گنجینه آموزشی رایگان

استفاده از روش های مختلف برای لاغر شدن و نتیجه مطلوب کسب نکردن سبب می شود که باور شما نسبت به چاق بودن و گرفتار چاقی ماندن پر رنگ تر شود و همین موضوع کافی است تا وزن شما به…

رفتارهای ما تحت کنترل مغز ما قرار دارد و تمام عادتهایی که سبب اضافه وزن در جسم می شود در مغز ذخیره شده است و مغز ما بر اساس این اطلاعات دستورات واکنش های رفتاری ما که همان عادت های…

سی و پنج سال از زندگی ام با چاقی گذشت. در این سالها تلاش زیادی برای لاغر شدن انجام دادم اما هرگز لاغر نشدم. هربار که در استفاده از روش های لاغری شکست می خوردم بیشتر از اینکه برام مهم…

دقت کنید توجه کردن مانند ابزاری است که می شود از آن برای انجام کارهای مفید استفاده کرد یا برای انجام کارهای مضر، این ما هستیم که انتخاب می کنیم در چه موردی از آن استفاده کنیم. اگر به چاقی…

برای لاغر شدن از طریق ذهن باید تصاویر ذهنی خود را از حالت چاق به حالت متناسب تغییر دهیم، با اینکار و استمرار در تصویرسازی متناسب شدن مغز ما فرمان های متفاوتی نسبت به قبل صادر می کند و واکنش…

هرچه سن چاقی افراد بیشتر شود به شکل ساده تر و راحت تری چاق تر از قبل می شوند. دلیل آن این است که چاق تر شدن در ذهن ما ساده تر و راحت تر از قبل می شود. برای…

اگر میخواهیم لاغر شویم باید ابتدا حرکت خود به سمت چاق تر شدن را متوقف کرده و سپس حرکت به سمت متناسب شدن را شروع کنیم.
تغییر حرکت ذهن از سمت چاق تر شدن به سمت

سعی در برطرف کردن نفرت از چاقی سبب میشود که توجه شما به چاقی کمتر شود و به مرور مغز شما دستورات چاق کننده کمتری را صادر کند.در تمام لحظاتی که شما در زندگی روزمره

استمرار داشتن را در طی دوره آموزشی بارها یادآور شده ام ولی به دلیل اهمیت فوق العاده این عامل مهم در موفقیت لازم دانستم بار دیگر بر استمرار داشتن در مسیر متناسب شدن تاکید کنم.

ویدیوی آموزشی بروزرسانی شد بسیاری از افراد چاق عقیده دارند انگیزه لاغری خود را از دست داده اند. این در حالی است که هر روز از طرف چاقی تحت فشار ذهنی و جسمی قرار می گیرند. شاید برای لاغر شدن…