باسلام .خوردن فقط برای کسب انرژی لازم و برای زنده موندن ما در ما بوجود آمده،مثل ضربان قلب که برای زنده موندن ما طراحی شده ،مثه پلک زدن ،مثل تنفس.اما تفاوت اینها با خوردن در غیر ارادی بودنشون هست،این که ما نمی‌توانیم تصمیم بگیریم نفس نکشیم پلک نزنیم غیر ممکنه، خوردن ارادی...
با سلام با توجه به این ۱۳جلسه ای که به حرفهای جنابعالی گوش دادم لاغری با ذهن یه سبک زندگی هست نه یه روش لاغری! و به این دلیل که باعث لاغری من میشه که باورهای من رو عوض میکنه،باور «من نمی توانم» و «نمیشود» رو وقتی رژیم میگی یک لاغر...
باسلام من سال گذشته با نصب اپلیکیشن کالری شماری سعی میکردم تمام ورودی های معده و رو ثبت کنم تا مبادا از حدی که برام بعنوان قاعده گذاشته بود بیشتر نرم،حتی از همین طریق رژیم هم گرفتم به این صورت که کالری مصرفیم رو کمتر از حدی که برام گذاشته بود...
باسلام، استمرار و پایداری در راه رسیدن به آرزو از شرایطش هست ،و باید انقد استمرار داشته باشیم که انجام یه سری کارها برامون عادت بشه و راحت بتونیم عادتها و کارهایی که ما رو از آرزومون دور میکنه بذاریم کنار،وقتی انجام یه سری کارها برامون عادت بشه یعنی داریم تغییر...
با سلام ،واقعا این که پرخوری به اعتیاد شباهت داره درسته،تمام آدمای معتاد برای رسیدن به آرامش و حذف دردهای بدنی و ذهنی به کشیدن مواد مخدر روی میارن،دقیقا مثه پرخوری عصبی که وقتی از چیزی ناراحتی و فکرت مشغوله برای آرام کردن خودت به خوردن روی میاری .من بجز...
زمانی که لاغر بودم شوهرم گاهی اوقات می‌گفت تو چاقی و شکم داری،چند سال گذشت و من شروع به اضافه وزن کردم طوری که هر ماه دو کیلو اضافه میشد به وزنم و شوهرم همچنان می گفت تو چاقی ،نمی خوام چاقیم رو بندازم گردن شوهرم،از وقتی که دیدم دارم...
باسلام من چند روزه که با این سایت آشنا شدم و بنظرم معرکه ست،چون هم لاغری رو تجربه کردم و هم چاقی رو مثالها و صحبت های آقای عطار روشن برام واقعا ملموسه برای همین با دیدن فقط یه فایل از ایشون سریع توی پیج ثبت نام کردم و الان...
امتیاز کاربر: 7250
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
سن: 37 سال
باسلام .خوردن فقط برای کسب انرژی لازم و برای زنده موندن ما در ما بوجود آمده،مثل ضربان قلب که برای زنده موندن ما طراحی شده ،مثه پلک زدن ،مثل تنفس.اما تفاوت اینها با خوردن در غیر ارادی بودنشون هست،این که ما نمی‌توانیم تصمیم بگیریم نفس نکشیم پلک نزنیم غیر ممکنه، خوردن ارادی...
با سلام با توجه به این ۱۳جلسه ای که به حرفهای جنابعالی گوش دادم لاغری با ذهن یه سبک زندگی هست نه یه روش لاغری! و به این دلیل که باعث لاغری من میشه که باورهای من رو عوض میکنه،باور «من نمی توانم» و «نمیشود» رو وقتی رژیم میگی یک لاغر...
باسلام من سال گذشته با نصب اپلیکیشن کالری شماری سعی میکردم تمام ورودی های معده و رو ثبت کنم تا مبادا از حدی که برام بعنوان قاعده گذاشته بود بیشتر نرم،حتی از همین طریق رژیم هم گرفتم به این صورت که کالری مصرفیم رو کمتر از حدی که برام گذاشته بود...
باسلام، استمرار و پایداری در راه رسیدن به آرزو از شرایطش هست ،و باید انقد استمرار داشته باشیم که انجام یه سری کارها برامون عادت بشه و راحت بتونیم عادتها و کارهایی که ما رو از آرزومون دور میکنه بذاریم کنار،وقتی انجام یه سری کارها برامون عادت بشه یعنی داریم تغییر...
با سلام ،واقعا این که پرخوری به اعتیاد شباهت داره درسته،تمام آدمای معتاد برای رسیدن به آرامش و حذف دردهای بدنی و ذهنی به کشیدن مواد مخدر روی میارن،دقیقا مثه پرخوری عصبی که وقتی از چیزی ناراحتی و فکرت مشغوله برای آرام کردن خودت به خوردن روی میاری .من بجز...
زمانی که لاغر بودم شوهرم گاهی اوقات می‌گفت تو چاقی و شکم داری،چند سال گذشت و من شروع به اضافه وزن کردم طوری که هر ماه دو کیلو اضافه میشد به وزنم و شوهرم همچنان می گفت تو چاقی ،نمی خوام چاقیم رو بندازم گردن شوهرم،از وقتی که دیدم دارم...
باسلام من چند روزه که با این سایت آشنا شدم و بنظرم معرکه ست،چون هم لاغری رو تجربه کردم و هم چاقی رو مثالها و صحبت های آقای عطار روشن برام واقعا ملموسه برای همین با دیدن فقط یه فایل از ایشون سریع توی پیج ثبت نام کردم و الان...