گنجینه آموزشی رایگان

موضوع باور کردن لاغر شدن به قدری اهمیت دارد که به تنهایی قادر است مانع از لاغر شدن شما شود. بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند متاسفانه اسیر این باور قدرتمند و بسیار مخرب هستند که نمی توانند لاغر…

35 سال از زندگی ام با چاقی گذشت. زندگی توام با تلاش کردن برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف لاغری. اما در کمال تعجب و ناباوری هر سال چاق تر می شدم. چرا تلاش کردن برای لاغر شدن…

پاکسازی چاقی ذهن تنها روشی است که منجر به لاغر شدن همیشگی خواهد شد. سال ها تلاش می کردم تا لاغر شوم اما هرگز موفق نشدم. از هر روشی استفاده می کردم، رژیم های سخت، ورزش های سنگین، دارو های…

سی و پنج سال چاق بودم و در این مدت هزاران بار از دیگران می شنیدم برای لاغر شدن باید پیاده روی کنم. از آنجاکه راه درستی برای لاغر شدن سراغ نداشتم در این سال ها به شکل های مختلفی…

شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستید. این جمله را چند مرتبه بخوانید، به آرامی و کلمه به کلمه بخوانید. اکنون به آنچه خوانده اید فکر کنید. چه احساسی از فکر کردن به این عبارت در شما شکل می…

همه افراد چاق سال ها به دنبال کشف تاثیر موضوعات مختلف بر چاقی هستند اما هیچ نتیجه ای برای آنها در بر ندارد و این در حالی است که اگر تنها به دنبال درک تاثیر مغز بر چاقی خود باشند…

افکار منفی مهمترین مانع تجربه خوشبختی در دنیا و آخرت است. نمی‌توانید هدفی مقدس تر از تغییر کردن را در زندگی‌ تان جستجو نمایید! اگر تصور می کنید زندگی شما مانند کالایی است که به شما تحویل داده شده و قابل تغییر نیست…

35 سال از زندگی من با چاقی گذشت. در این مدت بارها از روش های مختلف برای لاغر شدن اقدام کردم اما نتیجه نمی گرفتم. همه اطرافیانم علاوه بر اینکه می دیدند من چاق هستم، می دانستند که چه تلاشی…

چگونه لاغر شویم مهمترین موضوع زندگی افرادی است که اسیر چاقی شده اند و رویای لاغر شدن دارند. بهترین و آسان ترین روش لاغری استفاده از همان روشی است که با آن چاق شده اید با این تفاوت که باید…

تاثیر مغز در چاقی به حدی است که یادگیری چگونه تغییر دادن آن می تواند نقش بسیار مهمی در فرایند لاغر شدن داشته باشد. سال های زیادی  از عمرم را در چاقی سپری کردم و افکار، رفتارها، عادت ها و…