پاکسازی چاقی ذهن تنها روشی است که منجر به لاغر شدن همیشگی خواهد شد.
📍 این جلسه ادامه گام ۳۱ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.
تغییر باور برای لاغری، کلید اصلی رهایی از چاقی ذهنی و رسیدن به لاغری واقعی و پایدار است.
سالها با رژیمهای سخت، ورزشهای طاقتفرسا و داروهای تلخ دست و پنجه نرم کردم، اما هیچکدام نتوانست مرا به هدفم برساند.
تا زمانی که باورهای ذهنیام را تغییر ندادم و تصویر ذهنی تازهای از خودم نساختم، راه درست لاغری را پیدا نکردم.
در این جلسه میآموزیم:
لاغری دائمی با تغییر باور برای لاغری و پاکسازی چاقی ذهن 🌟
وقتی وارد مسیر تغییر باور برای لاغری شدم، فهمیدم که بیشتر روشهای رایج فقط تمرکزشان روی پاکسازی چاقی از بدن است، اما ریشه اصلی چاقی در ذهن ما جا خوش کرده است. 🧠✨
تصور کنید ذهن شما مثل یک باغچه است؛ هر باور و فکر، مانند یک بذر است که اگر باورهای چاقکننده در ذهن کاشته شود، نه تنها رشد میکنند بلکه فضا را برای باورهای لاغرکننده تنگ میکنند.
🌱 اما وقتی یاد بگیریم چگونه این باورهای قدیمی و اشتباه را تغییر باور برای لاغری بدهیم، باغچه ذهن ما جای زیبایی برای رشد تناسب اندام خواهد شد.
با این دیدگاه تازه دریافتم که هیچ رژیم، ورزش یا روش لاغری به تنهایی نمیتواند تا همیشه جواب دهد، مگر اینکه ابتدا چاقی را از ذهن پاک کنیم.
این یعنی باید ویروسهای ذهنی چاقکننده را شناسایی و ویروسکشی کنیم. 🛡️
لاغری واقعی و همیشگی زمانی اتفاق میافتد که باورهای چاقکننده را کنار بگذاریم و ذهن را برای زندگی سبک، سالم و پرانرژی آماده کنیم.
این تغییر باور برای لاغری، دریچهای به سوی تناسب اندام پایدار است که از درون آغاز میشود و به بیرون زندگیمان سرایت میکند. ✨💃
در این مسیر یاد گرفتم که پاکسازی چاقی ذهن، همان کلید جادویی است که قفل لاغری پایدار را باز میکند و مسیر رسیدن به هدف را هموار میسازد.
پس اگر میخواهید واقعاً لاغر شوید، باید ابتدا ذهنتان را متحول کنید و باورهای جدید و درست بسازید. 💡❤️
تأثیر ذهن بر جسم: کلید تغییر باور برای لاغری 🧠➡️🏃♂️
برای درک بهتر تاثیر ذهن بر جسم، بیایید کامپیوترها را مثال بزنیم.
وقتی کامپیوترها ساخته شدند، بعد از مدتی ویروسها به وجود آمدند؛ ویروسها برنامههایی هستند که به ظاهر درست کار میکنند اما وظیفهشان ایجاد اختلال در سیستم است.
بعد از آن، برنامههای ویروسیاب ساخته شدند تا ویروسها را پیدا کرده و پاکسازی کنند. 🛡️💻
حالا بیایید این موضوع را به ذهن خودمان ربط دهیم:
فرمولهای چاقی ذهن همانند ویروسهای کامپیوتری هستند؛ برنامههایی کاملاً صحیح و کارآمد که باعث اختلال در عملکرد ذهن ما شده و در نهایت چاقی و اضافه وزن را به همراه دارند.
پرخوری کردن هم یک «ویروس ذهنی» است که باعث واکنشهای نادرست نسبت به غذا میشود. اما این رفتار به خودی خود اشتباه نیست!
چون این فرمول در ذهن ما به درستی شکل گرفته و فقط نتیجهی آن واکنشهایی است که در بدن ظاهر میشود. 🍽️⚠️
❓ سوال این است:
چرا از پرخوری کردن خوشمان نمیآید؟
چون پرخوری را عامل چاقی میدانیم.
اما اگر پرخوری عامل چاق شدن نبود، آیا باز هم دوست داشتیم پرخوری کنیم؟
این دقیقا جایی است که اهمیت تغییر باور برای لاغری خودش را نشان میدهد.
✨ وقتی باور ما نسبت به پرخوری و چاقی تغییر کند، تصویر ذهنی ما هم عوض میشود و این یعنی پاکسازی چاقی ذهن از ریشه.
افرادی که متناسب هستند اما پرخوری میکنند، ثابت میکنند که مشکل در خود پرخوری نیست، بلکه در رابطه ذهنی ما با این رفتار است.
🧩 پس مسأله اصلی این نیست که چقدر میخوریم، بلکه این است که ذهن ما چگونه این رفتار را تفسیر میکند.
اگر باور کنیم پرخوری مساوی چاقی است، آن را تجربه خواهیم کرد. اما اگر باورمان را تغییر دهیم، میتوانیم همان رفتار را بدون افزایش وزن انجام دهیم.
🎯 کلید اصلی موفقیت در مسیر لاغری، همان تغییر باور برای لاغری و پاکسازی ذهن از فرمولها و باورهای غلط است که مانند ویروسهای کامپیوتری، ذهن ما را مختل کردهاند.
تاثیر ترس از خوردن بر جسم؛
ترس از خوردن یک ویروس چاقی در ذهن بسیاری از افراد است؛ ویروسی که باعث میشود ذهن بهجای آرامش، استرس و نگرانی درباره غذا داشته باشد.
این ویروس ترس، برخلاف ظاهرش که فکر میکنیم فقط روی رفتار غذایی اثر میگذارد، بیشتر روی جسم ما تاثیر میگذارد. 🎯
وقتی شما با غذایی مواجه میشوید که از خوردنش میترسید، دو انتخاب دارید:
1️⃣ یا اصلاً نخورید،
2️⃣ یا کمتر از آنچه دلتان میخواهد بخورید.
اما در هر دو حالت، ذهن شما این پیام را میفرستد که «خوردن مساوی چاقتر شدن است» و همین باور باعث میشود بدن واکنشهای دفاعی نشان دهد و چاقتر شوید! 😰⚖️
تصور کنید ذهن شما مثل یک برنامه کامپیوتری است که فرمولی غلط برای خوردن نوشته:
«خوردن = چاقتر شدن».
این فرمول در هر شرایط و برای هر غذایی اجرا میشود، فرقی نمیکند چقدر بخورید یا چه چیزی بخورید. ذهن شما این باور را تثبیت کرده و به همین دلیل حتی ترس از خوردن کافی است تا واکنشهای فیزیکی در بدن شکل بگیرد.
اما خبر خوب این است که با تغییر باور برای لاغری، میتوان این ویروس ترس را پاکسازی کرد و ذهن را دوباره برنامهریزی کرد.
وقتی باور کنید خوردن نه تنها عامل چاقی نیست، بلکه بخشی از زندگی سالم و لذتبخش است، آرامش جای ترس را میگیرد و بدن شروع به واکنش طبیعی و متعادل میکند. 🌿✨
اگر شما همچنان باورهای غلط را حفظ کنید، مهم نیست چقدر کم بخورید یا چقدر از غذایی که میترسید اجتناب کنید، ذهنتان شما را به سمت چاقتر شدن هدایت میکند.
پس اولین و مهمترین قدم در مسیر لاغری پایدار، تغییر باور برای لاغری است؛ یعنی پاکسازی ذهن از ترسها و فرمولهای اشتباه درباره غذا و خوردن.
تصویرسازی ذهنی از خودتان در حال خوردن با آرامش و لذت، بدون هیچ ترسی، یک تمرین قدرتمند برای بازنویسی این باورهاست. 🎨🧘♀️
وقتی در ذهنتان خودتان را میبینید که با لبخند نشستهاید، غذای موردعلاقهتان را با عشق و آرامش میل میکنید 😋❤️، به ذهنتان یاد میدهید که غذا دشمن نیست و خوردن لذتبخش میتونه بخشی از یک زندگی سالم و متناسب باشه.
این تصویر ذهنی، مثل یک کُد جدید توی مغزتون ذخیره میشه 🧠💾 و کمکم جایگزین ترسها و اضطرابهایی میشه که سالها با غذا همراه بودهاند.
هر بار که این تمرین ساده ولی قدرتمند رو انجام بدید، یک قدم دیگه به تغییر باور برای لاغری نزدیکتر میشید 🌱✨. این یعنی شروعی تازه برای رابطهای سالم، عاشقانه و متعادل با غذا 💚🥰.
اهمیت پاکسازی چاقی از ذهن
💡 اگه میخوای پاکسازی چاقی ذهن رو با راهنمای کامل و اختصاصی ادامه بدی، دوره پاکسازی چاقی ذهن (گام دوم) دقیقاً برای همین ساخته شده.
✍️ حالا بریم سراغ اهمیت این پاکسازی؛ در ادامه هم توی گام ۳۳ سراغ «تو از درون لاغری حتی اگر الان چاقی» میریم.
کلید طلایی تغییر باور برای لاغری 🧠✨
پاکسازی، یعنی کنار گذاشتن و تصفیه کردن آنچه مانع رشد و پیشرفت است.
در مسیر تغییر باور برای لاغری، یکی از مهمترین گامها، پاکسازی ذهن از فرمولها و باورهای چاقکننده است که مثل ویروسهایی در سیستم ذهن ما نفوذ کردهاند و مانع رسیدن به تناسب اندام میشوند. 🦠🚫
در دورهی شگفتانگیز «ورود به سرزمین لاغرها» و دوره «پیشرفته لاغری با ذهن»، هدف ما این است که ذهن خود را از این ویروسها پالایش کنیم، فضای ذهنی را برای شکلگیری باورهای تازه، مثبت و لاغرکننده آماده کنیم.
تصور کن ذهنات مثل یک باغ بزرگ است؛ اگر جای زیادی را علفهای هرز (باورهای چاقکننده) گرفته باشند، گلهای زیبا و میوههای شیرین (باورهای لاغرکننده) جایی برای رشد ندارند. 🌸🌿
پس اول باید این علفهای هرز را از ریشه پاک کنیم تا باغ ذهنمان دوباره زنده شود.
در دورههای قبلی، تلاش کردیم این ویروسهای چاقی را بشناسیم و در مقابل آنها فرمولهای جدید و سازنده بسازیم.
با نگهداری و مراقبت از این فرمولهای تازه و قدرتمند، مسیر جسم را به سمت تناسب و سلامت هموار کنیم. این یعنی همان «پاکسازی چاقی ذهن». 🧹🧘♀️
اما این بار میخواهیم یک قدم جلوتر بگذاریم:
یاد بگیریم چطور ویروسهای چاقی ذهن را دقیقتر شناسایی کنیم، و مهمتر از آن، چگونه این ویروسها را به طور کامل از ذهنمان حذف کنیم.
این فرایند ویروسیابی و ویروسکشی، فضای کافی برای رشد باورهای لاغرکننده و پایدار ایجاد میکند. 🎯💡
✍️ تمرین آموزشی 📖
ادامه مسیر لاغری با ذهن باعث میشود مهارت شما در شناسایی فرمولهای چاقی ذهن یا همان ویروسهای ذهن بیشتر شود و به راحتی بتوانید با پاکسازی این ویروسها از ذهنتان، تناسب اندام ایدهآل خود را خلق کنید. 💪🧠
خواندن نوشتههای آموزشی، تماشای ویدیوها و انجام تمرینات باعث بالا رفتن مهارت شما میشود. بنابراین لطفاً با دقت و اشتیاق از این محتوای ارزشمند استفاده کنید. 🌟
بعد از مطالعه و مشاهده مطالب این جلسه آموزشی، لطفاً به سوالات زیر به صورت انشایی در بخش نظرات پاسخ دهید:
- نظر شما درباره نفوذ چاقی در ذهنتان چیست؟ 🤔
- چرا وقتی در گذشته رژیم میگرفتید، هرچه زمان میگذشت ادامه برنامه سختتر میشد؟ ⏳
- چرا پس از اتمام روشهای قبلی لاغری، دوباره به رفتار و علاقههای قبلی بازمیگشتید؟ 🔄
- آیا روشهای مختلف لاغری میتوانند روی فرمولهای ذهنی و ویروسهای چاقی تاثیر بگذارند و باعث تغییر باور برای لاغری شوند؟ 🧬
- چرا رفتار افراد متناسب برای مدت طولانی ثابت میماند ولی برای ما اینطور نیست؟ ⚖️
- آموزشهای لاغری با ذهن چگونه میتواند منجر به تغییر باور برای لاغری شود؟ 💡
- نگرش و احساس خود درباره محتوای ویدیوی آموزشی را شرح دهید. 🎥
- با استفاده از محتوای ویدیو، برنامه خود جهت تغییر باور برای لاغری را شرح دهید. 📝
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.99 از 111 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گرامی
ذهن ما قدرت بی نظیری داره و خوب و بد رو از هم تشخیص نمیده
فقط یه ملاک توی وجودش هست اون هم میزان توجه ما هست
یعنی اگه ما به یک موضوعی بها بدهیم و توجه کنیم ذهن ما رو به سمت اون موضوع می کشونه و تشویق مون میکنه که مسیر رو ادامه بدهیم
توی موضوع چاق و لاغری هم دقیقا همین موضوع نمایان هست
از اونجایی که از کوچکی ذهن ما با افکارهای چاق شونده پر شده و رفتار و عملکرد ما آنقدر به سمت چاقی هدایت شد که الان خیلی راحت رفتارهای چاقی عادت همیشگیمون شده بود .
دنبال رژیم بودیم و اینقدر به خودمون سختی دادیم که شاید رفتار چاقی مون عوض بشه و کمی از سنگینی اضافه وزنی که به دوش می کشیدیم کم بشه
اما فقط یک نتیجه نسبی و موقتی نصیبمون می شد و دوباره روز از نو و روزی از نو.
توی این همه سال فقط دنبال تغییر نتیجه چاقی بودیم و هیچ وقت مشکل چاقیمون ریشه یابی نکردیم .
مغز ما مثل یک صندوقچه هست پر از اطلاعات جور وا جور.
دیدید مادر بزرگ ها وقتی میرویم خونه شون و میخان هدیه ای به ما بدهند می روند و در صندوقچه شون باز میکنند و یادی از خاطرات قدیمشون می کنند و میگن این لباس مال فلان موقع هست و از فلان جا خریدیم و این کیف رو داداشم از فلان جا برام سوغات آورده و … یعنی توی یک ساعت کلی خاطره ها براشون مرور میشه و یادی از قدیم ها میکنند .
ذهن ما هم مثل همون صندوقچه هست و پر از اطلاعات فراوانی که سال های زیادی طول کشیده تا در ذهنمون حک بشه و با تکرارشون عملکرد ما بشه و مثمر به ثمر بشه و نتیجه اش چاقی شد .
البته یک فرق اساسی ذهن با صندوقچه اینه که صندوقچه محل ذخیره اش محدود هست ولی ذهن ما نا محدود هست .
برای همین همه ی حرف های مو به مو در ذهن ما حک شده و در مواجه با آدم ها و مکان ها و موقعیت های مختلف اون حرف ها مثل زنگ هشدار به صدا در می آیند و ما رو تشویق به یک سری واکنش ها میکنند .
مثلا توی مهمونی می فهمیم غذا چلو گوشته در آن واحد کل تعریف های با آب و تاب مریم رو یادم میاد که چطور از مزه کردنش و لذت خوردنش گفته اینقدر وسوسه میشم که هر چقدر زودتر من از اون غذا تست کنم و تا اونجایی که جا دارم بخورم و اگه امکانش بود برا فردا هم ببرم.
یا شام خوردم و سیر سیرم آخر شب یک جعبه رولت وارد خونمون میشه اینقدر براش برنامه میریزم و نقشه خوردنش که با چی بخورم لذتش بیشتر بشه رو میکشم و حتما صبح زود بیدار بشم تا سهم بیشتری نصیبم بشه و..
ما سال ها فقط شنیدیم و در ذهنمون تثبیت کردیم و رفتار کردیم و تکرار تا اینکه اون عمل شد عادتمون و دیگه مثل معتاد ها نتونستیم عادت بد غذایی خودمون رو ترک کنیم .
نتونستیم چون ذهنمون داشت باهاش زندگی می کرد و براش راحت بود تکرار اون عادت ها و ذهنمون هم ما رو تشویق به انجام اون کار می کرد و در برابر انجام ندادنش مقاومت می کرد .
همون جوری که علم و تکنولوژی در حال پیشرفت هستند و روز به روز بر ویژگی های خاصش اضافه میشه ذهن هم در حال پیش روی در مسیری که گام گذاشته هست
حالا توی هر مسیری که قدم بگذاره تا آخر پیش روی میکنه .و ما سال های زیادی قدم در وادی چاقی گذاشته بودیم و خیلی عالی به سمت چاق شدن پیش روی کردیم تا اونجایی که مسخره مون می کردند که اگه با همین فرمون پیش برویم دو روز دیگه از درب اتاق رد نمیشیم
دقیقا کار ما مثل یک باغبونی بود که بذری رو کاشتیم و اینقدر بهش رسیدگی کردیم و کود های تقویتی بهش دادیم که حسابی بذر ما آماده رشد برای تبدیل به درخت تنومندی شد
ولی وسط این همه رشد و قد کشیدگی یه هو دچار کرم ساقه خور شد و باعث شد کرم به ساقه های درخت حمله کنه و رفته رفته ارتباط ساقه ها رو با تنه درخت قطع کرد و باعث خشک و نابودی اون قسمت شد
هر چقدر درخت در حال پیشروی بود کرم ها هم هر ساله رشد می کردند و جزئی از اون درخت رو نابود می کردند خاصیت کرم ساقه خور نابودی ساقه هاست .دقیقا مثل باورهای اشتباه چاقی که خاصیتش نابودی تناسب اندامه .
وقتی به یک درختی که تازه به بیماری کرم ساقه خور مبتلا شده نگاه کنیم هیچ وقت متوجه دردش نمیشیم چون ابتدای مسیر همه چی درست و مرتب هست شاخه ها سر سبزه و محصول تازه و رسیده هست (دقیقا مثل باورهای چاقی ابتدا هیچ تاثیری بر روند رشد و تناسب اندام ما نداره) ولی وقتی کرم کار خودش رو شروع میکنه ابتدا برگ های درخت حالت پژمردگی پیدا میکنند بعد میوه ها سست می شوند و در آخر شاخه به سمت زرد شدن و خشک شدن پیش می رود .اگه مداوم درخت رو زیر نظر گرفته باشیم در مرحله ی پژمردگی متوجه کرم می شویم و چون کرم وسط کار هست می توانیم کرم را مشاهده و بر طرفش کنیم و محصول رو بچینیم و از آسیب رساندن به سایر شاخه ها جلو گیری کنیم .
اما اگه مداوم پیگیر نباشیم زمانی متوجه می شویم که شاخه و محصول خشک شده و قابل استفاده نیست و قسمت دیگری از درخت هم که قابل دیدن نیست در معرض نابودی هست.
تنها علاج کرم ساقه خور پیدا کردن کرم و نابودی کرم و جداسازی شاخه آسیب دیده و در آخر تقویت کردن ریشه درخت برای محافظت از ساقه ها در برابر خطر حمله بعدی احتمالی کرم هست.
دقیقا مثل افکار چاقی که ابتدا باید افکار چاق شونده رو پیدا و پاک سازی کنیم و بعدش ریشه های باورهای صحیح لاغریمون قوی کنیم تا در برابر وسوسه های احتمالی افکار چاق شونده مقاوم باشند .
هیچ وقت نمیشه خصلت وجودی چیزی رو تغییر داد حکایتش مثل اون مردی که قصد داشت عقربی رو از خطر نجات بده و هی عقرب نیش اون مرد میزد یکی از اون محله رد می شد و گفت چرا داری نجاتش میدی اون که هر بار تو سعی میکنی نجاتش بدی داره نیش بهت میزنه . مرد گفت خصلت وجودی عقرب نیش زدنه و کار من هم نجات دادن حیوانات هست .
ما سال ها تحت آموزه های چاقی به این حد رسیدیم و خصلت وجودی مغز پیش روی در مسیری هست که ما بهش بها میدیم الانم با فکر نکردن به چاقی و پاک شدن ذهن از افکار چاقی خیلی راحت میشه با بها دادن به افکار لاغری طعم متناسب بودن رو بچشیم .
نشان های دریافت شده
سلام گام ۳۲در مسیر لاغری من
>
ذهن با توجه به اطلاعاتی که دریافت میکنید در مورد هر جنبه ای مالی،کسب کار،ازدواج،سلامتی،ارامش،و..هرچیزی که دریافت میکنید به صورت عملی در زندگی فیزیکی ما نمایان میدهد از جسم ما احساس ما بگیر تا ثروت ،کار این حرفها
کامپیوتر ذهن شباهت زیادی بهم دارند هر دو انها براساس اطلاعات دریافتی کار میکنند همان طور که ذهن خوب بد تشخیص نمیده کامپیوترم قدرت تشخیص ندارد فقط میاد براساس برنامه ها داده شده کار انجام میدهد
یکسری برنامه ها صحیح هستند به اسم ویروس که اختلال ایجاد میکنند و ازحالت طبیعی خارج میشه کامپیوتر و اختلالاتی ایجاد میکنه که در نوع خودش صحیح ترین برنامه است ولی باعث مشکل میشه و کار خراب میکنه این مشکل در ذهن انسان هم است
انسان ها با دریافت ورودی ها و افکار باورها نامناسب باعث ایجاد اختلال در روح احساس جسم و زندگی فیزیکی خودشان میشوند که در همه جنبه ها این وبروس ها خطرناک که جسم و شرایط فیزیکی شخص رو از حالت طبیعی خودش خارج میکنیدهست
چاقی یک نوع ویروس است که خودمان در ذهنمان ایجاد کردیم با دریافت اطلاعات و فرمول ها چاقی و باور کردن و طبیعی کردن چاقی در ذهنمان خیلی راحت چاق شدیم و از حالت طبیعی خود خارج شدیم و روز به روز ترس از چاقی ترس از خوردن غذاها چرب شیرینی فست فود در ما زیاد شد پرخوری بیشتر که یک فرد متناسب اصلا همچین رفتارهایی نداشت ولی ما داشتیم و ارام ارام چاق شدیم
چاقی یک نوع ویروس است که خودمان به وجودش اوردیم به نوع خودش صحیح ترین نوع ویروس است
فقر ،کمبود کار،نداشتن پول ماشین،پیدا نکردن فرد مناسب برای ازدواج ،بیماری،چاقی همه این ها براساس باورها ما به وجود امده اند و اصلا طبیعت جسم ما نیستند طبیعی نیست که ما در فقر باشیم و مشکلات دیگه این ها به علت باورها نامناسب ماست همان ویروس ها که باعث غیر طبیعی شدن شرایط ما شده اند
ما هدایت شدیم به مسیر صحیح و داریم اموزش مبینیم همین جور که اموزش میبینیم باید ذهنمان رو هم پاک کنیم از این نوع ویروسها که حالا در اینجا بحث ویروس چاقی است باید ذهنمان رو پاک کنیم از ویروس چاقی از افکار چاقی باورها چاقی و اموزش ببینیم اموزش لاغری تا ذهنمان براش طبیعی بشه متناسب شدن و شگفتی ساز بشیم
اگه هنوز لیز میخوریم کم کاری میکنیم بعضی روزها احساس مون بد میشه همش بخاطر ویروس چاقی است که باید ذهن پاک کنی
فک کن میخوایی کشاورزی کنی در یک زمین پر از سنگ علف ها هرز که همان ویروس ها منظورم هست خب یک کشاورز اول زمین رو از علف ها هرز با سم پاشی پاک میکنه بعد سنگ ها بزرگ برمیداره بعد شروع میکنه به بذر کاشتن در حین کشت هم باز مراقب است پس اول باید ذهن پاک کنی از ویروس ها افکار محدود کننده و بعد افکار مناسب وارد و متناسب کننده وارد ذهن کنی تا متناسب بشی
پس همین جور که الان در حال اموزش دیدن هستی باید ذهنتم پاکسازی کنی از افکار نامحدود تا شگفتی ساز بشی
ذهن ما توانایی متناسب شدن رو دارد جسم ما توانایی متناسب شدن رو دارد فقط باید ذهنمان رو پاک کنیم از ویروس چاقی از باورها چاق کننده تا متناسب بشیم
با سلام خدمت دوستان عزیزم واستاد گرامی من با شنیدن وگوش دادن این فایل به این نتیجه رسیدم که خوب خدارو شکر حتما دیگه باید به جایی رسیده باشیم که بتونیم خودمون فرمولهای اشتباه ذهنمون رو پیدا کنیم توی این فایل بهمون استاد گفتند که ما باید اول فرمول اشتباه ذهنمون رو پیدا کنیم وبعد بتونیم انتی ویروس اون نصب کنیم ما در مورد فرمولهای چاقی به اون کدها به چسم یک ویروس مخرب نگاه میکنیم در حقیقت اون ویروسها داده ای درست هستند که اگر مثل سایر داده های ذهنی که وارد ذهن ما میشن در ست نباشن ومطابق با پردازش ذهن ما نباشن اصلا ذهنمون نمیتونه اونها رو پردازش کنه واین چنین درست به مرحله عمل کردن تبدیل کنه ودر حقیقت اجرایی کنه پس ما هستیم که اومدیم ذهنمون رو طوری برنامه ریزی از قبلکزدیم که که اون داده درست طبق برنامه ذهنی ما اشتباه عمل میکنه یعنی یک جورهایی اشتباه فهمیده که این داده چه جوری عمل کنه برای اینکه منطورم رو به خوبی متوجه بشید منطورم اینه مثلا فرمول اشتباه ذهن ما یا به عبارتی ویروس مخرب ذهن ما اینکه پرخوری است نگاه کنید این پرخوری خودش که داده بدی نیست خیلی از ادمهای لاغر پرخورند یعنی این ویروس وداده میتونه توی دهن هردو ادم چتق ولاعر باشه ولی ما چاقها برنامه ذهنی که نصب کردیم توی ذهنم ما پرخوری مساوی میشه با چاقی یعنی این داده به محص ورود در مرحله پردازش از طریق ذهنمون مساوی میشه با چاقی .حالا چطوری این پیش میاد ما اومدیم فرمولهای اشتباهی رو توی ذهنمون از طریق ورودیهای اشتباه وارد کردیم وبا استمرار وتکرار واحساس اونها شدند باور حالا این باورها به نطرمن به صورت یک زنجیره واحوی بهم گره خوردند که این گره ها بسیار بهم خوب متصل شده اند ونگاهی روبه جلو دارند نگاه رو به جلو از بابت این است که کلا هرچه وارد ذهن مابسه واون تمایزی با بدنامه نصب شده در دهن نداسته باشه روبه جلو وموفق وبا سرعت زیاد کار میکنه وخیلی دهن در انجامش موفقه پس این باورها اومدند بهم گره خوردند طبق برنامه نصب شده چاقی در دهنمون در مورد خودم توضیح میدم به این صورت که اولین باور این بود که من کلا چاق بودم از اول واین رو به عنوان ادم چاق پذیرفتم وقبول کردم حالا با صحبتهای مادر وپدرم یا خودم از طریق عکسها وخاطرات گذشته ام پس اولین باور واولین حلق این بود که من خودم رو ادم چاقی پدیرفتم وبعد پیرو این باور باور دوم اینکه حالا که چاقم باید بخورم دیگه اب از سرمن گدشته من که محکوم به چاقیم پس دیگه باید فقط بخورم باور سوم در دلم یا به عبارتی در ذهنم از خودن وغذامیترسیدم ولی هی میخوردم ولی کلا درتمام مراحل زندگی از خوردن ترسیدم وپس باور بعدی ترس از خوردن که در مورد من بسیار نهفته بود وبعد باور پرخوری بود که واکنش باورهای قبلی من میشد پرخوری وبا انجام زیاد خودش شد باور وبعد هم که ترس وغداب وجدان یقه ام رو میگرفت وباورهای زیاد دیگه هم هستند که باهم گره خوردند ومن این طوری شدم ولی من چند نمونه واضح وکلی رو گفتم خلاصه ببینید این باورها چه جوری بهم گره خوروند که ما واکنشمون بوجود میاد وکلا همه این باورها در ذهن مساوی شدهدند با چاقی پس اول نرم افزار چاقی در ذهنم نصب کردم وبعد این باورهای متصل وگره خورده در ذهنم رو پردازش کرد دید درسته وبعد به خوبی همونطور که افریده شده برای انجام دادن درست کارها وارد عمل شد حلا استاد به نطر مت هیچ کدوم از این باورها از دهن من پاک نمیشن بلکه من میتونم اونها رو برای همیشه خاموش کنم ویا به گوشه از ذهنم ببرم وکلید خاموشی اونها رو بزنم چون من اعتقاد دارم که اینها به صورت خاطراتی وبا احساساتی در ذهن من هستند واگه ذهنم در مورد این مسیله خاموشی بزنه اونها رو هی از دفتر خاطرات بیرون نمیاره وباز خوانی نمیکنه مثل یک کامپوتری که بعضی از برنامه هاشو ما خیلی وقته استفاده نکردیم ویا به سطل اشغال فرستادیم ولی باز هم میسه که از سطل اشغال بیرون بیاریم ولی به نطر من بیرون اوردن از سطل اشغال هم خودمون میخواهیم پس ذهن من خودش چیزی رو از سطل اشعالی بیرون نمیاره خودمون باز کدهایی میدیم که اون برای پردازشش نیاز داره بره واون خاطرات رو دوباره مرور کنه پس همش خودمونیم خوب حالا باید چیکار کنیم با این ضبط صوتی منطورم همون ذهن ناخوداگاهمون هست باید چه کنیم چون اون فقط همه رو ذخیره میکنه واون چیزی رو که ضبط میکنه برامون باز خوانی میکنه خوب بریم ببینمیم باید چیکار کنیم البته اینها نطر شخصی منه من روز شنبه فایل رو گوش کردم وتا امروز فقط فکر کردم وهی در گوگل جستجو کردم اخه این فایل پاکسازی بدام خیلی مهم بود چون دیگه فکر میکنم اگه بتونم این مراحل رو انجام بدم تقریبا نصف راه رو ساید رفته باسم البته بازم از استاد میخوام نطرشون بدند که درسته یا نه در مورد اینکه باید چیکار کنیم من فک میکنم اول از همه باید مواظب ورودی ذهنمون باسیم واگه هم میوایم چیزی به عنوان باور رو درذهنمون پاک کنیم یا در حقیقت خاموش کنیم اینکه اول اون باور باید پا یه هاش سست بشه وما بتونیم از اون زنجیری کهگفتم جدا کنیم به عبارتی ما اول باید ا ز طریق دقت روی رفتارهامون واحسایمون اون باور استباه رو سناسایی کنیم وبعد اون باور رو از طریق پیدا کردن مثال نقضش ویا با نگاه کردن به قوانبن حاکم بر جهان مقایسه کنیم ویا به طبیعت نگاه کنیم ببینیم طبیعت چی میگه با این کارها اون باور از نطر ذهنمون نادرست میسه وپایهایش سست میشه وکم کم از زنجیره جدا شده وبه گوسه ای تاریک میره واز فعالیت میفته واون زنجیره هم گسسته شده ونابود میشه وبعد باید بییاییم باورهای سنگشور شده ای وارد ذهنمون بکنیم یعنی چی یعنی اینکه باورهامون که از نطرمون درسته ومیخوایم جایگزین اون باور نادرسته بکنیم باید سنگشورش کنیم یعنی وارد مرحله ازمایش کنیم وببینیم چه واکنشی انجام میده اگه درست بود یعنی اگه مثال نقصش نبود وبا قوانین حاکم بر جهان تناقص نداشت باید به عنوان باور سنگشور شده به ذهنمون وارد کرده وهمچنین باید اونها رو مثل حلقه گفته شده بهم وصل کنیم وبعد دیگه خود ذهنمون خودش خودکار شروع میکنه به پردازش وبه نحوه احسن انجام میده ودر مورد اون باورهای استباه که گفتم میخزن به یک جا فک مبکنم اگه هی ما در ذهنمون نور پردازی کنیم یعنی هی فرمول درست وارد کنین اونها خودسون به گوسه ایمیرند وکم کم از نور مجازی خودشون میفتند وخاموش میشن وچه بسا ان شالله که حدف میسن استاد نمیدونم درست فهمیدم یا نه ولی دوسه روزه دارم این کارها رو میکنم میشه نطرتون رو لطفاا بگید با تشکر فراوان ممنونم از همه دوستان که با حوصله خوندند وبار دیگر خدایا شکرت
سلام همگی دوستان
گام سی و دوم پاکسازی چاقی ذهن:
خیلی تشابه هست بین کامپیوتر و ذهن انسان! کامپیوتر هیچ خصومتی با انسان نداره هیچ دشمنی نداره هیچ صلاح و مصلحتی در نظر نمیگیره، هر داده و اطلاعاتی که واردش کنی همون رو به شکل نتیجه وارد زندگیت میکنه دقیقا کامپیوتر هم به همین شکله! در همه موارد زندگی هم همین شکله!
این شرایطی که الان دارین در زندگیتون تو هر جنبه ای و چه اضافه وزنتون همش نتیجه یه سری داده هایی هست که از قبل به ذهنتون دادین، حالا از طریق والدین از طریق جامعه، دوستان و هرکسی، اینا هر اطلاعاتی که به شما داده میشه در واقع یک داده ای هست که شما دارین به کامپیوتر مغزیتون ، به ذهنتون میدین و اون پردازش میکنه و نتیجه را به شما برمیگردونه!!!
کاملا درسته با توجه به رشته ام، کامپیوتر به تنهایی توانایی انجام هیچ کاری رو نداره و این ما هستیم که با توجه به کد ها و داده هایی که به اون میدیم واکنش نشون میده و در واقع انتظاری که ازش داریم رو در صورتی که کد درستی به اون داده باشیم برآورده میکنه!
در دوره لاغری با ذهن تمرکز روی باورهای چاق کننده و لاغر کننده است، جسم توانایی کم کردن را داشته و داره ولی همیشه وقتی به یه جایی میرسید همه چی متوقف میشد و سخت میشد و دوباره خیلی راحت چاق میشد! چرا برا لاغر شدن باید انقدر سختی کشید ولی برای چاق شدن انقدر راحت اتفاق میفته؟! مشکل فقط و فقط در ذهن بوده!
ذهن نیاز به آموزش، استمرار، تداوم در یادگیری داره در یک موضوع و ذهن خود به خود و یواش یواش به اون حالتی که ایده آل هست میرسه وقتی که شما در مسیر درست قرار بگیرید!
افرادی که دوره لاغری رو شرکت کردن و پیام میدن که دو سه روزه اوضاع بهم ریخته دوباره پرخوری میکنم، هی میخورم سیر نمیشم، اعصابم بهم ریخته و خیلی از این حرف ها!! یا افرادی که دوره رو انجام دادن نتیجه گرفتن و بعد رها کردن و پیام دادن که حس میکنم دو سه روزه دارم یه جوری میشم و رفتارام داره عوض میشه!!! خود استاد هم یه وقت هایی رفتارشون با روزای قبل یکسان نبوده و نگرش نسبت به غذا تغییر کرده یا ترسشون بیشتر شده بعد دو سه روز دوباره به حالت عادی برمیگشتن و مطمئن بودن که نتیجه میگیرن و ادامه میدادن! این ها واکنش های سال های قبله ولی باید ادامه داد!
اگه همه داده هایی که به کامپیوتر میدین صحیح باشه یعنی نرم افزار رو درست نصب کنید اطلاعات رو درست بدین فیلم های درست موسیقی درست خب اون درست کار میکنه، اما لا به لای درست نصب کردن ها یک دفعه میبینی شما یک نرم افزاری رو نصب میکنی که اون یک بدافزاره یعنی یک ویروسه در واقع، میاد چیکار میکنه؟! ظاهر را بهم نمیریزه یعنی کامپیوتر شما داره درست کار میکنه فقط در یک جاهایی به مشکل برمیخوره مثلا یک ویروسی بود که در هر پوشه یه New folder درست میکرد تو هر فایلی تو هر درایوی تو هر فلشی!! از کجا میفهمیدیم ویروسه چون این کار غیر طبیعی بود و خودش ایجاد میکرد و بعد از چند وقت آنتی ویروسش اومد!
در واقع ویروس هم یک داده است، داده ای که کامپیوتر رو مجبور میکنه واکنش اشتباه بده یعنی یک اختلال در سیستم کامپیوتر به وجود میاره و کامپیوتر در یک کاری درست عمل نمیکنه در واقع خب اونم یک داده بهش داده شده که داره بد عمل میکنه و آنتی ویروس میاد اون داده را پاک میکنه، داده اشتباه رو شناسایی میکنه که منبع این داده از کجاست و اون رو پاک میکنه!
با توجه به واکنش اشتباه کامپیوتر متوجه میشن که ویروس گرفته! مثلا افت سرعت، ایجاد پوشه، تغییر اسامی و …
اختلال از کامپیوتر نیست اختلال از داده ایه که به اون داده شده! تشابه اون با ذهن: من دارم داده های صحیح میدم به ذهنم برای لاغر شدن اوضاع هم خوبه و همه چیز خوب پیش میره اما یه جاهایی داده های اشتباه و غلط که قبلا به ذهنم دادم هنوزم وجود داره این ها هم داده هستن و وجود دارن و این ها میان و کار رو مشکل میکنن یعنی یه سری جاها رفتارهای من تغییر میکنه با اینکه چند روزه چند هفته است خیلی خوب بودم، خیلی رفتارهام تغییر کرده، افکارم عوض شده، ترس قبلی را ندارم، نگرشم به مواد غذایی عوض شده و خیلی عادت هام داره عوض میشه ولی یهو یه اتفاقاتی میفته که یهو برا خودمم جای تعجبه که چرا من اینجور شدم؟! و این ها نتیجه همون ویروس های چاق کننده ذهنمونه همون داده های چاق کننده ذهنمونه که بازم اون ها داده های صحیحی هستند اما برای چاق کردن، یعنی اون ویروس هم درسته که کار را به مشکل میندازه اما خودش یک داده صحیحه یعنی یک ویروس هم از یک سری داده های صحیح درست شده که وقتی وارد سیستم کامپیوتر میشه اختلال ایجاد میکنه یعنی خود ویروس داده اشتباه نیست اگه اشتباه باشه که عمل نمیکنه یعنی نمیتونه تاثیر بذاره پس داده های چاقی که در ذهن ما از قبل هست داده های صحیحی هستن که داره خودشونو نشون میده! در دوره لاغری با ذهن به مرور این افکار و داده ها شناسایی میشه و با داده های صحیح جایگزین میشه و چقدر نتایج تغییر میکنه! اما یه جاهایی به مشکل برمیخوریم و برمیگردیم به رفتارهای قبلی که داده های چاقی رو میارن رو و اون ها نیاز به پاکسازی داره تا بر داده های صحیح تاثیر نگذاره!
خیلی از دوستان وقتی رفتار اشتباه خودشون رو میبینن ناامید میشن و میگن من نمیتونم، ذهنم مقاومه ولی اصلا اینطور نیست شما داده های اشتباه در ذهنتون هست که نتیجش اشتباهه البته خود داده صحیحه چون داره به خوبی شما رو به سمت چاقی هدایت میکنه اما نتیجه اشتباهی داره، نتیجه رو به شما میده که مورد خواست شما نیست، شما یه سری داده ها در ذهنت داری که شما رو منحرف میکنه نه اینکه شما کلا وجودت جوریه که نمیتونی متناسب بشی یا نمیتونی یاد بگیری یا نمیتونی لاغر بشی، به این شکل نیست چون شما یک سری داده های اشتباه در ذهنت داری که اون داده ها علاوه بر اینکه میخواد شما رو هدایت کنه به سمت چاق تر شدن حرکت کنی میاد یه سری داده های صحیحی هم که در طی دوره لاغری با ذهن به شما دادیم رو خراب میکنه چون داده هایی که به ما داده شده عین بذرهایی هستن که تازه کاشته شدن اینا نیاز به مراقبت دارن و ویروس ها که در کشت و کار میشن علف هرز که رشد میکنن و محصول را نابود میکنن پس نیاز به پاکسازی دارند!
مه تاب متناسب و همسو و همگام با ذهن زیبام🥰😍
نشان های دریافت شده
به نامخدای دانا
سلام دوست عزیزم
دیدگاهت فوق العاده بود
از خوندنش لذت بردم
تشبیه ذهن به کامپیوتر درست ترین تشبیهه خیلی از این توضیحات عالی هیجان زده شدم
واقعاً ذهن ناخودآگاه با ما خصومتی نداره و خوب رو از بد تشخیص نمیده !
ذهن ما فقط مثل یک کامپیوتر مدیریت رفتارهای ما رو به عهده داده و برای این کار از همون اطلاعاتی استفاده می کنه که ما به صورت داده قبلاً بهش دادیم !
اما ذهن ما خیلی هوشمنده و مدام در حال بروز رسانیه اطلاعاته درست مثل پیشرفته ترین کامپیوترهای دنیا !
ذهن افراد چاق ویروس گرفته و اطلاعات چاق کننده همون ویروس ها هستن و ما با نصب آنتی ویروس روی ذهنمون یکی یکی این ویروس ها رو شناسایی می کنیم و از دهنمون حذف می کنیم و اینبار باورهای لاغر کننده رو در یک درایو ویندوز ذهنمون نصب می کنیم و ذهنمون هنگام استفاده فقط اطلاعات لاغر کننده داره و برای مدیریت واکنش های رفتاری ما از این اطلاعات جدید استفاده می کنه و شگفتی رخ میده چون وقتی ذهن ما لاغر بشه و رفتار ما بر اساس ذهن لاغر ما شکل می گیره و بازتاب رفتار ما در جسم ما که تناسب اندامه به بهترین شکل ممکن ظاهر میشه و ما یک ورژن عالی و جدید جسم رو خواهیم داشت 😍😍😍
سلام دوست خوبم از خوندن و نظری که گذاشتی سپاسگزارم خیلی عالی گفتی که ذهن ما هوشمنده و مدام در حال بروزرسانی این یعنی ذهن ما همیشه در حال ارتقاء یافتن به درجات بالاتره و این درجات با توجه به آموزش هایی که کسب میکنیم خیلی سریعتر ارتقاء پیدا میکنن و با پاکسازی و ورود فرمول های جدید، اطلاعات گذشته یه جورایی میرن به سطل اشغال ذهنمون که دیگه سودی ندارن! نکته خوبی ممنونم😍🥰💖
نشان های دریافت شده
خواهش می کنم مهربون
منم خوشحالم که مطالبی که گفتم برات مفید واقع شده و ممنون از پاسخ گویی عالیت 😍😍😍
نشان های دریافت شده
سلام🙂
شباهت نقش ویروسها در کامپیوتر و نقش باورهای چاق کننده در ذهن واقعا بی نظیره و خیلی برای ما مثال نزدیک به ذهنی بود و خیلی عالی به دل میشینه ممنونم🙏
ویروسها خودشون یه داده هستن یه داده صحیح که در عملکرد کامپیوتر اختلال ایحاد میکنن و دلیل صحیح بودنشون هم اختلالی هست که ایجاد میکنن👌👌
در مورد باورهای چاق کننده هم اونا یه داده صحیح هستن و اشتباه نیستن چون به شکل عالی دارن در عملکرد مغز ما اختلال ایجاد میکنن و رفتارهای غذایی از ما سر میزنه که ما رو به چاقی بیشتر میرسونه👌
در لاغری با ذهن ما کاری به اون فرمولهای قبلی نداریم فقط با آموزش فرمولهای لاغری رو در ذهنمون ایجاد میکنیم که دقیقا مثل بذرهایی هستن که تازه داریم میکاریم و برای اینکه این بذرها درنهایت محصول بدن مراقبت میخوان تا در بین علفهای هرز نابود نشن و نحوه مراقبت این بذرها هم استمرار آموزشهاست تا از نظر مغزی شبکه سیناپسیبین نورونهای این آموزش جدید محکم بشه و وقتی این شبکه محکمتر از شبکه قبلی بشه اونوقت مغز هم بر اساس این شبکه جدید پیامهای جدید صادر میکنه و رفتارهای غذایی ما متفاوت از قبل میشه
در مغز اون شبکه قبلی هم هنوز وجود دارا و اگه ما یه مدت آموزش جدید رو تکرار نکنیم مغز بر اساس شبکه قبلی عمل میکنه و گاهی اوقات میبینیم که رفتارهای قبلی دوباره برگشتن و الان دیگه چون آکاهیم به رفتارمون و افکارمون متوجه میشیم که این فکر یا این رفتار دیگه بر اساس آموزش لاغری نیست و شبکه قبلی داره عمل میکنه
یه باور خیلی ریشه ای و مهم باور خوردن مساوی چاق شدن هست
کخ یه داده هست که در افراد چاق وجود داره و اونا کنارش چند تا فرمول دیگه هم براساس شنیده هاشون ساختن مثل اینکه پرخوری مساوی چاقی یا بعضی غذاها چاق میکنن
با وجود چنین باور ریشه ای و عمیقی و زیر شاخه های اون افراد چاق هم از خوردن ترس دارن و هم از خوردن یکسری غذاها 😬
پس در مواجهه با چیزی که دوس دارن سه تا راه رو انتخاب میکنن یا میخورن که چاقتر میشن یا کم میخورن که باز هم همون مقدار کم چاقشون میکنه یا نمیخورن که باز هم چون تمرکز بر چاقی و چاقتر نشدنه باز هم چاق میشن یعنی هر راهی که برن باز هم چاقتر میشن دلیلش هم فقط افکار و ذهن خودشونه در مورد خوردن و غذاها😏
وگرنه اگه پرخوری باعث چاقیه چرا این همه آدم متناسب و لاغر هستن که پرخوری میکنن ولی باز هم لاغرن؟؟؟؟؟؟؟؟؟
یا اگه یکسری غذاها و خوروکیها چاق میکنن چرا بقیه هم از اونا میخورن ولی چاق نمیشن؟؟؟؟
من نمیخوام توجیه کنم که رفتار پرخوری رفتار صحیحی هست با اینکه خیلی از ماها ته دلمون میل داریم پرخوری کنیم اونم از همه خوراکیهای مورد علاقه مون ولی باز هم لاغر باشیم😁😁😁 چون همیشه حسرت اون لاغرهایی رو خوردیم که اینهمه میخورن ولی چاق نمیشن😶
البته که شما همیشه گفتین وقتی رفتار متناسبها رو میگین متناسبهای با رفتار صحیح منظورتونه چون اون پرخورها در معرض چاقی هستن و ما در لاغری با ذهن میخوایم تبدیل به متناسبی بشیم با رفتار صحیح همیشگی👌👌👌👌🤗
از اونجاییکه مقوله خوردن هم بارها در طی روز تکرار میشه و ما آدمها تنوع غذایی رو دوس داریم هم چندین بار غذا میخوریم و هم از انواع مختلف مصرف میکنیم …..روی این باور ترس از خوردن و ترس از غذاها باید حسابی کار کنیم و کار کردن هم فقط با استمرار آموزشها است راه دیگه ای نداره فقطططططط اینکه این تغییر باور ترس از خوردن به حرف نیست نمیشه با گوش دادن چند تا فایل بگی نه من دیگه نمیترسم از خوردن ….غذاها چاق نمیکنن ….من هر چبگی میخوام میخورم و چاق نمیشم….. نه به این راحتیها نیست کار میبره زمان میبره ولی شدنیه 👌👌👌🙂 هرچی بیشتر بگذره از زمان آموزش دیدن هرچه بیشتر برای تمرینا ارزش بذاریم هر چه بیشتر میل به یادگیری داشته باشیم و هرچه بیشتر ظرف وجودمون رو از دانستنیها خالی کنیم درکمون بالاتر میره و سطوح بالاتری رو از آموزش دریافت میکنیم و خیلی صحیح و ناخودآگاه بدون فکر کردن به اینکه باید درست رفتار کنم یا درست رفتار کردم یا نه… در مورد خوردنهامون درست رفتار میکنیم و اصلا فکرمون درگیر خوردنها نیست🙂🙂🙂🙂 واین خیلی لذت بخشه 🤗🤗🤗اتفاقی که در هیچ کدوم از روشهای دیگه لاغری رخ نمیده اتفاقا برعکس در اون روشها هم همیشه فکرمون درگیر خوردنه هم حرصمون به خوراکیهای مورد علاقمون بیشتر میشه😑😑
نشان های دریافت شده
سلام به استاد عزیز و همه مشتاقان به تغییر کردن
گام۳۲ پاکسازی چاقی ذهن: مطالب آموزنده این گام.
۱ پاکسازی چاقی ذهن تنها راهی است که منجر به لاغری همیشگی میشود.
۲ همه روشهای لاغری تمرکز و هدفشون بر پاکسازی چاقی از جسم است واز اونجایی که منشا چاقی جسم در ذهن است هرگز نمی توان با روشهای معمول برای لاغری همیشگی لاغر شد.
۳ در مسیر لاغری با ذهن ابتدا باید چاقی رو از ذهنم پاک کنم در این صورت چاقی خود به خود از جسمم پاک خواهد شد.
۴ برای درک بهتر مطلب می توان به عملکرد کامپیوتر ها توجه کرد.زمانی که کامپیوتر اختراع شد و وارد زندگی ما انسانها شدند بعد از مدتی ویروسها هم به وجود آمدند.
۵ ویروس یک برنامه صحیح است که وظیفش اختلال در عملکرد سخت افزار و نرم افزار است.پس از اینکه ویروس ها ایجاد شدند و کامپیوتر هارو دچار مشکل کردند ویروس یاب ها رواج پیدا کردند که وظیفه اونها یافتن ویروس و از بین بردن اونهاست. ویروسها با اینکه مضر هستند وبه عملکرد کامپیوتر آسیب می زنند ولی خودشون کاملا صحیح هستند واگر از نظر شکل گیری و برنامه نویسی درست و صحیح نباشند نمیتونن در عملکرد کامپیوتر اختلال ایجاد کنند.
۶ فرمولهای چاقی ذهن ما هم ویروسهایی کاملا کارآمد و درستی هستند که موجب اختلال در عملکرد مغز ما می شوند درنتیجه موجب بروز چاقی و اضافه وزن می شوند.
۷مثال بارز این موضوع:پرخوری کردن درواقع یک ویروس است که در ذهن ما ایجاد شده است که نتیجه آن اختلال در واکنش ما نسبت به موادغذایی است پس پرخوری کردن یک رفتار اشتباه نیست و به خودی خود یک رفتار صحیح است چون فرمول آن در ذهن ما به درستی ایجاد شده که نتیجه آن واکنشی است که در جسم ما به جود آورده است.
۸ حالا این سوال پیش می آید که چرا از پرخوری کردن خوشمان نمی آید؟ چون پرخوری را عامل چاق شدن می دانیم منم همین باور رو داشتم که خدارو شکر با این گام این باورم رد کردم.حالا اگه پرخوری عامل چاق شدن نباشد بازهم پرخوری می کنید؟ من که جوابم نه است چون الانشم اگه بخوام زیاد بخورم مثل متناسبا اصلا از گلوم پایین نمیره حرفی که قبل از آشنایی با این سایت بهش می خندیدم الان برام لذت بخش شده.حالا چه احساسی از پرخوری کردن در شما ایجاد میشود؟اگر آن احساس به چاقی ارتباط داشته باشد که من دوست ندارم پرخوری کنم که منم این باور اشتباه رو قبلا داشتم.اما کسایی هستند که درعین پرخوری کردن همیشه متناسب هستند منم از از تعریف خودم از پرخوری شک کردم چون خیلیا رو میشناسم باوجود پرخوری کردن زیاد بازم لاغر و متناسب هستند.حالا چرا پرخوری در بعضیا باعث چاقی میشه ولی در بعضیا موجب چاقی نمیشود؟این نکته خیلی برام مهم است که پرخوری یک فرمول ذهنی است که باعث واکنش رفتاری نسبت به مواد غذایی میشود اما اگه چاق هستیم ارتباطی به پرخوری کردن ندارد چون پرخوری نمیتواند باعث چاقی افراد شود ونمونه اثبات شده زیادی هست که همه میشناسیم که لاغر هستند ولی پرخوری میکنند.
۹ پس مساله پرخوری کردن نیست بلکه ارتباطی است که افراد چاق بین پرخوری و چاقی در ذهن خود ایجاد کردند پس اگه من پرخوری را عامل چاقی بدانم که صد درصد چاق خواهم شد اما اگر پرخوری رانوعی رفتار یا لذت از زندگی بدانم مطمئنم به هر طریقی غذا بخورم چاق نمیشم من این اطمینان صد در صد را پیدا کردم که پرخوری ربطی به چاقی و چاق شدن نداردو کاملا وابسته به تعریفی که در ذهن افرادی که پرخوری میکنند وجود دارد. این موضوع برام درس آموزنده و نکته ارزشمندی است که یادش گرفتم
۱۰ فرمولهای مشابه زیادی در ذهن افراد چاق ایجاد شده است که مانند ویروسهای کامپیوتر عمل میکنند مثل ترس از خوردن موادغذایی که نوعی ویروس چاقی است که در ذهن همه افراد چاق وجود دارد حالا این ویروس چگونه در ذهن عمل میکند؟ این ویروس بیشتر از آنکه باعث واکنش در رفتار غذایی ماشود باعث تغییر در جسم ما میشود.اگر ما از خوردن مواد غذایی ترس داشته باشیم و نگران چاق شدن یا چاقتر شدن باشیم در مواجه با مواد غذایی ۲تا انتخاب داریم:۱_ از آن ماده غذایی نخوریم.۲_ به مقدار کمتر از آنچه دوست داریم بخوریم.در هر دو حالت شما چاق تر میشوید چرا چون زمانی که شما با موادغذایی که ازش میترسید مواجه میشوید و تصمیم میگیرید که از آن ماده غذایی نخورید درحال تقویت کردن توانایی چاق تر شدن خودتون هستید و تایید میکنید که به راحتی چاقتر میشوید چون دلیل آن خوردن است درسته که تو اون لحظه اون ماده غذایی که ازش میترسید رو نمیخورید ولی درذهن شما فرمول کلی این است که خوردن باعث چاقی میشود واین فرمول اشتباه یا ویروس مدام در ذهنتون مرور میشه در نتیجه صرف نظر میکنید.پس در ذهن شما فرمول خوردن برابر است با چاقترشدن برای همه موادغذایی و برای تنوع غذای هم فرقی نمیکنند و فرمول کلی این است:خوردن مساوی با چاق ترشدن.
۱۱ درحالت دوم ممکن است شما تصمیم بگیرید از آن ماده غذایی بخورید ولی به مقدار کمتر از اونچه که دوست داریددر این حالت هم نتیجه تفاوتی ایجاد نمیکند چون همون مقداری که خوردین نیز شامل فرمول خوردن برابر است با چاق ترشدن پس فرقی نمیکنه که شما چند لقمه میخورید از غذایی که ازش میترسید پس در هردوحالت اگر در ذهن شما خوردن مساوی با چاقتر شدن باشد شما چاق خواهید شد.البته مطمئنا با هربار مصرف موادغذایی که ازش میترسید که چاقی صورت نمیگیرد ولی چون در ذهن افراد چاق اکثر غذاها چاق کننده است واینکه در طول روز ما چند بار غذا میخوریم پس طبیعی است که مدت کوتاهی ما چاق بشیم چون اون فرمول رو مدام تکرار میکنیم هربار که غذا میخوریم.
۱۲ مرورکردن افکاری که مربوط به ترس از خوردن میشود به تنهایی برای چاق ترشدن کافی است.بنابراین اهمیتی ندارد که شما از موادغذایی که از خوردنش ترس دارید می خورید یا نمیخورید تا زمانی که تصور و دیدگاه شما در مورد خوردن آن غذا اشتباه و برای چاق ترشدن باشد شما همواره در مسیر چاق ترشدن خواهید بود.
۱۳ پاکسازی در فرهنگ لغت یعنی اخراج یا پالایش و تصفیه کردن است و باپاکسازی فرمولهای اشتباه میتونیم اون رو از بین ببریم اونم در دوره شگفت انگیز پاکسازی چاقی ذهن امیدوارم با کمک خدا بتونم وارد سرزمین لاغرها بشم و بتونم این دوره ارزشمند رو تهیه کنم.
۱۴ ذهن هیچ دشمنی با ما ندارد و صلاح و مصلحتی هم در نظر نیمگیره و مثل کامپیوتر هر داده بهش بدین همون رو پردازش میکنه و نتیجه رو به شما تحویل میدهد و وارد زندگیمون میکنند.پس باید اون داده و اطلاعات اشتباه رو که قبلا به ذهنمون دادیم با پاکسازی یا ویروس یاب از بین ببریم در نتیجه رفتار واکنشی هم تغییر میکنند.
واقعا خوشحالم که این گام رو هم سپری کردم چون باعث شد باور اشتباهم رو شناسایی کنم و باور صحیح رو وارد ذهنم بکنم ممونم استاد.
نشان های دریافت شده
سلام
بچه ها هر موقع نظری رو ثبت کردین و اومدین دیدین نیست یه روش بهتون میگم توپ انجام بدین نظرتون میاد .
دوباره ببرین تو همون فایل یک کلمه تایپ کنید و فرستادن دیدگاه رو بزنید اون تمرین قبلی که انجام دادید
نشان های دریافت شده
سلام دوستان خوبم تو سرزمین لاغری
ما که طی سالها افکار و باورهای مخرب چاقی رو مانند داده های کامپیوتری در ذهنمان ثبت کردیم واکنون که یاد گرفتیم که افکار و باورهای لاغری رو هم در ذهنمان به عنوان داده جدید ثبت کنیم .
گاها پیش میاد تو مسیر زیبای لاغری با ذهن گاها اون داده های مخرب رفتارهای ما رو تو مسیر دچار چالش بکنه و حس زیبایی که با تلاش مجدانه تو سرزمین لاغری یاد گرفتیم رو بد کنه .
شناسایی رفتار اشتباه ما هم به آسانی قابل تشخیص هست موقعی که آژیر احساسمان به صدا در میاد و احساسمان یک لحظه بد میشه و اون ویروس مخرب چاقی یا همون فرمول اشتباه رو میتونیم شناسایی کنیم و با پاکسازی پاکش کنیم که دیگه تکرار نشه .
وقتی پاکسازی میکنیم اول مسولیت اشتباه خودمون رو برعهده میگیریم و میگیم چی در درون منه که من دچار این احساس بد شدم . پاکسازی درحقیقت بار منفی اون احساس رو پاک میکنه.
نه در مورد چاقی بلکه درمورد تمامی مشکلات زندگی اعم از مالی . روابط .شغل و… باید پاکسازی کنیم . اول مسولیت رو بپذیریم که من مقصرم .چون دنیای بیرون آینه درون ماست
و هر چی هست در درون ماست که دچار این مشکلات شدیم وبا باورهای غلط که در ذهنمان ذخیره کردیم دچار این مشکل شدیم .
به قول استاد در فایل گذشته اینکه بعد کلی تحقیق درمورد ازدواج با کسی ازدواج میکنیم که آدم مناسبی نیست .
پس بازم خودمون مقصریم چرا چون خودمون تو ذهنمان فرمول گذاشتیم دختر خوب نیست پسر خوب نیست .یا اگه هست برای ما نیست.
پس وقتی این مشکل برای ما پیش اومد باز هم باید پاکسازی کنیم و این فرمول غلط رو از لابه لای ذهنمان پیدا کنیم و باورمان رو عوض کنیم و پاکسازی کنیم بقیش رو خدا خودش انجام میده و نهایتا این مشکل از زندگی ما میره بیرون .
البته آنقدر پاکسازی کنیم که به آرامش درونی برسیم .
من خودم همون عبارت پاکسازی دکتر هیولن رو میگم . رو به خدا میگم
متاسفم
لطفا منو ببخش
متشکرم
دوست دارم
به نام خدا
سلام. استاد یه نکته که توی این فایل توجه من رو جلب کرد و برام سوال شد و یه جورایی نگرانم کرد این بود که شما فرمودید در کار ذهنی و آموزش ذهنی باید تداوم داشت و گفتید که خودتون بعد از دوسال هنوز چون توی دوره ها با بچه ها شرکت میکنید و همگام هستید توی یک سال اخیر به ایده آلتون نزدیک شدید. تصور من اینه که در طول دوره آموزشی فرمولهای غلط چاقی پاکسلزی میشه و فرمولهای صحیح لاغری جایگزین میشه و وقتی فرمولهای ذهنی تغییر کرد فرمانهای مغز که تحت تاثیر ذهن است تغییر میکنه و سپس تغییر در رفتار و سپس در عادات ما ایجاد میشه و چون این فرمولها در ذهن ساخته شده بعد از رسیدن به اندام ایده آل تا ابد متناسب خواهیم ماند. ولی با فرمایشات شما اینطور استنباط کردم که باید همواره ذهن ما تحت آموزش باشه و فایل گوش کنیم و تکرار کنیم . خب اگر این دریافت من از صحبتهای شما درست باشه که باز هم داریم لاغر شدنمون رو به یه عامل بیرونی گره می زنیم فقط اینبار به جای رژیم و ورزش و… فایل های آموزش ذهن است.
میشه برای رفع این ابهام راهنمایی بفرمایید؟
سلام دوست عزیز
استفاده از محتوای آموزشی را ادامه بدید به جواب همه سوالاتت می رسی
ازشنبه قراره دوره رو تازه شروع کنم استاد.
نشان های دریافت شده
به نام خدا
پاکسازی چاقی ذهن تنها روشی است که منجر به لاغر شدن همیشگی خواهد شد .ذهن ما مانند کامپیوتر عمل میکند وهیچ دشمنی باما ندارد هراطلاعاتی که وارد ذهنمون کنیم همان را به ما برمیگرداند وقتی از خوردن ترسبدیم پرخوری را مساوی باچاقی دانستیم وقتی کمتحرکی را برادر چاقی لقب دادیم خوب نتیجه شد همانی که ما منتظرش بودیم .
ذهن ما پراز اطلاعات صحیحی که در مورد چاقی وارد کردیم شد ،که باشرکت درگروهها و رژیم های مختلف اطلاعات من در این اواخر خیلی زیاد شد .
نمی دانستم چرا بعداز ۱۳ کیلو وزن کم کردن دیگر وزنم کم نمیشد میگفتن به چربی های قدیمی رسیدی ، چه دلیل الکی🤐 و دوباره به وزن قبل برمی گشتم .وقتی برای ایست وزنی به دکترمراجعه کردم به من گفت چقدر برنج میخوری گفتم هفته ۲بار و ۸قاشق ، با یک نگاه ملامت باری گفت چطور توقع داشتی وزن کم کنی 😭برام برنامه پیچید و گفت ۶قاشق برنج ، بعد دوهفته هیچ تغییری نکردم .دکتر به راه ودرمانش شک نداشت بلکه به من شک داشت که آیا رعایت کردم یانهه 🤕 چربی سوز قوی اش هم بی فایده بود .چون راه درمان من در جای دیگر به نام ذهن بود ولی آنها به جسم بیچاره فشار میاوردند .(درمیان خانه گم کردیم صاحبخانه را)
به لطف خداوند با مسیر درست آشنا شدم .اگر بخواهیم متناسب بشویم و متناسب بمانیم باید چاقی را از ذهنمان پاک کنیم وقتی ذهن پاک شد خود به خود از جسم پاک میشود .همانطور که داده ها وویروس ها وارد کامپیوتر میشه و کارهای که ما نمی خواهیم انجام میدهد.چاقی و پرخوری داده های درستی هستند که وارد ذهن ماشده و باعث شده بدنمون از مدار درستش خارج بشه .وقتی که این داده ها رو کشف کنیم با کمک استاد آنتی ویروس آن رو هم یاد میگیریم .تا به مدار صحیح ذهنمون باز میگردیم .
چگونه می شود که پرخوری یکی را چاق کند ولی یکی رو نهه .چاقی ربطی به پرخوری ندارد بلکه وقتی پرخوری کردیم و توقع داریم که چاق بشیم این ارتباطی که بین چاقی و پرخوری در ذهن ایجاد میشود.
اگرشما پرخوری راعامل چاق شدن می دانید و پرخوری می کنید صدردرصد چاق خواهیم شد اما اگر پرخوری کردن نوعی رفتار یا لذت از زندگی بدانیم یقینا چاق نمی شویم .
من به کمک این دوره در حال پاکسازی ذهنم هستم ذهنی که اکثر وقتها گرسنه بود و منتظر فرصت بود که هوسی رو برآورده کنه .ولی الان اکثر مواقع سیراست و هوس هله و هوله نمیکند اگر هم بخواهد بدون ترس و نگرانی میخورد .از کیک تولد نمی ترسد وحسرت یک بستنی سرد توی هوای داغ تابستان را نمی خورد .چون میداند غذاها برای انرژی بدن هستند وقدرت چاق کننندگی ندارند .
نگران مهمانی و عروسی نیستم .نگاههمو از جسمم برداشتم سعی میکنم خیلی برایم مهم نباشد .
دیشب که خواهرم از چاقی شدن من صحبت کرد ناراحت نشدم و فقط لبخند زدم وباخودم گفتم باید از چشم مجنون به لیلی نگاه کنی من این بدن رو عاشقانه دوست دارم واصلا مثل قبل برایم زشت وآزار دهنده نیست .
اگه داده های قبل باعث نگرانی و ناامیدی من می شود از فایل ها و استاد کمک میگیرم .مثلا دوروز پیش به خودم گفتم بذار برای اینکه نتیجه بهتر بگیرم توجه خودمو روی غذام بیشتر کنم و هروقت خیلی گرسنه بود بخورم و اصلا میوه نخورم .وقتی این فایل رو گوش کردم دیدم من دارم اشتباه میکنم تمرکزم رو روی جسم و خوردن گذاشتم این یعنی اشتباه .
پس شروع به پاکسازی کردم و خوردن یعنی انرژی بدن یعنی برای زندگی و رسیدن به آرزو و اهداف باید از نعمتهای خدا به انداره استفاده کنیم .واینکه بخواهم روی غذا تمرکز کنم یعنی همان رژیمی که سالها ازش زخم خوردم و اذیت شدم .و توجه به جسم نه ذهن …
باور و یقین من این است که تنها راه رسیدن به تناسب و اهداف و آرزوها همین باور ذهنی است .ذهن من باید باور کند که لاغرشدن خیلی راحت است و اصلا به آن توجه نکند وآن را از همین الان دست یافته ، بداند .
باید بداند که هر آرزو یی که بخواهد کافییه از خداوند بخواهد و باور کند که به آن میرسد .💐💐💐💐