همه افرادی که اضافه وزن دارند به دنبال راهی برای لاغری آسان هستند اما همواره در حال تلاش و تحمل رنج و سختی برای لاغر شدن هستند.
اگر در ذهن خود همواره سوالاتی مانند این را دارید شما در مسیر لاغر شدن آسان قرار ندارید.
- مسیر لاغر شدن با رژیم غذایی را چگونه بهتر طی کنم؟
- چطور در مسیر لاغر شدن انگیزه ام را از دست ندهم؟
- چگونه در مسیر لاغر شدن بهتر عمل کنم تا سریع تر لاغر شوم؟
همه افرادی که اضافه وزن دارند دوست دارند روش لاغری آسان ی را سپری کنند اما همیشه درباره چگونه لاغر شدن دچار ابهام و شک و تردید بسیار هستند.
روش های مختلف لاغری
زمانی که از روش های مختلف برای لاغر شدن استفاده می کردم همیش به دنبال راهکار دیگری بودم تا با انجام دادنش بهتر و سریع تر لاغر شوم. در واقع می خواستم لاغر شدن آسان را تجربه کنم.
به عنوان مثال در حال اجرای برنامه رژیم غذایی بودم اما تحقیق می کردم چطور میتوانم چربی سوزی بدنم را بیشتر کنم؟
و برای سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن و سایز از داروهای عطاری برای بالابردن چربی سوزی استفاده می کردم.
به عبارتی سعی می کردم با ترکیب کردن روش های مختلف نتیجه بهتری کسب کنم و هر بار که از تلاش و سعی خودم برای لاغر شدن نتیجه ای نمی گرفتم احساس سرخوردگی می کردم و تصورم این بود که من نتوانسته ام به شکل صحیح برای لاغری اقدام کنم و خودم را مقصر لاغر نشدنم می دانستم.
همیشه فکر میکردم روشی که من انجام دادم صحیح بوده چون فلان پزشک تجویز کرده، یا در تبلیغات افراد زیادی را نشان می دادند که چقدر لاغر شدن آسان ی را تجربه کرده اند و نتیجه عالی گرفته بودند.
این افکار باعث می شد که من بیشتر از خودم و عملکردم برای لاغری ناراحت و ناامید شوم و سعی کنم روش دیگری پیدا کنم که بتوانم به شکل عالی آن را اجرا کنم و من هم به آسانی لاغر شوم.
این روندی بود که طی سالها تلاش برای لاغر شدن دنبال می کردم و در نهایت من ماندم و چاقی بیشتر و احساس شکست و ناراحتی از لاغر نشدن.
اهرم رنج و لذت در چاقی و لاغری
هرچه لاغر شدن در ذهنم سخت تر می شد راحت تر تحت تاثیر تبلیغات و توضیحات افراد درباره روش های لاغر شدن آسان قرار می گرفتم.
به خاطر دارم زمانی که هفته ای سه جلسه برای لاغر شدن به باشگاه می رفتم و تقریبا هر جلسه با همه وسایل موجود در باشگاه کار میکردم تا حسابی سوخت و ساز بدنم را بالا ببرم و از شر چاقی رها شوم.
چند هفته ای بود این روند را ادامه می دادم و از اینکه با تعهد دارم تمرین می کتم راضی و خوشحال بودم.
در همان ایام بود که وسیله ای جهت دراز و نشست در منزل از طریق رسانه ها معرفی شد.
در توضیحات آن وسیله ورزشی گفته می شد این وسیله روش لاغر شدن آسان است. با روزی پانزده دقیقه استفاد از این وسیله در یک ماه فلان مقدار کاهش وزن و سایر داشته باشید.
افراد مختفلی را نشان می داد که با استفاده از آن وسیله در طی چند هفته به مقدار قابل توجی و به آسانی کاهش سایز و وزن داشتند و چقدر خوشحال بودند و توصیه می کردند بینندگان حتما از این وسیله برای لاغر شدن آسان استفاده کنند. چون خیلی استفاده از این وسیله راحت، لذت بخش و مهمتر از همه اینکه در منزل می شود به راحتی از آن استفاده کرد.
-
اصلاح پرخوری و اشتها در مغز4,200,000 تومان
در واقع آنها از روشی برای لاغر شدن آسان استفاده کرده بودند و بسیار رضایت داشتند و آن روش را به افراد در حال تحمل سختی و رنج چاقی پیشنهاد می دادند.
با دیدن بارها و بارها توضیحات رسانه ای درباره مزایای این وسیله شور و اشتیاق زیادی برای خریدن آن وسیله در من شکل گرفت در حالی که قدرت خرید آن را نداشتم و خانواده من از آنجایی که اعتقاد داشتند چاقی من ارثی است و هر کاری کنم من لاغر نخواهم شد، حاظر به خرید آن وسیله نبودند.
از آنجایی که فرمول “لاغر شدن خیلی سخت و رنج آور است” در ذهن من وجود داشت، شنیدن توضیحات رسانه ای درباره لاغر شدن آسان با دستگاه لاغری دراز و نشست شد که از باشگاه رفتن منصرف شوم و دیگه ادامه ندادم.
جالبه که اصلا به این موضوع فکر نکردم، من که هفته ای سه روز در باشگاه با انواع وسیله های بدنسازی بیش از یک ساعت تمرین انجام می دهم و در یک ماه هیچ تغییری نکردم چطور ممکن است با استفاده فقط روزی 15 دقیقه ای یک وسیله و یک حرکت ورزشی در یک ماه چند سایز تغییر خواهم کرد.
ورود به مسیر لاغری با ذهن
به لطف خدا زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم آگاهی ناب و خالصی درباره عملکرد ذهن کسب کردم.
آگاهی که سبب شد هر روز بیشتر به توانایی و نقش ذهن خودم در شرایط زندگیم باور پیدا کنم.
در مسیر لاغری با ذهن دریافتم که ذهن ما اشتیاق عجیبی برای آسان کردن کارها دارد.
به این معنی که وقتی انجام کاری سخت و طاقت فرسا باشد، ذهن با قبول نکردن آن شرایط قدرت خلاقیت ما را وادار می کند روشی برای آسان کردن انجام آن کار پیدا کند.
این ویژگی ذهن سبب تمام پیشرفت های دنیای مادی شده است.
هر وسیله ای که امروز در اختیار ما قرار دارد و به راحتی با استفاده از آن نیاز خود را برطرف می کنیم به دلیل اشتاق ذهن انسان برای انجام راحت تر کارها اختراع شده است.
به هر وسیله ای که در زندگی روزمره استفاده می کنید توجه کنید متوجه می شوید که قبل از اختراع آن وسیله گذشتگان ما به چه طریقی همین کار را با شرایط سخت تر انجام می دادند.
زمانی که از این ویژگی ذهن خود مطلع شدم تصمیم گرفتم از این قدرت خلاق برای لاغر شدن آسان استفاده کنم.
سعی و تلاش من برای انجام تمرینات ذهنی ساده تر و تاثیر گذارتر برای لاغر شدن سبب شد تا دوره ی آموزشی ورود به سرزمین لاغرها به عنوان گام اول و زیربنای لاغری با ذهن تهیه و ارائه شود.
در ذهن همه افرادی که اضافه وزن دارند ابتدا چاق شدن ساده و آسان تعریف شده است و سپس روند چاق شدن آن فرد شروع شده است.
چرا لاغرها چاق نمی شوند
دلیل اینکه افرادی لاغر هستند و هرچه تلاش می کنند مقداری چاق شوند موفق نمی شوند این است که در ذهن آنها چاق شدن بسیار سخت است و لاغر ماندن بسیار ساده و راحت.
دلیل اینکه هرچه بیشتر برای لاغر شدن تلاش می کنیم، لاغر شدن برای ما سخت تر می شود اما بدون هیچ تلاشی همواره چاق شدن برای ما ساده تر می شود این است که برای چاق شدن از عوامل بیرونی مثل رژیم گرفتن و ورزش کردن و …. استفاده نمی کنیم بلکه همه چیز درونی صورت می گیرد.
- با فکر کردن به چاقی، قدرت افکار چاق کننده را تقویت می کنیم.
- با صحبت کردن درباره چاقی، تصاویر چاقی ذهن را واضح تر می کنیم.
- با نگرانی از چاق تر شدن، احساس ناتوانی بیشتر دربرابر چاق شدن در خود ایجاد می کنیم.
- با حسرت خوردن درباره لاغر نشدن،لاغر شدن را در ذهن خود دست نیافتنی تر و در سمت مقابل آن که چاق تر شدن است را برای خود واقعی تر می کنیم.
- با مرور این افکار و افکار مشابه آن ما ابتدا چاقی را قوی و پررنگ می کنیم و سپس انتظار چاقی را در خود ایجاد می کنیم.
به عبارتی در ذهن ما چاق تر شدن کاملا منطقی می شود. و طبق قانون جهان هستی به هرآنچه رسیدن به آن برای ما منطقی و اثبات شود دیر یا زود خواهیم رسید.
اکنون که طریق عملکرد ذهن خود را می دانیم باید از همین روش برای منطقی کردن لاغر شدن آسان است استفاده کنیم.
لاغر شدن را آسان کنید
باید آنقدر از طریق گوش دادن فایل های لاغری با ذهن اطلاعات صحیح و مفید درباره لاغر شدن به ذهن خود بدهیم تا به مرور افکار جدیدی درباره لاغر شدن در ذهن ما ایجاد شود.
با استمرار در این مسیر افکار ایجاد شده تقویت می شوند و به مرور تصاویر لاغری در ذهن ما ایجاد می شود.
با صحبت کردن (نوشتن) درباره لاغری به افکار و تصاویر ایجاد شده قدرت می دهیم و در نهایت انتظار لاغر شدن در ذهن ما ایجاد و به مرور تقویت می شود.
اگر این مراحل را انجام داده و استمرار داشته باشید “چه بخواهید چه نخواهید” شما لاغر خواهید شد.
عبارت “چه بخواهید و چه نخواهید“ را درباره چاق شدن به خوبی تجربه کرده ایم. چرا که همه ما دوست نداشتیم چاق و یا چاق تر شویم و بسیار تلاش کردیم که مانع این اتفاق شویم اما تلاش فیزیکی و بیرونی ما مانع رخ دادن نتیجه ای که مطابق با انتظار ما می باشد نشده است و ما در عین حالی که نمی خواستم همواره چاق تر شده ایم.
در سایت تناسب فکری مسیری که خودم در این چند سال برای لاغری از طریق ذهن طی کرده ام را به صورت اصلاح شده و کاملا صحیح و دقیق برای شما از طریق فایل های مختلف آموزشی ترسیم کرده ام.
چرا که من به تنهایی قدم در این مسیر شگفت انگیز گذاشتم و هیچ راهنما و نقشه ای از قبل تهیه شده به من داده نشده بود.
بارها در این مسیر به اشتباه وارد مسیرهایی شدم که مرا از مسیر اصلی و رسیدن به لاغری با ذهن منحرف کرد و بارها احساس شکست و ناامیدی از موفق شدن برای لاغری در من شکل گرفت اما به لطف خدا با توجه کردن به همان نتایج به ظاهر کوچکی که در برابر سالها رنج چاقی ارزش و اهمیتی نداشتند به یادگیری و کشف قدرت ذهن در لاغر شدن ادامه دادم.
گام به گام از مسیرهای اشتباه به مسیر اصلی وارد می شدم و با تمام شک و شبه هایی که برایم ایجاد می شد ادامه می دادم تا به لطف خدا نتایج لاغری من واضح تر شد و به مرور مسیر اصلی برای من واضح تر می شد و اشتباهات من کمتر شد و برای مدت بیشتری در مسیر اصلی حرکت می کردم.
اهمیت استمرار داشتن
تنها عامل موفقیت من ادامه دادن بود.
در حال حاضر هم تنها عامل موفقیت سایت تناسب فکری و روش لاغری با ذهن ادامه دادن است.
به شما دوستان عزیزی که رویای لاغر شدن دارید تاکید بسیار می کنم به مسیر خود ادامه دهید.
با هر احساسی دارید که باعث اتلاف شوق و انگیزه شما می شود ادامه دهید.
با هر نجوای ذهنی که به شما می گوید تلاش تو بی فایده است و تو لاغر نمی شوید ادامه دهید.
با هر صحبتی که در اطرافیان درباره چاق تر شدن یا تغییر نکردن خود می شنوید و به احساس ناامیدی می رسید ادامه دهید.
موفقیت فقط در گرو ادامه دادن است.
با ادامه دادن لاغر شدن خود را تضمین کنید.
بارها ویدیوی آموزشی این قسمت از چالش من اینو نخورم را ببینید و به آنچه گفته می شود فکر کنید.
بارها ببینید و به خودتان تایید کنید من در مسیری هستم که مقصد آن مشخص است. مسیر برای من واضح و مشخص است.
فقط باید قدم به قدم در مسیری که به لطف خداوند به سمت آن هدایت شدم با اشتیاق و احساس خوب به حرکت خود ادامه دهم تا به مقصد نهایی برسم.
سپاسگزارم خداوند مهربان
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.06 از 33 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
فایل ” لاغری را اسان کنید (قسمت نهم ):”
ذهن ما اشتیاق عجیبی برای اسان کردن کارها دارد. من وقتی با پدر و مادرم زندگی میکردم، متوجه میشدم که انها برای خیلی از امور زندگی خود، با سختی و رنج کار را انجام میدهند.
من ان موقع دانشی نسبت به قدرت ذهن نداشتم، اما الان دوست دارم لیستی از کارهایی که پدر و مادر من به سختی و رنج انجام میدادند و من در شرایط کنونی، انها را به اسانی انجام میدهم، را در زیر بیاورم.
البته این را هم بگویم، قدرت خرید ما تاثیر زیادی در تهیه وسایلی که در زیر از انها نام میبرم، ندارد چون ما با مدیریت درامد خود، میتوانیم همه این وسايل را در دسترس خود، داشته باشيم.
من خودم یادمه که پدر و مادر من چقدر برای موارد غیر ضروري پول خرج میکردند، ولی برای راحتی زندگی خودشان بلد نبودند که هزینه کنند: مثلا برای مهمان هزینه ها و تدارکاتی میدیدند که برای فرزندان خود نمیکردند.
لیست کارهایی که من الان انها را انجام میدهم و زندگیم را اسان کرده است، ولی پدر و مادر من انها را انجام نمیدادند :
1. من هر وقت از نظر کاری سرم شلوغ باشد، ماشین ظرفشویی را برای شستن ظرفها روشن میکنم تا هم ظرفها را بشوید و هم خشک کند، ولی پدر و مادر من همچنان همیشه با دست، ظرفها را میشویند.
2. من همیشه ماشین لباسشویی و خشک کن را برای شستن و خشک کردن لباسها استفاده میکنم. من هیچوقت از اتو استفاده نمیکنم، چون خشک کنی که من دارم، با قدرت زیاد چروک لباسها را میگیرد.
من سالهاست که لباسی را به خشک شویی نداده ام، ولی، پدر و مادر من با وجود دست و پا و کمر درد، همچنان لباسهای خود را در تشت حمام، با دست میشویند.
3. من برای خودم وسیله نقلیه مجزا از همسرم دارم و برای نیاز خودم همیشه رانندگی میکنم، ولی، پدر و مادر من همچنان برای رفتن به مکانهای مختلف، از اتوبوس و یا گاهی اژانس استفاده میکنند.
4. من برای تجدید قوای فکری و روحیه ام، هر دو سه ماه به مسافرت رفته و برای هتل گرفتن، هزینه میکنم ولی، پدر و مادر من همچنان با هزینه بقیه اطرفیان و یا همراهی انان، به مسافرت به خانه دیگر افراد فامیل میروند.
5. من برای تغییر فکرم، انقدر جستجو کردم تا نهايتا سایت تناسب فکری را پیدا کردم و مسیر زندگی خودم را در جهت مثبت عوض کردم، ولی، پدرو مادر من همچنان بابت اضافه وزن خودشان، افسردگی و بی انگیزگی، زندگی کسل اوری را تجربه میکنند و منتظرند، که دیگران انها را درک کنند، چون پیر شده اند.
6. من برای تربیت پسرم، همواره مشتاق و شاد، روحیه خودم را نگه میدارم ولی، پدر و مادر من، همچنان هر روز توقع خودشان را از دیگران، مخصوصاً فرزندان خود، بالاتر میبرند.
7. من هر روز لبخند زدن و دوست داشتن خودم و ديگران را تمرین میکنم، ولی، پدر و مادر من همچنان اخم کردن ، دعوا کردن با ديگران و بد خلق و طلبکار بودن، را سرلوحه زندگی خود قرار داده اند.
مسیر لاغری با ذهن خیلی اسان و ساده است:
هر روز یکی دو ساعت، فایل گوش میدهی ، مطلب مینویسی، تمرين را به اتمام میرسانی ، با انگیزه، مصمم و وفادار، تمرین را به طور عملی در زندگی روز مره، انجام میدهی.
بعد، هر روز کارهای گفته شده را عملی میکنی تا زمانیکه همه فرمولهای چاقی تو، به لاغری تبديل شود و در عین حال با شادی و خوشحالی، تمرینهای روز بعد را به روز قبلی متصل میکنی و در این مسیر انقدر ادامه میدهی، تا لاغر و متناسب شوی.
همه چیز واضح و ملموس و مشخص است.