گنجینه آموزشی رایگان

ایجاد انگیزه لاغر شدن از سوالات پرتکرار افرادی است که دوست دارند لاغر شوند اما امید و انگیزه ندارند. در سال های چاقی تصور میکردم داشتن انگیزه لاغر شدن خیلی مهم است و من آن را ندارم. اما همیشه برام…

تمرین لاغری نقش مهمی در کسب نتیجه عالی و لاغر شدن دارد. لاغری با ذهن روشی است که از طریق انجام تمرینات نوشتاری و ذهنی باعث لاغر شدن افراد می شود. تمرین لاغری چیست اگر عبارت تمرین لاغری را در…

ترس از چاق شدن یکی از موانع مهم لاغر شدن است. شاید به نظر خیلی منطقی باشد که ترس از چاق شدن مانع چاقی یا چاق تر شدن و باعث ایجاد تمایل در فرد برای لاغر شدن می شود، اما…

چاقی ذهن قابل دیدن نیست اما چاقی جسم قابل دیدن است. از این رو تمام راهکارهای مبارزه با چاقی با تمرکز بر جسم صورت می پذیرد. داستان چاقی جسم من سالها به جسم خود نگاه می کردم و از دیدن…

35 سال از زندگی ام با چاقی گذشت. سال هایی که باید صرف لذت بردن از زندگی و شکوفا کردن استعدادهایم می شد صرف شکوفا شدن استعداد چاقی در من شد. من در این سالها چاقی را بعنوان سبک زندگی…

لاغر شدن را برای خود طبیعی کنید این مهمترین باوری است که باید در خود ایجاد کنید. از روزی که تصمیم گرفتن از قدرت ذهن برای متناسب شدن استفاده کنم تمام سعی من به کار گرفتن تکنیک های ذهنی بود که…

سال های زیادی از عمرم با چاقی گذشت. در آن سال ها ترازو یکی از وسایل شخصی من بود و من هر روز مشغول محاسبه اضافه وزن خودم بودم. اما در روش لاغری با ذهن متوجه شدم برای محاسبه اضافه…

علاقه من به خوردن ساندویچ زبان از دوران نوجوانی شروع شد که به همراه دوستانم به ساندویچی می رفتیم. به مرور که اضافه وزن من بیشتر شد ممانعت های ذهنی و اطرافیانم برای نخوردن ساندویچ بیشتر شد اما نتوانست مانع…

آسان ترین راه لاغر شدن روشی است که کاملا منطبق با زندگی روزمره شما و هم جهت با روشی باشد که از آن طریق چاق شده اید. شاید در نگاه اول این عبارت که آسان ترین راه لاغر شدن استفاده…

باور لاغر شدن مهمترین موضوعی است که باید در ذهن خود ایجاد کنید تا به شکل آسان تری لاغر شوید و برای همیشه لاغر بمانید. تصور عموم انسانها در دنیا این است که برای لاغر شدن باید رژیم بگیرند و…