با سلام وقت بخیر امیدوارم حال همه عزیزان خوب باشه خیلی از مواقع برام آرام شدن غذا میخورم و وقتی زیاد میخورم میگم چرا خوردم و مشکلی هم حل نمیشود در این مواقع سعی میکنم آدامس بخورم و سر خودم گرم کنم با موسیقی و فعالیت ذهنی راهکار های استاد...
با سلام احترام استاد گرامی و همه عزیزان که دنبال کاهش وزن با ذهن و تناسب اندام هستند ترازو صبح همان طور که استاد عزیز گفتند بسیار عالی است و نشان میده روزهای قبل چکار کردم و صورت مسئله است و جواب آن را هم پیدا میکنم با تشکر و...
زیاد با سلام احترامبا تشکر از استاد گرامی و آگاهی میدید برای فرمولهای لاغری من از کودکی تپل بودم و اطرافیان دوست داشتن و خوراکی بی رویه میخوردم و مواد غذایی های و قتیتی هم سیر بودم ولی باز هم ادامه میدادم وفکرم مشغول میشود باز میرم غذا میخوردم و عادتهای...
با سلام احترام واقعا مواجه شدن با میل ندارم کار سختی به باور این باید به این برسم که اگر اشتها ندارم و سیر هستم مواد غذایی استفاده نکنم و عادت داشتم بعد از غذا خوردن برای هضم غذا میخوابیدم سنگین میشدم ، ولی شروع کردم بعد وعده غذایی نخوابم...
با سلام احترام خدمت تمامی عزیزان من قبلا روشهای رژیم دکترهای مختلف و قرصهای لاغری استفاده کرده بودم که مشکلاتی برام درست کرده بود این سری در مسیر درست دوست دارم حرکت کنم با فکر و ذهن لاغر وباور دارم لاغر میشم امیدوارم لذت ببرم از مسیر و شما دوستان...
با سلام احترام امیدوارم به وزن دلخواهتون برسید من مسئولیت چاق شدن خودم هستم و باید مسئولیت لاغری خودم بپذیرم و لاغر میشوم با فکر غذا بخورم و به خوردن غذام نگاه کنم و لذت ببرم از زندگی و از لاغر شدنم با تشکر که به این مطلب نگاه کردید...
با سلام وقت بخیر دلیل اضافه وزنم کم تحرکی و درست غذا نخوردن بوده شروع به ورزش کردم کاهش وزن دارم ولی متوجه شدم باید روی ذهنم کار کنم بگفته شما ممکن سخت ورزش کنید اما نتیجه خوبی نگیرید بنابرین میخواهم روی ذهنم کار کنم و به وزن ایده آل...
امتیاز کاربر: 240
سطح ۱: کاربر مبتدی
با سلام وقت بخیر امیدوارم حال همه عزیزان خوب باشه خیلی از مواقع برام آرام شدن غذا میخورم و وقتی زیاد میخورم میگم چرا خوردم و مشکلی هم حل نمیشود در این مواقع سعی میکنم آدامس بخورم و سر خودم گرم کنم با موسیقی و فعالیت ذهنی راهکار های استاد...
با سلام احترام استاد گرامی و همه عزیزان که دنبال کاهش وزن با ذهن و تناسب اندام هستند ترازو صبح همان طور که استاد عزیز گفتند بسیار عالی است و نشان میده روزهای قبل چکار کردم و صورت مسئله است و جواب آن را هم پیدا میکنم با تشکر و...
زیاد با سلام احترامبا تشکر از استاد گرامی و آگاهی میدید برای فرمولهای لاغری من از کودکی تپل بودم و اطرافیان دوست داشتن و خوراکی بی رویه میخوردم و مواد غذایی های و قتیتی هم سیر بودم ولی باز هم ادامه میدادم وفکرم مشغول میشود باز میرم غذا میخوردم و عادتهای...
با سلام احترام واقعا مواجه شدن با میل ندارم کار سختی به باور این باید به این برسم که اگر اشتها ندارم و سیر هستم مواد غذایی استفاده نکنم و عادت داشتم بعد از غذا خوردن برای هضم غذا میخوابیدم سنگین میشدم ، ولی شروع کردم بعد وعده غذایی نخوابم...
با سلام احترام خدمت تمامی عزیزان من قبلا روشهای رژیم دکترهای مختلف و قرصهای لاغری استفاده کرده بودم که مشکلاتی برام درست کرده بود این سری در مسیر درست دوست دارم حرکت کنم با فکر و ذهن لاغر وباور دارم لاغر میشم امیدوارم لذت ببرم از مسیر و شما دوستان...
با سلام احترام امیدوارم به وزن دلخواهتون برسید من مسئولیت چاق شدن خودم هستم و باید مسئولیت لاغری خودم بپذیرم و لاغر میشوم با فکر غذا بخورم و به خوردن غذام نگاه کنم و لذت ببرم از زندگی و از لاغر شدنم با تشکر که به این مطلب نگاه کردید...
با سلام وقت بخیر دلیل اضافه وزنم کم تحرکی و درست غذا نخوردن بوده شروع به ورزش کردم کاهش وزن دارم ولی متوجه شدم باید روی ذهنم کار کنم بگفته شما ممکن سخت ورزش کنید اما نتیجه خوبی نگیرید بنابرین میخواهم روی ذهنم کار کنم و به وزن ایده آل...