سلام! برای حرکت به سمت لاغری باید مسیر چاقی رو متوقف کرد پیاده روی در چهارراه‌هایی که کیلومترها طولانی بود فکر میکردم که هرچقدر مسیر طولانی تر باشه و فعالیت بدنم بیشتر باشه عملکرد من عالی انجام میشه در صورتی که میزان تحمل من برای رنج و سختی وتلاش و فعالیت بدنم...
سلام! گام اول درمورد چاقی پیش هیچکس صحبت نکنمگام دوم تحقیق کردن درباره ی روش های چاقی یا لاغری ممنوعگام سوم قرار نگرفتن در معرض عوامل تحریک کننده چاقیذهنم استاد نمی‌ذاره به چیزای دیگه فکر کنم همش میبینم اینجام یا دارم گوش میکنم یا دارم مینویسمیا میخونم یا میبینم واین خیلی...
سلام! داستان تناسب من دست به قلم بودن باعث لاغری میشوداین جمله به عنوان اکسیر لاغری ثبت میکنم در ذهنم🧠 وقتی برای اولین بار رفتم بانک تا برای خودم حساب باز کنم دقیقاً همین احساس رو داشتم انگار همه زوم شدن رو من بعد ها هم با اضافه وزنم همین احساس بهم دست...
سلام! قبل اینکه این دوره رو شروع کنم دوبار شام میخوردمیعنی بعدازظهر که برای عصرونه تقریباً ناهارم میشد چون ساعت 10/11بلند میشدم وتا 12سر سفره بودمبعد کارای خونه وحدودای 3مشغول شام پختن و اینا بعدش هم ساعت 7دوباره شام دوم رو آماده میکردم و حدودا 12اینا میخوردم اصلأ این شام دوم یک...
سلام! چه کارخوبی انقد ازگفته هاتون مبنی براینکه استارت تغییر فرمول درذهنم ایجاد شده احساس خیلی عالی بهم دست داد موتورش روشن شده پس تااینجا رسیدم و تغییر باورهام هرچند کوچک ایجاد شده شاید کاملاً پررنگ نشده خیلی لذت بردم مثل یک سورپرایز عالی و جایزه احساسی فوق‌العاده و جادویی دریافت...
سلام! چه کارخوبی انقد ازگفته هاتون مبنی براینکه استارت تغییر فرمول درذهنم ایجاد شده احساس خیلی عالی بهم دست داد موتورش روشن شده پس تااینجا رسیدم و تغییر باورهام هرچند کوچک ایجاد شده شاید کاملاً پررنگ نشده خیلی لذت بردم مثل یک سورپرایز عالی و جایزه احساسی فوق‌العاده و جادویی دریافت...
سلام وقت بخیرای ول بابا دمت گرم عجب دیدگاهی خیلی لذت بردمچقدر خفن تازه 16روز عضو شدی و این همه اشتیاق داری احسنت بهت خوش اومدی به جمع ما دوست عزیزخیلی شجاع و توانمند هستی که با صبوری جواب مادرت رو دادی آفرین که اینقدر آگاه هستی اینکه اول خودت رو...
سلام! چقدر خوب توضیح دادین استاد من بااینکه تو دوره اصلی دارم تمرینات رو مینویسم ولی اینجا خیلی خوب متوجه شدم باور عادت وذهن چه تفاوتی با هم دارن واختلال از کجا نشات میگیره کدوم اول قرار میگیره نتیجه چی میشهباور افکار مرور شده ای که از والدین و اطرافیان و...
سلام! تکرار دوره 🤗😎 انگار نیرو به تمام بدنم برگشته انگار لذت تو تموم جونم ریشه کرده وداره برای نهال تناسب آماده میشه حالا منتظر نیستم کسی ازکنارم رد بشه تا درخواست کنم آب میخام یا غذا یا…چقدر حالا خوشحالم چون همیشه بعداز درخواستم شرمنده میشدم ولی الان لذت میبرم از لحظه...
سلام!چاقی محصول افکار ماست وتکرار رفتار یک فکر تبدیل به عادت میشه ومن نمیتونم اونو انجامش ندم حتی اگه از عواقبش آگاه باشم وخیلی هم خطرناک استممکن کسی مثل من سالهای سال متناسب باشه (اینودوست دارم تکرارش کنم استاد چون حس خیلی خوبی بهم دست میده) ومن فقط با شنیدن یک...
امتیاز کاربر: 8493
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
سن: 33 سال
سلام! برای حرکت به سمت لاغری باید مسیر چاقی رو متوقف کرد پیاده روی در چهارراه‌هایی که کیلومترها طولانی بود فکر میکردم که هرچقدر مسیر طولانی تر باشه و فعالیت بدنم بیشتر باشه عملکرد من عالی انجام میشه در صورتی که میزان تحمل من برای رنج و سختی وتلاش و فعالیت بدنم...
سلام! گام اول درمورد چاقی پیش هیچکس صحبت نکنمگام دوم تحقیق کردن درباره ی روش های چاقی یا لاغری ممنوعگام سوم قرار نگرفتن در معرض عوامل تحریک کننده چاقیذهنم استاد نمی‌ذاره به چیزای دیگه فکر کنم همش میبینم اینجام یا دارم گوش میکنم یا دارم مینویسمیا میخونم یا میبینم واین خیلی...
سلام! داستان تناسب من دست به قلم بودن باعث لاغری میشوداین جمله به عنوان اکسیر لاغری ثبت میکنم در ذهنم🧠 وقتی برای اولین بار رفتم بانک تا برای خودم حساب باز کنم دقیقاً همین احساس رو داشتم انگار همه زوم شدن رو من بعد ها هم با اضافه وزنم همین احساس بهم دست...
سلام! قبل اینکه این دوره رو شروع کنم دوبار شام میخوردمیعنی بعدازظهر که برای عصرونه تقریباً ناهارم میشد چون ساعت 10/11بلند میشدم وتا 12سر سفره بودمبعد کارای خونه وحدودای 3مشغول شام پختن و اینا بعدش هم ساعت 7دوباره شام دوم رو آماده میکردم و حدودا 12اینا میخوردم اصلأ این شام دوم یک...
سلام! چه کارخوبی انقد ازگفته هاتون مبنی براینکه استارت تغییر فرمول درذهنم ایجاد شده احساس خیلی عالی بهم دست داد موتورش روشن شده پس تااینجا رسیدم و تغییر باورهام هرچند کوچک ایجاد شده شاید کاملاً پررنگ نشده خیلی لذت بردم مثل یک سورپرایز عالی و جایزه احساسی فوق‌العاده و جادویی دریافت...
سلام! چه کارخوبی انقد ازگفته هاتون مبنی براینکه استارت تغییر فرمول درذهنم ایجاد شده احساس خیلی عالی بهم دست داد موتورش روشن شده پس تااینجا رسیدم و تغییر باورهام هرچند کوچک ایجاد شده شاید کاملاً پررنگ نشده خیلی لذت بردم مثل یک سورپرایز عالی و جایزه احساسی فوق‌العاده و جادویی دریافت...
سلام وقت بخیرای ول بابا دمت گرم عجب دیدگاهی خیلی لذت بردمچقدر خفن تازه 16روز عضو شدی و این همه اشتیاق داری احسنت بهت خوش اومدی به جمع ما دوست عزیزخیلی شجاع و توانمند هستی که با صبوری جواب مادرت رو دادی آفرین که اینقدر آگاه هستی اینکه اول خودت رو...
سلام! چقدر خوب توضیح دادین استاد من بااینکه تو دوره اصلی دارم تمرینات رو مینویسم ولی اینجا خیلی خوب متوجه شدم باور عادت وذهن چه تفاوتی با هم دارن واختلال از کجا نشات میگیره کدوم اول قرار میگیره نتیجه چی میشهباور افکار مرور شده ای که از والدین و اطرافیان و...
سلام! تکرار دوره 🤗😎 انگار نیرو به تمام بدنم برگشته انگار لذت تو تموم جونم ریشه کرده وداره برای نهال تناسب آماده میشه حالا منتظر نیستم کسی ازکنارم رد بشه تا درخواست کنم آب میخام یا غذا یا…چقدر حالا خوشحالم چون همیشه بعداز درخواستم شرمنده میشدم ولی الان لذت میبرم از لحظه...
سلام!چاقی محصول افکار ماست وتکرار رفتار یک فکر تبدیل به عادت میشه ومن نمیتونم اونو انجامش ندم حتی اگه از عواقبش آگاه باشم وخیلی هم خطرناک استممکن کسی مثل من سالهای سال متناسب باشه (اینودوست دارم تکرارش کنم استاد چون حس خیلی خوبی بهم دست میده) ومن فقط با شنیدن یک...