علت اصلی چاقی موضوعی بسیار مهم است که شناخت آن میتواند بسیاری از ابهامات ذهنی دربارهی چرایی چاق شدن و لاغر نشدن را روشن کند.
برای بسیاری از افرادی که دچار اضافه وزن هستند، علت اصلی چاقی برایشان کاملاً مشخص نیست.
آنها نمیدانند چرا چاق شدهاند. حتی اگر دلایل مختلفی برای افزایش وزن خود داشته باشند، اما واقعاً نمیدانند علت اصلی چاقی آنها چیست!
علت اصلی چاقی من چی میتونه باشه؟! 🤔🍔
همهمون کلی دلیل برای چاقیمون داریم، اما اغلب این دلایل از حرفای دیگرونه یا دیدن آدمای اطرافمون شکل گرفته. ولی واقعیت چیز دیگهست! 🙄
من وقتی چاق بودم، همیشه فکر میکردم علت اصلی چاقیم ژنتیکه، چون همه میگفتن تو خونوادهمون چاقی هست و من شبیه عموهامم. حتی از بچگی میگفتن طاسی هم به خاطر شباهته! 😂
هر کی اضافه وزن داره دلایل خودش رو داره، ولی این دلایل باعث میشه تو ذهنمون فکر کنیم قراره همیشه چاق بمونیم و بیشتر چاق بشیم.
وقتی میخواستم لاغر شم، قبلش تو دلم میدونستم که لاغر نمیشم یا اگرم لاغر شم دوباره چاق میشم. با این حال، درد و رنج چاقی باعث میشد بارها و بارها با ناامیدی تلاش کنم. 😞
جالبه بدونی هر بار که تصمیم میگرفتم رژیم بگیرم، مادرم هفته اول میپرسید: «تو که لاغر نمیشی، چرا داری رژیم میگیری؟!» 😑 این حرفا باعث شده بود فکر کنم لاغر شدن خیلی سخته و شاید اصلا دست نیافتنی باشه.
اما وقتی تصمیم گرفتم از قدرت ذهنم برای لاغر شدن استفاده کنم، فهمیدم علت اصلی چاقی اینه که ذهن من یاد گرفته چاق باشه! 🤯 یعنی من خودم کاری نکرده بودم که ذهنم چاقی رو یاد بگیره و اصلا خبر نداشتم.
ولی همونطور که همیشه خودم تصمیم میگرفتم لاغر شم، این تصمیم همیشه با درد و ناراحتی همراه بود. 😓
همه ما تو زندگی چیزهای مختلفی یاد میگیریم و این کاملا طبیعیه که وقتی آموزش میبینیم انتظار یاد گرفتن داشته باشیم.
حالا تصور کن که تو یاد گرفتی چاق باشی! این طبیعیست که ذهنت انتظار چاق بودن داشته باشه. پس علت اصلی چاقی آموزش دیدن چاق شدنه، نه ژنتیک یا سوخت و ساز بدن و این حرفا. 😌
تو تحقیقهام فهمیدم ما میتونیم به ذهنمون چیزای جدید یاد بدیم و با تکرار و تمرین، اون آموختهها رو به مهارتهامون تبدیل کنیم. اما هر چقدر هم تلاش کنیم، نمیتونیم مهارتی که یاد گرفتیم رو کامل فراموش کنیم! 🧠✨
علت تدام چاقی چیست؟
واقعیتش اینه که ما نمیتونیم چیزی رو که یاد گرفتیم، فراموش کنیم! این دقیقاً همون چیزیه که باعث میشه چاقی ادامه داشته باشه و در واقع علت اصلی چاقی همینه. 🧠⛔
ذهن ما مثل یه جادهی یکطرفهست؛ فقط میتونه یاد بگیره، ولی نمیتونه فراموش کنه. یعنی هر چی یاد بگیری، همیشه همراهته!
مغز ما کلی ظرفیت داره واسه یاد گرفتن، اما نکته مهم اینه که ما خودمون انتخاب میکنیم چجوری از این اطلاعات استفاده کنیم. 🤔
میتونی کلی اطلاعات تو ذهنت ذخیره کنی، ولی فقط همون چیزایی رو به کار میگیری که بهش علاقه داری یا برات مهمه.
وقتی یه موضوعی رو مدام تکرار کنی، مثل چاقی که بارها و بارها تو ذهنت بوده، ذهن خیلی راحت یادش میمونه. به همین خاطر، موضوعاتی که زیاد باهاشون سروکار داری، راحتتر یادته و همیشه تو ذهنت هستن. 🔄💡
اما موضوعایی که کمتر بهشون فکر میکنی یا کمتر استفاده میکنی، باید کلی دنبالشون بگردی تا یادت بیاد. این یعنی ذهن باید بین انبوه اطلاعات، جستجو کنه و این کار انرژی میخواد.
پس دلیل اینکه چاقی ادامه داره اینه که ذهن ما یاد گرفته چاق باشه و این یادگیری، توی ذهن ما ریشه داره و فراموشش سختِ سخت!
به همین دلیل میگیم علت اصلی چاقی اینه که ذهن آموزش دیده چاقی رو یاد بگیره و اگر بخوایم واقعاً لاغر بشیم، باید اول ذهنمون رو دوباره آموزش بدیم. 💪🧘♂️
چند مثال ساده برای درک بهتر علت اصلی چاقی 🍕🧠
۱. مثل یاد گرفتن دوچرخه سواری 🚲
وقتی بچه بودی، دوچرخه سواری رو یاد گرفتی، دیگه نمیتونی اون مهارت رو فراموش کنی. هر وقت بخوای سوار شی، بدن و ذهنت سریع واکنش نشون میدن.
حالا فرض کن ذهن ما چاق شدن رو هم همینجوری یاد گرفته، یه مهارت ریشهای شده که نمیتونه فراموشش کنه! این دقیقاً علت اصلی چاقی هست.
۲. مثل عادت به خوردن شیرینی بعد غذا 🍰
شاید چندین بار به خودت قول دادی بعد غذا شیرینی نخوری، ولی ذهنت یادش داده که بعد غذا شیرینی خوردن عادیه و حتی دوست داشتنی!
پس وقتی میخوای لاغر بشی، باید اول این عادت ذهنی رو تغییر بدی، وگرنه دوباره سراغ شیرینی میری.
۳. مثل رانندگی با ماشین اتوماتیک 🚗
وقتی رانندگی با ماشین اتوماتیک یاد میگیری، دیگه نیازی نیست به تک تک کارها فکر کنی. این یعنی ذهنت یه سری کارها رو به صورت اتوماتیک انجام میده.
ذهن ما هم چاق شدن رو مثل رانندگی اتوماتیک یاد گرفته؛ یعنی بدون اینکه خودمون بخوایم، دست به رفتارهایی میزنیم که باعث چاقی میشه.
حالا که فهمیدی علت اصلی چاقی آموزش ذهن ما برای چاق شدن بوده، وقتشه با آموزشهای جدید، ذهن رو آماده کنی که لاغری رو یاد بگیره و همینطور جسمت رو همراه کنی تا نتیجه واقعی بگیری.
ذهنمون چه نقشی تو زندگیمون داره؟ 🧠✨
راستش رو بخوای، هدایت ما تو مسیر زندگی به عهده ذهنمونه. ذهن مثل یه راهنما یا حتی بهتر بگم، مثل یه GPS عمل میکنه که مسیرمون رو بر اساس چیزهایی که یاد گرفتیم مشخص میکنه. 📍🚗
ما چاق شدن رو یه زمانی یاد گرفتیم، شاید خیلی قبلتر از اینکه اصلاً حواسمون باشه چی داریم یاد میگیریم. کمکم با تکرار اون رفتارها، عادتها و دیدگاهها، تو این مسیر ماهر شدیم! 🎯
الانم اگه نگاهی به بدنمون بندازیم، نتیجهی همون آموزشهاست. پس واقعاً علت اصلی چاقی خودمون هستیم، حتی اگه ندونیم که چطور به این نقطه رسیدیم! 😅
فرق چاق شدن با خیلی چیزهای دیگه اینه که لازم نیست هی بریم بروزرسانیش کنیم یا چیزی جدید یاد بگیریم. ذهنمون با همون اطلاعات قدیمی هم کارشو عالی بلده! 🤖📦
و اینجاست که دلیل چاق شدنهای مرحلهبهمرحله و تکراری مشخص میشه:
برای اینکه چاقتر بشیم، کافیه همون رفتارها و باورهای قبلی رو تکرار کنیم. نیازی به یادگیری چیزی تازه نیست. چون ذهنمون یه بار برای همیشه اون دستورالعمل چاق شدن رو گرفته و داره خوب اجراش میکنه! 🔁🍩
تنها راه ممکن برای لاغر شدن چیه؟! 🤔💡
خیلی از ما وقتی دنبال لاغری میریم، فقط جسممون رو زیر فشار میذاریم؛ یا غذامونو کم میکنیم، یا ورزش سنگین میکنیم. چون فکر میکنیم «علت اصلی چاقی» فقط همینه، یعنی جسم چاق شده و با این کار میخوایم وزن کم کنیم. 🏋️♀️🥗
اما واقعیت چیه؟! مثل این میمونه که بخوای رانندگی یا خیاطی رو با زور فراموش کنی! 🚗✂️ بدن ما که نمیتونه خودش چاقی رو فراموش کنه؛ چون چاق شدن یه مهارت ذهنیه که ما یاد گرفتیم.
ذهن یاد گرفته چطور چاق بشیم و جسم فقط داره اون رو اجرا میکنه. 😕
وقتی رژیم تموم میشه یا ورزش رو کنار میذاری، دوباره برمیگردی به همون عادتهای قبلی و چاق میشی. سوالی که همیشه میمونه اینه: «چرا با این همه تلاش، لاغر نمیشم؟!» 🤷♀️
یادگیری واقعی از ذهن شروع میشه، نه فقط از جسم! ذهن یاد میگیره و جسم تمرین میکنه. مثل درس خوندن، اول باید بفهمی، بعد تمرین کنی تا توی کار مهارت پیدا کنی. 📚💪
تو مسیر چاقی هم همین اتفاق افتاده؛ ذهن چاق شدن رو یاد گرفته و جسم هر روز بیشتر تمرینش کرده.
پس اگر میخوای لاغر بشی و تا همیشه لاغر بمونی، اول باید ذهنت رو آموزش بدی که لاغری رو یاد بگیره، بعد جسمت رو همراهی کنی تا اون تغییرات تو بدنت ظاهر بشن. 🧠➡️🏃♂️
هیچ راه دیگهای نیست! 👈
همه ما چاق شدن رو یاد گرفتیم از خانواده، اطرافیان، رسانهها و … این دقیقاً «علت اصلی چاقی» ماست. حالا نوبت ماست که لاغر شدن رو یاد بگیریم. 😊✨
یادت باشه، کسانی که ما رو چاق کردن، نمیتونن لاغر کردن رو به ما یاد بدن.
اما افراد زیادی با قدرت ذهن، لاغری رو یاد گرفتن و تونستن زندگیشون رو عوض کنن. این یعنی همه چیز از ذهن شروع میشه! 🌟🧘♀️
به همین خاطر این فایل آموزشی رو آماده کردم تا باهات درباره علت اصلی چاقی صحبت کنم و بهت یاد بدم چطور لاغر شدن رو از ذهن شروع کنی. دوست دارم با هم این راه رو بریم! 💖🚀
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای اینکه بهتر بفهمی علت اصلی چاقی چیه، یه نگاه دقیق بنداز به مهارتهایی که تو زندگیت یاد گرفتی. چاقی هم مثل خیلی چیزهای دیگه، مهارتیه که با تکرار و تمرین بهش رسیدیم؛ ولی چون آگاهانه نبوده، معمولاً فکر میکنیم دلیلش چیزای دیگهست.
- ✅ چه مهارتهایی رو تا حالا تو زندگیت یاد گرفتی؟ (مثل رانندگی، آشپزی، زبان و…)
- ✅ بعد از یادگیری، چطوری با تمرین کردن مهارتت بهتر شد؟
- ✅ چاق شدن چه شباهتی با اون مهارتها داره؟
- ✅ چطور مهارتت در چاق شدن بیشتر و بیشتر شده؟
- ✅ نظرت درباره یادگیری مهارت لاغری چیه؟
- ✅ آیا با روشهای قبلی، واقعاً لاغر شدن رو یاد گرفته بودی؟
- ✅ بنویس چطوری با تمرینکردن میتونی مهارت لاغر شدنت رو قویتر کنی تا به نتیجه برسی.
- ✅ از ویدئوی آموزشی تمرین مخصوص خودت رو بنویس و تو بخش نظرات با ما به اشتراک بذار 💬
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
📻 رادیو لاغری
امتیاز 4.06 از 209 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام استاد
من فکر میکنم اطلاعات جدیدی دارم پیدا میکنم
باورهای غلط من اینا بود .ارثی بودن، تیروئید، ورزش شدید نداشتن،سیر غذا خوردن،حاملگی،ازدواج،تنقلات ،طوری که من هیچوقت یه بستنی کامل رو سیر نخوردم واگر هم خورده عذاب وجدان گرفتم ..
لاغرنشدن هم با همه چیز وبا خودم مبارزه میکردم و باور داشتم که شکست می خورم با اینکه تو زندگیم آدم با اعتماد به نفسی هستم ورودم و هرگز در هیچ کا ی شکست نخوردم اما این یه مورد منو ……..!!!!
دیروز که شیرینی واجیل روی میز بود من متوجه شدم از عید تا جلا یه دونه شیرینی هم نخوردم (شیرینی یزدی)
ویران جالب بود و متوجه شدم آجیل رو هم وقتی کاری ندارم بکنم آجیل می خورم!!!!! و سعی کردم کتاب بخونم یا کارای دستی انجام بدم که بیکار نمودم
جالبه که احساس خوبی هم داشتم برای اولین بار….
خیلی خوشحالم که احساس تسلط بر نفس رو تجربه میکنم ومتشکرم
نشان های دریافت شده
روز ۱۷تکرار
چرا ما چاق شدیم؟
والله منکه از بدنیا اومدنم تپل بودم تا الان،،با بزرگتر شدنم بیشتر دامن زدم به چاقیم با شنیدن وباور کردن شنیده هام دیده هام
مادر من زن بسیار ساده لوح ومنفی بود ومدام احساس قربانی بودن داشت واتفاقات بیشمار بدی واسش رخ داده وبی احترامی های زیادی از پدرم واطرافیان دیده که اونم بخاطر فرکانسی بوده که میفرستاده
بهمین دلیل همیشه آموزش های اشتباه زیادی واسه ما داشته،من دختر بی اعتمادبنفسی بزرگ شدم که از خودم بدم میومد وهمیشه احساسات خنگ بودن ونامتعادل بودنو حمل کردم وبدترین موردی که تو چاقی مهمه دوست نداشتن خود وبدنبالش تجربه احساسات بده
زیاد از مادرم شنیدم که زن ها موجودات بدبختی هستند که فقط بدنیا میان که مردها اذیتشون کنن وفقط بچه بیارن وکار کنن وزجر بکشن و بعد از یه مدت زن ها پیر واز کار افتاده ومریض میشن وبدرد هیچی نمیخورن وتاکید میکرد که چادر مادر همیشه سر دخترشه وبه ما القا میکرد که شما هم مثل منید
مادرم چاق بود وکل خانواده پدری ومادری چاق،من از بچگی همه اطرافیانمو چاق دیدم واین تصویر توی ذهنم حک شده بود
اینکه من به عمه م وخاله م رفتم زیاد شنیدم ولی همشون در راستای داشتن موارد زشت اونا بوده ،مثلا پاهای چاقم وبازوهای چاقم به عمه م رفته،شلی بدنم به عمه م رفته ولی هیچ وقت نگفتن پرپشت بودن موهام به عمه م رفته
من یه عالمه باورها وفرمول های تثبیت شده مخرب در هر زمینه ای دارم
ارثی بودن،مادرزادی،ژنتیک،ازدواج،زایمان،کم بودن سوخت وساز،خوردن قرص تیروئید،خوردن قرص های ویتامینه،مواد شمیایی وهورمونی غذاها،یبوست،کم تحرکی،برنج وشام وچربی وشیرینی خوردن،افزایش سن وخیلی چیزای دیگه رو زیاد شنیدم
واین مثل سیمان به ذهن من چسبیده
شاید من مدتیو کمتر غذا بخورم وبعدش ول کنم دوباره چاقیم برمیگرده چون من چاقیو آموزش دیدم،شنیدم،عمل کردم،مثل رانندگیه که دیگه یادم نمیره
حالا چرا لاغر نمیشم؟
چونکه لاغریو بلد نیستم ،باورهاشو ندارم،فرمولام لاغری نیست،مثل اینه که من دارم گندم تو زمینم میکارم وانتظار پرتغال داشته باشم امکان نداره،بذر من چاقیه،برای لاغر شدن باید اول چاقیمو متوقف کنم،از مسیری که دارم بسرعت میرم دور بزنم وتغییر جهت بدم،فایل گوش بدم،بنویسم وبنویسم تا محتویات ذهنیم خالیتر بشه وجا باز بشه برای حافظه لاغری،فنجونمو باید خالی کنم تا جا داشته باشم برای لاغری
وقتی میخوام بهانه گیری کنم واز بی حوصلگی برم سراغ خوراکی به خودم استوپ بدم بگم داری چکار میکنی؟دلیل اون حرکتو از خودم بپرسم ،واجازه بدم آروم آروم این بذرها رشد کنه
وقتی گرسنه میشم غذا بخورم و وقتی سیر میشم به زور نخورم
روی باورهام کار کنم وموردهای نقضشو بیارم وهی با خودم صحبت کنم که ذهنم نورون های جدید بسازه،مسیرهای جدید ذهنی مناسب با فورمول های جدید بسازه
و ادامه بدم ،تکرار کنم،مثل نت های موسیقی که اول یاد میگیریم ،بعد با تکرار واستمرار اون نت هارو کنار هم میذاریم ومیتونیم یه آهنگ کوتاه با چند خط نت بسازیم وبعد بیشتر وبیشتر تو اون نواختن قوی میشیم ،باید به این جسم و ذهنی که سالها آموزش های اشتباه دادیم اجازه بدیم کارخودشو انجام بده،ازش تشکر کنیم،بهش اعتماد کنیم ،بذاریم نفس بکشه ،آزادی احساس کنه ،خوراک خوب بهش برسونیم و بعد جواب میگیریم ،سواد غذا خوردنو یاد میگیریم،سواد لاغری یاد میگیریم
با بدنمون دوست میشیم ،بهش احساس خوب داشته باشیم،سرزنشش نکنیم،حمایتش کنیم ،نازش کنیم ،اونم کار خودشو خوب انجام میده
نشان های دریافت شده
سلام. من تمام مطالب بیان شده رو قبول دارم و برای تمام شون مثال دارم در دوستان و آشنایان.
دوستم که همش از چاقی شکمش حرف میزنه و رژیم میگیره و هیچ موقع هم از نتایجش راضی نیست..
زنموم که بعد از زایمان با اینکه قبلش خیلی خوش هیکل بود، الان خیلی چاق شده.
زنداییم که زایمان کرد ولی هنوز هیکل عالی داره و پوست خیلی خوبی هم داره و اصلا شکسته نشده.
مامانم که تا زمان به دنیا آمدن من خیلی متناسب بوده اما تحت تاثیر حرف یکی از آشناها که گفته تو غیر طبیعی هستی که بعد از زایمان چاق نشدی و تکرار این حرف توسط بقیه کم کم باور کرده و الان اضافه وزن زیادی داره جالبه که همون آدم همش تو مطب دکتر برای رژیم گرفتن هستش..
خلاصه که حرف و باور بقیه برای خودشون هستش اگر خوبه ما میتونیم تحسینشون کنیم و سعی کنیم مثل اونا باشیم و اگر بده هیچ توجهی نکنیم چون به ما مربوط نیست.
من خداروشکر میکنم که چاق شدم واقعا سپاسگزارم چون از این طریق با تغییر زندگی آشنا شدم و علاوه بر تناسب اندام میتونم خیلی چیزهای عالی دیگه رو هم تجربه کنم. من دوست دارم یک متناسب هم جسمی هم روحی باشم و قدر تناسب اندام همیشگی و ایده آل م رو بدونم.
من لاغر شدن رو یاد میگیرم و خیلی طبیعی لاغر میمونم که خیلی عادی میشه برام و غیر از تناسب برام عجيب و نامفهوم میشه.
نشان های دریافت شده
لاغری و باید یاد بگیریم من هم همچنان دراین مسیر در حال یاد گرفتن هستم هر روز چیزهای جدید دارم یاد می گیرم به طور طبیعی و
من به این باور هم رسیدم که هیچی نخوردن و اینا باعث لاغر شدن نمی شه چون چند دفعه یه موضوعاتی پیش اومده بود که من اصلا اشترهامون از دست داده بودم و دو سه روز ولی بعد فکر کردم لاغر شدم ولی اصلا تغییر نکرده بودم!
من هم این شنیده ها رو باور کرده بودم وقتی در معرض این حرفا قرار گرفته بودم نا خوداگاه باورم شده بود و حالا بدون عجله کردن در این مسیر ادامه می دم تا به هدفم برسم انشالله!
می خوام با متناسب شدنم کلی لذت ببرم انشالله از همه چی
نشان های دریافت شده
پونه عزیز
این متن شما رو که الان خوندم،شما حدودا یکسال پیش و فکر میکنم اوایل شروع مسیرتان نوشتید والان حدودا بعد از یکسال شور و اشتیاق و استمرار و عمل کردن، طعم شیرین متناسب شدن رو چشیدید👏👏👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
نشان های دریافت شده
سلام استادعزیزودوستان متناسبم
وخداوندراهزارمرتبه شاکرم بابت این همه زیبایی ولطف که به ماداره مادرکودکی هیچ تصمیمی نگرفتیم که این باورهادرذهنمون شکل بگیره وهرکدوممون باتوجه به اطرافیان وحرفهای اونهابه اینجارسیدیم وتاالان هم خیلی سعی کردیم باهرروشی چاقی راازبین ببریم ولی من خداراشکرمیکنم که اگه این باورهانبودومابه اینجانرسیده بودیم و هدفی توی زندگیمون نداشتیم والان هیچ لذتی ازاین تغییرات نمیبردیم وهروزمون تکراری وخسته کننده بودوهمه انسانهاشبیه هم بودند وتاالان هم به گذشته وتلاشهایی که کردم فکرمیکنم میبینم که ازقبل خدامن رادرمسیرقرارداده بوده ولی من متوجه اون نبودم وهمین الان ازگذشته هم لذت میبرم وازکارهایی که کردم خندم میگیره ومیخواهم به تناسب فکری دست پیداکنم واون طوری که خداونددوست داره باشم که مطمئنم بهترینهارابرام برنامه ریزی کرده وروزبه روزآگاهی وعلم من رازیادترمیکنه باشمادوستان عزیزومتناسبم ودرکناراستادعزیزوگرامی مسیرراتاآخرین لحظه ادامه میدهم ولذت میبرم باآرزوی آگاهی ودرک وفهم بیشتربرای همه انسانهاامیدوارم همه انسانها متناسب شوندخدایاشکرت که انسان هدفمندی هستم
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز ودوستان گرامی
من هم میخواهم لاغری را بیاموزم وب ذهن م گوش زد کنم ک علاقه زیادی ب لاغری دارم وتمام انسانهای متناسب را تحسین میکنم وب ذهن م یاد آوری میکنم ک ارزوی من متناسب بودن است ذهن من هم مثل بچه های شیطون گوش میکنه حرفهای منو تایید میکنه ولی نمیدونم چرا موقع عمل کردن فراموشی میگیره وبارها کارهای قبل شو تکرار میکنه گفتم بیام کمی ازش شکایت کنم شاید خجالت بکشه وتغییر رویه بده ومنو ب ارزوم برسونه ??
ولی من ناامید نمی شم وادامه میدم تکرار میکنم ک با من همراهی کنه ودست از لجاجت برداره ??دوستان عزیزم چقدز لذت بخش وقتی ب متناسب شدن فکر میکنیم برای همگی ارزوی رسیدن ب ان روز را دارم
استاد عزیز سپاسگذارم از اینکه با حوصله وصبر ب ما کمک میکنید وصادقانه ما را راهنمایی میکنید ??
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز چشم سعی میکنم ب توضیحات
شما عمل کنم سپاسگذارم از لطفتون ??
سلام
باز هم یک دیدگاه و اگاهی جدید که مارو به بهشت درونمون که خیر مطلقه و متناسب بودن حق مسلم ماست نزدیکتر میکنه من بعد ازدواجم حتی بعد به دنیا اومدن دخترم واقعا اندام متناسبی داشتم ولی همسرم مدام بهم میگفت تو چاق میشی ژنتیک شما اینطوریه حالا صبر کن هنوز سنت کمه تو خیلی چاق میشی مامان بزرگم ( اندام کاملا متناسبی داره )هم میگفت تو به مامانت کشیدی خیلی باید مراقب خوردن و فعالیت روزانت باشی از طرفی با تشویق به اینکه چاقی بهت میاد من روز به روز چاقتر شدم و بارها تلاش کردم که لاعر شم و عافل از اینکه من چاقی رو خیلی عالی یادگرفته بودمو مدرک لیسانس چاقی رو گرفته بودم در صورتی که الفبای لاعری رو هم بلد نیستم با خودم عهد میبندم که لاعری و متناسب شدن رو با استاد بی نطیر اموزش ببینم و برای همیشه به این باورهای پوچ و غلط پایان بدم ممنونم به خاطر این اگاهی جدید استاد بیظیر
نشان های دریافت شده
سلام ، چاق شدن آموزشیِ و لاغر شدن هم آموزشیِ خدا می دونه چقدر دونستن این موضوع حال من رو خوب کرد پس من یه موجود عجیب و غریب نیستم منم می تونم به سادگی با آموزش و تکرار و استمرار به رویای خودم دست پیدا کنم می تونم همون کسی باشم که همیشه خودم رو اونطور تصور می کردم، دونستن اینکه لاغر شدن با آموزش می تونه اتفاق بیفته باعث میشه راحت تر به غذا نگاه کنم وقتی نیاز ندارم به سمت غذا میرم می دونم این عملی غیر ارادی نیست یک آموزش غلط پس واقعا راحت می تونم ذهنم از روی اون خوراکی بردارم البته که گاهی هم اشتباه می کنم ولی خب توی دوره آموزشم می دونم بهتر میشم . من رفتار غذاییم توی این مدت به شکل فوق العاده ای عوض شده این تایید این دوره ست برای ذهنم من به شکلی عالی دارم از آموزشها استفاده می کنم و هرروز حال بهتری رو تجربه می کنم .
نشان های دریافت شده
سلام استاد این فایل ارزشمند را که گوش دادم بخوبی درکش کردم چون من تا قبل از ازدواج لاغر ومتناسب وبه قولی استخونی بودم وهمه بهم می گفتن بعد از ازدواج چاق میشی و اگه باردار بشی که دیگه چاقیت می مونه منم باور کردم وپذیرفتم و واقعا بعد از بارداری هر کاری می کردم این اضافه وزنم از بین نمی رفت حتی با رژیم چند کیلویی که کم می کردم دوباره بازمی گشت چون باور کرده بودم که دیگه لاغر نمیشم اما الان با این فایل ها متوجه اشتباه کارم شدم
سلام استاد عزیز
من برای رسیدن به تناسب اندام، میخواهم تمام موانع ذهنی و محیطی خود را از بین ببرم.
این جمله از میثاق نامه، امروز یه جورایی بهم چشمک میزد و خواستم امروز تمرکزم روی این جمله از میثاق نامه باشه و سعی میکنم تا آخر شب اونو تو زندگیم عملی کنم.
من احساس میکنم هر گفته و شنیده ای میتونه برای هر فردی تاثیر متفاوتی داشته باشه.
اره واقعا ما با پذیرفتن افکار چاق کننده، اونو به باور برای چاق شدن تبدیل کردیم.
برادرهای منم با من زندگی کردن، توی یه خانواده بودیم، من این فکر که افراد بعد از ازدواج چاق میشن رو پذیرفتم، اما اونا نپذیرفتن و من بعد از ازدواج چاق شدم و آنها همچنان متناسب و زیبا موندن.
من تصمیم گرفتم از امروز هر فکری، هر گفته و شنیده ای رو، که دوست نداشته باشم و یه جورایی بهم ترس، اضطراب و نگرانی بده رو نپذیرم و همونموقع برای رد کردن اون گفته و یا شنیده و … عواملی و یا الگویی برای رد کردنش بیارم.
مثلا: وقتی میگن آنفلوآنزا اومده و خیلی ها رو از بین برده، من این فکر رو تو ذهنم آوردم که از وقتی که من خیلی بچه هم بودم، هر سال فصل سرما این جریان آنفلوآنزا بوده، یه سال آنفلوآنزای خوکی، یه سال آنقلوانزلی مرغی، یه سال آنفلوانزای مرگبار و …. ولی شکر خدا من که سالم سالم بودم.
پس سعی میکنم به سیستم دفاعی خودم اعتماد کنم و به قدرت خدا، برای داشتن قدرتی ما ورای قدرت طبیعی ایمان داشته باشم که وقتی جسم منو خلق کرده این توانایی رو داشته که فکر همه ی شرایطی، که ممکنه برای جسم من پیش بیاد از نظر بیماری و ویروس و باکتری و … رو داشته. پس من اول به خدای خودم و دوم به بدن خودم ایمان دارم که کار خودشون رو خوب بلدن.
با همین افکار شکر خدا الان خودم یه سه سالیه و فرزندانم دو ساله حتی یک قرص نخوردیم و به دکتر نرفتیم.
در حالیکه تو فامیل داریم، واکس ضد آنفلوآنزا میزنن، یه جور خاصی بهداشت رو از هر نظر رعایت میکنند، چیزایی رو میخورن که بدنشون رو قوی کنه، جاهایی میرن که کسی مریض نباشه و خلاصه هزاران مسیر رو میرن برای ایمنی کردن شرایط اما بازم، میبینی یه چن روزی ازشون خبری نیست وقتی سراغشون رو میگیری، ای دل، غافل اینا که درب و داغون شدن.
وقتی میپرسی جریان چیه؟
در جواب میگن، والا پسرم تو مدرسه دوستش سرما خورده بود اینم سرماخوردگی رو گرفت و آورد خونه الان همه مون مریض و بدحالیم.
اما من میدونم مشکل از کجاست!!!
مگه دختر و پسر منم مدرسه نمیرن؟
مگه اونا دوستاشون سرما نمیخورن؟
پس چرا بچه های من سالم و سرحالن؟
این تفاوت در همون باور کردنه.
من نپذیرفتم که آنفلوآنزا اومده و کار همه مون تمومه.
من باور نکردم اوضاع سلامتی خرابه و این ترس رو به بچه هام القا نکردم. بلکه هر وقت یه جایی بودیم کسی این ترسها رو بیان میکرد، که چند نفر بخاطر آنفلوآنزا از بین رفتن و … من بحث رو به سمتی میبردم که بچه هام که دارن گوش میدن اینو باور نکنن.
اره واقعا باور کردن هر چیزی تاثیر صد در صد چه در جنبه مثبت و چه در جنبه ی منفی رو زندگیمون داره.
من به خودم قول دادم هیچ وقت فکری رو نپذیرم که به من استرس میده، اذیتم میکنه، محدودم میکنه و خلاصه هر حس بدی بهم بده.
چون کامل و واضح در تمام جنبه ها دیدم، هر مسئله ای برای هر فردی نتیجه ی متفاوتی داشته و اصلا نتایج برای همه یکسان نبوده
نشان های دریافت شده
مرسی دوست عزیز ونازنینم خیلی عالیه وب من کمک کردید ?ک باید مسائل مثبت را باور کرد وب ذهن یاداوری کرد ک همون مسایل برامون پیش بیاد
نشان های دریافت شده
جالبه کامنت این دوست عزیزمون ۲۰۱۹ است و تو ایران حرف و اضطراب انفولانزا بوده الانم که ۲۰۲۰ هستیم مسئله بیماری هست وبازم همه مضطربن
این نشون میده همیشه این مسائل بوده واون به باور ما ربط داره که این روزها بترسیم وسیستم دفاعی مونو ضعیف کنیم
یا ارامش داشته باشیم واجازه بدیم از این مسائل هم رد بشیم
نشان های دریافت شده
دوست عزیز تصمیم خیلی خوبی گرفتید که هر چیزی رو نپذیرید و قبلش تجزیه تحلیل کنید که آیا این مورد بنفعتون هست یا نه و بعد تصمیم بگیرید که بپذیرید یا نه🌹🌹🌹🌹