همه افرادی که اضافه وزن دارند به دنبال راهی برای لاغری آسان هستند اما همواره در حال تلاش و تحمل رنج و سختی برای لاغر شدن هستند.
اگر در ذهن خود همواره سوالاتی مانند این را دارید شما در مسیر لاغر شدن آسان قرار ندارید.
- مسیر لاغر شدن با رژیم غذایی را چگونه بهتر طی کنم؟
- چطور در مسیر لاغر شدن انگیزه ام را از دست ندهم؟
- چگونه در مسیر لاغر شدن بهتر عمل کنم تا سریع تر لاغر شوم؟
همه افرادی که اضافه وزن دارند دوست دارند روش لاغری آسان ی را سپری کنند اما همیشه درباره چگونه لاغر شدن دچار ابهام و شک و تردید بسیار هستند.
روش های مختلف لاغری
زمانی که از روش های مختلف برای لاغر شدن استفاده می کردم همیش به دنبال راهکار دیگری بودم تا با انجام دادنش بهتر و سریع تر لاغر شوم. در واقع می خواستم لاغر شدن آسان را تجربه کنم.
به عنوان مثال در حال اجرای برنامه رژیم غذایی بودم اما تحقیق می کردم چطور میتوانم چربی سوزی بدنم را بیشتر کنم؟
و برای سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن و سایز از داروهای عطاری برای بالابردن چربی سوزی استفاده می کردم.
به عبارتی سعی می کردم با ترکیب کردن روش های مختلف نتیجه بهتری کسب کنم و هر بار که از تلاش و سعی خودم برای لاغر شدن نتیجه ای نمی گرفتم احساس سرخوردگی می کردم و تصورم این بود که من نتوانسته ام به شکل صحیح برای لاغری اقدام کنم و خودم را مقصر لاغر نشدنم می دانستم.
همیشه فکر میکردم روشی که من انجام دادم صحیح بوده چون فلان پزشک تجویز کرده، یا در تبلیغات افراد زیادی را نشان می دادند که چقدر لاغر شدن آسان ی را تجربه کرده اند و نتیجه عالی گرفته بودند.
این افکار باعث می شد که من بیشتر از خودم و عملکردم برای لاغری ناراحت و ناامید شوم و سعی کنم روش دیگری پیدا کنم که بتوانم به شکل عالی آن را اجرا کنم و من هم به آسانی لاغر شوم.
این روندی بود که طی سالها تلاش برای لاغر شدن دنبال می کردم و در نهایت من ماندم و چاقی بیشتر و احساس شکست و ناراحتی از لاغر نشدن.
اهرم رنج و لذت در چاقی و لاغری
هرچه لاغر شدن در ذهنم سخت تر می شد راحت تر تحت تاثیر تبلیغات و توضیحات افراد درباره روش های لاغر شدن آسان قرار می گرفتم.
به خاطر دارم زمانی که هفته ای سه جلسه برای لاغر شدن به باشگاه می رفتم و تقریبا هر جلسه با همه وسایل موجود در باشگاه کار میکردم تا حسابی سوخت و ساز بدنم را بالا ببرم و از شر چاقی رها شوم.
چند هفته ای بود این روند را ادامه می دادم و از اینکه با تعهد دارم تمرین می کتم راضی و خوشحال بودم.
در همان ایام بود که وسیله ای جهت دراز و نشست در منزل از طریق رسانه ها معرفی شد.
در توضیحات آن وسیله ورزشی گفته می شد این وسیله روش لاغر شدن آسان است. با روزی پانزده دقیقه استفاد از این وسیله در یک ماه فلان مقدار کاهش وزن و سایر داشته باشید.
افراد مختفلی را نشان می داد که با استفاده از آن وسیله در طی چند هفته به مقدار قابل توجی و به آسانی کاهش سایز و وزن داشتند و چقدر خوشحال بودند و توصیه می کردند بینندگان حتما از این وسیله برای لاغر شدن آسان استفاده کنند. چون خیلی استفاده از این وسیله راحت، لذت بخش و مهمتر از همه اینکه در منزل می شود به راحتی از آن استفاده کرد.
-
اصلاح پرخوری و اشتها در مغز4,200,000 تومان
در واقع آنها از روشی برای لاغر شدن آسان استفاده کرده بودند و بسیار رضایت داشتند و آن روش را به افراد در حال تحمل سختی و رنج چاقی پیشنهاد می دادند.
با دیدن بارها و بارها توضیحات رسانه ای درباره مزایای این وسیله شور و اشتیاق زیادی برای خریدن آن وسیله در من شکل گرفت در حالی که قدرت خرید آن را نداشتم و خانواده من از آنجایی که اعتقاد داشتند چاقی من ارثی است و هر کاری کنم من لاغر نخواهم شد، حاظر به خرید آن وسیله نبودند.
از آنجایی که فرمول “لاغر شدن خیلی سخت و رنج آور است” در ذهن من وجود داشت، شنیدن توضیحات رسانه ای درباره لاغر شدن آسان با دستگاه لاغری دراز و نشست شد که از باشگاه رفتن منصرف شوم و دیگه ادامه ندادم.
جالبه که اصلا به این موضوع فکر نکردم، من که هفته ای سه روز در باشگاه با انواع وسیله های بدنسازی بیش از یک ساعت تمرین انجام می دهم و در یک ماه هیچ تغییری نکردم چطور ممکن است با استفاده فقط روزی 15 دقیقه ای یک وسیله و یک حرکت ورزشی در یک ماه چند سایز تغییر خواهم کرد.
ورود به مسیر لاغری با ذهن
به لطف خدا زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم آگاهی ناب و خالصی درباره عملکرد ذهن کسب کردم.
آگاهی که سبب شد هر روز بیشتر به توانایی و نقش ذهن خودم در شرایط زندگیم باور پیدا کنم.
در مسیر لاغری با ذهن دریافتم که ذهن ما اشتیاق عجیبی برای آسان کردن کارها دارد.
به این معنی که وقتی انجام کاری سخت و طاقت فرسا باشد، ذهن با قبول نکردن آن شرایط قدرت خلاقیت ما را وادار می کند روشی برای آسان کردن انجام آن کار پیدا کند.
این ویژگی ذهن سبب تمام پیشرفت های دنیای مادی شده است.
هر وسیله ای که امروز در اختیار ما قرار دارد و به راحتی با استفاده از آن نیاز خود را برطرف می کنیم به دلیل اشتاق ذهن انسان برای انجام راحت تر کارها اختراع شده است.
به هر وسیله ای که در زندگی روزمره استفاده می کنید توجه کنید متوجه می شوید که قبل از اختراع آن وسیله گذشتگان ما به چه طریقی همین کار را با شرایط سخت تر انجام می دادند.
زمانی که از این ویژگی ذهن خود مطلع شدم تصمیم گرفتم از این قدرت خلاق برای لاغر شدن آسان استفاده کنم.
سعی و تلاش من برای انجام تمرینات ذهنی ساده تر و تاثیر گذارتر برای لاغر شدن سبب شد تا دوره ی آموزشی ورود به سرزمین لاغرها به عنوان گام اول و زیربنای لاغری با ذهن تهیه و ارائه شود.
در ذهن همه افرادی که اضافه وزن دارند ابتدا چاق شدن ساده و آسان تعریف شده است و سپس روند چاق شدن آن فرد شروع شده است.
چرا لاغرها چاق نمی شوند
دلیل اینکه افرادی لاغر هستند و هرچه تلاش می کنند مقداری چاق شوند موفق نمی شوند این است که در ذهن آنها چاق شدن بسیار سخت است و لاغر ماندن بسیار ساده و راحت.
دلیل اینکه هرچه بیشتر برای لاغر شدن تلاش می کنیم، لاغر شدن برای ما سخت تر می شود اما بدون هیچ تلاشی همواره چاق شدن برای ما ساده تر می شود این است که برای چاق شدن از عوامل بیرونی مثل رژیم گرفتن و ورزش کردن و …. استفاده نمی کنیم بلکه همه چیز درونی صورت می گیرد.
- با فکر کردن به چاقی، قدرت افکار چاق کننده را تقویت می کنیم.
- با صحبت کردن درباره چاقی، تصاویر چاقی ذهن را واضح تر می کنیم.
- با نگرانی از چاق تر شدن، احساس ناتوانی بیشتر دربرابر چاق شدن در خود ایجاد می کنیم.
- با حسرت خوردن درباره لاغر نشدن،لاغر شدن را در ذهن خود دست نیافتنی تر و در سمت مقابل آن که چاق تر شدن است را برای خود واقعی تر می کنیم.
- با مرور این افکار و افکار مشابه آن ما ابتدا چاقی را قوی و پررنگ می کنیم و سپس انتظار چاقی را در خود ایجاد می کنیم.
به عبارتی در ذهن ما چاق تر شدن کاملا منطقی می شود. و طبق قانون جهان هستی به هرآنچه رسیدن به آن برای ما منطقی و اثبات شود دیر یا زود خواهیم رسید.
اکنون که طریق عملکرد ذهن خود را می دانیم باید از همین روش برای منطقی کردن لاغر شدن آسان است استفاده کنیم.
لاغر شدن را آسان کنید
باید آنقدر از طریق گوش دادن فایل های لاغری با ذهن اطلاعات صحیح و مفید درباره لاغر شدن به ذهن خود بدهیم تا به مرور افکار جدیدی درباره لاغر شدن در ذهن ما ایجاد شود.
با استمرار در این مسیر افکار ایجاد شده تقویت می شوند و به مرور تصاویر لاغری در ذهن ما ایجاد می شود.
با صحبت کردن (نوشتن) درباره لاغری به افکار و تصاویر ایجاد شده قدرت می دهیم و در نهایت انتظار لاغر شدن در ذهن ما ایجاد و به مرور تقویت می شود.
اگر این مراحل را انجام داده و استمرار داشته باشید “چه بخواهید چه نخواهید” شما لاغر خواهید شد.
عبارت “چه بخواهید و چه نخواهید“ را درباره چاق شدن به خوبی تجربه کرده ایم. چرا که همه ما دوست نداشتیم چاق و یا چاق تر شویم و بسیار تلاش کردیم که مانع این اتفاق شویم اما تلاش فیزیکی و بیرونی ما مانع رخ دادن نتیجه ای که مطابق با انتظار ما می باشد نشده است و ما در عین حالی که نمی خواستم همواره چاق تر شده ایم.
در سایت تناسب فکری مسیری که خودم در این چند سال برای لاغری از طریق ذهن طی کرده ام را به صورت اصلاح شده و کاملا صحیح و دقیق برای شما از طریق فایل های مختلف آموزشی ترسیم کرده ام.
چرا که من به تنهایی قدم در این مسیر شگفت انگیز گذاشتم و هیچ راهنما و نقشه ای از قبل تهیه شده به من داده نشده بود.
بارها در این مسیر به اشتباه وارد مسیرهایی شدم که مرا از مسیر اصلی و رسیدن به لاغری با ذهن منحرف کرد و بارها احساس شکست و ناامیدی از موفق شدن برای لاغری در من شکل گرفت اما به لطف خدا با توجه کردن به همان نتایج به ظاهر کوچکی که در برابر سالها رنج چاقی ارزش و اهمیتی نداشتند به یادگیری و کشف قدرت ذهن در لاغر شدن ادامه دادم.
گام به گام از مسیرهای اشتباه به مسیر اصلی وارد می شدم و با تمام شک و شبه هایی که برایم ایجاد می شد ادامه می دادم تا به لطف خدا نتایج لاغری من واضح تر شد و به مرور مسیر اصلی برای من واضح تر می شد و اشتباهات من کمتر شد و برای مدت بیشتری در مسیر اصلی حرکت می کردم.
اهمیت استمرار داشتن
تنها عامل موفقیت من ادامه دادن بود.
در حال حاضر هم تنها عامل موفقیت سایت تناسب فکری و روش لاغری با ذهن ادامه دادن است.
به شما دوستان عزیزی که رویای لاغر شدن دارید تاکید بسیار می کنم به مسیر خود ادامه دهید.
با هر احساسی دارید که باعث اتلاف شوق و انگیزه شما می شود ادامه دهید.
با هر نجوای ذهنی که به شما می گوید تلاش تو بی فایده است و تو لاغر نمی شوید ادامه دهید.
با هر صحبتی که در اطرافیان درباره چاق تر شدن یا تغییر نکردن خود می شنوید و به احساس ناامیدی می رسید ادامه دهید.
موفقیت فقط در گرو ادامه دادن است.
با ادامه دادن لاغر شدن خود را تضمین کنید.
بارها ویدیوی آموزشی این قسمت از چالش من اینو نخورم را ببینید و به آنچه گفته می شود فکر کنید.
بارها ببینید و به خودتان تایید کنید من در مسیری هستم که مقصد آن مشخص است. مسیر برای من واضح و مشخص است.
فقط باید قدم به قدم در مسیری که به لطف خداوند به سمت آن هدایت شدم با اشتیاق و احساس خوب به حرکت خود ادامه دهم تا به مقصد نهایی برسم.
سپاسگزارم خداوند مهربان
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.06 از 33 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
چه حیف این دیدگاه یکدونه لایک هم نخورده ….
سلام خانم هلما امیدوارم عالی باشید در مسیر تغییر کردن
سوال خوبی پرسیدی چون باورها و اعتقادات فکری ما نسبت به عمل طبیعی خوردن نقش مستقیم و بلامنازع در جهت چاقی یا تناسب اندام دارن …
لاغرهای طبیعی باورهایی درباره خوردن و مواد غذایی دارن که به لاغری اونا منتهی شده ممکنه باورشون کاملا درست و یا کاملا اشتباه باشه اما هر فکری که می کنن لاغرن و چون در حالت طبیعی یک انسان به سر می برن درست یا غلط بودن باورهاشون فرقی به حالشون نمی کنه .. در هر صورت لاغرن …
چاقها هم همینطور باورها و افکاری درباره خوردن و مواد غذایی دارن که بدنشون با چاقی نسبت به این افکار و باورها واکنش و نتیجه داده و چون چاقی همواره باعث رنج و ناراحتی و بیماری های گوناگونه پس اون افکار و باورهاصد در صد غلطه و به ضررشون تموم شده ..
جالب اینجاست که چاقها و لاغرها در مواردی باورهای مشترک و یکسان دارن مثل ارتباط خواب با چاقی و لاغری
لاغره میگه از بس می خوابم لاغرم چاقه میگه از بس می خوایم بدنم سنگین و چاق شده
خواهری دارم ۳۵ ساله که اصلا از لاغریش خوشش نمی آد بارها و بارها با صرف هزینه به انواع مطب دکترهای کلاسیک و طبی و سنتی رفت و آمد کرد بلکه نسخه هاشون براش موثر بشه و چند کیلو چاق بشه ولی نشد ِآخرین پزشک سنتی که رفت یه معجون پودری بهش داده بود که اینو توی شیر حل کن روزی چندبار بخور بعد از دوماه با دل درد به همون دکتر مراجعه کرد دکتره بهش گفته بود فایده نداره شما هیچ رقمه استعداد چاقی فعلا نداری شاید جزء افرادی هستی که چهل سالگی به بعد کم کم چاق میشن همین خواهرم وقتی ازش می پرسم فکر می کنی علت لاغریت چیه میگه بسکه می خوابم میگه بارها از خواب بیدار میشم می بینم گشنمه ولی خوابیدن رو به خوردن ترجیح می دم …میگم جالبه خیلی ها چاقن و یکی از علل چاقیشونو خوابیدن می دونن ..
به خواهرم میگم دیگه چه افکاری داری واسه لاغر بودنت میگه تحرکم زیاده سوخت و سازم بالاست و کار کردن منظم کردن و بشور و بساب رو به خوردن ترجیح می دم
اینجا یه نکته هست اونم اینکه مسئله خوردن برای لاغرها در درجه چندم اهمیت قرار داره نه اولویت فکری و رفتاریشون و از همه مهمتر اینکه به کالری غذاهلشون هیچگونه اهمیت و توجهی نشون نمی دن ..اینا از هر بهانه ای برای نخوردن استفاده می کنن و این رمز لاغریشونه …افکارشون به تناسب اندامشون منجر شده نگرش لاغر کننده به خود دارن مثلا میگن ما استعداد چاقی نداریم اما استعداد لاغر موندن داریم بردیم به فلانی ارثی لاغری داریم سوخت و سازمون بالاست و خواب زیاد لاغر کننده اس…همین خواهرم با اینکه اعتقاد داره علت لاغریش تحرک زیادشه و به شکل وسواس گونه تو خونه بشور بساب می کنه اما فکر می کنه که زیادهم می خوابه و این فرصت خوردن در بیداری رو ازش گرفته و کم می خوره اشتها نداره و نمی تونه چاق بشه
خلاصه دوست عزیز جسم ما ساخته و پرداخته فکر ماست ….چه فکری چه نگرشی نسبت به خودم دارم ؟ چه فکری به مواد غذایی دارم ؟ چه فکری نسبت به خوردن دارم اینا همه تاثیر مستقیم در شکل فیزیکی جسم ما دارن ….
اگر می خوایم راحت و آسون لاغر بشیم باید ببینیم یک لاغر طبیعی چه می کنه و چه افکاری و نگرشی نسبت به خودش داره در این صورت از خیلی کارهای بیهوده و رنج آور برای رسیدن به تناسب اندام دست برمی داریم ما فقط و فقط با تغییر نگرش و افکارمون می تونیم راحت لاغر بشیم چون مسیله میزان خوردن ارتباط مستقیم به همین افکار و نگرشها داره یعنی باورها و افکار روی چقدر خوردنهای ما کاملا تاثیر گذارن می تونن اتوماتیک باعث پرخوری یا اندازه خوری یا حتی کم خوری بشن در ۹۰ درصد موارد چیزی که از نظر فیزیکی روی لاغر شدن اثر می ذاره کم خوردنه که با تغییر نگرش و افکار اتفاق میفته و درصد کمتری هستن که با زیاد خوردن باز هم لاغرن که مربوط به شدت باورهاشونه اما ماهایی که با پرخوری چاق شدیم قطعا با کمتر خوردن کم کم لاغر میشیم و با کم خوردن صد در صد لاغر …و این با برنامه ریزی های سخت و اجباری نمی تونه به شکل دائمی مارو لاغر کنه این اتفاق باید از طریق فرمانهای مغزی و ناخودآگاه عملی بشه ..اما ماها وظیفه داریم آگاهانه تا جایی که می تونیم کمتر بخوریم و فراموش نکنیم انرژی مورد نیاز مغز برای اعمال حیاتی و ایجاد تناسب اندام در هربار تغذیه کم و فقط اندازه یک لامپ ۶۰ واته موفق باشید
سلام و صد سلام به شما برادر گرامی ،
واقعا آفرین به شما ….چقدر جالب و لذت بخشه لیستی که از چرا های نخوردن هات نوشتی …. کار شما بسیار عالیه …
من از وقتی وارد این سایت و دوره ها شدم بارها شنیدم و تکرار کردم که ما برای این چاق شدیم که بهانه های زیادی برای خوردن داشتیم … و تا متناسب ایده آل نشدیم باز هم ادامه خواهند داشت ..منتها با شدت کمتر و کمرنگتر …
پس چه خوب میشه که همچین لیستی برا خودمون بنویسیم که شما نوشتی … ما باید برای نخوردن دائم دلیل بتراشیم …که عین ثواب و پیشرفته ….یعنی برای نخوردن بهانه بیاریم حتی اگر ممکنه گاهی این دلیل تراشی ها واقعیت نداشته باشه …
چیزی که باعث بشه نخوریم یا کمتر بخوریم اون از طرف فرشته و خداست …خدای لاغری درون ما …. اون که آگاهه بدن انسان توسط مغزش فرماندهی میشه و زنده بودنش به حیات مغزشه و این عضو شگفت انگیز با این همه کار و وظیفه ای که به عهده داره هر بار که اعلام نیاز به انرژی می کنه دقیقا به کم مصرفیه ، یک لامپ ۶۰ واته …. پس ما نباید فکر کنیم هر چی بیشتر مثلا میوه بخوریم ، دمتوش گیاهی بخوریم و یا کلا خوراکی هایی که اعتقاد داریم واسه سلامتی خیلی خوبن قوی تر و سالمتریم ….. مغز فقط ۶۰ وات انرژی می خواد نه بیشتر …
از شما دوست خوبم ، سپاسگزارم
دوست عزیز سلام وقت بخیر
این جمله ی آخریت منو به گریه انداخت : اینکه دوست داری اینقدر زندگی کنی که‌متناسب شدنت رو ببینی
واقعا همینطوره ۵۲ سال از خدا عمر گرفتم دلم می خواد اینقدر زنده بمونم که متناسب شدنمو ببینم و جشن بگیرم با خوشحالی به نگاه متعجب خانواده و دوستان و فامیلم به سوالشون جواب بدم که چطوری
این همه تونستم لاغر بشم یک لاغری بی بازگشت