زندگی آسان نیست! راز مهمی که باید درباره انتخاب سختی بدانید

سلام به استاد گرامی و همراهان عزیزم در سایت تناسب فکری 

نکات طلایی لاغری با ذهن: زندگی آسان نیست! راز مهمی که باید در باره انتخاب سختی بدانید. 

خیلی‌ها توی زندگی‌شان بارها شده گفتند که زندگی کردن خیلی سخت است. پول در آوردن سخته. کار کردن سخته صبح زود بیدار شدن و رفتن سرکار سخته. و….و کلی گله و شکایت می کنند که چقدر باید سختی بکشم و با این واون سر کله بزنم از وضعیت جسمیشان از روابطشان که من یکی از اونها هستم خیلی جالب هستش که هر موقع در مورد چیزی که فکرش رو می کنم دقیقا در موردش صحبت می شه چون دیشب با عروسم در مورد همین موضوع حرف می زدم بهش توضیح می دادم که که واقعا در طول مدت زندگیم خیلی سختی‌های زیادی کشیدم از بی توجهی های همسرم از نداریهایش از رفتارش از گفتار ش از اینکه نفهمید با من و فرزندانش چطوری رفتار کند وامروز فهمیدم همه اون سختی کشیدنها می ارزید که در این مسیر زیبا قرار بگیرم 

من چند سال قبل از ورودم به این مسیر زیبا با خیلی از کانال های انگیزه شی آشنا شده بودم و به صحبت‌هایشان گوش می کردم می نوشتم و البته همشون در مورد شکر گزاری کردن بود می گفتند هر روز در دفترتان شکر گزاریهایتان را بنویسید و من هم چندین دفتر نوشته بودم و زندگیم کمی تغییر کرده بود و حالا که چند سال است که در این مسیر زیبا قرار گرفته‌ام دیگه واقعا همه چیز داره خیلی خوب پیش می ره به قول استاد زندگی سختی های خودش را دارد اما نه مانند قبل چون زندگی کلاسخته چون مسئله همینجا هستش که سختی همیشه وجود دارد حتی غذایی که باید بخوریم باید اول خوب جویده بشه بعد خورتش داد حالا ما باید خودمان انتخاب کنیم از میان سختی‌های زندگیمان کدام سختی را بدوش بکشیم استاد من هم قبل از اینکه با شما آشنا شوم اوضاع خوبی نداشتم وضع جسمی ام خوب نبود چون همیشه چاق بودم. درد داشتم. حال روحی ام خوب نبود. وضع مالیمان افتضاح بود ما بدهی نداشتیم اما همین زندگی را هم که داشتیم به سختی می چرخواندیم. روابطمان با همدیگه خوب نبود 

من از زمانی که با این مسیر آشنا شدم باور کردم که می توانم تغییر کنم ابتدا برای لاغر شدنم بود که وارد این مسیر شدم به فایلهای آموزنده گوش کردم تمریناتم را انجام دادم مطالبی که گفته شده بود را خواندم قبلش که میگم با کانال های انگیزه شی بودم فقط یک سری شکر گزاریهایم را می نوشتم همین. اما از وقتی که اینجا هستم از همون روز اول فایل گوش کردم. تمریناتم رو انجام دادم. و کلی وقتم در این سایت گذارند یعنی من هر روز اینجا هستم  و بودن در این سایت حالم را خوب می کند 

من هم چند سال است که واقعا تغییرات زیادی در خودم و در جنبه های زندگیم رخ داده است من هم توانسته ام از اون چیزی که تصورش می کردم از سختی های زندگی که داشتم بگذرم من هم وقتی می خواهم به بقیه توضیح بدهم که این کار را انجام دهند می بینم که برایشان خیلی سخت است همیشه می‌گویند که تو خیلی حوصله داری من نه حوصله اش را دارم نه وقتش رو. وقتی به دختر عمویم گفتم که در این سایت تناسب فکری شرکت کنه گفت نه بابا من حوصله اش را ندارم زمان می بره چون می خواست زودتر لاغر بشه ولی سختی عمل جراحی که درآوردن عضو مهم بدنش بود را تحمل کرد به چند ساعت وقت گذاشتن بخاطر لاغر شدن را ترجیح داد و رفت زیر تیغ جراحی 

من خودم خیلی از چاقیم رنج کشیده بودم و باعث خیلی بیماری‌های زیادی در من شده بود باعث شده بود از خودم و زندگیم در عذاب باشم همیشه با همسرم در جنگ و جدال بودم واقعا فشار جسمی ام عذابم می داد رژیم‌هایی که می گرفتم و کارهای که بخاطر لاغریم انجام می دادم اعصاب و روانم را به هم ریخته بود 

حالا می‌خواهیم ۵ حقیقت را درک کنیم و درونیش کنیم 

حقیقت ۱.. زندگی کردن کلا سخت است فرار نکنید:

ما باید بزرگترین درسیمان را قبول کنیم ما از هر طرف که بخواهیم نگاه کنیم سختی وجود دارد 

درس خواندن سخت است. مگر بیسواد بودن و دنیای اطرافمان را درک نکنیم وچیزی نفهمیم راحت و آسان است؟

حالا اگر خود من درس نخوانده بودم و سختی روزهای که در برف ،باران و آفتاب رو تحمل نمی کردم آیا می توانستم در این سایت باشم و تمریناتم را انجام دهم نه واقعا نمی توانستم و حالا من سواد خواندن و نوشتن دارم و در حد خودم می توانم بفهمم 

بچه دار شدن سخت است. بله چون هزینه داره. نگهداری می خواهد. مسوولیت داره. و….

خیلی ها هستند که می گویند مگر ما دیوانه هستیم تو این وضعیت مملکت بچه دار بشیم مگر بزرگ کردن بچه راحته شبها باید بی‌خوابی بکشیم وسایل ضروریش را تهیه کنیم.

 همیشه گفتند که بچه ها شیرینی زندگی هستند من خودم دو تا فرزند رشید دارم وبخاطر بودنشان به خودم می بالم وعاشق بچه هام هستم 

اگر بچه نباشه آدم احساس پوچی می کنه دلتنگ خواهد شد. و حسرت خواهد خورد و خیلی‌ها هستند بخاطر بچه دار نشدشان سختی زیادی می کشند. 

همیشه کار کردن سخته حالا بیایم ببینیم بیکار بودن وبی عار بودن راحته؟

نه. چون اگر آدم بیکار باشه رنج خواهد کشید. افسردگی می گیره و احساس پوچی خواهد کرد و ما نباید از سختی‌های زندگیمان فرار نکنیم تنها میان دونوع سختی حق داریم یکی را انتخاب کنیم 

حقیقت ۲: انتخاب کردن میان رنج خوب و بد 

حرف در این نقطه هستش که مسیر موفقیت از شکست جدا می شود 

رنج بد داشتن (سختی اجباری)این سختی ما را به زمان گذشته می برد حالمان را بد می کند نمی توانیم رشد کنیم و امید داشته باشیم و با خودش گله کردن و شکایت داشتن را خواهد آورد مثل چاق بودن بدهی داشتن. رنج کشیدن از رابطه سمی و…..

رنج خوب (سختی انتخابی) و این سختی ما را به آینده بهتر داشتن و هدفمان می برد ممکن است در لحظه اول سخت باشد مانند بیدار شدنمان صبح زود برای انجام دادن تمریناتمان مهمانی نرفتمان بخاطر مطالعه کردنمان ولی این کارها می تواند در ما حس  پیشرفت داشتن بوجود آورد 

من خودم چند سال است که در این مسیر زیبا لاغری با ذهن قرار گرفته‌ام و رنج کشیدن خوب را انتخاب کرده ام سختی‌های لاغر شدنم را از روش تغییر دادن باورهایم وعادتهایم به جان خریده ام و حالا این سختی هستش هر روز به من انگیزه و امیدواری می دهد و می دانم هدفهایم نزدیکتر می شود در صورتی که من وقتی چاق بودم هر روز رنج می کشیدم. درد داشتم. عذاب می کشیدم ونا اميدتر می شدم 

حقیقت ۳: سخت‌ترین کارها در واقع ساده ترین انتخاب‌ها هستند. 

برای خیلی ها آموزش دیدن خیلی سخته از روش انجام دادن تمریناتشان به روش ذهنی 

اما این کار لذت بخش تر از سختی های همیشگی چاقیمان است 

حالا بیاییم سختی های لاغر شدنمان را بیان کنیم باید صبح زود از خواب بیدار شویم تا فایل گوش کنیم جلوی دهانمان را بگیریم مانند زمان گذشته پرخوری نکنیم ولی حالا بیایم ببینیم که اینها می توانند سخت باشند ما زمانی که چاق بوديم از رفتن به جایی خجالت می کشیدیم. همیشه بیماری‌های گوناگونی داشتیم درد می کشیدیم. مجبور بودیم لباسهای سایز بزرگ بخریم لباسهای تیره بپوشیم انتخاب کردن مسیر درست و صحیح می تواند در ظاهر احتیاج به سعی کردن داشته باشد ولی در باطن ما را از یک رنج بزرگتر رها سازد و بخاطر همین است که در طولانی مدت راحت تر. آسان تر وقابل تحمل کردن می شود 

حقیقت ۴: سختی درست رفاقت با خدا را بهتر می کند 

بخدا استاد قربون اون دهنت که ازش طلای ناب سرازیر می شود برای من هم همینطور شد تغییر کردنم درمورد رابطه ام با خداوند بود همیشه فکر میکردم که خداوند با من قهر کرده و اصلا مرا نمی بیند با اینکه ساعتها نماز می خواندم روزه می گرفتم راز و نیاز می کردم و هیچوقت مستقیم از خدا چیزی نمی خواستم همیشه امامان  را واسطه قرار می دادم و امروز بودنم در این سایت رابطه ام با خداوند کاملا تغییر کرده زمانی که سختی انتخابمان به طرف رشد وبهتر شدن باشد هر روز می توانیم حس ارزشمندی زیادی بکنیم و اگر این احساس را داشته باشیم بزرگترین پاداش الهی برایمان خواهد بود و هر سختی که در زندگیمان داشته باشیم برای بهبود روابط مان با منبع جهانی هستش 

حقیقت ۵: استمرار در سختی‌های درست، روتین لذت‌بخش می‌سازد. 

سختی‌های زندگیمان تمام نشدنی هستند تنها شکل‌هایشان تغییر می کند بعد از اینکه لاغر شدیم دیگر سختی‌هایمان سختی‌های کاهش وزنمان نخواهد بود بلکه سختی‌هایمان حفظ کردن وزن ایده المان و روانمان وارتقاع مالیمان است ما باید همیشه در مسیر رشد کردن باشیم و این همان روتینی هستش که ما را زنده نگه می دارد. وحالا استمرار کردن در لاغری با ذهن برایم به یک عادت لذت بخش تبدیل شده است چون ۵ سال است با لذت در این مسیر قدم بر می دارم و حالم بهتر شده است 

قبول داشته باشیم که چاقیمان یکی از سختی‌های زندگیمان است تمام اون رنجهای پنهان چاقیمان مانند ناراضی بودن از خودمان. بیماری‌ها. دردها . نا امیدیها. اعتماد به نفس پایین. حالا باید از اینها فرار کنیم 

حالا رنجهای خوبمان را تعریف کنیم. گوش دادن به فایلهای آموزنده به صورت دائمی. تغییر دادن باورهای قدیمی در مورد مواد خوراکی. استمرار کردن در انجام دادن تمریناتمان حتی روزهای که حسش را نداریم 

ما ان چیزی که بايد بخاطر داشته باشیم تا زمانی که در مسیر متحول شدن. رشد کردن. وحرکت کردن به طرف جلو هستیم و سختی‌های که می کشیم یک سختی لذت بخش و پر از امید و انگیزه خواهد بود این همان سختی صحیح می باشد که ما را به طرف آرزوهایمان که مانند. رابطه بهتر. ثروتمند شدن. شغل خوب داشتن. و لاغر شدن با ذهن هدايت خواهد کرد اگر سختی نکشیم یعنی اینکه مرده ایم بنابراین باید انتخاب کنیم که زنده بمانیم و با انتخاب کردن درست سختی زندگیمان از حس زنده بودن و زندگی کردنمان لذت ببریم 

خدایا شکرت بخاطر همه چیز که دادی میدی و خواهی داد