریقی آشنا می شوند با اشتیاق و انگیزه عالی شروع به استفاده از مطالب آموزشی می کنند و تغییرات بسیار زیادی در احساس و انگیزه و امید به لاغر شدن در آنها ایجاد می شود.
اما موانع ذهنی لاغر شدن به راحتی می تواند مانع حرکت آنها به سمت لاغری شود و اگر در مسیر لاغری با ذهن به مهارت شناسایی و رفع موانع ذهنی مسلط نشوید حرکت در این مسیر سخت و در برخی مواد غیرممکن می شود.
شناسایی موانع لاغر شدن به عهده استفاده کنندگان از آموزش های لاغری با ذهن است چون هر فردی بنا به افکار و فرمول های ذهنی خودش موانعی در ذهنش ایجاد شده است که فقط توسط خودش قابل شناسایی است.
آموزش های لاغری با ذهن نحوه شناسایی و برطرف کردن موانع را به هنرجویان آموزش می دهد اما مسئولیت تحلیل افکار و رفتار خود در زندگی و شناسایی موانع و اقدام برای برطرف کردن آنها به عهده استفاده کنندگان است.
ترس از چاق شدن یکی از موانع لاغری است که تقریبا در ذهن همه افراد چاق وجود دارد و به همین دلیل بعنوان یک مانع مشترک در بین افراد چاق مورد برسی قرار گرفته و راهکار برطرف کردن آن ارائه شده است.
این مانع یکی از موانع ذهنی لاغر شدن است که ممکن است در ذهن هر فرد چاق وجود داشته باشد اما اطلاع از آن و نحوه برطرف کردن آن با فرمول اصلی نحوه شناسایی و رفع موانع آشنا می شوید و از این پس می توانید به شکل بهتری موانع لاغری در ذهن خود را شناسایی و رفع کنید.
ترس از چاق شدن به این دلیل در ذهن همه افراد چاق وجود دارد که ما در لحظه ای که تصمیم به لاغر شدن می گیریم و حتی در مسیر لاغری با ذهن همیشه چاقی همراه ما است و ما هر روز چاقی را می بینیم، می شنویم، لمس کرده و تجربه می کنیم.
به عبارتی دیگر شما غرق در چاقی هستید و در عین حال برای لاغر شدن تلاش می کنید.
پس اگر مراقب این مانع ذهنی نباشید به راحتی می تواند شما را در خود غرق کند.
مسیر لاغری من
در ماه های اول استفاده از مسیر لاغری با ذهن بارها در منجلاب چاقی غرق شدم.
هربار که درباره چاقی خودم از دیگران می شنیدم همه احساس و خاطرات بد چاقی برای من تکرار می شد و نتایج اولیه مرا به راحتی نابود می کرد و من خسته و ناامید می شدم.
هیچ فایل آموزشی، استاد یا راهنما و حتی فردی که همراه من در این مسیر باشد نبود که با هم صحبت کرده و مقداری به همدیگر انرژی و انگیزه بدهیم.
همه اطرافیان من به شدت عقیده داشتند و دارند که چاقی من ارثی است و تلاش من برای لاغر شدن بی فایده است.
عده ای هم عقیده دارند من عرضه لاغر شدن را ندارم و نمی توانم جلوی خوردنم را بگیرم به همین دلیل هیچوقت نمی توانم لاغر شوم.
نکته جالب توجه اینکه آنها زبان چاقی را نمی فهمیدند. هر کسی که چاق نباشد زبان چاقی را درک نمی کند.
هرچه من توضیح می دادم که بارها برای لاغر شدن تلاش کرده ام و همین الان هم در حال یادگیری لاغری با ذهن هستم فقط حرف خودشان را تکرار می کردند و افکار من را مسخره می کردند.
اما من به نیروی الهی درونم اعتماد کرده بودم و می دانستم خداوند اشتباه نمی کند و اگر بذر لاغری را در قلب من قرار داده است آن را مانند بی نهایت بذر دیگری که در جهان به جوانه و محصول تبدیل کرده است بذر لاغری وجود مرا نیز سبز می کند و آن را گسترش می دهد.
ایمان و انگیزه بر تمام ناملایمات اطرافم غلبه کرد و رویای لاغری من محقق شد و آنچه امروز تجربه می کنم لذت لاغری پس از 35 سال چاقی و تحمل رنج و سختی های چاقی است.
به همین دلیل به خوبی درد دل افراد چاق را می دانم و خدا رو صد هزار بار شکر می کنم که فضای سایت تناسب فکری ایجاد شد تا افرادی که مثل من رویای لاغری دارند و کسی حرف دل آنها را نمی فهمد به این سایت هدایت شوند و با خیال راحت و بدون نگرانی از سرزنش شدن درباره افکار، رفتار و احساس خود نظرشان را بنویسند، حمایت شوند و دیگران را حمایت کنند.
به همین علت سایت تناسب فکری را سرزمین لاغرها نامگذاری کرده ام، چون فضایی است که هر فرد چاق می تواند به راحتی درباره رویای لاغری خود صحبت کند. و این نعمت بزرگی است که همه ما سالها از آن محروم بوده ایم.
ترس از چاق شدن در بیشتر مواقع به خاطر خودمان نیست بلکه ریشه در نگرش دیگران نسبت به ما دارد.
ما به دلیل بارها چاق تر شدن دیگر ترسی از چاق تر شدن نداریم اما نگران بودن بخاطر نظر و دیدگاه دیگران سبب می شود تا همواره ترس از چاق تر شدن یکی از بزرگترین موانع ذهنی ما برای لاغر شدن باشد.
همه ما این تجربه را داریم که هر بار انجام کاری را با ترس خراب شدن یا نگران نتیجه آن بودن انجام داده ایم یا کار خرابی صورت گرفته است یا اگر کار به شکل خوب انجام شده است در ضمن انجام کار به خاطر ترس از خراکاری کردن به شدت اذیت شده ایم.
در مورد لاغر شدن نیز این موضوع صدق می کند.
اگر در مسیر لاغر شدن ترس از چاق شدن داشته باشیم به احتمال بسیار زیاد در مسیر لاغری با ذهن بارها لیز خورده و زمین می خوریم و در بهترین حالت با تحمل استرس و نگرانی فراوان مقداری لاغر می شویم.
از آنجایی که مسیر لاغری با ذهن باید همراه با آرامش و احساس خوب سپری شود لازم است که مانع ترس از چاق شدن را به شکل صحیح از ذهن خود پاک کنیم.
در فایل آموزشی ترس از چاق شدن ضمن توضیح چگونگی شناسایی این مانع و عوامل تشدید کننده آن راهکار برطرف کردن آن نیز توضیح و ارائه شده است.
اطمینان دارم بارها گوش دادن این فایل آموزشی و سعی در عمل کردن به آنچه گفته شده است مهارت شما در شناسایی و رفع موانع ذهنی لاغری را به شکل عالی بهبود می بخشد.
✍️ تمرین آموزشی 📖
لاغری با ذهن ساده ترین روشی است که می توان با یادگیری آن رؤیای لاغر شدن را محقق کنید. یادگیری این روش بسیار ساده است و فقط از طریق دیدن، شنیدن، نوشتن و خواندن انجام می شود.
همه ما تجربه یادگیری زبان فارسی، ریاضی، علوم و سایر دروس مدرسه را از طریق دیدن، شنیدن و انجام تکالیف داشته ایم بنابراین نگرش شما به لاغری با ذهن مانند یکی از درس های دوران مدرسه باشد. به کدام درس در دوران مدرسه علاقه داشتید، لاغری با ذهن را دقیقا مشابه آن درس تصور کنید. به این شکل یادگیری آن و انجام دادن تکالیف لاغری با ذهن ساده و آسان تر میشود.
برای کسب نتیجه عالی از این جلسه آموزشی ابتدا متن نوشتاری را مطالعه بفرمایید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده به صورت شرح انشایی در قسمت نظرات این جلسه پاسخ دهید.
- درک و برداشت شما از موانع ذهنی لاغر شدن چیست؟
- تصور می کنید چه موانعی ذهنی برای لاغر شدن دارید؟
- نگرش شما درباره ترس از چاق شدن چیست؟ آیا این مانع را در ذهن خود دارید؟
- در گذشته ترس از چاق شدن باعث ایجاد که مشکلات و مسائلی برای شما شده است؟
نقطه مقایل ترس از چاق شدن، اشتیاق و ذوق و شوق لاغر شدن است. بنابراین برای رفع این مانع مهم فقط کافی است اشتیاق خود برای لاغر شدن را افزایش دهید.
- درباره ذوق و شوق لاغر شدنتان بنویسید؟ چقدر برای لاغری ذوق و شوق دارید؟
- چه برنامه ای برای افزایش ذوق و شوق لاغر شدنتان دارید؟ برنامه خود را اعلام کنید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.24 از 68 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلااام همکلاسی های مسیر لاغری با ذهن 😍به پشت سرمون نگاه کنیم چقدر از گام اول دور شدیم و چه تغییرات خوبی داریم دریافت می کنیم (احساس ارزشمندی و هدفمندی بهترینشه )😇✨
ترس از چاق تر شدن مانع لاغری می شود …
البته اون زمان که خیلی دردو رنج کشیدیم از چاقی و می ترسیدیم چاقتر بشیم از شرایط به وجود آمده در یک بستری قرار گرفتیم که دائم در احساس بد بودیم و باعث شد نیروی درونی ما را هل بده به سمت لاغر شدن و حالا توجه ما به اون نیرو جهت میده یعنی طلب کردیم و تسلیم شدیم و خداوند هدایتمون کرد به مسیر مستقیم و ما اقدام کردیم برای اینکه حالمون خوب بشه و خدارا باور داریم اینکه هرگز اشتباه نمی کنه و ممکنه افرادی هنوز اقدام نکرده باشندکه باید احساس بد چاقی و یا حسرت لاغری را با خود همواره حمل کنند .
روش آموزش ذهنی باعث به وجود آمدن تغییراتی در احساس و انگیزه ما میشه و اولین تغییر احساسی ما باور به این هست که هدایت شدیم به این سایت و خداوند اشتباه نمی کنه یعنی اینبار انتظار لاغری از خودمون داریم و در مسیر لاغری حرکت می کنیم .
در روش آموزش ذهنی شناسایی فرمولهای ذهنی به عهده ی خود فرد هست چون هر فردی به صورت خصوصی فرمولها و موانع ذهنی خودشو داره ولی فرمولهای ذهن چاق که بین افراد چاق عموما مشترک هستند مورد بررسی قرار می گیرند بنابراین ما از طریق رفتارمون و توجه به احساسمون باید این مهارت را بیاموزیم که چگونه فرمولهای چاقی را شناسایی کنیم و در تمام جنبه های زندگی ما میتونه کاربرد داشته باشه .
ما سالها چاق بودیم و الآن هم در مسیر لاغری با ذهن هرروز با چاقی خود مواجه میشیم و داریم خودمون را هرروز در آینه میبینیم و ممکنه دیگران نظری در مورد چاقیمون بدهند یا از سر ترحم یا مسخره کردن و …و اینها باعث ترسیدن ما از چاقی بیشتر میشه
ترس از چاق تر شدن میتونه خیلی باعث لیز خوردن ما بشه!…
(تنها ایمان و انگیزه ما به اینکه راه و روشمون درسته و انتخاب شده خداوند هستیم باعث میشه بر شرایط موجود غلبه کنیم )
خیلی وقتها خودمون از چاق تر شدن ترسی نداریم چون سالها چاق شدن را تجربه کردیم و می دونیم چیه اما ترس ما از نظرات دیگران نسبت به خودمونه اینکه نکنه از چشم همسرم بیفتم و یا اینکه در جمع ها بی محلی بشم یا کسی بهمون حرفی بزنه یعنی همیشه مثل بمب ساعتی هستیم و جالبه خودمون منتظریم کسی حرفی بزنه و یا اتفاقی بیفته !…
این یک قانونه هر افکاری و گفتگوی ذهنی نسبت به خودت در ذهنت داشته باشی همون تصویر را به جهان ارائه میدی که رزومه الآن من این هست و افراد همون تصویر را دریافت می کنند و طبق اون رفتار یا صحبتها یی را با ما دارند .✨
منم سالهای پیش که از روشهای متفاوت و دیگر لاغری استفاده می کردم ترس از دست دادن داشتم و حسادت به خانمهای خوش اندام و وسواس فکری گرفته بودم که مثلا فلان خانم انقدر با همسرم گرم گرفته می خواد همسرم را از راه به در کنه !..یا چرا انقدر همسرم توجه داشت !؟..چون از جسم من رضایت نداشت البته که گاهی هم می گفت و روزها مثل پتک تو سرم صدا می کرد .دیگران و حتی دوستانم هم به جای خود می گفتند به فکر خودت باش چاقی سن و سالت را بالا نشون میده …دلیل دیگرش دورهمی ها بود دائم به لاغراندام ها غذا تعارف می کردند چون فکر می کردند اونها چیزی نمی خورند ولی به من تعارف نمی کردند و تازه حواسشون به خوردنم هم بود..،لاغرها با هم عکس می انداختند ژستهای مختلف و زیبا می گرفتند و از ته دل می خندیدند و سریع پست اینستاگرامشون می کردند اما هیچ درخواستی از من نمی کردند که باهاشون عکس بگیرم و من یک گوشه نشسته حرص می خوردم و از خودم متنفر می شدم گاهی هم به در می زدند که دیوار گوش کن مثلا زن فلانی مثل دیو میمونه یا عروس چطور روش شد با اون هیکل برقصه !…و دائم می گفتم حرفشون با منه …اما به لطف یکدانه ام حدود دوسال پیش که مردم …و متولد شدم
این دگر من نیستم من نیستم حیف از عمری که با من زیستم …
من هیچ وظیفه ای ندارم که دیگران را ازخودم راضی نگه دارم راضی کردن دیگران یعنی اسارت و من آزاد خلق شده ام 🦋
با نور عشق♥️یکدانه ام خورشید درونم متولد شدم خواستم کمی حقیقی تر و با بینش عمیق تری به رویای لاغری ام برسم برای صلح بیشتر با خودم برای هماهنگی بیشتر با کائنات برای عزت نفسم و قدرت و توانمندی ام …اینبار نشستم فکر کردم و نوشتم صفحه های بسیاری که خدایا بی همگان به سر شود بی تو به سر نمی شود و آزاد شدم 🦋
از کودکی آموختیم که هر کار اشتباهی تاوان داره کلی سرزنش شدیم و تنبیه وتحقیر شدیم و میترسیم از اینکه تصمیم ما یا اهدافمون و کارهامون خراب بشه و همین فرمول باعث ترس از چاق تر شدن در ما میشه .
ولی با آموزش های ذهنی جسارت پیدا می کنیم یعنی به شناخت بهتر خودمون می رسیم متوجه میشیم که ما آمده ایم تا تجربه کنم و تجربه بدون خطارممکن نیست متوجه میشیم که قدرت ماییم که در مدتی که نمی دونستیم ناآگاهانه شرایطی برای خود خلق کردیم که رضایت بخش نیست و با استفاده از محتوای آموزشی راحتتر می توانم لاغر بشوم حالا اگر چاق تر هم بشیم در نهایت پیچ قدرت دست ماست میتونیم باز لاغر بشیم و با ایمان به اینکه ما داریم ریشه یابی می کنیم و از پایه و اساس درستش می کنیم با انگیزه و امید پیش می رویم پس باید با صلح در این مسیر حرکت کرد و یه طوری برای خودمون این موضوع را حل کنیم که ما داریم در این مسیر تجربه به دست میاریم با حالات رفتاری و روحی و ذهنی خود آشنا میشیم پس داریم کار مهمی برای حل مسئله چاقی انجام میدهیم ..پارسال که برای اولین بار این فایل رادیدم یادمه استاد که گفتند شاید چاق تربشین وا رفتم و ترسیدم اما توجه نکردم و مسیر را ادامه دادم و امروز تغییر احساسی خود را در سطح بالاتر و بهتری حس کردم .
شاید خیلی هامون بگیم من باور دارم به لاغری با ذهن اما به گفتن نیست یعنی بیشتریهامون در سطح فکر ه این باورمون !.. چون وقتی لیز میخوریم دیگه این عقیده را نداریم من با خودم میگم اگر حقیقتا باور داشتم یعنی باور محکمی بود انعکاسش در جسمم پدیدار شده بود پس معلومه باید با تکرار و تمرین و استمرار این باور قویتر بشه ✨
فضای نوشتن در سایت خیلی حال آدم را خوب میکنه و نوعی صلح و مشارکت همگانی به وجود اومده و این ایده کاملا الهی است ..تخلیه ذهن چاق و آرام شدن در فضایی که درک میشی و افرادی هستند که تجربه چاقی داشتند و البته شناخت بیشتر استاد نسبت به زبان چاقها و ارائه راه حل های ساده تر از سمت ایشون و خواندن دیدگاهها و پاسخ به دیدگاه دوستان و نظرات عالی برای بهتر شدن و آسان تر شدن لاغری همه تعاملی دوطرفه ایجاد کرده است من پارسال فقط در دفتر خودم چند صفحه می نوشتم و گاهی در سایت ولی متوجه شدم که اینجا بهتر جمله بندی می کنم و توضیحاتم کاملتره چون میدونم افرادی می خونند و خدا میدونه در مسیر طرح الهی زندگیم به چه کارم خواهد آمد و این کار من حتما مفید خواهد بود .
ما روزمون را با افکاری شروع می کنیم .مثل منو به ما نشون داده میشه که اصولا در طی این سالها اینگونه ذهنمون را تربیت کرده ایم که منوی منفی میاره برامون حالا انتخاب با ماست میتونیم ردش کنیم بزنیم کانال لذت و شادی کانال شوق و ذوق و یا کانال شکر ورقص سماع …به هر حال اون فکر انتخابی ما مثل یک گوله کوچیکه برفه که روی برف هولش میدی و هر چقدر بیشتر بهش توجه میشه این گوی برفی بزرگتر و بزرگتر میشه پس خیلی مهمه که در انتخاب افکارمون تا کوچک هستند دقت داشته باشیم فکر ما در ذهنمون توسط خود ما تکرار میشه و به هر فکری که فکر نکنی نابود میشه 💪💪✨
خیلی از فکرهای ما مثل کاغذهای شماره باجه های بانکی هستند اعتباری ندارند زود میرند سطل آشغال نباید نگهشون داریم .
دوستی پرسیدند چاقی موضع ای داریم ؟!.توجه و تمرکز به قسمتهای چاق بدن افرادی یا خودمون یک کار خیلی زشت و خطرناکه !….این یک فرمول ذهنی اشتباهه که منم دارم چون بارها شنیدم از مادرم و خانواده اش که گفتند ما پایین تنمون چاق میشه و بد لاغر میشه و نمونه دیدم چون باورشون این بوده طی دوهفته پیش این فرمول به سطح ذهنم رسیده بود توجهم زیاد شده بود و داشتم کار خطرناک را انجام می دادم …اما با خود فکر کردم تا حالا درختی ندیدم که یک قسمتش چاق باشه یا گلی یک گلبرگش چاق باشه یعنی اصلا طبیعی نیست در شآن نظم الهی هم نیست این الگوی ذهنی غیر صحیح را بی اعتبار کردم شما شاهد باشین من قبول ندارم دیگه من با هوشمندی کل در ارتباطم و هرگز در کار او اختلال نیست درهمه جای بدن من به اندازه ای که لازم باشه کار هوشمندانه انجام میشه تا متناسب و ایده آل و طبیعی باشم اضافه ها سوخت میشه یا دفع میشه هم نمی دونم میسپارم به خداوند.
نکته :در چاقی توجه به اندامها سرعت چاق تر شدن را بیشتر میکنه و در لاغری توجه به اندامها سرعت لاغری را کند می کنه پس رها می کنیم ما فقط دانش لاغری را می آموزیم و موفق می شویم💪💪🌱
الهی که یادبگیریم خودمون را بیشتر عاشق باشیم و توجه به افکار مثبت داشته باشیم و لذت ببریم از لحظه هامون و قدردان قادر مطلق باشیم 🙏🏻
احساستون همانند رنگین کمان دلربا
سلام و درود بر شما
از نوشته شما درس امید گرفتم دوست عزیزم حرف دل منم بود اوایل می گفتم شاید آشنایی بیاد تو سایت و از روی ایمیل یا تصویرم منو بشناسه اما از اونجایی که مقام رسوایی برای عاشقه نوشتم و شدم کبریت بی خطر آزاد شدم آروم شدم و پیامی که باید از تجربه ام می دادم را به شخص طلب کننده حتما رسوندم ….اینکه ترس از قضاوت نداشته باشی میتونی تو دنیای خودت فقط زیبایی کشف کنی امیدارم هرروز آسوده تر باشم ..
مسیر زندگیتون مستقیم و هموارو پرنعمت جانا😇🦋✨