با عرض سلام، من در مورد لاعر شدن ولاغر ماندنهیچ شکی ندارم که صحیح ترین تنها ترین راه لاغری از طریق ذهن هست، چون علاوه بر لاغری ارامش هم هدیه این نوع لاغر شدنه، که مهم تر از خود لاغریه، دوستم از طزیق بای پاس 50 کیلو کم کرد ولی...
من هم در نامیدی فهمیدم یه چیزی توی ذهنم مشکل هست، ک علی رغم علم به اینکه چاقی مضر هست چرا نمیتونم رژیم بگیرم، وشدیدا لجبازی میکردم باخودمم وبیشتر میخوردم حتی اگه گرسنه نبودم! ک یهو خیلی ناراحت بودم، دعا کردم وتوی نت شروع به گشتن کردم
با سلام این فایل هم مثل بقیه عالی وپر محتوا بود ممنون، فقط یه سوال داشتم اگه وقت داشتین لطفا جواب بدین، در جواب کسانی ک میگن رژیم گرفتی لاغر شدی چی بگیم؟!
با سلام،من ریشه چاقی خودم رو در این جمله رایج پیدا کردم ک اثرا میگن وخودم هم خیلی تکرار کردم،، ما که تفریحی نداریم تنها تفریح ما خوردنه، خوردن لذت بخشه، ووقتی میخایم یکم به خودمون حال بدیم وخودمونو تحویل بگیریم شروع به خرید غذاهای ب گرانتر، جدیدتر، متنوع تر،...
من بعد گوش کردن چندباره این فایل، یک عادت رو درخودن شناسایی کردم واون خوردن شیرینی بعد از غذا بود،، وقتی به عفب برگشتم زمانی ک متناسب بودم اون موقع عادت خانوادگی ما خوردن چایی بلا فاصله بعد از ناهار بود، بعد ازدواج چون چندان علاقه ایی به چایی نداستم...
این جملات رو تا حالا نشنیده بودم،، چقدر خوب بود،، چه واقعیت جالبی، دقیقا برام بارها پیش اومده وقتی اگاهانه تصمیم میگرفتم وغذا خوردنم رو کنترل میکردم، یه فضولی پیدا میشد که این احساس خوب رو به بد عوض کرد مثلا میگفت وای چقدر چاق شدی خب نخور، وناگهان دیدم...
سلام استاد گفتین افراد لاغر با رفتار زشت غذایی به نظرم هیچ کسی نیست که در حد انفجار بخوره وچاق نشه چون من دیدم اون افراد رو اونا ممکنه چند وعده غذایی دیگه و یا حذف میکنن یا خیلی کم میخورند
امتیاز کاربر: 447
سطح ۱: کاربر مبتدی
سن: 49 سال
با عرض سلام، من در مورد لاعر شدن ولاغر ماندنهیچ شکی ندارم که صحیح ترین تنها ترین راه لاغری از طریق ذهن هست، چون علاوه بر لاغری ارامش هم هدیه این نوع لاغر شدنه، که مهم تر از خود لاغریه، دوستم از طزیق بای پاس 50 کیلو کم کرد ولی...
من هم در نامیدی فهمیدم یه چیزی توی ذهنم مشکل هست، ک علی رغم علم به اینکه چاقی مضر هست چرا نمیتونم رژیم بگیرم، وشدیدا لجبازی میکردم باخودمم وبیشتر میخوردم حتی اگه گرسنه نبودم! ک یهو خیلی ناراحت بودم، دعا کردم وتوی نت شروع به گشتن کردم
چقدر این حرفها درسته
با سلام این فایل هم مثل بقیه عالی وپر محتوا بود ممنون، فقط یه سوال داشتم اگه وقت داشتین لطفا جواب بدین، در جواب کسانی ک میگن رژیم گرفتی لاغر شدی چی بگیم؟!
با سلام،من ریشه چاقی خودم رو در این جمله رایج پیدا کردم ک اثرا میگن وخودم هم خیلی تکرار کردم،، ما که تفریحی نداریم تنها تفریح ما خوردنه، خوردن لذت بخشه، ووقتی میخایم یکم به خودمون حال بدیم وخودمونو تحویل بگیریم شروع به خرید غذاهای ب گرانتر، جدیدتر، متنوع تر،...
من بعد گوش کردن چندباره این فایل، یک عادت رو درخودن شناسایی کردم واون خوردن شیرینی بعد از غذا بود،، وقتی به عفب برگشتم زمانی ک متناسب بودم اون موقع عادت خانوادگی ما خوردن چایی بلا فاصله بعد از ناهار بود، بعد ازدواج چون چندان علاقه ایی به چایی نداستم...
چقدر زیبا نوشته اید، دوست دارم چندبار بخونم
من قبلا شنیده بودم کم خوردن باعث ضعیف شدن بدن وریزش مو میشه،، برای همین فکر مدام درمسیر چاقی قرارگرفتم
این جملات رو تا حالا نشنیده بودم،، چقدر خوب بود،، چه واقعیت جالبی، دقیقا برام بارها پیش اومده وقتی اگاهانه تصمیم میگرفتم وغذا خوردنم رو کنترل میکردم، یه فضولی پیدا میشد که این احساس خوب رو به بد عوض کرد مثلا میگفت وای چقدر چاق شدی خب نخور، وناگهان دیدم...
سلام استاد گفتین افراد لاغر با رفتار زشت غذایی به نظرم هیچ کسی نیست که در حد انفجار بخوره وچاق نشه چون من دیدم اون افراد رو اونا ممکنه چند وعده غذایی دیگه و یا حذف میکنن یا خیلی کم میخورند