از چیزی که به رایگان در اختیار تو هست که معمولا نعمت های خداوند هستن تو لذت ببر مثلا رفتن به مکانی یا فضا سبزی که دلخواه شما هست و ممکنه خیلیها خوششون نیاد ولی تو لذت ببر و کاری به بقیه نداشته باش .من به شخصه نود در صد...
۱:افرادی که ورزش میکنن ۲۵ سال سن ورزشی اونها از سن واقعی اونها بیشتر هست . ۲:سن تقویمی و سن تندرستی (چه اصلاح جالبی هستن ).حالا سن تندرستی چی هست ؟بر اثر میزان تحرک و بی تحرکی شما اندازه گرفته میشه با ورزش کردن میتوان ۲۵ سال جوانتر شدن و...
چرا ما چاق شدیم ؟میخواییم در مورد این جمله حرف بزنیم . (اگه قبلا بود که میگفتم من نمیدونم چطور چاق شدم هر کاری که باشه انجام میدم اما نمیدونم چرا چاق شدم و ناامید و ناراحت بودم که چرا چاق شدم اما به لطف دورهای استاد نگرشم به چاقی...
من دارم سعی میکنم هر روز بهتر از دیروز باشم و گام کوچیکی برای موفقیت خودم بر دارم . من باید هر روز حواسم به هدفم باشه و من باید متعهد باشم برای تغییر شرایطم مثلا وقتی غدا خوردم و دیگه پیغام سیری رو دریافت کردم بازم ادامه ندم چون...
خیلی صادقانه بگم من هیچ وقت آرزوم لاغری نبوده چون تا قبل از ازدوجم که بسیار لاغربودم و در این ۱۸و ۱۹سال ازدواجم که خیلی آرام آرام چاق شدم و اویل ازدواجم که چاقی من در حد ۱۵ کیلویی یا ۱۰ کیلویی بود که خیلی سریع با رژیم و با...
من میتونم زندگی خودم رو تغییر بدم همان طور که استادعزیز تونسته من هم میتونم هم در جسمم تغییر کنم و هم در بقیه ی جنبه های زندگیم تغییر کنم .(اما به شرط عمل کردن به حرفهای استاد ) در طول روز فراز و نشیبهای زندگی هست و همیشه نمیشه...
چاقی اعتیاد آسان هست . چقدر این جمله آگاهی دهنده هست چقدر میتونه ما رو بیدار و آگاه کنه چقدر میتونه سرنوشت ما چاقها رو تغییر بده چقدر میتونه طرز نگاه و برخورد ما رو با مواد غذایی تغییر بده چقدر میتونه فرمولهای ذهنی چاقها رو تغییر بده و اصلا...
ما هر چیزی که الان در زندگیمون هستیم به خاطر باورهامون و افکارمون هست . و ما به هر چیزی توجه کنیم اون موضوع واقعیت زندگیمون میشه . اینها جملاتی بودن که ما بارها در این مسیر شنیدیم . نیروی ذهن ما مثل این زمینهای کشاورزی میمونه که یه قدرت...
یکی از مشکلات ما چاقها این هست مدیریتی در خوردن مواد غذایی نداریم و مواد غذایی هستن که خوردن ما رو مدیریت میکنن و ما یه چیزها یی رو دوست داریم بیشتر میخوریم و به چیزاهایی رو دوست نداریم کمتر میخوریم .مثلا من قبلا خودم بارها میگفتم اهل شیرینی و...
(شرح بر اساس محتوا، استفاده از مثال برای درک بهتر) . علت چاقی خیلیا عدم اطلاع از علت اصلی چاق بودن خودشون هست و خیلیا میگن یا کم کاری تیرویید دارم یا ژنتیک و یا کم تحرکی دارم و یا غداها رو عامل چاقی میدونستن و چاقی خود رو تا...
امتیاز کاربر: 36696
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
از چیزی که به رایگان در اختیار تو هست که معمولا نعمت های خداوند هستن تو لذت ببر مثلا رفتن به مکانی یا فضا سبزی که دلخواه شما هست و ممکنه خیلیها خوششون نیاد ولی تو لذت ببر و کاری به بقیه نداشته باش .من به شخصه نود در صد...
۱:افرادی که ورزش میکنن ۲۵ سال سن ورزشی اونها از سن واقعی اونها بیشتر هست . ۲:سن تقویمی و سن تندرستی (چه اصلاح جالبی هستن ).حالا سن تندرستی چی هست ؟بر اثر میزان تحرک و بی تحرکی شما اندازه گرفته میشه با ورزش کردن میتوان ۲۵ سال جوانتر شدن و...
چرا ما چاق شدیم ؟میخواییم در مورد این جمله حرف بزنیم . (اگه قبلا بود که میگفتم من نمیدونم چطور چاق شدم هر کاری که باشه انجام میدم اما نمیدونم چرا چاق شدم و ناامید و ناراحت بودم که چرا چاق شدم اما به لطف دورهای استاد نگرشم به چاقی...
من دارم سعی میکنم هر روز بهتر از دیروز باشم و گام کوچیکی برای موفقیت خودم بر دارم . من باید هر روز حواسم به هدفم باشه و من باید متعهد باشم برای تغییر شرایطم مثلا وقتی غدا خوردم و دیگه پیغام سیری رو دریافت کردم بازم ادامه ندم چون...
خیلی صادقانه بگم من هیچ وقت آرزوم لاغری نبوده چون تا قبل از ازدوجم که بسیار لاغربودم و در این ۱۸و ۱۹سال ازدواجم که خیلی آرام آرام چاق شدم و اویل ازدواجم که چاقی من در حد ۱۵ کیلویی یا ۱۰ کیلویی بود که خیلی سریع با رژیم و با...
من میتونم زندگی خودم رو تغییر بدم همان طور که استادعزیز تونسته من هم میتونم هم در جسمم تغییر کنم و هم در بقیه ی جنبه های زندگیم تغییر کنم .(اما به شرط عمل کردن به حرفهای استاد ) در طول روز فراز و نشیبهای زندگی هست و همیشه نمیشه...
چاقی اعتیاد آسان هست . چقدر این جمله آگاهی دهنده هست چقدر میتونه ما رو بیدار و آگاه کنه چقدر میتونه سرنوشت ما چاقها رو تغییر بده چقدر میتونه طرز نگاه و برخورد ما رو با مواد غذایی تغییر بده چقدر میتونه فرمولهای ذهنی چاقها رو تغییر بده و اصلا...
ما هر چیزی که الان در زندگیمون هستیم به خاطر باورهامون و افکارمون هست . و ما به هر چیزی توجه کنیم اون موضوع واقعیت زندگیمون میشه . اینها جملاتی بودن که ما بارها در این مسیر شنیدیم . نیروی ذهن ما مثل این زمینهای کشاورزی میمونه که یه قدرت...
یکی از مشکلات ما چاقها این هست مدیریتی در خوردن مواد غذایی نداریم و مواد غذایی هستن که خوردن ما رو مدیریت میکنن و ما یه چیزها یی رو دوست داریم بیشتر میخوریم و به چیزاهایی رو دوست نداریم کمتر میخوریم .مثلا من قبلا خودم بارها میگفتم اهل شیرینی و...
(شرح بر اساس محتوا، استفاده از مثال برای درک بهتر) . علت چاقی خیلیا عدم اطلاع از علت اصلی چاق بودن خودشون هست و خیلیا میگن یا کم کاری تیرویید دارم یا ژنتیک و یا کم تحرکی دارم و یا غداها رو عامل چاقی میدونستن و چاقی خود رو تا...