شروع مسیر لاغری (قسمت اول)

به نام خداوند هدایت گرم

سلام خدمت استاد عزیز و همراهان همیشگی.

قبل از هر چیزی برای انگیزه بیشتر افرادی که به لطف و هدایت خداوند وارد این سایت میشون میخوام بگم لاغری با ذهن بهترین روش برای لاغریه ذهن ما بسیار توانمند است و به راحتی و با تغییر  باور و فرمول های نادرست به راحتی میتوان به سلامت،لاغری ، ثروت رسید.من پریسا برای بار دوم شروع به تکرار ۱۲ جلسه رایگان کردم ام . من تقریباً از ۸ ابان شروع کردم و امروز ۳ دی ماه هست من در تی این یک ماه و چند روز به لطف خدا و استاد عزیز توانستم از ۷۸ کیلو به ۷۲ کیلو برسم که واقعا شگفت انگیز و مطمئن هستم ب زودی من نیز جزی از افرادی میشم که در این مسیر شگفتی خلق کرده اند.

چاقی در بدن من همانند ویروسی ناشناخته شکل گرفت .ویروسی که از اسم اشم ترس داشتم از کودکی تا چند ماه پیش . ترسی که با وجود تناسب اندام نیز همواره در من وجود داشت. 

از کودکی باور های در من ب مرور زمان شکل گرفتن و ذره ذره در من رشد کردن و در اخر تناسب در من تبدیل به چاقی شد . 

حالا این عوامل چاقی من چیا بودند:

۱_پرخوری😣

۲_کم تحرکی🙁

۳_نامزدی و ازدواج😕

۴_ول کردن باشگاه🏋🏼‍♀️

۵_ریزه خواری😧

و مهم ترین عامل چاقیم داشتن ترس از چاقی بود ترس از داشتن شکم و من دقیقاً در این مدت کم چه چاق شدم از ناحیه شکم بیشتر چاق شدم طوری که انگار چاقی من فقط در شکم من جمع شده .

ولی دیگه همه چی در زندگی من متفاوت هست من فردی کاملا ازاد هستم ازاد در خوردن پوشیدن . فردی با اعتماد بنفس کسی که در همه حال از خودش و جسم اش سپاسگزاره و خودشو دوست دارم.و هیچ ترسی از چاقی نداره🤗

لـآغـر آسـانـ تـریـنـ کـار دُنـیـآسـتـ

به نام خدای عشق 

سلام به همه عزیزان

لاغر شدن در صورتی میتونه دائمی باشه که علت چاقی تشخیص داده بشه و بعد برطرفش کنیم. نه اینکه بخوایم نتیجه و تغییر بدیم.

چون نتیجه، تکرار افکار و رفتار و باورهای ماست. 

مامانم غذا درست کرده بود و من که اولین نفر بودم که از اون غذا میخوردم گفتم: یکم شور شده. 

گفت: شور؟! منکه به اندازه نمک ریختم.

منم به خوردن ادامه دادم و یکدفعه گفت اهاا حواسم نبوده و ۲بار نمک ریختم. 

به هر حال ما نمیتونستیم کاری کنیم تا شوری غذا از بین بره. اما با فکر کردن به اینکه در زمان درست کردن غذا چه کاری انجام دادیم تونستیم علت شور شدن و تشخیص بدیم. 

…..

اوایل که من تازه آشپزی یادگرفته بودم و خیلی ماهر نبودم تصمیم گرفتم حلوا درست کنم و ماه رمضان هم بود. رفتم دستور پختش و از اینترنت دراوردم و شروع کردم. 

اول شربتش و درست کردم و آب و شکر و زعفران و گلاب ریختم. حالا هرچی هم میزدم شکراش حل نمیشد. با خودم میگفتم ای بابا اینا چرا حل نمیشه آبشم که جوشه. هی هم میزدم، هی هم میزدم، و اونطور که باید حل نشد. 

به هرحال به کارم ادامه دادم و آرد و تفت دادم و شربت و ریختم و درست شد. خیلی خوشحال ریختم تو ظرف و منتظر موندم تا اذان.

اذان و که گفتن منم خیلی خوشحال یک قاشق بزرگ زدم تو حلوا و گذاشتم دهنم و اولین گاز و که زدم استپ کردم و چشام گرد شد. واااای نگم براتون که بدمزه‌ترین حلوایی بود که تو دنیا درست شده بود. حالا چه طور بود؟ شور، شووووور شوووور، زهرماااار. وحشتنااااک بوووود. انقدر شور بود که تلخ شده بود. حتی الان که بهش فکر میکنم دلم ریش میشه. 

بعد مامانم گفت منم با خودم گفتم که فاطمه چرا ظرف شکر و برنداشته. و بهم گفت که دونه‌های شکر بزرگ‌ترن. 

منم موقع برداشتن ظرف شکر شک کرده بودم که کدومش شکره یا نمک. به هر حال اون موقع هم روزه بودم و هم کلا خوشم نمیاد که نمک یا شکر و مزه کنم.

از اون موقع که خیلی سال قبل بود حدود فکر کنم ۶ یا ۷ سال، دیگه فرق شکر و نمک و فهمیدم. و هر چیزی که خواستم درست کنم دیگه اشتباه نکردم. 

این هم یعنی من علت کارم و تشخیص دادم و یاد گرفتم و دیگه هیچ وقت اون اشتباه و تکرار نکردم. نه تنها در حلوا بلکه در غذاهای دیگه.

خدایا شکرت

سلام وقت بخیر

دلایل چاق شدنم رو بهتون میگم

من بعد از ازدواجم روتین زندگیم عوض شد

به عنوان مثال ساعت غذا خوردن ، ساعت خوابیدنم تغییر کرد، نوع غذام عوض شد بیشتر غذاهای چرب و آماده و شیرین و نوشابه

که متاسفانه تمام این موارد باعث افزایش وزن ناگهانی من شد و همزمان باعث تنبلی تخمدان و بی نظمی پریود و عدم تعادل هورمونیشد که تمام اینها باعث افزایش وزن بیشترم شد

خیلی تلاش کردم اما هنوز به نتیجه نرسیدم

الان تنها امیدم اول خدا بعد تناسب ذهنی هست

چرا من چاق ام

تقریبا یه سال پیش یکم حس چاقی در ناحیه شکم حس میکردم. وزن خوبی داشتم اندام مناسب بدون اضافه وزن اما همش پیش خودم میگفتم من از شکم چاقم من شکم دارم شکم شکم فکر هر روزم شده بود شکم خلاصه بعد یک ماه بلخرع رفتم باشگاه برای لاغر کردن شکمم میرفتم تمیرن می امدم خونه میخوردم میخواییدم تقریبا یه ماه این کارو انجام دادم بعد ادامه ندادم چون زیاد چاق نبودم زیاد توجه ای ب خوردنم وزنم نداشتم ازادانه غذا میخورم و افسوس شکمم و میخوردم چرا من شکم دارم تا ب خودم امدم دیدم وزنم رفته بالا تی ۸ ماه تقریبا ۲۶ کیلو وزن اضافه کردم هیچ لباسی اندازم نمیشد بازم بدنم برام مهم نبود فقط شکمم گفتم اینطوری نمیشه باشگاه باز یه ماه رفتم باشگاه ولی نتونستم ادامه بدم دمنوش خوردم یکم سایز کم کردم وزنم ولی تکون هم نخورد دوباره بعد چند مدت برگشتم ب حالت قبل دیگه کلا از رژیم و ورزش بدم امده بود از هیکم از شکمی که دارم فقط میخوردم و تحرک خیلی کمی هم دارم در روز جمع کل نهایت من ۳ ساعت سر پا باشم کارم شده بود خوردن و خوابیدن و افسوس خوردن پس دلایل چاقی من پرخوری کم تحرکی فکر کردن زیاد درباره چاقی که اصلا نداشتم.ولی من باور دارم من این بار موفق میشم و اون چاقی که خودم اجازه دادم شکل بگیره رو از بدنم همون شکلی که وارد کردم خارج میکنم ذهن من قوی تر از هر چیزی هست من میتونم همون طور که چاق شدم لاغر بشم لاغری و چاقی من در دست خود من است من میتونم هر زمان که بخوام چاق بشم بدون کوچک ترین زحمتی پس میتونم برعکس اونم انجام بدم چون من از قدرت ذهنی بالای برخوردارم پس من ب کمک توانایی ذهنی خودم همان گونه که میتوانم چاق بشم لاغر میشم چون لاغری راحت تر از چاقی است 

به نام خداوند جان و خرد 🤍

سلااااام😊

امیدوارم تک تک لحظه هاتون غرق در خوشبختی باشه🥰

به لطف خدای مهربان منم وارد مسیر زیبای لاغری شدم

مسیر زیبایی که از اول خلقتم باید حسش میکردم ولی به طور اشتباه مسیر ،اشتباه چاقی رو انتخاب کردم

مسیری که کلی حس بد برام داشت

کلی گریه برام داشت

کلی حرف شنیدن و مسخره شدن برام داشت

مسیری که باعث شد از کلی لذت ها دور بمونم

لذت راحت غذا خوردن

لذت لباس های رنگ رنگی و چین دار پوشیدن

لذت عرض اندام کردن تو مجالس

این مسیر منو به سمتی کشوند که دلم میخواست مریض بشم تا لاغر بشم

این مسیر منو به سمتی کشوند که از خدای خودم گِله میکردم که چرا منو چاق آفریده

گریه میکردمو به مامانم میگفتم چرا منو چاق به دنیا آورده…

هر چی فکر میکنم مسیر چاقی یک بار هم حس و حال خوب برام نیاورده

پس چرا خودم و ذهنم انقد روش مقاومت داریم؟

چرا مسیری رو که ایمان کامل داریم که فقط حال بده همش دنبال میکنیم؟

ولی بازم نکات مثبت قضیه رو نگاه میکنم🙃

من با طی کردن این مسیر چاقی و وارد شدن به مسیر لاغری حس ها و تجربه ای را خواهم داشت که یه فرد متناسب هیچ وقت تجربه اش نخواهد کرد💪💪💪🌟🌟🌟💪💪💪

انقد تلاش می‌کنم که یه مسیر با کلی لذت برای خودم بسازم

یه مسیر مفرح و پر از نشاط

بریم که شروع کنیم مسیر زیبای لاغری رو👇

دلایل چاقی من👈اولیش این که خدا منو چاق آفریده

دوم مادرم منو چاق به دنیا آورده

سوم ارثی

چهارم همه خانواده ما درشت هستن

پنجم استخون بندی من درشته

ششم زن تپل قشنگ تره

این شش تا دلیل ،دلیل عمده و بزرگ چاقی من هستن

دلایل کوچک تر مثل👇

کم تحرکی

زیاد غذا خوردن

من آب هم بخورم چاق میشم

دفع نکردن غذا و تبدیل شدنش به چربی

هم از دلایل چاقی من هستن

تو دل این سوال بری کلی دلیل  داری مثل اینکه تپل باشی لباس تو تنت قشنگ تره

میخوای شوهر کنی ،باید تپل باشی تا شوهرت ازت خوشش بیاد

صدتا دلیل مثل این دلایل که شاید الان خنده دار بیاد و بگی نه این چه حرفیه

ولی همه اینا تو ناخودآگاه ما ثبت شده و داره کاره خودشو میکنه

ولی بازم خداروشکر که مسیر درست رو پیدا کردیم و توش قدم برداشتیم

که به لطف خدا به هدف نهایی خودمون می‌رسیم چون لاغری آسان ترین کار دنیا هستش🥰😍🥰

میخواهم 

میتوانم 

می‌شود