11027 بازدید
نکات طلایی لاغری با ذهن
16864 بازدید
لاغری با ذهن و تاثیر خاطرات
153
1401/05/26
ذهن افراد چاق مملو از خاطرات دوران چاقی است و به این ذهن هرگز نمی توان لاغر شد. برای لاغر شدن باید خاطرات لاغری را در ذهن خود ایجاد کنیم...
17496 بازدید
لاغر شدن آسان است اگر…
163
1401/05/24
در تمام سال هایی که اضافه وزن داشتم به دنیال روشی برای لاغر شدن آسان بودم اما هرچه بیشتر جستجو می کردم به این نتیجه می رسیدم که به سادگی...
9947 بازدید
گام ۱۸: سن چاقی و آب شدن چربی...
48
1401/05/24
سن چاقی من زیاده یا چربی های بدن من کهنه شده و به همین دلیل لاغر نمی شم و اگر بخوام لاغر بشم باید با انجام ورزش های سنگین و...
8758 بازدید
گام ۱۹: اصول صحیح پیاده روی برای لاغری
49
1401/05/22
بیشتر افراد چاق حداقل یک بار از پیاده روی برای لاغری استفاده کرده اند اما نتیجه مطلوب کسب نکرده اند. تاثیر پیاده روی برای لاغری استفاده از پیاده روی برای...
21194 بازدید
فرمول های ذهنی چاق کننده
168
1401/05/22
اگر چاق هستید به این دلیل نیست که چاقی شما ارثی است یا سوخت و ساز بدن شما پایین است بلکه شما به این دلیل چاق هستید که فرمول های...
18868 بازدید
گام ۲۰: چاقی ارثی است یا عادتی؟
159
1401/05/19
بسیاری از محققان در زمینه پزشکی بر این عقیده هستند که چاقی ارثی است و متاسفانه این نگرش در افراد چاق بسیار قدرتمند است و به راحتی می تواند مانع...
16907 بازدید
گام ۲۱: از چاقی توبه کنید لاغر می...
147
1401/05/17
شاید عبارت از چاقی توبه کنید لاغر می شوید به نظر ارتباطی به لاغر شدن نداشته باشد اما یکی از اصلی ترین و تاثیرگذار ترین اقداماتی است که یک فرد...
15146 بازدید
نکته طلایی ۱: از چاق تر شدن خوشحال...
100
1401/05/15
ترس از چاق تر شدن یکی از بزرگترین چالش های افراد چاق است. سالهای زیادی از عمرم با چاقی گذشت و در تمام این سالها ترازو و عددی که قرار...